- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:20:46 ID:Vz5QFm7Y]
- さあ語れ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 10:15:23.29 ID:L5M4fsgl]
- 栄養を溜め込むとかガセだよ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 10:30:02.98 ID:+XQ4Tl4I]
- >>771
腹や頬の肉
溜め込もうとするのがガセかどうか分からんが
俺の場合、腹の肉をつまむと最大40ミリ〜最少10ミリの幅で変動があるんだよな
日ごとの最大は夜で最少は昼
「痩せ期」ってのもあるのか知らんけど、日ごと、3日ごと、月ごと
それぞれに設定されてる気がする
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 10:43:06.88 ID:JuG1hU03]
- >>772
過去レス読み返せ無能
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 10:45:32.13 ID:k/KICtZw]
- 朝抜いてるけど昼夜ドカして無意味
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 10:51:02.00 ID:lccZKUhT]
- 朝抜いたからって昼夜ドカするような人は何やっても失敗するね。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 11:05:20.88 ID:+XQ4Tl4I]
- 朝飯抜き続けて体がそれに慣れてくると
午前中10時頃と夜中の10時頃の二度、軽い飢餓感に襲われるんだよな
まぁこのときに軽くデザート食おうが、せんべい摘もうが大勢に影響はないけどな
いかんせん、一日の最初に既に一食抜いているアドバンテージを越えることはできん
>>776
朝 なし
昼 仕出し弁当
夜 普通茶碗大盛り+さらに半分お代わり おかず普通に
深夜10時 せんべい2枚くらい
腹減ったときはこんな感じで食っても全体的には痩せ続けてる
意志が弱い俺のような人間にはうってつけのダイエット法だと思うわ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 11:13:29.29 ID:upF/p/Bf]
- 朝 なし
昼 ヨーグルト+パン
夕 軽めのご飯+おかず少し(17時までには食べ終わる)
その他 トマトジュース450ml(朝と夜コップ一杯ずつ) マルチビタミン＆ミネラルのサプリ ビタミンＣのサプリ 無脂肪牛乳300ｍｌ（お風呂の後）
158/47→42
マルチビタミンミネラルのサプリを飲み始めてから体の調子も良いし血液検査も栄養面で不足なし
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 11:17:04.74 ID:yTy/ouyG]
- >>777
じゃあ夜抜けば？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 11:24:13.71 ID:eAtt2VvZ]
- 朝食抜きってどのくらいで慣れるの？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:02:31.09 ID:+XQ4Tl4I]
- 意志が弱いってのに夜なんか抜くことができるはずがない
朝飯抜きだと、一日の食欲を抑えてくれてる
その上で軽い飢餓感（午前中10時）があるのは会社に出勤してしまっているから耐えることができるが
朝飯食って食欲スイッチON、さらに昼飯食った後、寝るまでの10時間以上を
空腹に耐えるのは現実的じゃないな
強制的に飢餓状態を作り出せることが朝飯抜きダイエットの肝だよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:08:52.15 ID:zELFq45g]
- 脳力が落ちる朝食抜きは無理だわ。
普通に昼夜を少なくする。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 12:15:09.17 ID:yTy/ouyG]
- なるほどねー。
向き不向きは当然あるだろう。
「空腹が長くなる時間帯を寝ている間に置くか、朝に置くか」の違いはあるにしても
そもそも抜けなかったらそれ以前の問題だから。
「1食抜く」というやり方で総摂取カロリーを抑える、という方法をとるなら
自分が一番やりやすいところを抜け、ってことだな。
今更当たり前の話し、スマンかった。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:17:01.85 ID:+XQ4Tl4I]
- そんなシンプルな脳構造を持った下等な人間のことなど知らんがな
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:31:15.25 ID:k/KICtZw]
- 友達とルームシェア
朝は友達達が美味しそうに飯食べてる隣で一人食わない私
最初は
友１「なんで食べないの？」
友２「朝食べないダイエットなんだって」
友３「そうなんだ？頑張ってね!」
三人は痩せてるし可愛いからそんな無理なダイエットしなくていいし太りにくい体質だから肩身狭い。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:45:41.88 ID:dCO9qUuA]
- 10 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/21(月) 14:33:30.19 ID:g/YXleSz Be:
ガッツリなんて単語は日本語に存在しない
ちゃんとした言葉で表現しなさい
11 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/21(月) 15:22:07.15 ID:amKbH7d2 Be:
がっつり
［副］たくさん。たっぷり。「―食べる」
[補説] 北海道の方言が広まったものとも言われる。
ﾃﾞｼﾞﾀﾙ大辞泉(国語)
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 17:15:21.91 ID:eomfO/Er]
- >>785体質の問題じゃない。痩せれば太りにくくなる。無理はしない程度に頑張れ。ドカ食いは禁物だぞ。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 18:17:18.16 ID:2Upwlkfw]
- >痩せれば太りにくくなる
は？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 18:31:25.15 ID:Q1Ha13oz]
- >>785
ルームシェアって事は友人はフリーターや肉体労働系の仕事かな？
太りにくい体質って言うよりは太りにくい生活なんだと思う。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 18:40:43.75 ID:EptzrpKB]
- 一応頭使う仕事してるけど
お茶とか水で十分だよ
と、いうより
朝食とらないとだめなやつは普通にとればいいのに
暇だなぁ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 18:42:13.70 ID:ekCXCgWk]
- だからお前は周りから使えない奴って言われてるんだよ。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 18:57:08.66 ID:EptzrpKB]
- >>791
いわれてねーよｗ
お前は何を知ってるんだｗ
…思わず突っ込んでしまった
てか周りからそういう事言われる環境の仕事じゃない
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 21:49:48.31 ID:0kqkO4QQ]
- たまに朝食べると余計にお腹減るのはなんでだろうねー。
いつもは11時半頃に心地よい空腹感がやってくるのに。
午前中に会議とかミーティングある日は朝食べてたけど止めるわ。
朝食べると眠くなるし。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 08:27:12.70 ID:FdMR/4Eq]
- さて、今日も一日朝飯抜き状態で仕事するかー
・イライラ
・脳力（笑）ダウン
頭が悪い奴にありがちな状態異常になるとは思えないけど
またお昼に報告するわ ノシ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 08:41:20.69 ID:gADIsNPj]
- 問題は、その時は自分ではわからないところなんだけどね。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:10:55.88 ID:OdgTBRyB]
- 朝食とるとらないでそんなに能力低下するなら朝食強制の法律でると思う
そこまで気にしない方がいいよ
じゃあ朝食とってる人は能力者ばかりかな、と考えれば
無理せずやれば大丈夫
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:33:20.44 ID:DNF9FWuQ]
- なんで能力低下するなら法律できるんだよｗ
その考えがまさに脳力低下ｗ
いくらなんでも馬鹿すぎ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:39:15.28 ID:OdgTBRyB]
- >>797
ただ大きく例えただけだよ
そういう疲れるレスやめたほうがいいよ
朝食程度で変わるなら朝食抜く人なんて考える人はいなくなるよね
正直>>797も頭がいい発言だとは思えないよ
説得力がないから必死にアンチしても朝食抜く派の気持ちが変わらないんだと思うよ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:46:46.19 ID:OdgTBRyB]
- >>797
そしてごめんね、あなたが言う能力低下している私は朝食をとっているんですよ
ただ朝食抜こうか考えてここ来ただけ
私は朝食とってたけど、問題は痩せるか痩せないかなのだからどんなダイエット方法も文句いうつもりはないし、そこら辺の住み分けしたほうがいいよ？
朝食とってるならそのくらいわかるよね
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:50:20.14 ID:IUKxzsFp]
- >>799
もうそいつに構うなよ…
いろんなスレでスルーされてるのに
構うからここ粘着されてるんだから。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:54:09.22 ID:OdgTBRyB]
- >>800
そうなの？
気持ち悪い、暇なんだね
ありがと〜やめとく
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:54:34.68 ID:O/J0zcfB]
- 朝食取ると脳力低下するという事実が浮き彫りになってきたな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 10:05:56.99 ID:DNF9FWuQ]
- OdgTBRyB
じゃあ無意味なたとえするなよと。
突っ込まれたから方向性変えるとかアホか。
しっかり朝食食わないとこうなるといういい例だね。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 10:46:42.78 ID:cD0TO2Iy]
- 能力が落ちるって自らの100％の力を発揮できないって意味で
ある一定水準以下になるつー意味ではないだろ？
なんかレス見てると後者みたいに考えてる奴がいるみたいだが
そしてんなこと自分には判断できないだろ？何を持ってして落ちた落ちない何て言える？
先日の腹の肉を掴んで脂肪が減ってるのがわかるとか言ってたやつと変わんないくらいバカ
客観的に結果として表れた時に原因の一つかもしれないということを考えた方がいいかもな
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 10:55:39.76 ID:qR+MFNPN]
- みんな一日の摂取カロリーどれくらい？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 11:00:02.62 ID:OdgTBRyB]
- >>805
1100くらいかな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 11:28:06.36 ID:yz0Wfz4v]
- >>806
当然女だよな？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 11:54:31.60 ID:IUKxzsFp]
- >>805
普段は1200kcal前後。
飲みに行くと3000kcalくらいとってるけど次の日に調節してる。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 12:19:15.03 ID:FdMR/4Eq]
- ふう〜。たった飯食い終わったよ〜
世間一般でいうところの「昼飯」っていうのかな？
感想としては、今日も別にイライラすることもなかったし、
脳力の低下どころか、むしろ飢餓状態によって頭が冴えまくって、
来年度からの業務改善を2件も思いついたよ〜
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:47:26.11 ID:qR+MFNPN]
- ミサワかよw
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 04:04:28.00 ID:JpoFzjdk]
- ３食に拘る奴はデブる
腹減ってないから晩飯食わなくていいやって思える奴がスタイルを維持できる
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 07:41:00.11 ID:P7z6ued2]
- >>811
わからんわけでもないが
結局食い過ぎるやつが太るんだよ
２食でも３食でもな
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 08:24:48.99 ID:DY8CPqLR]
- さて、今日も一日朝飯抜きからスタートだー
>>811
あるある
さすがに二食生活とはいえ、通常量の1.5倍も食わんからな
三食必須と考えずに、腹減ったら食うようにすりゃ必然的に痩せる
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 09:51:59.85 ID:yMYfqt64]
- 2食生活のやつは1食の量が多い。多すぎる。
だから2食でもデブのままなんだよと。
会社のデブが朝飯抜いてるんだと自慢げに言っていたのにワロタよｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 10:29:10.70 ID:kzAt/jZS]
- あーそういう人は向かないよねー
あくまで二食を少なくキープできる人じゃないと。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 11:28:07.30 ID:X+xZYI5g]
- 仕事で動き回ってるから、
朝はしっかり食べないと
頭も体ももたないな。
このダイエットは軽労働とか
あまり朝動かない人向きかもです。
朝は時間があれば、好きな物
たくさん食べて仕事で動いてます。
そうしたら、大体、翌日までに
カロリー消費してるから、
食べ過ぎても太ったりはないかな〜
朝無しでも、夜遅く食べる生活が
数日続いたら
さすがに…体に来ますね。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 11:35:11.78 ID:kzAt/jZS]
- えっなんで朝抜きスレに来てんの？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 12:35:17.02 ID:Le7YqEZ2]
- いつまでたってもスルーできない馬鹿
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 13:15:54.54 ID:5f3qZB1r]
- 外食やめれば簡単に痩せられる！
これマジだから
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 13:20:21.15 ID:4TvOIq4n]
- >>816
人にもよるんだと思うよ。
自分の仕事もハードで肉体労働＆走りまくりの歩きまくりだけど
朝食べると身体が重くなるような気がするので抜いたほうが仕事が楽。
昼は本当に軽めに済ませるので実質1,5食かもしれない。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 13:23:53.16 ID:JpoFzjdk]
- >>816
ブルーカラーの人は朝食食わんとね
仕事に必要な栄養を取るのはどの仕事でも変わらんが肉体労働だと炭水化物だね
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 13:26:44.63 ID:GYs2W/zc]
- 頭脳労働だから朝飯必須だわ。
かなり神経使う仕事だからさ。
低レベルな仕事してる人をうらやましく感じる今日この頃。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 13:29:43.64 ID:DY8CPqLR]
- まぁちょっと遅かったけど今日の第一飯12：30頃に食い終わったよー
第二飯は18：30に食べるよー
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 13:53:02.39 ID:lDh41gGq]
- 朝抜き、昼ぬき、夜ぬき、１日１食等のダイエットは精神強い人じゃないと出来ないと思う
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 14:10:48.49 ID:XIwN8bFJ]
- ダイエットは精神強い人じゃないと出来ないと思う
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 14:18:21.70 ID:ayuJaYSX]
- >>824
精神的に弱いけど1日1食＆運動（1時間）してたぞ
1ヵ月半で10kgやせたけど
今はリバウンドしたけどな
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 18:51:19.53 ID:ufPTsKN4]
- 朝たべないと脳力が〜とかいってる人って仕事でミスすると
言い訳ばっかりしてそう
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 19:46:17.04 ID:ufPTsKN4]
- ごめん空気読めなくて(T . T)
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