- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:20:46 ID:Vz5QFm7Y]
- さあ語れ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 17:27:40.99 ID:UbxEXSSN]
- で何キロ痩せた？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:05:02.09 ID:HmAtWKk6]
- >>519
ごめん
>>520
自分は4kg
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:17:08.05 ID:bTPDiOwn]
- まぁ月に4キロくらい痩せるわな
栄養過多から自然な摂取量に調整される感じが良い
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:29:28.09 ID:KKgK+5RW]
- 朝食抜いてる人は単純作業従事者かな？
単純作業にも影響は出そうだけど、その程度のレベルの会社なんだろうね。
いいなぁ、求められるレベルが低いってのは。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:47:18.28 ID:NyDWGM6y]
- >>519
ごめん
ただの荒らしだってそろそろ気付いた
ところで朝抜きの皆さん、起床時間と昼食の時間はいつ頃ですか？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:52:21.58 ID:GsAqhB45]
- >>524
７時に起きる。９時から仕事。昼食は１２時。
朝軽く運動をすると午前中は実に元気。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 19:09:44.32 ID:HmAtWKk6]
- >>524
朝は６時起床
主に海外との仕事なので、お昼がとれないです
仕方無く隙をみて高カロリージュースを流し込むorz
もう普通の会社に勤めようかなー
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 20:01:32.12 ID:bTPDiOwn]
- 正直、8時半から12時までの3時間半に大したエネルギーなど必要ないけど
消費活動したくないわけじゃないから、味噌汁くらい食うようにしてあげてもいいけどな
まぁ、新年度からまた新たな人付き合いが始まるが、表向きは朝飯食ってることにしようかな
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:02:31.10 ID:PoVgr8bN]
- 朝食たべないと仕事がキツイ人って夕食何時に食べてるの？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:53:35.37 ID:N6SVAme1]
- 朝食抜いてる人に口臭い人多いよ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 22:50:16.28 ID:oDB+PH80]
- それはあるｗ
あと朝食食べてない人って成績悪い
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:45:39.19 ID:gZSKIccD]
- 7時起床、水飲んで出社。
午前中はお茶とコーヒー。
事務仕事だとあまり腹は減らないし、頭がすっきりして仕事の効率はむしろ良くなった。
昼食は12時におにぎりかサンドイッチ。
軽めなので午後も眠気に襲われないが、さすがに夕方になると空腹感があるね。
19時か20時頃に退社し同僚と居酒屋へ。
刺身とか野菜中心で、締めのお茶漬けとかラーメンは食べない。
こんな感じなら多くても2000kcalぐらいに抑えられているんじゃないかな。
酒が好きなので、飲みに行けるとダイエットのストレスが無い。
朝食抜きは実行しやすいね。
- 532 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/03/22(火) 00:09:29.67 ID:cDlQGdru]
- まずたんぱく質が不足してるね
１度に吸収できる量は少ないよ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 00:20:32.07 ID:TftJahXR]
- 不健康そのものだな。こういう馬鹿な食生活はしたくない。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 01:11:36.25 ID:Sx2jJn8Z]
- >>313
今 長寿の方々は芋のつるとか食って
毎日腹すかせて生きてきた世代だけど？ｗ
頭大丈夫？ｗ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 01:25:19.48 ID:XfOQAYs/]
- 平均寿命が伸びたのは医療だろう。俺のジサマもバサマも９０才超えたけど、
ごはん＆干物＆漬物みたいな食生活。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 06:47:51.75 ID:9mmreooL]
- みんなもう構うなよ…
かまってる奴も荒らしだぞ。
ちなみに自分は6時に起きて昼は13時ごろ。
動物病院勤務でめちゃくちゃ忙しく、
昼休みにオペ入っちゃうとろくに食えないので
昼飯はなるべく肉にくしたものを詰め込んだ弁当。
脂身は少ない部位にしてるw
夜は足りない野菜メインに少し米と、好きなもん。
これで5kg近く落ちて来た。
昼休みに時間があれば自重トレもしてる。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 08:21:51.70 ID:NePHht/x]
-
朝食抜いてる人は単純作業従事者かな？
単純作業にも影響は出そうだけど、その程度のレベルの会社なんだろうね。
いいなぁ、求められるレベルが低いってのは。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 09:27:04.74 ID:9nczIffN]
- 平均寿命が伸びたのは食と医療のおかげだよ。
医療だけではダメ。ちゃんと論文や本も出てるから読みな。
素人の想像で語るというのはどうみても恥ずかしい。
この分だとこの人ら三大栄養素とかも信じてなさそうだなｗ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 13:24:38.46 ID:G9pOuZSE]
- 朝 お茶
昼 野菜ジュース
夜 ご飯100ｇ 味噌汁 漬物 サラダ 卵
これをしばらく行ってみたいのだが
既に朝昼抜きのツワモノいるか？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 13:27:28.83 ID:NIfgHFsn]
- >>539
昼と夜を逆にしたら最強
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 13:47:08.64 ID:zlEmkVb7]
- 朝食抜き＆栄養無視の人多いね
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 14:05:59.20 ID:RH4ts15K]
- >>539
他のスレに沢山いるけど
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 14:54:55.45 ID:Cl6KdHWq]
- 毎日同じものを食うのか
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 15:21:49.84 ID:G9pOuZSE]
- 栄養は痩せたら考えればいいな
せめて体脂肪率が20％割ったら考えれば十分だろ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 15:34:01.58 ID:MwXxShyT]
- 好きなものが高カロリーだから、どうしても食べたい時は他の食事控えて食べる(>_<)
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 15:46:34.71 ID:57yme/si]
- カロリーを極端に制限すると身体が飢餓状態になり食べたものを蓄えようとする。
生命活動に支障きたさない最低限のエネルギーしか使用しなくなる。
従って筋力が低下し基礎代謝が下がりダイエットを辞めた途端リバウンド。
朝食べないと昨日の晩ご飯から間隔空くから昼食べたものが余計に吸収される。
人間の身体って感心するほど良く出来てる。朝は軽く食べるべし。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 15:48:37.36 ID:MwXxShyT]
- >>546
じゃあこのスレ来ちゃだめ(>_<)
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 15:53:16.46 ID:MwXxShyT]
- >>546
あ、でも健康やリバウンドしにくいし合ってると思う(-o-;)でもここでいっちゃうと
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 16:16:44.41 ID:G9pOuZSE]
- >>546
いくらでも蓄えようとすりゃいいだろ
それならば供給を断つまでだ
ちょっとでも朝飯くいてーからって言い訳ばっか並べんな
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:45:47.32 ID:9mmreooL]
- 朝飯抜こうがいつなにを食おうが要は摂取が消費を下回れば痩せる。
夜食うと太る、朝抜くと太るはガセだから心配にはおよばん。
食えるときに食い、抜けるときに抜こう。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 16:47:34.38 ID:zlEmkVb7]
- >>544
お前馬鹿すぎる
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:48:36.84 ID:kZHxfXlp]
- ガセじゃないけどね。無知は語るなと言いたい。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:51:36.64 ID:viYRgRcK]
- 朝抜きのような長時間の空腹はグルカゴン等のホルモンにより筋肉異化促進
>>539みたいな朝昼たんぱく質ほとんど摂取しないようなメニューだとなおさら
筋肉はかなり減るわ体温も上がらないから代謝も下がり1日の消費カロリーも下がる
なんて悪循環なことしてんだｗ
これに気付かない奴は馬鹿、気づいてやってるなら大馬鹿
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 17:06:55.51 ID:G9pOuZSE]
- まぁ論拠がないから誰も気付かないんだろうな
朝飯抜けば結果的に痩せてるから何の問題もなくて困る
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 17:13:47.64 ID:MnskQ5hc]
- ジムでパーソナルトレーナーつけて体重コントロールとボディメイクしてるけど、
もともと朝食べる習慣が無いしデスクワークなら朝は水分とれば十分て言われたからそうしてる。
たまに食べ過ぎても体重増えないし体質に合えば朝抜き最高。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 17:59:52.49 ID:GuUcZdig]
- ジムでパーソナルトレーナーつけて体重コントロールとボディメイクしてるけど、
デスクワークでも朝はメシ食わないといけないって言われたからそうしてる。
たまに食べ過ぎても体重増えないし朝飯最高。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:13:56.00 ID:UGRASrZm]
- ここの人らは体重が減ればそれで満足なんでしょうね
それはそれで別にいいと思いますよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:39:20.47 ID:aAPtqDDU]
- 朝飯食う派がこのスレにくる理由とは。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:50:39.52 ID:NePHht/x]
- fasting.lolita.la/breakfast.html
これが本当なら朝食を抜く生活を始めて三週間で慣れるらしい
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:52:41.03 ID:LAgqmRsg]
- 馬鹿な人間はトンデモを信じるようになるという。
創価学会の信者しかり。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 19:07:36.18 ID:k5lmAtn5]
- >>559
これは酷いｗｗｗ
騙されてるやつがかわいそうになるわｗｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 19:18:51.01 ID:17TgAkqG]
- 人間はそんなに簡単に飢餓状態にならないよ。
断食48〜72時間後くらいにやっと体が飢餓モードになる。
朝食抜いてもせいぜい18時間前後。これで飢餓状態とかトンデモ。
結局は食べる言い訳が欲しいだけ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 19:22:32.56 ID:ger1Uczt]
- >>559
参考になりました。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 19:51:26.18 ID:I8zm3aTU]
- 逆流性食道炎になってから、胃があんまり調子良くなかった。
でも、このスレ見て朝食を野菜ジュースだけとか、かなり軽くしたら酷くなることは無くなった。
胃弱にも向いてるダイエットだと実感したよ。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:04:46.98 ID:OzfxS0QZ]
- >>559
全くもって正論だな
石沢先生のコラムとそっくりの論調だ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 20:12:19.04 ID:N4wixr/O]
- お前ら疑似科学好きだろ？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:24:33.14 ID:3JRDthrT]
- ネットでは常に一定数が少数派意見を熱狂的に支持するからなぁ。
色んな情報があっても、それを選択する人間が馬鹿なままだから昔のように変な理論を信じる人間が未だに生まれている。
いや、むしろ情報が溢れているから少数派意見は真実なんだと思い込んでるのかもしれんな。
ネットは真実と言ってる奴もいるしな。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:48:05.15 ID:RH4ts15K]
- 別になんとか論とか、朝食抜いて長生きだとかじゃなくて
このスレは、単に朝食を抜いて痩せようってスレじゃないの？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 21:00:27.51 ID:N4wixr/O]
- テンプレもなしになにいってんだ
朝食抜いたほうが痩せるはず
ってスレタイなんだからそれに反論するレスがあって当然
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:26:57.23 ID:7j8g/YAU]
- もしここが議論スレで確定なら、別スレ立てるべきかも。
正直、このスレの議論にはうんざり。反吐がでそう。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:33:01.02 ID:XfOQAYs/]
- 一食抜くほうが、次の飯は少量で満腹する
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 21:40:02.58 ID:ywusnVmT]
- 朝軽く糖分とって、ブランチあたりの時間にも軽く胃になんか入れて、
昼にしっかり栄養とって、またおやつの時間にコーヒーや紅茶とお菓子でもつまんで、
夜は飲みに行くならアルコール分解のために蛋白質と炭水化物を含んだものを取って、
運動するならしっかり食べていい、
しかし夜家で落ち着くならほとんど食べる必要はないと思うね、
サラダと少量のパスタでいい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 22:07:46.53 ID:bhrZk2Co]
- 飯抜いて痩せるくらいなら
500カロリー程度走って朝飯食えばいいのに
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 22:10:17.86 ID:ywusnVmT]
- ５００カロリー走って痩せる・・・？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 22:16:50.97 ID:EAqyVjaL]
- >>573
何キロ走ったら良いんだ？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 22:31:11.34 ID:MwXxShyT]
- 誰か荒らし禁止の朝食抜きダイエットスレたててください！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 22:32:30.72 ID:7j8g/YAU]
- その前にいろいろ取り決め決めようぜ>>576
焦って立てても良くない。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 22:53:18.19 ID:7j8g/YAU]
- ※朝食抜きダイエットを実行し、頑張る人達のスレです。
※朝食抜きダイエットを否定、議論するスレではありません。
議論したい場合はコチラへどうぞ。
朝食は抜いた方が痩せるはず その４
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296292846/
※荒らしはスルー。反論するあなたも荒らし。
新スレを立てるのに↑の他に何か付け加えたい事ある？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 23:02:05.85 ID:9mmreooL]
- 体質や生活パターンに合わない人は他の方法をとってくださいとか
夜抜くスレ、かなり小食スレへの誘導とか？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 23:02:06.46 ID:6nej/EPC]
- 馬鹿だなー
立てたって同じだろ
アンチはどうせそっちにも行くだろ
無意味だから此処だけで十分
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 23:12:50.80 ID:7j8g/YAU]
- ※朝食抜きダイエットを実行し、頑張る人達のスレです。
※朝食抜きダイエットを否定、議論するスレではありません。
※荒らしはスルー。反論するあなたも荒らし。
※議論したい場合はコチラへどうぞ。
朝食は抜いた方が痩せるはず その４
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296292846/
その他少食スレなど↓
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289624151/
【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293595826/
【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284287099/
>>579
他に追加したいスレあればよろしく。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 23:25:57.29 ID:MwXxShyT]
- すぐ提案してくださってありがとうございます！
素晴らしいです！
>>580
確かにアンチも来ると思います、でも現時点で、>>569のような事をおっしゃる方がいらっしゃるので、済み分けはした方がいいと思います
ダイエット方法なんていくらでもあるのに、何故かこのスレだけ酷くあらされるだなんてとても悲しいです
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 23:53:57.05 ID:ger1Uczt]
- ほんとにつまんないスレになっちゃったよね…。
新スレは良いアイディアです。
ありがとうございます。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 00:02:34.32 ID:Kjxw1l2r]
- ※朝食抜きダイエットを実行し、頑張る人達のスレです。
※朝食抜きダイエットを否定、議論するスレではありません。
※アンチや荒らしはスルー。荒らしに反論するあなたも荒らし。
※議論したい場合はコチラへどうぞ。
朝食は抜いた方が痩せるはず その４
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296292846/
その他少食スレなど↓
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289624151/
【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293595826/
【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284287099/
↑新スレ用テンプレ。ちょっとだけ変更。
追加項目等あればよろしく。
特に無いようであれば、次回このスレ荒れた時点で新スレ立てるつもり。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 00:04:54.84 ID:uPwCwPNB]
- 俺は君達を更生したいから新スレにも行くよ。
人を正すのが俺の役目だ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 00:09:04.08 ID:PTEnoMgm]
- >>585
「俺は荒らし。かまってもらわないと寂しい…」まで読んだ。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 00:26:57.65 ID:jZPe6Qiv]
- >>584
お疲れ様です〜！
ありがとうございます
>>585
そのちょっと自分に酔った言い方気持ち悪いです
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 00:37:53.82 ID:0URXYaZP]
- 「抜いた方が」痩せる、というタイトルが悪いのだと思う。
抜いて痩せるのは当たり前だし。
「朝食抜きダイエットクラブ」とでもするとよい。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 01:42:37.56 ID:++M7Wjkm]
- ださい
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 06:03:13.42 ID:odPSI4N1]
- >>580
何焦ってんの？w
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 08:30:02.15 ID:RG72CrZX]
- まぁ、朝飯ブタと戯れるのも一興だな
何しろ朝飯抜くだけダイエットは暇で特にやることないからな
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 10:03:08.95 ID:XKVqlnwI]
- この流れでアンチはただの寂しい構ってチャン確定したな。
>>569みたいなのはテンプレ作っとけばテンプレ嫁で追い返せるし。
構ったから居ついちゃったんだろうな。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 10:14:42.31 ID:Hrqzu1Ki]
- 今朝も皆さん朝食抜いたんですか？
いいですね〜楽な仕事で。求められる仕事のレベルが低くて。
でも脳を使わないってそれはそれで不幸な気もしますね＾＾
しかもデブってｗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 10:20:54.18 ID:odPSI4N1]
- ↑これなんかはさ、荒らしのテンプレ通りの荒らしじゃん。
こういうのはスルーしたら良いと思う。
ただ議論ふっかけてくる奴を隔離する為には、
このスレを残して新スレ立てた方がいい気がする。
かまっちゃう人もいるしね。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 10:35:11.27 ID:jZPe6Qiv]
- 今日は起きてから緑茶一杯ですっきりしてます！お昼ご飯楽しみです！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 10:39:05.10 ID:6exb2E7J]
- >>590-592
アンチにかまうお前らもうざいから消えてください＾＾
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 10:40:02.34 ID:6exb2E7J]
- >>594
お前みたいなすぐ釣られる馬鹿は死ねばいいと思うよ＾＾
どんだけ脳弱なのｗ？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 10:54:59.54 ID:Hrqzu1Ki]
- 朝飯食ってないから彼は脳弱なんだろうｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 11:28:54.32 ID:RG72CrZX]
- まとめ
痩せたかったらまず朝飯を抜く
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 11:39:42.33 ID:++M7Wjkm]
- 朝抜くと胃酸だけ出て胃粘膜を刺激して胃が余計に荒れる
軽い吐き気で食欲減退
ダイエットに有効とおもわれ＼(^o^)／
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 11:44:15.48 ID:jZPe6Qiv]
- みんな、痩せたもの勝ちですよ！
一緒に頑張りましょうね
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:10:56.14 ID:F2eEA28J]
- でも朝飯抜いても
デブはデブのまんまでし
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:13:46.68 ID:jZPe6Qiv]
- >>602
大丈夫だよ、頑張ればどんなダイエット方法でだって痩せるんだよ！
ダイエットで一番大切なのは、方法じゃなくてダイエットする人の気持ちだもの！
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:23:24.07 ID:KbH7+dMs]
- それで摂食障害になった人たくさんいるみたいだね〜
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:25:03.98 ID:odPSI4N1]
- それは本人次第だよ。
かなり小食、断食、一日一食スレと違って、
ここは朝昼は食べるスレだからあっちよりはましかと。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:28:03.25 ID:jZPe6Qiv]
- >>604
拒食か過食、過食嘔吐とかだね
それは勿論、自分の身体と相談して責任もってやらないと駄目だよ
それは全ての減量方法にいえるよ
君も、ここが合わなかったら無理せず自分に一番あったダイエット方法探すといいよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 12:51:30.52 ID:RG72CrZX]
- ガツガツとブタのように三食食べなくても
普通に生きていかれるからな
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 13:12:09.34 ID:Zn6y0kdk]
- 仕事はできないけどなｗ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 13:24:38.66 ID:odPSI4N1]
- ごめん>>605訂正
昼夜食べるスレね。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 13:26:20.17 ID:ptDWa7Z9]
- >>605
>ここは朝昼食べるスレ
君は何言ってるの？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 13:35:36.27 ID:6exb2E7J]
- 朝食抜き続けると
・日中体温が上がらない→消費カロリーの低下
・長時間の空腹で筋肉分解が朝食撮る場合より促進される→更に体温、代謝低下
・昼食、夕食での血糖値の乱高下により等により糖尿になるリスクが上がる
・空腹の胃に胃酸だけがでて胃が荒れる
・体内時計の調整も不十分
・たんぱく質は1度に吸収できる量はある程度決まってるので2食では非効率
・朝食抜きに多い口臭
あと朝抜いてる人はイライラ、もしくはボケーとしてる人が多い
自覚症状はないみたいだけどね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 13:47:51.67 ID:XKVqlnwI]
- >>594
よし、新スレたてようぜ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 14:05:29.95 ID:aet7wP0e]
- 立てようぜ。
じゃなくお前がさっさと立てればいいだろ
いつまで同じことグダグダやってんだよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 14:14:39.75 ID:gMDQKTzl]
- >>605
そういや説教厨は何でここに固執するのかな。
断食、小食スレの方がさらに不健康なのに。
過激スレではスルーされてたけど。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 14:34:38.06 ID:aet7wP0e]
- スルーできねー馬鹿は死ねさっさと死ね
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 14:42:36.41 ID:RG72CrZX]
- まぁ説教とかどうでもいいんで、私どもは朝飯抜きましょうか
国民生活も圧迫されてきましたから丁度良い機会ですね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 16:41:18.28 ID:VmiPEPXN]
- 同じ食事内容なら
1食＞＞2食＞＞＞3食＞4食＞5食＞6食 のほうが痩せるに決まってんだろ
食事するたびにカロリー使うわけだし
＞国民生活も圧迫されてきましたから
と朝食抜きの何が関係あるんだよｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 17:21:48.63 ID:odPSI4N1]
- >>610
ひとつ上のレスも読めないの？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 17:51:34.36 ID:FtXnOQdM]
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/03/23(水) 13:24:38.66 ID:odPSI4N1
ごめん>>605訂正
昼夜食べるスレね。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/03/23(水) 13:26:20.17 ID:ptDWa7Z9
>>605
>ここは朝昼食べるスレ
君は何言ってるの？
2分未満なんだから609はみてなかったんだろ
頭使えや
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:59:33.48 ID:6tJZ1hpQ]
- 朝飯抜きでするすると体重が落ちていたのに
ここ1カ月は体が慣れてしまったのか、体重変動がなくなってしまったんだが
何かこれを打開する良い案ねーの？
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