- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 18:20:46 ID:Vz5QFm7Y]
- さあ語れ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 00:00:12.78 ID:jVcRAf49]
- いつもここで長い間張り付いて
反論する人は２人だけだね
１人が長文で反論すれば
必ずと言っていいほど、もう１人が現れて同調するし
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 00:05:41.62 ID:gMr9blLA]
- >>404
今日の書き込みでその該当部分は？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 00:14:19.71 ID:C1FmKX9y]
- 食いたいときに食えばいいだろ。一日何回とか、いつ食うとか決めるこたあない。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 00:26:30.54 ID:tkMagvrH]
- >>401
？？？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 12:59:08.62 ID:+nxPGELo]
- 朝飯抜いて2ヶ月が過ぎたが、みるみる痩せたのはいいんだが
さすがに標準体重圏内になると飢餓感があるな
朝10時頃と夜9時頃の二度腹が減る
まぁその内、日本全体で食糧難になるだろうから
いずれにしても全員朝飯は抜けよな
ムダ糞するくらいなら最初から食うな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 13:24:50.11 ID:emR5V7sh]
- 昼まで寝てるから朝食自動的に抜ける
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:27:41.89 ID:QENzcb7v]
- 朝抜くの痩せません
頭悪
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 13:38:47.66 ID:tdM5JU0o]
- 抜く抜かないで痩せる訳じゃないよ
結局食うか食わないかだよ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 13:48:30.21 ID:WmZDobOc]
- まだ言い争ってるのか？
かまってるヤツもアンチと同レベルなのか？
どちらが正しい云々の以前の問題だろ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:51:01.29 ID:QUYf1eF8]
- 朝食抜きの根拠が乏しすぎる。自分を信じてる感じ。
いわゆる近寄りがたい人。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 13:53:29.18 ID:tdM5JU0o]
- 言い争いなのかわからないけど
何で朝食食べた方がいいっていう人がここ来るのかわからないんだよね
普通にこのスレ来て
朝は緑茶で体内リセットして今日も気持ちよく動けるぞ～なんて呑気に書きたかったけど書けない
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 15:09:54.12 ID:BMhqfGlj]
- なんで来ちゃいけないのかもわからない。
別にいいんじゃないの誰がいても。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 15:13:02.71 ID:+nxPGELo]
- >朝食は抜いた方が痩せるはず
とりあえずこの定義には適うことは実証した
後は、体を継続的に順応させられるかどうかだな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 15:13:15.92 ID:NhTxFyQh]
- 上げてる奴が、かまってちゃん嵐。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 17:29:26.84 ID:PHL+XJsA]
- 上げたったｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:31:48.88 ID:+KGzANLX]
- >>415
本気で言ってんのかそれ
スレの意味ねぇだろそれじゃ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:35:33.05 ID:d4xmDbbh]
- >>414
それでいいはずなのに、
絶対朝食派と絶対朝食抜き派が押し付けあってる。
朝抜く人は、いちいち朝食の悪口を言わなくてもいいと思うし、
朝抜いて調子いい人に、絶対食べろと言わなくてもいいと思う。
体質とか生活ペースとか、みんな違うだろうし。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:47:25.67 ID:oqva0MDo]
- で痩せたのか!?
食べても食べなくても
痩せたもん勝ち！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 18:11:14.61 ID:s29bVxab]
- >>419
別にいいんじゃねえか？
>>1にもさあ語れとしか書いてないし。朝食抜きについて語ってるんだし。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 18:25:12.35 ID:xv0JDW0Y]
- 先月から週六Billy's Boot Campを始めて、2kg落ちた辺りから2週間下げ止まったけれど、今月の初めに朝食抜きを徹底してみたらすんなり落ち始めてるよ。
今日で74.2→68.3
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 19:03:52.83 ID:EcoFmCUE]
- あきらめて朝食取り始めたら体脂肪がみるみる落ちてきたｗ
1ヶ月で5％もｗ
なんなのこれｗがまんしてて損したｗ
体重はそれでも減った。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 19:42:05.28 ID:JxuxlOUH]
- 結論…人による
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 08:45:10.90 ID:hVUXPpx2]
- 朝食は食べた方が痩せるはず
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1300405469/
朝食食べる派はこっちで語ってくれ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 09:18:46.14 ID:brZhG21B]
- 朝抜くのが我慢になるような人は抜かなくていい
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 09:45:56.25 ID:JkM84wcY]
- >>426
勝手にスレに制限つけるなって。ワガママかお前は。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 10:44:09.85 ID:fMiTpKPX]
- 一日トータルの少ないほうが痩せるだろ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 12:44:34.51 ID:ONY72+IW]
- ヨーグルトやバナナは朝飯ではない、栄養は必要ないとか、なんかドンデモ君が多いなぁ。
金運ブレスレット等を信じるタイプだろうな。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 13:34:54.41 ID:seQtvlXF]
- いつまでひっぱるんだそれ。
そいつも含めて食うスレに移動してくれ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 13:36:27.41 ID:fMiTpKPX]
- 昼夕食が同じなら、朝食を抜いたら痩せる。当たり前。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 13:47:48.75 ID:vtxzeW87]
- 昼夕を減らして朝食べればいいのに。仕事の能率が全然違うのにさ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:29:19.16 ID:seQtvlXF]
- ランチや晩めしは友達、同僚と食うから簡単に減らせないんだよ。
自分が朝飯食わないと効率下がるし、
昼メシ晩めし簡単に減らせる環境ならそうしてくれ。
ただ朝飯抜くスレに来ないでくれ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:33:47.94 ID:DTEpTlrU]
- 思考の整理学の作者なんかは、朝抜き？の方が仕事の能率とか集中力が上がるって書いてあったけどな。
暫くは延々とこの流れっぽいね
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:34:11.14 ID:LGAcFKNT]
- 体感的に
①朝腹が減る人
・・・たべたほうがいい
②朝腹が減らず、食えない人
・・・たべないほうがいい
ということだろう。
年代や、体調によって正解が異なる。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:38:00.45 ID:fMiTpKPX]
- まあ、人と飯食っても量を抑制できるやつはできるけどな。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:57:32.17 ID:M8K3xRtb]
- 朝は憂鬱で食欲無いけど、無理して食べるようにしてる。
朝飯食べないと頭の回転が上がらないから。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 15:12:16.14 ID:LGAcFKNT]
- >>438
朝食欲のない人は
内臓が消化できる準備ができてない。
血糖値がしっかりと高い。
ってことを意味するのじゃないかと思ったのだ。
小学生なんかは、朝から血糖値すっからかんかもしれんけど。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 15:45:34.80 ID:M8K3xRtb]
- 内臓が昇華できる準備ができてないの？
単なる精神的なものだと思ってるんだけど。仕事へのストレス。
休日は朝から腹が減る。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 15:55:44.69 ID:fMiTpKPX]
- 血糖が常に高くて腹が減らないタイプなんだろう。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 16:09:54.01 ID:Omk+5kx9]
- ＞血糖が常に高くて腹が減らないタイプなんだろう。
糖尿病だろそれ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 16:34:46.66 ID:wGrZNa3V]
- 朝飯なんか食うの面倒くせーだけなのに
意味なく進んで食いたがるバカだらけ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 16:58:20.14 ID:1p8udKjI]
- 朝食信者が凸ってくる度に、朝食とるとこうなるのか…とﾆﾗｦﾁしています。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 17:33:09.94 ID:tw77jUIv]
- 俺は逆。
朝食取らないとこうなるのかと。
さすがに栄養不要説は吹いたｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 20:30:00.54 ID:PAhMjh/8]
- >>443
コイツバカ？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 20:37:12.81 ID:j2WKtvfM]
- たぶん
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 01:00:09.35 ID:zYmJvz46]
- 目標まであと－2kgだ
頑張ろう
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 01:29:48.21 ID:8Gf4ZiQ8]
- お！自分は目標まであと3ｋｇ・・・。
あと1ヶ月くらいかかるかな。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 12:07:11.99 ID:OkFClpCQ]
- >>443
だからお前はデブなんですねわかりますｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 12:49:42.73 ID:e4BjLkGl]
- そういう根拠ない叩きって、
自分が言われたくないことなんだろうなって思われちゃうよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 13:53:00.56 ID:zYmJvz46]
- いつまで居るんだろう
食べる方のスレに行けばいいのに
頭のおかしい奴
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 14:32:06.48 ID:mld5+tY+]
- 盛り上がらないからってｗ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 15:13:33.12 ID:G66przdH]
- 夏に暑いから緑茶ばっか飲んでたら
だんだん右目が霞んで見えてきてトラウマになった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 19:03:36.43 ID:FCIkd/SK]
- スレタイからして馬鹿だろｗ
朝食抜きダイエットとかに変えろよｗ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 22:02:03.47 ID:5v6elDSq]
- これいいかもな
自分はウエイトトレ住人だがインシュリン分泌の観点からも理にかなっている
つまりメリットは
・寝起きの体に負担をかけない
・食欲に火をつけない
結果的に食事量に関して理性的な判断が出来るという意味で負担が少ないと言える
断食のような体の好調さと低インシュリンダイエットのような食欲の抑制が期待できるだろう
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 22:17:52.88 ID:5v6elDSq]
- 完全に抜くってのも抵抗ある人はフルーツジュースで軽く糖を取るものいいと思う
速効性の高い頭の栄養で消化もいい
バリエーションも豊富で飽きも来ないだろう
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 22:34:59.86 ID:CEzlU0hL]
- 朝は果物がいい。水分が多くてとりやすい。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 22:57:36.33 ID:Vp+FN7Gq]
- >>456
＞自分はウエイトトレ住人だがインシュリン分泌の観点からも理にかなっている
朝食抜きで昼食食べた場合、血糖値が急激に跳ね上がることしらんのかｗ
糖尿になるリスクも当然あがる
なにが理にかなってるだ大嘘つきめ
お前のレスは無知晒しだよ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 23:43:19.54 ID:5v6elDSq]
- >>459
血糖値上がるのはいつであろうと同じ
バカは黙ろうか
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 00:11:35.10 ID:SpDL5sfL]
- 血糖値は徐々にあげるべし。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 01:09:36.59 ID:mDr5wYVR]
- このスレは朝食信者をおちょくる＆釣りレスと
それに一々マジレスする朝食信者で成り立っています。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 01:29:53.01 ID:DoMox8tg]
- まず、デブには十分なカロリーはいらない。ほんのわずかのブドウ糖が点滴されるだけでよい。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 09:51:49.72 ID:nNVqJlks]
- >>459の書いてることは常識
>>460
馬鹿はお前
ameblo.jp/draa/entry-10609930610.html
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 10:00:57.71 ID:/3AnJFj2]
- 栄養不要と言っている彼らに何を言っても無駄さ。
でも彼らはどうやって生きているのか疑問が残るなｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 10:20:13.42 ID:y0VbD2cF]
- 朝食を抜いて昼食と夕食だけなら
普通に痩せると思う
ただ朝食抜いた分他の二食をいっぱいたべたら意味ないと思う
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 10:35:04.93 ID:DoMox8tg]
- 身長178、体重53で十分
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 11:01:14.24 ID:y0VbD2cF]
- >>467
羨ましいです
そこまで痩せてると、体質？
それとも何か気を付けてたりします？
十分っていうのは、今の生活で食べる量満足してるってことかな？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 11:11:22.06 ID:DoMox8tg]
- >>468
元は７５キロデブです。
朝抜き以外は普通に食って、週２、３回のフィットネス通いで痩せました。
筋肉をつけるつもりはないので、ほとんどプールだけ。筋力はさほど落ちてませんよ。
まだ握力４５、背筋１７０ぐらいですから。学生時代は背筋２００以上ありましたけど。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 11:16:02.40 ID:y0VbD2cF]
- >>469
なるほど、理想的ですね！
かなりの減量でリバウンドなしは凄い
身体を引き締めるには運動も大切ですよね
昼夜が普通の量ならそれだけ消費出来てるってことだしね
私は軽めの食事制限と軽めの運動くらいなので、ちょっと好きなもの食べて運動量をあげてみようかな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 13:06:29.61 ID:srme7AO3]
- 朝を抜いても昼飯の量が同じで、インスリンが余計に出る道理が分からん。
昼にドカ食いしてる奴ならともかく。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 13:19:27.56 ID:q5xtkpll]
- >>467
その身長なら標準68kg前後だよ
ものすごい筋肉量少ないね
>>471
調べたら？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 13:44:15.82 ID:L9inS3zF]
- 昼食夕食の量が普通でもインスリンの分泌が急激に増えるということは
食後に血糖値が急上昇するということ
つまりインスリンの感受性が低下しているものと思われる
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 15:09:32.29 ID:hs1pr8ua]
- >>464
だから朝に軽く果物類をとればいいと言ったろ
もう一度いうが馬鹿は消えろ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 15:14:55.97 ID:976sPcRP]
- 朝は白湯とか飲み物だけでいいよ すぐ昼飯だし。
自分は朝は白湯→昼は炭水化物中心→夜は炭水化物抜きで順調に落ちてきたよ
つか朝から食欲ない…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 15:15:47.41 ID:ap5tywIn]
- >>474
お前は消え失せろ
ここは朝食抜きスレだ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 15:18:59.30 ID:hs1pr8ua]
- >>476
お前が消えな
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 15:19:23.07 ID:DoMox8tg]
- 痩せるにはとにかく毎食を目に見えるぐらいに減らすか、一食を抜くこと。
デブは傍目にも人より食ってますよ。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 15:21:22.31 ID:DoMox8tg]
- 余分に食い勝ちの夜を抜くと決めたほうが朝抜きよりも効果が高い
でしょうが、一日活動したあとの飯抜きはさすがにきついっすね。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 15:26:13.18 ID:9vAZxmDL]
- 抜くんじゃなくて一食当たりを減らせって。馬鹿か。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 15:28:48.78 ID:9dd4vI0f]
- 1食、2食抜いたり低炭水化物ダイエットしてる奴って大抵いつもイライラしてるよなｗ
このスレの住人もやはりそうだった。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 15:31:22.07 ID:9dd4vI0f]
- それに>>467とか病気だろｗ
なにそのスペックｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 16:22:55.24 ID:+GmHFYOe]
- もうスルーでいいじゃん。
朝食べてないみんなは昼夜は何食べてる？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 16:24:56.04 ID:illxtJpW]
- 何って毎日違うし。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 17:17:55.71 ID:+GmHFYOe]
- だいたいでいいよー。
私は昼は自由で、夜は野菜多めとかならずたんぱく質摂るようにしてる。
今まで朝は菓子パンとか栄養なくてカロリー高いもの食べてたけど、
忙しくて食べれないようになってから、
逆に昼夜の栄養バランスとカロリー気にするようになって
47kgから44kg、体脂肪率も4%近く減って来た。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 18:44:21.83 ID:f/PXaPIO]
- 朝から食べると歯止めきかなくなるタイプだから朝抜きです
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 20:17:21.05 ID:7/rRYbLB]
- >>464
>朝は王様のような、昼は王子様のような、夜は貧者のような食事を心がけましょう
それができりゃ苦労しねえんだハゲ
で、三連休なので久々に実家に帰ったら、まず急に痩せたことについて驚かれた
ダイエット方法を述べたら方法論の否定の大合唱
仕方なく朝飯食ったが、案の定、そのまま太った
やはり朝飯抜きダイエットは秘密裏に行うことにしよう
ここで暴れてる情弱愚民が世間の一般常識だと信じて疑わず、相手するのがうぜー
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 20:19:56.87 ID:hs1pr8ua]
- 仲村みうは一日一食って言ってたな
ガリではなくセクシーな体型でだ
あとは・・・わかるな？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 20:37:58.41 ID:7/rRYbLB]
- >>485
朝 なし ※茶を2杯程度飲む
昼 普通に仕出し弁当
夜 雑穀米・豆・魚・サラダ or スパゲティ or うどん
間食したいときは、とにかくお茶（紅茶・緑茶・煎茶とかいろいろ）
本当は毎日昼に麺類を持ってきたいが、会社の環境的にそれができずに残念
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 20:52:41.83 ID:0nwLo5Uw]
- >>487
>>481
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 21:03:44.04 ID:zFSLw+bQ]
- >>487
うん、その太ったのは実際に脂肪がついたのとは違うね。
それとも超微量に脂肪がついたのを太ったと表現してるのかな？ｗ
それともそれとも朝飯食った直後に体重計った分を太ったと表現してるのかな？ｗ
どちらにせよ、体の仕組みを知らなさすぎｗ
無知ゆえに根拠のないものを信じちゃうのかな～
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 21:22:15.72 ID:+GmHFYOe]
- いや、朝食分カロリー増えて消費より多くなれば太るよ。
単純に朝飯抜いて昼夜据え置きにすることで総カロリー減らすダイエットなんだよ。
なにが疑問なんだ一体…
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 21:35:02.22 ID:PE0LwRr3]
- 朝 ニンジンリンゴジュース
昼 サンドイッチ
夜 ごはん、みそ汁、魚、豆腐
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 21:56:48.52 ID:6k3vo2pC]
- >>487
一食やそこらでは太らんよ。単に胃の内容物が多かったか、水分量が多かっただけ。
逆効果だったな。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:36:16.68 ID:mDr5wYVR]
- >>492
そうそう。
比較的実行しやすい朝抜きで総摂取カロリー減らすっていうスレなのに
朝食わないと頭が働かない～とか朝抜く奴はイライラしてる～とか
食事制限もロクにできない奴らが偉そうに説教しに凸ってくるのがウザいよな。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 01:26:38.88 ID:VXoT6KJr]
- 弱い者達が～さらに弱い者をたたく って歌詞あったよな
まさにそれだと思う
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 06:21:53.49 ID:NyDWGM6y]
- 弱い者とかイミフ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 06:43:40.94 ID:f/gJQTFU]
- ４時起きだと、どうしても９時か１０時ごろ腹減るわ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:00:26.22 ID:NyDWGM6y]
- じゃあ食べるスレに行ってね
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:01:56.06 ID:6VkXNhEF]
- 基本的にここは断食スレだからよ。
栄養は極力摂取しない。それができない奴は出て行け。栄養に惑わされる栄養の亡者達よ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:21:16.44 ID:NyDWGM6y]
- いや違うからw
どんだけ文盲だよw
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:47:15.08 ID:NyDWGM6y]
- ちなみに断食スレは既にあるからそっちに行ったら？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:59:03.27 ID:6VkXNhEF]
- は？ここは栄養不要スレだから断食も同じだろ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:59:47.60 ID:6VkXNhEF]
- あ、ごめん。食欲に勝てなかった人が来るスレだったか。
断食目指してるんだよな。すまんすまん。
|
 |
