【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 23:25:25.84 ID:UltZ9X9X] 160.3/30.5 ♀ 朝：葡萄ゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ハンバーグカレー弁当1個、フランクフルト1本、シュークリーム1個 夜：ランチパックハムマヨ1袋、バタークッキー150g、板チョコ2枚 おやつ：グミ1袋 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:43:03.21 ID:sWKjSrL7] 162/42 (朝)昼 ロコモコ、ラム酒ケーキ 夕 寿司、茶碗蒸し 間 バタークッキー >>734 運動は特別してませんが移動で大体30分〜1時間くらい毎日歩いてます 今でも自分が少食という認識はないのですが、(よく意外と食べるねと言われます) 前に比べてだらだら食べ続けたりジュースや菓子類を多量に摂ることはなくなりました 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 06:48:25.04 ID:kUq4WN2F] >>736 朝 キャベツのスープ（キャベツ、しいたけ、玉ねぎ、にんにく にんじん、えのき、大根）２杯、麦茶 昼 キャベツのスープ２杯、ホワイトチョコレート、オレオ、水 夜 もずく、チンゲン菜の中華蒸し、麦茶 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 07:37:48.03 ID:KsyhdISx] >>737 無調整どうしてやめちゃったんですか？ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 18:02:23.66 ID:QrjhRNnS] >>740 よくちゃんと食べてる？とか私の場合見える部分が骨浮きなのでガリガリで気持ち悪いねって言われてます 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 18:16:29.01 ID:dTYVymgV] ＞＞７４１ デブの私が食べている量より遙かに多い。 食べても太らない体質なのでしょうね。 普通の人がその位食べたら絶対デブになる。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 19:50:09.05 ID:nw9dYrAM] 157/39 16.3 とか 朝バナナ、豆乳 昼そうめん、野菜てんぷら 夜海鮮フライ丼 食欲ない二キロくらい増やしたい。自分的には41キロが理想体重なんだよな。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 20:39:55.14 ID:0RAgKKfO] >>741 禁句でしょうが・・・・ そのスペックでその食事内容量は明らかに吐いてません？ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:00:16.21 ID:XVVe1mCu] >>741はネタ 本当は巨デブ。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:16:51.90 ID:wRN2cmzF] １６１　４９�`　２５％ 朝　　　６枚切り食パン２枚＋ブルーベリージャム　目玉焼き　レタス５０ｇ　トマト２切れ　赤・黄パプリカ炒め　沖縄マンゴー１個 昼　　　チキンフィレサンド　ポテト　アイスティ 間食　クリームパン１個 夜　　ヒロシマ風お好み焼き 夜食　ポテチ１袋　ひじきの煮もの２００ｇ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:17:12.59 ID:0RAgKKfO] >>749 ですよね ありがとです。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:49:34.30 ID:IC99pajZ] まあ、ネットなら何とでも言えるからな 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:12:16.02 ID:aT/tohJB] 166/46 朝　かぼちゃパイ 昼　鮭おにぎり 夜　ご飯　麻婆豆腐　ナムル　焼き豚　納豆　アイス 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:28:53.94 ID:FmuhRppE] >>752 こういうのってなんだかんだ理屈つけて (やり方わからない/やる意味ない等)写真さらさないから ネタ認定されてもしょうがないよね 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:34:50.56 ID:i/T5eLMo] 170/45/♂ 朝:無し 昼:無し 夕:ぶっかけうどん並 夜:金麦500ml二本その他つまみの予定 どんなに空腹でもうどん並で満腹 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 23:38:28.29 ID:53lBvQs9] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：カップヌードル1個、チキンカツサンド1パック、プリン1個 夜：クリームパン1個、オールレーズン1袋、板チョコ2枚 おやつ：ぷっちょ1本 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:39:14.09 ID:7KzXuahi] いや、>>741はもう体がエネルギー代謝ができない状態の末期タイプ 内臓が衰弱しきってるから何を食べても意味がない このキツい食事内容で体が一切栄養を吸収できてない 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:43:56.70 ID:og8vP6co] >>745 そういう風に言われて嫌じゃない？ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:46:01.98 ID:raPhAvtY] 新鮮な旬のものを食べないし、 出来合い惣菜、加工品だらけで気持ち悪いもんばっか 健康的自炊でまともな食事内容の人がなかなか現れないねぇ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:24:39.36 ID:F94wmA6Y] 168/45 朝　ホットドック　コーヒー　ヨーグルト 昼　青汁 夜　肉じゃが　秋刀魚　ゴーヤチャンプル　ご飯　味噌汁 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 05:18:58.19 ID:LzOJKRGr] 160.3/30.5の人って70〜80歳代のお婆さんだと思うんだ…… 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 07:10:16.07 ID:vqoWCD8+] そうかもねぇ… だって当たり前の浮腫も無いみたいだし。 生理も上がった方なのかな。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 07:20:16.44 ID:4gzRtoHa] 体重変化ないの突っ込まれて急に30.0にしたけどまた戻してるし バレエやってるとかもネタくさい 本当なら身長体重とスレタイ書いた紙持って画像うpしてみろよ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 08:03:07.43 ID:37p7Jy+H] 他人事だしどうでもいいじゃん 勝手にさせとけよ 何カリカリしてんだ？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 08:47:06.08 ID:ZOoqelk8] 162／42 朝 お粥 キャベツとハムのソテー 玉ねぎとわかめの味噌汁 ヤクルト 昼前 チーズケーキ二個 昼 お粥 鮎の塩焼き ブロッコリーとトマトのサラダ 炊き合わせ キウイ 夕方 おにぎり二個 から揚げ二個 卵焼き一個 チーズケーキ一個 夜 お粥 牛肉の野菜巻き 茶碗蒸し カリフラワーの煮付け お浸し ゼリー 寝る前 トッポバニラ味 入院中で禁酒してるから甘いものがやたら欲しくなる 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:14:16.84 ID:aOpE4523] >>743 朝 豆乳スープ（キャベツ、玉ねぎ、にんにく、にんじん 生姜、スナップえんどう、大根、えのき）２杯、麦茶 昼 豆乳スープ２杯、キャラメル、チョコレート、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 13:47:17.18 ID:VMaIElpV] >>754 だよなあ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 17:26:41.83 ID:0QkaLB8k] シュガーレスガムの人どうしたんだろ あの大量のガムは、う○こ出すためだったのかな 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:00:36.35 ID:Hn60QWw2] >>747 朝麦とろろご飯、具沢山味噌汁、野菜ジュース 昼プロテイン入り豆乳 夜ズッキーニとバジルのトマトソースペンネ、豆乳 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 19:28:18.35 ID:CT9pMSHP] >>765 大量のガムは、必死で食欲を抑えてたんだよ 確かに咀嚼はヒスタミン神経を刺激して食欲抑制するけど、これはちゃんとヒスチジン食品とレプチン分泌作用がないと無意味になる 700回以上の咀嚼は、空腹神経を刺激するホルモン分泌するから余計に腹が減るんだけどね 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 23:03:02.85 ID:dSrdz71e] 160.3/30.5 ♀ 朝：葡萄ゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本 昼：冷やし中華1人前、プリン1個、クッキー3個 夜：オムライス1人前、マカロニサラダ1パック、ミートボール5個、カステラ5切 おやつ：ぷっちょ1本 バレエやってるなんて書いた覚えないし。 運動嫌いです。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:06:43.78 ID:DT9jwKu8] >>771 なんだかハイカロリー品を集中的にってやってるけど ビタミン類はどうしてるの？サプリ？ だとしても糖化対策に最小限の食物繊維は摂ったほうがよさそう。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:21:29.14 ID:6e/pugZA] >>771年齢は？否定しないの？ 70か80歳のどっち？ ババァなのは間違いないんだね 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 23:45:14.69 ID:dSrdz71e] なんかしつこいね(笑) 二十代後半です。 毎日食べたいもの食べてる感じ。 ダイエットでイライラしてるんだね。 可哀想に。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:53:08.89 ID:LgWWp83v] なんだやっぱりババァか 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:57:01.06 ID:GDu+rSj7] 本人は淡々と書き込んでるだけなのに、どうして皆そんなに攻撃的なんだ・・ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:26:34.86 ID:A0qHrH3G] 162/42 朝 トマト、モッツァレラチーズ 昼 フレンチラスク 夕(夜) 焼肉 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:12:08.31 ID:XA0VmKK1] >>774 あなたが本当に可哀想。 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:49:57.91 ID:Rr9EA41i] ジャムちゃんを悪く言わないで下さい。 そういう体質の人も居るんでしょう。 太りたくてもなかなか吸収出来ない人、いると思います。 このスレずっと見てましたが、嘘ついたりしてる人にはとても見えなかったので… 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 02:27:30.89 ID:bRIt51Uo] 病人のスペック自慢なら、ここでは不要だよ なんの参考にもならん 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 05:29:55.64 ID:jgbxTdGL] ジャムちゃんって誰？ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 07:19:21.50 ID:zBHXawWm] >>774のことだろ 太れないのか何だか知らんけど病院行けば？ 何か重大な病気だろ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:24:32.00 ID:HGG5UfTr] スペックか食事内容のどちらかが嘘なんでしょうね。害はないのでナマアタタカく見守れば。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:35:18.37 ID:M3dEVfJU] なんでスレタイに沿った書き込みしてる人が叩かれて 見てるだけの外野が楽し気に叩いてんの？ 変なスレ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:46:43.72 ID:vJslLBmv] そりゃあれだ、にちゃんねるだからじゃね まあどっちもどっちだ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:39:10.95 ID:CtDK0fQh] >>768 >>770の人、私の疑問に答えてくれたのかな？ 教えてくれてありがとう そっか咀嚼効果か 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:35:46.33 ID:va+FSb1g] どうやって吐いてるのか教えてください 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:05:38.85 ID:OmSDHIJI] スレに沿った内容が書きづらいので、 この話題はやめてほしいです。 太りたくても太れない体質の方もいらっしゃると思いますよ。 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:43:19.26 ID:QFAdY61y] 体質ｗね 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 15:12:06.92 ID:ValnuhQt] >>780 何の参考にしたいの？ ここはスペック自慢するところに決まってるじゃん。 で、あんたのスペックは？ｗ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:05:55.94 ID:4sKIQE6t] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ご飯 山芋 煎りじゃこ なめこ汁 目玉焼き 400 太巻き寿司半分こ 400 かき氷（みぞれ） 100 ﾋﾟｻﾞ半分こ 500 ｶｶｵ70ﾁｮｺ ｶｶｵ86ﾁｮｺ ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） 200 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 23:08:59.96 ID:dFWSllRd] ♀156/37 体脂肪率10% 朝 なし 昼 冷やし中華大盛り 夜 チキンカレーライス、シーザーサラダ お菓子食べずに 普通に仕事してたら太らないと思う 筋肉付けたくて 腹筋と壁立て伏せしたり バスケとかもしてるから カロリー消費もきちんとしてるし ご飯は好きなもの食べてる もとから太りにくい体質なのもあるかな 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:28:12.56 ID:9Jso8gsh] 165/44/17％ 朝　野菜ジュース 昼　モスのナンタコスセット 夜　焼酎ロック３杯、冷奴、きゅうりの漬物、キャベツのざく切り 間食　ハーゲンダッツラムレーズン 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:52:05.89 ID:WZQkJoPL] 165/41 朝：なし 昼：おろしそば(380kcal)、コンソメスープ二杯 夜：白菜の浅漬け、スモークレバー(324kcal)、発泡酒2本、麩の味噌汁 間：鮭おにぎり(203kcal)、ガリガリくん梨(69kcal) 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:04:14.98 ID:f9931NXb] 168/45 朝　青汁 昼　お寿司　茶碗蒸し 夜　タイカレー　サラダ 間食　チーズ　ポテトチップス　ワイン 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2011/07/10(日) 01:04:46.68 ID:dl+cNeCo] 162/42 朝 ヨーグルト、グラノーラ、桃 昼 イングリッシュマフィンサンド 夕 イカスミパスタ、サラダ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:12:17.83 ID:5f5yyz/2] 157/39 16.3 身体年齢実年齢マイナス10歳 うちの体重計は身体年齢とか出るから、皆さんのも出るなら知りたいかも。 朝寝てた。 昼ピザ、ポテト、かき氷 おやつバームクーヘン 夜カップ力うどんに卵投入、明太子ご飯、海老シュウマイ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:28:08.47 ID:5xr4O7Lf] 163/43 朝 ピザ1枚 昼 カップ麺1個 夜 野菜スープ さけるチーズ2個 ヨーグルト 桃チューハイ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:35:19.51 ID:5xr4O7Lf] >>798追記 夜 アイス4個 食べたのにすっかり忘れてた 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:00:31.95 ID:5/LATQ7L] >>792 ほぼ同じスペック（157センチ38キロ）なのに私は１４％あります。 運動されてるせいなんですかね 生理あります？？ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:58:55.69 ID:/xTkSzA+] >>766 朝 野菜スープ（パプリカ、いんげん豆、玉ねぎ、にんじん にんにく、しいたけ、えのき、なめこ）２杯、麦茶 昼 野菜スープ３杯、キャラメル、麦茶 夜 もずく、ナスの揚げ浸し、麦茶 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 18:37:33.69 ID:dwojzRIP] 160/37.2/♀ 朝　朝食用のピザ（あの丸いやつ）、牛肉と玉葱の炒め物、プリングルス 昼　ざるそば、サラダ、キャラメル 夜　ご飯二膳、刺身の盛り合わせ、かつおのたたき、ツナサラダ おやつ　さやえんどう、プリングルス、ウエハース？、コーラ 具体的に一袋とか一箱とか書くと荒れちゃうようなので個数表記をなくしてみる 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 20:49:38.60 ID:hUQW5Zol] 160.3/30.5 ♀ 朝：ラフランスゼリー、飲むヨーグルト、バナナ 昼：クリームパン、あんドーナツ、ランチパックピーナツ、板チョコ 夜：豚丼、オニオンサラダ、ゆで卵、スイスロール、プリン、桃 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:00:14.29 ID:SgPPV8Ca] 165/44/17％ 朝　牛乳寒天 昼　ドーナツ2個、牛乳寒天 夜　カクテル2杯、茎わかめ一袋、プリングルス 間食　あめ6個、ハイチュウ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:15:39.58 ID:5/LATQ7L] >>799 アイス4個ってできれば何アイスか知りたい 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:35:52.93 ID:f9931NXb] 168/45 朝 オムライス　青汁 夜 ステーキ　ご飯　サラダバー　コーンスープ　プリン　ティラミス　パインジュース　　　 　 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 01:33:40.20 ID:uvvb9Ntw] 162/42 朝 ヨーグルト、サラダ 昼 夏野菜カレー 夕 鰻の卵とじ丼、お吸い物 間 ブッセ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 07:10:13.52 ID:IAFTxaJQ] 体脂肪率も載せていこう 隠れ肥満って案外多いからな 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:37:37.15 ID:sJSyiuSE] >>801 朝 トマトスープ（トマト、大豆、玉ねぎ、にんじん、生姜 にんにく、えのき、まいたけ、大根）２杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、はるさめ、ホワイトチョコレート、麦茶 夜 大根の煮物、もずく、おから、麦茶 810 名前：590 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:49:03.17 ID:N7dS4rKb] 147cm/29.9�s 朝；トースト1枚、バター、ジャム、紅茶 昼；カロリーメイト1/2箱 、麦茶 夜；がんもどきと万願寺とうがらしの煮物、豆苗の胡麻和え、ご飯、お味噌汁 体重が元に戻った。 やっと３０ｋｇ以下になったのにリバウンドした＿｜￣｜○ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:28:12.28 ID:ZuuOq+so] >>810成人？未成年？ チビ過ぎない？ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 18:46:55.29 ID:qlJqzw7G] 160.3/30 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー、飲むヨーグルト、バナナ 昼：おこわ弁当、シュークリーム、大福 夜：アスパラガスビスケット、板チョコ、クリームパン、ピザポテト おやつ：ぷっちょ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:57:03.15 ID:9CuGpLA/] なぜ全て炭水化物だらけなんだろう 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:24:27.82 ID:AZaVznlt] 148cm/38kg/♀ 晩御飯に豚骨チャーシューメン大盛り卵もやしネギ追加と餃子、焼酎とコーラとアイス。一人でラーメン屋入って『大盛りで！』って言うのは割りと恥ずかしい。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:38:32.99 ID:EJPwYDjD] 156/38/11 ♀ 朝 なし 昼 オムライス 間 チョコバナナクレープ 夜 ざるそば 間 ソフトクリーム、ダイエットコーラ 食べすぎて苦しい 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:48:22.00 ID:waYdtMTJ] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） ｶｶｵ86ﾁｮｺ ｶｶｵ70ﾁｮｺ 350 ﾐﾆｵﾑﾗｲｽ ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ 600 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ 650 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:50:59.15 ID:Q4qJmMvC] 162/42 朝 サラダ 昼 ジャーマンポテト、パン 間(夕) グラノーラ、ラスク、グミ ピュレグミ1袋に星型が2個入ってた(*ﾟ∀ﾟ*) 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 08:16:40.27 ID:NewntIEn] >>814 その食生活ならその体重に納得。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:32:22.02 ID:FheJeR+q] 全体的に食べる量少なすぎない？ 体重軽い人はそんだけで満足できるのか… 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 12:13:45.58 ID:HHYNOMAi] 148cmで四捨五入40kgじゃなぁ･･･ 前はカレー1kgとか食べてる人いて面白かったのに 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 13:01:02.43 ID:fdpKwL78] >>809 朝 豆乳スープ（小松菜、大根、えのき、なめこ、にんじん にんにく、生姜、じゃがいも）２杯、麦茶 昼 豆乳スープ２杯、ガトーレーズン、キャラメル、麦茶 夜 おから、もずく、麦茶 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:13:16.17 ID:eYh0rnX7] 朝　とうふ1/4 キムチ　クッキー１枚　ブラックコーヒー 昼　大根おろしそば（みょうが・ねぎ・梅）　にんじん千切り 林檎1/4 夜　ピーマンおかか炒め・にんじん千切り 林檎1/4 冷静パスタ（みょうが・大葉・オクラ・大根おろし・梅・なめこ） 間食　マカダミアンチョコ半ケース　ごま豆腐黒蜜がけ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:18:48.41 ID:HMZJ179h] キムチクッキー… わざわざクッキーて… どうしても甘いものを食べたがる摂食障害特有さがうかがえて興味深いね 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 21:03:15.56 ID:XAUF2b6Q] 160.3/30 ♀ 朝：アセロラゼリー、飲むヨーグルト、バナナ 昼：クリームパン、カレーパン、コロッケパン、アーモンドチョコレート 夜：カロリーメイトチーズ、板チョコ、プリン おやつ：キャラメル 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:05:49.27 ID:tkjPTPiS] >>824 いくらなんでも野菜食おうよ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:23:18.06 ID:Q4mtISbo] >>817 ちいさな幸せかわゆい♪ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:41:37.28 ID:cwzEXc0t] キムチ・クッキー一枚・だとおもうのだが・・・ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:43:35.23 ID:d9vh56qE] 身長157か8(高1の時測ったのが最後だから正確にはわからない) 体重40〜41 体脂肪はさっき計ったら12%くらい 大体10〜15の間 朝 野菜と卵炒めた奴とご飯 昼 寝てた 夕方 オムライス(出前) 夜 チャーハン 只今冷蔵庫の中が空っぽにて、バランスの悪い食生活中。 普段は主食(ご飯)、主菜1〜2つ、副菜1〜3つ、汁物とかサラダは全体の量に合わせてあったりなかったりり。 野菜は摂るようにしてる 昔は毎食ご飯2〜3杯と大量のおかず(野菜たっぷり)を食べてたけど、今は普通の人よりちょっと多いくらいまでに減らした これでも昔からガリガリ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:50:04.58 ID:pEBqHwAb] なんだかんだダイエットしてBMI16.9まで落ちました。やっとことスレに書き込める…。まだまだデブだからみなさんのレス参考にします。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:47:39.91 ID:7g7J9hgj] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 タコライス 夕 エビマヨ、サラダ 間 無塩ナッツ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:10:16.01 ID:+PKhwB6z] 157/39 16.3 朝プロテイン入り豆乳 昼インスタントパスタアラビアータ、ゆで卵 おやつブッセ 夜韓国料理のズンドーフ？大、にご飯並投入、ネギチヂミ半分、ラムネジュース 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:02:16.33 ID:tgUQ3OjA] 159/39.5 朝なし 昼：オリジン肩ロース弁当 夜：ミニストップのグリルドッグ 間食：焦がしキャラメルラテ、うまい棒２本 体重の減りが止まらないから毎日牛肉系食べてます。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 07:24:10.52 ID:QUn/K1mT] スペックが普通すぎる もっとガリな人来て 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:03:51.72 ID:+PKhwB6z] 超絶ガリが書き込むと病気ですよね、吐いてますかとか叩いて、スレに沿ったちょうどいい人たちが書き込むとこれだよ。 わけわかんないスレだね。 ま自分は周りからはガリともたまに言われるけど、基本細っ！ぐらいにしか言われないので、普通っちゃ普通だけど。小食だし。でももっと太りたいー 41キロは欲しい。夏はただでさえ、痩せて行くから。 ガリの人達暑いし体調に気をつけてね。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:56:49.27 ID:OzoyPR+m] 外野ピザの嫌味レスなんてスルーしとけばいい スレタイにそってる人なら誰でも書き込んでいいんだよ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:00:58.59 ID:+PKhwB6z] そっか。そうする、ありがと。 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:26:21.67 ID:Qde8Ny35] 165/44/17％ 朝　クッキー6枚、アイス 昼　ゼロカロリーゼリー 夜　ビール1杯、ハイボール3杯、枝豆、牛タン5枚、マルチョウ、 　　牛タンポン酢、スティック野菜、トマト、コーヒーゼリー 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:18:22.49 ID:rWUMR6fv] 「タンポン酢」に見えたｗ 牛タン・ポン酢だよねｗ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:47:17.93 ID:pn7w8MZ8] タンポン酢ｗｗｗ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:46:49.47 ID:w0rhq4vZ] BMI16くらいでもガリとは言えないよね 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:17:44.49 ID:OV/s8NcQ] >>840 身長による。160以上ならガリレベルだと思う。 モデルはだいたいBMI16〜17だよ。

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