【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 20:38:22.10 ID:LZjRmxrh] >>647 164/43 朝 野菜スティック（胡瓜、大根、オクラ、人参） 青汁 昼 豚肉とゴーヤの和風スパゲッティ 夜 三色丼（そぼろ、鮭、卵） もやしとわかめの味噌汁 シーザーサラダ 間食 野菜スティック 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 01:34:08.27 ID:9iucYBfv] 162/42 朝 ヨーグルト、プラム 昼 野菜ドリア、サラダ 夕(間) ワッフル、アイス 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 07:13:42.34 ID:jKJZlyqK] 166/40.9 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（鮭フレーク・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ひじきと水菜のサラダ　ベーグル　コーヒー 夜　チキンカレー　米粉パン　胡瓜の浅漬け　もずく　ソルダム3個　小豆バー 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　ダース3粒 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 16:52:37.09 ID:xBIo5M1P] 158/40 16% 朝:キウイ、リンゴ、ほうれん草、豆乳の生ジュース 昼:レタスドッグ(ソーセージ落としちゃったから無し…) 夜:おからひじきハンバーグ×4個 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 18:53:56.47 ID:DMJzGw7V] 160.3/30.5 ♀ 朝：アロエヨーグルト1個、ブドウゼリー1個、牛乳1本 昼：コロッケたまごドッグ1個、クリームパン1個、つなマヨネーズおにぎり1個、プリン1個 夜：アスパラガスビスケット1袋、板チョコ2枚、まるごとバナナ1本 おやつ：ぷっちょ1本 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 00:07:18.69 ID:tFaeZBy9] >>655 ﾊﾞﾗﾝｽよくすればもっと痩せれるよ。頑張れ！ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:51:10.15 ID:7ExvNuc0] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 お寿司、スープ、茶碗蒸し 夕 オムライス、サラダ 間 チョコクロワッサン、チョコミント 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:35:39.37 ID:riG+jNNB] １６１／３１ 朝 野菜スープ（カリフラワー、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも にんじん、昆布）４杯、麦茶 昼 チョコレート、塩キャラメル、水 夜 ワカメの煮物、麦茶 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 07:44:15.45 ID:6VwBqCHK] 166/40.8 朝　フルーツヨーグルト少し　プルーン2粒 9:00　ドトールの朝セットA　コーヒー 昼　おろし蕎麦 夜　味噌汁　お刺身　蒲鉾2切れ　もろきゅう　白和え　ソルダム2個 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　生八つ橋2枚　クッキー1枚 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 15:10:20.74 ID:rClv790l] >>654 158/40 16% 朝:無し 昼:ジャーマンドッグ、アイスココア 夜:タピオカドリンク 皆沢山食べてるのに細くて羨ましい 増えるのが怖くてあまり量食べれなくなってしまった。早く維持に入りたいよ〜。 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:38:36.43 ID:Itd/Trc9] >>657 スタイルいいね　バストはＣ〜Ｄ位ある？あればパーフェクト >>658 そこまでガリだとモテないでそ？ せっかく女性に生まれたんだから・・・もったいない 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 00:23:02.19 ID:27H4MFr5] 160/37.6/♀ 朝　柏餅３つ、バナナ２本 昼　ハンバーグランチセット、ポテトサラダ、３１トリプル 夜　鶏の唐揚げ、フライドポテト、トマトサラダ、納豆、ご飯 おやつ　じゃがりこ１個、わらび餅１パック、３１トリプル（二回目） やっとじゃがりこが残り少なくなってきた…暑いからアイスが増える 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 04:27:20.80 ID:hycBMLZP] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 ミネストローネ、蒸し鶏のサラダ、アップルマンゴー 間 チョコミント >>661 一応Ｅです(ドヤ顔) と言っても店員さん曰くどのサイズでもある程度合うように出来てるみたいで 今までずっと着けていたＣも着けてたりします 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 05:27:54.95 ID:qgy1a+7N] >>658 朝 トマトスープ（トマト、にんにく、きゃべつ、小松菜 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、はるさめ）３杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、クッキー、水 夜 焼きナス、麦茶 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 07:37:35.30 ID:JGNMgnqu] 166/40.6 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（もろみ味噌・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ピザパン　コーヒー 夜　味噌汁　サーモンとアボカドのカルパッチョ　冷奴　もろきゅう　ピラフ茶碗半分　ソルダム2個 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　ダース1粒　大福１つ >>663 Eもあるのｽｹﾞｰ C65の自分(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 23:15:56.72 ID:QDcGcU6+] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：オムライス1人前、ポテトサラダ1パック、ウインナー3本 夜：親子丼1人前、コロッケ1個、プリン1個、クリームパン1個 おやつ：ぷっちょ1本 自分の体脂肪を知りたい。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 05:17:46.45 ID:Xy3XG/64] >>664 朝 かぼちゃのスープ（生姜、にんにく、かぼちゃ、玉ねぎ にんじん、トマト、はるさめ）２杯、麦茶 昼 かぼちゃのスープ２杯、チョコレート、梅キャンディ、水 夜 ワカメの煮物、麦茶 668 名前：592 mailto:sage [2011/06/25(土) 07:58:07.42 ID:+1jNiWr3] >>637 ありがとう。やっぱり身長が低いと基礎代謝低いですよね… 私も書き込めるように頑張ります。 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 07:58:08.76 ID:vtXwZnTO] >>666 100％いってんじゃね？ いつもﾃﾞﾌﾞが好きそうなもんばっか食ってるしｗ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 08:02:26.84 ID:vtXwZnTO] 体重は軽いけど筋肉なんか微塵もなくて、 見た目は普通なんだろうな。歩く体脂肪ｗ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 11:29:14.56 ID:q9xDuHgN] 162/42 朝 ヨーグルト、トマト 昼 ベーグル 夕 アイス 間 アイス 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:56:58.64 ID:e+P9AP3M] 166/41 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（生姜味噌・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　サラダパスタ　煎餅2枚　コーヒー 夜　味噌汁　空豆とツナのサラダ　冷奴＋昆布の佃煮　もろきゅう 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　最中1個　スコーン小袋 夜中にDVD観ながら・・・冷食のピザ2切れ　冷食のたこ焼き3個　ポテチ半袋　エクレア1個　アーモンドラッシュ3カケ もういい歳なんだから（来月で30歳）週末の不摂生も程々にしようと思うｗ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 15:45:53.48 ID:dWoWn7Qz] >>670 筋肉が無いから軽いんだろうね。哀れ。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 17:04:39.55 ID:F2MhlZq2] 筋肉は重いからな 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 18:14:09.92 ID:shSxZnrU] >>654 158/40 16% 朝:なし 昼:豆乳生ジュース(リンゴ、キウイ、ほうれん草、胡麻、蜂蜜) 夜:雑穀玄米、牛肉＆牛蒡＆プチトマトのバルサミコ炒め、胡瓜中華漬け 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 18:25:56.67 ID:njBTPNTG] 160.3/30.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ビッグマックセット、チキンナゲット 夜：うな丼、ゆで卵1個、コロッケ1個、夕張メロンパン1個 　　プリン1個 おやつ：ドロリッチ1本 見た目もガリでキモいです。 すれ違う人に良くジロジロ見られますｗ この時期は半袖着るのが抵抗ある。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:47:09.87 ID:kxF+GwxW] ここの人こんな感じ？ ttp://ameblo.jp/aayamama/entry-10932223666.html 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:37:05.71 ID:q9xDuHgN] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 鰻重、お吸い物 夕 トマト、モッツァレラチーズ 間 チョコミント 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 02:15:48.35 ID:VM9VJ+qt] >>676 増量トライ中？ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 05:01:49.78 ID:Q6D54ko+] >>667 体重２９．５ 朝 鶏のスープ（にんにく、にんじん、マイタケ 玉ねぎ、はるさめ、きゃべつ、鶏少し）３杯、麦茶 昼 鶏のスープ２杯、ミルクウエハース、 チョコレート、水 夜 卯の花、麦茶 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 07:45:39.89 ID:f0U27Zzb] 166/40.8 朝　寝てた 11:30 りんご　コーヒー 昼　おくら納豆蕎麦 夜　味噌汁　メカジキの生姜焼き　豆腐ハンバーグ　空豆　胡瓜の浅漬け　ソルダム3個　レモンシャーベット 間食　プリン1個 チャイラテ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:00:33.79 ID:ElG9EO4/] 160/37/♀ 朝　さくらんぼ１パック、キウイ、みかん、目玉焼き、トースト２枚 昼　ちらしずし、切干大根の炊き物、フライドポテト、ショートケーキ 夜　納豆、冷奴、イカの姿焼き、野菜炒め、ご飯、チョコワッフル１箱 間食（深夜）　あんぱん２個　チョコ、ミルクティー 釣りと理解しているが669-674での脂肪が筋肉がな意見を見て改めて思った。 筋肉の為の脂肪すらつかない体質って世間的にはやはり不健康認定なんだな。もう諦めたけど。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:04:03.37 ID:ZmlTHcme] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 クレープアイス 夕 ポトフ 間 アイス 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 01:49:04.73 ID:GnW2nL2N] 160.3/30.5 ♀ 朝：ビッグぷっちんプリン1個、コーヒー牛乳1本、バナナ1本 昼：デミたまハンバーグ、ごはん1膳、フライドポテト、バウムクーヘン150g 夜：豚バラチャーシュー150g、ごはん1膳、ゆで卵1個、鰻1串、オニオンサラダ 　　クリームプリン1個、スイスロールバニラ1本 >>679 そうです。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 04:08:18.25 ID:dGifnkEe] >>670 男から見たら別に構わない 体重は本人からしたら満足なワケだし 付き合って触ったら、柔らかいんだしおk 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 05:13:20.19 ID:qxTOUuLv] >>680 朝 豆乳シチュー（にんにく、玉ねぎ、にんじん、パプリカ マイタケ、えのき）２杯、梅の春雨サラダ、麦茶 昼 豆乳シチュー１杯、ホワイトチョコレート、クッキー、水 夜 卯の花、麦茶 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 07:51:03.59 ID:qrFM9YlI] 166/40.8 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（海苔の佃煮・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ハムチーズベーグル　わらび餅　コーヒー 夜　水炊き鍋　もずく　ソルダム2個　PINO2粒　昆布飴3個 間食　　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　煎餅2枚　アーモンドラッシュ2カケ 寝る前　オリゴ糖入りホット豆乳マグ一杯 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:55:42.95 ID:iHeFJzbd] >>684 がんがれ！ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:59:20.60 ID:Y8yaD+08] 162/42 朝 ポトフ、ヨーグルト 昼 ワッフル 夕 パン、アイス 夜 プレッツェル等スナック系、チーズ色々、サラミや生ハム 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:06:28.17 ID:rlf6Yllr] >>686 朝 豆乳シチュー（いんげん豆、玉ねぎ、にんにく、にんじん 昆布、えのき、なめこ、鶏少し）２杯、麦茶 昼 豆乳シチュー１杯、ブランチュール、水 夜 もずく、おから、麦茶 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 18:19:35.77 ID:441AIXo2] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ロースカツカレー弁当1個、ポテトサラダ1パック 夜：ハンバーグ2個、ウインナー3本、ジャーマンポテト1パック、コーンスープ1杯、ごはん1膳、パイナップルゼリー1個 おやつ：キャラメル1箱 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:40:21.10 ID:Y8yaD+08] 162/42 朝 ヨーグルト、りんご 昼 クレープ 夕 トマトスープ、サラダ 夜 タパスタ、チョコレート 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 05:08:20.35 ID:SnYIGB2B] >>690 朝 トマトシチュー（豆乳、トマト、にんじん、玉ねぎ ほうれん草、にんにく、エビ少し）２杯、麦茶 昼 トマトシチュー２杯、塩キャラメル、クッキー、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 02:23:53.70 ID:t2LP9x2Y] 162/42 朝 スープ 昼 ステーキ、ライス、サラダ、ワッフル 夕 スープ、フォンダンショコラ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 05:20:32.98 ID:kitdjHHt] >>693 朝 トマトスープ（トマト、玉ねぎ、にんにく、にんじん かぼちゃ、ごぼう、いんげん豆）３杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、レーズンバタークッキー、水 夜 もずく、おから、麦茶 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 17:46:58.98 ID:QhclaHu8] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：焼きそばパン1個、コロッケたまごドッグ1個、クリームパン1個、プリン1個 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、スーパーカップバニラ1個 おやつ：カレドショコラ1箱 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:28:27.68 ID:YCIXSJZ9] >>693 トマトシチューって初めて聞くんだけど美味しい？普通のシチューよりさっぱり？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 01:58:32.17 ID:Kn0o6KSJ] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 ベーグル 夕 ロールキャベツ、ロースハム 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 06:32:00.33 ID:JRawNmPH] >>695 朝 キャベツのトマト煮（トマト、キャベツ、じゃがいも、 にんじん、玉ねぎ、にんにく、ホタテ少し）２杯、麦茶 昼 キャベツのトマト煮、ココナッツサブレ、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 >>697さんがおっしゃるように、クリームシチューに 少しだけトマトの酸味が入って、おいしかったです。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:58:47.62 ID:Kn0o6KSJ] 162/42 朝 ヨーグルト、ベーグル 昼 なし 夕 蒸し鶏とキャベツのサラダ、ジャンボフランクフルト 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:01:35.52 ID:ivUiHc85] >>699 朝 鶏のスープ（かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、 マイタケ、小松菜、オクラ、えのき）２杯、麦茶 昼 鶏のスープ２杯、ハーベスト、キャラメル、水 夜 もずく、焼きナス、麦茶 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:56:51.29 ID:dJoujUdl] >>700 身長同じくらいなんですが私の理想体重でうらやましいです。 水分はどのくらいとりますか？ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 19:24:41.37 ID:9KpGrgls] 160.3/30.5　♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ベーコンレタスバーガーセット（コーラ、ポテト）、チキンナゲット、シェイクM1個 夜：うな重、フランクフルト1本、コロッケ1個、桃2個、ロールケーキ1個 おやつ：パウンドケーキ3切 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:47:57.48 ID:+4ymQ0Tz] 大量に食べてるのに異常に痩せてる人は体質なの？ それとも摂食障害？ そこらへん明記してほしい。 どっちでも叩きはしないから。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:51:50.42 ID:85kDGo5P] BMIが凄い数値だが。骨皮じゃなくて健康的なのか? 30.5 / (1.60300^2) = 11.86 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 20:36:48.21 ID:CDcSTHiR] 早く痩せてここで報告出来るようになりたいな 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 20:49:41.26 ID:2njuvMLT] へー。1グラムたりとも変動ないってスゴイね。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:41:13.96 ID:pVBgysa8] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 サンドイッチ 夕 ハーブチキン、トマトリゾット目玉焼きのせ、スープ >>702 恐縮です…！ 水分は主にお茶を普通量(0.5〜1Lくらい)摂ってます 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:11:20.72 ID:JWaDdKM8] >>708 レスありがとうございます。 水分も程よくとってるんですね！ しっかりメニューの時もあるし(外食かな？)上手にコントロールされてますね。 見習いたいです！ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:34:31.92 ID:j/YhNM0v] >>701 朝 野菜スープ（かぼちゃ、にんにく、にんじん、昆布 マイタケ、えのき、玉ねぎ）３杯、麦茶 昼 野菜スープ、カントリーマアム、麦茶 夜 もずく、おから、水 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:07:23.01 ID:efOMZmkp] 170/46　♂ 朝：コーンフレーク 昼：鳥のから揚げ、シーチキンおにぎり、サラダ、野菜ジュース 夜：ざるそば、豆 1日通してお茶５００ペット３本分くらい ガタイよくしたいけどあんまりご飯食べれない(´･ω･｀) 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 02:20:08.31 ID:KdfQN7Os] 162/42 朝 サラダ 昼 パン、アボカドディップソース、オレンジケーキ 夕 ジェノベーゼパスタ >>709 上手にコントロールだなんて…！食べ過ぎないようにだけ気を付けてますが基本的に食べたい物食べてます 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:28:12.03 ID:UfYe71Ic] >>710 朝 豆乳スープ（アボカド、小松菜、にんじん、玉ねぎ にんにく、マイタケ、えのき、キャベツ、ホタテ）２杯、麦茶 昼 豆乳スープ２杯、ハーベスト、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:34:22.44 ID:U8yYxddk] >>712 かなり厳しく食事制限されてるのかと思いこんでしまいました(^^;) 三食でバランスとれてるから肌とかもキレイそうですね！ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 11:41:52.34 ID:wSer7UDs] 160.3/30 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ハンバーグカレー弁当1個、プリン1個、シュークリーム1個 夜：豚バラチャーハン1人前、餃子3個、フランクフルト1本、オニオンサラダ、はちみつメロンパン1個、プリン1個 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 12:13:34.98 ID:i6Es2pYL] 朝 トムヤンクン（チキン添え） 昼 無し 夜 サラダ（チンコ添え） 最近食いすぎだ 体重落ちない… 717 名前：716 [2011/07/04(月) 12:14:36.07 ID:i6Es2pYL] 予測変換うぜえ 夜はチキン添えの間違い 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:23:49.94 ID:229YDlsL] ｗｗｗ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 13:12:36.88 ID:0wvJOGP+] >>711元カレとスペックがほとんど一緒 そして元カレは蕎麦とかうどんとか、麺ばっかり食べてた 少しだけ同棲してたとき、三食手料理作ってあげてたら、健康的に太っていったよ 量はそんなに多くなくても、肉魚野菜きちんと食べてれば健康的にはなるはず 少食でガリってだけじゃなくて、単なる栄養不足だと思う 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 16:22:08.48 ID:/lCiepQu] 168/45 朝　食パン　ハム　目玉焼き　レタス　コーヒー　ヨーグルト 昼　青汁 夜　豚ショウガ焼き　豆ご飯　ポテトサラダ　冷や奴　ほうれん草の胡麻和え　味噌汁 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 18:06:17.76 ID:CuvFsHyi] >>716 ち　の予測変換でそれが先頭に来るとはｗ 爆笑しました　ありがとう 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:30:00.03 ID:Tk7CYrYx] 162/42 朝 コールスロー 昼 鴨せいろ 夕 マルゲリータ1/2、サラダ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 02:06:35.67 ID:QOGrGKUV] >>715 減ってるやん・・ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 11:36:03.70 ID:FIFoLN15] >>713 朝 豆乳スープ（アボカド、パプリカ、なめこ、えのき、玉ねぎ にんじん、キャベツ）２杯、麦茶 昼 豆乳スープ２杯、ホワイトチョコレート、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:38:22.95 ID:qzTjvWfJ] BMI16.9記念カキコ 朝　リポビタンFine 昼　おにぎり　烏龍茶 夜　焼き肉　アイス 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 21:38:03.59 ID:IxQArSc7] >>631 154.5�p／33.7�s／5% 朝：目玉焼き2個、オレンジ200g、キャベツ150gと玉ねぎ40gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：調整豆乳200ml、プチトマト110g、リポビタンファイン 夜：鶏ササミ205g、小松菜のお浸し115g、キャベツ150g、ノンオイルドレッシング 間：シュガーレスガム4箱 また今日から、なるべく毎日書き込む。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 22:08:45.46 ID:+vuHL3Ti] 160.3/30 ♀ 朝：みかんゼリー1個、飲むヨーグルト1本 昼：ハムチーズサンド1パック、クリームパン1個、アーモンドチョコレート1箱 夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚、プリン1個 おやつ：ぷっちょ1本 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 22:44:59.96 ID:TyBuzCHp] 朝　卵かけご飯 味噌汁 にんじんサラダ 昼 ミスドのエンゼルクリーム ヘルシア茶 夜 ボロネーゼパスタ フライドポテト 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:31:09.45 ID:bZglP4fO] 162/42 朝 サラダ、プラム2 昼 チョコクロワッサン、ナッツタルト 夕 冷麺 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:33:41.05 ID:kmbByPUV] >>726 おかえりなさい 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 02:48:05.71 ID:toZx0VYa] みんな頑張れ〜 ここの皆は、夏バテとかする派なのかな 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 06:41:25.36 ID:EktBCBte] １６１・５０　２５％ 朝　納豆　玄米１膳　キムチ　巨大沖縄マンゴー１個 昼　春雨サラダ・エビの唐揚げお腹いっぱいになるまで 夜　豚肉炒め（豚コマ１５０・パプリカ・たまねぎ・えのき）　ひじき煮　玄米ごはん１膳　レタスとトマトのサラダ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 07:30:52.20 ID:NGiD7zGS] >>726 待ってた！ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:16:16.04 ID:ZDQoh2ks] >>729 運動はされてますか？ 昔から少食なんですか？ 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:35:14.84 ID:qxvQkUyj] 168/45 朝　おにぎり　卵焼き　ウインナー　味噌汁　ヨーグルト　コーヒー 昼　青汁 夜　唐揚げ　なすの煮浸し　棒々鶏　ご飯　味噌汁 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:42:13.23 ID:IIo5RdvY] >>724 朝 野菜スープ（スナップえんどう、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、 えのき、しいたけ、かぼちゃ、にんにく、はるさめ）２杯、麦茶 昼 野菜スープ２杯、キャラメル、麦茶 夜 もずく、チンゲン菜の中華蒸し、麦茶 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 20:44:45.55 ID:8XRBf6Qs] >>726 154.5�p／33.8�s／5% 朝：目玉焼き1個、調整豆乳200ml、キャベツ180gと玉ねぎ70gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：トマト210g、キャベツ215g、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン 夜：調整豆乳200ml、カニカマ1パック、おつまみチーズ1パック、キャベツ220g、ノンオイルドレッシング 間：シュガーレスガム4箱 キャベツを食べすぎてしまった。 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:30:02.02 ID:SjTdNIpw] >>737 すごく野菜が多いと思うのですが、嵩増しのためですか？ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 23:02:25.93 ID:0m1UBzWA] 159/43 朝 ところてん 昼 海鮮丼　 間食　ドンキーのメリーゴーランド 夜 卵かけご飯 鶏の生姜焼き一枚 サラダ キムチ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 23:13:02.05 ID:FZS+AlY2] ここにいる人たちって人にガリガリだねとか言われない？ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 23:25:25.84 ID:UltZ9X9X] 160.3/30.5 ♀ 朝：葡萄ゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ハンバーグカレー弁当1個、フランクフルト1本、シュークリーム1個 夜：ランチパックハムマヨ1袋、バタークッキー150g、板チョコ2枚 おやつ：グミ1袋 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:43:03.21 ID:sWKjSrL7] 162/42 (朝)昼 ロコモコ、ラム酒ケーキ 夕 寿司、茶碗蒸し 間 バタークッキー >>734 運動は特別してませんが移動で大体30分〜1時間くらい毎日歩いてます 今でも自分が少食という認識はないのですが、(よく意外と食べるねと言われます) 前に比べてだらだら食べ続けたりジュースや菓子類を多量に摂ることはなくなりました 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 06:48:25.04 ID:kUq4WN2F] >>736 朝 キャベツのスープ（キャベツ、しいたけ、玉ねぎ、にんにく にんじん、えのき、大根）２杯、麦茶 昼 キャベツのスープ２杯、ホワイトチョコレート、オレオ、水 夜 もずく、チンゲン菜の中華蒸し、麦茶 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 07:37:48.03 ID:KsyhdISx] >>737 無調整どうしてやめちゃったんですか？ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 18:02:23.66 ID:QrjhRNnS] >>740 よくちゃんと食べてる？とか私の場合見える部分が骨浮きなのでガリガリで気持ち悪いねって言われてます 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 18:16:29.01 ID:dTYVymgV] ＞＞７４１ デブの私が食べている量より遙かに多い。 食べても太らない体質なのでしょうね。 普通の人がその位食べたら絶対デブになる。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 19:50:09.05 ID:nw9dYrAM] 157/39 16.3 とか 朝バナナ、豆乳 昼そうめん、野菜てんぷら 夜海鮮フライ丼 食欲ない二キロくらい増やしたい。自分的には41キロが理想体重なんだよな。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 20:39:55.14 ID:0RAgKKfO] >>741 禁句でしょうが・・・・ そのスペックでその食事内容量は明らかに吐いてません？ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:00:16.21 ID:XVVe1mCu] >>741はネタ 本当は巨デブ。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:16:51.90 ID:wRN2cmzF] １６１　４９�`　２５％ 朝　　　６枚切り食パン２枚＋ブルーベリージャム　目玉焼き　レタス５０ｇ　トマト２切れ　赤・黄パプリカ炒め　沖縄マンゴー１個 昼　　　チキンフィレサンド　ポテト　アイスティ 間食　クリームパン１個 夜　　ヒロシマ風お好み焼き 夜食　ポテチ１袋　ひじきの煮もの２００ｇ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:17:12.59 ID:0RAgKKfO] >>749 ですよね ありがとです。

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