【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 21:51:39.81 ID:aZb7p8Jl] 160.3/30.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本 昼：幕の内弁当1個、春巻き2本、オレンジジュース1本 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、クリームパン1個 おやつ：ぷっちょ1本 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:59:14.35 ID:3JtVLWsb] 154/33の人どうしちゃったんだろ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:30:27.32 ID:4awFOVQT] >>DDRで700kcal消費 ないないw 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 03:36:09.06 ID:KcUelS2N] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 トルティーヤ、フライドポテト 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 18:18:37.54 ID:brOGsdcU] 160.3/30.5 ♀ 朝：アロエヨーグルト1個、コーヒー牛乳1本、りんごゼリー1個 昼：ハムサンド1パック、クリームパン1個、チャーハンおにぎり1個、プリン1個 夜：アスパラガスビスケット1袋、マクビティビスケット1袋、板チョコ2枚、バウムクーヘン1個 おやつ：キャラメル1箱 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:40:43.90 ID:7ZwY3eDV] 160/38.4/♀ 朝　パイナップル 昼　白菜と牛豚の煮物、チョコワッフル一箱、北海道キャラメルチーズケーキ 夜　納豆、サラダ、ゆかりおにぎり２個、チョコワッフル、抹茶ワッフル三個 おやつ　ハイチュウ、じゃがりこ３個 >>605 体重はかるのは気まぐれだけど、自分は大体夕飯前か夕飯後。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:54:17.15 ID:9sJmkKSv] >>615 じゃがりこ３個っていうのは１箱のうち３本ってこと？ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:05:01.62 ID:C7ACUkHB] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 シーフードピザ、ケーキ 夕 エビとアスパラのサラダ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 02:32:01.87 ID:GMHCYWxI] >>611 シュガーレスガム4箱の人？ あの人に凄い感謝してんだけどな。 過食嘔吐・チューイングに何度か行きかけたけど、あの人の真似してやたらガム噛んでたら 過食衝動が全く起きなくなってさ。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 04:22:20.14 ID:Yv4PEHz8] 旧ハットリ君の獅子丸こと、新シュガーレスガムちゃんは、時々消えるよ ちょっとでもカショったり、体重増えたりしたら、来ないっぽい そして消えるたびに、沢山食べるものが変わる 昔は肉も食べずに、竹輪かはんぺんを食べてた 今は肉も食べられる様になった模様 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:28:00.68 ID:QfVJUsHN] ハットリ君の獅子丸ってなんだ？ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:05:54.22 ID:ASVBpPvz] >>619 すごい分析力だな… 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:50:31.26 ID:suGV3xkY] なにこの妄想デヴ>>619 あと−5kgしてからほざけよ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:42:39.33 ID:C7ACUkHB] 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 ローストチキン、チェリー、メロン 間 アーモンドチョコ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 00:00:45.97 ID:3ka2fXJX] >>622 あ、もしかしてガムの人？？ ほんとに感謝してるんだ ありがとう 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:17:40.30 ID:DVMd3ZIK] >>619 他人のことなのに凄い詳しいなぁ。他人のことそこまで知ってどうすんの？ ガムの人のストーカー？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 07:10:43.42 ID:eW3MnYIv] だいぶメニュー書き込む人減ったね 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:07:54.97 ID:oYwQMo7/] 160/38/♀ 朝　りんご一個、パイナップル、チョコワッフル1/2箱 昼　おにぎり弁当、杏仁豆腐、チョコワッフル１箱 夜　お酒、パスタ、ピザ５切、ポトフ、マリネサラダ、アーモンドチョコ１粒、アイス おやつ　ポッキー１箱、じゃがりこ２個 >>616 いや、３箱。３本なんておやつにカウントしないわ… 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:24:36.99 ID:NfhSnrii] 166/41 朝　フルーツヨーグルト　雑穀米入りお粥大き目の茶碗一杯（昆布の佃煮・砕いたクルミをトッピング）　コーヒー　プルーン2粒 昼　サンドウィッチ　コーヒー 夜　味噌汁　鮭のハーブ焼き　豆腐ハンバーグモッツァレラチーズ乗せ　もずく 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　ダース3粒　プルーン2粒 寝る前　オリゴ糖入りのホット豆乳マグ一杯 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 11:26:49.12 ID:yzGH+YvR] 昔いた20キロ台の人どうしちゃったんだろ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:49:22.95 ID:NCFW+zaC] >>627 もしかしてのりＰと同じ薬やってる？ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 17:27:34.24 ID:S7UXCIUr] >>558 154.5�p／32.9�s／5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ65gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：クリープ山盛り2杯入れたコーヒー、飴2個 夜：あこう鯛の塩焼き130g、プチトマト140g、キャベツ225g、ノンオイルドレッシング 間：シュガーレスガム3箱 久しぶりに、書き込んでみました。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 20:43:06.33 ID:+Z00y9x0] 160.3/30.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ベーコンレタスバーガーセット、チキンナゲット、ヨーグルトシェイクM 夜：ロースカツ弁当1個、タマゴサラダ1パック、エクレア1個、バウムクーヘン2個 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:15:13.37 ID:WP63CIZg] 前から気になってたんだがコーヒー牛乳一本って瓶のやつ？ それとも500mlの紙パック？ 634 名前：中山康幸ｃrue [2011/06/18(土) 23:16:21.71 ID:5icGjxza] youtu.be/32uheqobclA 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 07:14:02.55 ID:EtcArwOl] 166/41.5 朝　フルーツヨーグルト　クルミパン（はちみつ）　バウムクーヘン　コーヒー　プルーン2粒　→掃除・寝る 昼　フレンチトーストバニラアイス乗せ　コーヒー　→寝る 夜　水炊き鍋　〆のラーメン　キウイ1/2個 間食　ポテチ1袋　チョコ2列　バウムクーヘン　キウイ1/2個 寝る前　オリゴ糖入りホット豆乳マグ一杯 休日だったので食べる→寝るの生活したら増えたｗ 今日は私だけ休日出勤(´・ω・｀)　行ってきます。。。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:30:15.69 ID:S86yjUfC] 179�p/56�s/9% ♂ 朝 糸コンニャクのパスタ（300キロカロリー） 昼 わらび餅、豆腐一丁（480キロカロリー） 間食 飴（160キロカロリー） 夜 酎ハイ、鰹のたたき、サラダ、野菜炒め、ワカメの酢の物（500キロカロリー） 637 名前：515 mailto:sage [2011/06/19(日) 10:26:10.40 ID:qOyR98yW] 147cm/30.5�s 朝；トースト、バター、ジャム、紅茶 昼；カロリーメイト1/2箱 、麦茶 夜；がんもどきと卵の袋煮、ブロッコリー胡麻和え、ご飯、お味噌汁 絶賛リバウンド中＿｜￣｜○ >>592 オムロンので測ったら基礎代謝は865？くらいでした。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:39:01.58 ID:KnWVIqnw] >>636 糸コンパスタで300カロってどんな味付け？？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:46:38.81 ID:S86yjUfC] >>638 レトルトのパスタソース一袋を丸々使ったので 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 18:41:29.09 ID:2wytNMwz] ここのやつほぼ吐いてるんだろどうせ。 参考にならん。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 19:11:11.85 ID:TZf3K2w3] だからクソレス垂れるデブはいらねーからくんなよ。 自分のために書き残してるだけだし。デブは閲覧する前に走って来いよ。 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:48:04.52 ID:KdgtMSqa] 160/38.2/♀ 朝　じゃがりこ一個、チョコワッフル 昼　ベジタブルハムサンド、３１のアイストリプル 夜　冷奴、豚キムチ、御刺身、サラダ、いかの姿焼き、御赤飯 おやつ　なんかふわふわしたお菓子（貰い物） 薬とか吐いてるとか定期的に呟いてる人は病んでらっしゃるのか？ 毎日楽しんで健康的に生活してれば別に太らないよ。どんだけ小食を美徳としてるのか。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 23:26:01.32 ID:HYQj7J5k] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 パン 夕 グリーンカレー、サラダ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 01:53:12.55 ID:eD3bbi7J] 160.3/30.5 ♀ 朝：クリームプリン1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ハムサンド1パック、鶏五目おにぎり1個、フランクフルト1本、かぼちゃサラダ1パック 夜：豚バラチャーシュー100g、チャーハン1人前、春巻き2本、オニオンサラダ 　　ゆで卵1個、プリン1個、スイスロールブルーベリー1本 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 07:43:55.62 ID:e28CNR16] 166/41.2 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（生姜味噌・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ピタサンド（鶏肉・牛蒡・野菜・マヨ）　コーヒー 夜　味噌汁　タラのホイル焼き（オリーブオイル・醤油・レモン汁・バジルをかけて）　胡瓜の浅漬け　もずく　キウイ1/2個 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　ダース1粒　プルーン2粒 寝る前　オリゴ糖入りホット豆乳マグ一杯 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 19:28:47.53 ID:4drOdpMk] もうだめだ 全て絶望。 何も食べたくない 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 01:35:42.70 ID:GN3HF35C] 164/43 朝 シーザーサラダ 昼 パプリカとベビー帆立のペペロン フォカッチャ1つ 夜 ご飯＋納豆 ぶりの照り焼き サーモンサラダ わかめと大根の味噌汁 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 01:37:25.13 ID:cR0SHNx/] 朝 りんご、ヨーグルト 昼 スープパスタ 夕 キッシュ、マカロニサラダ 間 クッキー、アイス 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 01:38:55.10 ID:cR0SHNx/] スペック忘れてた 162/42 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 07:41:07.52 ID:prCERNkW] 166/41 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（昆布の佃煮・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ローストチキンサンド（サブウェイ）　コーヒー 夜　味噌汁　鰯の梅煮　南瓜のチーズ焼き　胡瓜の浅漬け　白和え 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　プルーン1粒　煎餅2枚 寝る前　オリゴ糖入りホット豆乳マグ一杯 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 20:38:22.10 ID:LZjRmxrh] >>647 164/43 朝 野菜スティック（胡瓜、大根、オクラ、人参） 青汁 昼 豚肉とゴーヤの和風スパゲッティ 夜 三色丼（そぼろ、鮭、卵） もやしとわかめの味噌汁 シーザーサラダ 間食 野菜スティック 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 01:34:08.27 ID:9iucYBfv] 162/42 朝 ヨーグルト、プラム 昼 野菜ドリア、サラダ 夕(間) ワッフル、アイス 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 07:13:42.34 ID:jKJZlyqK] 166/40.9 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（鮭フレーク・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ひじきと水菜のサラダ　ベーグル　コーヒー 夜　チキンカレー　米粉パン　胡瓜の浅漬け　もずく　ソルダム3個　小豆バー 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　ダース3粒 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 16:52:37.09 ID:xBIo5M1P] 158/40 16% 朝:キウイ、リンゴ、ほうれん草、豆乳の生ジュース 昼:レタスドッグ(ソーセージ落としちゃったから無し…) 夜:おからひじきハンバーグ×4個 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 18:53:56.47 ID:DMJzGw7V] 160.3/30.5 ♀ 朝：アロエヨーグルト1個、ブドウゼリー1個、牛乳1本 昼：コロッケたまごドッグ1個、クリームパン1個、つなマヨネーズおにぎり1個、プリン1個 夜：アスパラガスビスケット1袋、板チョコ2枚、まるごとバナナ1本 おやつ：ぷっちょ1本 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 00:07:18.69 ID:tFaeZBy9] >>655 ﾊﾞﾗﾝｽよくすればもっと痩せれるよ。頑張れ！ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:51:10.15 ID:7ExvNuc0] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 お寿司、スープ、茶碗蒸し 夕 オムライス、サラダ 間 チョコクロワッサン、チョコミント 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:35:39.37 ID:riG+jNNB] １６１／３１ 朝 野菜スープ（カリフラワー、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも にんじん、昆布）４杯、麦茶 昼 チョコレート、塩キャラメル、水 夜 ワカメの煮物、麦茶 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 07:44:15.45 ID:6VwBqCHK] 166/40.8 朝　フルーツヨーグルト少し　プルーン2粒 9:00　ドトールの朝セットA　コーヒー 昼　おろし蕎麦 夜　味噌汁　お刺身　蒲鉾2切れ　もろきゅう　白和え　ソルダム2個 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　生八つ橋2枚　クッキー1枚 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 15:10:20.74 ID:rClv790l] >>654 158/40 16% 朝:無し 昼:ジャーマンドッグ、アイスココア 夜:タピオカドリンク 皆沢山食べてるのに細くて羨ましい 増えるのが怖くてあまり量食べれなくなってしまった。早く維持に入りたいよ〜。 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 18:38:36.43 ID:Itd/Trc9] >>657 スタイルいいね　バストはＣ〜Ｄ位ある？あればパーフェクト >>658 そこまでガリだとモテないでそ？ せっかく女性に生まれたんだから・・・もったいない 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 00:23:02.19 ID:27H4MFr5] 160/37.6/♀ 朝　柏餅３つ、バナナ２本 昼　ハンバーグランチセット、ポテトサラダ、３１トリプル 夜　鶏の唐揚げ、フライドポテト、トマトサラダ、納豆、ご飯 おやつ　じゃがりこ１個、わらび餅１パック、３１トリプル（二回目） やっとじゃがりこが残り少なくなってきた…暑いからアイスが増える 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 04:27:20.80 ID:hycBMLZP] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 ミネストローネ、蒸し鶏のサラダ、アップルマンゴー 間 チョコミント >>661 一応Ｅです(ドヤ顔) と言っても店員さん曰くどのサイズでもある程度合うように出来てるみたいで 今までずっと着けていたＣも着けてたりします 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 05:27:54.95 ID:qgy1a+7N] >>658 朝 トマトスープ（トマト、にんにく、きゃべつ、小松菜 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、はるさめ）３杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、クッキー、水 夜 焼きナス、麦茶 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 07:37:35.30 ID:JGNMgnqu] 166/40.6 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（もろみ味噌・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ピザパン　コーヒー 夜　味噌汁　サーモンとアボカドのカルパッチョ　冷奴　もろきゅう　ピラフ茶碗半分　ソルダム2個 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　ダース1粒　大福１つ >>663 Eもあるのｽｹﾞｰ C65の自分(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 23:15:56.72 ID:QDcGcU6+] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：オムライス1人前、ポテトサラダ1パック、ウインナー3本 夜：親子丼1人前、コロッケ1個、プリン1個、クリームパン1個 おやつ：ぷっちょ1本 自分の体脂肪を知りたい。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 05:17:46.45 ID:Xy3XG/64] >>664 朝 かぼちゃのスープ（生姜、にんにく、かぼちゃ、玉ねぎ にんじん、トマト、はるさめ）２杯、麦茶 昼 かぼちゃのスープ２杯、チョコレート、梅キャンディ、水 夜 ワカメの煮物、麦茶 668 名前：592 mailto:sage [2011/06/25(土) 07:58:07.42 ID:+1jNiWr3] >>637 ありがとう。やっぱり身長が低いと基礎代謝低いですよね… 私も書き込めるように頑張ります。 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 07:58:08.76 ID:vtXwZnTO] >>666 100％いってんじゃね？ いつもﾃﾞﾌﾞが好きそうなもんばっか食ってるしｗ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 08:02:26.84 ID:vtXwZnTO] 体重は軽いけど筋肉なんか微塵もなくて、 見た目は普通なんだろうな。歩く体脂肪ｗ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 11:29:14.56 ID:q9xDuHgN] 162/42 朝 ヨーグルト、トマト 昼 ベーグル 夕 アイス 間 アイス 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 14:56:58.64 ID:e+P9AP3M] 166/41 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（生姜味噌・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　サラダパスタ　煎餅2枚　コーヒー 夜　味噌汁　空豆とツナのサラダ　冷奴＋昆布の佃煮　もろきゅう 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　最中1個　スコーン小袋 夜中にDVD観ながら・・・冷食のピザ2切れ　冷食のたこ焼き3個　ポテチ半袋　エクレア1個　アーモンドラッシュ3カケ もういい歳なんだから（来月で30歳）週末の不摂生も程々にしようと思うｗ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 15:45:53.48 ID:dWoWn7Qz] >>670 筋肉が無いから軽いんだろうね。哀れ。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 17:04:39.55 ID:F2MhlZq2] 筋肉は重いからな 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 18:14:09.92 ID:shSxZnrU] >>654 158/40 16% 朝:なし 昼:豆乳生ジュース(リンゴ、キウイ、ほうれん草、胡麻、蜂蜜) 夜:雑穀玄米、牛肉＆牛蒡＆プチトマトのバルサミコ炒め、胡瓜中華漬け 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 18:25:56.67 ID:njBTPNTG] 160.3/30.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ビッグマックセット、チキンナゲット 夜：うな丼、ゆで卵1個、コロッケ1個、夕張メロンパン1個 　　プリン1個 おやつ：ドロリッチ1本 見た目もガリでキモいです。 すれ違う人に良くジロジロ見られますｗ この時期は半袖着るのが抵抗ある。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:47:09.87 ID:kxF+GwxW] ここの人こんな感じ？ ttp://ameblo.jp/aayamama/entry-10932223666.html 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:37:05.71 ID:q9xDuHgN] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 鰻重、お吸い物 夕 トマト、モッツァレラチーズ 間 チョコミント 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 02:15:48.35 ID:VM9VJ+qt] >>676 増量トライ中？ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 05:01:49.78 ID:Q6D54ko+] >>667 体重２９．５ 朝 鶏のスープ（にんにく、にんじん、マイタケ 玉ねぎ、はるさめ、きゃべつ、鶏少し）３杯、麦茶 昼 鶏のスープ２杯、ミルクウエハース、 チョコレート、水 夜 卯の花、麦茶 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 07:45:39.89 ID:f0U27Zzb] 166/40.8 朝　寝てた 11:30 りんご　コーヒー 昼　おくら納豆蕎麦 夜　味噌汁　メカジキの生姜焼き　豆腐ハンバーグ　空豆　胡瓜の浅漬け　ソルダム3個　レモンシャーベット 間食　プリン1個 チャイラテ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:00:33.79 ID:ElG9EO4/] 160/37/♀ 朝　さくらんぼ１パック、キウイ、みかん、目玉焼き、トースト２枚 昼　ちらしずし、切干大根の炊き物、フライドポテト、ショートケーキ 夜　納豆、冷奴、イカの姿焼き、野菜炒め、ご飯、チョコワッフル１箱 間食（深夜）　あんぱん２個　チョコ、ミルクティー 釣りと理解しているが669-674での脂肪が筋肉がな意見を見て改めて思った。 筋肉の為の脂肪すらつかない体質って世間的にはやはり不健康認定なんだな。もう諦めたけど。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:04:03.37 ID:ZmlTHcme] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 クレープアイス 夕 ポトフ 間 アイス 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 01:49:04.73 ID:GnW2nL2N] 160.3/30.5 ♀ 朝：ビッグぷっちんプリン1個、コーヒー牛乳1本、バナナ1本 昼：デミたまハンバーグ、ごはん1膳、フライドポテト、バウムクーヘン150g 夜：豚バラチャーシュー150g、ごはん1膳、ゆで卵1個、鰻1串、オニオンサラダ 　　クリームプリン1個、スイスロールバニラ1本 >>679 そうです。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 04:08:18.25 ID:dGifnkEe] >>670 男から見たら別に構わない 体重は本人からしたら満足なワケだし 付き合って触ったら、柔らかいんだしおk 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 05:13:20.19 ID:qxTOUuLv] >>680 朝 豆乳シチュー（にんにく、玉ねぎ、にんじん、パプリカ マイタケ、えのき）２杯、梅の春雨サラダ、麦茶 昼 豆乳シチュー１杯、ホワイトチョコレート、クッキー、水 夜 卯の花、麦茶 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 07:51:03.59 ID:qrFM9YlI] 166/40.8 朝　フルーツヨーグルト　雑穀入りお粥大き目の茶碗一杯（海苔の佃煮・砕いたクルミ）　コーヒー　プルーン2粒 昼　ハムチーズベーグル　わらび餅　コーヒー 夜　水炊き鍋　もずく　ソルダム2個　PINO2粒　昆布飴3個 間食　　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　煎餅2枚　アーモンドラッシュ2カケ 寝る前　オリゴ糖入りホット豆乳マグ一杯 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:55:42.95 ID:iHeFJzbd] >>684 がんがれ！ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:59:20.60 ID:Y8yaD+08] 162/42 朝 ポトフ、ヨーグルト 昼 ワッフル 夕 パン、アイス 夜 プレッツェル等スナック系、チーズ色々、サラミや生ハム 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:06:28.17 ID:rlf6Yllr] >>686 朝 豆乳シチュー（いんげん豆、玉ねぎ、にんにく、にんじん 昆布、えのき、なめこ、鶏少し）２杯、麦茶 昼 豆乳シチュー１杯、ブランチュール、水 夜 もずく、おから、麦茶 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 18:19:35.77 ID:441AIXo2] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ロースカツカレー弁当1個、ポテトサラダ1パック 夜：ハンバーグ2個、ウインナー3本、ジャーマンポテト1パック、コーンスープ1杯、ごはん1膳、パイナップルゼリー1個 おやつ：キャラメル1箱 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:40:21.10 ID:Y8yaD+08] 162/42 朝 ヨーグルト、りんご 昼 クレープ 夕 トマトスープ、サラダ 夜 タパスタ、チョコレート 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 05:08:20.35 ID:SnYIGB2B] >>690 朝 トマトシチュー（豆乳、トマト、にんじん、玉ねぎ ほうれん草、にんにく、エビ少し）２杯、麦茶 昼 トマトシチュー２杯、塩キャラメル、クッキー、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 02:23:53.70 ID:t2LP9x2Y] 162/42 朝 スープ 昼 ステーキ、ライス、サラダ、ワッフル 夕 スープ、フォンダンショコラ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 05:20:32.98 ID:kitdjHHt] >>693 朝 トマトスープ（トマト、玉ねぎ、にんにく、にんじん かぼちゃ、ごぼう、いんげん豆）３杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、レーズンバタークッキー、水 夜 もずく、おから、麦茶 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 17:46:58.98 ID:QhclaHu8] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：焼きそばパン1個、コロッケたまごドッグ1個、クリームパン1個、プリン1個 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、スーパーカップバニラ1個 おやつ：カレドショコラ1箱 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:28:27.68 ID:YCIXSJZ9] >>693 トマトシチューって初めて聞くんだけど美味しい？普通のシチューよりさっぱり？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 01:58:32.17 ID:Kn0o6KSJ] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 ベーグル 夕 ロールキャベツ、ロースハム 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 06:32:00.33 ID:JRawNmPH] >>695 朝 キャベツのトマト煮（トマト、キャベツ、じゃがいも、 にんじん、玉ねぎ、にんにく、ホタテ少し）２杯、麦茶 昼 キャベツのトマト煮、ココナッツサブレ、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 >>697さんがおっしゃるように、クリームシチューに 少しだけトマトの酸味が入って、おいしかったです。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:58:47.62 ID:Kn0o6KSJ] 162/42 朝 ヨーグルト、ベーグル 昼 なし 夕 蒸し鶏とキャベツのサラダ、ジャンボフランクフルト 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:01:35.52 ID:ivUiHc85] >>699 朝 鶏のスープ（かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、 マイタケ、小松菜、オクラ、えのき）２杯、麦茶 昼 鶏のスープ２杯、ハーベスト、キャラメル、水 夜 もずく、焼きナス、麦茶 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:56:51.29 ID:dJoujUdl] >>700 身長同じくらいなんですが私の理想体重でうらやましいです。 水分はどのくらいとりますか？ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 19:24:41.37 ID:9KpGrgls] 160.3/30.5　♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ベーコンレタスバーガーセット（コーラ、ポテト）、チキンナゲット、シェイクM1個 夜：うな重、フランクフルト1本、コロッケ1個、桃2個、ロールケーキ1個 おやつ：パウンドケーキ3切 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:47:57.48 ID:+4ymQ0Tz] 大量に食べてるのに異常に痩せてる人は体質なの？ それとも摂食障害？ そこらへん明記してほしい。 どっちでも叩きはしないから。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 19:51:50.42 ID:85kDGo5P] BMIが凄い数値だが。骨皮じゃなくて健康的なのか? 30.5 / (1.60300^2) = 11.86 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 20:36:48.21 ID:CDcSTHiR] 早く痩せてここで報告出来るようになりたいな 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 20:49:41.26 ID:2njuvMLT] へー。1グラムたりとも変動ないってスゴイね。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:41:13.96 ID:pVBgysa8] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 サンドイッチ 夕 ハーブチキン、トマトリゾット目玉焼きのせ、スープ >>702 恐縮です…！ 水分は主にお茶を普通量(0.5〜1Lくらい)摂ってます 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:11:20.72 ID:JWaDdKM8] >>708 レスありがとうございます。 水分も程よくとってるんですね！ しっかりメニューの時もあるし(外食かな？)上手にコントロールされてますね。 見習いたいです！ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:34:31.92 ID:j/YhNM0v] >>701 朝 野菜スープ（かぼちゃ、にんにく、にんじん、昆布 マイタケ、えのき、玉ねぎ）３杯、麦茶 昼 野菜スープ、カントリーマアム、麦茶 夜 もずく、おから、水

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef