【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:17:17.29 ID:npBx9O4K] カッテージチーズはたまにサラダに混ぜて食べる程度だけど あんなパッサパサのチーズ1カップ食べたいなんてただの食い意地はった大食いってだけじゃん それだったら高級なチーズ1カケ食べたほうがよっぽど満足できる 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:56:48.92 ID:/cUZoVyr] >>539 追加：夜中：キャベツ200g、ノンオイルドレッシング 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:45:14.92 ID:NAbDFgsu] >>541 同意 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 15:35:06.10 ID:gTBJc3ut] 161/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：クリームパスタ1人前、コロッケ1個、スニッカーズ1本、プリン1個 夜：オールレーズン1袋、バタークッキー1袋、板チョコ2枚 おやつ：キャラメル1箱 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 23:11:04.18 ID:d7smEKlx] とうもろこしパン２枚 昼 豚丼 豆腐 スパゲッティミートソースゆでじゃがいも 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 01:23:41.99 ID:ZwmUFuqM] １６１・５０　２５％ 朝昼兼　水菜とタマネギとアボガドのサラダ　 間　ファミマのエクレア１個 夜　すき焼き腹８分目　つけそば半人前　食パン６枚切り１枚 　 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:04:31.20 ID:0NOjDjfw] 165cm45kg 朝　目玉焼き、レタス、ご飯 間食　ごま煎餅4枚、紅茶、グミ１袋 昼　（ココイチ）ひれかつカレーご飯200g、野菜サラダ 間食　ところてん、ゴマ煎餅3枚 夜　チゲ雑炊、カニカマ、発泡酒500ml 夜食　カニカマ 我ながらなんでこんなに空腹になるのか？というぐらいにお腹がすいてすいて堪らず ここ3日間やたら間食が多い これが噂のリバウンドという奴なのか？？？ 4日で体重が 44.2kg→45kgに増えた。。恐ろしい 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:37:38.76 ID:PVuyvOWW] >>539 154.5�p/33.6�s/5% 朝：ちくわ大5本、目玉焼き1個、キャベツ170gと玉ねぎ70gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：鶏ササミ145g、プチトマト210g、キャベツ180g、ノンオイルドレッシング 夜：白滝400gのたらこソース和え、白滝400gのペペロンチーノ 間：シュガーレスガム4箱 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 21:00:55.36 ID:S70me+DL] >>547 生理前ではないの？ 165/45って、すごく魅力あると思う 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 21:52:08.38 ID:AjeB4g18] うん。体重が増えたからってそれがすべて脂肪とは限らないしね 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:52:41.33 ID:P9vvPxvI] 161/30.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本 昼：コロッケパン1個、ランチパックピーナッツ1袋、バナナクレープ2個、アーモンドチョコレート1箱 夜：カルボナーラ1人前、チーズケーキ2個、バタークッキー1袋 おやつ：ソフトカツゲンキャンディ1袋 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 22:23:17.62 ID:ZwmUFuqM] >>551 うわｗ胸ある？何カップ？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 23:28:00.45 ID:SMfpjMjg] 30．5！！！？？？？！！？？？！ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 02:22:53.06 ID:irUccY3A] >>546 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 07:28:25.87 ID:TClkKcRe] >>553 嘔吐してるよ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 08:57:03.88 ID:RI7ZAhiY] >>549>>550 ありがとう・・ 昨日も猛烈な空腹が続いて食べ過ぎた 165cm45.2kg 朝　バナナ、紅茶 間食　ところてん、ごま煎餅5枚 昼　肉もやし炒め、インスタント味噌汁、ご飯 間食　果汁グミ１袋、キシリトールガム、ごま煎餅３枚 夜　卵焼き、まぐろ刺身半人前、ご飯軽く一杯、インスタント味噌汁 深夜　キュウリ一本 深夜2時ごろあまりの空腹で寝られずにキュウリ一本を塩をかけて丸かじり なるべく低カロリーの食品で空腹をごまかしてるけど生理が終ったら収まるのか？ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 11:15:47.19 ID:zT7YQ+gT] >>556 リバウンドって、急激に痩せたの？ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 19:32:58.69 ID:9eLqY1vc] >>548 154.5�p／33.5�s／5% 朝：目玉焼き2個、無調整豆乳200ml、キャベツ180gと玉ねぎ40gのサラダ 昼：牛赤身のソテー110g、ショートカプチーノ 夜：赤魚の塩焼き120g、無調整豆乳200ml、トマト200g、ピーマン90g 間：シュガーレスガム4箱 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:58:47.14 ID:MacKbjBW] >>558 いつもお口がクリーンな感じだね 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 15:16:31.31 ID:Eu283N9O] 161/30.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本 昼：ビッグマック1個、ポテトM1個、コーラM1個、ソフトクリーム1個 夜：カツカレー1人前、シュークリーム1個、ロールケーキ3切、ゴマ煎餅1枚 おやつ：ハイソフト1箱 561 名前：556 mailto:sage [2011/06/04(土) 08:43:07.42 ID:EQY34kOd] >>557 2年半かけて62kg→44kgに痩せた 昨日はようやく空腹が収まって通常モード 朝　目玉焼き、ご飯２分の１、レタス、プチトマト 昼　（はなまるうどん）ぶっかけうどん 夜　わかめの酢の物、水菜お浸し、まぐろの刺身、ご飯２分の１ 全部で810kcalぐらい 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 09:38:06.36 ID:EA0Ru7vY] >>561 よかった、これからも書き込みよろしくお願いします。 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 21:24:52.54 ID:otp0ObCR] 154で33って想像できないんだけどどうやってそこまで痩せたんだろ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 22:28:48.72 ID:kYVR10fT] >>561 一日810カロって少なくないですか？ 低燃費な体にならない？ まあ一生、少食で済む方は良いですけどね。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 18:14:45.77 ID:DfTVdVuD] むしろ一生少食じゃないとガリ維持できんだろ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 00:30:25.47 ID:t+84KCWi] 164cm 42.3kg 15% バナナ 牛乳400ml アクエリアス200ml ブドウ糖10g リポビタン 五目おにぎり ポテチ少量 サラダ150g+青じそドレ DDRで700kcal消費 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 12:46:16.74 ID:bwhXiPPF] 165cm44kg 朝　お茶漬け（アサリの佃煮と海苔、胡麻）、トマト半分 昼　牛肉もやし炒め、ご飯軽く一杯 夜　ゲソ塩焼き、わかめと水菜の吸い物、トマト半分、ハイボール缶 間食　プリン 合計　1030kcal 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 12:58:03.55 ID:bwhXiPPF] >>564 62kg→44kgになるまでの2年半は1日800kcal以下＆低炭水化物を守ってました 今は800kcal〜1200kcalぐらいに縛りをゆるくして現状維持を心がけてる状態 30代なので同じ低カロ食生活でも栄養バランスが悪いとすぐに肌に出るのでなるべく色々食べるように しています 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 15:38:00.61 ID:CdT2/rHc] 161/30.5 ♀ 朝：グレープフルーツ1個、飲むヨーグルト1本、サイダーゼリー1個 昼：カレーパン1個、コロッケサンド1袋、アーモンドチョコレート1箱 夜：チャーシュー150g、チャーハン1人前、オニオンサラダ、プリン1個、バナナパウンドケーキ5切 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:11:54.90 ID:gw3CzEfR] 161 50 25% 朝昼兼　ポテチ１袋（３５７カロリー）　ホイップクリーム＆カスタード菓子パン（４２５カロリー） 間食　　午後の紅茶チョコレート１箱（３８０カロリー）＆チーズのお菓子（２００カロリー） 夜　寿司つまみのみ　たらふく 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 21:26:58.82 ID:naqstV8w] スレタイ読もうね 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:03:55.13 ID:GW416vQS] ｗｗ 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:15:21.10 ID:wFIIhkAQ] >>570 デブじゃん 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:27:05.34 ID:pEGbb49X] >>569と>>570って食べてる内容はあんまり変わらないよね 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 01:10:44.28 ID:D8f1KSQ5] いや、むしろ>>569の方が食べてる・・・ｏｒｚ 20�`も違うってなんなのおおおお でも私Ｅカップある！ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 06:03:33.65 ID:ULymWvsd] 157/40.2 朝：グリーンカレーのフォー、豆乳、ナッツ類、ミルミル 昼：サンドイッチ（チキン竜田、サーモンとコールスロー）、コンソメスープ、ぶどうサイダー 間：カフェオレチョコ、チョコモカ、飴、梅昆布 夜：かにかまと海老のガーリックトマトグラタン、生ハムとモッツアレラチーズ、白ワイン 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:45:13.77 ID:KCZX/QgI] >>570 お菓子ばかり… 体重もあれだけど、体脂肪の方がヤバそう 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:11:28.57 ID:GIthVPSJ] >>570が正常なんだろうな…。 ジャムの人みたいな食生活してたら軽く60kgは超えそう 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:25:28.32 ID:Rpo80i19] 164cm 42.3kg 15% バナナ 牛乳200mlに青汁粉末 ご飯 チンゲン菜とササミ炒め ご飯 麻婆豆腐 チンゲン菜が美味しかった 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:17:38.16 ID:F8dYq5jx] バナナは下痢体質には不向き 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 16:19:26.71 ID:w9IW+bJe] 160.3/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：とんかつ弁当1個、プリン1個 夜：ナポリタン1人前、ハンバーグ1個、まるごとバナナ1個、ココナッツサブレ1袋、アーモンドチョコレート1箱 おやつ：ぷっちょ1本 会社の健康診断で身長が縮んでた（笑） 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 16:52:00.10 ID:L8uj/Sid] 170cm/51kg/19% 鬱病で療養中、飲んでる薬はﾙﾎﾞｯｸｽ。 今日はまだ肉巻きお握り二個と卵焼き二切れのみ。あとはスポーツドリンク。 体力回復の為に鍛えてたら体重増えてきた…骨格筋率↑体脂肪率↓て感じで。 夕飯また何か食べます。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:54:10.76 ID:C+sp7t9+] 154/33の人の食事真似してたら痩せ始めたよ 有難う 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:22:48.75 ID:pTyM6btu] 165/44.2 朝　お茶漬け 昼　エビフライ２、レタス、きゅうり、ご飯軽く1杯 夜　紀文かにかま２個、ゆで卵1個、水菜おひたし 寝酒　赤ワイン2杯、スルメ ためしてガッテンの「よく噛むと満腹中枢が刺激され、皮下脂肪も減少する」は 事実だと思う 改めてスルメのダイエット効果を実感 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 08:08:13.67 ID:nxPQAmhY] 157/39.8 朝：中華風えびわんたん、豆乳、ナッツ類、DAKARA 昼：サンドイッチ（オイルサーデン、コールスロー）、とろろと梅のきのこ汁、ライムソーダ 間：パインチョコ、レモンソーダ、飴、梅昆布 夜：イカのカルボナーラ風ソテー、鯖のカルパッチョ、生ハムとモッツアレラチーズ、白ワイン 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 20:24:36.08 ID:BS5j8hfZ] 160.3/30.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本 昼：カツカレー1人前、ソフトクリーム1個、ワッフル1個 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、ロールケーキ1個、プリン1個 おやつ：ぷっちょ1本 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 20:30:23.36 ID:umBB/RGj] ameblo.jp/felicit27/摂食ってすぐ分かる 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:50:06.33 ID:eE/OlBln] はいはい 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 01:27:11.68 ID:mUfKCBeN] 160/36.2 かまぼこ160 したらば72 焼きそば300 ササミサラダ109 チゲスープ130 771 590 名前：515 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:38:56.81 ID:MyGuVNE2] 147cm/30.4�s 朝；紅茶蒸しパン、紅茶 昼；カロリーメイト1/2箱 、麦茶 夜；豚肉のエノキロール、小松菜のお浸し、ご飯、お味噌汁 やっと３０ｋｇ以下になったのにリバウンドした＿｜￣｜○ 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 18:42:39.26 ID:Yag/Zlci] 160.3/30.5 ♀ 朝：バニラアイス1個、バナナ1本、ブドウグミ1袋 昼：チーズバーガーセット、チキンフィレオ1個、ソフトツイスト1個 夜：カルボナーラ1人前、から揚げ3個、刺身1パック、プリン1個 おやつ：ハイチュウ1本 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 23:22:17.33 ID:JGvEoln8] >>590 身長一緒だ！私はプラス５キロだけど…orz キープするのが大変なんだけど、590さんは基礎代謝どのくらいですか？ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 03:20:51.76 ID:lTnyOuNT] 162/43 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 バジルソースパスタ、トマト 間 アイス 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 01:22:37.11 ID:giyDMHLe] 160.3/30.5 ♀ 朝：ブドウ1房、飲むヨーグルト1本、コーヒーゼリー1個 昼：ランチパックピーナツ1袋、カレーパン1個、フランクフルト1本 夜：チャーシュー150g、ごはん1膳、ゆで卵1個、お刺身1パック、オニオンサラダ 　　スイスロール1本、プリン1個 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 15:31:03.32 ID:gFK299B7] 普通に食べた後にスイスロール一本ってすごいな… ギャル曽根のような感じだろうか 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:37:15.18 ID:HKL8Dibb] いちいちアンカつけないでレス入れる人ってどんだけここガン見してるの？ 別にデブの閲覧権利もあるとは思うけど。人をガン見する暇をなぜ自分にってなれないのかなー。 こういうところで、個人的にデブって男っぽく感じてキモいんだと思う。 うちらは他人のことなんてどうでもいいもん。それより自分の美意識を丁寧に守っていく。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:41:35.83 ID:g90qTBGB] >>595 夜って書いてあるだけで、すぐかどうか分かんないじゃん 私もこのスレに書きたいと思っているので メニューを書き込んでいる人に質問します このスレは維持専用ですか？ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 22:03:02.81 ID:j+6BhBaD] >>596 アンカーつけてない人は通りすがりじゃないの？ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 22:19:21.90 ID:U122voOR] ちょっと病的でキモイな 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 01:37:15.23 ID:4NTOK8QT] >>596 ガリブスギャルですか？ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 03:24:34.23 ID:oGoGzAWr] 162/43 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 冷麺、ヨーグルト 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 09:08:02.72 ID:tcwCVhLp] >>596は周りから痛い奴だと思われてそう…。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 09:52:55.38 ID:qr6Q2vtn] 164/43.5 朝　野菜味噌汁　ご飯２杯　納豆　ナスの胡麻和え　牛乳一杯 昼　ワカメうどん　ししゃも３匹　ミニトマト　５個　ほうれん草のお浸し おやつ　バナナ１本　イチゴ　６個 夜　野菜味噌汁　ご飯２杯　サケとマイタケの蒸し焼き　カボチャの煮物 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:06:50.49 ID:gxJCKgD3] 面白そうなので参加 160/39.2/♀ 朝　ココア500ml、じゃがりこ１個 昼　チョコワッフル２箱、じゃがりこ１個 夜　ツナサラダ、納豆、ワカメと胡瓜の酢味噌和え、鯵とマグロの刺身、キムチ炒飯、チキンの照り焼き おやつ　じゃがりこ２個、チョコワッフル１箱 水分は普段からこまめに大量に摂るので割愛。 賞味期限間近で大量購入したおやつがたんまり 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:59:13.44 ID:7dpViklY] 体重測るタイミングって起床後？夕食前とか？ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 06:57:13.88 ID:vYzhUllD] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 アボカドバジルパスタ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:56:51.84 ID:vzjQMuZo] 164cm 43kg 15% ご飯 のり 牛乳 野菜ジュース ササミとモヤシの醤油炒め カレーライス 608 名前：607 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:58:09.94 ID:vzjQMuZo] 追加でヨーグルト 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 18:21:44.43 ID:Cz1qsMON] >>606 いつもシンプルで好きだ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 21:51:39.81 ID:aZb7p8Jl] 160.3/30.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本 昼：幕の内弁当1個、春巻き2本、オレンジジュース1本 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、クリームパン1個 おやつ：ぷっちょ1本 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:59:14.35 ID:3JtVLWsb] 154/33の人どうしちゃったんだろ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:30:27.32 ID:4awFOVQT] >>DDRで700kcal消費 ないないw 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 03:36:09.06 ID:KcUelS2N] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 トルティーヤ、フライドポテト 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 18:18:37.54 ID:brOGsdcU] 160.3/30.5 ♀ 朝：アロエヨーグルト1個、コーヒー牛乳1本、りんごゼリー1個 昼：ハムサンド1パック、クリームパン1個、チャーハンおにぎり1個、プリン1個 夜：アスパラガスビスケット1袋、マクビティビスケット1袋、板チョコ2枚、バウムクーヘン1個 おやつ：キャラメル1箱 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:40:43.90 ID:7ZwY3eDV] 160/38.4/♀ 朝　パイナップル 昼　白菜と牛豚の煮物、チョコワッフル一箱、北海道キャラメルチーズケーキ 夜　納豆、サラダ、ゆかりおにぎり２個、チョコワッフル、抹茶ワッフル三個 おやつ　ハイチュウ、じゃがりこ３個 >>605 体重はかるのは気まぐれだけど、自分は大体夕飯前か夕飯後。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:54:17.15 ID:9sJmkKSv] >>615 じゃがりこ３個っていうのは１箱のうち３本ってこと？ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 01:05:01.62 ID:C7ACUkHB] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 シーフードピザ、ケーキ 夕 エビとアスパラのサラダ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 02:32:01.87 ID:GMHCYWxI] >>611 シュガーレスガム4箱の人？ あの人に凄い感謝してんだけどな。 過食嘔吐・チューイングに何度か行きかけたけど、あの人の真似してやたらガム噛んでたら 過食衝動が全く起きなくなってさ。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 04:22:20.14 ID:Yv4PEHz8] 旧ハットリ君の獅子丸こと、新シュガーレスガムちゃんは、時々消えるよ ちょっとでもカショったり、体重増えたりしたら、来ないっぽい そして消えるたびに、沢山食べるものが変わる 昔は肉も食べずに、竹輪かはんぺんを食べてた 今は肉も食べられる様になった模様 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:28:00.68 ID:QfVJUsHN] ハットリ君の獅子丸ってなんだ？ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:05:54.22 ID:ASVBpPvz] >>619 すごい分析力だな… 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:50:31.26 ID:suGV3xkY] なにこの妄想デヴ>>619 あと−5kgしてからほざけよ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:42:39.33 ID:C7ACUkHB] 朝 ヨーグルト 昼 なし 夕 ローストチキン、チェリー、メロン 間 アーモンドチョコ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 00:00:45.97 ID:3ka2fXJX] >>622 あ、もしかしてガムの人？？ ほんとに感謝してるんだ ありがとう 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:17:40.30 ID:DVMd3ZIK] >>619 他人のことなのに凄い詳しいなぁ。他人のことそこまで知ってどうすんの？ ガムの人のストーカー？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 07:10:43.42 ID:eW3MnYIv] だいぶメニュー書き込む人減ったね 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:07:54.97 ID:oYwQMo7/] 160/38/♀ 朝　りんご一個、パイナップル、チョコワッフル1/2箱 昼　おにぎり弁当、杏仁豆腐、チョコワッフル１箱 夜　お酒、パスタ、ピザ５切、ポトフ、マリネサラダ、アーモンドチョコ１粒、アイス おやつ　ポッキー１箱、じゃがりこ２個 >>616 いや、３箱。３本なんておやつにカウントしないわ… 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:24:36.99 ID:NfhSnrii] 166/41 朝　フルーツヨーグルト　雑穀米入りお粥大き目の茶碗一杯（昆布の佃煮・砕いたクルミをトッピング）　コーヒー　プルーン2粒 昼　サンドウィッチ　コーヒー 夜　味噌汁　鮭のハーブ焼き　豆腐ハンバーグモッツァレラチーズ乗せ　もずく 間食　野菜ジュースと豆乳のミックスジュース　ダース3粒　プルーン2粒 寝る前　オリゴ糖入りのホット豆乳マグ一杯 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 11:26:49.12 ID:yzGH+YvR] 昔いた20キロ台の人どうしちゃったんだろ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 16:49:22.95 ID:NCFW+zaC] >>627 もしかしてのりＰと同じ薬やってる？ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 17:27:34.24 ID:S7UXCIUr] >>558 154.5�p／32.9�s／5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ65gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：クリープ山盛り2杯入れたコーヒー、飴2個 夜：あこう鯛の塩焼き130g、プチトマト140g、キャベツ225g、ノンオイルドレッシング 間：シュガーレスガム3箱 久しぶりに、書き込んでみました。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 20:43:06.33 ID:+Z00y9x0] 160.3/30.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ベーコンレタスバーガーセット、チキンナゲット、ヨーグルトシェイクM 夜：ロースカツ弁当1個、タマゴサラダ1パック、エクレア1個、バウムクーヘン2個 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:15:13.37 ID:WP63CIZg] 前から気になってたんだがコーヒー牛乳一本って瓶のやつ？ それとも500mlの紙パック？ 634 名前：中山康幸ｃrue [2011/06/18(土) 23:16:21.71 ID:5icGjxza] youtu.be/32uheqobclA 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 07:14:02.55 ID:EtcArwOl] 166/41.5 朝　フルーツヨーグルト　クルミパン（はちみつ）　バウムクーヘン　コーヒー　プルーン2粒　→掃除・寝る 昼　フレンチトーストバニラアイス乗せ　コーヒー　→寝る 夜　水炊き鍋　〆のラーメン　キウイ1/2個 間食　ポテチ1袋　チョコ2列　バウムクーヘン　キウイ1/2個 寝る前　オリゴ糖入りホット豆乳マグ一杯 休日だったので食べる→寝るの生活したら増えたｗ 今日は私だけ休日出勤(´・ω・｀)　行ってきます。。。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:30:15.69 ID:S86yjUfC] 179�p/56�s/9% ♂ 朝 糸コンニャクのパスタ（300キロカロリー） 昼 わらび餅、豆腐一丁（480キロカロリー） 間食 飴（160キロカロリー） 夜 酎ハイ、鰹のたたき、サラダ、野菜炒め、ワカメの酢の物（500キロカロリー） 637 名前：515 mailto:sage [2011/06/19(日) 10:26:10.40 ID:qOyR98yW] 147cm/30.5�s 朝；トースト、バター、ジャム、紅茶 昼；カロリーメイト1/2箱 、麦茶 夜；がんもどきと卵の袋煮、ブロッコリー胡麻和え、ご飯、お味噌汁 絶賛リバウンド中＿｜￣｜○ >>592 オムロンので測ったら基礎代謝は865？くらいでした。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:39:01.58 ID:KnWVIqnw] >>636 糸コンパスタで300カロってどんな味付け？？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:46:38.81 ID:S86yjUfC] >>638 レトルトのパスタソース一袋を丸々使ったので 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 18:41:29.09 ID:2wytNMwz] ここのやつほぼ吐いてるんだろどうせ。 参考にならん。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 19:11:11.85 ID:TZf3K2w3] だからクソレス垂れるデブはいらねーからくんなよ。 自分のために書き残してるだけだし。デブは閲覧する前に走って来いよ。

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