【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 20:19:33.22 ID:Fk0utV+E] >>318 309だけど、維持するためには、１０００キロカロリー以下じゃないと、すぐ増えてしまう。 一生１０００キロカロリーでもいいから、ガリでいたい。 たまに過食するけど、２〜３日で元に戻す。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:59:58.47 ID:3cq0tVpw] >>321 そっか…大変だね でも確かにそれはあるよね 維持するには続けないといけないから このスレにしては珍しい努力の人だね 個人的に頑張って欲しい 早く私もここに書き込めるくらいになりたいな 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 13:40:15.68 ID:u4KkW6X1] >>314 普通に働けてるって思ってるのは本人だけｗｗ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:07:55.99 ID:VZGJxKTK] >>309 154.5�p/33.5�s/5% 朝：目玉焼き2個、調整豆乳200ml、キャベツ200gと玉ねぎ50gのサラダ 昼：白滝400のペペロンチーノ、五穀と黒大豆の茶がゆ（96kcal）、牛乳200ml 夜：白滝400gの辛子明太子ソース和え、きゅうりとなすのぬか漬け200g、キャベツ150gとトマト120gのサラダ 間：シュガーレスガム4箱 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:11:54.84 ID:VZGJxKTK] 訂正： 昼：白滝400→400g 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 01:09:20.26 ID:tiqnwiMa] 161/31 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ツナ卵サンド1袋、クリームパン1個、アーモンドチョコ1箱 夜：豚バラチャーハン1人前、煮たまご1個、オニオンサラダ 　　スイスロール1本、プリン1個、ライム1個 普通に働いてますよ。 働かなきゃ生活できないじゃん。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:51:29.43 ID:ovza4pzK] そうじゃなくて・・・ 普通に働いてるつもりでもミスが多かったり使えなかったリってこと 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:02:04.20 ID:8Sx4WnsH] 別にそうであっても自分の職場に居なければ害はないんだからいいじゃん 本人違うって言ってるしさ 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 18:42:43.09 ID:IFxhLTAQ] >>324 154.5�p/33.3�s/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ50gのサラダ 昼：調整豆乳200ml 夜：タイの塩焼き105g、人参165g、キャベツ150g、玉ねぎ40g 間：シュガーレスガム4箱 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:24:14.18 ID:BFC5IZaF] 目玉焼きは実は凄くいいんだってね 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:25:15.42 ID:BFC5IZaF] >>327 普通に食べてる人にだって使えない人はいるし偏見だよね 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:35:31.63 ID:lCDUtfUL] むしろデブのほうがトロくて集中力無い奴多い 臭いし幅とって邪魔だし存在自体がうざい ガリなら仕事手伝ってあげたいと思えるけど デブならさっさとしろや だからデブなんだろとしか思えない 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:21:05.14 ID:xmqf2LIz] 147cm/30�s 朝；トースト、バター、ジャム、紅茶 昼；カロリーメイト1/2箱 夜；ほっけの塩焼き、ブロッコリーとエリンギのお浸し、ご飯、お味噌汁 間食；ゼロカロリーゼリー、コーヒー豆乳１本 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:51:19.82 ID:balPSI2g] でも栄養失調は脳委縮するっていうし 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:32:08.98 ID:vMjDd/Yc] >>330 何にいいの？ ソースも。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 19:18:39.65 ID:N2teazi9] 痩せてて人より食べてると嘔吐ogrのデブひがみって多いよね 胃下垂だっつーの　大食い大会出たことあるけど30kg代なんていっぱいいたよ 私はデブだったけど好き放題食べてこのカラダだからいいや　痩せないけど増えないし 158/39　健康そのもの 朝　おにぎり１個　昆布 昼　チリトマヌードル　牛乳 夜　ケンタッキー　４P　KIRIN氷結　1本 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:14:03.09 ID:F4ZKUQ0J] >>329 154.5�p/33.4�s/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ100g、リポビタンファイン 昼：ソイジョイ（プルーン）1本、飴大2個、クリープ大盛2杯を入れたコーヒー 夜：鶏ササミ170g、調整豆乳200ml、白滝400gのペペロンチーノ、人参195g、ほうれん草100gのお浸し、キャベツ160g、玉ねぎ75g 間：シュガーレスガム4箱 夜食べ過ぎた…。 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:55:01.16 ID:vJjO/YKX] >>336 どうやって痩せたんですか？ よかったら教えて下さい 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:54:54.03 ID:balPSI2g] >>338 本人じゃないけど これっぽっちしか食べないで太る方が不思議 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 23:03:04.74 ID:G+cXPjpw] 161/31 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本 昼：ランチパックピーナッツ1袋、クリームパン1個、バナナクレープ2個 夜：SOYJOY5本、板チョコ2枚、魚肉ソーセージ1本 おやつ：キャラメル1箱 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 09:02:56.96 ID:IdFnj/9a] 161cm/40kg/♀/14% ｽｲｽﾛｰﾙ半分こ 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ 500 豚ｷﾑﾁ わかめのお味噌汁 ご飯 400 ﾗﾌﾞﾚ ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ ご飯 肉じゃが ほうれん草の卵とじ 500 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 16:44:34.77 ID:4H7c0GKp] >>337 154.5�p/33.1�s/5% 朝：無調整豆乳200ml、キャベツ200gと玉ねぎ50gのサラダ 昼：目玉焼き2個 夜：アジの塩焼き90g、人参235g、ほうれん草140gのお浸し 間：シュガーレスガム4箱 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 16:58:09.98 ID:X+0QUoFo] 模範的な食生活と運動で絶妙に美容体形保ってる感じの人もいる一方で 露骨にリバウンド繰り返してそうな食事の人がいるね。。 美容体重ってリスクを伴うんだなーっておもふ 胃下垂なんかでダイエット必要ないくらい痩せてたらこの板くる理由ないやん 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 17:43:29.89 ID:vMmwgGuT] >>343 ダイエット板って、腹筋スレとかウォーキングなんかのスレもあるし 元から痩せてる人も、ボディメイクなどで来る人も居るでしょ 女性はみんなダイエットしなくても脂肪が付くのがイヤだとかetc... デブ予防でダイエット板覗くとかあると思うよ 体も身だしなみの一つだし 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 20:02:39.65 ID:bGwIWIGE] >>342 社会人ですか？ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:06:28.77 ID:4H7c0GKp] >>345 342だけど、病気療養中です。去年、２回入院しました。ちなみに、摂食障害ではありません。病名は書けません。 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:59:33.21 ID:HJEL8a0t] 私と同じ身長なのに8キロも痩せてて羨ましい けどお大事に 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:23:25.00 ID:iRQm0sFl] 161/30.5 ♀ 朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳200ml 昼：ミックスサンド1袋、あんドーナツ1個、鮭おにぎり1個、プリン1個 夜：カントリーマアム22枚、板チョコ2枚、バニラアイス1個 おやつ：ハイチュウ1本 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:24:30.17 ID:d7emnRWt] 若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。 若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。 さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、 男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。 大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。 これは既に過去の実験で証明されている。 なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。 それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。 あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、 ゴボウのようなシワだらけの体になる。 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 08:56:50.65 ID:XO2yd0S+] 161cm/40kg/♀/14% ﾄﾞｰﾅﾂ2 野菜ｼﾞｭｰｽ 400 ご飯 ﾁｷﾝﾎﾞｰﾝ4 肉じゃが少量 400 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ） 200 ﾁｮｺﾊﾟﾝ2 ﾗﾌﾞﾚ 豆乳（ﾊﾞﾅﾅ） 400 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:43:07.02 ID:mfbHqDom] >>350 一口づつしか食べてないのか？チョコパンなんて普通サイズなら一個300kcalはあるだろ。 豆乳も1本120kcalくらいある。実際の摂取カロリーはもっとあるはず。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:44:32.67 ID:0oHTZn4e] みんな彼女にしたいぐらい細いね　可愛いね 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 20:31:22.38 ID:eaTNdS48] ここの人たちまだまだだよ。 世界には１５７ｃｍ１７キロというつわものがいる ryoshida.web.infoseek.co.jp/diet/topics/023hosoijosei.htm 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 21:05:17.04 ID:inkG3xJT] そこまで痩せたくないよ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 21:41:19.76 ID:PZXqIeJR] もはやミイラだな 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 22:11:48.71 ID:or/UayAv] 161/30.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本 昼：チキンときのこのクリームパスタ1人前、ケーキ、オレンジジュース 夜：豚バラチャーハン、卵スープ、杏仁豆腐 おやつ：キャラメル1箱 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 23:02:40.24 ID:tKlgAeSK] イリアルデスって人は食べてるのに太れない、てか骸骨になる病気 ガリになりたいここの人と基本違うだろ このスレにも体質的太れない人もいるだろうが、イリアルデスって人とレベル違い過ぎ、比較になんね 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:16:59.66 ID:kuMBY1nU] > 骸骨になる病気 ｋｗｓｋ 359 名前：350 mailto:sage [2011/04/29(金) 06:56:52.53 ID:FY8JTeZd] >>351 そんな大きなﾁｮｺﾊﾟﾝ2個も食べないですよ〜 一袋5個入りの小さなものです。 豆乳もﾁｮｺﾊﾟﾝもﾊﾟｯｹｰｼﾞに表記してありました。 載っていないものについてはﾈｯﾄのｶﾛﾘｰ表で調べております。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:01:30.52 ID:FY8JTeZd] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｽｲｽﾛｰﾙ半分こ 300 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾘｯﾁ（ﾊﾞﾆﾗﾊﾞﾆﾗ） 150 ご飯 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ 油揚げとわかめのお味噌汁 250 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） 200 ご飯 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 冷食 ｶﾆｻﾗﾀﾞ 500 豆乳（ﾌﾟﾘﾝ） ｽｲｽﾛｰﾙ1 200 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 22:16:16.37 ID:qb7rj5ir] ガリに憧れる。 筋トレしなくても食事制限だけでほっそりになるだろうか 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 22:54:33.42 ID:KNDW/vxE] 163／42 ♀ 朝 やまかけごはん(長芋、卵) 昼 お茶漬け 豚のタン塩 夜 ｸﾞﾙﾒｸﾞﾘﾙ弁当(ハンバーグ、照り焼きチキン、ウインナー、卵焼き、ポテトサラダ) 脱ガリ宣言！ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:45:30.46 ID:e99P+jDT] >>361 スレチですが…どっちでもほっそり出来るよ 運動する場合は健康的なパツパツしたほっそりさんになれるし しない場合は不健康そうなプヨ細になれる 女性なら、運動で減らす場合は体脂肪の減らしすぎに注意です。 前回運動でのダイエットで160/46、体脂肪12％で整理止まりました。 その後56まで一旦戻し、整理を復活させた後 運動しないダイエットで43キロまで落としました。 見た目の細さは大体前回と同じだけど、腹と太股がプヨってる。 体脂肪は計ってないけど高いと思う。 整理も止まっていません。 でも絶食系のダイエットをやると、運動するしないに係わらず 整理が止まり安くなるっぽいです。 頑張って。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 01:44:06.54 ID:88VMwAbE] 整理が止まるとまずいのか？ 女って 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 07:07:30.03 ID:1H3bksxz] 筋肉質にはなりたくないけど華奢になりたい 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 07:59:23.82 ID:8yGKaFCL] >>364 昔半年止まって放置してたら髭生えてきた さすがに慌ててご飯がつがつ食べた 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:27:06.87 ID:7DzOsCTH] >>364 半年以上止まっても特に気付くような変化はなかった。 でも血管壁などはボロボロになってると思う。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 13:23:54.44 ID:n3xbwz6B] >>364 早く婆さんになるだけだ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:06:35.68 ID:wAnJ7EGB] >>364 不妊症や婦人病の原因になったり、骨粗鬆症の原因になったりするね 将来子供作る希望があったり、健康に生きたい人は止めたらまずいと思う 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 20:57:18.38 ID:1H3bksxz] >>342の人元気？ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 13:17:49.68 ID:b6VvKdNm] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、ﾊﾟｲﾝ、枸杞） 100 餃子3 炒飯 400 天麩羅10 （ｻﾂﾏｲﾓ、茄子、南瓜、ぶなしめじ、青ｼｿ） 500 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、ﾊﾟｲﾝ、枸杞） 200 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 21:41:15.55 ID:V7OngUTq] 161/31 ♀ 朝：ソーダゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、バナナ1本 昼：ソースかつ丼、ディッパーダンのチョコバナナクレープ1個、31のクリームソーダ＆杏仁豆腐 夜：ミートボールスパゲティ、卵焼き、オニオンサラダ 　　スイスロール1本、プリン1個 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:05:59.23 ID:q1wToe6v] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ （ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽ、ﾊﾞﾀｰ＆ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ2、玉子） ｺｰﾝﾌﾚｰｸ少量 500 天麩羅 （ｻﾂﾏｲﾓ） ぶなしめじ、玉ねぎ、ｷｬﾍﾞﾂ入りﾗｰﾒﾝ少量 ﾌﾙｰﾁｪ（いちご） 300 天麩羅 （ｻﾂﾏｲﾓ、ぶなしめじ、南瓜、茄子） ご飯 ﾗﾌﾞﾚ ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ 600 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） 200 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:26:08.93 ID:E5BXGFTe] >>342 154.5�p/33.4�s/5% 朝：そら豆200g、トマト1個 昼：白滝400gのバジルソース和え、ショートカプチーノ 夜：かつおのたたき100g、マグロの刺身70g、キャベツ・玉ねぎ・人参のスープ3杯 間：シュガーレスガム4箱 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 10:15:28.29 ID:g4bVLMpZ] >>374 154.5�p/32.8�s/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ50gのサラダ、リポビタンファイン 昼：無調整豆乳200mｌ、牛乳200mｌ 夜：鯛の塩焼き130g、人参135g 間：シュガーレスガム4箱 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 10:30:25.58 ID:A2K2HUaL] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ 冷食 300 天下一品こってり 餃子2 ご飯少量 1000 ご飯 ｺﾛｯｹ2 ｻﾗﾀﾞ菜少量 豆腐＆まいたけｽﾃｰｷ少量 南瓜のお味噌汁 500 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 15:29:01.40 ID:8qG1I0bD] なんかここ数人しかカキコしてないな 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 22:20:23.21 ID:o3cWebD3] ガリの人があまりいないんじゃないかな 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:51:06.46 ID:GXzl1Gtu] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ半分こ 200 手巻き寿司 （ﾊﾏﾁ、鯛、鮃、ｳｨﾝﾅ、いか、ｻｰﾓﾝ、いくら、玉子焼き、ｼｿ） 400 ｹｰｷ 400 たんさんｸﾘｰﾑ煎餅 豆乳（ﾊﾞﾅﾅ） 200 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 08:34:49.43 ID:mX5BaxMx] >>375 154.5�p/33.5�s/5% 朝：白滝400gのたらこソース和え、グリーンピース200g 昼：白滝400gのたらこソース和え、キャベツ90gと玉ねぎ60gのサラダ、無調整豆乳200mｌ 夜：カッテージチーズ200g、小松菜のお浸し110g、キャベツ110g 間：シュガーレスガム4箱 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 17:17:38.99 ID:KYiJSyj/] 161/30.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：カツ丼、マカロニサラダ、グレープフルーツ1個 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、プリン1個 おやつ：ハイチュウ1本 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 22:12:43.52 ID:vdAs68Be] 食事がまともなの161cm/40kg/♀/14%さんだけだな 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 09:15:22.37 ID:IvB6SHN7] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｸﾘｰﾑ炭酸煎餅 月見うどん少量 ｺﾛｯｹ3 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 800 ｸﾘｰﾑ炭酸煎餅2 100 ﾗﾌﾞﾚ 焼きそば ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ 500 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） 200 ｸﾘｰﾑ炭酸煎餅8 400 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 09:43:50.32 ID:5Rj7pznB] クリーム炭酸煎餅って、なに？笑 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 11:04:03.96 ID:IvB6SHN7] >>384 炭酸煎餅の間にクリームが挟まれたものです。 父が『珍しいやろ？』とお土産で買ってきてくれたのですが、要はゴーフレットでした。 美味しかったです。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:05:40.18 ID:AHOOBcN6] 同じく何かと思ってた。 おいしいよね。 でも1枚50kcalもあるのか。 勉強になった。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:46:18.52 ID:IvB6SHN7] >>386 美味しいですよね。 普通のクリーム無しの炭酸煎餅は低カロリーなお菓子にだと思います。 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 09:35:53.76 ID:GRnQ8Paa] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｸﾘｰﾑ炭酸煎餅 味噌ﾗｰﾒﾝ少量 400 ﾐﾆﾁｮｺﾀﾙﾄ（手作り）3 250 海老ﾏﾖ 麻婆豆腐 ﾎﾟﾃﾄ ご飯 ｻﾂﾏｲﾓのお味噌汁 650 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:07:58.99 ID:DKHbf1Oq] シュガーレスガム4箱の人って、毎日同じようなもんばっかり食べてるけど食には興味ないの？ たまには｢ラーメン食べたいな〜｣とかおもったり。食事内容も料理というより食材だし ガム食いまくってるところをみると相当な痩せ我慢してるんじゃないかと心配になってしまう 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:13:41.50 ID:C47Hl3SD] それくらいしないと維持出来ないんだろ 好きなものお腹いっぱい食べるより、細い体型をキープする方が大事なんだろうから心配は余計なお世話だ リアルでも周りから散々心配されてうんざりしてるだろうしな 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:22:33.72 ID:pVy5qtOz] >>389 興味がないわけじゃないと思うよ。本人ではないけど。 おそらく、脳では分かっているけど、結局同じ類の食べ物ばかり食べてしまう。 むしろ、食欲や食には人一倍興味あると思う。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:40:34.37 ID:hxUi5HaP] 怖くて他のもの食べれないんだと思う 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 07:24:59.98 ID:em8Dq4LR] 書かない日は過食してると思う 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 11:54:29.70 ID:ydWGgLoa] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｸﾘｰﾑ炭酸煎餅 50 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ 300 ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ CCﾚﾓﾝ ｶﾌﾟﾁｰﾉ 600 ご飯 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ｴﾋﾞﾏﾖ少量 ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ半分こ 300 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） 150 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 14:00:27.82 ID:u5JZdXlw] >>380 154.5�p/33.7�s/5% 朝：白滝400gのペペロンチーノ 昼：目玉焼き2個、無調整豆乳200ml、キャベツ110gと玉ねぎ40gのサラダ 夜：マックのストロベリーサンデー、塩えんどう豆140g、小松菜200gのお浸し、キャベツ300g 間：シュガーレスガム4箱 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 14:38:00.66 ID:HNeTvL4D] >>389 つ>>321 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 21:04:01.05 ID:KNo+sbXH] 161/30.5 ♀ 朝：アロエヨーグルト1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：コロッケパン1個、ランチパックたまご1袋、プリン1個 夜：豚バラチャーシュー150g、チャーハン1人前、春巻き2本、焼き鳥1本 　　みかんゼリー1個、ロールケーキ1個 洋服を可愛く着こなせる体重を目指そうと思う。 ガリすぎてきもいわ、自分。 春夏の服買ったし、体重増やす。 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 11:10:04.22 ID:lSnV2v/0] ここの住人はなんでこんなに痩せてるんだろう？ 胃下垂か何かかな？ それとも甲状腺の病気？ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 13:18:40.87 ID:+UHY4H4O] 摂食障害？？ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 17:16:00.41 ID:PhivSOoD] >>395 154.5�p/33.7�s/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ170gと玉ねぎ40gのサラダ 昼：若鶏ササミ160g、ショートカプチーノ 夜：若鶏ササミ155g、無調整豆乳200ml、人参110g、小松菜100gのお浸し 間：シュガーレスガム4箱 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 18:29:55.37 ID:efV4CyM0] >>399 病気の人はスレ違い 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 20:12:50.89 ID:JZrEx35i] 162/41/女 朝なし 昼アイス(288kcal) 夜パスタサラダ(291kcal) 最近毎日アイス食べてる 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 08:17:42.77 ID:M6/h59/g] わかるー。アイス吐きやすいよね。 ｗ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:25:22.56 ID:7hyIavoN] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ﾜｶﾒうどん少量＋生卵 ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ 500 ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ 冷食4 蒸しｳｨﾝﾅ3 ご飯 新玉ねぎｽﾗｲｽｻﾗﾀﾞ 豆乳（紅茶） 700 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:33:30.51 ID:ow0qzs/a] >>403 うわキモ なんでダイエット板にいるの？巣に戻れよ本当に気持ち悪いからゲロ女 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 12:04:28.39 ID:MzgMS5pX] >>403 私は吐いてないですよ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 13:13:08.88 ID:CaDcTzcA] 161/30.5 ♀ 昨日 朝：アロエヨーグルト1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ハンバーグ弁当、ゆで卵1個、オレンジジュース、かもめの卵1個 夜：ソースカツ丼、エクレア1個、みかんゼリー1個、板チョコ2枚 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 14:25:46.14 ID:OqyAsfo2] このスレの住人達に聞いてみたい。 運動沢山してるんですか？ 胃下垂なんですか？ 甲状腺の病気なんですか？ 下剤でも飲んでるんですか？ 吐いてるんですか？ 体質なんですか？ 答えてくれないと思うけど。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 14:41:41.71 ID:V5mNoZn8] 痩せてないけど、、 155/37位(36ｷﾛ台だったり37ｷﾛ台だったり日によって違う) 朝→寝てる 昼→ｸﾞﾐとかｶﾞﾑとかﾌﾟﾙｰﾝとか適当 夜→ｻﾗﾀﾞ、野菜ｽﾃｯｸ、目玉焼き、ﾚﾊﾞﾆﾗ、餃子、ご飯など(いつも適当です) 夜食？→ﾁｮｺ、ｱｲｽ、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ、ﾅｯﾂ類など色々orz 夕食は仕事の都合でいつも夜中近くになってしまいます； で、夕食後に色々食べて寝てる、、 太りそう； 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 17:14:21.99 ID:+AIHIoYO] >>408 このスレ最初から読んで書き込むか半年ロムれ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 21:11:53.47 ID:7Im/NpMv] >>395 154.5�p/33.7�s/5% 朝：目玉焼き2個、無調整豆乳200ml、キャベツ80gと玉ねぎ50gのサラダ 昼：豆腐と油揚げとネギの味噌汁2杯、キャベツ140gと玉ねぎ50gのスープ 夜：カレイの塩焼き145g、新玉ねぎのサラダ半個、ワカメの酢の物 間：シュガーレスガム4箱 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 22:00:26.16 ID:Pt1d+lyt] 156/39 体脂肪率12% 朝 クリームパン5個、小岩井コーヒー 昼 ロコモコ 夜 豚のしょうが焼き、ご飯少し 間 お漬け物 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:17:17.10 ID:7Im/NpMv] >>411 追加： 夜：焼き鳥皮付きもも肉90g 今日は食べ過ぎてしまった 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 08:13:37.38 ID:WiTqt8Bb] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭ4 650 ｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭ 150 ご飯 水菜のｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ3 茄子と豚肉の炒め物 豆乳（ﾊﾞﾅﾅ） ﾗﾌﾞﾚ 1000 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 08:14:10.41 ID:f038Qt5f] 161cm/40kg/♀/14% ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｽｲｽﾛｰﾙ（ｺｰﾋｰ）3切れ 300 餃子3 鶏肉照り焼き ご飯 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） 500 ご飯 ﾋﾟｰﾏﾝと新玉ねぎと牛肉の炒め物 なめこ汁 青シソin竹輪 豆乳（ﾊﾞﾅﾅ） ﾗﾌﾞﾚ 500 ﾌﾟﾙｰﾝ4 ｺｰﾋｰ 100 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 14:55:02.60 ID:dF1HLL2A] >>413 154.5�p/33.5�s/5% 朝：チェルシー1箱 昼：幕の内弁当（ごはん200gくらい、錦糸卵、がんもどき、里芋、ミートボール、卵焼き、薩摩揚げ、切り干し大根、あと忘れた）完食 夜：目玉焼き1個、キャベツ・玉ねぎ・人参のスープ、プチトマト200g 間：シュガーレスガム4箱 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 17:44:01.29 ID:r53RId7W] 161/30.5 ♀ 朝：ブルガリアヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：親子丼1人前、オレンジジュース1杯 夜：カツカレー1人前、ウインナー2本、海老のタルタルサラダ シュークリーム1個、板チョコ2枚 おやつ：チョコバナナクレープ2個、キャラメル1箱、ミニクッキー1袋 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 17:52:51.86 ID:sjXRJHF4] >>417 羨ましい体質！ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 19:44:11.86 ID:2iKjaABG] 初カキコ 156cm39.8�s13％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プルーン50g・プレーンヨーグルト100g・魚肉ソーセージ1本・バナナ1本・チーズ1個 昼：DHCプロティンダイエットバナナ味 夜：サラダ（レタス・きゅうり・海藻） 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 20:10:55.88 ID:hHL5UDQE] >>418 吐けばなれるよ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 20:16:54.99 ID:jivXfG13] 156cm/38.3kg/14% はっさく ﾛｰﾙちゃん ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 雑穀米 ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 玉子焼き 海苔巻きほうれん草 ﾊﾟﾌﾟﾘｶと茄子のﾁｰｽﾞ焼き 雑穀米 味噌汁 ｺﾛｯｹ きんぴらｺﾞﾎﾞｳ 新玉の鶏ﾐﾝﾁあんかけ ｺｰﾋｰ ｶﾞﾑ ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄ

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