- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします
・批判，説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 12:39:28.31 ID:gLV9PiAx]
- >>157
154.5cm/33.5kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ140gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：無調整豆乳200ml、味噌汁
夜：銀鮭の塩焼き110g、人参230g、ほうれん草のお浸し120g、キャベツ220g
間：シュガーレスガム4箱
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 23:21:23.22 ID:cTJU1sYY]
- 161/31 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：カップヌードル1個、クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 01:22:59.76 ID:7JTOn8Ot]
- 質問です。
>>159さんも>>160さんもかなり痩せてますが、吐くことなく食べてるんですか？
吐いてない場合、そんなに食べてるのに、なんで太らないんですか？
>>160さんは何でお菓子しか食べないんですか？
昔からでしょうか？
お答えお願いします！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 03:07:22.72 ID:SHDqV9Q9]
- １５９みたいなスペックは成長期の子供だったらたまに普通にいるレベル（ダイエットしてない中学生位で骨が細い感じの子）
この人の場合骨格が多分しっかりしてるのに食事選んで痩せてるから体脂肪が低すぎるんだと思う。
普通に食べてて１６０で３１キロはやばいね
吐いてるなら分かるけど、すでに内臓系が狂ってそうで怖い
なんていうか筋肉も無さそうで病人みたいな痩せ方・・。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 06:27:52.13 ID:EF8dwoc4]
- 161cm/40kg/♀/14%
お粥
じゃがいものﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
林檎半分
飴
200
お粥
金の胡麻ｽｰﾌﾟ
冷食3
飴
350
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
飴
150
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
100
うなぎﾊﾟｲ
100
ｼﾁｭｰ
ご飯
300
お煎餅
100
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:22:11.17 ID:P2Qen742]
- なぜか本人以外の人が回答している不思議
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 15:30:15.60 ID:tmh3Ocaj]
- >>159
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：味噌汁3杯
夜：鶏肉ササミ180g、人参180g、ほうれん草のお浸し170g、キャベツ170g
間：シュガーレスガム3箱
>>161 嘔吐恐怖症なので、吐けません。
それに、そんなに量は食べていないと思うけれど。
一応栄養バランスは、考えて食べているつもりです。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 18:17:36.29 ID:jI1P/z++]
- >>165
どこがバランス？
それじゃ栄養失調になりそうじゃんw
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 21:08:42.58 ID:xStiPIQo]
- >>165って元・シシ丸だったっけかな？
量も食べて無いし、カロリー的にも毎度1000kcalすら全然いって無いのに、質問者の沢山食べてるって感覚が怖いと思うよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 03:46:25.92 ID:DmPb1FZw]
- >>165
毎日同じようなものばっかだし内容もエサのようだ。
ガムも何箱も食ってそこまでして痩せていたいのかな。
エラ張りのカリンコリンなんだろうな。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 20:07:41.04 ID:/4W4PMT6]
- >>165
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ210gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：白滝400gのバジルソース和え、無調整豆乳200ml
夜：アジの塩焼き110g、味噌汁2杯、人参180g、素焼きピーマン110g
間：シュガーレスガム2箱
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 10:23:09.75 ID:Uxfb2OUP]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾎｯﾄｹｰｷ
500
ご飯＋肉味噌
じゃがいもﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
300
ｺﾛｯｹ2
ご飯
かに玉少量
ｶﾆ＆ｺｰﾝ＆ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ少量
鮭のﾑﾆｴﾙ少量
800
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 07:54:19.92 ID:bWx5WvEh]
- 161cm/40kg/♀/14%
ご飯＋肉味噌
ｺﾛｯｹ半分こ
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
林檎少量
250
豆乳（ﾏﾛﾝ）半分
ﾁｬｰﾊﾝ
550
春巻1と半分
ご飯
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
鶏肉と白葱の照り焼き
梅酒2（ﾛｯｸ、お湯割り）
600
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 10:25:09.04 ID:P/dmczx6]
- 161cm/40kg/♀/14%
ご飯
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
冷食
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
300
ご飯
ﾊﾑｴｯｸﾞ
ｳｨﾝﾅ
大根＋もみのり＋かにかまｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
350
ﾌﾟﾙｰﾝ4
100
ﾗｰﾒﾝ（玉ねぎ、豚ﾊﾞﾗ、白胡麻）
600
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 21:24:03.94 ID:67CbS8xc]
- >>169
154.5cm/33.6kg/5.0%
朝：アイスクリーム（155kcal)、目玉焼き1個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：白滝400gのペペロンチーノソース和え、無調整豆乳200ml
夜：鶏ササミ170g、味噌汁2杯、マシュマロ85g、パルスイート120g
間：スタバのショートカプチーノ、ハチミツ40gくらい、シュガーレスガム3箱
久々に食べすぎた。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 01:33:03.46 ID:PZMY09iy]
- 162 45 ♀
朝 チキンカレー いちご昼 なし
夜 お茶漬け サラダ わかめと豆腐のみそ汁 ひじき
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 05:31:30.97 ID:QRf+Fmiv]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝｽﾃｨｯｸ1と半分こ
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、ﾊﾟｲﾝ）
300
ｵﾑﾗｲｽ
700
ﾗﾌﾞﾚ
豆乳（ﾏﾛﾝ）半分
ﾁｷﾝ＆ﾎﾟｰｸｶﾚｰ
400
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 20:55:51.92 ID:Pa4cs+X/]
- >>173
154.5cm/33.5kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ170gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：白滝400gの明太子ソース和え
夜：白滝400gのペペロンチーノソース和え、スルメ40g、人参170g、小松菜100g
間：シュガーレスガム3箱
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 21:06:37.60 ID:VWgnUmDk]
- >>176
154.5cm/33.4kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：煮干し45g 、キャベツ400gと玉ねぎ30gのサラダ
夜：白滝400gのバジルソース和え、人参170g、小松菜100g
間：シュガーレスガム4箱
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 08:58:04.25 ID:VuxHzfXd]
- 161cm/40kg/♀/14%
12:00
ご飯
麻婆豆腐
餃子5
350
16:00
月見うどん
350
23:00
ご飯
牛肉＆玉ねぎ炒め
南瓜の煮物
ｶﾆｻﾗﾀﾞ少量
ｱｲｽ
500
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 20:41:03.82 ID:0pE+izD5]
- 166cm/40.3/7.5%
朝 豆乳 きな粉 グレフル オレンジ リンゴ ダノンBIOをミキサーでがーっとしたもの
昼 ドトールのサンドイッチ カフェラテＭ
夜 サラダ 豆乳ハンバーグと目玉焼きに食べるラー油とマヨをかけたもの
間食 干し柿 緑茶
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 20:43:44.80 ID:0pE+izD5]
- 間違えた
豆腐ハンバーグだ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 08:48:48.26 ID:gD3Ksk16]
- 161cm/40kg/♀/14%
10:00
豚汁
ご飯
目玉焼き
450
17:30
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
450
20:00
ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ
ｻﾗﾐとﾊﾟﾝﾁｪｯﾀのﾋﾟｻﾞ半分こ
900
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 20:02:07.85 ID:86MzLCpc]
- 166cm/40.2kg/7.5%
朝 豆乳 きな粉 グレフル オレンジ 冷凍イチゴ 冷凍ブルーベリー ダノンBIOをミキサーでがーっとしたもの
昼 ホテルのランチビュッフェ
夜 ワカメスープ リンゴ半分
昼のビュッフェで調子に乗りすぎた
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 20:37:04.53 ID:QhazYAeK]
- このスレは女神しか居ないのか
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 21:39:57.80 ID:yGupL5V5]
- 顔がいいとは限らないし。自己満と自己管理だからね。
158cm／39.4kg 健康そのもの
朝 うどん （ニンジンとほうれん草） 一般的な一人前
昼 寝てた
夜 鯖の味噌煮の缶詰１缶全部 ごはん 大根とニンジンと糸こんにゃくのお煮しめ 無糖ヨーグルトにバナナとリンゴ入
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:30:59.54 ID:Dwa3iFC4]
- ジャムちゃん生きてるか？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 20:12:22.58 ID:qUtj52Du]
- 166cm/40.3kg/7.5%
朝 豆乳 きな粉 リンゴ 冷凍イチゴ 冷凍ブルーベリー ダノンBIOをミキサーでがーっとしたもの
昼 食パンにハムとツナとマヨを乗せて焼いたもの１枚 インスタントのカフェオレ２杯
夜 サラダ 麻婆豆腐 もずく酢 煮豆 食パン
間食 干し柿２こ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 15:24:37.32 ID:GEjITp4X]
- 161/31 ♀
朝：アロエヨーグルト1個、牛乳1本
昼：シーフードヌードル1個、クリームパン1個、チョコバー1本
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：キャラメル1箱
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 09:24:59.21 ID:J7mmjmRj]
- 161cm/40kg/♀/14%
豆乳（ﾊﾞﾆﾗ）半分
ご飯少量
餃子3
焼鳥塩ﾀﾞﾚﾚﾓﾝがけ
400
鍋（白菜、手羽元、豚ﾊﾞﾗ、えのき、中華麺）
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ（白桃、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、ﾊﾟｲﾝ）
600
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ（白桃、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、ﾊﾟｲﾝ）
100
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 00:12:06.97 ID:8xIFXC90]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾁｮｺﾌﾚｰｸ＋牛乳
ﾊﾞﾅﾅ
300
昨日の鍋で雑炊
300
ご飯少量
油揚げとﾜｶﾒのお味噌汁
ﾚﾝｺﾝﾊﾞｰｸﾞ3
ｶｲﾜﾚｻﾗﾀﾞ
600
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 14:41:29.03 ID:L5AztkXg]
- >>177
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：無調整豆乳200ml、シジミの味噌汁
夜：オージービーフ脂なし165gのステーキ、人参240g
間：シュガーレスガム3箱
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 21:17:38.44 ID:beALnDUJ]
- 161/31 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ツナサンド1袋、ポテトチーズパン1個、クリームパン1個
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:59:33.85 ID:67JerV97]
- １７５ ４０ サブウェイ ターキーサンド
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 21:10:31.45 ID:EV159IH7]
- >>191
おっさんとデートしない？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 19:26:58.18 ID:UEKGAZ7L]
- >>190
154.5cm/33.4kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ180gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：具だくさんの味噌汁大量（ワカメ・豆腐・油揚げ・長ネギ）、千枚漬け大量、キャベツ200g
夜：刺身盛り合わせ（かつおのたたき100g・マグロ2切れ・イカ）、クアトロフォルマッジソース140g 、小松菜のお浸し200g
間：シュガーレスガム3箱
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 18:40:21.27 ID:pJGze9al]
- 161/31 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックツナ1袋、バナナクレープ2個
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 18:41:50.99 ID:gulpLrQx]
- >>195
無視しないで
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 13:52:43.33 ID:spcTIll7]
- 156cm/38kg/女
朝：缶コーヒー クリームパン１個
昼：羊羹50ｇ
夜：からあげ２個 キャベツ千切り さつまいも天ぷら３枚
ビール２缶 缶チューハイ１缶 白ワインボトル半分
糖質だらけ・・・
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 09:48:28.01 ID:YyYdJmQl]
- 朝；１袋十数枚入りのビスケットを２袋に野菜ジュース
夕；水を入れて発熱剤で温められるワカメご飯や五目ご飯、キノコご飯やドライカレーなどと
鶏肉やサバの缶詰１個。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 11:03:01.83 ID:r8Agwr89]
- >>198
避難中ですか？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 22:06:10.09 ID:JSC93ZUI]
- 151cm/37kg
朝：鮭フレーク ごはん
昼：ミルクがゆ
夜：マックのセット ダブルチーズバーガー
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 23:05:33.46 ID:KoMoX9bB]
- >>195
報告まだ？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 01:36:54.85 ID:EA/szLBs]
- 158/38.0
朝×
昼
サラダ(和風)
ｼﾁｭｰ牛肉４こ
豆乳
間
チロルチョコ1
飴1
夜
グレープフルーツ4こ
さっきブラックサンダー1つとコーラを飲んだ
665kcal
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 22:18:03.23 ID:oL8El0LD]
- 161/31 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本
昼：クリームドーナツ1個、バタースコッチパン1個、プリン1個、しみチョコ1袋
夜：シーフードヌードル1個、パウンドケーキ2個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 01:00:19.47 ID:Joe5wsrh]
- 161cm 62kg ♂
朝…なし
昼…歌舞伎揚げ１袋 ｺｰﾝﾎﾟｰｼﾞｭ味ｽﾅｯｸ
夜…豚バラ150g
茹でタマゴ2ｺ
ミミガー1ﾊﾟｯｸ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:16:34.32 ID:gItM3d43]
- 162/40
残業したのでお菓子ばかり
朝 さつまいもと葱のにもの、ごはん
昼 サブウェイでケイジャンチキンサンド
黒ゴマバナナジュース
おやつ 頂き物のまんじゅう、チョコレート、クッキー1個ずつ
200キロカロリーのジュース
夜 パン屋のメロンパン
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 02:21:15.94 ID:vV/c5Y+o]
- 161/33 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本 、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、プリン1個、アーモンドチョコレート1箱
夜：オレオ大2袋、板チョコ2枚 、無印のバウムクーヘン1本、ピザポテト1袋
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 02:37:27.03 ID:doDpmw0/]
- >>190スゴい理想の食生活だなあと思ってレス楽しみにしてます
朝は卵でタンパク質をとって後は適宜野菜と少量のタンパク質を追加していってメインになる炭水化物は特になし、それが3食採れてるのがまた理想
このメニューだと運動も出来ますしね。また参考にさせていただきます。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 17:32:03.66 ID:/sipBC08]
- 群馬県産のｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
- 209 名前：p154.net220148085.tnc.ne.jp mailto:sage [2011/04/02(土) 19:14:07.02 ID:+BacLft7]
- te
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 20:28:23.04 ID:BlP8+GwN]
- 152/32 女
朝:玄米ごはん めかぶ みそ汁 納豆
昼:玄米ごはん みそ汁 キムチ チキンカツ サラダ
夜:カレー(ルーのみ) サラダ
間:ガム プルーン
今日の献立(´･ω･`)
おやつは
基本すっぱい系orおつまみ系orガム
飲み物は
1.5ﾘｯﾄﾙ以上は毎日飲んでる
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 12:44:16.55 ID:dSrrq9SC]
- よく他人からガリガリって言われるから、ここ見てると安心する
あー私なんて全然ガリガリじゃないじゃん大丈夫じゃん。って
BMI16もあるならガリじゃないよな、うん。健康健康
逆に小デブな人は巨デブスレ見て同じように安心するのかな？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 13:37:40.58 ID:9bqh37+3]
- ここにいる奴が大丈夫だなんて誰も思ってないがなww
残念。。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 17:30:26.18 ID:eNPvBs6X]
- >>190
パソコン壊れました。
修理に３ヶ月ほどかかるそうです。
しばらくこのスレも休みます。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 18:57:28.68 ID:nbHrnkMt]
- >>204
普通体重W
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 20:06:42.48 ID:7FTD98xT]
- お菓子
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 20:19:55.03 ID:1dTOpTTw]
- 骨人間はキモイから死ね。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 21:20:08.73 ID:Wt28OoW+]
- 朝：赤いきつねうどん
昼：×
夜：ヨーグルト・ブルボンプチ(チーズクラッカー&チョコチップ)
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 21:51:08.67 ID:WiOe9Qcy]
- 昼にカロリーメイト二本･･･。今帰りの電車の中。腹減った～。というかﾆｺﾁﾝ切れだ。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 17:16:13.91 ID:XKL7chTJ]
- 161/31 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、カロリーメイトチーズ4本
昼：クリームパン1個、コロッケパン1個、板チョコ1枚
夜：マリービスケット1箱、チーズスティック2本、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 18:57:52.13 ID:tQOrJSkU]
- いつもお菓子みたいなのばっかり食べてるけど大丈夫？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 21:45:09.45 ID:rxSGGXur]
- 朝 ふりかけごはん３口
昼 ミネストローネ
夜 ×
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 14:20:38.80 ID:uWGPVYCK]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾟﾙｰﾝ2
50
とろりんｼｭｰ
250
厚切りﾘｯﾁｶｯﾄ半分こ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ＋ｶﾚｰﾙｰ少量
ｿｲｯｼｭ少量
400
串揚げ4
（ﾚﾝｺﾝ、椎茸、白身魚、海老）
ご飯
お味噌汁
ｶﾆｻﾗﾀﾞ
600
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（白桃、ﾊﾟｲﾝ）
100
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 08:29:51.67 ID:eos1dpWu]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ3
ゆで卵半分
厚切りﾘｯﾁｶｯﾄ少量
400
ご飯
お味噌汁
冷食2
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（白桃、ﾊﾟｲﾝ）
400
ｱｲｽ
100
ご飯
大根ｻﾗﾀﾞ
焼売5
400
ﾗﾌﾞﾚ
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（枸杞、白桃、ﾊﾟｲﾝ）
200
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 12:16:48.44 ID:Vqj4hjB6]
- 161/31 ♀
朝：バナナ2本、牛乳1本
昼：クリームパン1個、あんどーなつ1個、板チョコ1枚、プリン1個
夜：アスパラガスビスケット大1袋、バタークッキー3枚、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
最近、オシッコから甘い匂いがする。
息も甘い匂い…。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 13:32:34.95 ID:06ssym8L]
- ↑炭水化物中毒？
糖尿病になるよ。痩せの糖尿病は最悪だよ。糖尿病なったらお菓子食べられなくなるから、栄養バランス取ったほうがいい。
食べられなくなっていいなら続けてな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:31:49.48 ID:+Nd5no/t]
- いつもお菓子みたいなのばっかり食べてるけど大丈夫？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 14:43:25.78 ID:2rQCgHao]
- >>224
えっ…
糖尿病かもよ？
病院行った方がいい。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 21:19:49.86 ID:048RFVEr]
- 今更そんなこと言っても無駄だってば。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:32:00.29 ID:DZkZuQ4w]
- いつもお菓子みたいなのばっかり食べてるけど大丈夫？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 06:14:23.58 ID:UV5jt+sG]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾟﾙｰﾝ4
100
焼きそば
餃子4
350
ｱﾙﾌｫｰﾄ2
50
鱈のﾑﾆｴﾙ
ご飯
卵を油揚げの巾着で煮たもの
ﾗﾌﾞﾚ
ﾄﾏﾄと胡瓜と塩昆布
600
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ（白桃、ﾊﾟｲﾝ）
豆乳（ﾊﾞﾅﾅ）半分
100
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 07:55:18.25 ID:ICoKFxl7]
- 157/37/BMI 15くらい
昨日
朝: 無
昼: 無
夜: 酒5杯 つまみ少々
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 01:34:14.55 ID:EB5U5ltG]
- 今日も飯がうまい！！
＋ ＿＿＿_ ＋
＋ ／⌒ ⌒＼ +
ｻﾞﾏ━━━／／･＼ .／･＼＼━━━ｧ!!!!
+ ／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼ +
| ﾄｪｪｪｲ |
＋ ＼ `ー'´ ／ ＋
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 02:51:52.00 ID:lmntQGAx]
- 痩せてるヤツって少食、デブって大食いが多い。
当然といえば当然だな。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 06:26:50.35 ID:EB5U5ltG]
- 体重って増えたり減ったりしながら減ってくよね？
焦ってしまって体重増えてるとモチが下がって何か食べちゃったりするよ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 08:48:31.83 ID:WZZfEU5M]
- 161cm/40kg/♀/14%
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ（ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ）
350
ご飯
市販のｶﾚｰﾙｰ半分こ
250
ﾌﾟﾙｰﾝ4
100
ご飯
揚げ出し豆腐
豚肉＋大根＆人参おろし炒め
500
豆乳（ﾊﾞﾅﾅ）半分
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
100
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 00:57:20.08 ID:HVsjGyNl]
- 161/31 ♀
朝：バナナ2本、ヨーグルト1個、牛乳1本
昼：卵サンド2個、ツナマヨおにぎり1個、シーフードヌードル1個
夜：豚バラチャーハン1人前、ゆで卵2個、エビフライ2本、プリン1個、パウンドケーキ1本
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 12:22:26.83 ID:l4v86hbs]
- >>234
私は焦って体重増えたことないよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 18:09:50.10 ID:vAjeRe3Q]
- 子供用お魚ハンバーグ２まい
昼チョコ４つえびせん４つ
夜無し
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 18:29:17.63 ID:l4v86hbs]
- にミネラルを採りたいのぅ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 04:32:11.16 ID:/eBDAb9i]
- 朝: 無
昼: 無
夜: コンビニおにぎり2 わかめスープ
こんな生活してたら死ぬわ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 04:40:28.70 ID:NTNdQgxL]
- 別に今更恥じることないよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:39:17.11 ID:rDqEzJoR]
- 161cm/40kg/♀/14%
おにぎり
串（皮、つくね、ねぎま、軟骨）少量ずつ
ﾎﾟﾃﾁ（のりしお）半分こ
ﾁｮｺ半分こ
ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ少量
Kiri
ｶｼｭｰﾅｯﾂ少量
800
揚げ出し豆腐
ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ
Kiri2
400
お花見
桜満開で綺麗でした
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 16:00:22.55 ID:3cYstmNw]
- 161/30.5 ♀
朝：バナナ1本、クリームコーヒーゼリー1個、牛乳1本
昼：クリームパン1個、ランチパックツナ1袋、チョコバー1本
夜：ココナッツビスケット大1袋、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1袋
- 244 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:45:37.93 ID:FYFtg7Nt]
- ここの住民はいつも似たような食事な人が多いけど飽きないの？
食べることに感心が薄いから細いのかな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 21:21:52.80 ID:NTNdQgxL]
-
rr―┬n /
｢l｣ム_.ｌ_|乃 | 待て待て待て罠だ
|ﾆｰ'ﾆﾆf}. | あわてるな あわてるな罠だ
佝 '互ｧ｀ｌ|,ｈ ） あわてるな あわてるな
| ｿ 、 ij.||:r' ｛ 待て
ハ!三ﾍ_ノハ. 乂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
,ｨ'tjlゞ子ぐ,/ぅ/{ｽｧ､
,ｨ'tjtjt|(ﾍ. j!/G'/tjtjt{ｽｧ､
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 22:44:06.32 ID:NL6Gq07A]
- >>190
154.5㎝/33.6㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ100ｇと玉ねぎ50ｇのサラダ
昼：ゆで空豆200ｇ、リポビタンファイン
夜：鶏ササミ150ｇ、ベビーチーズ3個（150ｋｃａｌ）、ほうれん草のお浸し100ｇ
間：ノンシュガーガム４箱
携帯から書き込みました。パソコン修理中です。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 22:51:02.33 ID:NTNdQgxL]
- プリン1個
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 23:10:33.20 ID:NTNdQgxL]
- >>1
あなたを犯人ですm9(･∀･)9m
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 10:24:38.83 ID:LE3E1BBO]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ4
450
ﾌﾟﾁ（ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ）
250
Kiri
50
ご飯
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
冷食
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
350
ﾗﾌﾞﾚ
ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ少量
ｶｼｭｰﾅｯﾂ少量
100
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ4
ﾎﾟﾃﾁ（のりしお）
500
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 09:41:54.38 ID:e27P54LN]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
400
ご飯
なめこ汁
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
400
ﾔｸﾙﾄ
50
ぶりの照り焼き
餃子3
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ご飯
500
梅酒
50
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 11:06:28.25 ID:YUd4FX2Z]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（ﾊﾟｲﾝ、白桃、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ）
冷食
250
ｽｲｰﾄﾌﾞｰﾙ
500
ﾋﾟｻﾞ3
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾗﾌﾞﾚ
850
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 16:12:59.94 ID:hU0c/Q8U]
- 161/30.5 ♀
朝：バナナ2本、牛乳1本
昼：ツナクリームパスタ1人前、ランチパックピーナッツ2個、カルピス3杯
夜：アスパラガスビスケット1袋、板チョコ2枚、プリン1個
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 16:48:00.66 ID:k/82a2WC]
- なんでそんなたくさん食べて痩せてるの？
吐いてる？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 18:06:15.18 ID:wPLDx/uX]
- イカナゴ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 20:25:20.85 ID:Ux61Fh4f]
- 皆沢山食べているのに痩せているんですね。羨ましい限りです。
旅行で知り合った子で凄く痩せている子がいるのですが野菜しか食べない。
ご飯も食べない。その野菜の量も少ない。体は普通に動かしている。
タバコばかり吸っている。
アメリカの大学でスタイル抜群の美女がいたが彼女はサラダしか食べなかった。
いつもガムは噛んでいた。アイスキャンデー1個だけという日もあった。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 21:19:03.45 ID:wPLDx/uX]
- 野菜ｼﾞｭｰｽ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 23:46:58.65 ID:AO9FrKBh]
- www.hin-para.com/girl0083.html
↑
155cm33kg
ここの住人にはさらにBMI下回る人も結構いるけど、
これより痩せた体って想像しづらい・・・
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 02:05:51.36 ID:mee5Pz7i]
- えっ…
糖尿病かもよ？
病院行った方がいい。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 02:07:31.27 ID:PMYGdkWz]
- >>257
正直怖いです
見てて不安な気持ちになる
デブも無理だがガリガリも恋愛対象に見れない
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