- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 11:28:19.16 ID:/MJFCzCy]
- >>740
1kgはあなたの体重の2%程度。
身体のナトリウム・バランスの変化などで変動したとしても別に不思議ではない量。
「余計な体脂肪が増えた」という意味での「太った」は、日々実感や確認出来るものではなく
日々の増減の大半はそれ以外の日常的な体重の変化。
体重は前日との比較ではなく、まとなった値の傾向で見た方がいいと思う。
参考
体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html
