【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 13:07:15 ID:i6ByMvfG] 落ちたみたいなのでたてました ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう 【ただの】wii-fitでダイエット-6kg【ゲーム？】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1260751571/ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 10:27:23.93 ID:rOTbHpQN] >>549 腹筋チャレンジ、あと５回やってみ。トレーナーが面白いことになるから。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 11:48:51.17 ID:IH7q/iim] >>549 燃焼フラフープが好きで毎日10分やってるけど、ウエストが95から85に落ちたよ。 でも85になってからは二ヶ月変化無し…腹筋もやらなきゃダメかな〜。 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 12:14:23.51 ID:mnbYBE5v] >>553 フープ毎日やってるけど、筋肉痛の位置から判断すると、腹筋より背筋に効いてる印象。 もちろん個人の姿勢にもよる（自分も回す位置変えると効き方が変わるのがわかる）けどね。 最近ちょっと心地よいほうに逃げてる自分を感じるので、片足コアバランスとか水平維持頑張ってる。 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 12:14:36.94 ID:9qhjr5jg] >>546 「綺麗な姉ちゃんじゃないと続けられない」とかいうと私の周りに女にも酒にもだらしなくて自分に甘く成人病にかかりまくりの人を思い出しちゃったもんでてっきり>>546もその手の人かと思った どんな動機であれ長続きできるなら問題ないし誤解してすまんかった 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 16:33:25.60 ID:oIrYMWiK] ＢＭＩって身長と体重だけだから 体重計の体脂肪とは違うのな 脂肪より筋肉が多いから、極端な話 脂肪が消えて筋トレで筋肉付いたら 実際は体脂肪率は下がってても ＢＭＩがあがって「肥満」判定されるんだろうか 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 18:50:26.64 ID:7x6dqhTd] >>556 脂肪より筋肉のほうが重いからガチムチ系はそういうことになる。 取説にも書いてあるでしょ。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:38:31.64 ID:91ypoEet] >>552 そして7回目でその謎が解けるというｗ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:11:59.26 ID:ulDBUPuk] ４度めのトライ、１週間腹筋毎日でウエスト２センチ減ったよ！ まだまだこれからだー。 ときどき話しかけられるのをスルーしていてごめんねウィーボ君… 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 23:30:06.84 ID:oIrYMWiK] >>557 全然肥満じゃないマッチョが乗ったら 「肥満です」と言われる訳か、、 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 00:28:54.57 ID:tCGCnNtj] 筋肉太りでも脂肪太りでも、太っていることには変わりがない。 ウィーボ君は「太り気味です｣とは言うが、「肥満です｣とは 言わない賢い子。 BMIは「体格指数｣で、疫学調査での疾病率との 関係で22を標準にしているにすぎない。 ただ、ダイエットを目指してる人に、マッチョ系は 少ないと思われ。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:24:19.78 ID:dccpw7qs] 来年新しいwiiが出るようで散々迷いましたが すぐにでも始めるべき！と思って 本体とwiiFit購入しました 毎日のショコに加えて >>539のような状態にならないよう楽しみながら頑張りたいと思います しかし色々あってどれをやっていいのやら しばらくは時間を忘れて没頭してしまいそうです 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:47:54.57 ID:pKLVqUge] 一週間が経過。 順調に体重が増えていく不思議。 まあ、もともと減量よりも血圧なんとかするのが目的でそっちは順調だし、 多分体脂肪は下がってるだろうからまあいいや。 続けてりゃそのうち体重減るかマッチョになるかに転ぶだろうしのんびりやろう。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 01:40:18.03 ID:zHQfqtwP] ついに初めてＷｉｉＦｉｔを初めての「標準」キター！！！！！ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:37:56.81 ID:uSUexXNj] >>564 落ち着けｗ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:53:51.24 ID:xvrTVod9] >>564 いいなぁー 俺なんか絶対無理だわ 柔道やってたし175で80あるからなぁ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:08:47.93 ID:VcLKVIdV] >>563 最初の一週間はそんなもんだよ 日々の変化は少ないだろうけど 一ヶ月経ってみると順調に減ってることに気づくはず 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:47:16.05 ID:qTt7Kkps] ダイエットで始めたのだけど 腰痛肩凝りもあるので体幹鍛えなきゃと整体の先生に言われていたのもあって バランスゲームは欠かさずやっている。 重心が後ろ気味なのもあり玉入れや川を上っていくやつ(名前忘れた)をよくやるのだけど 爪先に力をいれる感覚がわかってきて重心も真ん中に近づいてきた。 すると、しばらくサボっていた趣味の球技に久々に行ったのに 前より動けていると回りから言われ自分でも実感した!! Wiifitに感謝としんどくても毎日続けてる自分を誉めてあげた。 これからもがんばります!! 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 14:57:46.32 ID:P8MLx2yS] >>564 気持ちは解る いつも「太り気味です」とか言われて内心面白くないもん 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:59:58.81 ID:VcLKVIdV] うちの娘は「あと3kgの増量が必要です」みたいなこと言われてて軽く嫉妬 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 18:54:37.18 ID:HY86InEN] 俺は、太り過ぎから太り気味になって歓喜 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:42:30.49 ID:Qx/cRk27] 「標準です｣は3日と持たなかったorz 「いいわけ」を選べって言うくせに、 「いいわけ」が続くと嫌味を言うウィーボって．．．．キライ 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:11:26.67 ID:8i2ggCsP] 誕生日の日に付けたらウィーボ君が祝ってくれたwww三角帽子が可愛いよウィーボ君(*´∇｀) 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:12:07.27 ID:jqVHNfZ7] サイドランジ初挑戦してみたんだけど膝がちょっと痛い つま先より膝が出ないよう注意すると重心が青いバーに全然届かないよ 150cm 55Kgなんだけどもっと痩せてから挑戦したほうがよい？ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 00:15:15.17 ID:OiZFi6RG] 毎日３歩進んで２歩〜３．５歩下がりながら １日200〜400ｇとか減らしてるのに ちょっと余分に食べただけで即日＋１キロとか酷すぎる、、、 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 01:08:09.12 ID:YkgcYG06] Tarzan の5/26号が「体幹を鍛える」特集だったんだけど、 おすすめされてるトレーニングの多くがWii-Fitに入ってるやつでちょっと嬉しかった(・∀・) 具体的には腹式呼吸、アーム＆レッグレイズ、身体水平維持、スクワット、片足バランスウォークなどなど。 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 01:35:36.36 ID:g2aWExw1] >>576 へぇ！そうなんだ。記事見たかったなぁ。 そういうのが実際入ってるのって嬉しくなるよね。　 WiiFit　やっぱ侮れないな。 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 01:43:31.59 ID:X2QRqifH] >>575 胃の内容物の重さじゃ無くて？ 食べても脂肪になるまで時間がかかるらしいよ。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 08:31:00.64 ID:FtIqc+SL] >>574 自分はもっとウエイトあるけどちゃんと出来てるよ。 体がやわらかいせいかな？ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:07:23.81 ID:Pp5XOmPw] >>575 空腹時じゃないときに計ると食事の重さが結構+されるよ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 20:58:52.95 ID:xCVrh17S] シャワー浴びながらウエストあたりを洗うとき、今までなかった筋肉発見！ 固い！　固いよ自分！ モチ上がるー！ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 22:11:36.38 ID:n31M6s30] >>577 Tarzanには、こんな記事もあったり。 xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/5182/4.html 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 00:06:46.56 ID:jqVHNfZ7] >>582 英雄のポーズがこのヨガの正式な名前だと初めて知った ヨガ発祥の地では英雄といえばこのポーズだったのかな 光魔法かっこいいポーズみたいだ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:21:36.65 ID:n97LOeEO] 久し振りに頑張ってみようと起動したら 「505日ぶりですね」…へへへ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 08:05:15.63 ID:ygiRMcZB] 実家で誰も使ってないからwii借りてきたw 昨日から本格的に始めた。 出産して全然体重落ちないし、腰周りやばすorz このスレ見ながら頑張るお！ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 09:55:29.10 ID:yXMlc92P] ガンバヽ(・∀・)ﾉ！でも気合入れすぎると思ったより体重減らなくてがっかりしちゃうから、 飽きそうになったらテレビ見ながらながらジョギング、ながら踏み台がおすすめですぜ。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 09:55:43.81 ID:VTCTeNuf] １ヶ月毎日頑張ってたけど昨日１年ぶりに会った友達とお好み焼き屋行ってきたら一気に１キロ増量orz 毎日本当に少しずつだけど減ってきてたのにー でもこの減り具合は食事制限足りないのかな…毎日-０．２とか-０．３とかなんだけど ここにいる人で食事制限もしてる人ってどのくらい制限してるの？ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 10:02:35.75 ID:b8lx7D0u] >>587 1日単位で見ないで、2〜3日単位で見なよ 多少代謝は上がってるはずだから 明日明後日にはまた戻ってるはず 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:16:13.05 ID:NTIQcjr4] >>584 一緒だｗ オレは「792日ぶりですね」って言われたｗ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:35:21.50 ID:yXMlc92P] >>587 三食しっかり食べるけど間食は絶対しないでジュースも飲まない、水やお茶を飲むのがいいよ。 >>588さんもいってるように体が鍛えられてるなら減るのも早くなってるはずだからあんま気にしなさんな。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:51:22.26 ID:WJFtd4C/] >>587 あのさ、冷静になって考えて欲しい。 一日で1キロも脂肪付くわけがない。 あと毎日-0.2としても月-6ｋｇだから、リバウンドが怖いぞ。 食事制限も運動も、続けられなきゃ意味ないどころか、かえってひどいことになる。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 12:41:03.07 ID:A9yyVF/Q] 587です レスくれた人トン！そうだよなー食べた分だけその時その時で体重増えるよね １日単位じゃなくて長い目で見ることにするよ！ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 14:20:01.27 ID:nkilC1jv] wii-Fitplus買ってきたよ！ 初めて自分でゲーム買った！ 兄貴帰ってきたらwii借りて今日から頑張る！ 頑固な妊娠太りとさらばするんだ 一つ質問なんだが、ながらしょこ？ｳｫｰｷﾝｸﾞ？って電源付けずにただ板で足踏みするだけ？ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 14:38:50.71 ID:FZrwfVxv] 電源つけますよ ゲームは起動したままチャンネルを変えられるので、テレビやらDVD見ながらできる ながらジョギングと ながら踏み台がある。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 14:39:23.41 ID:yXMlc92P] >>593 違います。踏み台昇降やジョギングをチャンネル変えても続けられるモードの事。 テレビ見ながらでもちゃんと計測されるから良い暇つぶしになって飽きにくいよ！ 相棒の再放送見ながらやると、やめ時がつかみにくくてえんえんとやってしまうｗ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 14:45:40.57 ID:Sp1udUwx] ながらは、本当にＴＶによって延々とできたりする。 今から真珠夫人を見ながらする。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 15:12:49.08 ID:FZrwfVxv] Wii fit楽しくてずっと続いてるんだけど、マンネリしてきたのとこれだけじゃ弱い気がしてフィットネスパーティの購入迷ってる。 合わせてやってる人いますか？ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 15:35:00.97 ID:M74fYs/0] >>597 まさにWii-fitとフィットネスパーティを合わせてやってます。 合わせてやるとマンネリ化はマシかも。 特にWii-fitのフラフープは確かにウエスト腰太もも等に効くけど、 時間を長くすればするほど飽きてくる。 なのでその部分はフィットネスパーティーのラテンのメレンゲでやってる。 25分以上踊り続けてられる。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:31:27.28 ID:nkilC1jv] >>594-596 ゲームしながらチャンネル切り替え出来るんですね！ ゲーム全くしないのでよくわからなくて… 返答有難うございます！ 早くやりたいなー！ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:40:36.69 ID:Sp1udUwx] >598 パーティ、自分も買うか迷ってるけどよさそう！ 同じく、フラフープ飽きるよね、家族に見られるのも にわとりとフープが苦手。 601 名前：598 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:53:42.14 ID:M74fYs/0] >>598 短い時間でトレーニングできるのはいいけど、だからこそ飽きも早いのよね。 バランスゲームや筋トレはダイエットや健康のために重要なので 飽きない程度に続けて、有酸素運動はフィットネスパーティーをおススメ。 特にフラフープしてる人はせっかくボードがあるからメレンゲもってこい。 10分や20分以上のエクササイズもあるし、 お気に入りのエクササイズを組み合わせて一度に続けられるから、長く楽しめるよ。 テレビ等を見たいときはfitのながらジョギングor昇降で。使い分けになる。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 18:00:48.16 ID:iNnUYQzp] 次はビリーにしようと思ってたのに、心揺らぐではないか 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 18:37:36.80 ID:FZrwfVxv] >>597です みんなのレス見て さっそく近所の店で買ってきちゃったｗ とりあえずfitも続けながら合わせてやっていこうと思う 意見くれた人どうもありがとう 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:45:11.09 ID:nkilC1jv] >>593 です。 小一時間でほんのり汗かきました。 ちゃんと出来てるか謎ですが、トータル180カロリー消費と出てました。 皆さんは小一時間でどれだけカロリー消費してますか？ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:26:34.34 ID:mLcM0PMM] パレード上級、1316点あともうすこしでパーフェクトパレード。 止めてるつもりの片方の腕が、微妙に動いて「ミス｣判定が出る。 きょうのからだ測定は、前日より-0.9kg、目標達成してしまった。 たぶん汗で水分が抜けたっぽい。次の目標は+0.3kgにして （明日達成予定ｗ）、その次はプラマイゼロでいく。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 00:27:16.86 ID:QVyJo+Va] >>604 カロリー消費量はBMIで変わるので人それぞれです。 同じジョギング10分でも太ってる人はたくさん、 やせてる人は少しの消費量になります。 やせるごとにカロリー消費量が下がるのが嬉しいようなさびしいような複雑な気持ちw 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:41:23.05 ID:xPKKZg02] >>599 クイズ好きの自分としては、ネプリーグとか平成教育学院 Ｑさまなどを見ながらやるとあっという間の３０分ｗ （ながら踏み台は１０分、２０分、３０分の３段階設定） それでも足りないときはながらジョギングをもう１０分やっちゃいますｗ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 04:45:34.34 ID:kUJrEu2U] >>605 パレードは両腕をぴんと前に伸ばして、手首だけクイッと曲げる感じで動かせば ミス判定が出にくいし二の腕トレーニングにもなるよー もうやってたらごめんね 自分はこれでパーフェクト達成できるようになった 今は、うっかり足の位置がずれて「踏み外さないように」とガイダンスが出たときに 焦って手のタイミングが狂ったときだけミスが出るｗ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 06:02:22.03 ID:o//vYOK7] アレ？今日、目標値達成したのに、次の設定を聞かれなかったよ？ かんたん測定だったから？ パレードの手の振り方は良いこと聞いた！ 私も振ってるつもり無いのにミスが増えるようになって、軽く苛ついていたんだ。 早速試してみよう。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 06:55:01.27 ID:4vJo7QGY] >>606 そうなんですか！ じゃあそこまでいったら本当に地道にダイエットしなきゃなんですね〜… 今日も仕事まで頑張ろー 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:53:48.72 ID:qFSCQMkw] >>608 私も最近始めたばかりなので参考になりました 昨日パレード初めてやってみて楽しい！って思ったんだけど なんで今のがミス？って感じたとこもあったので 今度から試してみよう 二の腕にもいいね 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 08:49:53.07 ID:Sh+C52+6] 静止テスト中に我慢できずにくしゃみしたら20％でバランス年齢53歳になってしまったｗ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:32:58.43 ID:DxFy7qjv] >>612 あるあるｗやり直せないのがツライｗ パレード、ちゃんと音楽に合わせて踏んでるつもりなのに、いつも注意される… 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:11:14.08 ID:o//vYOK7] ぃやったー！久々にパレードでパフェクト出せたよ！！ >>608のおかげだー、ありがとうッ！ しかし、4分間腕を上げっぱなしって、かなりキツいね。 終いには、そのキツさが楽しくなってくるんだけど（笑） 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:15:07.26 ID:jyjOeoRV] >>613 ドラムとジャストのタイミングで踏むんじゃなくて、裏打ち気味に踏まないと合わないのよね。 細かく言うと、１・２・１・２の中間に、１（タタ）２（タタ）みたいな感じ。 タの１個めはつま先をつき、２個目でかかとを下ろす感覚でタイミングを合わせると外れない。 それでも上級の中間部サンバっぽくなるところは難しかったけど、だんだん慣れたよ。 >>614 オメ！　腕プルプルは筋肉に効いてる証拠だと思うとちょっと快感だよねｗ このスレで、パレードは整理運動にいいと書いてあったんで、なるほどと思って最近いつもやってるよ。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 15:22:07.39 ID:EPS5v6Cv] フラフープ飽きるという意見があるけど 飽きるようなスローペースなん？ 俺、１０分で合計３４７０〜９０くらいまわして 汗だくで下にポタポタ落ちるけど どうも右回しの方が苦手っぽいな みんな１０分で何回くらいまわす？ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:04:30.72 ID:36erTmRa] 別にスローペースではないけど、 私は同じ動作をただ10分やり続けるだけを毎日は飽きるのよ・・・ これは人によるだろうね〜毎日でも大丈夫な人もそうでない人もいるんじゃない。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:19:55.07 ID:+YOsuyQq] 飽きるって言ってるやつはトレーナーと向き合ってた状態でトレーニングしてるだろ 俺はおねいさんのお尻を見ながらトレーニングしてるから全然飽きない 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:59:05.79 ID:DxFy7qjv] >>618 おまえ>>543だろｗ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:02:39.04 ID:DxFy7qjv] >>615 ちょっと早目にってことかな？リズム感無いから遅れてるのかもｗ 腕伸ばし作戦は見事成功でした！ありがとう！ 初級でも腕プルプルしたｗ フラフープは腹回りが劇的に痩せたから、３分でも毎日するようにしてる 何気に一番汗かく 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:23:50.56 ID:/pOSUNkI] >>616 3300〜3400ぐらいかな。自分も右回しが苦手だ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:11:35.37 ID:nlUSnovA] >>612-613 バランス年齢はからだ測定やり直せば再測定できるよ 毎回いいスコア出るまでやり直したら測定の意味ないけど、 明らかに｢いや今のハメでしょ？俺のシマじゃノーカンだから｣ってときにはオススメ >>619 >>543だが、>>618みたいなのと一緒にするんじゃねーよ 俺は向かいあったおねーさんのおっぱい見てトレーニングしてんだよ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:08:38.38 ID:oZoRZcMG] お姉さんのおっぱいにバランスの照準あわせて 「きれいな姿勢ですね！」 って言われると何とも。 とにかくトレーナーは大事だ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 20:46:20.11 ID:nuYKl22d] wiiのwiiフィットとかボクシングのやつは効果ありますか？ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 22:15:21.25 ID:eIDJA/yu] ながら踏み台は、テレビ二台持ってる人の特権ですか？ マジレス希望。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:30:22.53 ID:NVSLMUhG] パレードで人数が増えて演奏や歓声が豪華になると、 何だかテンション上がっちゃってついつい大振りしてしまう そしてミス判定でまた人が減るw 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:33:07.21 ID:mmfGGn6l] >>626 あるあるｗ >>625 テレビとゲームの切り替えはどうやってしてる？ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:30:53.64 ID:DxFy7qjv] >>622 おお、やり直しきくのは測定だけじゃないのか。ありが�d つかおまいらは本当にｗあんな健康美人によくまぁｗ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 04:51:58.66 ID:pGEK2YJ/] >>625 マジレスだと１台で可能かと。 うちはビデオ４がゲーム、ビデオ１がＤＶＤみたりの画面になるので それで録画番組やＤＶＤ見ながら運動してる。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 05:38:12.50 ID:kLSWk7hf] >>625 なんのためにWiiリモコンからカウントが聞こえてくると思ってるんだ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:21:02.53 ID:2NOjzp6s] どうしても画面が気になるななら2画面分割でやればいいんじゃない 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:33:35.53 ID:xTUUxy8A] ながら踏み台でDVD見てると、 Wiiリモコンからの掛け声邪魔すぎｗ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:53:23.25 ID:dtmyIdE/] リモコンのボリュームを消せばいいじゃないか 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 09:23:19.21 ID:bgx03qrf] >>633 リズム音消しても、合間にトレーナーが話しかけてくるよｗ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 09:25:28.56 ID:bgx03qrf] え、ちょっとまってボリューム？調整出来たのか！失礼した 今日も頑張りましょう 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 10:04:04.80 ID:EpRuOtKw] みんなおはよう 土日頑張るぞー ウエストはくびれてきたんだけど、どうも太ももが細くならない… ひたすらジョギングしかないのか 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 10:56:58.82 ID:xTUUxy8A] >>633 リズム音だけを流して音声を消す方法はないものか …メトロノームでも買ってきたほうが早いか。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:38:18.22 ID:iMhzyihv] >>637 同じこと考えてiphoneアプリでメトロノーム使ってた でもショコの目的は足踏みのリズムの維持じゃなく心拍の維持だと気づいて 結局心拍計買ったｗ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 15:53:24.35 ID:bRm2jLec] ｗｉｉをやり始めて改めて 「薄型ＴＶ、２画面表示機能付き買っとけばよかった〜！！」 とか思うな 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:11:02.86 ID:tdanRCqG] >>639 個人的には２画面表示が必要だと思ったことないけど、 必要な人はWii Uに移行すれば解決しちゃうね。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 17:40:51.96 ID:bgx03qrf] >>639 買ったんだけど、何故かDVDは同時に見れなくてガッカリ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 18:38:32.66 ID:kTQ146G+] 質問です。 ９月までに５キロ痩せたいのですが可能でしょうか？１６９センチ、６０キロ、２７％、女。 ５月３１日〜ダイエットを始めていますがこの先不安です。今はジリアン･マイケルズDVDを１日に２〜３回＋食事制限をしていますが、現在−３キロ。このメニューにWii Fitのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ１時間をプラスする予定です。何かアドバイスを頂けると嬉しいです。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 20:10:31.70 ID:aSrWhrew] 昨日帰るの遅くて今日仕事前出来なかったけど、側近筋が筋肉痛！ 肩〜二の腕は筋肉痛治まってきたけど、側近筋が筋肉痛になるとわ！ 効いてるの実感！ 脱！寸胴ー！ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 20:14:57.82 ID:bgx03qrf] >>642 質問スレへどぞー WiiFitは期間決めて早く痩せるには向いてない 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:04:39.18 ID:cV1LWZmm] >>642 WiiFitPlusはダイエットを継続させるのに効果的なだけで、ダイエット方法自体は普通です。 （体重や消費カロリーが数字になって目に見えて記録できるからやる気を保ちやすい） なのでしっかり毎日ダイエットできる人なら、他の本格的な方法のほうが良いと思います。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:37:52.42 ID:sysrpYak] >>642 身長がおありのようですので、5kgもやせると 一気にBMIが19.3になってしまい、おすすめできません。 現状維持を9月まで続ける方がいいと思います。 体重現状維持の間に体脂肪↓筋肉量↑を されれば身体が締まってきますよ。 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 23:25:00.53 ID:kTQ146G+] >>644 >>645 >>646 アドバイスありがとうございます！！ 今の方法で体重は現状維持、体脂肪を減らす努力をしたいと思います。ありがとうございました！！ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 04:39:55.47 ID:oHi49mCc] ヨガをメニュー組んでやると、リモコン一切触らなくていいってことにやっと気づいた… リモコン置くだけでだいぶやりやすいな。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 06:56:17.99 ID:Wb8S5MVB] スレチお許しください。 ダイエット目的で始めようかと思い本体から何から一式注文したよ！ そしたらお店の人から電話あってさ 急がないなら23日まで待ってみては？と言われました。 スポーツリゾート面白い？ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 08:17:14.36 ID:2am1Ar9O] スポーツリゾート、好きだけどダイエットには全くならないと思う・・・。 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 08:39:56.21 ID:9zZjB1QM] WiiUの事かしら？ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 10:15:35.58 ID:V8n9hlWo] 発売は来年だぞｗ

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