- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 00:05:27 ID:2z8dr5wY]
- 身長155㎝以下限定 でお願いします。
３０キロ台を目指すスレ２（実質は３）
が無くなってたので立てました。
痩せ（ガリ）自慢じゃなくて
あくまで身長に見合った体重を
目標とする人が集うスレです。
ストイックになり過ぎずに
明るく健康的にいきましょ～
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 01:32:46 ID:FY7u8nT9]
- 154.5cm/33.2kg/5%/BMI13.9
今のスペックを、一生維持していこうと思う。
多少増えても、34kg台まで。
ちなみに、4年前は、47.5kg/24%ありました。
低炭水化物、低脂肪、高タンパク質、野菜多めで、痩せました。
運動はしていません。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 08:16:04 ID:1bs+fQ1O]
- >>52
生理はありますか？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 11:58:52 ID:TRL8fjho]
- 148cm、36～37kg…
3月までに35kgになりたい
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 21:26:57 ID:zRX2r7nm]
- 46→42で人生変わった
それ以下ならさらにかな
やっぱ細くてナンボなんだわ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 06:53:26 ID:7oDXiVM3]
- １４８/４０
いつも夜ご飯食べた後にはかってるから、食べ物抜けばギリギリ３０キロ代かな？
食べ物食べた後でも３０キロ代が目標だから、あと２、３キロ痩せたい。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 11:59:18 ID:VQ4C34Xw]
- >>52
女?
体脂肪率5%って大丈夫?
男だといいけど…
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 14:01:17 ID:iMe7cEpn]
- 男で154cmではダイエット板に来ている場合ではないと思う…
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 19:53:16 ID:3DRV1Hbj]
- 153/46
8月までに38キロ目指してます！
あと半年頑張って8キロ落とします
以前は70キロありました
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 22:20:33 ID:K8cb1vwy]
- >>59
同じ身長だ！頑張ろう！私は今42キロで39キロ辺りを目指してるよ
70から落としたってすごいね
どんな方法でダイエットしてる？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:25:16 ID:3DRV1Hbj]
- >>60
同じ身長なんですか？
頑張りますね！ 42キロ…まで、まだあと4キロ…
ゴールまでの途中目標にさせて頂きます！
基本的に、野菜＆果物：タンパク質：炭水化物を３：２：１の割合で食べて
後は寝る前に1時間ヨーガをやって、通学で30分自転車漕ぎしております。
規則正しい生活がとても重要なんだと分かった2年でした。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:32:53 ID:rU2mjA5U]
- 149cm、42～43kg
一年前の38kgだった頃に戻れるように頑張ろう
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 08:14:57 ID:tEB1FuyJ]
- 151cm44kg
去年はダイエット成功して12月は39kg台だったのに
クリスマス～正月にちょっと食べ過ぎた…
の積み重ねから自暴自棄になって
チョコ＆パン中毒になり一気に体重増えた
このままでは非常に危険なので
冷静になり気持ちを切替てダイエット再開する
継続と維持を徹底できるように頑張る
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 18:15:50 ID:c7D7fLac]
- 155cmの42キロ。
ごはん食べないとかにしないと減らなくて減ったり戻ったりの繰り返し。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 23:31:08 ID:lFVyUUZH]
- ある程度体重が落ちたら
それ以上はなかなか減らないね
夜はご飯抜くとかごく軽めにしないと痩せない
スリムな自分を維持する為には
ガッツリな晩ごはんは毎日食べれないよ…
体重増える＆その後の食事制限を覚悟して
お付き合いの外食やチートしてる
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 00:03:18 ID:iURvQ6HJ]
- たしかに美容体重こえた辺りから前みたいに落ちなくなるよね。
リバウンド怖いし食事制限したくないんだけど運動増やしてもダメかな？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 00:11:13 ID:RoWo9/h/]
- 155cm38kg
ベスト体重なんだけど、体重増えやすいので、余裕をもって36kgくらいにしておきたい。
食事制限だけで減らしてるから、すぐ増えてしまうのかな。
仕事が忙しいので絶食なんてできないし、運動する時間もないわ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 19:51:43 ID:MATGoq7/]
- >>43は38,5kgまできた
のに体脂肪２５％(^o^)／
どんだけ筋肉ないの(^o^)／
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 20:43:20 ID:Xs9Vnj0B]
- >>68
ダイエット方法を教えてください
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:04:58 ID:AzgJ+z/5]
- >>68
私も38キロ(身長152)だよ！
体脂肪は16パーセント。
超貧乳なんだぁ。
その25パーセント体脂肪は乳の分じゃないかい？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:11:19 ID:y8H56d1J]
- 体脂肪率５％って出るんだけど
流石に計測間違いだわな
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 23:48:28 ID:85XEdhdk]
- なかなか体脂肪率20％切れない
キレイに痩せたいな～
元は結構な美バストだったのに
母乳でベビを育てたら
美乳の跡形も無く見事に
使用済なバストに変身したよ…
こうなったらもう美バストは諦めて
全体的にスリムになる方向でダイエットする！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 06:25:26 ID:TP1qwZsy]
- 154cm/37.5kg/10%
去年44kg→35kgまで落としたのに、油断したから２kg以上増えた。
体脂肪は減ったから筋肉かもしれないけど、なんか嫌だ。
今月中に戻します！
持病で運動制限あるので、食事の工夫とストレッチのみ。
アイス大好きで間食してたけどアイス断ちしよう。
痩せる！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 11:13:15 ID:fzmor2Rs]
- >>73
生理は順調にきてますか？
自分は37kgあたりで超不順になって怖くて減らせません
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 12:50:11 ID:TP1qwZsy]
- >>74
わたしの場合、もともと機能不全みたいな状態で、あまり順調じゃなかった為、痩せたことによる不順はないと思います。
とはいえ、周期は(稀にきちんときた時)35日前後→40～50日になり、期間も２～３日と短いです。
不順が心配なら婦人科に行ったほうが良いけど、きっと体重増やしなさいって指導されるかもですね。。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 21:30:46 ID:GAVp/RD2]
- 150ｾﾝﾁ40.5ｷﾛ
あと2ｷﾛは痩せたい
最近甘いものの誘惑に負けてしまう…
ここで決意表明して気を引き締めてがんばる!!
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 16:00:51 ID:5DzCgmUR]
- 共にがんばろ～
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 16:30:07 ID:3/dnqDaF]
- このスレ怖いよ～
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 07:18:27 ID:sGtOhxNj]
- 151cm41kg台だけど、せめてあと2kg痩せたいな～
150cm前後だと40kgOverだと普通体型でスリムだとは言えないよね。
チョコの誘惑に負けずにがんばろ～
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 09:02:34 ID:WiXPUfEe]
- 152/43
食べるのが好きすぎてなかなか…
仕事もデスクワークだしなぁ…
気合いで３月中には40切りたい
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 11:12:15 ID:vtp5yiWq]
- 身長150cmで美容体重は45ｋｇです
平均体重は49ｋｇです
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 15:32:41 ID:zbGftn5M]
- 数値的にはそう出てても、見た目にはポチャでしょ
身長154の自分でも45kgまで増えたら相当あせる
顔なんか真ん丸になるよ
あと2ヵ月で3kg落としたい
寒くてウォーキングになかなか出られない、道凍ってるし
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 21:28:15 ID:W1fjrUiG]
- 150だけどまわりでこれくらいのこ大体３４～３８
やっぱこんくらいならなきゃね。
４３越えたたらでぶだね
みんなほんとに細い並んだらサイズ全く違うよ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 05:55:13 ID:Ds4+TTww]
- 148cm40.6kg
39.6まで落ちたのに…
生理来ないし嫌になってくる
目標は38kg以下！
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 15:48:40 ID:JupihwL/]
- 155cm40.3kg
背145cmで毎日もりもりと私の分のごはんまで食べるけどぽちゃでもなく可愛い友達が不思議。
顔は変えようにも限度あるからせめて体型は恥かかないようにしたい。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 19:39:03 ID:4Hjf/u9j]
- 先週拒食、今週過食、ヤバイ…
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:10:39 ID:M20djj4Q]
- あ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 03:38:09 ID:B/ZBYaqy]
- 150cm/45kg
不規則な生活で1年で8kg増えてしまった…
3月中に太る前の37kgに戻りたい。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 10:15:28 ID:/LLHQit4]
- livedoor.2.blogimg.jp/hinnnyuu_kuuu/imgs/f/7/f7beea57.jpg
livedoor.2.blogimg.jp/hinnnyuu_kuuu/imgs/2/8/28490da7.jpg
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 10:16:27 ID:kPdAuNDJ]
- 150cm 43.4kg
10年以上38kgだったのがここ2年この体重に
昼食が食堂じゃなくなってから徐々に好きなものを好きなだけ買うようになってしまった
パンツがきつくなりスカートを履くようになってから更に体重増加に鈍感になってしまった
お弁当持参＆お菓子断ち＆水分をちゃんと摂る＆レコーディング
1ヶ月後3/17までに40.0ｋｇを切る
決意表明。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 11:43:23 ID:eP1lIs2t]
- >>89
「がび～ん」って。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 14:36:39 ID:nxYWMApE]
- 148cm／36kg
35kgになりたくて最近、炭水化物減らしてる。たまにイライラするし、体力も落ちた気するけど、とりあえず35kgジャストになるまでは頑張る。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 16:48:44 ID:OevcaR5q]
- 153cm/37.5kg
ここ数日の暴食で39kgにまで増加
最終目標は32kg
頑張ります
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 14:06:23 ID:gO9yy3to]
- >>88
身長も体重も増えた体重も同じだｗ
一緒に頑張ろうね
私は夕飯に必ず野菜を食べるようにしたり、カロリーに注意するようになったら２キロ痩せたよ
今はまだ寒いから…サンクスの野菜スープが温かいしおすすめかな。９８キロカロリーで、いろんな種類の野菜がとれるよ！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 19:23:23 ID:Icw7b5gZ]
- お腹すいたらにんじんスティック食べてる。腹持ちいいような気がする。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 13:51:21 ID:wLlm45zh]
- 今日からダイエット始める
153cm44.5kgから39kgが目標
おかし断ちがんばる
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 17:36:56 ID:pFccIkSu]
- 正月太りが解消しないまま
どんどんリバウンドしてる。
39kg台→44kg台 /151cm
このままでは非常にヤバイので
明日から気合い入れてダイエット再開！！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 07:32:20.88 ID:8zJu6mxk]
- 今日からダイエット再開する！
食事制限、筋トレ、マッサージ、、、
去年は毎日頑張ってたんだから
また絶対にできるはず！！
春に向けてキレイ度UPさせるよ～
目標は…
●体重40kg・体脂肪率20％を切ること。
●ｼｮｰﾊﾟﾝが似合うこと。
気合い入れてスタイルよくなるぞ！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 10:00:41.72 ID:/CZgvLSq]
- 153cm43kg
まだか……まだ道のりは遠いのか……あと何をすればいいのかorz
てか、太股だけでも余りが3kgはありそう。太いんだ～切りたいくらい。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 01:05:42.99 ID:jmZfJtJ6]
- 人生初ダイエットします！
153cm/40kg
目標は37kg!!
今人生で一番太っている…
深夜に、食べてしまう夜食を止めよう。
あとお菓子減らそう。
減らすのではなく、止めた方がいいのかな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 08:30:39.76 ID:qdelZwui]
- ダイエットしようとしてるのに
誘惑に負けて理想とする食事よりも
少しでも多く食べてしまうと
自暴自棄になってその日は過食してしまう
そんな日が続くともちろん体重UP
それがストレスとなりまた過食、、、
…先週はそんな感じで１週間で3.6kg増えた
明らかにデニムがきつくなった
これは非常に危ない状態なので
今日からは無理せずに確実に痩せるように
ダイエットを実行すると決意表明！！
自分に負けないように
時々ここに書かせて下さいね。
151cm・45kg・24％
目標39kg（去年はこの体重だった）
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 14:38:40.32 ID:9YIDVFLM]
- 24歳♀
156cmで39kgなんだけど、デブですよね・・・昔は34kgだったのに。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 16:10:42.87 ID:IA2BEhhX]
- >>102
スレ違い
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 16:49:25.98 ID:TIyacdga]
- >>102
当たり前です。
あなたは百間デブです。
よって体重を20キロにしなさい。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 12:38:05.90 ID:yIN+mhZY]
- 155cm/44kg
今月の12日から食事を減らして、48kg→44kgまで減らした。
37kgが目標。まだまだデブ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 19:06:08.36 ID:gIZAGxix]
- >>105
参考に食事内容をおしえてくれませんか？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 09:31:20.95 ID:S6pLNL5U]
- >>102
ピザ発見ww
キモいから家から出ないで
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 14:19:13.33 ID:fvyL0LOI]
- >>105
2週間で4キロってすごい。
153センチ38キロ
生理を止めずに35キロを指します！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 14:23:19.56 ID:LYtHup4x]
- １５５㎝
２月７日
体重４４.９㎏
体脂肪率２１％
↓
現在
体重４２.６㎏
体脂肪率２１％
プロテインダイエットで一食置き換えやってる
あと腹筋と半身浴
下腹ぽよーんが解消されない…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 00:21:39.62 ID:NbPRPLUU]
- >>108
どうやったら生理止まらせずに痩せられる？
私は148cmの37kgだけど生理止まった。
このスレ見てるとモチ上がる！35kgになるまで絶対に頑張る！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 19:21:43.32 ID:qRUPkmj8]
- ３５ｋｇになったとき生理も止まったし低血圧になった。
３９ｋぐらいで戻ってきたけど。
一度自分が満足いくまで頑張ってみるのもいいことだと思う。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 00:57:38.29 ID:uX05NcMc]
- 今月約５kg太った。
明日から痩せ日だし
ダイエット生活を復活させる。
- 113 名前：mayumi mailto:sage [2011/02/28(月) 01:30:11.15 ID:JPPmOBHs]
- 痩せたい。
身長151cm。
痩せて見えるには30kg台になんなきゃダメ。痩せたいよぉ(´；ω；｀)
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 03:05:47.75 ID:BrCok1xi]
- 生理とまったことないなあ…
急だと駄目なのかな？
- 115 名前：108 mailto:sage [2011/02/28(月) 12:19:06.02 ID:DmPLXK5Q]
- >>110
王道ダイエットで1月1～2キロのペースで落としました。
私の場合ですが、生理が止まることはありませんでした。
生理が止まるようならやっぱり体にあっていないと思うので、
一度体重を戻してからプランを見直したほうが良いかもしれません。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:04:21.69 ID:84sCRDwr]
- 157/39.7 15%
体脂肪が多すぎるー。
食事は朝は生野菜ジュース
昼はグレープフルーツ、
夜は抜くかサラダ
毎日地道に太もものマッサージと半身浴してるけど、過食衝動がたまに襲ってくる。
今日は菓子パン二個にシュークリーム、ロールケーキ、板チョコ一枚食べてしまった。
自分に厳しくなるために、
書き込みました！
目標は36kg！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 17:29:58.16 ID:zHS+rHhs]
- >>115
私は体重落とすペースもゆっくり(１年半で１５ｋｇぐらい)だったし、無理してるつもりはなかったんだけど、やっぱり体には負担かかってたのかな…
生理止まったので、今はピル飲んで生理こさせてます。
レスありがとうございました。お互い頑張りましょう！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 20:18:15.88 ID:ybxTKMRG]
- 体脂肪率が17％を切ると生理が止まるって雑誌に書いてあった
多少の個人差はあるだろうけど
長い目で見れば、健康は損なわないようにした方がいいよ
健康的にダイエットがんばろう
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 21:27:23.79 ID:uX05NcMc]
- >>116 ｽﾚ違 去れ～
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 01:22:43.75 ID:VuwHbtSS]
- 19歳 148cm 41.1kg 22.4%
１ヶ月前は38kgだったのに(ﾟДﾟ;;)
10代最後なので夏はビキニきたい
足首 18.6/18
ふくらはぎ 28.3/28.9
太もも 46
ヒップ 84.2
ウエスト 62.4
やばいかなー(;ω;`)？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 03:07:44.51 ID:QvvtzTMw]
- >>120
うお、スペックまじ近い。
ってかおま俺ｗｗ
体重いよね
私は地道に筋トレと食事制限で減らし中
夏までにはどうにかしたい…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 03:26:36.14 ID:VuwHbtSS]
- >>122 目標とかある？
可愛い服着て出歩きたいなー
とか思うけど気持ち悪いからやめる
自分に自信ない→引きこもる
→運動しないから太る→更に自信喪失
写真撮るのが本当に嫌だ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 12:52:34.63 ID:gQNSKq4K]
- test
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 12:55:23.45 ID:gQNSKq4K]
- 書き込めたー
>>105
同じようなスペックの人発見！
156/44.5
36kgが目標です！頑張ります！
時々、報告に来ます！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 16:06:10.03 ID:EQU473tR]
- 今日から38ｷﾛ目指して頑張るぞ！
ただ今、43ｷﾛ。
1日1食。
水平足踏み
踏み台昇降
筋ﾄﾚ
- 126 名前：108 mailto:sage [2011/03/01(火) 21:43:59.12 ID:u3GH7Wj6]
- 去年の水着写真を見たらあばらが浮いてたり、
引くほど二の腕とか脚がガリガリだ…
今年は同じスペックでも脂肪が残せてるっぽいので
このまま女子らしい体体型を維持しつつ絞りたいです。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 23:40:33.55 ID:wkk+9Tn+]
- 154.5cm/32.7kg/5%/BMI13.69
まで落ちた。
嬉しい。
我慢した甲斐があったよ・・・。
これをどう維持していくかだな。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 01:16:43.49 ID:m7lpcn4J]
- ただ今、150ｾﾝﾁ、43ｷﾛ、高校２年の時、45→40になり生理とまり、一時期30ｷﾛきり、現在にいたる…今は婦人科からもらう薬が無いと生理が来ない…体重は戻ったのに自然に生理がこない…自然に生理が来る日はやってくるのだろうか…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 04:54:26.87 ID:Y4o3dn0J]
- 158ｾﾝﾁの人が40.5ｷﾛって言っててびっくりした。
150ｾﾝﾁで同じ体重の自分は心底デブだと思った。
最近は39.5～40ｷﾛ付近を行ったり来たり。
ひとまずの目標38ｷﾛ。
今日から更に気合い入れてがんばる。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 07:51:47.51 ID:NH8IeG+C]
- おまいら全身写せる鏡の前で裸になって立ってみろよ
あばらが浮いたガリなのにまだ痩せなくちゃ！と思っていないか？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 11:15:56.22 ID:yFi9zoId]
- ダイエットするにおいて体重ってどうでもよくないか？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 15:36:07.68 ID:VPhA7kU+]
- >>130
>>1みろよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 19:25:50.78 ID:q7+6P31U]
- 背が低いと平均身長の人より２倍は努力しないといけない。つらい。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/03/03(木) 03:09:00.38 ID:P1Og8zEu]
- 153cm/38kg/20%
１ヶ月前まで37kg19%だったのに太った
足も0.3cmくらい太くなってた・・・
35kgに戻るまでがんばる！
あと3kgなのに・・・
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 06:43:25.61 ID:JuwTN/5O]
- >>127
どうやって痩せたの？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 17:38:25.19 ID:cFu2s4Aw]
- そんなに体重が少ないのにスタイルが良く見えないなんて、身体のバランスが致命的に悪いんだね。元のレベルが低いというか…成人で身長が少なくとも160cmは無いと美容やスタイル関係は何をやっても無駄。老けた小学生ww
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 17:54:58.13 ID:PBz+yomc]
- 低身長って確かに標準身長の人に比べると食事量少なくしないといけないけど
体が求めてる栄養分も少ないから結局、損とかなく同じなんだよね
標準体型の人に合わせられた一人前が出回ってるから、やりにくいって事はあるが
分かりにくい文で申し訳ない
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:54:54.42 ID:rpbHWnpZ]
- １６０ｃｍどころか１５５ｃｍあったらこんなに苦労しない。本当に老けた小学生だよ。
どんだけ苦労して痩せてもむなしいだけだった。
女優のもたいまさこさんとか見習いたい人はいるけれどコムデギャルソンとかも
１６０ｃｍぐらいないと決まらないと思う。
着たい服が痩せても似合わないとかまったく努力のしがいがない。どうしたらいいんだ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 20:07:03.98 ID:24ihhjhw]
- 私は痩せて人生変わったけどなぁ
身長より小顔かどうかが大事
- 140 名前：127 mailto:sage [2011/03/03(木) 20:17:34.34 ID:aCCx9QEi]
- >>135
低炭水化物、低脂肪、高タンパク質、野菜多め
運動は一切なし
一日1000kcal以下
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 01:33:16.94 ID:e0Kcft3r]
- 長身デカ顔は悲惨
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 01:38:21.75 ID:Tlu1X6z+]
- チビデカ顔も悲惨だと思うけど
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 07:49:16.88 ID:11IzkY8A]
- ちびデブ より
ちびスリム の方が
断然に可愛いし
人生の幅が広がるよ！
ちびなのは変えられないけど
太さは努力で変えれるよね。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 11:34:41.21 ID:8bY2ew0/]
- チビって顔小さいって思い込んでるけど、10代以上なら160cm越えと顔の大きさ殆ど変わらないよ。
大人の顔に小学生の身体って感じ…結構怖い。
可愛くありたい気持ちは分かるけど、ガリだと
老人顔の小学生。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 12:17:44.26 ID:Tlu1X6z+]
- 学校に身長150cm位で顔がデカくて体はデブ（60ｋｇ位？）の人がいたけど影でチビデブって言われていたよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:25:04.18 ID:Unu3ej6R]
- >>144
思い込んるって、どこ情報だよｗ>>144の知り合いの勘違いチビだけだろ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:39:24.17 ID:PWjBc71k]
- 小さくて細い、“華奢”目指して頑張ります！
１４８ｃｍ３７ｋｇ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 16:17:52.30 ID:R47wiRzI]
- １５０ｃｍ前後で３０キロ台～４０キロ前半の人にお聞きしたいのですが、
体の各部分のサイズはどのくらいですか？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 20:14:32.73 ID:7coTYV9S]
- >>148
H153cm
W57cm
太もも40.3cm(何処を計ればいいか分からなかったので、とりあえず一番太い所）
ふくらはぎ29.2cm
あとは分からないです。
多分私は体脂肪が多い
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 19:28:01.81 ID:0EBRna4r]
- どうしてこんなに頭と骨盤がでかいのか。このポイントさえ小さければ３０キロ台も
きれいなんかけどな。
数字だけでは解らないものだ。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/03/06(日) 23:49:49.97 ID:mqjhSzoj]
- 老け顔の小学生とか老人顔の小学生とか言ってる人って背高いのかな
身長高い人のほうが老けるの早くね？
お姉さんでいられる時間が短い
でも背小さいと年齢不詳になる
こないだ高校生と間違えられて止められた153cm
それはそれで情けない
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 00:04:19.19 ID:8zPEGPwY]
- >>151
＞ でも背小さいと年齢不詳になる
＞ こないだ高校生と間違えられて止められた153cm
＞ それはそれで情けない
あるあるｗｗ
私も同じ身長ｗ
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