- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 11:03:19 ID:wwsvluwY]
- はじめまして。
携帯からなので見にくかったらすみません。
24♀167cm68.2kg
体脂肪率. 不明
職業. 普段は学生(週に３日ほど高校で非常勤講師)
食事内容. ヨーグルト１つとご飯１膳と納豆とサラダを１日に摂るようにしてます
(お菓子やジュース等の間食は無し)
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時. 77kg
いつから開始. 約１ヶ月半前から
テンプレ全部読みました
相談内容.
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから順調に痩せてきましたが、ここ数日体重が減らなくなりました。
停滞期だと思います。
ネットで情報収集しましたが、停滞期には普段と変わらないﾀﾞｲｴｯﾄを続けることが一番だと…。
ただ、私は３月末までにどうしても50台まで落としたいんです。
停滞期を出来るだけ早く抜け出せる方法はありませんか？不健康な方法でもかまいません。
この１ヶ月半も決して健康的なﾀﾞｲｴｯﾄだったとは言えませんので…そのくらいの覚悟はあります。
今のところ、ミネラルやビタミン等はｻﾌﾟﾘで補って断食しようかと思ってます。
早く停滞期を抜けられたという体験談やアドバイスがあれば聞かせていただきたいです。
よろしくお願いします。
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