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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107

324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 19:54:41 ID:g0R8RfGx]
【年齢】３６歳【性別】女
【身長】１６１㎝【体重】８０kg
【体脂肪率】不明
【職業】専業主婦
【食事内容・摂取カロリー】３食＋間食
【テンプレ全部読んだ？】一応読みましたが…
【疑問点】
ご飯大好き＋間食やめられない
結果８０ｋｇまで放置してしまいました…。
まず、何から始めたらいいでしょうか？




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