- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:02:16.93 ID:BsDiBXtr]
- そんなに食べてないのにドカったって言ってる人はちょっと病気っぽい
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 15:04:07.64 ID:n5U+uEVe]
- ブランチで。
玉子サンド
天津丼
マカロニサラダ
鶏の竜田揚げ
パンパンで苦しいのに、食べちゃった…まずい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:12:31.87 ID:1B0x5Lzk]
- タコの刺身
イカと大根の煮物
サラダ大盛
豆腐１丁
ほうれん草の胡麻和え
お腹が苦しい あとおならが臭い
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 15:33:19.02 ID:s2FUjmqp]
- 入試試験あがりで、デキの悪さの鬱憤ばらしでドカ食い
パン2枚
おにぎり3個
クリームパン
みたらし団子3本
ポテチ
たい焼き
板チョコ2枚
普通に朝食とったのに
朝昼で計2500㌔㌍くらいかな
今日だけは自分のドカ食いが許せる
17年間頑張ってきたのにな、
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:35:06.78 ID:zNaeNKqP]
- >>752
拒食ぎみになってそうだよね、リバウンドが心配
スレチ失礼しました
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:39:51.05 ID:YL4ZqJxw]
- 深夜に
サッポロ一番塩ラーメンもやしのナムル特盛り
しめ鯖
切干大根
大粒プルーン３粒
ＤＯＬＬのアイス２本
金曜夜は次の日休みだからってつい夜更かしして腹が減るorz
踏み台昇降頑張ります
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 17:28:19.95 ID:VObuCNMg]
- まぁ…明日から頑張ろぜ…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 19:28:28.86 ID:YyE+IkyQ]
- モスバーガー
ポテトＬ
ジンジャエール
クッキー一袋
柿の種
チーズ
板チョコ３枚
やばい止まらないやばい
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 19:31:17.83 ID:D0QCTQTF]
- コンビニおにぎり２個
メロンパン２個
コンビニチキン
スティックドーナツ半分
８時から１時間ウォーキングしてくるTT
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 19:46:11.81 ID:yGDswGK2]
- 歩くな、走れ!!
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 20:23:29.81 ID:ao8jc6TE]
- チーズなしグラタン半分
砂糖漬けいちご四つ
揚げポテト六つ
サラダ
ご飯一口
シュレッドチーズ一口
いかんだめだ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:09:42.41 ID:tB2lG+Qd]
- カロリーメイト一個
ピザポテト一個
いよかん八個
ベビースター四個
にんじん・たまねぎ半分
肉まん三個
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:27:58.74 ID:IrH8FJo4]
- やばい久しぶりにおなかがやばい
朝は普通に食べて
昼以降食べ続けてる
ピザ一切れ、
ポテトサラダいっぱい
クラッカーにジャムやら明太やらのせたやつ
ウィンナー5本くらい
チーズ沢山
焼きそば一人前
たこ焼き6こ
カニ沢山
ごまぷりん
ぷりん
バナナ入りロールケーキ3切れ
ビール2リットル
異常と親に言われムカッ腹だけどお腹が苦しすぎて動けない反論できん
今日はお別れパーティーなのでしょうがないと割り切るしかない
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:43:28.03 ID:AI+dB/dU]
- ビッグマック200円だったのでセットで食べちゃった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 22:26:25.47 ID:c1xGSwsw]
- せっかく-6kgしたのに、今日の法事で
実家へ行ったらお茶菓子ドカしてしまった
また節制頑張る
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 23:14:36.63 ID:piXRe2Wm]
- 今日は1500カロリー位食べちゃった
- 768 名前：よげんのしょ [2011/02/27(日) 00:19:18.45 ID:lfANbCy2]
-
２１世紀革命
２０１２年５月５日
日比谷公園
日本人は立ち上がり
売国反日軍団は滅びてしまいました
めでたしめでたし
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 00:45:44.27 ID:R7g3ThnK]
- 朝600kcal
昼600kcal
夜に友人が遊びに来たので外食してドカ食い。
帰ってきてお土産にもらった六花亭チョコレート一気食い
さくっと計算すると6000kcalくらい。
よく食えたな自分。
つか別に体重増えるとか摂取カロリーについてはいいんだ。
明日からまた頑張る。
そんなことよりも、せっかくもらったお土産を一気食いとか馬鹿じゃねぇの俺……。。。
美味しいとかじゃなくてとりあえず腹に詰め込んだって感じだよ……勿体ねぇ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:13:39.93 ID:rI8LDWk3]
- お前ら痩せる気ないだろ？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:18:09.38 ID:o+jDuTUk]
- そりゃないだろうなぁ。
家に色んな種類のお菓子を買いだめしているやつが ダイエットとかw
まぁ一生デブでいればいいよ。
痩せるより食べている時のが楽しいんだろ？
他に趣味があったらどか食いなんてしないけどな。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:26:27.77 ID:kev0+rff]
- ラーメン屋で、、
油浮いてるような超濃厚魚介系つけ麺を
特盛り（麺600g）やってしまった…。
しかもスープ割りまで
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 09:37:10.75 ID:Orn2wKTp]
- 反省っつーか、
ドカ食いしたことを自虐するスレ
ドカ食いしたことを自慢するスレ
って感じのやつがちらほらだもんな。
お前計画的犯行だろ、みたいなやつもいるし。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 10:04:42.99 ID:9E/2fhGq]
- チョコ4欠片食べただけでドカ食いって言ってたのはヒいた
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 10:17:26.11 ID:pinYXDXb]
- つれー 昨日ドカ食いしてキャベツ１玉も食べたからつれーわー
体重０．５ｋｇも増えてたからなー
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 11:05:01.01 ID:wdeuweWs]
- コーヒー酒35度200ｍｌを水割りで1.5ｌぐらい
おからハンバーグ×3
ご飯150ｇ×2
カレーどんぶり2杯分
ポテトチップス1袋
じゃがりこ1個
俺のエクレア
エクレアアイス
そうめん160ｇ
まさかこのスレに来る事があろうとは
昨晩、久々の酒で気が大きくなりーのこの際と食べまくりーので今朝まで。
それにしてもこれはひどい、2時間程眠ったが腹パンパンｗｗｗｗ
量ったら4ｋｇ以上増えてやんのｗｗ単純に食べた重量だとしても酷すぎるわｗｗｗ
軽く3500kcalぐらいだろうか、今日明日でなんとか調節したい・・・
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 11:39:00.72 ID:S8p95+Si]
- >>769
6000kcal！！
それ計算あってる？
苺
人参
味噌汁
パンの耳
鯵の開き
キャベツ
きゅうり
焼きたらこ
しらす干し
イカの塩辛
白菜の漬物
スルメイカ
納豆２パック
玉ねぎの酢漬け
わかさぎの佃煮
ほうれん草のごま和え
ひじきと蒟蒻と人参とさつま揚げの煮物
あーもう バーカバーカ
反省反省
塩分も摂りすぎだし
食べて後悔するなら食べるなよ自分
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 12:21:46.34 ID:GD5nfu6i]
- つぶあん多量
食パン一枚(ピーナッツバター多量)
コーンフレーク多量
午後から運動しよう
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 12:29:17.54 ID:GD5nfu6i]
- ↑これプラス
もやし汁
さんまの水煮
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 13:27:56.21 ID:5n58w2oB]
- あんパン三個
チョコパン二個
サラダ大量
豚汁
ヨーグルト
ああああああああああ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 15:48:39.09 ID:1jWyO9kw]
- おい、11月終わり頃からドカってたら、20キロ増えてるぞ＞＜
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 20:37:47.95 ID:UbrrxxhZ]
- たこ焼き21こ
ラスク3枚、イチゴ大福1こ、
唐揚げ4こ
ビヒダス450グラム
ハイボール1杯。
今日は美味しいものを食べて
幸せだったの。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 21:49:28.45 ID:8p76RCiZ]
- 朝：コンビ二弁当 ロールパン２個 スーパーカップ
昼：板チョコ１枚
夜：おにぎり２個 ファミチキ じゃがりこ ミネストローネ
１週間1200kcal以下に抑えて、ジョギング１時間続けてたのにこんなことでは…
最近夜は炭水化物食べてなかったから、おにぎり死ぬほどうまかった。おなかが落ち着いたらショコと半身浴だな
- 784 名前：769 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:18:52.85 ID:R7g3ThnK]
- >>770
そう思われても仕方ないことしてるもんなぁ。
ダイエットなんて食事の仕方も含めて普段の生活・習慣の改善だし、
ドカ食いしてる時点でダイエット失敗のようなモンだな……。
今日は野菜中心1500kcal以下に抑えて、
ジム行って筋トレとトレッドミルで30kmジョギングしてきた。
気休めだけどやらないよりマシ。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:29:40.19 ID:KPStb1JT]
- 米の美味さは異常w
自分も半年ぶりにやっちゃった
朝昼…焼きそば、コーンスープ四杯、バナナ二本、チョコ、ガム、柿ピー
夜…ぽてかる、クラゲとササミのサラダ、キャベツ、かにすり身と豆腐のシュウマイ揚げ、ほっけ、たくわん、昆布の煮付け、ポップコーン、いなり寿司二個
ｵﾜﾀ…3000kcal近くいったよコレorz
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:36:35.04 ID:KPStb1JT]
- >>770
でも痩せる気はあるよ
もう五年近く1200kcal平均で押さえてるし、
和食中心に、ビタミンミネラルタンパク質にも気をつけつつ筋トレもしてる
10kg落としてからちゃんと目標体重を維持してるよ
しかし半年に一回くらいはここにお世話になるorz
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 23:00:40.08 ID:LNA74LjQ]
- 牡蠣1パック
もやし1袋
舞茸1パック
ささがきごぼう半パック
↑入り鍋一杯の味噌汁
米1合弱
ささがきごぼう半パック
舞茸1パック
鶏もも肉100g
↑を塩だけで味付けた炊き込みご飯
炊いた量の半分
キムチ100gくらい
青汁3杯
林檎1個
量はともかく内容は
やらかしたのがこの時間でなければ
さほど後悔しなかったorz
「朝しっかり夜軽く」を目指したいんだが
一日の仕事が終わってリラックスして食う飯の旨さは異常
翌日休みとあればなおorz
満腹が落ち着いたらせめて腹筋と筋トレして寝よう
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 23:23:05.13 ID:utFoe8fZ]
- >>786
そんなにちゃんと生活しててもわざわざ半年に一回の事をここに書き込みに来るのかよｗｗ
物好きだね
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 23:50:13.54 ID:KPStb1JT]
- >>788
来るよ…だって
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
でしょう
また半年頑張るためなんだよ
これでもホイホイ簡単に痩せた訳じゃないんだ…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 01:25:07.23 ID:cNr3QFr9]
- てかさダイエットしてたら、胃袋がちっちゃくなって(?)そんなに入らなくない？
ダイエット前は、ここに書かれてる中でも、かなりレベル高めくらいのドカ量を毎日食ってたが、
めでたい日に「久々に解禁！」とかやってみても、その半分も食えなかったわ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 01:29:05.15 ID:CrLZZ7Ry]
- レーズン2袋（330g）
オールブラン2箱（470g）豆乳1000ml
カカオ70のチョコ100g
缶ビール2本
だめぽ
うんち出た
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 08:30:11.81 ID:7Weyh75y]
- 朝の7時から今までどか食いしてしまった
カントリーマアム 3枚
コアラのマーチ 1箱
卵かけご飯 一膳
クリームパン 1個
ランチパック ピーナッツ1袋
今川焼き 1個
エリーゼ 3個
カマンベールチーズ 小1個
チョコ 小1個
ミルク飴 1粒
えびせん 1枚
1000キロカロリー以上あるぜ
夜は飲み会なのに何やってるんだろ
仕事休みだと食べてしまう•••。
今から運動して半身浴しまっす
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 13:51:39.11 ID:/V9l7E4A]
- 昨日の夜から今まで
ハーベストミニ2袋
ドーナツ3つ
カレーライス
しそ昆布
ほうれん草と厚揚げの炒めもの
ライスチョコ半袋
バナナ半分
スナックパン2本
ポタージュ
ベーグル半分とキリクリームチーズとメープルシロップ
剥き栗1袋
シチュー3皿
ダースホワイトチョコ1箱
卵かけご飯
バナナチップス1袋
生理前の過食期は乗り越えたはずなのに…
昨日の食べたものが残っててお腹いっぱいなのに起きた瞬間から手当たり次第に詰め込んでしまった
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 14:15:01.57 ID:m8Nd18eF]
- みんなの家って食品に溢れてるんだね…
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 15:20:09.68 ID:z285g4I9]
- >>794
ドカ食いしようと思ったら
直前にコンビニとかで買い込むんだよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:14:48.48 ID:i+8XGGvT]
- 160/48.9kg♀
4ヶ月で-9.0kg
あと-2.0kgを目指してるけど、今日は休み＆寒い、雨ということでピザーラ頼んじゃった。
本たらばガニのクリームグラタンピザ
モッツァイタリアーナのハーフ＆ハーフM
若鶏のハーブ焼き2個
これからハーゲンダッツ2個
ピザ1枚で1200kcalくらいだろうか。
朝ごはん含めて計2700kcalくらい。
あとリッツの大箱があるんだった。
止まらない。口に何か入れておきたい。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:12:57.44 ID:mZli9l7q]
- 家庭のことでストレス半端なくて、ドカ食いに走ってしまった
朝…フランスパン一巾にオリーブオイル、チキンスティック2本
昼…餃子8個
ここまではよかったんだけどその後
カカオ72％チョコ50g
シリアルビスケット6枚
マシュマロ約30g
ミックスナッツ
小枝1袋
パンプキン味ポッキー一箱
蒟蒻畑4個
唐揚げ1個
夜はちぎりこんにゃくにする。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 18:29:50.25 ID:PneE8jlz]
- 金があるせいで余計な食べ物を買うんだから最初に使えばいいんじゃないの？
目標体重のサイズの服を最初に買っておけば金もなくなるしやる気も出ると思うよ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 20:57:47.25 ID:uSXAzCTr]
- ふき油炒め大量に食べたあとりんごも食べた
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
なんかすごい食べたくて仕方ない
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:23:02.39 ID:AYxTeS71]
- ドカ食いって一度くらいはやってみたいな
でも俺いつも途中で胸焼けしてイラネってなるんだよな・・・
みんな胃腸強いなー
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:45:44.32 ID:Vda9XlSc]
- 昼までは普通の食事だったんだけど夕方から今までで
鯛焼き5個
俺のエクレア1個
メルティーキッス一箱
チオビタドリンク一本
グレープフルーツ半分
チャーハン一皿
食っちまったぜ・・・・
暫く野菜しか食ってなかったからストレス爆発してしまった
折角憧れの40キロ代に突入したってのにわたしなにしてんだああああああ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:31:36.10 ID:i+8XGGvT]
- >796です
リッツ1箱
クリームチーズ3種類150kcal
鮭フレークごはん
豚肉生姜焼きパスタ皿山盛り
板チョコ1枚
追加しました。
4000kcal突破！！
なんかもう頭おかしくなってきたアハハ！
おなかパンッパンやで！
あはははは
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:37:01.39 ID:Qp5jMF5v]
- 気づいたんだけど家に引きこもってると満腹感が得られない気がする
というわけで明日は外出しよう
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:40:44.36 ID:1xe7Ekf7]
- >>790
成人女性は、一日1200～1500kcalで体重が維持されてしまうという、低燃費な造りなんだよな
柿ピーなら二握り
焼きそば弁当なら小二個
おにぎりなら六個分
牛肉なら200g
メロンパンなら二個
干し芋なら三枚
こういう高カロリーなものが好きな人は
胃のキャパなんてなくても、普段の食事を好物にするだけで
同じ量でも激しくカロリーオーバーするわけで…いわゆるドカだよな
（実際に胃のサイズが変わる訳じゃないので、キャパってのは比喩だけど）
ドカ食い（激しいカロリーオーバー）は可能だよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:55:20.48 ID:1xe7Ekf7]
- すまんｗ
干し芋(100g/300kcal)なら十三枚、ね
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 23:03:50.42 ID:pUksBiTl]
- まさに自分
ドカ食いしないけど菓子パンとアイスが大好き。
毎日菓子パン2とアイスだけで1000はこえる。
プラスサラダにかけるドレッシングが大好き。
シーザーや明太子クリームやバジルマヨなどキャベツレタス、トマトにドバドバかけてその上に粉チーズで埋め尽す。
そんなに食べてないけど カロリーは2000はこえていると思う。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:23:59.90 ID:4YWf3X93]
- 仕事が終わった後になぜか無性に食欲がわいてしまって
バタータン(ハッピーターンみたいなの) 2枚半
ポップコーン でかい袋のやつの1/3
ドーナッツ 1個
チョコ 2かけ
ご飯 1/4杯
納豆
味噌汁 1杯
エビフライ 1本
牛乳 1杯
1月中旬にダイエット初めて、暴飲暴食だけは控えようと思ってたら今日反動が来てしまった？
食べ過ぎてまだお腹残ってる感じ、なのに正直まだ満足してない
たぶん食べて何かを紛らわそうとしてる感じなんだけど…口寂しくてしょうがない
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:35:14.21 ID:/LenrRA4]
- おみやげのマカダミアナッツチョコ１箱を１日かけて。
余裕だしウマいし。でも体に悪いし反省。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 23:43:33.17 ID:iGp+C1RO]
- やってないけど
美味しいパン危険
その気になったらいくらでもいけそう
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:54:52.46 ID:SWHuDyOl]
- 朝～夕 ピルクル500ml
夕 チーズケーキ風ヨーグルト140ｇ(140kcal)
晩 発泡酒500ml*5
キムチ ちょっと
鰤の照り焼き*1
白菜･水菜･豚肉蒸しwithポン酢
白米*茶碗半分
べビッツ濃厚チーズピザ味*5粒
割れイカフライ*約1枚分
ｳｪｲ･ﾀﾞｳﾝ法を！と思ってるんだけど、
酒を飲むとプッツンしてしまう。
分かってるのにこれだ。（抑えた方なんだけどね。。。）
朝昼我慢できるのに、夜爆発。
アルコールと母の料理→すぐ寝る
太る
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 00:23:31.63 ID:XM2yU3Lz]
- ごめんなさい
朝220、昼390くらいでお腹ふくれたのに
夜
ちくわ１袋
もやし１袋
ヨーグルト250gくらい
サワーキャベツ半玉
チョコ２粒
ほんとばかだ…orz
野菜不足してたのかなーうますぎて止まらんかった…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 01:43:45.13 ID:AOnB4ooY]
- ごめんなさい…
先月ずっと海外出張で昼も夜も接待でたらふく食ったのにこのどか食い
朝はホテルのバイキングで日本食噛みしめてドカ食い
昼はゴチに釣られてうなぎ
夜は残業終わって軽く飲んでから家で買い置きのカレーうどん
何やってんだろう～もうすぐ30のおっさんなのに。
ジムとラン再開します！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 02:29:00.56 ID:AkYBiec3]
- チーズ大好きすぎて止まらない…
ドトールのチーズケーキを夕飯に、そしとスライスチーズを３枚……
ｵﾜﾀ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 04:08:53.29 ID:05cnzKKz]
- 朝だって調子乗ってしまった…昼夜から気をつけよう
ヨーグルト
オレオ四枚
チョコレートブラウニー半分
カントリーマアム三枚
ハイミルクチョコレート半分
じゃがりこ半分
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 08:04:39.94 ID:1hupWe0b]
- 昨日
朝
りんご100g
サラダ
豆乳200ml で約200kcal
昼(友達とパーティー開催)
クッキー大量
スナック菓子大量
わかめサラダ
ポトフ1杯
オムライス小1個
蒸しパン小5個くらい
パウンドケーキ一人3切れ
80kcalアイス2個(160kcal)
推定約4000kcal
夜 無し
体重1.6kg増えた(41.6kg→43.2kg)
ちなみに身長157cm弱
今日は断食します。できれば明日も。
昨日のドカ食いで体調崩して(今朝お腹壊した、むくみ、体のだる重さ、脱力感などなど)学校休むし。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 10:00:54.37 ID:pFszB9t/]
- >＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
>
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
>『死にたい・・』はNGワードです
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 11:43:47.97 ID:1hupWe0b]
- あ、ごめんなさい…
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 13:10:19.74 ID:baI6b91M]
- >>808
自分もお土産のあのチョコの箱、あっという間に
食べきれてしまう。あまり甘くないからかな。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 13:16:18.93 ID:sPZyeFc2]
- ※ミニスナックゴールドとスイートブールを食べました
甘ッ！
※渦巻きの白い蜜のかかったデニッシュとドーム型のパンて感じ？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 14:52:49.89 ID:xzLnOrDi]
- １箱900カロリーあるクッキーと400カロリーあるクッキー食べてしまいました。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 14:59:58.96 ID:wZiw96J6]
- マンガで分かる心療内科・精神科in新宿
第31回「太る人には理由がある！～過食症」
yusn.net/man/431.html
面白かったので貼ってみるぜ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 16:37:01.15 ID:+kuRCRzJ]
- プリンふたつ200
リッツs一箱700
間食してしまった
夜ご飯抜くかな
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 16:48:36.21 ID:mQYFinh+]
- ミートｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
ごはん大盛
まぐろ
たらこおにぎり
特大ゼリー
スニッカーズ
いちご大福
シュークリーム
豆乳
これを一時間の間に食ったｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 17:00:58.53 ID:3bgtyELb]
- ここは本気でやせようと言う人が誰もいないｗ
平気でバイキングで大食いに挑戦見たいなメニューを
書いてワロタとか言ってるし。
何が目的で痩せたいのかマジで知りたい？
別にデブでも困らないけどなんとなく痩せようかなって気分で
ダイエット始めたのか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 18:01:57.66 ID:wYEqlecV]
- 他人は知らんが私は本気でダイエットしている
でも何事も上手くいかなくてすごくイライラする時はついドカ食いしてしまう
それは自業自得で、それでどうしても痩せないとか言うのはただのぬるい奴
その日は深く反省して次の日からまた自分自身と戦っている
必ず痩せてやると思っているよ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 18:33:45.88 ID:upeTouRj]
- かっぱえびせん４００食べてしまったorz
一時間のジョギングが台無しだｧ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 18:45:56.93 ID:hWNvb5r9]
- ご飯、野菜、肉肉肉肉肉肉…
ごめんなさい自分。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 18:48:06.31 ID:L1hLTE0S]
- 食べすぎてしまった…生理前怖すぎる…反省
朝・昼は野菜スープ
夕方にかけて酷かった
唐揚げ
手巻き寿司(米抜き)
セロリの漬物
野菜スープ
明日からは絶対に気を付ける！せっかく減らした体重を戻してなるものか！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 20:03:18.26 ID:TbyhbTWt]
- レタスとトマトのサラダ
オールブラン
ヨーグルト
ポテトパイ２つ
コッペパン
チョコパイ４つ
黒糖クルミ
瓦せんべい
焼きタラコおにぎり
ベーコンチーズパン
あんかけチキンカツ
ここ最近昼ごはんを抜いていたらダイエット開始して
はじめて過食を経験した・・ちゃんと３食食べよう・・・
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 21:35:19.49 ID:k8r9/1WN]
- ドカの内容が多ければ、やる気ない
少なければ、気にしすぎでヤバイって、極端過ぎ
ビーフサーロインカツレツ弁当
チキン南蛮弁当
マクビティビスケット１袋
小枝３袋
明日からまた節制
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 22:37:37.33 ID:9+JEx4QJ]
- ご飯 170
卵 85
クリーム玄米ぶらん 200
ロイズナッティバー 120
弁当 700
定食 700
チョコフレーク 350
プチラングドシャ 250
2500くらい？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 23:31:51.45 ID:tXjcfWxy]
- チキン南蛮弁当
ヤマザキの雪苺娘
ファミマのチーズケーキタルト
プリン大福
夕飯にこれだけ食べた…
軽く1000カロリー超え。
明日からまた節制
- 833 名前：823 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:08:57.30 ID:LIwcdJUD]
- >>832
２０００㌔カロリーも余裕で肥えてるぞ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 00:17:42.06 ID:uryZEuYt]
- ほんとすいません
朝
カロリーオフのトースト160
味噌汁30
昼
コーンスープ70
パン310
間
チロルチョコ50？
夜
ちくわ120
納豆90
もやし30
大根半分
キャベツ大量
レタス大量
ヨーグルト220g130
野菜はケチャップやらノンオイルドレッシングやら納豆やら色々かけて食べた
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:20:31.21 ID:z1zxUPaD]
- 朝
卵サンド、ツナサンド(食パン四枚分)
納豆一パック
そぼろおにぎり二つ
しじみのみそ汁
昼
そぼろと卵と鮭の手作りお弁当
シチュースープ
おやつに朝の食パンの耳のお菓子
夜
から揚げたくさん 食パンの耳使ってガーリックトースト風のおやつ サラダ キムチ炒飯 月見うどん
いちご
48になってた…死ぬ…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:36:55.49 ID:P8TKej7e]
- >>833
おう、間違えたぜ、ありがとよっ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 02:18:01.66 ID:6Y7NvyOW]
- 体重減らないしイライラして三日間食いまくったら体重戻った(;_;)あー。
明日から走ろうかな…。
お菓子は本当に危険。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 07:58:30.75 ID:C/lmbPWP]
- これってさぁ 工夫が大事だよ
お菓子とかパンのコーナーには近づかないとか
買い置きしないとか。 見たり買った時点で食べること決定なんだから
とにかく回避する工夫だね
ある程度がんばれば中毒から抜け出せる
続ける技術って本によると大体10日継続すると勝手に体が習慣化するって書いてある
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 08:48:29.86 ID:hO4YELDG]
- 朝から１２００キロカロリー超え
ポテトサラダ３人前くらい食らった
あと豚肉のしょうが焼きとか
ヤバイ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 11:51:52.11 ID:rvHDv+3M]
- キットカットミニ10袋
大福一つ
もちもちサンドケーキ二つ
おにぎり一つ
ロールケーキ一つ
アーモンドチョコレート一箱
ミルクティー
昼と夜食べない
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 14:16:16.76 ID:8vVMW5B4]
- 朝 ジャムライ麦パントースト1枚200kcal×2、バターピーナッツ100g前後約600kcal
昼 玄米220kcal、ノンオイル豚ヒレカツ40g、野菜炒め少量、ほうれん草お浸し少量、キムチ少量
くそ…
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 17:15:24.01 ID:Qy8nKVk9]
- >>838
一人暮らしならそれでいいと思う
でも実家暮らしや同棲してると誰かが買ってきたものが目に付く所にあったりするから困る…
我慢すればするだけ欲しくなる場合もあるから食べたいものはカロリー考えて少しだけ食べるのもいいかもね
ストイックになりすぎると長続きしないしマジで摂食障害になるよ
実際私も嘔吐と下剤乱用がひどくなったし友達は拒食症になってた…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 17:32:44.99 ID:Ib6LFveB]
- 我慢してたのに
マックくっちまったｏｒｚ
ﾀﾞﾌﾞﾙｸｫｰﾀｰ ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ポテトＬ ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ ２０００越えｏｒｚ
今から走ってきます
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 21:52:02.23 ID:QQD4czsr]
- クリームパン
きなこのおはぎ
おにぎり
豚丼ミニサイズ
夕飯でやってしまった。
今15キロ走ってきたから、豚丼くらいはなかったことにできてる・・・といいな
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:orz [2011/03/02(水) 22:06:39.66 ID:H5TBiQQ6]
- 黒ごまパン×2
あんこ団子×6
カステラパン半分
トッポ１袋
パイの実半分
苺サイダー
シュークリーム
チーズケーキスフレプリン
赤飯１パック
ポテチ１袋
今日の朝ご飯。
夜を減らすと朝の食欲が普通じゃない…
炭水化物が好きすぎる…
怖くてカロリー計算できない…orz
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 00:17:32.95 ID:wNyS1MxM]
- >>845
3000kcalくらいじゃない？
家族いると大変だよね
美味しい晩御飯も出るし大量の食料が家にあるし
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 00:24:05.07 ID:gMDtnt4Z]
- さっき サトウのご飯と残ってたうなぎ食べちゃった
１日一食生活してたのに
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 01:10:01.04 ID:kqT0+CKT]
- 朝の体重から＋1.9キロ・・・
居酒屋恐ろしす・・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 02:17:51.04 ID:V/8qok8u]
- さっき米三合食べた…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 03:20:12.00 ID:wKg9v0zM]
- ミューズリー(アララのクランチブラン800g)を一袋
牛乳をかけるでもなく、スナック感覚でボリボリと
穀類には中毒性があるに違いない
食べ始めたら止まらなかった……
咀嚼しすぎなのか顎が痛いw
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 04:19:04.12 ID:TPqcMney]
- コロッケ弁当１つと巻き寿司半人前、夕飯の残りのお鍋少し。
目が覚めてお腹へってたのでむさぼり食った。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 06:43:09.49 ID:Ro7Pln85]
- >>1-852
豚め！お前は豚だ！ぶうぶうお鳴き！
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