- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 02:49:39 ID:SNw0rD5D]
- 柴田理恵の母親は妊娠中に土を食べたくなり家の壁をはがして大量に土を
食べていたよ。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 02:51:50 ID:2/SNHSKQ]
- >>577
だからか…
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 03:02:32 ID:/5O3FnDI]
- >>577
親がそんなだからあんな汚い顔になって、カルト宗教に逃げたのかな。
あのカルト、恵まれない子供達に寄付、という手を使って施設に浸透して来てるんだよ。
信者にならないといじめられるように巧妙にしてくる。
養護施設とか病院とかにも同じ手段でじわじわ入ってくる。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 03:05:56 ID:CPsAsNnV]
- >>569
体に良い物食べて、元気な赤ちゃん産んでね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 03:14:38 ID:xh1Nd13O]
- >>537生理前？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 03:17:03 ID:/5O3FnDI]
- >>580
そういう無責任な書き込みして、被害者増やすなよ。
あんたの子供が被害に遭うかもしれないんだよ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 03:46:01 ID:eaIEy4SD]
- やっちまった…
意志の弱さに泣けた
今から－2キロ死ぬ気でがんばる!!
そして夏に水着きるんだ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 08:43:17 ID:Q6ob4atl]
- >>570
きめえｗｗ
なんだこいつｗｗｗ
>>569
たまには仕方ないさ、人間だもの
そんな制限してばっかだと息も詰まるしね
今日からまた赤ちゃんも自分も満足できる食事続けて
健康な赤ちゃん産んでください！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 08:47:37 ID:Cs6zvAVr]
- ここを見てから食事したり買い物に行くと
ドカ食いを押さえられるな。
ただ昨日は調子のってポテチ２袋食べてしまった・・・。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 09:25:11 ID:btW7jryw]
- >>570
きも
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 09:54:21 ID:ouMIDq5f]
- >>570
>>569の書き込みだけじゃそこまでわからんだろ
お前のほうが子供を虐待しそうだ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 10:29:23 ID:ujQHjVxd]
- まあ>>569ドンマイ
だがちょっとドカしてしまったことへの認識が軽いみたいだな
妊娠中毒症とかマジ母子ともに危険だから、医者の言うことは聞いといたほうがいいよ
食う以外でストレス解消する(音楽、映画見るとか、自然公園散歩するとか)ように気をつけるといいよ
あとドカしたものの内容からして、ビタミン・ミネラルとか野菜系の栄養素が足りてない可能性は？
食生活を見直してみるいい機会かもよ
↑に書いたことなんて重々承知かもしれんな、まあ気楽にやれやー
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 10:31:49 ID:/5O3FnDI]
- ま、摂食障害者に子育てはまず無理だよ。
自分の欲望を理性で抑えられない人間なんだから。
イライラしたから、だけで子供を虐待する。
あとから、ああ、産まなきゃよかった、こんなことしなかったのに、てなるんだろうね。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 11:17:53 ID:ujQHjVxd]
- >>589
いや、摂食障害とは限らんやろ
栄養素が足りない系の過食は、自分で制御できるたぐいのものじゃないらしいぞ
ダイエット初心者が陥りがちな、その手の罠かもしれん
普段まともな食生活をしていないと、身体に必要なもの＝食いたいもの、とは脳が認識せず、
ジャンクフードに含まれるごく微量な栄養素を求めてドカ食いしちゃうってあれ
ちょっと野菜とか魚とか食えば解決するにもかかわらず、脳にはそれがわからないって状態
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 11:31:25 ID:ujQHjVxd]
- でも俺の書いたこと(栄養素云々)も想像でしかない
いろんな所でさんざん言われてることだけど、
大切なのは何が原因かを認識し、根本から変えることで、
でそれは>>570自身にかできないことだから、
子供さんのためにもがんがってください
ダイエットはやり方間違えたらマジ摂食障害になるから気をつけてなー
甘いものドカ食いとかはその兆候ととれないこともないから、
ネットでちょっと対策を調べてみるのもええかもよー
あんまり深刻にならんとゆる～く行こうぜー
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 11:33:15 ID:ujQHjVxd]
- あ、レス番間違え…ごめん
↑は>>569な
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 11:48:09 ID:ouMIDq5f]
- ID:/5O3FnDIには何を言っても無駄な気がする
自分の意見は絶対なんだろう
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 12:14:08 ID:LRJsZr5m]
- フィレオフィッシュとビッグマックとポテトM。
軽く1000カロリー超えてるな・・
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 17:39:47 ID:JPLJieyq]
- ふんわりパン（チョコ味）4枚
小豆
アイス
ハッピーターン
炒飯
小さいチョコ3つ
揚げ餅
最近こんな食事ばっかりだ…
バランスよく食べていないからドカ食いに繋がるのかな
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 18:52:43 ID:vR9Mlu+z]
- >>569
妊娠中、ダイエット、栄養素 とかの単語でぐぐってみ。
役に立つサイトが色々ひっかかるから参考にするといいよ。
朝からりんご一個、あとはお菓子のみなんて論外だよ。とても危ない。
胎児がまともに育たないよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 19:56:17 ID:/5O3FnDI]
- そもそもまともに育てる気ないだろこいつ。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 20:28:53 ID:xUR28MqU]
- 今日の間食
クッキー1箱
ポテチ一袋
はるさめヌードル
チョコバー2本
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:17:51 ID:X5S+xaLR]
- 明日は絶対ドカる事になる日。だからいまから反省しとく。
BMI16台で安定してきたし、いっかw
アイス食べるぞ、アイス！
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 03:02:56 ID:3iOSRfhl]
- 付き合いで焼肉とデザート…
せめて小ライス、デザートなしにすればよかった
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 05:29:18 ID:mRTWQo+K]
- 間食だけでファミチキ
チーズケーキ
オレンジチョコ一枚
カマンベール半分
ダークチョコ一枚
改めて書き出してみると凄い量だ…いつまでも冬のせいにしてられないのでがんばる。とりあえずコンビニ通い止めろ！！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 09:49:14 ID:DnFKNeXc]
- >>569
もう見てないかもしれないけど、
＞妊婦で体重制限を医者から言われてて
＞ずっと順調だったのに、ドカしてしまった。
っていうけど、
＞朝
＞りんご一個
体重制限が、この手の食事バランスの良くない食事を続けることで成立しているのだとしたら
あなたが摂取する栄養だけが唯一の頼みの綱のあなたのお腹の赤ちゃんの栄養が欠乏してしまうかもしれない。
ドカ食いを後悔するよりも、栄養バランスの悪さの方を気にして、
場合によっては、主治医に相談すべきだと思う。
ところで、余談になってしまうけど、
女性が妊婦として過ごせる時期は、一生で考えたら、本当に短い間しかない。
妊娠期間は10ヶ月ぐらいあるけど、妊娠に気づくのはもっと後になるから、
気づいてからの期間はもっと短い。
妊娠期間は大変なこともあると思うし、実際、私にもあったけど、
でも短くて貴重なこの時期、楽しんだ者勝ち！笑った者勝ち！と思って、
夫とお腹の中の子供と一緒に、楽しめる時は大いに楽しんで
たくさん笑って過ごしたよ。
だから、あなたにも、きっと大変な時もあると思うけど、
とても短くて貴重な妊娠ライフを楽しんでほしい。
そして、無事に赤ちゃんが生まれたら、子育ても楽しんでね。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 14:39:12 ID:Jx95qj6z]
- いや、産まない方がいいよ。
殺すのが関の山。
異常者が子供を産んだところで、まともに育てられないし、育たない。
突然発狂して殺しちゃうと思うよ。
なんの知識もない馬鹿が何の役にも立たない慰めを言ってるけど、自分が一番よくわかってるでしょ。
産んでも殺しちゃう。
食欲さえ制御できない欠陥人間が子供を産んで育てられるはずがないよね？
自分が一番よくわかってるよね。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 14:51:21 ID:o9ZbDRiX]
- 昼から焼肉食べ過ぎた
ハツ1人前
豚ロース肉
米沢牛ステーキ
牛ホルモン
ししゃも
センマイ
ラム肩肉
サラダ
ビール1リットル
米沢牛ステーキはお腹いっぱいなのに
柔らかくておいしくてたべてしまったー
油がー胃にもたれるけどデザート食べたい
焼肉食べるとアイス食べたくなる不思議
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 15:22:30 ID:kISk2CJ/]
- 朝から早起きして食べ続けてた。
この1週間夜と朝こんな感じでで3キロ太った。
死にたい。
マシュマロアーモンドチョコ
チョコケーキ
フルーツグラノーラ
クロワッサン
フランスパン
チーズオムレツ
ご飯
わかめスープ
飴
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 17:29:15 ID:MrgnsnFF]
- >>605
>>1
＞『死にたい・・』はNGワードです
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 19:36:15 ID:tx1k+z86]
- 食パン1斤
イチゴジャム1瓶
あんぱん1個
豚の角煮160g
たまごかけごはん2杯
ミスド6個
とんかつ弁当1個
ネギトロ丼1個
アイスクリーム1カップ
チョコレート1箱
プリングルス1本
ハイチュウ1本
バウムクーヘン2個
ヤバシ！！
まだゼリーが食べたい・・・
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 20:01:06.03 ID:uw3CKynb]
- 間食にヨーグルト、おにぎり、クッキー
三食おなかパンパンまで食べちゃった…
昼、夜共にカレーだし…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 00:35:31.93 ID:RXBl0nsR]
- >>607
6000kcalくらいかな！
かっこいい！！！
男らしい！
こんな夜中にパンの耳大量…
はぁ美味しい…
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 00:42:49.25 ID:ki4ec58N]
- >>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
>
>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
反省しない奴と罵倒しない奴はこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 01:57:52.19 ID:MDtUU5Ln]
- >>608
おにぎりは間食するものじゃなくてご飯として食べるもんだろ！
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 05:55:51.22 ID:/TuZZpOW]
- www
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 07:46:49.41 ID:NUX09iJZ]
- 寝る前にコパン食べちゃいました。
我慢して寝りゃいいのに…バカタレ！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 08:02:47.08 ID:53cMCur6]
- >>613
うんうん、そうだな‥
コパンってご飯？
ついでにおかずは？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 08:28:08.10 ID:EkuxEpys]
- >>614
バカは恥かくから書き込まないほうがいいよ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 09:07:21.73 ID:NA2hZsee]
- >>615
まあまあ。
>>614
コパンはお菓子のアレだな。
確かにウマイよ！
少ないのに200kcalはあるから気をつけなきゃ。
しかし本当にココみたあとはドカ食いにストップかけられるな。
ありがたい。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 10:42:22.54 ID:nhBNCBqj]
- たかだか駄菓子の名前ひとつ知らなかったくらいでバカ扱いかｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:43:11.82 ID:achURIe7]
- 幕の内弁当
から揚げ4こ
コロッケパン1こ
わさビーフ1袋
ぶどうぐみ1袋
チョコグミ4袋
キャラメル12こ
甘納豆30粒くらい
ハーゲンダッツ2カップ
ブラックサンダー4つ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 12:30:11.33 ID:FNpuFOTZ]
- 鶏のから揚げ 胸肉2枚分
牛乳寒天 800ml分
野菜スープ どんぶり2杯
満足したけど苦しい
胃が落ち着いたらジョギングしてくる
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:06:49.27 ID:55BrY2H2]
- 蒸し薩摩芋100g
きな粉蒸しパン(自作)50g
豆乳300ml
無脂肪牛乳500ml
オールブラン20g
スーパーカップ抹茶100g
グレープフルーツジュース寒天(自作)150g
ムシャクシャして食べた
アイスは特に食べるべきじゃなかった
水分摂り過ぎで気持ち悪い
反省してるorz
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:11:58.29 ID:EkuxEpys]
- 知識がなく、そのことに気づきもせず、調べもしないのはバカだろ。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 13:56:45.82 ID:9YXE9gV+]
- 食欲抑制したくなったらこのスレ思い出して覗き見します
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 14:32:37.31 ID:g4S8BGCK]
- >>621
お前何言ってんの？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 15:25:51.21 ID:fD66Vp35]
- パン屋の友達に貰ったのを一気にやってしもた。
横はおよそのカロリー。
卵サンド 230
ﾊﾑｶﾂ卵サンド 600
カレーパン2個 600
チーズフランス 300
シュークリーム 400
チョコパン3個 600
クリームパン 120
ハムチーズ 320
豆ぱん 300
ドーナッツ 700
ｵﾜﾀ。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:46:01.60 ID:mWc4DKT4]
- >>621ってさ>>570=>>603じゃない？
なんかこいつ普通じゃない。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:16:27.07 ID:k6AtLzsd]
- >>625
触るなよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:26:09.63 ID:HY7MLj5i]
- >>625
当たり前だろ
分かってることをいちいち聞くなアホ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:47:08.92 ID:EkuxEpys]
- >>625
何当たり前のことをさも大発見みたいに言ってるんだクズ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:06:37.13 ID:G97VY7Yw]
- >>624
パン…
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:47:52.23 ID:/V1W6++u]
- ラーメン
納豆チャーハン
ぎょうざ１２個
からあげ２個
トマト１個
わかめスープ
チョコアイス二個
を昼に食べてしまった・・・。
さすがにやばいと思ってジョキングしたら気持ち悪くなって、帰ってから吐いた
ゲロ臭がまだ玄関に漂ってる。もう胃がボロボロです（＾ｑ＾）
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 23:21:11.13 ID:2q8mqGzF]
- 朝からなんにもしないでダラダラ…
一日かけて。
赤飯 いっぱい
マカロニサラダ
韓国土産なスナック菓子
100チキバーガー
冷凍パスタ
ドラ焼き
ご飯
韓国土産の韓国海苔
明日からまたがんばる
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:09:37.94 ID:jT/epzfm]
- たこ焼8粒400カロリー
大福みたいなホイップあんぱん334カロリー
きな粉餅パン341カロリー
チーズはんぺん92カロリー
白いホルン291カロリー
午後の紅茶ストレートティーケーキ135カロリー
夕食でこんなに…最低だな自分
自己嫌悪だよ
明日はなにも食べない
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:43:16.35 ID:ZcgcyguQ]
- >>624
パンっていくらでも食べれちゃうよね
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 01:16:05.31 ID:jT/epzfm]
- パンの魔力
あの食感にハマるとヤバい
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 04:29:45.08 ID:RLwVWdDn]
- 起きたのが夕方で
ピザＭサイズ一枚と唐揚げ食べた。
いくら朝昼食べてないとは言え食べ過ぎた… Orz
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 08:19:06.69 ID:QLdPXvq6]
- 一昨日昨日と旅行で
一昨日昼
冷や奴、とろろそば、温泉プリン、飛騨牛串焼き
ビール２本
夜
旅館のコース料理
（ほうばみそ、ぶりの焼き物、いもしんじょとか前菜、鶏肉とかぶの煮物、サーモンと岩魚のお造り、
かにみそ茶わん蒸し、しゃぶしゃぶ、ゆずごはん、味噌汁、デザート）
瓶ビール３本
その後宴会で
ジャーキー、スナック菓子諸々、ミックスナッツ、日本酒、ビール、テキーラ
昨日朝
旅館の朝ごはん、
コーヒー、お茶請けのお菓子
昼
わらび餅、飛騨牛ロース、飛騨牛にぎり２貫、飛騨牛とろ煮、お土産の試食諸々食べて
飛騨牛ほうば味噌焼き
ステーキ丼（小）
飛騨牛たたき
野菜の煮物
味噌汁
夜
フランクフルト
味噌ラーメン
旅行のために節制してたからここぞとばかりに食べてやったが
体重はいうまでもないけど財布がやばい
今日からまた節制します…
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 09:03:41.57 ID:dVRoXFh5]
- 確かにパンはだめだなダイエットには向かない、日本人なら白米だな！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:41:21.56 ID:X0JrUvWn]
- >>632
典型的な血糖値の急上昇→急下降→またお腹すく、のループだね
甘いものって、科学的に見ると、食べたらよけいお腹すく食物なんだよね
で止まらなくなる
摂食障害の前段階だよね
甘いものがやめれないなら、バランスいい和食食った直後に一個とかにするといいよ
したらそんなに沢山食べたいと思わないよ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:51:12.47 ID:X0JrUvWn]
- >>632
何も食べなかったら確実に、また甘いものをドカ食いしちゃうと思うよ
だって、体が飢餓状態なんだもん
悪いこと言わないから、朝昼晩と５００～６００ｋｃalくらいの和食にしてみ
自分で作ったことないなら大戸屋とかの定食屋とか行ってもいいし
その場合は野菜大目のを頼むんだ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 11:17:06.32 ID:YqnhS1s5]
- 朝からやってもたー
6枚切りと10枚切りパン
納豆1パック
スクランブルエッグ
チーズ1枚
ソーセージ1本
焼きサメ
さんま塩焼き半分
レーズン1つかみ
サツマイモと海藻のサラダ皿大盛り
チョコ1粒
チーズケーキ1切れ
朝から止まらなくなったorz
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 11:45:44.31 ID:sEmD0KgE]
- 炭水化物はいくらでも入るね。
肉とか魚はあんまり入らないけどパスタ、米 パンが やばい。
今日は朝ファミマレスで軽く済ませようとか思ったんだけどバイキングに行ってしまった。
卵かけご飯 4膳
カレーかけご飯 2杯
クロワッサン 3個
チョコパン 5個
メロンパン 2個
サラダ コロッケ 唐揚げなど多数
朝から凄い量だ・・・
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 12:49:32.31 ID:6KhKXDKF]
- 袋入りのコーンフレーク３分の１
牛乳500ml
カレーパン1個
バームクーヘン小分けの３つ
これからまた食べそうだ…自重しなければ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 12:57:00.08 ID:Fbefe/ny]
- >>641
分かる、炭水化物はいっくらでも入る！
特に菓子パンは制限がきかなくなる
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 12:57:17.73 ID:4aqoEntz]
- スタバのカプチーノ
ごはん大盛り１膳
卵２個
ささみ１５０ｇ
千枚漬け２００ｇ
ちりめんじゃこ６０ｇ
キャベツ５００ｇ
にんじん１本
小松菜
プチトマト３００ｇ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 13:05:29.70 ID:/I1WHihk]
- 朝から今まで食べたもの
食パン（5枚切）×2袋
グリーンカレー×2杯
グレフル1個
白菜と厚揚げの煮物を鍋いっぱい
きなこもちアイス×６本（1箱）
餅×４個
ｺｺ最近こんな過食衝動に悩まされてる。
去年３ヶ月で10ｋｇ痩せた反動かな。
ダイエットじゃなく病気で痩せたんだけど、リバウンドって起こるんだね…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 15:00:30.17 ID:cHZ6dNMG]
- >>641
朝から良く入ったな
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 18:28:25.42 ID:9LxSvpgN]
- >>641
パン系はやばいよな
クロワッサンは小さいから一個200kcal前後で済むが、
メロンパンなんてあのサイズで一個600kcalくらいあるからな…
余裕でラーメン一杯食えるカロリーだよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 20:33:55.33 ID:YoDnAP+h]
- >>639
摂食障害の前兆とか見透かされたようでびっくりした
と同時に639の優しさに泣けた、ありがとう
太るのが怖くて白米が食べられないんだが最近砂糖中毒かも
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:53:34.15 ID:90tTHCbP]
- >>640
続き
ピザトースト1枚
ライ麦パンにチーズ1枚
さんま塩焼き半分
チョコ2粒
しっとりソフトクッキー1袋
夜
ライ麦パン1枚
氷下魚塩焼き大きいの1匹
焼き子持ちししゃも6匹
ミニメンチカツ1つ
豚汁ふう味噌汁
きなこチョコ
ドライレーズン1つまみ
朝からどんだけ魚食うんだよ
しかしまた明日は鰻の蒲焼きと魚の煮付けの予定
魚臭くて具合悪い
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 01:16:50.34 ID:BClQ2PHT]
- >>648
それ典型的な摂食障害の考え方だよ
＞白米は太るから怖い
私は元摂食
嘘だと思うなら摂食ブログ読んでみなよ
皆白米怖いって言ってるよ
白米って太りにくいよ
腹持ちいいから結果的に間食しなくなるし。
白米便秘にもいいよ
一番便秘に悪いのは、パンとかクッキーとか小麦粉をすりつぶしたもの
なんで皆やたらと炭水化物を敵視すんのかね
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 08:02:27.38 ID:us2Mk1/p]
- >>644
他は置いといて漬け物200gは塩分が心配だなー(´･ω･` )
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 08:59:24.45 ID:OKhvfUeG]
- 私は毎朝ここのスレ見ながらコーヒーとたばこを吸ってトイレを済ませるのが日課です。
おかげで何故だか快調です。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 11:36:55.78 ID:X4a5hTTI]
- >>652
人のフリ見てなんちゃらってやつだな。
快便ウラヤマー。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 12:06:24.36 ID:e3ntguEd]
- ・飯300g
・から揚げ6こ
・フライドチキン2こ
・ごぼうサラダ
・ホットドッグ
・ミニ焼きそばサンド3つ
・チョコグミ3袋
・苺グミ1袋
・アイス2カップ
・ブラックサンだー1こ
・キャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 12:58:51.13 ID:aFpcqfgs]
- >>654
キャラメル一箱もたべれるなんて
とんだ甘党だな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 13:17:52.07 ID:Lv/M3lkE]
- そんな>>648にプレゼントや
某スレより抜粋
絶食すればドカ食いは必然！
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 23:46:12 ID:UGaCnvMt
油を避ける(身体に必要な、体内で合成されない必須脂肪酸すら取らない)
タンパク質も絶対食わない(身体に必要な、体内で合成できない必須アミノ酸すら取らない)
体がボロボロ、精神異常になる
↑
これを実行しつつ、絶食すると今度は脳の摂食中枢が「飢餓だー！」とスイッチ入って、
一番簡単な代謝でエネルギーになる『炭水化物』のドカ食い指令を出すんだよね
この状態でドカ食いを我慢しろなんて、男子中学生にオナニーすんなって言うのと同じ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 14:21:25.67 ID:pspN5/ku]
- 朝から
トースト一枚
おにぎり一個
菓子パン（マロンマロン）
ホットケーキ三枚
スーパーカップメープル醤油ラーメン
ソフトクリーム
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 14:45:16.82 ID:OkComcek]
- >>654
>>618さんですね。分かります。
普段炭水化物断ちしてますか？
夜中に鍋満杯のさつまいもポタージュ飲んじゃったよぉぉぉ
ふんわり食パントーストも美味かったぁ
晩御飯すき焼き大量に食べたくせに
狂ってる はいブター
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 15:33:44.33 ID:PVneZ2gF]
- 1200kcalから1500kcalでバランスの良い食事(たんぱく質や炭水化物もしっかり取ってた)を２ヶ月くらい続けてきた
もちろん有酸素運動も筋トレもしてる
でもここ最近過食がひどい…気持ち悪くなるまで腹に詰め込んでる
嘔吐と下剤乱用もするようになったしこのままだと病気になりそう
どうやったら過食衝動ってなくなるんだろうね…ほんとに
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 15:39:30.94 ID:TK0F9Kyi]
- >>658
618だけど炭水化物というか食事は一日置きに一食しかたべないのでほぼ100パードカ食いになるｗ
体に悪いのはわかってるけど好きなの食べれるし、体重も増えてないからついつい続けてしまう
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 15:57:23.46 ID:pspN5/ku]
- 追加
ソフトクリーム
ホットケーキ（200g）
シュガートースト
アルフォート一箱
3000カロリー越えたな
何年振りのドカだろう;;明日からドカしない
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:23:51.56 ID:YyilHXOv]
- 今日の昼は普段のメニューに加えこんにゃく250gも食ってしまった
塊で食べたから気持ち悪くなったし
カロリーは低くても胃が小さくならないよね…
- 663 名前：ごふぅ mailto:か [2011/02/22(火) 18:06:13.40 ID:ylwSRyiU]
- おはぎきな粉４個
肉まん２個
ピザまん１個
飴５個
ふりかけご飯１杯
ささみ３本
食パン２枚
枝豆スナックミニ１袋
アーモンドチョコレート４粒
ハーベスト３枚
みかん一切れ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:35:10.50 ID:3wja7g2k]
- 鯖味噌缶1/3
わかめスープ
ごはん2杯
ソフトクリーム
マックシェイク
飴2つ
ミルクティー1杯
ココア3杯
とうふ1丁
鯛の刺身6切れ位
中華スープ
春雨スープ
グレープフルーツ
朝からダラダラと…
ウォーキング行ってくるか
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 19:49:10.32 ID:ST9weJP9]
- どら焼1つ
せんべい2枚
ヨーグルト1個
食パン1枚
スライスチーズ2枚
海苔ピー1袋
こんなに間食したのに体重減った・・・なんでだろう(*_*)
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 20:26:09.98 ID:jQCz4I2b]
- ジム帰りに王将で
餃子
唐揚げ
揚げそば
夜は炭水化物取らんと決めたのにやってしまった・・・
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 20:56:04.37 ID:wopcKR5e]
- 昨日は仕事が休みだったのでﾄﾞｶ食い。
やきそばパン1つ
ピーナッツバターパン1つ
コンビニ弁当1つ
パイの実10粒
アルフォート6粒
ナポリタン少々
餃子1つ
今日はまだワッフル1個で過ごしてる。早く●出てくれ･･･
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 20:59:06.47 ID:1cTge0Ig]
- 夕飯はキャベツと魚肉ソーセージの予定が、魚肉ソーセージとべーグル×２、マシュマロを食べた。一時間だけだけどウォーキングしてきた。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 21:26:00.84 ID:OkComcek]
- >>660
２日に一度のドカの度に4000kcalくらい摂ってるわけか
それでも体重増えないの羨ましい…
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 21:38:22.34 ID:9DPygKs6]
- パルム1箱
2週間くらいかけて、たまの楽しみとしてとっとくつもりが…
やっぱ買いこむのは駄目だ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 22:13:34.46 ID:dn2PyWsI]
- スナック菓子袋２つ分
ご飯２杯
つい30分もたたないうちにこんなに食べてしまった
明日からきちんと自己管理します…
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 23:24:24.87 ID:AU6QGztq]
- 一時間ウォーキングしたあとに
夕食にくじゃがとやきそば食べてそれで終わればいいのに
更にパウンドケーキ一本まるまる食べてしまったーーー
自分で自分を止められなかった…
運動すると余計食欲が暴走してしまうorz
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 23:27:04.22 ID:X4a5hTTI]
- >>672
しかも運動した後ってさらに吸収良くなるらしいよ～。
気をつけて！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 23:35:58.66 ID:6rQV5Tc8]
- >>669
生活代謝がそれと釣り合うくらい太ってる人だと思うよ
（60～70kgくらい？）
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 23:43:36.90 ID:aNA9V04N]
- 朝昼でトータル600
夜
さきいか150
ちくわ150
もやし30
水菜50
ミミガー80
プレミアムモルツ150
飲むととまらん
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 02:37:33.51 ID:HZ6DC4NT]
- >>650
>>656
遅くなったけどありがとう
普段の食事見直してみる
しかしここの住人は優しい人が多いな
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 03:47:28.59 ID:CU68PJcu]
- また…皿もらえる…。
春のパンまつり。
シール集めてみたらひとりで相当食べてる。
毎年こんなに食べていたのかな…。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 04:05:05.96 ID:n0Mg+o46]
- 昼に3段ホットケーキとアップルパイとオムレツ食べたので、
夜は野菜としらたきともずくのスープにしておいた。
のに！
夜中にカルボナーラ2人前、チョコ1枚、さきいか1袋、カップヌードル
胃が痛いし悲しい。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 05:20:37.92 ID:OLRyarEr]
- チョコチップクッキー（150g
ヴェルタースキャラメルチョコ（135g
最近甘いもの欲しくてたまらん
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 10:25:49.75 ID:RK2nz05i]
- 昨日ドカ食いしてしまい、1400カロリー位オーバーしてしまいましたが、今日調整すれば大丈夫でしょうか？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 10:35:53.75 ID:lgqOZ9KY]
- 今日から今週いっぱいかけて調整すれば？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 12:07:09.32 ID:HM1OL8f1]
- 満腹中枢は胃の膨張に刺激されるわけではない
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 12:08:49.42 ID:Ak1Txutl]
- 今から
おにぎり弁当
ホイップクリームデニッシュ
蒸しパン
からあげマヨ特大おにぎり
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 12:54:08.59 ID:KlMwaXBE]
- ボウル一杯作ったプリン食べてしまった
もうだめ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 13:13:06.87 ID:fMk3LUgl]
- >>684
なぜボウル一杯もプリン作ったしｗ
ギャグかｗｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 14:49:53.68 ID:QHvjpnMD]
- >>662
蒟蒻とか白滝は食い過ぎると危険。
ttp://ci.nii.ac.jp/naid/110004615468
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 15:57:38.35 ID:bFsUPb/i]
- 朝からダラダラと
お菓子クッキー系(ミニサイズ)×２袋
お菓子チョコバー系×１
ゼロカロチョコレート×２かけ
レーズンパン×１
シュークリーム×１
プリン×１
アイス×１
シュガーバターサンド×２個
豆乳２杯
インスタントのチャイ１杯
インスタントコーンスープ１杯
お腹膨れた
もう食べ物に振り回されたくない
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 16:41:02.39 ID:NGhbCfWR]
- 朝から今まで
ぽんかん3個
染みチョコ半袋
レーズンサンド2つ
ココア
大根サラダ
明太子おにぎり3つ
せんべい2枚
雷おこし1/3袋
くそデブめ。シャワー浴びて歩いてきます。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 18:03:05.28 ID:r6R+Sw9p]
- ドカしてる人に質問です。
読んでいると皆さん一つをドカというより何種類も食べてますよね。
途中で我にかえることはないんですか？
食べている最中は自暴自棄になるんですか？
厭味に聞こえたらすみません。
どうしても理解できないもので。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 18:27:41.15 ID:ofKtBCEd]
- 俺も不思議には思っていた
なぜ栄養もない、腹もちもろくにないものを大量に食うのか
それだたら普通にメシと肉と野菜と汁物食ったほうがいいじゃん
みんな今度から普通にメシ食ったらいいんだよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 18:30:38.93 ID:ofKtBCEd]
- あ、栄養ってビタミンとかのことね
栄養ない上にカロリーだけはくそ高いんだよね、ジャンクものって
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 18:52:53.26 ID:aLxbGwHN]
- ダイエットに不釣り合いなものが家にあるのも不思議
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 19:22:08.46 ID:go8PrFBR]
- >>689
自分の場合は、食べているときの「これを食べたらやめよう」という押さえる気持ちよりも、
「もうこれだけ食べたら手遅れだ、どうなってもいい」という自暴自棄な気持ちが上回るので。
多分、常に我かも・・
ドカをしていても、同じ物大量に食べるとやっぱり飽きますね。。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:07:21.88 ID:OLRyarEr]
- キャラメルチョコ125g
ミルクチョコ125g
チーズトマトリゾット
たらこやきそば
イカフライ
人参肉巻
ヨーグルト400g
あられ
ピーナッツチョコクッキー150g
ガラナ190ml×2
おこし
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:52:47.76 ID:r6R+Sw9p]
- >>693さん
ありがとうございます。
やはり自暴自棄の気持ちが大きい人が多いのかもしれませんね。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 21:03:54.06 ID:W8uoykQI]
- 顎の痛みを紛らわそうとついやってしまう;
飴一袋
サラダと茹でキャベツを大量+ドレッシング
切り干し芋 芋8本分
牛まぶし丼
ぶりの刺身
ヨーグルト2個
ゼロカロリーゼリー
冷奴
ほうれん草とごぼうと蓮根の胡麻和え
おにぎり一つ
漬物
はぁ;
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:23:12.78 ID:2Lorzc5L]
- 余計痛くならないの？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:30:48.00 ID:cPFAXZ8k]
- >>696
特に干し芋とかアゴにチャレンジングだな
なにかの修行者のようだ
いや、なんのかはよくわからんけど
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 22:28:47.17 ID:RK2nz05i]
- >>680です。
昨日の1400カロリー分の挽回をしようと、
朝抜き、お茶1リットル
昼はもち米ずんだワッフル1個
夜は病院食800ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
で、すますはずが、空腹感やってきた
ぽんかん2個
緑の野菜280ミリ
でごまかしたけど、だめだ。結局、1500カロリーはいってしまった。
あと、ブルボンのバームロールが目に入って食べたくて発狂しそう！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 22:51:09.53 ID:W8uoykQI]
- >>697-698
地元産のものにすごく柔らかいものがあるのよ
それらをゆっくりゆっくり食べますた
さすがに固い干し芋は食せないです
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 23:24:03.71 ID:JTi+UImA]
- 柿ピー
かりんとう
オレンジジュース
お腹が減っているわけではなかったが、なんとなく食べてしまった
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 00:16:05.80 ID:wfG3JkIr]
- ジョギングから帰ってきたら腹へって我慢できずに鶏胸肉を食べてしまった……。
皮は剥がしてるし、カロリー的には100kcal弱だけど……
ちくしょおおおおおおおおお！！！！！！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 01:20:08.53 ID:kKtXZxsO]
- >>673
え～～～っ
でも、食前の空腹時に運動したほうがいいとかいう噂ありませんか？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 03:28:48.69 ID:IlfG4gzP]
- >>702
100㌔㌍以下でドカ食い報告とか頭おかしいんじゃねーのか？
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
↑お前はこっち行け
そして二度とクズみたいなレスすんな
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 05:02:50.52 ID:JljsEzgg]
- ポテトチップス1袋
クリームスパゲティ
トブラローネチョコレート一本
やっちゃいました
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 11:20:16.65 ID:86b1b3qQ]
- ポテチ
バウムクーヘン
カップルケーキ
チョコ
かるじゃが
チョコ
プチシリーズポテチ
朝から1000カロリー超え
タヒにたい
休みだしこれからデートなのに！
さっきのメールで相手に微妙な反応されたら途中からやけ食いになった
あーもうほんとやだ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:01:26.52 ID:oSWFYWXb]
- 飯150g
ハンバーグ
ポテトサラダ
ごぼうサラダ
カレーコロッケパン
ピザパン
ランチパック ココアクリーム2つ
チョコグミ3箱
苺シャーベット
甘納豆１０粒
苺アーモンドチョコ20粒
果汁グミ2袋
キャラメル2粒
LOOK 1箱
ポイフル 半分
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:18:41.00 ID:eojE8l63]
- 仕事帰りにｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄﾁｮｺを一袋買って全部食べるｸｾがついてしまった｡ﾄﾞｶって食べる直前より食物を買う所から始まってる気がする。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 13:13:05.88 ID:Ofv2jhwm]
- >>708
仕事帰りってそれ週５でやってるの？
夜中にすき焼き食べてしまった
焼肉の残りと焼き豚も食べた
たんぱく質不足ですね
分かってるのに昼間は食べられない
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 14:37:53.41 ID:Y+VGuo2N]
- 昼飯にパスタ(600kcalくらい)食った後に
甘納豆4パック
バターロール５つ
しっとりチョコ１袋
カレーライス大盛
食べなくてよかったのに食べた…
昨日は1000kcalくらいで済んだのに…全く意味ない
過食→次の日食べるの抑える→次の日過食→次の日食べるの(ry の無限ループから抜け出せない…
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 14:51:51.58 ID:w9XoNE9F]
- お財布に最低限のお金しか入れてなければ解決やで
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 15:16:17.23 ID:JUqyxTQ7]
- 朝からいままで。
食パン6枚切り1枚
ピーナッツクリーム25g
牛乳180ミリリットル
ミートボール2個
野菜サラダ
缶コーヒー190g
ミルクティー280g
けんちん汁うどん
最中1個←いまここ。
生理前なので甘いものくいたくてしかたがない。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 16:48:51.15 ID:lAOpH1NB]
- マック
・マイアミバーガー
・ポテトS
ミスド
・きなこボール
・ダブルショコラファッション
そして家で
・プチシリーズのきなこウエハース２袋
・スープはるさめ２カップ
・板チョコ半分
・りんご１個
マイアミバーガー今日まで＆ミスド１００円にやられた・・
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:26:23.09 ID:7B4pUr7B]
- 食べちゃった食べちゃった。
どうしよう。
ひたすら罪悪感。
動こう。
それしかないな。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 17:36:49.22 ID:N3k8f4aj]
- 人生短いんだからさぁ
我慢しないで好きなもの食べて生きた方が幸せじゃん!!
ただし美味しくないものを大量に食べておなかいっぱいにしても虚しいだけ
本当に美味しいものを満足いくまで食べたらいいじゃんか
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 18:12:32.01 ID:QwupPyjU]
- >>715
どこが人生短いんだ？
日本人の寿命は伸びまくってるのに
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 20:41:27.74 ID:S9G8/Cmq]
- 醜い体でしぶとく生きるよりは
桜のように美しく儚く散りたい
…いやまぁそこまで過激にやってないけど
普通に綺麗になりたい
そう思ったからこの板来て毎日頑張ってる
モチベ上がるし
ドカ食いしてもみんな諦めないでほしいわ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 21:50:03.23 ID:OxmPu2WV]
- デブって孤独になるほうがむなしい人生だろ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 22:51:51.06 ID:WT9DnlkE]
- >>716
長生きったって、せいぜい運がよくて百年かそこらじゃん
健康で、自分の思い通りに動ける期間となると、それよりもっともっと短い
でもまあ俺は楽しく生きたいから、筋肉と体力つけるために頑張ってるよ
だって、食うだけが人生の楽しみじゃないじゃん？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 23:57:13.96 ID:ypOrf69V]
- ランチパック焼うどん味
オレンジショコラベーグル
焼きドーナツ
アイス2個
柿ピー
胃が痛い。
もう寝るだけなのに・・・
明日運動します必ずします
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 02:15:54.72 ID:69gqJPZx]
- 板チョコ1枚
クッキー10枚
餃子6個
ご飯300g
かっぱえびせん半分
夜食です
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 03:41:36.49 ID:lTPcW2So]
- 朝
トースト190
味噌汁30
昼
ツナマヨコーンパン320
飴３粒60
夜
ちくわ３本90
刺身用たこ135g135
白桃とハチミツのヨーグルト105
サワーキャベツ１／４玉100
大根６cmくらい
もやし30
久々の野菜がうますぎてやっちまった…orz
一番カロリー摂ってるのが夜とかだめじゃん
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 05:24:57.60 ID:j8bMAfVm]
- >>721
この人って
食の楽しみが無さそうで人生損してるよなぁ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 10:38:17.68 ID:GV65yhWG]
- >>723
この人？って誰？
ハム
メンマ
かつお昆布
苺２パック
焼き明太子沢山
ミネストローネ具のみ
コーヒー牛乳（砂糖なし
塩ゆで煮豆を茶碗に３杯
夜食が徐々に加速した
煮豆のカロリーが分かんない
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 12:54:55.46 ID:Ho7rGH9e]
- ご飯系は我慢出来るんだけどお菓子を過食してしまう。
コンビニの\100シリーズを４袋食っちまった。
歌舞伎揚げ
チョコチップクッキー
しっとりチョコクッキー
ピーナッツチョコ
ゼロコーラ500ml
ペプシNEX500ml
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 13:00:00.95 ID:/jj+KCL3]
- >>725
2,000kcalくらいいってそうだな・・・
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 14:06:56.23 ID:h8B82Jmh]
- 今日は板チョコ４かけら食べてしまった
間食禁止なのに…
てかみんなよくそんなに食べられるね…
三食とは別なの？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 14:09:46.52 ID:fNUXhYgA]
- >>727
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
ここのほうがいいんじゃない
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 14:54:27.96 ID:WM/59YYh]
- うどん一杯
たこ焼き10個
以上が昼飯
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 15:04:12.69 ID:H7XabyXh]
- エムアンドエムズ青袋一つ
チョコレート15個
だしたまご三つ
雑穀米
チキンナゲット三つ
ごぼうのサラダ
トマト二つ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 17:11:02.70 ID:azkLsKhE]
- >>727
そんなのドカ食いレベルじゃねーだろ
いちいち報告すんな
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 17:18:03.71 ID:BBfMwdwK]
- 昼ごはんに軽く3000キロカロリーはいったな。財布からも野口が消えて痛い..
お手製スープ
(野菜、きのこ、ウインナー大量)
ココアシフォン５切れ
きなこ餡ドーナッツ
焼売１２個
キムチ炒飯２人前
卵うどん２玉
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 18:12:49.74 ID:7+f75pYo]
- アップルデニッシュ
ビスコいちご
チョコケーキ
みたらしだんご2串
つぶあんを茶碗1杯
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 18:17:46.55 ID:BBfMwdwK]
- >>732
追加 抹茶パフェ
明後日から旅行なのに。
なんで？
泣きたい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 18:44:50.98 ID:6lJpvzCI]
- 大盛りどんぶり
４枚切り食パン２枚
ヨーグルト
菓子パン２つ
せんべい
まだお腹いっぱいじゃないんだけどなんで？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 19:47:21.03 ID:ZFsPB7hD]
- >>735
答え・炭水化物しか食ってないから
自分でもわかってるくせにい(･∀･b)b
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 20:38:27.50 ID:BxEl4Qrv]
- 久しぶりに夕食食べたー！しかも焼肉♪
ｵﾜﾀ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 20:45:54.92 ID:BV5sB9M/]
- クッキー作って全部食べてしまった・・オワタ
しかもバターたっぷり配合のやつ
失敗してドローッってキモい形になったのに・・・全部食べてしまった
自分の豚・・・・
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 20:47:14.08 ID:7+f75pYo]
- >>733続き
中華丼
唐揚げ
餃子
ビスコ３パック
チョコパイ３こ
食べすぎて気持ち悪い
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 21:28:25.93 ID:V24X4nYM]
- 反省してないだろｗｗ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 21:32:51.79 ID:3sOrvstL]
- ドーナツ４個
野菜スティック
甘栗
そぼろ弁当
グミ
梅昆布
朝飯食べず、昼から今までこんだけ食った
やべえ、ブタ確定(*с*)
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 22:12:06.84 ID:qjaOFW5f]
- 朝
イチゴジャムパン
ミルクティー
コーヒーゼリー
昼
ご飯
目玉焼き
ベーコン
ウインナー
スープ
アスパラ
夜
ハーゲンダッツ
おしゃぶり昆布
ご飯
ちりめんじゃこ
金目大
スープ
焼き芋
・・・。
てか食い過ぎだよおおおお。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 22:22:19.84 ID:ClmAQtJi]
- おやつにハッピーターン小袋食べて更にいきつけの蕎麦屋さんでやってもた…
たらと春菊のおすまし
おでん(しいたけ、こんにゃく、豆腐)
月見山かけそば
日本酒２合
蕎麦湯もしっかりおかわりしてやったぜ！
お腹パンパンで苦しいけど幸せ…でも妙な罪悪感が。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 22:47:34.09 ID:yQ9j1ZWW]
- カプレーゼ・カレーライス・柿ぴー・焼酎
胃がいたいよー( ｐ_ｑ)
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 23:56:10.01 ID:+n+jMgbs]
- ・一日かけていちご一パックを食べてしまいましたごめんなさい
・11時半頃に遅い朝ご飯食べたのに、2時にお昼ご飯だと言い聞かせて
パスタ食べましたごめんなさい
・2時間後にアイス1本とパウンドケーキ2切れも…
・今日の夜ご飯は食べないと誓ったフライドポテト食べましたごめんなさい
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 00:29:32.40 ID:1aPv/us7]
- >>743
すごく美味しそうなメニュー
和って感じがしていいｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 10:16:11.20 ID:VYY0celA]
- 夜中に、
バナナ１本
納豆２パック
明太子のソースであえた白滝４００ｇ
朝起きたら、１ｋｇ増えてた。
食べないと、眠れない。
今夜も眠れなかったらどうしよう。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 11:49:37.34 ID:jPpQq/pI]
- 寿司7こ
納豆巻き1パック
ハムチーズパン
骨つきチキン5本
ゴボウサラダ
プリッツ1箱
グミチョコ2箱
ブルーベリーマシュマロ少し
チョコフレーク少し
苺トッポ1袋
カントリーマアム3枚
果汁グミ2袋
ハーゲンダッツ2カップ
ピノ1箱
プッカ1箱
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 11:51:51.52 ID:jPpQq/pI]
- ↑ ＋一口大福3つ
オレオマカダミアチョコ一口
やべー食いすぎだ・・・
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 13:37:24.29 ID:N0MbvM2I]
- 菓子パン二つ
惣菜パン一つ
ダース一箱
アーモンドチョコ一箱
チョコひとかけら
スティックパン四本
ご飯一膳
プリッツ少し
食パン八枚切り一枚
お腹パンパン
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 14:58:29.89 ID:WItPDoUD]
- >>747
精々３００kcalじゃないですが
過食でも何でもないでしょ
>>748
量増えてきましたね(^_^;)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:02:16.93 ID:BsDiBXtr]
- そんなに食べてないのにドカったって言ってる人はちょっと病気っぽい
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 15:04:07.64 ID:n5U+uEVe]
- ブランチで。
玉子サンド
天津丼
マカロニサラダ
鶏の竜田揚げ
パンパンで苦しいのに、食べちゃった…まずい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:12:31.87 ID:1B0x5Lzk]
- タコの刺身
イカと大根の煮物
サラダ大盛
豆腐１丁
ほうれん草の胡麻和え
お腹が苦しい あとおならが臭い
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 15:33:19.02 ID:s2FUjmqp]
- 入試試験あがりで、デキの悪さの鬱憤ばらしでドカ食い
パン2枚
おにぎり3個
クリームパン
みたらし団子3本
ポテチ
たい焼き
板チョコ2枚
普通に朝食とったのに
朝昼で計2500㌔㌍くらいかな
今日だけは自分のドカ食いが許せる
17年間頑張ってきたのにな、
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:35:06.78 ID:zNaeNKqP]
- >>752
拒食ぎみになってそうだよね、リバウンドが心配
スレチ失礼しました
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:39:51.05 ID:YL4ZqJxw]
- 深夜に
サッポロ一番塩ラーメンもやしのナムル特盛り
しめ鯖
切干大根
大粒プルーン３粒
ＤＯＬＬのアイス２本
金曜夜は次の日休みだからってつい夜更かしして腹が減るorz
踏み台昇降頑張ります
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 17:28:19.95 ID:VObuCNMg]
- まぁ…明日から頑張ろぜ…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 19:28:28.86 ID:YyE+IkyQ]
- モスバーガー
ポテトＬ
ジンジャエール
クッキー一袋
柿の種
チーズ
板チョコ３枚
やばい止まらないやばい
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 19:31:17.83 ID:D0QCTQTF]
- コンビニおにぎり２個
メロンパン２個
コンビニチキン
スティックドーナツ半分
８時から１時間ウォーキングしてくるTT
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 19:46:11.81 ID:yGDswGK2]
- 歩くな、走れ!!
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 20:23:29.81 ID:ao8jc6TE]
- チーズなしグラタン半分
砂糖漬けいちご四つ
揚げポテト六つ
サラダ
ご飯一口
シュレッドチーズ一口
いかんだめだ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:09:42.41 ID:tB2lG+Qd]
- カロリーメイト一個
ピザポテト一個
いよかん八個
ベビースター四個
にんじん・たまねぎ半分
肉まん三個
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:27:58.74 ID:IrH8FJo4]
- やばい久しぶりにおなかがやばい
朝は普通に食べて
昼以降食べ続けてる
ピザ一切れ、
ポテトサラダいっぱい
クラッカーにジャムやら明太やらのせたやつ
ウィンナー5本くらい
チーズ沢山
焼きそば一人前
たこ焼き6こ
カニ沢山
ごまぷりん
ぷりん
バナナ入りロールケーキ3切れ
ビール2リットル
異常と親に言われムカッ腹だけどお腹が苦しすぎて動けない反論できん
今日はお別れパーティーなのでしょうがないと割り切るしかない
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:43:28.03 ID:AI+dB/dU]
- ビッグマック200円だったのでセットで食べちゃった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 22:26:25.47 ID:c1xGSwsw]
- せっかく-6kgしたのに、今日の法事で
実家へ行ったらお茶菓子ドカしてしまった
また節制頑張る
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 23:14:36.63 ID:piXRe2Wm]
- 今日は1500カロリー位食べちゃった
- 768 名前：よげんのしょ [2011/02/27(日) 00:19:18.45 ID:lfANbCy2]
-
２１世紀革命
２０１２年５月５日
日比谷公園
日本人は立ち上がり
売国反日軍団は滅びてしまいました
めでたしめでたし
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 00:45:44.27 ID:R7g3ThnK]
- 朝600kcal
昼600kcal
夜に友人が遊びに来たので外食してドカ食い。
帰ってきてお土産にもらった六花亭チョコレート一気食い
さくっと計算すると6000kcalくらい。
よく食えたな自分。
つか別に体重増えるとか摂取カロリーについてはいいんだ。
明日からまた頑張る。
そんなことよりも、せっかくもらったお土産を一気食いとか馬鹿じゃねぇの俺……。。。
美味しいとかじゃなくてとりあえず腹に詰め込んだって感じだよ……勿体ねぇ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:13:39.93 ID:rI8LDWk3]
- お前ら痩せる気ないだろ？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:18:09.38 ID:o+jDuTUk]
- そりゃないだろうなぁ。
家に色んな種類のお菓子を買いだめしているやつが ダイエットとかw
まぁ一生デブでいればいいよ。
痩せるより食べている時のが楽しいんだろ？
他に趣味があったらどか食いなんてしないけどな。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 03:26:27.77 ID:kev0+rff]
- ラーメン屋で、、
油浮いてるような超濃厚魚介系つけ麺を
特盛り（麺600g）やってしまった…。
しかもスープ割りまで
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 09:37:10.75 ID:Orn2wKTp]
- 反省っつーか、
ドカ食いしたことを自虐するスレ
ドカ食いしたことを自慢するスレ
って感じのやつがちらほらだもんな。
お前計画的犯行だろ、みたいなやつもいるし。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 10:04:42.99 ID:9E/2fhGq]
- チョコ4欠片食べただけでドカ食いって言ってたのはヒいた
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 10:17:26.11 ID:pinYXDXb]
- つれー 昨日ドカ食いしてキャベツ１玉も食べたからつれーわー
体重０．５ｋｇも増えてたからなー
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 11:05:01.01 ID:wdeuweWs]
- コーヒー酒35度200ｍｌを水割りで1.5ｌぐらい
おからハンバーグ×3
ご飯150ｇ×2
カレーどんぶり2杯分
ポテトチップス1袋
じゃがりこ1個
俺のエクレア
エクレアアイス
そうめん160ｇ
まさかこのスレに来る事があろうとは
昨晩、久々の酒で気が大きくなりーのこの際と食べまくりーので今朝まで。
それにしてもこれはひどい、2時間程眠ったが腹パンパンｗｗｗｗ
量ったら4ｋｇ以上増えてやんのｗｗ単純に食べた重量だとしても酷すぎるわｗｗｗ
軽く3500kcalぐらいだろうか、今日明日でなんとか調節したい・・・
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 11:39:00.72 ID:S8p95+Si]
- >>769
6000kcal！！
それ計算あってる？
苺
人参
味噌汁
パンの耳
鯵の開き
キャベツ
きゅうり
焼きたらこ
しらす干し
イカの塩辛
白菜の漬物
スルメイカ
納豆２パック
玉ねぎの酢漬け
わかさぎの佃煮
ほうれん草のごま和え
ひじきと蒟蒻と人参とさつま揚げの煮物
あーもう バーカバーカ
反省反省
塩分も摂りすぎだし
食べて後悔するなら食べるなよ自分
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 12:21:46.34 ID:GD5nfu6i]
- つぶあん多量
食パン一枚(ピーナッツバター多量)
コーンフレーク多量
午後から運動しよう
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 12:29:17.54 ID:GD5nfu6i]
- ↑これプラス
もやし汁
さんまの水煮
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 13:27:56.21 ID:5n58w2oB]
- あんパン三個
チョコパン二個
サラダ大量
豚汁
ヨーグルト
ああああああああああ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 15:48:39.09 ID:1jWyO9kw]
- おい、11月終わり頃からドカってたら、20キロ増えてるぞ＞＜
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 20:37:47.95 ID:UbrrxxhZ]
- たこ焼き21こ
ラスク3枚、イチゴ大福1こ、
唐揚げ4こ
ビヒダス450グラム
ハイボール1杯。
今日は美味しいものを食べて
幸せだったの。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 21:49:28.45 ID:8p76RCiZ]
- 朝：コンビ二弁当 ロールパン２個 スーパーカップ
昼：板チョコ１枚
夜：おにぎり２個 ファミチキ じゃがりこ ミネストローネ
１週間1200kcal以下に抑えて、ジョギング１時間続けてたのにこんなことでは…
最近夜は炭水化物食べてなかったから、おにぎり死ぬほどうまかった。おなかが落ち着いたらショコと半身浴だな
- 784 名前：769 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:18:52.85 ID:R7g3ThnK]
- >>770
そう思われても仕方ないことしてるもんなぁ。
ダイエットなんて食事の仕方も含めて普段の生活・習慣の改善だし、
ドカ食いしてる時点でダイエット失敗のようなモンだな……。
今日は野菜中心1500kcal以下に抑えて、
ジム行って筋トレとトレッドミルで30kmジョギングしてきた。
気休めだけどやらないよりマシ。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:29:40.19 ID:KPStb1JT]
- 米の美味さは異常w
自分も半年ぶりにやっちゃった
朝昼…焼きそば、コーンスープ四杯、バナナ二本、チョコ、ガム、柿ピー
夜…ぽてかる、クラゲとササミのサラダ、キャベツ、かにすり身と豆腐のシュウマイ揚げ、ほっけ、たくわん、昆布の煮付け、ポップコーン、いなり寿司二個
ｵﾜﾀ…3000kcal近くいったよコレorz
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:36:35.04 ID:KPStb1JT]
- >>770
でも痩せる気はあるよ
もう五年近く1200kcal平均で押さえてるし、
和食中心に、ビタミンミネラルタンパク質にも気をつけつつ筋トレもしてる
10kg落としてからちゃんと目標体重を維持してるよ
しかし半年に一回くらいはここにお世話になるorz
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 23:00:40.08 ID:LNA74LjQ]
- 牡蠣1パック
もやし1袋
舞茸1パック
ささがきごぼう半パック
↑入り鍋一杯の味噌汁
米1合弱
ささがきごぼう半パック
舞茸1パック
鶏もも肉100g
↑を塩だけで味付けた炊き込みご飯
炊いた量の半分
キムチ100gくらい
青汁3杯
林檎1個
量はともかく内容は
やらかしたのがこの時間でなければ
さほど後悔しなかったorz
「朝しっかり夜軽く」を目指したいんだが
一日の仕事が終わってリラックスして食う飯の旨さは異常
翌日休みとあればなおorz
満腹が落ち着いたらせめて腹筋と筋トレして寝よう
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 23:23:05.13 ID:utFoe8fZ]
- >>786
そんなにちゃんと生活しててもわざわざ半年に一回の事をここに書き込みに来るのかよｗｗ
物好きだね
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 23:50:13.54 ID:KPStb1JT]
- >>788
来るよ…だって
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
でしょう
また半年頑張るためなんだよ
これでもホイホイ簡単に痩せた訳じゃないんだ…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 01:25:07.23 ID:cNr3QFr9]
- てかさダイエットしてたら、胃袋がちっちゃくなって(?)そんなに入らなくない？
ダイエット前は、ここに書かれてる中でも、かなりレベル高めくらいのドカ量を毎日食ってたが、
めでたい日に「久々に解禁！」とかやってみても、その半分も食えなかったわ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 01:29:05.15 ID:CrLZZ7Ry]
- レーズン2袋（330g）
オールブラン2箱（470g）豆乳1000ml
カカオ70のチョコ100g
缶ビール2本
だめぽ
うんち出た
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 08:30:11.81 ID:7Weyh75y]
- 朝の7時から今までどか食いしてしまった
カントリーマアム 3枚
コアラのマーチ 1箱
卵かけご飯 一膳
クリームパン 1個
ランチパック ピーナッツ1袋
今川焼き 1個
エリーゼ 3個
カマンベールチーズ 小1個
チョコ 小1個
ミルク飴 1粒
えびせん 1枚
1000キロカロリー以上あるぜ
夜は飲み会なのに何やってるんだろ
仕事休みだと食べてしまう•••。
今から運動して半身浴しまっす
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 13:51:39.11 ID:/V9l7E4A]
- 昨日の夜から今まで
ハーベストミニ2袋
ドーナツ3つ
カレーライス
しそ昆布
ほうれん草と厚揚げの炒めもの
ライスチョコ半袋
バナナ半分
スナックパン2本
ポタージュ
ベーグル半分とキリクリームチーズとメープルシロップ
剥き栗1袋
シチュー3皿
ダースホワイトチョコ1箱
卵かけご飯
バナナチップス1袋
生理前の過食期は乗り越えたはずなのに…
昨日の食べたものが残っててお腹いっぱいなのに起きた瞬間から手当たり次第に詰め込んでしまった
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 14:15:01.57 ID:m8Nd18eF]
- みんなの家って食品に溢れてるんだね…
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 15:20:09.68 ID:z285g4I9]
- >>794
ドカ食いしようと思ったら
直前にコンビニとかで買い込むんだよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:14:48.48 ID:i+8XGGvT]
- 160/48.9kg♀
4ヶ月で-9.0kg
あと-2.0kgを目指してるけど、今日は休み＆寒い、雨ということでピザーラ頼んじゃった。
本たらばガニのクリームグラタンピザ
モッツァイタリアーナのハーフ＆ハーフM
若鶏のハーブ焼き2個
これからハーゲンダッツ2個
ピザ1枚で1200kcalくらいだろうか。
朝ごはん含めて計2700kcalくらい。
あとリッツの大箱があるんだった。
止まらない。口に何か入れておきたい。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:12:57.44 ID:mZli9l7q]
- 家庭のことでストレス半端なくて、ドカ食いに走ってしまった
朝…フランスパン一巾にオリーブオイル、チキンスティック2本
昼…餃子8個
ここまではよかったんだけどその後
カカオ72％チョコ50g
シリアルビスケット6枚
マシュマロ約30g
ミックスナッツ
小枝1袋
パンプキン味ポッキー一箱
蒟蒻畑4個
唐揚げ1個
夜はちぎりこんにゃくにする。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 18:29:50.25 ID:PneE8jlz]
- 金があるせいで余計な食べ物を買うんだから最初に使えばいいんじゃないの？
目標体重のサイズの服を最初に買っておけば金もなくなるしやる気も出ると思うよ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 20:57:47.25 ID:uSXAzCTr]
- ふき油炒め大量に食べたあとりんごも食べた
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
なんかすごい食べたくて仕方ない
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:23:02.39 ID:AYxTeS71]
- ドカ食いって一度くらいはやってみたいな
でも俺いつも途中で胸焼けしてイラネってなるんだよな・・・
みんな胃腸強いなー
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:45:44.32 ID:Vda9XlSc]
- 昼までは普通の食事だったんだけど夕方から今までで
鯛焼き5個
俺のエクレア1個
メルティーキッス一箱
チオビタドリンク一本
グレープフルーツ半分
チャーハン一皿
食っちまったぜ・・・・
暫く野菜しか食ってなかったからストレス爆発してしまった
折角憧れの40キロ代に突入したってのにわたしなにしてんだああああああ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:31:36.10 ID:i+8XGGvT]
- >796です
リッツ1箱
クリームチーズ3種類150kcal
鮭フレークごはん
豚肉生姜焼きパスタ皿山盛り
板チョコ1枚
追加しました。
4000kcal突破！！
なんかもう頭おかしくなってきたアハハ！
おなかパンッパンやで！
あはははは
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:37:01.39 ID:Qp5jMF5v]
- 気づいたんだけど家に引きこもってると満腹感が得られない気がする
というわけで明日は外出しよう
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:40:44.36 ID:1xe7Ekf7]
- >>790
成人女性は、一日1200～1500kcalで体重が維持されてしまうという、低燃費な造りなんだよな
柿ピーなら二握り
焼きそば弁当なら小二個
おにぎりなら六個分
牛肉なら200g
メロンパンなら二個
干し芋なら三枚
こういう高カロリーなものが好きな人は
胃のキャパなんてなくても、普段の食事を好物にするだけで
同じ量でも激しくカロリーオーバーするわけで…いわゆるドカだよな
（実際に胃のサイズが変わる訳じゃないので、キャパってのは比喩だけど）
ドカ食い（激しいカロリーオーバー）は可能だよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:55:20.48 ID:1xe7Ekf7]
- すまんｗ
干し芋(100g/300kcal)なら十三枚、ね
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 23:03:50.42 ID:pUksBiTl]
- まさに自分
ドカ食いしないけど菓子パンとアイスが大好き。
毎日菓子パン2とアイスだけで1000はこえる。
プラスサラダにかけるドレッシングが大好き。
シーザーや明太子クリームやバジルマヨなどキャベツレタス、トマトにドバドバかけてその上に粉チーズで埋め尽す。
そんなに食べてないけど カロリーは2000はこえていると思う。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:23:59.90 ID:4YWf3X93]
- 仕事が終わった後になぜか無性に食欲がわいてしまって
バタータン(ハッピーターンみたいなの) 2枚半
ポップコーン でかい袋のやつの1/3
ドーナッツ 1個
チョコ 2かけ
ご飯 1/4杯
納豆
味噌汁 1杯
エビフライ 1本
牛乳 1杯
1月中旬にダイエット初めて、暴飲暴食だけは控えようと思ってたら今日反動が来てしまった？
食べ過ぎてまだお腹残ってる感じ、なのに正直まだ満足してない
たぶん食べて何かを紛らわそうとしてる感じなんだけど…口寂しくてしょうがない
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:35:14.21 ID:/LenrRA4]
- おみやげのマカダミアナッツチョコ１箱を１日かけて。
余裕だしウマいし。でも体に悪いし反省。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 23:43:33.17 ID:iGp+C1RO]
- やってないけど
美味しいパン危険
その気になったらいくらでもいけそう
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:54:52.46 ID:SWHuDyOl]
- 朝～夕 ピルクル500ml
夕 チーズケーキ風ヨーグルト140ｇ(140kcal)
晩 発泡酒500ml*5
キムチ ちょっと
鰤の照り焼き*1
白菜･水菜･豚肉蒸しwithポン酢
白米*茶碗半分
べビッツ濃厚チーズピザ味*5粒
割れイカフライ*約1枚分
ｳｪｲ･ﾀﾞｳﾝ法を！と思ってるんだけど、
酒を飲むとプッツンしてしまう。
分かってるのにこれだ。（抑えた方なんだけどね。。。）
朝昼我慢できるのに、夜爆発。
アルコールと母の料理→すぐ寝る
太る
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 00:23:31.63 ID:XM2yU3Lz]
- ごめんなさい
朝220、昼390くらいでお腹ふくれたのに
夜
ちくわ１袋
もやし１袋
ヨーグルト250gくらい
サワーキャベツ半玉
チョコ２粒
ほんとばかだ…orz
野菜不足してたのかなーうますぎて止まらんかった…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 01:43:45.13 ID:AOnB4ooY]
- ごめんなさい…
先月ずっと海外出張で昼も夜も接待でたらふく食ったのにこのどか食い
朝はホテルのバイキングで日本食噛みしめてドカ食い
昼はゴチに釣られてうなぎ
夜は残業終わって軽く飲んでから家で買い置きのカレーうどん
何やってんだろう～もうすぐ30のおっさんなのに。
ジムとラン再開します！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 02:29:00.56 ID:AkYBiec3]
- チーズ大好きすぎて止まらない…
ドトールのチーズケーキを夕飯に、そしとスライスチーズを３枚……
ｵﾜﾀ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 04:08:53.29 ID:05cnzKKz]
- 朝だって調子乗ってしまった…昼夜から気をつけよう
ヨーグルト
オレオ四枚
チョコレートブラウニー半分
カントリーマアム三枚
ハイミルクチョコレート半分
じゃがりこ半分
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 08:04:39.94 ID:1hupWe0b]
- 昨日
朝
りんご100g
サラダ
豆乳200ml で約200kcal
昼(友達とパーティー開催)
クッキー大量
スナック菓子大量
わかめサラダ
ポトフ1杯
オムライス小1個
蒸しパン小5個くらい
パウンドケーキ一人3切れ
80kcalアイス2個(160kcal)
推定約4000kcal
夜 無し
体重1.6kg増えた(41.6kg→43.2kg)
ちなみに身長157cm弱
今日は断食します。できれば明日も。
昨日のドカ食いで体調崩して(今朝お腹壊した、むくみ、体のだる重さ、脱力感などなど)学校休むし。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 10:00:54.37 ID:pFszB9t/]
- >＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
>
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
>『死にたい・・』はNGワードです
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 11:43:47.97 ID:1hupWe0b]
- あ、ごめんなさい…
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 13:10:19.74 ID:baI6b91M]
- >>808
自分もお土産のあのチョコの箱、あっという間に
食べきれてしまう。あまり甘くないからかな。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 13:16:18.93 ID:sPZyeFc2]
- ※ミニスナックゴールドとスイートブールを食べました
甘ッ！
※渦巻きの白い蜜のかかったデニッシュとドーム型のパンて感じ？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 14:52:49.89 ID:xzLnOrDi]
- １箱900カロリーあるクッキーと400カロリーあるクッキー食べてしまいました。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 14:59:58.96 ID:wZiw96J6]
- マンガで分かる心療内科・精神科in新宿
第31回「太る人には理由がある！～過食症」
yusn.net/man/431.html
面白かったので貼ってみるぜ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 16:37:01.15 ID:+kuRCRzJ]
- プリンふたつ200
リッツs一箱700
間食してしまった
夜ご飯抜くかな
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 16:48:36.21 ID:mQYFinh+]
- ミートｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
ごはん大盛
まぐろ
たらこおにぎり
特大ゼリー
スニッカーズ
いちご大福
シュークリーム
豆乳
これを一時間の間に食ったｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 17:00:58.53 ID:3bgtyELb]
- ここは本気でやせようと言う人が誰もいないｗ
平気でバイキングで大食いに挑戦見たいなメニューを
書いてワロタとか言ってるし。
何が目的で痩せたいのかマジで知りたい？
別にデブでも困らないけどなんとなく痩せようかなって気分で
ダイエット始めたのか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 18:01:57.66 ID:wYEqlecV]
- 他人は知らんが私は本気でダイエットしている
でも何事も上手くいかなくてすごくイライラする時はついドカ食いしてしまう
それは自業自得で、それでどうしても痩せないとか言うのはただのぬるい奴
その日は深く反省して次の日からまた自分自身と戦っている
必ず痩せてやると思っているよ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 18:33:45.88 ID:upeTouRj]
- かっぱえびせん４００食べてしまったorz
一時間のジョギングが台無しだｧ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 18:45:56.93 ID:hWNvb5r9]
- ご飯、野菜、肉肉肉肉肉肉…
ごめんなさい自分。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 18:48:06.31 ID:L1hLTE0S]
- 食べすぎてしまった…生理前怖すぎる…反省
朝・昼は野菜スープ
夕方にかけて酷かった
唐揚げ
手巻き寿司(米抜き)
セロリの漬物
野菜スープ
明日からは絶対に気を付ける！せっかく減らした体重を戻してなるものか！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 20:03:18.26 ID:TbyhbTWt]
- レタスとトマトのサラダ
オールブラン
ヨーグルト
ポテトパイ２つ
コッペパン
チョコパイ４つ
黒糖クルミ
瓦せんべい
焼きタラコおにぎり
ベーコンチーズパン
あんかけチキンカツ
ここ最近昼ごはんを抜いていたらダイエット開始して
はじめて過食を経験した・・ちゃんと３食食べよう・・・
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 21:35:19.49 ID:k8r9/1WN]
- ドカの内容が多ければ、やる気ない
少なければ、気にしすぎでヤバイって、極端過ぎ
ビーフサーロインカツレツ弁当
チキン南蛮弁当
マクビティビスケット１袋
小枝３袋
明日からまた節制
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 22:37:37.33 ID:9+JEx4QJ]
- ご飯 170
卵 85
クリーム玄米ぶらん 200
ロイズナッティバー 120
弁当 700
定食 700
チョコフレーク 350
プチラングドシャ 250
2500くらい？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 23:31:51.45 ID:tXjcfWxy]
- チキン南蛮弁当
ヤマザキの雪苺娘
ファミマのチーズケーキタルト
プリン大福
夕飯にこれだけ食べた…
軽く1000カロリー超え。
明日からまた節制
- 833 名前：823 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:08:57.30 ID:LIwcdJUD]
- >>832
２０００㌔カロリーも余裕で肥えてるぞ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 00:17:42.06 ID:uryZEuYt]
- ほんとすいません
朝
カロリーオフのトースト160
味噌汁30
昼
コーンスープ70
パン310
間
チロルチョコ50？
夜
ちくわ120
納豆90
もやし30
大根半分
キャベツ大量
レタス大量
ヨーグルト220g130
野菜はケチャップやらノンオイルドレッシングやら納豆やら色々かけて食べた
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:20:31.21 ID:z1zxUPaD]
- 朝
卵サンド、ツナサンド(食パン四枚分)
納豆一パック
そぼろおにぎり二つ
しじみのみそ汁
昼
そぼろと卵と鮭の手作りお弁当
シチュースープ
おやつに朝の食パンの耳のお菓子
夜
から揚げたくさん 食パンの耳使ってガーリックトースト風のおやつ サラダ キムチ炒飯 月見うどん
いちご
48になってた…死ぬ…
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:36:55.49 ID:P8TKej7e]
- >>833
おう、間違えたぜ、ありがとよっ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 02:18:01.66 ID:6Y7NvyOW]
- 体重減らないしイライラして三日間食いまくったら体重戻った(;_;)あー。
明日から走ろうかな…。
お菓子は本当に危険。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 07:58:30.75 ID:C/lmbPWP]
- これってさぁ 工夫が大事だよ
お菓子とかパンのコーナーには近づかないとか
買い置きしないとか。 見たり買った時点で食べること決定なんだから
とにかく回避する工夫だね
ある程度がんばれば中毒から抜け出せる
続ける技術って本によると大体10日継続すると勝手に体が習慣化するって書いてある
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 08:48:29.86 ID:hO4YELDG]
- 朝から１２００キロカロリー超え
ポテトサラダ３人前くらい食らった
あと豚肉のしょうが焼きとか
ヤバイ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 11:51:52.11 ID:rvHDv+3M]
- キットカットミニ10袋
大福一つ
もちもちサンドケーキ二つ
おにぎり一つ
ロールケーキ一つ
アーモンドチョコレート一箱
ミルクティー
昼と夜食べない
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 14:16:16.76 ID:8vVMW5B4]
- 朝 ジャムライ麦パントースト1枚200kcal×2、バターピーナッツ100g前後約600kcal
昼 玄米220kcal、ノンオイル豚ヒレカツ40g、野菜炒め少量、ほうれん草お浸し少量、キムチ少量
くそ…
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 17:15:24.01 ID:Qy8nKVk9]
- >>838
一人暮らしならそれでいいと思う
でも実家暮らしや同棲してると誰かが買ってきたものが目に付く所にあったりするから困る…
我慢すればするだけ欲しくなる場合もあるから食べたいものはカロリー考えて少しだけ食べるのもいいかもね
ストイックになりすぎると長続きしないしマジで摂食障害になるよ
実際私も嘔吐と下剤乱用がひどくなったし友達は拒食症になってた…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 17:32:44.99 ID:Ib6LFveB]
- 我慢してたのに
マックくっちまったｏｒｚ
ﾀﾞﾌﾞﾙｸｫｰﾀｰ ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ポテトＬ ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ ２０００越えｏｒｚ
今から走ってきます
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 21:52:02.23 ID:QQD4czsr]
- クリームパン
きなこのおはぎ
おにぎり
豚丼ミニサイズ
夕飯でやってしまった。
今15キロ走ってきたから、豚丼くらいはなかったことにできてる・・・といいな
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:orz [2011/03/02(水) 22:06:39.66 ID:H5TBiQQ6]
- 黒ごまパン×2
あんこ団子×6
カステラパン半分
トッポ１袋
パイの実半分
苺サイダー
シュークリーム
チーズケーキスフレプリン
赤飯１パック
ポテチ１袋
今日の朝ご飯。
夜を減らすと朝の食欲が普通じゃない…
炭水化物が好きすぎる…
怖くてカロリー計算できない…orz
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 00:17:32.95 ID:wNyS1MxM]
- >>845
3000kcalくらいじゃない？
家族いると大変だよね
美味しい晩御飯も出るし大量の食料が家にあるし
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 00:24:05.07 ID:gMDtnt4Z]
- さっき サトウのご飯と残ってたうなぎ食べちゃった
１日一食生活してたのに
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 01:10:01.04 ID:kqT0+CKT]
- 朝の体重から＋1.9キロ・・・
居酒屋恐ろしす・・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 02:17:51.04 ID:V/8qok8u]
- さっき米三合食べた…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 03:20:12.00 ID:wKg9v0zM]
- ミューズリー(アララのクランチブラン800g)を一袋
牛乳をかけるでもなく、スナック感覚でボリボリと
穀類には中毒性があるに違いない
食べ始めたら止まらなかった……
咀嚼しすぎなのか顎が痛いw
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 04:19:04.12 ID:TPqcMney]
- コロッケ弁当１つと巻き寿司半人前、夕飯の残りのお鍋少し。
目が覚めてお腹へってたのでむさぼり食った。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 06:43:09.49 ID:Ro7Pln85]
- >>1-852
豚め！お前は豚だ！ぶうぶうお鳴き！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 08:00:32.85 ID:Fe9Is/Jg]
- せんべい一袋436cal
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 08:49:25.56 ID:mxDUfbRY]
- >>852おまっｗｗｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 15:13:24.22 ID:twM6Btr3]
- 朝昼で、
焼肉四枚
もやし炒め大量（一袋分くらいあったかも）
しらたき二袋
納豆一パック
卵一個
団子一本
クッキー二枚
アイス一本
せんべい四枚
ここのところ順調に減ってたのに一気にドカやってしまった…バカやろう！
怖くて体重計乗れない！（｀；ω；´）とりあえず腹筋します！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 16:33:34.74 ID:DQhZszPc]
- あぁあぁあ、もう
頑張れって言ってもらったのに
情けない 泣きたい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 17:23:42.01 ID:PMnJ6UZu]
- 朝から野菜スープ、トースト１枚、ロールケーキ２切れも食べた…。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 17:38:09.35 ID:9tyLbAAk]
- >>852
ぶぅぶぅ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:02:39.95 ID:HFOnGpC0]
- ストレス溜まるとお菓子とかパン作ってドカ食いしてしまう
大量に出来るので大量に食べる
作るのがストレス解消食べてしまってストレスのループから抜け出したい
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:15:47.80 ID:Hw9HeOPi]
- ポイント欲しさにミスドのドーナツ13個どかぐい
その後しょっぱい物が 食べたくなり松屋で牛丼並盛
5000kcalはいった。
もうどうなってもいい。
火がついて止まらない。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:53:29.29 ID:40WI3PNV]
- >>860
どうなってもよくないよ！！
理性を取り戻して！！！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:13:56.53 ID:ONyDMdz3]
- ビッグマック、ポテトM、缶ビール350ml。
朝、10km走ったってこれじゃあ意味ねぇよなぁ。
今日は晩飯自炊する気にもならずついつい買ってしまった。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:33:53.42 ID:27jltsnG]
- ひとり外食で、前菜盛り合わせ、サラダ、パスタ一人前食べて、ワイン500ミリのデカンタ飲んだら、とまらなくなった。
帰りにコンビニでじゃがりことマカダミアナッツチョコ一箱買って、歩きながら完食。
途中で、また飲み屋に入り、グラスワイン一杯とチーズの盛り合わせとフランスパン。
家の直前でまたコンビニに入り、レトルトカレーと缶ビールとアイス購入。家に帰り、どんぶり一杯分くらいのご飯にカレーかけて、ビールで流し込んだ。
これからアイス食べる。
頭の中が真っ白だ。
最低。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 22:43:00.72 ID:bw27Bb3h]
- 朝
カロリーオフトーストと味噌汁で190
昼
鍋ランチ(鍋いっぱいに肉と野菜がゴロゴロ入ったハッシュドビーフと雑穀ご飯)
多分相当カロリー高い…1000は軽くあるだろうなぁ
あーもうやっちまた…
んでこの時間になってお腹空いてきた
どうしよう
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:48:28.39 ID:LDtZRnu8]
- 米一合を毎食食べてる
１日三合…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 22:55:44.73 ID:qt9WsNnM]
- この時間に焼きそばパン・イカ煎餅・ポカリを口に入れてしまい、オナカイッパイ…
バッキャロオオオオオオオオ！！！！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:57:46.81 ID:nA0IIL8C]
- 今日ちらし寿司を食べ過ぎた奴挙手
ﾉ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:08:26.92 ID:MtTgkIlM]
- 夜食べ過ぎてしまった
本当に馬鹿だ、学習しないな
あまっちょろい奴、これでダイエットしているだなんてほざいてるのかよ
最悪だな…太って嘆く豚になるのは目に見えているのに
自業自得、深く反省します
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 23:16:53.79 ID:DbOZvyYp]
- ビビンバチャーハン
フルーツゼリー大きいの2カップ
鍋(うどん半玉入り)
魚肉ソーセージ
ヨーグルト3カップ
クリームチーズ
インスタントおしるこ
スーパーカップ半分
今日休みだったから家から一歩も出てない
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:23:24.35 ID:b510WbY5]
- ダイエットのストレスでドカ食いしてしまった
フライドチキンとフランクを２個食べた後、焼き鳥を別のコンビニで３本買って噛まずに食べちゃったよ…
そのあと、晩にラーメンたべたわ…
せっかく引き締まってきたのにな…
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:44:26.79 ID:sTB/TSRq]
- 大丈夫！また明日から頑張ろう！
ドカ食い衝動も少しずつ減らしていこう
･菓子パン ･おにぎり
･エクレア ･野菜ジュース
･ポテチ ･コーヒー
晩御飯食べ過ぎ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:32:35.33 ID:rErQjggw]
- 久し振りに自分にピザを許した
…のがいけなかった
サイドメニューのナゲットセットとフルーツゼリーとチョコレートとピノ一箱と極めつけに菓子パン
これを９時過ぎてから食ってしまった
後悔も反省もしている
とりあえず明日からまたお菓子抜き生活始めよう
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:47:19.48 ID:h2IdMM4U]
- もう絶対にお菓子の買い置きはしない
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 01:23:24.66 ID:Wj4LlF8c]
- こんな時間ですがバウムクーヘンを半分食べました
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 01:29:17.31 ID:B3C2oKb6]
- 今日一日で有り得ないほど甘酒飲みまくった
あと食事以外に菓子パン2個、林檎、昨日の夕飯の残りのひじきとレンコンの煮物喰った
- 876 名前：まみ＠ ◆02yycvFKWI [2011/03/04(金) 04:50:07.22 ID:CZKBVuE+]
- あんばん、さくらもち、コーラ
- 877 名前：まみ＠ ◆02yycvFKWI mailto:sage [2011/03/04(金) 04:53:13.62 ID:CZKBVuE+]
- 追加）チラシ寿司、美味しくて食べすぎました。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:00:06.22 ID:F9nW+WqR]
- ひな祭りにて。
・いなり一個
・のり巻き(ﾐﾆ)数個
・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
・ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
・お吸い物
腹八でやめたけど複雑な気持ちで寝る前一時間運動してごまかした。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 15:00:41.80 ID:eoLHSUXU]
- チョコパイプチ２袋食べてしまいました
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 15:49:24.11 ID:PSy0vHZV]
- そんなのドカ食いじゃねーよカス
いちいちレスすんな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 16:16:46.25 ID:eoLHSUXU]
- チョコパイは大袋２袋なりょ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 17:34:56.13 ID:7yD2yC1l]
- ガストにて…
山盛りポテトとオムライスとピザ…
友達の相談の場をガストにしたのが間違いだった
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 19:51:37.94 ID:JuaxZIlG]
- 朝と昼トータルで６４０
夜
小樽のワイナリービール
ミートソース160となす３本90とキャベツ30使った煮物全部
いかん酒飲んだからかスイッチが…
また野菜大量に食べてしまいそうだ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:18:21.94 ID:/kOMzocZ]
- 朝昼でバナナ一本と味噌汁一杯
夜ビッグマック、ポテト、コロネ、シュガーパン、唐揚げパン、梅酒
えらいことしてもうた。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:31:36.08 ID:z6aPG5mA]
- >>883
ドカでも野菜だからヘルシーそうだね
お通じ良くなりそう
ビールに負けないでね
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 20:42:11.18 ID:T2RABBZY]
- 肉豆腐丼
フライドポテト
コーラ
ミルクティー
ちらし寿司
酢豚
チョコレートケーキ
祝い事があるからって食べ過ぎた…
明日からまた頑張ります
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 21:01:17.54 ID:17WbMp92]
- ペヤング
ココナッツサブレ一袋
バームロール二個
チョコ３個
柿ピー一袋
アイス一個
韓国のり５枚
体重計乗ったら1.5キロ増えてた…ひどすぎだもうやだこんな自分
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 21:09:23.69 ID:FT8JAjhw]
- 柿の種6袋 209*6=1254kcal・・・。
とまらんかった・・・。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 21:41:50.79 ID:tR4TORXh]
- バナナ１本
りんご３玉
ちくわ１袋
デコポン５個
キャベツ１玉
ベーコン１袋
きゅうり３本
高野豆腐沢山
ほうれん草３束
焼き明太子沢山
ヨーグルト６個
入る入る
胃袋は宇宙だぁー
ブラックホールだぁー
毎日、食に振り回されてる
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:54:58.84 ID:xyOLgxLn]
- >>831
クリーム玄米ブランは、表記が紛らわしいから騙されちゃ駄目だぞ
あれは1パック400kcalあるんだ
半分でやめただけだったらゴメン
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 23:56:32.95 ID:rv4iNMMN]
- ビッグマック3個
シャカシャカチキン2個
マックフライポテト(L)
･･･完食。
マックうめぇ。
しかし、反省はしている。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 02:49:37.53 ID:nCQYL3BH]
- 朝 ご飯 春雨スープ ハムサンドイッチ トンカツ
昼 ロールキャベツ オムライス バナナ 春雨スープ おにぎり
間食 メロンパン キットカット3個 チョコパイ
夕食 軟骨から揚げ イチゴ一パック バナナ
夜食 チーズオムレツ チョコパイ キットカット バターロール
一日中食べてた...何してんだろ私死にたい
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 05:00:49.58 ID:249AxJnu]
- 一日で米４合
ナニヤッテンダオレは
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 13:26:09.74 ID:3nQa6G7N]
- 一食で、
フレンチトースト三枚(6枚切りトースト)
クッキー八枚
食べてしまった。
お腹いっぱいだったのに食べてしまった…
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 15:18:44.89 ID:bcO3MPBo]
- お菓子ってドラッグみたいだね。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 15:30:47.80 ID:k+TrG5kK]
- 白砂糖はマジ危険。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 15:43:20.84 ID:bcO3MPBo]
- パニック障害でスーパーに行けなかった時が48kgで一番痩せてた。
今は超健康でデパ地下やスーパーで食べ物を物色。ジーパン履くと大福がのっかってる＼(^o^)／
笑うとほっぺったがムッチムチ。
食品店には絶対近寄るな！！！ダッシュで逃げろぉぉ！！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 16:41:01.77 ID:O+Tcfly/]
- きも
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 16:59:52.03 ID:+UDS7/jY]
- 朝から雪苺娘 草餅 エンゼルパイ
昼はサイゼリヤのペペロンチーノランチとコーヒーゼリー
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 17:59:26.50 ID:4sIFT/mI]
- 今日
ﾏｯｸの新作。
ﾏﾝﾊｯﾀﾝﾊﾞｰｶﾞｰ ﾀﾞﾌﾞﾁｰ ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ ﾎﾟﾃﾄＬ
トースト一枚
くそぅ…走ってきます…
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 18:40:53.15 ID:IHNEj5bN]
- せっかくヨーグルトプチ断食してたのに、
回復食を待つことなくドカ食いしちゃった…
よりによって一番吸収率が上がっていそうな時に…泣きたい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 19:13:03.76 ID:5yjazM7Q]
- クッキー食べ過ぎたOTL
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 19:25:36.76 ID:+1MOsJLM]
- かりんとう美味すぎ。太る・・・
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 19:42:10.80 ID:lZtPJPQn]
- 100gのチョコレート二枚
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 19:48:38.41 ID:4sIFT/mI]
- 一時間走って来たけど
腹減った
我慢できなひ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 21:41:37.33 ID:0EDAdHvR]
- 生チーズケーキ（４０４キロカロリー）
雪苺娘１個
クリームチーズ４００ｇ
明太子スパゲティ４００ｇ
卵２個
味噌汁４杯
キャベツ５００ｇ
今日の朝～昼に食べたもの
過食による鬱で、午後５時までふて寝
２kg太った・・・まだお腹すいてる・・・
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 22:02:25.02 ID:hxbINiUQ]
- ああ…
痩せなきゃ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 22:22:01.11 ID:Fa8yHCEi]
- >>906
クリームチーズ400グラムってどうやって食べたの？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 22:31:53.93 ID:a8kNCI3Y]
- パスタ作って食べた後
ヨーグルト100g
チョコボール1箱
サークルＫのあんこ玉1袋
お金あんまり持ってなくてよかった。
でも気持ち悪い…
- 910 名前：906 mailto:sage [2011/03/05(土) 22:49:19.84 ID:0EDAdHvR]
- >>908
そのまま丸かじり
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 23:11:24.56 ID:YAbV/tKR]
- このスレでちょくちょく見かける雪苺娘
現物見たことないのでググってみたが・・・これは危険だな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 23:26:00.31 ID:Tn6cxL6k]
- >>906
すげ、性別、身長体重きぼんぬ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 00:44:22.95 ID:zXD4us4u]
- 雪苺娘んまいよ！
ファミマへゴー！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 01:29:36.46 ID:vc4mnRFB]
- 昨日パン屋で買ったカツサンドや餡ドーナッツ、ハム卵パンやクッキー、チョコパン、カレーパン、いちごクリームデニッシュ、シュークリームなど計１７個を食べた。
体重2キロ増。おまけに気持ち悪くなって戻してしまった。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 01:52:53.72 ID:oV4TQP/N]
- 宅配ピザM1枚
カレー2杯
インスタントとんこつらーめん
ミルフィーユ
ショートケーキ
チョコケーキ
3日間絶食して62kg→58kgまで落としたのにドカ食いでいっきに61.5kgになっちゃった
バカだ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 02:06:44.30 ID:m1bKZKq5]
- 豚汁作って食べてしまった…
今日は朝からどうも腹持ちが悪く、
（普段は朝：無糖ヨーグルト、りんご、昼夜：野菜スープ）
下手なものに手をつけてしまう前に…と
豚汁を、直径16センチの鍋いっぱいに作ってしまった…
そして、今半分以上、思いっきり食べた。。。
反省している。しかし美味しかった。
豚バラが130グラムぐらい冷凍してあったんだが
せめて大きな脂身だけは、できるだけ取り除いた。
それだけで20グラムだった！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 02:14:59.18 ID:m1bKZKq5]
- 連投すまぬ。
海外住みなので、今ちょうど夕御飯時です。
深夜にがっついたわけではないのでご勘弁を。。。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 02:18:58.94 ID:ZDDbeXYw]
- 鶏肉400g
シリアル一箱（235g）
カシューナッツ200g
チョコレート150g
酒
ﾀﾞﾒﾎﾟ
おいしかったけど
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 05:17:18.82 ID:N6MYYpDi]
- ポテチコンソメ→しょう油揚げ煎→アンパン半分→酒茶漬けの4連コンボ
冷静になり激しく後悔・・・よし歩くかと1時から4時まで歩いてきた
で風呂上りポテチうすしお食いながら書き込みしてる←今ココ
どうした俺・・・新学期までに体重3キロ減という目標がああああああ
誰か俺のブヨブヨ腹にサッカーボールキックしてくれorz
摂取カロリー1800前後、脂質はもう知らん・・・
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 08:00:57.62 ID:lDJXqHq5]
- ダイエット中なのに、次郎系ラーメンを野菜マシマシで食す。
でも、脂少なめっていうヒトカケラの良心は残っていた…
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 09:49:40.01 ID:LIwqS0Z8]
- 雪苺娘だけは死んでも食べない
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 13:50:54.97 ID:TQiZUxyR]
- >>921
あれはうまい。麻薬。買っては行けない。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:51:43.83 ID:LX3UxpEK]
- 間食
ショートブレッド160g
甘納豆 220g
甘いのうめえ・・・
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 20:10:59.06 ID:/l/7upFL]
- 海鮮トマトパスタ
シーザーサラダ
中生ビール1杯
発泡酒500ｍｌ
レモンサワー500ｍｌ
ワイン
ご飯+明太子
えんどう豆
柿の種小袋
プリングルス10枚
チョコ2ｶｹ
ステーキ3切れ
焼プリン
薄焼きクリームパン
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 20:25:49.09 ID:VQGV013H]
- 飲み会たのしかったああああああけど
さすがに食いすぎた…
明日から頑張るから脂肪増えんな頼む…
今から夜道の散歩行ってくるorz
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 21:56:16.38 ID:sJP1szfI]
- >>924
大丈夫かおいその量
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 22:11:01.77 ID:9kvyuw1T]
- かーちゃんがカレー作って白飯5合と持って来てくれた
減量中の俺のために野菜カレー
美味かった。美味くて1日で全部食ってしまった
明日仕事の行き帰りは3駅分ずつ歩くぜ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 22:55:08.15 ID:FLtRP9qt]
- 菓子パン
ケーキ（レアチーズ・米粉ロール・りんごシブースト）
ドリンクバー大量
ソフトクリームコップ２杯
キムチ鍋
買いだめしてないから、ドカ食いしたくなったら町まで買いに行って
家まで我慢できなくてネカフェで食うのが習慣に…
皆いろんな種類のもの食ってるけど全部家にある物なの？
それとも食いたくなったら買いに行くの？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:05:37.12 ID:rNcTg8GL]
- 近くにコンビニくらい無いのかい？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:19:25.82 ID:nnUNzl+C]
- >>927
白飯5合も全部食べたの？
>>928
家に何でもあるよ～
自分では一切買わなくても家族がいるから
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:39:16.27 ID:dVsB6nOV]
- ドカ食いする人っていうのは少なからず金持ちよね。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 23:48:33.20 ID:vc4mnRFB]
- 地味に？すごい。
厚焼き卵、卵３個分
うどん３玉
炒飯２人前
餃子１２個
クッキー６枚
バームクーヘン
バニラアイス２個
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:49:11.01 ID:qRPee8Df]
- >>931
100均やスーパーで1000円強あればドカは可能。
コンビニならもう少しは金持ってないとキツイけどな。
つか、実家暮らしや社会人なら特に金持ちじゃなくても
さほど難しい事じゃない。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 00:13:44.69 ID:EPE7BWqm]
- >>922
あんなの甘すぎて吐き気がする。デブ食
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 00:16:47.29 ID:n0/PZKbn]
- 雪苺娘みんな買っていくから凄く気になってる
でも本当に食べたら最後な気がする
でも気になる
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 10:04:13.44 ID:i1oUYgGw]
- 気にするな
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 11:19:55.03 ID:ID6mUcwa]
- 雪苺娘ハマってよく食べてます。限定商品だからもうじき姿を消すと思います。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 11:24:47.38 ID:8zPEGPwY]
- >>937
あれ毎年出てるよ
だけど、食べたことない
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:25:58.86 ID:opsqouw7]
- 冬限定ってことだよ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 14:42:57.68 ID:8zPEGPwY]
- >>939
そういう意味か、ごめん
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 16:16:55.01 ID:4ECMD+XI]
- ドーナツ１個
生八つ橋２つ
超熟ロール２個
もずくスープ
たまごかけご飯２膳
板チョコ２枚
半生のホットケーキ５枚
あー…
何してんだろうなぁ自分…
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 17:32:57.00 ID:mZJu3RZu]
- >>941
ひょっとしたら、だが。
いや、もちろん断定はしない。しかし・・・君のしてるのは・・・もしかしたら・・・
ドカ食いじゃないか？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 17:44:16.50 ID:nvG5kHKr]
- 半生ｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 21:26:58.87 ID:iFSRhRN4]
- >>937
お前、鬼だな。w
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 21:53:02.18 ID:h5keYLVE]
- おっとっとミニ袋 ×３
なげわ 一袋
ポップコーン 一袋
ミニチキンラーメン ７袋
バナナ ２本
白ご飯 一杯
白菜ウィンナースープ 二杯
さいあく…明日は断食する！！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 21:56:31.49 ID:XRMYGcTc]
- 断食するから衝動がくるんだよバカ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 21:57:30.90 ID:U5tTRDNK]
- ここスゲー
俺こんなに食えたらめちゃ筋肥大できそう
尊敬します
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 22:01:17.55 ID:IvXZwzbo]
- >>946
学習しないバカに何を言っても無駄だよ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 22:06:34.73 ID:Pyzcl5FB]
- 唐揚げ5個
日清焼きそば×2
鉄火巻き8個
プリングルス×2
UFO味スコーン
スポロン1リットル
ヘルシア500
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 22:41:24.32 ID:JHeggFj5]
- チョコレートファミリーパック(ピーナッツ入り)１袋
グミ１袋
ワサビーフ１袋
ブラックサンダー１個
ハイチュウ１個
チョコレートパン２個
チキンパスタ大量
鮭の塩焼き、ご飯、肉
一気に食べた
お腹が満たされない、食べた気がしない残るのは自己嫌悪
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 00:16:21.07 ID:futkpCwK]
- ≫947
人がもがき苦しんでるの面白がってるの？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 00:47:27.70 ID:dXKZQF4P]
- >>951
横からすまんが、スレの趣旨とずれてないか？>>1は読んだか？反省してるのか？
やめる気はあるのか？
ここは常習はお断りだから、
そんなに深刻にもがき苦しんでるなら、この辺に行くべきだと思うが
+++過食症の保健室パート29+++
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296641844/
過食症の食事メニュー part 43
toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1299231290/
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 00:51:26.96 ID:75mrPnv3]
- まぁ落ち着いて
ゆっくりドカ減らして行こう～
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 00:52:10.63 ID:dXKZQF4P]
- あ、ごめん、「常習お断り」がテンプレなのは違うスレだった
常習は、スレチと言うより板違いだな
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 00:57:01.10 ID:1LDHvxre]
- 3日間だらだら食いまくって1.5キロ増。
明日からヨーグルトプチ断食とかいうのやってみるかな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 00:59:17.12 ID:UCOCeaPB]
- >>949
ヘルシア意味なっしん
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 02:05:48.81 ID:dXKZQF4P]
- >>953
いや、キレた訳じゃないよｗ
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
だからさ、叱咤させてもらった
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 02:33:38.58 ID:VQ59F5IN]
- 昨日夜中
チキンラーメン四つに卵四個に米一膳にパン一枚
本日昼
ヒレカツ定食ご飯特盛とカキフライ定食ご飯普通 ポッキー二箱
本日夜
デカウインナー一本
カルビ焼丼大盛り
メンチカツ一枚
米一膳
ビール
理由 モチベーションが低く、食いまくる事しか頭に浮かばなかった。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 02:38:42.75 ID:fCsb+IFl]
- １日の摂取カロリー5000と言えばドカ食いになるかね？そのうち2500はランニングと肉体労働で消費してるが。運動は週４だけどね。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 03:05:40.38 ID:CVpnjOwT]
- >>959
のスペックに興味津々
もしそれで自己管理ができているなら全く問題ないと思いますが
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 03:12:25.99 ID:uQajJh0/]
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- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 03:18:52.92 ID:fLBxregR]
- やっちまった・・・
焼き肉さん太郎 30枚
蒲焼きさん太郎 30枚
コーヒー牛乳 1リットル
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 04:01:23.92 ID:hc1s8Gpf]
- ダイエットシェーク
ご飯二合
さんまの蒲焼き
クッキー
チーズケーキ
ゴボウサラダ
朝食を置き換えたところでこんなに食ってちゃ意味がない
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 07:01:31.92 ID:dPkbHtqB]
- >>958お前の食欲は才能だ！強くなれる
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 07:26:45.25 ID:lQjiTC/X]
- その人個人のただの衣食住のうちの食でしょ？
何を罵倒すればいいのか分からない・・・
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 07:30:59.03 ID:duY7MFT/]
- 唐揚げ入り豚骨ラーメン大盛
半チャーハン
はしごで吉牛並卵
家に帰り、
じゃがりこ2個
ファンタ1.5リットル
理由：2ヶ月節制してきてリミッター外れた
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 10:12:30.87 ID:BY1+zEgo]
- >>965
じゃあ無視すればいいだけだろｗｗｗ
それわざわざ言わなきゃいけないことか？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 12:46:15.62 ID:avxKy6Ks]
- なぜか急にスイッチ入ってしまった
朝
フジパン ピザチーズデニッシュ２こ
たらみ みかんゼリー
岩塚製菓 黄金揚げ
昼
ごはん 一膳
三幸製菓 こんがりWチーズ３つ
ナン １枚
エリーゼ６袋（１２本）
最近押さえられてたのに・・・
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 13:50:42.57 ID:KYkCRkdT]
- 朝 ランチパック、バナナ、豆乳
昼 唐揚げ定食、パンケーキセット、ミルクティー
夜は、お好み焼き食べに行くの決まってるのに…食べ過ぎてる
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 14:55:08.41 ID:gONxHnEu]
- >>969
事前に何か食べる予定（大体、夜）があると
タガが外れてしまって、
その前に過食気味になってしまううという人、
結構いるよね。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 15:17:23.95 ID:h4nCK3QY]
- 生理前のいらいらからくるドカ食い 生理前1週間はありえないくらいたべる
今日は朝から今半焼肉弁当、ファミマのパスタ ラ王とんこつ
ファミマのねばねばサラダ おにぎり2個
ローソンプレミアムロールケーキ2つ ふわとろプリン1つ
ロイズのアイス1個 がりがり君1本 みかん2個 いちご10粒に練乳たっぷり
まだ止まらない・・・ どうしよう
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 15:38:48.78 ID:7pONurgO]
- 生理のせいにすんなよ。
お前は単なる意志の弱いデブだよ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 16:18:24.38 ID:D3lEt4hF]
- >>970
自分もそのタイプだ！
夜に飲み会やらの予定が入ってると朝昼食べ過ぎてしまう…
どうしてか分からない
自分だけじゃなかったんだ…
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 17:38:02.30 ID:j6OrAlwB]
- このスレに書き込んでる人って、
5人に１人は、むちゃ食い障害っぽそう
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 18:46:23.13 ID:br6o+S1W]
- >>974
それって過食症の事？
ここに書き込んでる人で
明らかにドカ食いを越えてる人いるよね
病院行った方がいい気がする
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 19:47:52.85 ID:75mrPnv3]
- バイキング行ってドカ
その後クレープ２つ食べました
今から二時間走るぞっ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 19:50:36.91 ID:z2JnKIza]
- テリヤキチキンバーガー 二個
キンピラライスバーガー
海老カツバーガー
オニオンフライ 二個
海鮮かき揚げバーガー
フィッシュバーガー
ナッツケーキ
チーズケーキ
レバニラ
バンバンジー
ザーサイ
腹破裂しそう
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 20:42:18.98 ID:+6pjyD/T]
- 昼 スープスパ一山
おやつ ガルボチョコ一袋
夜 はちみつパン、惣菜パン、おにぎり
…………そしていま、自棄になってチーズタルト(500キロカロリー)食べようとしている。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 20:51:02.97 ID:J8v4v4qk]
- >>978
まだ間に合うか!? 意思を強く持て!!
自分は今日、仕事のイライラで久々のドカ食い…
ランチに、おにぎり･ホットドッグ･ビーフン･アイスを用意してしまった。
おにぎりは残した。
そして食後に吐いた… やめよう。本当。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 21:04:54.01 ID:VZF2PsoZ]
- >>978
やめれ！それは確実に脂肪になる！
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 21:15:46.78 ID:pxVcRS+i]
- トースト
牛乳
スーパーカップ
ソフトクリーム
りんご半分
ワカメもやしラーメン
ホワイトロリータ一本
キャンディ一個
みそ汁
たくあん一個
ハム二枚
カレーライス皿一杯
メロンパン少し
維持中だけど最悪だ…
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 21:49:32.24 ID:PTBgYZ5q]
- 大判焼き１個
菓子パン２個
チョコ半分
コーンフレーク山盛り１杯
カレースープ１杯
食パン１枚
クッキー２個
まだ食べたい…、
次の食事まで１８時間あけよう…。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 22:11:22.29 ID:SKFESPFa]
- ドカ食いの内容がすごいな、みんな
太りそうなもんばっか食べてるわ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 22:17:31.45 ID:NzBrLTvM]
- 成分とじゃなくトータルカロリーでしか考えてない人たちばかりだからな。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 23:50:48.49 ID:wGT9KtHt]
- ・ポテチ一袋 350カロリー
・チョコクッキー一袋 420カロリー
・おかきあられ一袋 430カロリー
・パイの実一箱 430カロリー
・ラムネ(小)150カロリー
・鶏肉のステーキ(皮なし一匹)350カロリー
・食パン(ジャム)250カロリー
…こんな食べたの生まれて初めて。一ヶ月おやつ断絶してたから反動が来たのかなorz
今日だけ！と調子乗りすぎました
明日休みなんでとにかく運動しまくります
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:03:42.66 ID:tXhj59fN]
- 21時にポテチ１袋
小枝（４本入り）2つ
チョココ２つ
チョコクロ半分
わあああやっちまった！
明らかに生理前の過食だ！！
明日から摂生また頑張ります！！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 07:03:22.32 ID:pwxztfg3]
- >>985
＞・鶏肉のステーキ(皮なし一匹)350カロリー
一匹…マジで？？www
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 08:34:20.16 ID:hmRKkiS8]
- まだキロカロリーをカロリーとか表記するバカがいるのか・・・。
これだから中卒は・・・
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 09:53:49.16 ID:Wm2j9x3U]
- >>987
一匹ってスーパーで売られてるモモ肉(200グラム)一羽の事ですｗ
>>988
長いんで省略しただけ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 10:00:17.99 ID:+mMDyEHv]
- おバカちゃん
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 11:05:38.09 ID:gUnWymr8]
- >>988
前まで俺もそう思ってたが、調べてみたら
キロカロリーのキロを省略してカロリーと表記するのも、間違いじゃないらしいぞ
嘘だと思うならググってみれ
売物はkcalで統一されているようだから、誤解されがちなんだろうけど
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 12:31:40.15 ID:TKnBardn]
- 意味は通じるけど間違いではあるだろ
やっぱデブって馬鹿なんだな
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