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【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 03:41:29.59 ID:J7xWWRlP]
>>525
筋肉、肌の再生に必要な睡眠は、深いノンレム睡眠
一日中うんこがおなかにある状態だと深い睡眠がとりにくくなる。
お腹を空っぽにすれば深い睡眠が取りやすい。

一日１食で肌の調子がよくなったり、疲労が取れやすくなるのは、
３食時よりも深い睡眠がとれるため





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