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【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 19:54:31 ID:2s7T8dWI]
ちょっと質問なんだが実践者のみんなは心地良い睡眠とれてる？
自分は一食だとどうしても睡眠が浅くなるんだよね　短眠ですっきりって感じじゃなくて寝たのか寝てないのかよくわからんモヤモヤした感じ。
体調もあまりよくない。
２食でもダメで３食に戻すと熟睡できるんだよ
同じような人いないかなぁ？
なんか寝る前やたら頭がクリアで冴えまくって寝られない。。。。




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