- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 01:07:49 ID:YM8RRPV0]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284601745/
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 15:52:04 ID:czHBetrf]
- >>81
すごい！（´ω｀） 食事制限はなしで？まさかね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 20:42:02 ID:SVQi5M33]
- >>81
うおお、俺と同じスペックだった人がいたとは。
これは大変参考と勇気になるなー。
俺も169の110をピークにダイエット始めて
バイク中心で2年で25ｋｇ落としたとこだ。
頑張るぜ！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 22:07:10 ID:1R9gBGH1]
- >>81
半減w
エアロバイクは怪我のリスクが少なく規制や天候、時間帯に関わらず行える。
運動強度を負荷（ペダルの重さ）と速度（ケイデンス）の２系統で調整できる。
結果として高強度でも疲労しづらく、怪我のリスクも少なく継続できる。
場所や音の問題さえクリアできればダイエット目的なら最強の有酸素運動だと思うよ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 23:24:42 ID:IJUlqXYU]
- すみません。女性の方教えて下さい。
最近ジムでエアロバイク始めましたが、アソコが痛いです。
最初はお尻が痛くて、そっちの方はここのレス等を参考に
タオルを敷いて解決しましたが、前の方が相変わらず痛いです。
何と言いますか、はさまれて擦れるような感じです。
同じような方居ませんか？
もし対策ありましたら教えて下さい！
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 00:48:45 ID:b1C79ujb]
- >>85
パッド入りレーパン
www.amazon.co.jp/dp/B003V7VJC2/
こんなん
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 01:05:48 ID:i3R2QGlw]
- >>86さん
ご丁寧にありがとうございます！
こんなものがあるんですね。
試してみます！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 06:10:11 ID:E73ChZyN]
- >>82-83
食事制限は基礎代謝と同じカロリーに抑えるって言う方法を採用してた
だから食事に関して苦痛を伴うことはあまりなかった。ドカ食いも結構してたがリバウンドもなく痩せれた
痩せたおかげで食費も安くなったし体は楽で最高だよ、頑張れ！（´・ω・）ノ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 06:12:51 ID:E73ChZyN]
- あとエアロバイクの利点はただ痩せるだけではないという点だね
軽い筋トレを行ってたのもあるが、体脂肪率は46%→14%になった
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 17:11:17 ID:r/LbgcXV]
- >>45
先週、ありんこから
アウトレット品ではないFA4300を購入したが
ダンベルは入っていなかった・・・なぜだろう
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 17:28:54 ID:jpbFTPfv]
- ４６％はすごいな
どうやったらそこまで酷くなるんだ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 20:56:01 ID:YRimPbYN]
- ようやくアルインコのギア４で、息が上がらず漕げるようになってきた
今で、いかに運動不足だったのか思い知らされたぜ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 21:22:36 ID:QE2ICd03]
- 日章茶色のリカンベント毎日続けてます
ベルトを絞ったらすぐに心拍数が120行くようになりました
ベルトって大事ですね
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 02:34:30 ID:K6pQXmtR]
- ジムにあるエアロバイク漕いだんですが
みなさんどれくらいのワット数でこいでるんですか？
徐々にワット数があがって
100wこえて
すごくキツい状態でした
30分もあの重いペダルを漕ぐのは無理です
設定が悪いのかな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 04:46:23 ID:pDZ74bze]
- 適正なワット数は、人によって違うので、気にしない方が良いよ。
徐々にワット数が上がるのがシンドイなら、マニュアルモードにして、ワット数を固定にすると良い。
ジムにあるコンビ製エアロバイクの場合、50Wの人もいるし、230Wでやってる人もいる。
ちなみにコンビの場合は定ワット型なので、回転数を上げた方がトルクが軽くなり、楽に漕げる。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 07:41:52 ID:O4e+p1P6]
- コンビ使用だけどそういうことだったのか
負荷をあげればあげるほど回転数があがってたから不思議に思ってた
軽くするために本能的に高速こぎしてたんだな
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 16:11:10 ID:mEUhrQkJ]
- 実際の自転車なら90-100rpmぐらいがおすすめ回転数らしいので
それにあわせて漕いでる。膝が悪いので、負荷は最低で、
気合いを入れるときは回転数をあげる。
それでも、120rpmぐらいで、約150Wぐらいはいく
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 18:36:00 ID:RKgt+Fyy]
- >>97
athlete乙
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 09:48:05 ID:OZup1Wcu]
- 今からイオン行ってデカサドル買ってこよう…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 10:22:16 ID:5f9AedA7]
- >>98
１５０Ｗはアスリートなんていえるレベルの数字じゃない。
特に運動していない男性でも 一時間平均連続の値で体重1キロ当たり１．８～２．０Ｗ程度の出力が出せる。
トレーニングをしていくと 体重一キロ当たり４Ｗ程度までは 上げられるらしいが、それでもトレーニング書では「very good」であって「excellent」じゃないのよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 10:31:49 ID:yCau4AKA]
- >>100
120rpmはどうよ？いくら負荷軽くても。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 10:44:20 ID:5f9AedA7]
- >>101
120rpmも 草レーサーでも普通に使う範囲だよ。
長時間維持はできないけどね。
ペダリングの練習していなくても 固定バイクなら出せる回転数じゃないかなあ。
トラックレースの人だと もっともっと上を使ってるよ。
女性でも↓こんな感じ。
www.youtube.com/watch?v=OjSkoSNvCNE
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 10:49:10 ID:yCau4AKA]
- じゃあ「アスリート」ってのは、プロとか国際レベルの人の事を言うの？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 10:57:27 ID:5f9AedA7]
- >>103
私は「アスリート」って「競技として運動を行ってる人」だと思ってる。
プロかアマチュアかは問わないけど、それなりのレベルでないと「アスリート」とは言わないんじゃないかなあ。
完全にスレ違いですまん。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:20:59 ID:yCau4AKA]
- >>104
オレも定義論争をする気はないよ。
でも、ここでは「ダイエッターレベルではなく、運動そのものを目的にやってる人」てなニュアンスではないかと。
アスリート（的なもの）／ダイエッターの二択でしか考えられないような人も居るから
そうなると「別にアスリート・レベルじゃない」＝「普通、あたりまえ」ってことになっちゃう。
ほんと、状況やレベルは人それぞれだからさ。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:35:14 ID:5f9AedA7]
- ダイエッターかどうかと、運動のレベルってのは 全く別な属性なのではないかと…
意識的に体重コントロールを行ってる人は 身体能力がどうであれ「ダイエッター」だよね
階級別競技だとトップ選手でもダイエッターって場合もあるだろうし。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:36:49 ID:yCau4AKA]
- オレが言いたいのは、初心者を委縮させるような展開はヤだな。
っつーだけです。はい。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:42:52 ID:5f9AedA7]
- こちらこそ 無駄なレスですまん。
体重コントロール目的なら ワット数に拘るのは 間違いなく有害でしょう。
軽く感じられるくらいの負荷を すこし高回転で廻して、消費カロリーは運動時間か運動回数で増減するのが常道ですよね。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 11:49:54 ID:alxjhLq/]
- 通常アスリートは競技者の意味で使われるよ。
だからアスリートのトレーニングは競技のためのトレーニングって事になる。
それとダイエットのための運動が同じ事もあれば違う事もある。
エアロバイクの場合は違うだろうね。
肥大目的の筋トレなら全く同じだし。
で、その差っていうのは必ずしもパフォーマンスの差じゃないですね。
エアロバイクなら出力だけどダイエッターの出力がアスリートのそれを上回ってもおかしくないです。
アスリートもダイエッターも身体能力はさまざまだから。
ってスレ違いだねw
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 11:51:09 ID:alxjhLq/]
- >>108
有害は言いすぎ。
あまり意味は無い程度が妥当じゃないですか？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:58:36 ID:P+CNKHOs]
- ワット数を上げようとすると、回転数を上げるか トルクを上げるしかない。
回転数側は 長時間となると おのずと上限が決まってくる。
トルクを上げていくと膝や股関節の故障が出やすい気がする。
エアロバイクだと サドルやハンドルの位置調整がしにくいので余計そう感じる。
２００Wを30分間無理に踏んで膝痛出すより、150Wで1時間廻す方が美味しい気がする。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 12:04:38 ID:yCau4AKA]
- 個人差を無視して負荷とかの数字のみが独り歩きするのがこわいんだよね。
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
というわけで>>5
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 12:09:33 ID:v11rM5gu]
- 強度調整の目安にするなら ワット数より心拍数の方が有効でしょう。
大体 多くのエアロバイクには心拍計はついていても ワットメーターはついていない。
強度を上げるより 運動時間を増やす。
一回時間が増やせないなら 一週間の運動回数を増やす。
強度を無理に上げていっても 消費カロリーはあんまり増えないよ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 12:11:37 ID:h0yvT/8Z]
- すまん
この流れはおいが悪かった乙
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 12:31:22 ID:alxjhLq/]
- ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事。
消費カロリーは概ね（運動強度×運動時間）だね。
エアロバイクの場合運動強度を負荷（ペダルの重さ）とケイデンスの２系統で調整できるのが最大の利点。
つまり運動のダイエット効果を
負荷＊回転数＊運動時間で調整できる。
この３つの要素を自分に合ったように調整するのがいいでしょう。
まあある程度の指標はあるけどね。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 12:38:04 ID:P+CNKHOs]
- >>102のオネーさん、 レーパン直すしぐさがたまらなくソソる。
それにしても 大腿 太いなあ。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 15:15:50 ID:X0pRC1J8]
- 二ヶ月やって、日々の体重の増減に一喜一憂しても仕方ない、とやっと悟った
都合6kg落ちたけど、1kg落ちるごとに停滞期がある
だいたい一日200g落ちてるんだけど、１の位が変わる時になぜか数日停滞する
でもまあ気にせずいつも通りやっていると、そこをいつの間にか突破している
ということで今は10日で1kgという、実にかったるい下降曲線上にいて
そういうもんだ、と思うことにしている
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 12:46:47 ID:jDZOJ5ui]
- 俺体重計は2週間に1回乗ることにしてるわ
短い間隔だと本当の体重が減ってるかどうかとか分かりづらいんだよな
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 07:49:16 ID:q5EHyG8d]
- それくらいがいいね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:46:51 ID:WB5/r7Zn]
- 標本数が少ないのもアレなので
毎日計って、移動平均とか取るのがよろしいのではないかと。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 19:55:12 ID:HAhLXJLh]
- 産後、6キロ増えて、なかなか落ちなかったのが、このスレ読んで一週間前にエアロバイク購入。
朝晩10キロを20分以内を目標に軽い負荷で漕いでて、一週間で2キロ減りました!
あと1キロ落として維持出来たらいいな～とおもいますが、バイク漕いでると体調が良くなって、ご飯も美味しい…。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:20:08 ID:7OsXqm6t]
- おれも一週間経つけど、筋肉が付いたせいか体重が変わらない…(´・ω・｀)？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 21:38:23 ID:XgQyh4XX]
- 減量のために始めたエアロバイクだけど
もう2、3ヶ月もやってると生活の一部になってきて
エアロバイク後の爽快感のためにやってる感じになってきた
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 22:13:43 ID:EtQwIt/p]
- >>123
目標まで減量したあとの維持にも役立つもんね
ほんといい買い物したわ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 11:40:09 ID:5vwpkS6p]
- これ item.rakuten.co.jp/kenkouchokuhan/mgxbike/ を買ったんですが
どうですかね。壊れますかね。家に設置スペースが無いのと予算もあまりなかったので
これにしたんですが・・・。
みなさんはどんなマシンを使っていますか？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 11:43:26 ID:rzW4zv7d]
- 買った後に、そんな事を聞いても意味無いだろ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:19:39 ID:5vwpkS6p]
- >>126
そうですが念の為にと思って。返品もできますし。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:31:55 ID:f1b6hZKK]
- >>125
私はこれです
ttp://item.rakuten.co.jp/109oasis/e-oasisbike/
まだ２週間ほどなので不具合もなく快適です
サドルカバーはこれのLサイズがピッタリでした
ttp://item.rakuten.co.jp/hakusen/309520/#309520
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:35:55 ID:ml8vh/Gm]
- ぐぐ
正月用の餅をフライング食いしてしまった
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:36:21 ID:uLCTinDJ]
- >>125
せっかく買ったのならがんばって使えばいいと思うよ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:41:10 ID:5vwpkS6p]
- >>128
ありがとう。
ほほう・・・こんなのもあったのか。やっぱり一言相談するべきだったか。
>>130
壊れるまで使います！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:51:39 ID:f1b6hZKK]
- >>131
あなたのバイクは楽天のフィットネスバイク部門で今週１位を獲得してるから良いと思います
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 12:52:41 ID:XzStsTLp]
- 近所のリサイクル店にて
コンビのEZ101が2万円であるのだが
これは買いが正解でしょうか？
程度も綺麗であまり使用感も感じられません
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:58:27 ID:hIj0u0WF]
- >>１３１
そのおりたたみタイプをもう４年以上使ってますがいいですよ。
収納も楽で小さくなるし。
ただ同じ値段だすなら、ありんこ屋でさらに、脈拍計ついたやつがあるので
そっちのがよかったかな。
でも、それでもかなりいいほうです。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 13:01:05 ID:hIj0u0WF]
- あーごめんなさい。脈拍計ついてますね。じゃいいですね。
折りたたみで脈拍ついてサイヤスだし。
ただサドルは、はじめからついているやつは、大体硬くて使用中に、お尻や蟻の門渡りがしびれるので、コンフォートタイプにかえたほうがいいです。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 13:03:15 ID:hIj0u0WF]
- 欲を言えば、表示部分が、心拍数と時間が同時に出るものがいです。
切り替えればいいだけですが。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 13:18:15 ID:5vwpkS6p]
- >>132
へ～知らなかった。年内に届けばいいんだけどなぁ。
>>134-136
そうなんですよ。小さいくせに脈拍計付いてるんです。
4年以上か。なかなか良さそうですね！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:15:56 ID:+GtjHoOL]
- >>133
コンビのEZ系は 元からうるさい上に当たり外れがある。
買う前に お店の人に漕がせて貰った方が良い。
80回転くらいで廻してみて 洗濯機で脱水中みたいな振動が出るようなら「ハズレ」の可能性が高い。
音は 掃除機の弱くらいに感じられるのが普通だが、中でチェーンがガチャガチャいうようなら酷使された個体なのでパスするのが無難。
音と振動で問題なければ コントロールパネルのボタンが汗で死んでることがあるので 全部反応するか確認すること。
この部分は部品代が高価なので、壊れていたら買ってはいけない。
イヤーセンサーは消耗品なので 壊れていても 欠品していても問題ない。
新品で使っていても 汗や断線で 数年で死ぬことが多いし、部品自体それほど高価ではない。
2万ならヤフオクの相場と比べても高くないと思うが、くれぐれもハズレをつかまないように気をつけてくれな。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:35:03 ID:tWPXfqat]
- 買ってみて外れならオクでさばく
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 12:37:34 ID:2HkMmJxs]
- コ 迷 そ そ 踏 危 危 ど こ
ゲ わ の の み ぶ ぶ う の
ば ず 一 一 出 め む な チ
わ コ コ コ せ ば な る ャ
か ゲ ギ ギ ば 金 か も リ
る よ が が は れ の を
さ 生 糧 な か こ
活 と し げ
な な ば
る り
_, ._
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（ ﾟ Дﾟ）はぁはぁ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝( O┬O
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◎ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 14:10:30 ID:lap9AUax]
- >>138
ご教授ありがとう
昨日購入しました
指摘の件は全てクリアしてるみたいです
確かに漕がずに買うことは恐ろしいですね
確認無しでの購入でした
製造も06年製等たまたま運良く良品掴めました
でもジムで漕いだ900uとはさすがに違いますね。。。
101が壊れたらａｉ買います
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 14:18:24 ID:42gdu5FO]
- >>140
ムチャクチャ負荷が強そうだw
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:06:03 ID:YGRMclrd]
- エアロバイクの購入を考えてます。
有名どころでコンビかアルインコの2大メーカーに絞っていますが
どちらが多機能・耐久性・コスパなど優れてるでしょうか？
コンビは全国フィットネスクラブにおけるシェア80％っていう数字に魅力を感じます。
オススメのメーカー機種＆オススメのポイントなど教えて下さると嬉しいです。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 20:21:09 ID:eSXaghDo]
- コンビのez101はかなりうるさいけど耐久性はぴか一だと思う
機能も充実してるし楽天で探せば本来は11万ぐらいのモノだけど5、6万で手に入る
他はいろいろ試したけど全部すぐ壊れるわな
俺の場合は一戸建てで小屋みたいなところに置いてるから家族や近所からも苦情こない
そういう環境にあるならコンビのez101が一番いいかも
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 00:10:26 ID:DGQNZCkB]
- >>144
ａｉよりいいの？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 00:17:00 ID:rwzFwCRG]
- 手汗が凄くて、手で握って脈拍を測るタイプのエアロバイクだと、
正常に脈拍が測れなくなっていつも電源が勝手に数分おきに落ちてしまう...
アリンコのフィットネスプロを使ってるんですが、
手汗が凄くても長時間漕げるバイクって無いですか？
対策としてしょっちゅう手汗を拭いて乗ってる時はあまり電源落ちないけど、
ずっと手元の表示を見てなきゃいけないから、TV見ながら漕げなくて面倒です。
同じような人はいませんか？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 01:33:25 ID:k8DOyYgr]
- 心拍数をフィードバックするモードだと、ハンドグリップタイプのセンサーは、長時間走行には難がある。
アルインコでもイヤーセンサー使える機種があるし、他社メーカーにも多々ある。
マニュアルモードしか使わない俺には、不要な機能だけど。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 01:43:10 ID:vWqD02rY]
- >>145
ａｉは101より静粛だが駆動がベルト式の為
101のベルトチェーン式じゃないので耐久性に劣る
101の耐久性はゴキブリ並み
10年は平気で漕げるが洗濯機の音に我慢できるかが問題
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 08:28:55 ID:kBVyIB0j]
- >>143
ファイティングロードのスピンバイク使ってるが悪くないよ
スポーツバイクに近いポジションが取れるエアロバイクで3万円以下。
クランクがママチャリ並の140mmなのは困ったもんだが
低価格機種では使える方だと思う。
サドルが交換できるのもポイント
www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-k01
金に余裕があるならお奨めはパワーマジックプラス
サドル・ペダル・ハンドル+アヘッドステム・クランクは全部好みの物に
換えられるから完璧なポジション出しが出来る。
まあ、安いロードバイクをローラー専用に購入して固定ローラー繋いだ方が
返って安いかも知れない。
496elan.com/itaria/magic.htm
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 11:49:33 ID:rwzFwCRG]
- >>147
なるほど、ありがとう。イヤーセンサーのタイプを探してみます。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:50:02 ID:RhO4NkC9]
- >>141
そいつは当分壊れないよ。
買い替えは かなり先の話になりそうだな。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:56:17 ID:Rs4Su9Ay]
- 神経質なのかイヤーセンサーつけると気になって集中できないから
結局使ってない俺みたいのもいる
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 13:39:25 ID:mQO+p8mG]
- 久しぶりにエアロバイクをやろうと思ったら、壊れていました・・・。
現在、エアロバイクを再び購入するか、ウォーキングマシンを買うか迷っています。
ダイエットに効果的なのは、どちらでしょうか？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 13:53:11 ID:8aLm6Ep1]
- >>153
続けやすい方
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 14:37:14 ID:k8DOyYgr]
- >>153
有酸素の運動強度っていうのは心拍数が目安になるんだけど、家庭用トレッドミルの場合、
歩くことしか出来ない機種が多く、減量に適した心拍数まで上げる事が困難なんだよ。
その点、エアロバイクなら家庭用でも、（個人の体力によるけど）必要な領域まで
心拍数を上げられる機種が多い。
設置スペースが十分にあり、騒音・価格を無視出来るなら業務用トレッドミルという選択肢もあるけど、
新品なら100万以上すると思う。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 14:37:31 ID:r7bc5OzJ]
- 金あって家広くて騒音問題ないなら絶対ランニングマシンが欲しいなあ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 17:37:32 ID:q+fGllMW]
- >>156
金もあるし置くスペースもあるが、買う気にならんな
近くのスポクラに車で出かけて走れば、
終わったらすぐサウナも風呂も完備。
メンテもいらん。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 18:36:40 ID:f/XrH4Zj]
- 金もないしスペースもないが脂肪はたっぷりあるよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 19:57:43 ID:xOemq/iK]
- ぶっつづけで6時間やった・・・
一時間あたり30km、350kcal
立ちくらみがする
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 21:19:30 ID:BNG8dNgF]
- 壊れないか？バイク
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 22:54:34 ID:f7n6YDfe]
- バイクより体壊すんじゃないか？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:34:24 ID:FF6g55l2]
- >>148
㌧
なるほどね
aiは何年ぐらいもつんだろう？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 01:19:19 ID:LB4Pjavb]
- >>162
ベルトドライブという構造からして、EZ101よりaiの方が耐久性は劣るはずなんだけど、
aiが壊れたという書き込みは、少ないんだよね。
昔、aiのベルトが切れたという書き込みあったけど、ベダル側じゃなく、
（EZ101と同一構造の）電磁負荷側のVベルトだったと記憶している。
個人で使う分には、定期的にチェーンのメンテが必要なEZ101より、aiの方が便利かもしれない。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 01:29:33 ID:655eum9j]
- >>163
EZ101のチェーンのメンテナンスって
どういう方法でするのかな？
本体バラしてグリスつけたりするの？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 01:31:07 ID:Loq/xrsB]
- 補給しながらやったのか？
血糖値が減りすぎると、ぶっ倒れるはずだが（ハンガーノック）
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 03:36:29 ID:LB4Pjavb]
- >>164
音がうるさくなってきたら、カバーを外してチェーングリスを少量塗布するだけ。
これで騒音はかなり軽減する。
定期的に、チェーンクリーナーで鉄粉や汚れた油を落とす作業を追加すると効果的だけど、
下手にやると回転部にクリーナーが浸潤して悪影響が出る。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 07:45:13 ID:gVs9EGHa]
- 外寒くなってミルにしてたらぶっ壊れて最近もっぱらエアロバイクなんだけどムズいなこれ。
遅くするとぬるくて時間ばかりかかるし坂つけて時速あげまくると頭がチカチカするくらい疲れて足パンパンなる。
ランニングと比べて自分の気持ちいいペースがなかなかわからないや。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 08:30:18 ID:+tNsYmc1]
- 池沼なんじゃね？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 11:56:42 ID:6MJlhIOX]
- ジムとかのエアロで自転車乗ってるつもりのバカは後を立たないな。
ジョグノートでもそんなクソみたいなやつはいるし。それで競技出てるっていうんだから呆れる。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:18:53 ID:o9lNg3Fm]
- >>159
アルインコだと、時速３０㎞なら700㌔㌍くらい消費表示されるけど
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:21:55 ID:dTWQ9Y6Y]
- アルインコ6200を今組み立て終えたんですが、
テンションダイヤルで負荷調節する時、結構力を入れないとカチッと回らないんですが、
これ普通ですか？不良品とかではないですか？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 14:55:34 ID:H7CQp9l9]
- >>166
EZ101ってチェーンが伸びるんだが、テンションの調整が効かないんだよね。
変速機付き自転車のテンションプーリーがあれば最強と思う。
>>170
安い機械は多めに表示されます。
基本的にやっていることは同じなので騙されないように。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 16:39:55 ID:EJfZl259]
- アルインコの中のベルト変えた人いる？
- 174 名前：無筋肉男 ◆juSMtocSu6 mailto:sage [2010/12/30(木) 18:40:36 ID:/uTz+V70]
- どのスレに書けばいいか分からなかったけど、この「ルームマーチ」はエアロバイクと同様な効果期待できますか？
値段も安いので購入を考えてました。
アドバイスお願いします。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 22:00:49 ID:AcR0vDrg]
- >>174
Amazonの評価を見ましたか？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:17:00 ID:b+RN1SGv]
- コンビのエアロバイクのクランクの長さ、知ってる方教えていただけませんか。
アルインコ使ってるんですけど測ってみたら135㎜しかなくて漕ぎづらくて。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:21:39 ID:w2755PYp]
- そーいや、エアロバイクでクランクの交換とか出来んのかね？
スクウェア軸なら、余ってるの差し込んで長さ替えたり出来そうだけど。
>>176
フィットネス的には短いクランクで高ケイデンスで漕いだ方が効果的だとかなんとか。
それでも、135㎜はちょっと短いなw
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:52:35 ID:gMSiGi28]
- >>177
他社メーカーは知らないけど、コンビなら可能だと思う。
ベダルを交換した時、軸受けもついでに確認したら、通常の形状だったので、
コッタレス抜き工具があれば交換できると思う。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:56:45 ID:b+RN1SGv]
- なるほど。気が向いたらコンビを買って手持ちの古いXTRに交換しようかな。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 06:34:20 ID:HfAxAaRi]
- 昨日は鍋で1.8kg増。ほとんど水分だろうけど。
元旦からエアロバイク漕ぎまくりだよ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 11:44:40 ID:NtoujZ0G]
- バイト代とお年玉でEZ101買います。
少女時代のような脚になりたいな(‘o‘)
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 03:57:40 ID:LGD3Dhsi]
- 俺も中学生頃の脚に戻したいよ
内モモの肉が邪魔すぎる
|
 |
