ε=ε=走　ジョギング　143km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 22:47:16 ID:HeGDFFWi] 前スレ ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 22:34:17 ID:CgDrEZJF] 糖尿病？ それちょっと怖いね。危機感がないからついつい食べてしまうんだよね。 専門家からちゃんと説明でも受ければ辞めれそうだけど。 597 名前： 【小吉】 【1559円】 mailto:sage [2011/01/01(土) 22:44:44 ID:5DQbYzyC] 早く冬終わんないかな　雪のせいで走れん 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 23:20:44 ID:GcIYVoVb] お前ら食いもんの話すんなよ〜 ちょっと吉野家までひとっ走り行ってくるわ 車で 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 00:25:33 ID:wEAj4b52] 道路空いてて走りやすかったよ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 00:51:46 ID:PsbEebEn] 車とかｗ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 01:03:43 ID:n/XsY2t+] >>596 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 01:04:45 ID:n/XsY2t+] >>596 人間ドックや健康診断でひっかかればいいんでない？ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 01:12:30 ID:PsbEebEn] 糖尿で引っかかったら人生アウトでしょう。 >>596は危機感持ったほうがいいですよ。 糖尿になったら、インスリンの注射を毎日自分で打つ生活を生涯続けることになりますよ。 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 01:21:46 ID:AgF551/F] 糖尿ｺﾜｽ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 03:07:19 ID:V/I26t9x] 透析になってさらに四肢切断。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 03:11:46 ID:35JglduT] 糖尿が怖いのはインスリン打ってても どんどん体が腐っていくこと。 自分も糖尿家系だからほんと怖いわ。 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 03:14:03 ID:T/Is0Hf+] デブの人はある程度食事制限で落としてからじゃないと走るっても足腰痛めて挫折する 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 06:57:07 ID:1oJ2hG2s] そういえば死んだ婆が毎日毎日注射打って何種類もの薬を大量に飲んで毎週毎週人工透析行ってたなぁ。で、死因が心不全って何だそりゃ！ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 07:34:10 ID:PgdmXZgE] 寒いから鼻水だーだー出て困る 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 08:35:23 ID:VeeU2uoR] >>606 こちらも先祖代々糖尿家系で甘いもの大好きの４０ちょい ジョギングのお陰か血液・尿検査は正常 血液検査は成分献血で無料でやって貰えるので針が怖くない人にはお勧め 毎月やってもらっています おまけに４０歳以上は年一回心電図も取ってもらえます 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 10:00:28 ID:dQmz74rT] >>606 インスリンダイエットってなかった？ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 11:24:10 ID:PsbEebEn] >>610 断片的な無料検査をするより１年に１回人間ドックに行くほうがいいと思う。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 14:31:11 ID:Wi+/54CK] 東洋大の柏原すごかったな　明日も楽しみだ しかし最近どんなスポーツのインタビューでも 盛んに「〜した時はどんな気持ちでしたか？」って聞いてるな いつ頃からこんな間抜けなことを言い出したんだろか 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 17:00:12 ID:qS5u9/Ud] ジョギングはやるが駅伝なんかつまらん 駅伝なんて野球やサッカーみたいにポピュラーじゃないしね 駅伝にイチローや本田圭佑みたいなカリスマは絶対に出てこない 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 19:18:28 ID:mMxOBV5x] 昨日初詣で御岳山のふもとまで行ったんだが、行く途中で走ってる人を１０人くらい見かけた、 元日くらい休めばいいのにと思った。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 19:39:53 ID:UOR0vAm4] 3日坊主の1日目 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 20:24:16 ID:Wi+/54CK] 走るのがしんどいと感じる人は 正月ぐらいは休みたいと思うんだろうね 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 20:34:10 ID:FuIjvcUa] 普段時間が取れない人は喜んで走るだろう。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 20:56:07 ID:LsRIa4Tl] 正月食いすぎたやつらが正月明けから走りはじめるけど 寒くてすぐにいなくなるんだよなｗ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 22:12:17 ID:wIvB0NR4] 手袋してたのに手が悴んでるよ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 23:23:00 ID:xyzaf9eE] 冬ジョグで手の指先が悴むのは手袋あまり関係ないんじゃない？ 長時間走った後帰宅して玄関の鍵を開けようとして指先ガチなんてショッチュウ だよ。開けられるけどね 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 23:25:09 ID:MTsB4pYI] 今年は元旦の夕方に皇居で初走りしてたら、夕焼けが綺麗だった。 夜の首都高も綺麗だなぁ〜 お金持ちのマダムが皇居周辺にマンション買ってくれないかなぁ〜 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 23:31:23 ID:n23vrjTV] >>621 わかるわ。 手袋してても指先が悴んで、靴紐がうまくほどけなくなるときがある。 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 00:42:27 ID:mxgMA/LD] 倅 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 02:09:44 ID:iCqPJK0j] 倅が悴んで困ります＞＜っていいたいんですか＞＜ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 08:14:17 ID:exI70aS/] みんなストップウォッチをピッ！って押してスタートするんだけど、あれがうまくスタートしないと 幸先悪いなぁって思うだろうね。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 08:28:34 ID:exI70aS/] 意地の張り合いかよｗ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 11:35:00 ID:ZqN2JeLv] また膝痛めちまった。　俺もうジョグできないのかな...orz 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 14:34:04 ID:vUKqhGjr] >>628 症状によるが、大概は治るもの 原因を克服すればね ・フォームが悪い（80%） ・柔軟性低下 ・デブ ・筋力低下 ・膝以外に原因あり ・靴が悪い 箱根駅伝のTV観戦に疲れて走る気が起きない・・ 困った 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 14:42:30 ID:bwfjLXa5] 無理してのスピード出し過ぎだろ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 14:52:30 ID:vUKqhGjr] スピード出すと膝が壊れるなら、速い奴はみんな壊れる スピードを殺すブレーキ要素が大きくて、 その力を膝に受けたりすると故障に繋がる 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 14:53:01 ID:M6NeZ9iL] 脂肪が肉体から離れたくないばかりに膝が痛いという誤った信号を 脳に送っているのかもしれない。 もっと走ればそんな誤った信号も出なくなるはずだ　 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 15:04:20 ID:bwfjLXa5] だから、　無理しての　って書いてるだろ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 15:25:11 ID:nXqTpQ33] 今年になって初めて走ってきた 雪国なのに8度もあるとか幸せすぎるよ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 15:45:20 ID:GYsjKoVH] 歩道の雪の上を走っているとトレラン気分 走りにくいからいいトレーニングにはなると思ってるよ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 16:23:53 ID:polazO/u] トレランは足首とか足の甲を痛めるぞ、俺は１２月中旬に足の甲を痛めて ４日休んで痛みは取れたが、長距離を走ると痛くなるので ３ｋｍから様子をみながら距離を延ばして今日やっと２０ｋｍでも 大丈夫だったよ、半月で１ｋｇ太ったから明日からまた頑張る。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 16:57:19 ID:6kqiVwxI] 往復44kmほど走ってきた。ちょうど3時間ぐらいだった。 自転車で。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 16:58:33 ID:tvppbVDM] てめえに都合の良い単語拾って自分の話を書くだけのキモイ奴ばっかりだな 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 17:55:34 ID:eitH9zRL] 間寛平、あんなに走ってるのに腹は弛んでるんだね。なんかガッカリ。 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 18:25:36 ID:Zb9mLJLM] >639 猫ひろしよりはマシなんじゃない？猫はチョット酷すぎる あんな変なのがフルを2時間台で走れてしまうってのもガッカリ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 18:33:49 ID:xP4Onmbs] ↑何が酷いんだ？？？？？？ テメーなんかとは比べもんにならないほどスゲーって思うぜ。みんな 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 18:49:56 ID:6gs0DNBx] >>641 顔とか体形とか痛い性格とか存在全体 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 18:52:08 ID:6gs0DNBx] >>641 その中で一番酷いのはギャグのセンス 「ニャー」と言ってどこが笑いどころなのかと。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 19:12:55 ID:polazO/u] マラソンは汗だく、牛丼はつゆだく、だけど猫ひろしはまねきねこダック〜、ニャー！」 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 19:15:41 ID:1K2OdFq8] >>643 間寛平のギャグはどうすか？ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 19:22:24 ID:+PsaKJSv] >>643の反応がおもしろい 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 21:53:46 ID:C+0OutBh] >>643 猫の面白いところは、 ネタ出し後の会場のしらけ具合。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 22:07:36 ID:sIAifccu] 寛平のフォームは無茶苦茶だな 重心が右に片寄っているし踵は引くずって走ってるし ３日（150km）程度で踵のクッションは殆ど無くなってるし よく故障しないものだ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 22:38:14 ID:UN8QxhAU] 重心はともかく 踵は足への負担を軽くするためにわざと引きずるようにやってるらしい 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 23:17:52 ID:mxgMA/LD] 6km走ってきたけど、今カレー食ってる ミスった鴨しれんなー 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 23:27:48 ID:mxgMA/LD] お　か　わ　り　し　ちゃ　った　 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 23:31:17 ID:bcTkEW/F] カレーは飲み物らしいから 大丈夫だろ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 03:04:50 ID:0xdZsjmT] ウガンダがおる 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 05:28:45 ID:0PZPR9Tw] 俺こたつで横になってウトウトしてたんだが、テレビを見ながら 一緒に入っていた嫁が何しつこくヤスリをかけ続けててるんだ？ とイラっとしながら起きてみたら寛平のテレビの音だった 655 名前：怠け者 [2011/01/04(火) 07:12:38 ID:rAMd3+pW] みんな寒いのによく走れるなー。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 08:06:26 ID:7ntDCl7h] さぁ、いってくるか 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 08:17:55 ID:+ff7e1Pf] お正月はダイエットには敵だな。 おせち料理は味付けに塩分、砂糖たくさん使うし、 デパートなんかのお得な食品福袋買ってしまうし、 たまに1食置き換えダイエットしないと、体重が どんどん増えていく。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 12:53:47 ID:fOj+xsi0] 走ったらその分喰う それがｼﾞｬｽﾃｨｽ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 13:47:33 ID:LwRSChGV] シルクジャスティス！男藤田！！ ジョグは日課というか楽しいからという感じで 食事がダイエットのメインとなる様に出来ればなぁ と、いってもご飯が美味いんだよーー 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 14:21:41 ID:DuyYo2Pl] 走り終えて自販機でポカリスウェット買おうと思ってたら ネクターを見つけてそっち買って飲んでもうた 甘いもの我慢してる反動だぁ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 14:49:59 ID:j8UlWWw+] >>648 スタミナ消耗を減らしてなるべく故障もしないってことならどうしてもベタ足になるんじゃないか 前に欧州の世界をマラソンで走ってる人が日本に来たときもベタベタ足を前に出してて 決して綺麗なフォームじゃなかった 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2011/01/04(火) 15:11:05 ID:ajOkWAQd] 鈍足ど素人デブがフォームとか言ってるのが凄く笑える どんなスポーツのプロでもそれぞれ特有のフォーム（決して綺麗なフォームではない場合もある） を持ってるっていうのに 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 16:17:34 ID:RPx5OfEc] >>662 何か気に障ったか？ 鈍足デブ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 18:46:12 ID:7WUOfZRY] こんな書き込みでしかいきがれんつまらん奴は捨て置け 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 18:48:14 ID:JhOnN/1v] >>657 そうか？逆に食べたいとき食べてたからやせたけど、 普通のごはんを食べたら重くて仕方がなかった。 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 22:59:46 ID:S68qkSDP] 　　∧l二|ﾍ 　　（・ω・　）　　おいらをどこかのスレに送るんよ 　./￣￣￣ﾊ　　　　お別れの時にはお土産を持たせるんよ 　|　　福　 | | 　|　　袋 　| |,,,.... 　 ￣￣￣￣ 現在の所持品：脂肪 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 11:21:35 ID:DhedFpvM] ヴァーム飲んでる人いる？ ネットでの評判は賛否どっちもあって 結局わからないのだが、どんな感じだろうか 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 11:26:45 ID:t4vA2ND3] >>667 うまいよ。 しかし、効果は証明できない。これはｶﾞﾁ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 11:47:51 ID:54PSZoFZ] 昨日からジョギング始めたのですが 途中で腰やら背中やらが痛くなって走れなくなります その都度歩きながらストレッチしてまた走るんですけど これってフォームが悪いんでしょうか？ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 11:55:27 ID:t4vA2ND3] >>669 バリバリ運動してる人はそうなりません。 運動不足な人は、最初は大なり小なりそうなります。 無理はせず歩きましょう。やって楽しい強度が適切です。 歩いてもなんともなくなってくると、ちょっと走ってみたりしたくなります。 そこで初心者用のランニングシューズを用意してジョギングをはじめましょう。 671 名前：669 mailto:sage [2011/01/05(水) 12:00:37 ID:54PSZoFZ] >>670 ありがとうございます 昨日は30分ほど走ったのですが、途中5回ほど痛みで歩きました 運動不足かぁ… こつこつと頑張ります！ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 12:04:08 ID:vTEC0YVK] 積み重ねと継続が一番大事だぜ。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 12:26:21 ID:Y5Fi26PT] fanblogs.jp/jambomarkets/ 俺はここで運動不足を解消できました 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 14:12:03 ID:XjBXEGp+] >>671 ふだん運動と縁の無い人がいきなり走りだして何とも無い人の方が遥かに少ないと思います 走りと歩きを交互に入れて続けて行けば段々歩く頻度が少なくても大丈夫な体になりますよ 今の時期に肝心なのは無理して走り続け無い事です 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 16:33:41 ID:sZXvV27H] 姿勢が前屈みになって走ってるかもね 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 19:58:34 ID:/l4fqiya] そういう次元の問題じゃないはず 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 20:30:16 ID:V54Cr59m] 皆夜走ってるの？ 反射板つけてる？ 夜って車も人もまだまだ多いから走ってる人超迷惑なんだよね。 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 20:40:26 ID:gLE7jm/7] 何を言いたいのやら 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 21:09:39 ID:vTEC0YVK] 夜走るなら反射材つけろなんじゃね？そのくらい読み取れよゆとり 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 21:21:19 ID:9WGS7mSz] 走ってる人からすれば車と歩行者がジャマクサイって意味じゃない？ 何となく解る。立ち止まるとテンション下がるし。 広い公園みたいな所で走ればいいのに 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 23:45:00 ID:SNj0l3HA] クリスマス→お正月のコンボで3�`太ってたぜ しかも完全にサボってた お前らもデブれ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:04:20 ID:0+1VNibb] >>680 逆だろ？ 車から見て「走ってるやつ超迷惑」って意味じゃない？ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:51:13 ID:uR7XE4DP] デブは志ねってことだよ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 02:10:39 ID:D0uUnW7E] >>679 意味不明な３行目を説明せんかｗ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 02:19:12 ID:J6BbGTkM] このスレに初めてきたのは2年くらい前 当時70キロだった体重は1年ほどで56キロに。 それからずっと維持し続けています。 痩せたことによってお洒落が楽しくなり そのせいか、かなり女性にモテるようになりました。 でもなぜかふくよかな女性から好かれることが多いですがｗ このスレにくることも殆どなくなりましたが 健康的に痩せれたのはこのスレのおかげです。 痩せたことで性格も明るくなり友達も増えました。 これから痩せようと思っている人は頑張って下さい！ このスレにいればきっと痩せれます。 最後に 本当にこのスレには感謝です。 ありがとう！ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 02:20:37 ID:0EfzkVB+] まぁ、これだけ馬鹿だと推測できんな ただ言えるのは>>677が１番超迷惑な奴だな。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 07:50:04 ID:uVLd5MJQ] 正月セールでアディダスのランニングシューズが70％引き超え1人1点だったから 家族にお願いして繰り出して5足入手。これで今年1年は大丈夫。 夜走る時は点滅ライト装備＆デフォで服が反射仕様だけどね。 正直車には一時停止守れ、歩行者には携帯見ずに前見ろと言いたいが。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 09:22:43 ID:VOKTm236] >>687　2〜3ヶ月で1足潰すん？　 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 09:30:14 ID:yPIxWkJz] 寛平みたいに踵を引きずりながら走ってるんだろうｗ 150kmで1足履きつぶすんだと 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 10:04:27 ID:bfIrKUXA] オレは200ｋｍ/月以下しか走らないから1足で半年位は履いてる 踵が減り過ぎて違和感が出てきたら替えてる 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 10:11:28 ID:xZuEVrzJ] >>687 どんだけ危険地帯走ってんだよｗ 街灯なし歩道なし交通ルールなしの3重苦背負ってんのか 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 10:34:59 ID:HktzEjwc] >>691 687じゃないけど俺様のコースはまさに三重苦だが何か？ LEDマーカなんざ邪魔にゃならないし、自分の安全の為に付けてりゃいいじゃん。 俺様はさらにLEDライトもキャップに装備してっけどなw 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 11:47:26 ID:u/FLMjc2] 家族五人で一人一足ずつアディダスのランニングシューズ持ってもらって他人のふり してお勘定したのかなｗ　微妙に時間差で。７０パー引きって人気無いモデル？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 11:53:53 ID:RGNwsLji] 反射板云々よりも街頭も無い場所を走る事が正気と思えない 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 11:58:20 ID:8Oo1SIjH] >>694 熊本に住んでる俺には街頭の下を走れというほうが無理。 それほど熊本は田舎。左遷されちゃった・・・ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 12:05:14 ID:vYbayYIY] 最近のLEDライトは性能いいから装備さえしっかりすれば全然問題ないよ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 12:14:08 ID:+ZRwC/lV] 自分の装備だけで安全と思える思考回路が羨ましい 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 12:15:45 ID:bfIrKUXA] 地方はしらんが都会だと歩道に街灯が当たり前だからLEDなんか必要ないな でもオレは信号が無くて走りやすい河川敷だからLED付けてるけど 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 12:44:03 ID:VOKTm236] >>695おめーどこで走ってるんだ？　KKｳｨﾝｸﾞとかｱｸｱﾄﾞｰﾑとかあるじゃないか 熊本市内じゃなかったらすまそ。住んでるとこ教えてもらえればなんなりとコース案内はできると思う 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 14:04:22 ID:xVq8Bxjn] >>699 熊本市内だよ。熊大の近く。 車で移動して走りに行くとか勘弁な。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 14:21:50 ID:0r73DsXo] 気づかれるのが遅れて事故に遭うのは本人なんだから云々 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 15:33:31 ID:VOKTm236] >>700　龍神橋〜子飼橋〜大甲橋までの白川河川敷　 今工事中だけど走れるやろ　街燈もそこそこあるし 日時が合えばその付近はテリトリーだから裏道な ジョグコース案内するぜ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 16:25:55 ID:F/WKPUVp] >>701 車道走らなきゃリスクは減らせるわな 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 16:29:38 ID:nIdDLn/3] >>702 白川に河川敷なんてあったの？ どこから河川敷に入ればいいの？ グーグルマップで示してくれんかの 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 16:56:36 ID:VOKTm236] >>704 子飼橋から右岸にも左岸にも降りる小道がある。 そこから上り下り上手く繋ぐと周回路作れるぜ。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 17:07:44 ID:nIdDLn/3] >>705 降りる場所あったの！？ 子飼橋から降りて、熊大方面に向かった先に上がり口ある？ 子飼橋まで戻らないと道路には復帰できない？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 18:06:12 ID:u/FLMjc2] ジョグの魅力はさまよえるとこだろ、開拓しろよ熊ん子だろ？ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 18:06:29 ID:VOKTm236] 熊大方面にあがれるぜ。河川敷と堤防へは階段があるから。 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 18:27:42 ID:VOKTm236] >>707 ソレ言うなら肥後もっこす。ちなみに熊ん子は大人のおもちゃ　これ豆な。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 21:56:42 ID:ylHoV4R2] >>709 熊本なら水前寺ソープ街でも走れば明るいぞ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 22:04:04 ID:MJvf+gii] ローカルネタで盛り上がってていいなあ。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 22:28:24 ID:d7skIKmD] 自分は右の足と左の足の大きさが1センチ違う。 右のほうが大きく、シューズはいつも右の小指あたりから痛んでくる。 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 22:33:08 ID:kiie/6hW] おれは右と左のふぐりの大きさが微妙に違う。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 22:34:04 ID:J/biVOF7] 俺も熊大付近に住んでるわぁ。どこもかしこも道が狭くて嫌になってくる。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 22:52:48 ID:jEZyrhtd] >>709 豆って何ですか？クリトリス？ 因みに豆をヒンディー語ではダルといいます。 それから、ビッシュとはソポンジケーキの一種ですね。 つまり「ダル・ビッシュ」とは、豆の混ざったうんちという意味です、 これ豆知識ね。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 22:55:51 ID:RGmBpEHm] 俺も熊大付近に住んでたときはジョグしにくくて嫌だったわ 立田山はよかったけど街灯ないのが難点 今は琵琶湖沿いに越してきて湖岸がジョグしやすくていいわー 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:03:35 ID:YIwX1mpD] どんだけ熊本人多いんだよｗｗ 俺はその対岸の島原半島で走ってます(´･ω･｀) 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:12:41 ID:RGNwsLji] 今日から僕も熊本人 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:27:33 ID:YIwX1mpD] ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo612725.jpg ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo612726.jpg ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo612727.jpg ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo612728.jpg ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo612729.jpg ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo612730.jpg 俺のジョグコースだと街頭の下なんて絶対むりｗ 夜間は頭に付けたヘッドライトと反射板で走ってます 音楽なんか聴いて走ると死ねます 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:35:15 ID:HaFJLc5U] >>719 いいとこでつね 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:41:21 ID:F9vS/5TM] >>719GJ これで音楽聴きながら走ったり夜走るのに光るものをつけない奴らがだまるだろう。 そういうやつらは公園の中みたいな安全なところで走ってるんだとおもうけど、 それは当たり前じゃない、とても恵まれていることだと気づいてほしいよな。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:06:19 ID:6/tMCmKJ] >>719 島原のRUNかよ これ何重苦だよ自殺行為だろ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 00:06:32 ID:0DLnX0WV] >>719 月明かりあれば走れるだろこれくらい暗そうなとこだと車来るの分かるし 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:07:11 ID:HPYzI9l6] >>719 ここ夜走るのは怖いなw 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:14:26 ID:zr4o3aJN] >>719は安全な場所でノウノウとジョギングしているんだな 俺なんか昼間でもライフル銃を持って走らないと確実に死ねます ttp://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=1&imgsrc=200905/03/56/c0116856_11323612.jpg ttp://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=1&imgsrc=200905/03/56/c0116856_11342298.jpg ttp://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=1&imgsrc=200905/03/56/c0116856_11354198.jpg ttp://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=1&imgsrc=200905/03/56/c0116856_11384220.jpg ttp://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=1&imgsrc=200905/03/56/c0116856_11394229.jpg 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:39:59 ID:pqHO1QIw] >>725 面白いけど、それは熊より猟友会のオッサンの方が怖そうだな。 足音だけで判断されて撃たれそうw 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:53:29 ID:qpgtaj0p] 命がけのダイエットトレイルラン 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 01:28:59 ID:uICInSvJ] 年末年始1ミリも走らずに、 今日10日ぶりに走った。 めちゃくちゃ疲れた、ってこともなかった。 でも50分切れなかった。 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 04:51:23 ID:Z8kvLcKC] >>724 大勢いるから怖くないんだろw 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 06:57:54 ID:8BCnH3pU] 気温3℃　北風3ｍ/ｓ　向かい風で走ってると顔が寒すぎて死ねるくらいだった 追い風にしたかったのでいつもより少し早めに折り返した　＠東京河川敷 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 09:17:26 ID:pCmphEyE] 3℃ならまだまだイケるよ。 装備の問題だよねー 氷点下5℃程度になると顔も防寒しなきゃならなくなるけどそれ以上の気温なら顔だけは平気。 シューズは通気性バリバリなのでソックスで対策するといい。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 10:04:07 ID:hhViiMOZ] おおおっ、おれ神戸だけど母親の里が旧深江町です 普賢岳噴火の時行ったきりだなぁ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 13:19:51 ID:FLz7//+U] >>719 近所に運動公園とかジムは無いの 流石に危険としか 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 13:46:27 ID:1b0h7sT8] >>719 トイレがあるか、最悪倒れたときに人通りはあるか 暗くなってからこのコースは考え直したほうがいいね。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 16:31:32 ID:eo0G7M1P] 日中でもそのコースは考え直したほうがいいね 車道と歩道に段差すら無いし狭すぎるにもほどがある 歩くだけでも危険な感じ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:00:28 ID:/Utxh6UO] 昨日東八道路沿い走ってたら無灯火＆携帯操作の自転車同士で衝突して殴り合い。 前に同じケースで片方が灯火してた時は仲裁したんだが今回はなんだかもう好きにやれよって 気がしてスルーしてしまった。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 18:29:05 ID:cOzV21Cp] >>735 考え直すも何も他にコースがないんだよ・・ 1.ここ←昼間でも車の往来は稀、人もほとんど通らない、海沿いをほぼ平坦 2.国道本線沿い←地方だから車社会、基本的に道の端を人が通るように設計されてない。アップダウン酷すぎ 3.山を登る農道（林道）←雲仙に向けて急勾配、街灯なし 長崎なんて平野がほとんどないし、運動公園まで10km以上あるので車で行かないと orz 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 18:29:13 ID:Qg6HeBNb] >>736 そんなやつら構う理由がないｗ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 18:56:19 ID:UA+dLu8Y] >>733 無いからそんなとこでも走るんでしょ？ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 19:26:59 ID:6/tMCmKJ] 公園もねぇ　ジムもねぇ 生まれてこのかた見たこたねぇ 街灯もねぇ　歩道もねぇ まったくわけぇ者は俺一人 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 19:46:43 ID:jGNQ+oSP] 新聞ねぇ　雑誌もねぇ たまにくるのは回覧板 信号ねぇ　あるわけねぇ おらの村には電気がねぇ！ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 20:11:36 ID:3djrtrSi] でもな？そんな所でもじーさんばーさんが暇つぶしにウォーキングしてんだよな 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 20:31:28 ID:nWBwcN33] ジョギングするとき胸式呼吸になるんだけど、これって腹式にしたほうがいいの？ マラソン選手はどっちなんだろうか。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 20:48:15 ID:QlZm0sWb] ウォーキングは暇つぶしなんかじゃないよっｗ　むしろ思索・哲学。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 20:50:38 ID:hNj/7q5n] 風邪こじらせて2週間以上動けない。筋肉も心肺機能も 一気に落ちただろうなあ・・。風邪はまじ恐ろしい 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 22:04:41 ID:6v+4xBYQ] ほんと、病気すると復帰もつらいよね。 早く治して体調整えてまた走ってね。 かくいう俺は今日は寒くて休むｗ 走ってる間はいいんだけどストレッチして帰るまでに冷えちゃうからなぁ。 ジャケットとか余計なものは持って走りたくないし。 みなさん寒い時の服装ってドンナ感じ？ 俺はベースレイヤーに裏起毛長袖T＋防風シャツ 下は裏起毛タイツにﾊｰﾌパンツではしってます＠さいたま 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 22:35:43 ID:spswSmXU] ジャージ上下に長袖ドライTシャツ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 22:44:35 ID:lX9hWMq5] 速乾性の長袖Tシャツとペラペラのウインドブレーカー、下はタイツと短パンで走ってる まあ5分も走れば体は温まるんだけど手足の指先だけはなかなか温まらない つうかどんどん冷えていく感じで時に足が厳しい とりあえず今から走ってきます、てか気温-1℃ってマジかよ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:25:54 ID:szf41c7w] 素朴な疑問なんだけど、走ると温まるのってどういう原理？ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:52:00 ID:TFp5cVUG] この季節は汗冷え対策にほんと苦労する 23区住まいだけど ベースレイヤーはコールドギアのコンプレッションタイプ この上にクラフトのプルオーバー着て汗吸わせ＆発散させて まだ風が吹いたりして寒かったらさらに上からウインドブレーカー 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 00:02:53 ID:22i+Kcjg] ウィンドブレーカーに半袖Tで気温五度まではいけるね ネックウォーマーと帽子と手袋があれば雪が降ってても行ける@北陸 首の隙間を埋めて 首全体を暖めると全然違う 道路に雪が積もってたら走れないけどね 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 00:06:13 ID:22i+Kcjg] ウィンドブレーカー二枚重ねより ユニクロのフリースを羽織るとちょうど良いんじゃないの セールで一着千円だし 雪が降らないとこだと暑すぎるのかな 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 00:07:24 ID:22i+Kcjg] ごめん、よく読んでなかったw カンボジアに国籍うつしてくる 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 03:11:33 ID:G5VxfXJ/] チュマールひろし頑張れ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 08:56:23 ID:jImnhNtF] >>725 そこは旧小浜鉄道の軌道後道路だよね 切通しの緑のトンネルが面白いから車で走るの好きなんだ でもあの狭いトンネルをランニングするのは確かに危ないかもね 確かにあの辺りはジョギングできるコースが見当たらないもんな 俺は長崎市内だから水辺の森周辺をぐるぐる走ってる 長崎市内の貴重な平地ね 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 08:57:38 ID:jImnhNtF] 725じゃなかった >>719ね 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 11:27:40 ID:457JGSie] 九州とかのクソ田舎でもランニングが流行ってるの？ 関東の都心周辺だけだと思ってた。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 11:39:00 ID:oieVquN/] 最近俺が走ってるランニングコースにずっと独り言言ってるおっさんがいて怖いw 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:17:09 ID:gzbD3Yv8] >>757 高崎の田舎者か？ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:20:29 ID:cCJmorA0] ある意味東京に住んでいて良かったかな、冬は比較的暖かく雨も降らないし ほんと走りやすい土地だ。 日光大権現家康さんここを首都にしてくれてありがとう。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:26:10 ID:KV3UNjlJ] >>719 こういうの見てるだけでこええ。昼間でも嫌だ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:26:18 ID:DLqHpkCN] >>757 福岡で年末と正月走ったけど5時台でも走ってる人多いよ。 東京帰ってきたら逆に暖かく感じるくらい寒かったけど。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:32:34 ID:jImnhNtF] 田舎の方がドアtoドアの車社会だから、意識して運動しないと完全に運動不足に陥る 東京だと普通に生活してるだけでけっこう歩くもんな 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 12:34:16 ID:tVMtCgcC] やっぱり自然の中を走るのが一番 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:34:31 ID:KV3UNjlJ] 車乗るのやめれば運動になるし節約にもなるし 一石二鳥って感じだがなぁ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:39:15 ID:Gj8TdQ4L] 今日はいい天気ダナー 明日からまた冷え込むみたいだし1時になったらいってくる 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:41:44 ID:MB1PgMoJ] 走りたいけど道路が雪でぐちゃぐちゃ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 13:02:32 ID:TnC8tuWI] 絶好のジョグ日和　今日はコース開拓の迷い道Run 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 13:03:27 ID:HdTeRBab] 明るいうちに走るとか恥ずかしくてできんわ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:11:14 ID:/xv0g47D] >>769 同じく。あと紫外線対策と、仕事の都合で夜の方が続けやすい。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:17:12 ID:7pUdRDUs] 昼間走っていたとき、高校生にチャリで併走されて遅ぇとか言われてから夜走ることにした。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:18:32 ID:SzHuNBtI] >>771 おせーんだよ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:19:53 ID:zAduNxJC] 昼と夜なら、昼のほうが好きだなあ 走りながらちょっとした季節の移ろいを見るのが楽しみだ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:22:06 ID:hPC4h8eV] 夜景見ながらのRUNも乙なもんだぜ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 14:25:24 ID:oieVquN/] 人とすれ違うとき(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ言ってるのが恥ずかしいから すれ違うときだけ息を止めてるのは俺だけじゃないはず。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 15:45:29 ID:LYYn4oM9] >>775 相当な運動不足デブなんじゃない？ジョギング程度で息ﾊｱﾊｱならないよ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 15:46:15 ID:KV3UNjlJ] 下らねえ煽りしたいだけなら消えろカス 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 16:43:13 ID:Gj8TdQ4L] 昼間走るのは恥ずかしいって考えだったけど 次の日仕事なのに休日の夜に走るのもなーって感じで試しに昼間走ってみたら 案外気にならなかったから冬の間だけ休日は昼間走る事にした 夏場とかだと夜は星みえるし気持いいんだけどうちの地方だと冬場はほとんど星見えん 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 16:43:41 ID:TnC8tuWI] 白川河川敷を紹介しただけに今走れるのか試してきた 龍神橋から子飼橋までの左岸は明るいうちは河川敷で 夜中は堤防を走るといい感じ　右岸は龍神橋手前で 河川敷がきれてるので接続する走路を要再考 子飼橋〜明午橋は素人には左岸はお勧めしない。 明午橋〜大甲橋は右岸鶴田公園最高。 いろいろ迷いながら自分なりにいいコースを 考えてな。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 16:59:00 ID:EqfOEbC7] >>779 白川の河川敷ってどこまで続いてるの？ 黒髪6丁目の橋までいくと河川敷がないように見える。 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 17:08:58 ID:TnC8tuWI] >>780　龍神橋から上流は右岸に河川敷はないよ左岸も小堰橋までは続いてない 下流には子飼橋までは右岸左岸ともに堤防も河川敷も比較的良好 今緑化工事中なんでそいつが終わったらすげぇいいジョグコースになるっぽい 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 17:31:51 ID:2m2lY9xt] 緑化工事最中も走れるのかい？ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 18:24:28 ID:TnC8tuWI] >>782　河川敷と別口というか堤防の外側に新設で作ってるので所々走れたり 走れなかったりな部分がある。あと子飼橋は橋梁拡幅工事中なのでそこらは 規制あり。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 21:23:45 ID:/xv0g47D] 夜ジョグ行ってきた。出掛けに西の空にあったぺらぺらの三日月は 9ｋｍ走り終える頃には、オレンジ色の大きな三日月になって伊吹山に 隠れていった。＠岐阜 普段、あまり風景は気にしないが、今日はいいなと思った。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:00:52 ID:9CzCkegw] らーんかんぺーらん らーんかんぺーらん 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 22:12:21 ID:S/SHKi+o] 皇居周りを初めて走ってみたが、結構走ってる人がいてモチベーション上がるね。 おかげで初めて10km50分切れた。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:21:23 ID:ldVQxxby] 伊吹山、石田三成が隠れていたとこだな 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:33:33 ID:/gFUh7zN] >>786 去年出張で東京に行った時、憧れの皇居ランしてみたけど 確かに、人が多いのでペースがあがりそうだった。 平日の昼間なのに人がいっぱい居て みんな仕事は何してるんだろうと思った田舎者です。 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:34:35 ID:Idk/0E8B] >>788 仕事は労働者のするものです。 我々は支配層の人間です。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:37:47 ID:LqmdVgik] >>786 おねぇさん達のお尻見ながらだと早く走れるね お尻(；´Д`)ﾊｧﾊｧ　次の意お尻までガンバル(；´Д`)ﾊｧﾊｧ　 よし次(；´Д`)ﾊｧﾊｧ　 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 22:56:25 ID:w+aWPBuB] 箱根駅伝は、110�`を11時間だから、�`3分ペースか・・・ 俺は10�`45分で目いっぱいなのにｗ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 23:00:21 ID:uA6o6BwU] 俺は5キロ40分 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:36:20 ID:iGCcFLPX] >>788 平日休みってけっこう居ますよ。 やっぱ田舎人は土日休みだとばかり思ってるらっしゃる？ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:48:00 ID:5gGagTe2] >>791 駅伝で110�`を11時間って遅くないか？�`6分じゃん。 なんか間違えてない？ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 01:00:53 ID:pqqGpSZ0] >>793 去年出張で東京に行った時、憧れの皇居ランしてみたけど 確かに、人が多いのでペースがあがりそうだった。 平日の昼間なのに人がいっぱい居て 妖精や保母さんやナースっぽい格好で走っている人を見て 基地外じゃないかと思った田舎者です。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 01:16:02 ID:PnEzxKLS] >>788 人が多いのは確かだが、想像してたほどでもなかった。 渋滞が発生しているようなことは皆無だったし。 平日の夜だとまた違うのかもしれんが。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 01:30:52 ID:0z7NuIye] けど皇居ってそんなに走りやすいところでもないよね。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 01:41:31 ID:YvnlAm9u] つかなんでわざわざ人が多いとこに走りに行くのか理解できん。 やっぱ皇居ランナーって人にアピールしたいナルシストが揃ってんだろうな。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 02:07:52 ID:pqqGpSZ0] 皇居ラン大好きだけど、文句を言わせてもらえば 千鳥ヶ淵公園近くでありえないほど歩道が狭くなるくらいだよ 俺は半蔵門を過ぎてからの左側に見える皇居の景色が大好きなんだな 田舎者の俺にはいい気分転換だよ。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 04:15:58 ID:609cD7ge] ぷりけつがみたい 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 08:54:28 ID:w/SLBnii] >>798　皇居ランでAKBコス集団走行見かけた おもしれかった ブルマ姿は見たことがない 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 09:26:03 ID:PGHcP34q] >>798 コースが気持ち良いんだよ。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 09:57:25 ID:4K7yIfc5] 信号がないから5kmノンストップで走れるしな 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 10:52:12 ID:BpiBEap5] 皇居は排ガスが酷くて走れないわ。 汚い話で申し訳ないけど 皇居ランの後に風呂にはいると古い角質が真っ黒いのなんので、明らかに肌に悪そうだった。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 10:58:48 ID:BpiBEap5] 仕事帰りにちょっと走ってくのはいいけど 皇居はわざわざ走りに行くような環境じゃないよね。 肺の機能もおちそうだし 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 11:02:33 ID:JYV3CLI9] 人のことなんかほっときゃいいのに 他人の動向が気になってしょうがない田舎者多すぎ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 11:14:34 ID:BpiBEap5] 咽頭がんや食道がんになりやすいのよ マスクしてる人もほとんど見かけないし 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 11:22:36 ID:BpiBEap5] 走ってて喉に違和感を感じたら 炎症を起こしてる可能性があるんで 気を付けた方がいいよ ピロリ菌を持ってると胃炎になりやすく、 結果胃ガンになりやすいって聞いたことある人も多いと思うけど 喉の炎症にも同じような事があてはまるからな 皇居しか走る場所がないならマスクは買うべし 走ったあともシャワーだけで済ませないで後でちゃんと入浴したほうがいいぜ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 11:44:07 ID:tB9jXEEf] 皇居の周りを走るのは良いが、マナーは守れよ最近一部のアホが 歩行者に「どけじゃまだ」と悪態をつく奴がいるらしい。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 12:21:58 ID:C6ZKNBka] >>808 皇居に限ったことじゃないだろ禿 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 12:27:03 ID:qVkiUWLB] あえて自ら走るような人はマナーがいいから目立つんだろう。 車だったら『どけじゃまだ』ぐらい世界中で日常茶飯事だろ？ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 16:18:37 ID:32itnJrk] 排ガスや景色にこだわりが出るってのは走歴も長いんだろうな ちなみに浅草方面の空気の汚さは都内で一番 交通量は多いし緑も少ないし最悪 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 17:01:57 ID:ESe9rAim] 上野公園のあたりはいいんじゃね　緑は多い 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 19:18:01 ID:fItcnvY4] NHKで皇居ランナーきたー！ めっちゃ人多いな 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 20:44:02 ID:snThMA6m] 皇居ラン 集団走行や横二列とかマナー悪いから嫌になった 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 20:48:43 ID:mBbEpXOZ] 5キロをキロ5分くらいで走るのと、5キロをゆっくりキロ7分くらいで走るのとではどっちのほうが ・ダイエット効果があるか ・体力がつくか なんでしょうか 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 21:04:30 ID:C6ZKNBka] 前者 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 21:58:36 ID:q+ya47kH] >>816 それぞれ一カ月続けてみて自分で確かめる 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 21:59:27 ID:mBbEpXOZ] >>818 なるほど どっちが効果あるかよくわからなかったので交互にやってました 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:00:32 ID:xCC7cHjd] どっちかって言われたら 1ヶ月やってみて距離をより多く稼げるほうだな 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 22:03:45 ID:Ai1XNRyS] >>819 あのさ、その話は何度も出てくるけどさ、後者に決まってんだろばーか。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 22:05:32 ID:Ai1XNRyS] >>820 あのさ、おまえら本当頭悪くて、おまけにデブ？ 何か腹立ってくるんだけどさ、カロリー消費は距離じゃなくて運動した時間なのね。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:08:53 ID:C6ZKNBka] 人格否定してる時点で人間としてアレだろ。 まあ楽しく生きろよ。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:17:49 ID:q+ya47kH] >>822 ダイエット板に来てるお前が標準体型とは思えないがｗ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:24:33 ID:Gwse28G2] 極論すると散歩とダッシュが同じだけエネルギーを消費すると言っている馬鹿がいますな。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 22:26:53 ID:32itnJrk] たいして変わらないんじゃ？ 肥満の現象は脂肪細胞の肥大だけ 原因はカロリーの過剰摂取とカロリー消費力の複合 マラソン選手などは高密度リポ蛋白（俗に言うコレステロール値）を上限 まで引き上げて絞ってるけどなダイエットジョグだとそこまでする必要ないよ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:54:00 ID:O4npRSm9] 6キロ行って来た。全身ヒートテック着て見たんだが、これは暖かい！ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:51:37 ID:/wcR4UqI] それは湯に黒かね？いくらするのか教えてごらん。 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:59:11 ID:Gsh60Rms] 今日の東京は夜は暖かかったな。 朝は公園の池が凍ってたのに。 まあ明日から元に戻るみたいだけど。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 00:57:14 ID:MJDKiDfy] 12�`ジョグって来た 隅田川沿いを走ったが風が寒すぎて体が暖まらない 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 01:23:06 ID:9DWNGfJ3] 全身ヒートテックって・・・ 薄い下着と薄いタートルネックシャツしかないぞ・・・ それだけの装備で暖かいなんて只者じゃないな というか奇異の目で見られなかったか？ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 01:35:31 ID:cn/QZW6S] 全身タイツじゃあるまいしｗｗｗ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 01:58:32 ID:DGX9kahO] 走って温まってきても耳と手だけはずっと冷たいから、大会でコスプレ走行する人は うさぎの着ぐるみの顔と手だけ着けて走るといいと思う。 他はもちろんヒートテックで。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 02:06:46 ID:DGX9kahO] >>831 てかタイツと靴下と長袖丸首Tシャツもあるみたいよ。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 02:48:49 ID:OxcMukhZ] なんでユニクロばっか買うの？ ミズノはブレスサーモの特許取ってる ユニクロは同じような原理で特許あるのかな？ ユニクロは一般の衣料品メーカーだけど ミズノはスポーツウェアメーカーだから ジョギングするならミズノのが良さそう 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 03:01:41 ID:OxcMukhZ] ちょっと調べて見たけどヒートテックも特許取ってるようですね ブレスサーモとの比較ではブレスサーモの方が保温力が断然あるけど その分値段が高いようです ヒートテックも東レと組んで開発してるので信頼性はありそう その東レはSOFTTHERMOという類似商品も作ってる ファッションセンターしまむらでビランドというブランドでSOFTTHERMO製品が売ってるよう 類似商品が一杯あるのにヒートテックの名前だけが有名なのは ユニクロのマーケティング戦略の勝利でしょうね ミズノはブレスサーモがこの分野のパイオニアとホームページで言ってる コスト重視ならヒートテックや類似商品の安いもの パフォーマンス重視ならブレスサーモということでしょうか それにしても日本企業の技術力の高さは驚かされます 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 06:23:25 ID:u0ljyGV6] 朝4時から1時間半走ったけど0℃近い底冷えでさすがにキツい いつもならこの時間でもジョギング、ウォーキング、犬の散歩といろんな人見かけるけど誰もいなかった。 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 09:34:55 ID:2Fe5gRwJ] 夜派ですが、昨夜は雨で途中断念したので、久しぶりに朝、走ってきた。 7時スタートだけど、寒いというか冷たい。 手袋の中の手がいつまでたっても温まらない。体が固い。 近所のゴミ出しのおばさんの「あらあら、頑張ってるのねえｗ」って感じの挨拶がウザイ。 等の理由で、やっぱり私は夜がいいわ。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:12:37 ID:rfYnHUTQ] 「あらあら、デブ子ちゃん頑張ってるのねえｗ」 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:21:50 ID:5LdMliQG] >>838 わかる！私の走ってるルートも朝はぶらぶらしてるじいさんが多いから、 とにかくじいさんに話しかけられまくってストイックに黙々と走りたいのにめんどくさい。 2、3回まではまだハートフルな気持ちでいられるけど、 6、7回になってくるともう誰も話しかけないでー！って思う。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 10:29:43 ID:8qnxbk+t] >>838 分かるわーそれ 俺大学生なんだけど、近所のおばちゃんがアーラ〇〇さん家の〇〇ちゃんじゃないの〜 大きくなったわねぇ〜。なんたらかんたら・・・ とかウゼエ。 だから夜走ってるわ。 東京23区なのにこえかけてくれる近所付き合いが出来てるってのは良いことなんだろうけど、 走ってる最中に話しかけられて止まると余計疲れるわペース乱れるわいいこと無いもんな。 サングラスとマスク買って朝走ってみようかと思うわｗ ドンキとかで売ってる1000円2000円のスポーツ風サングラスでも問題ないよな？ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:39:38 ID:FdYtqetQ] この季節にスポーツサングラス掛けて他人から声掛けられる程度の速度で 走ってたら逆に恥ずかしくて死ねる。 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:48:45 ID:5LdMliQG] >>842 >>840だけども、ジョギング始めてちょっとしかたってなくて、 データみたら平均で時速8.4キロとかなのだけども どれくらいのスピード目指したら話しかけられにくいスピードになるの？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:50:47 ID:9DWNGfJ3] ジョグってると結構道尋ねられる 走ってるから地元の人間で地理に詳しいと思われるんだろうな・・ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 16:01:41 ID:dQ2Af9S5] ウオーキングに毛が生えた程度の速さでジョグってる時は 確かに話しかけられることがあるね 6分/kmくらいで走ってると すれ違うランナーに手を振る挨拶をされることはあるが、 話しかけられることはさすがにないな 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 16:11:54 ID:5LdMliQG] 時速8.4キロだと約7分/キロだから1分も縮めないとなのか。 じみーに地道にがんばるよ。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 16:22:31 ID:uN8w+yR7] >>846がもの凄く低脳であることはわかった。 こいつダメだわ。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 16:23:59 ID:5LdMliQG] 低脳でゴメンw 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:44:10 ID:SUntbZNH] だいじょぶ、大丈夫。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:07:05 ID:RJVpa+0a] ご近所がウゼエねえ… しかし最近の学生はなんでもウゼエウゼエだな スノーボードの國母もそんなこと言っていたっけ。 これも戦後日教組教育の犠牲者か。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:13:42 ID:5i5QjwtC] ダイエットに関係ない愚痴はよそでやってよ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 18:17:19 ID:EtNKEQIY] このスレ7年くらい前からたまに来てるけどさ 挨拶に関しては物凄く嫌がる人達がもっと居たよ ぶん殴ってやりたくなるとかｗ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:47:39 ID:5LdMliQG] そうだ、ここダイエット板だったね。 低脳だが、ジョギング2ヶ月続けてみてとりあえずここまでで5kg痩せたよ。 その前に自転車で10ヶ月かけて10kg痩せたのだけど、ジョギングの方が痩せやすい実感かも。 BMI値19まであと4kgなのでもうちょっと真面目に続けてみます。 しかし、ジョギング続けてると段々ハマってきてどこまでもいっちゃいそうで怖いねw 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 19:22:51 ID:6y3O9vz6] 毎日走るより、筋トレみたいに休みを入れるほうが ダイエットには良いという話もあるようで（下記ＵＲＬ参照）。 確かに言われてみればそうかもっていう実感もあるんだけど、 皆さんの実感としてはどうでしょうか？ 反面、毎日走らないと不安っていうか焦る気持ちもあるから、 走る代わりにウォーキングで代用するものありなのかなって思うけど、 これだったら休養にならないかな。 www.casacrosscountry.com/question/run-everyday.html 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 19:29:50 ID:DiK/uXR6] >>854 ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事なのでなるべく 高頻度でやった方が効果は高いよ。 但しそのサイトにあるように疲労の問題もあるのでその点だけは注意が必要でしょう。 筋肉の減少云々は別の話なので気にしなくていいです。 と言うかそこを気にするのなら筋トレしなさいよって話。 ジョギングの頻度を落としても意味無いです。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 19:31:14 ID:8lpw3bhD] 人はなぜ、走った分だけ喰うのだろう・・・・ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 19:37:58 ID:SUntbZNH] さっきさ〜、お店で女の子がスキンを買ってんだよ。 で「あっ、もう一個」って呟くんだ。 思わず俺が取って渡そうとしてた。 なんで俺が取らなきゃならんのだとむかついてしまったよ。 あんなに沢山買い込みやがって。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 19:38:58 ID:IwMQGidl] 俺はうまいものを好きなだけ食べたいから走ってる 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 19:39:23 ID:EtNKEQIY] 人のからだは、つねに内部環境を保持するメカニズムが働いているからだよ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 20:22:43 ID:1r8zD84B] 年末から毎晩アイスとコーラを飲んでたら１�s太ったよ ほぼ毎日１０〜１５ｋｍ走っているのに(;´・△・`) …… 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 20:31:29 ID:8qnxbk+t] >>860 10キロ何分くらいで走ってるん？ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 20:47:40 ID:kk8GnrkP] >>854 最低でも週一は休みを入れた方がいいよ。 あと、全く同じペースで走るよりも日によってペースや距離に変化をつけて走ればいいんじゃないかな。 月：弱 火：中 水：強 木：弱 金：中 土：日どちらか休み みたいな感じで練習の強度にメリハリをつけるとか。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 22:18:18 ID:6y3O9vz6] >>855,862 アドバイスありがとうございます！ 日曜日をジョギングではなく、ウォーキング（もしくは休み）にしてみます。 それ以外は基本的に今までどおりジョギングで、 残業とで遅くなったら休養を兼ねて休み。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:23:04 ID:1wJTlxLf] 5キロ行って来た。寒いわ。寒すぎるわ。ヒートテックとウインドブレーカーでもどうにもならんわ。鼻と耳が真っ赤よ。 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 22:25:30 ID:bty/dv+/] >>864 あとはアンダーアーマーのコールドギアしかない。 それかアウトドア系ブランドの厚めのアンダーシャツか。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 22:28:32 ID:bty/dv+/] とりあえず耳はニットキャップかぶるか、耳あてするしかないね。 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:36:19 ID:1wJTlxLf] ヘッドホンしてるから帽子は難しいけど、とりあえず坊主頭をこれ以上短くすると頭がしもやけになるからスキンヘッドはしばらくやめるわ。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:50:55 ID:iVJK/rA1] 国分太一、東京マラソンに挑戦!「完走できなかったら全裸になる」 raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1294586761/ 8日放送のフジ系「すぽると！」で、同番組の編集長としてキャスターを務めている国分太一くんが 緊急会見を開き、「来月27日に開催される東京マラソン 2011で初めてのフルマラソンに 挑戦させて頂くことになりました！」と衝撃発表。太一くんは東京マラソンに備えて、 去年12月からトレーニングを既に開始しており、専門家のアドバイスのもと、 筋トレや月間100キロのランニングに励んでいるそうです。 記事：jnews1.com/archives/52419784.html oops-music.com/info/view_news.html?nid=63059 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:56:50 ID:5LdMliQG] 登山で使ってるのを流用して使ってるのだけども、 パタゴニアのキャプリーンの3か4はこの時期オススメだよ。 こちらは静岡県で、夜キャプリーン3だけ着て10キロくらい走りに行ってるけど 走りっぱなしな分には全然寒くなく丁度いいです。 気温7℃〜0℃(標高で変化)の富士登山でもノンストップで登り切る分には 同様装備で丁度よく登れたので氷点下行かない限りは大丈夫かと思います。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:03:43 ID:yTUy6pgL] >>860 コーラとか炭酸飲料はアメリカでは肥満とそれに付随する病気の原因になるとして いくつもの州でソーダ税が掛かってタバコみたいな扱いになってるぞ わざわざ自分からタバコ吸ったりや炭酸飲む奴は馬鹿 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:08:42 ID:PORRmOcI] 最後の一文余計 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:10:52 ID:/j5f7h31] 「痩せたら惚れる」って言われたので今日からがんばる とりあえずゆっくり20分で2.5キロ走ってきた 時間も距離も体感よりすごく短いのね 徐々に増やしていこう 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:19:39 ID:PORRmOcI] 無理しないでゆっくりね。がんばれー 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:45:01 ID:2I+mWqxD] 連続100日マラソン　相模原の男性、平塚でゴール。 mytown.asahi.com/areanews/kanagawa/TKY201101090311.html ４３年間の会社勤めを終え、１００日連続のフルマラソン完走を果たした男性がいる。相模原市南区の渡辺富夫さん（６６）。９日、平塚で１００日目のゴールを４時間５１分５７秒で通過した。「無事に到達できた。みんなに支えられた」と祝福にこたえた。 渡辺さんは１９８５年に初めてフルマラソンを走って以来、５００回以上も完走している。昨年６月、工業ゴム会社を６５歳で退職すると、８月に北海道の宗谷岬〜襟裳岬を２週間で往復するレース（計１０９０キロ）に出場した。 長年の夢だったこのレースを８月１４日に完走し、次の目標を探し始めた。「記念碑になるものを」と考えていた時、５２日間連続フルマラソンという記録の存在を知り、所属するマラソン仲間の会「フル百回楽走会」（平塚市、佐藤潤会長）に持ちかけた。 会員番号と同じ「６９日」を目標にとも考えたが「どうせなら」と１００日に決めた 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:47:07 ID:TMssbZWo] >>861 走る場所でタイムは変わるけど１０ｋｍなら 能力全開で５０分前後（平地で信号なし） 普通の住宅地（多少の登り降り有で５５分 坂道が多いと６０分以上かかるよ。　 >>870 年末年始くらい飲ませろよ、アルコールは飲まないんだからさ。 １�sくらいは炭酸とアイスやめればジョグで１週間以内でに戻せるからね。 心配アリガト 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:53:07 ID:ipMUCuj5] アイスは飲み物！ 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:44:02 ID:4Bgqe/oU] 一昨日一日休足日にしてたのよ。なんか昨日走ったらペースが掴めなくて 最初の15分はあんまり楽しめなかった。 30分走ってやっとリズムを取り戻したって感じ。休みも重要なのは理解 してるけど無理してなきゃ休まなくてもいいかな？と思う 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:55:34 ID:PORRmOcI] >>874 ここまでやりたくないな。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 12:20:12 ID:jcr1tKqv] あんまりフルマラソンやりすぎると、体にいいのかどうか疑問 体自体は健康でも、見た目の老化が激しくなるよね。特に肌。 きのうの有森裕子見てて思ったわ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:34:24 ID:Fn08Y8pS] >>879 有森とかあのクラスはちょっと特別だろｗｗ 実業団で毎日お日様の下で長時間練習。 引退後も世界の色んなところ行ってるし、そりゃ肌も壊れるさ。 個人的には長谷川理恵の黒さの方が気になる・・・ 普段だと健康的に見えるのかもしれないけど、 振袖姿には違和感があった。 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:36:02 ID:CMNMzYBr] やめてっ！ もう有森のライフは０よっ＞＜ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:44:16 ID:DVxdON6q] >>881 なんだそのキャラきもちわるいな 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 15:44:07 ID:PAiMRk72] トップアスリートと比べるほど走ってないから全然大丈夫だわ、自分 日差しの強い中走ってるわけでもなく、体を酷使するほどの距離を走ってるわけでもないし・・・ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 17:31:54 ID:cb+0qJZu] ジョグの先輩方教えて下さい 右足甲の右側面（小指の付け根付近）が痛いのですが、 ２日連続坂が多いコース２０ｋｍを走ったら痛くなりました。 ぶつけたり、捻ったりはしてません。これで３回目です 痛くなる時に共通しているのは、 �@坂が多いコースで１５ｋｍ以上を２日連続走ると痛くなります。 �A３足あるシューズの中で一番新しいクッション性で有名な某国産メーカーの中国製で痛くなる（きつくはない） �B走っている時はあまり痛くない、家に帰って来てから痛みが激しくなる、または翌日から。 レントゲンでも異常なしです、医者からは湿布のみ貰っています。 フォームが悪いのか、蹴り出し方が悪いのかまったくわからないです。 最近は毎日１５ｋｍ（平地）では大丈夫でした。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 17:49:56 ID:iWPjWVFf] シューズの幅が狭いんじゃ？ それかシューズアッパーの堅い部分がちょうど痛みの出る神経ブロックを刺激してるとか 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 18:19:32 ID:ofSkqdbl] 坂道を走ればそりゃどこか故障するだろ あまり無理しなさんな。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 18:42:29 ID:lsqHdEvB] >>885 今までは○○。○○の石破茂○○○１６ＳＷから普通の１７にして ３日目のジョグで痛くなったんだけど、足サイズを測ってもらい、自分もきつくは 感じないのですが、非常に怪しい原因の一つです。 >>886 ありがとう、おっさんだとこんなもんかな、 平地しか走らないようにするよ。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 19:45:02 ID:hY4hxEZM] てゆうかそんだけ走れるなら自分で考えれっていう 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 19:55:01 ID:8/RAMngG] ﾌｫｰﾑも足型も見たことないしなんともいえんな お店かスポーツに造詣の深い医者を探すしかない 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:49:06 ID:sU4tu4ra] >>884 医者にかかってるんだったら医者に聞けや ボケが 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:01:40 ID:nfTUxsC1] 馬鹿だからリアル世界では聞けないんだよ、きっと。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:41:00 ID:4Bgqe/oU] 聞けば答えが出てくるびっくり箱じゃないんだな。 医者に池。自分に都合のいい答えが出て来なかったことを幸いと思ったがええよ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:55:49 ID:58j9G5ob] おじちゃん、足の痛みに加えて心も痛くなってきたよ 涙がでちゃう( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 21:57:20 ID:uKv+wYB4] 泣いたっていいじゃない　人間だもの みつを 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:00:07 ID:52Z0yd8S] 動物も泣くけどな 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:20:07 ID:k4HeRNMw] ジョギング始めて3回目の冬。 寒さに負けて遂にランニンググローブ買ってしまったがこれは良いな。 最初の冬から買っとけば良かった。 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 22:26:36 ID:ukpCwsNA] 普通の手袋となんか違うん？ あと今の時期ランニングシューズで走るとメッチャ足が冷える 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:28:28 ID:52Z0yd8S] 靴下厚くしたらいいじゃん。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 22:31:51 ID:uKv+wYB4] >>897 足冷えるかな？ 足はよく動かすからそんなに防寒対策必要ないと思うけど。 どうしても寒いならタイツ穿けばいい。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:38:44 ID:6VmvIYAG] 皆、高機能のアンダー使ってるんだね。 自分は寒くなったらひたすら重ね着だよ。 今はウインドブレーカーの下に、３枚着てる。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 22:41:27 ID:uKv+wYB4] >>900 洗濯が大変だな。 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:44:08 ID:8IkXF1+z] 騙されたと思って男性用ブラ付けて走ってみ。 体の芯からポカポカだから。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:08:35 ID:2OlRtlQw] ランニングシューズは通気性良いから寒風入ってくるね 自分は靴下重ね履きしてる 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:15:29 ID:k4HeRNMw] >>897 手の冷え方が全く違いますね。 薄いから靴紐の結び直しとかも簡単。 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:22:38 ID:2pXtkrAR] >>901 洗濯なんてする？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:35:50 ID:fS9O+LfF] >>905 セレブなんでしょ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 00:02:08 ID:1w7OMauX] 走ってたらあたたくなるだろ 熱くなるまで走ればいい お　俺いいこと言うな 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:14:55 ID:ClVlGoDu] その後汗かいたら寒くなるんだよ。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:18:05 ID:OJiiSocu] じゃ風呂に入れ。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:34:45 ID:cEuVSWmv] 止まらなきゃ冷たくならないじゃん 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:35:57 ID:ITopbp74] 噂のアイスブレーカーのベースレイヤーを使ってみた 確かにアンダーアーマーなんぞより汗冷えはしない でも風が吹いたらやっぱり死ねる 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 01:54:56 ID:+5E36vHe] ジョギング中寒くなる人はゆっくり走ってる人、 寒くならない人は速く走ってる人。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 03:26:47 ID:JECrjWxk] ウィンブレで着込んでも走り終わったら髪の毛びちゃびちゃになるほど汗掻いてるよ 外気に当たってる部分でもこれだから体幹は蒸し風呂状態 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 05:59:22 ID:/Kv36P74] 着込んでも？ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 07:07:59 ID:6bY73BLx] うん、着込んでもって書いてあるな テニオハの問題じゃなさそうだ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 07:38:52 ID:rTaCnUIU] ここで寒いっていってる人は氷点下の中走ってる人だと思う 強い向かい風でもなければ2キロ程度走れば大体暖まるし 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 09:45:30 ID:F5tlcZXA] 末端は暖まらないな 耳と手・足の指 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 09:50:46 ID:EdvUz+ne] 寒くならない人は長距離走れない人。 長い間走っていると寒くなるんだよ。駅伝やマラソンなどで走り終わった後すぐに保温するのはそのため。 早くその域まで走れるようになれるといいねｗ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 10:01:15 ID:4ChMlczz] >>916 うむ、俺もそう思う 日本列島津々浦々の気候風土の違いは侮れないものがあるからな 関東の俺などには想像もつかないような極寒の地で走っている人も多いのだろう 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 10:48:59 ID:ClVlGoDu] 20kmとか走ってると、最初の汗が後半の体の冷えにつながるんだよな。 5kmくらいじゃあったまったまま終わるけどね。 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 11:47:19 ID:5y6Bhq1G] >>919 そうなのよ、極寒の日に長距離走るとね ジョギング用の防寒仕様くらいじゃ耐えられないのよ 手足の指や耳や鼻の感覚が無くなって 鼻水が出てもわからないのよ、靴の紐なんか結べないし コンビニで買い物しても財布のお金がお札も小銭も掴めないの。 もう手足や顔が寒いんじゃないのよ、痛いのよ。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:10:41 ID:QRiMS3i0] 体質の差の方がデカいんじゃないか 嫁と並走してて、俺ポカポカでも嫁の手は氷のように冷たいんだもんね 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:18:40 ID:eW+NMoMT] モモが全く上がらん 膝も全く上がらん 若い頃はまさかこんなへぼへぼなフォームになるとは思わんかった 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 12:38:46 ID:G/9imNil] >>918>>920 だね。ジョギング強者の方が結果的に寒くなる。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:42:20 ID:u4PBpvj8] 気温は0〜2℃有っても、風速が7m/s以上あると、 とても走る気になれないし、向かい風の場合は物理的に走れない。（群馬平野部） 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:55:41 ID:GNdVb+0B] ヤバいすごく勉強になる。 いろいろ工夫してモチベーション維持出来そう。 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 14:50:11 ID:VCIH+Pd4] 関東の海沿いで強風多いからこの時期は辛い… どうしても室内筋トレ率が上がってまう 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 14:54:10 ID:6slnt6EV] 骨盤で走る ってのがいまいち分からない。 上半身が振れてしまう・・・ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:36:36 ID:o5Dcmh+G] 股関節で動かす意識を持つ。腕ならば、動かすのは肩甲骨。 ここが手足の付け根。これって動作の基本だそうだ。 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:39:44 ID:JECrjWxk] 腹筋背筋に力入れてないと安定して骨盤振れないよ そういう意味でも体幹を筋トレで鍛えるのは有意 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:50:12 ID:08waU5fY] >>922 大変ですね。 せっかく大きくなっても萎えちゃうね。 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 16:38:16 ID:6bY73BLx] >>922 それは体質じゃなくて体脂肪率の差だろう 「冷え性」とか本当にあると思ってる？ そんなのウソぴょんだぜ？ 筋肉は動くと発熱するし、脂肪は発熱しない 体質じゃなくて組成の違いね 表面をたくさんの脂肪が覆ってる女は、体表面の温度が低くて深部の温度は高い だが、脂肪は冷える一方だから、深部まで冷えないように冷えやすい場所には血液を送らなくするしかない よって、手足は冷たいが、冷え性だから冷たいわけではない 極端なデブだと、体表面が３度でも汗をかいたりするから、冷たいのも体の狙い通りなんだよ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 17:05:13 ID:jJSP/1f3] ＞「冷え性」とか本当にあると思ってる？ あるでしょ 体脂肪率の差異とか関係なく末端神経が関係してるんもんなんだから 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 18:00:10 ID:adfkzO56] オレ汗っかきだから雪降るような冬でも５分くらい走れば普通に汗かくわ デブじゃねーのに汗っかきだ。夏なんかTシャツマジ足りない 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 18:07:20 ID:IjDeMQl6] 今日は寒いから走るのは暖かくなってから 今日は暑いから走るのは涼しくなってから エンドレス 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 18:10:23 ID:adfkzO56] 朝暖かい時に走りたいけど朝だと顔が見えちゃうからなんか恥ずかしい 走ってる顔不細工やん 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 18:10:29 ID:GiyzymnA] 言い訳だエンドレスだうざい 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 18:12:06 ID:5awkeko1] 932 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/01/12(水) 16:38:16 ID:6bY73BLx Be: >>922 それは体質じゃなくて体脂肪率の差だろう 「冷え性」とか本当にあると思ってる？ そんなのウソぴょんだぜ？ この人いつの時代に生きてるの？ 時空の迷い子？ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 18:30:15 ID:gz+VF7G5] 寒いだの、暑いだの、冷え性だのと騒々しい初心者のデブどもは ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走に行って仲良くやってろよ、 今日は２ｋｍも走れたとかさ、５ｋｍ走ったら筋肉痛になったとか、 やっと１０ｋｍをブヒブヒしながら６０分切れたとか、 どうでもいいことを語りあって満足できると思うぞ。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:06:57 ID:+FsbmHPi] >>939 お前の書き込みが一番無駄な件について 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:15:28 ID:sDyvpR6S] 初心者スレでもここでも趣旨を理解してない書き込みは少なくない。 まあ各自好き勝手書くんだからしょうがない。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:15:43 ID:Pnf9sn36] ダイエット板なのに>>939みたいな文盲がﾄﾞﾔ顔で書き込んでも説得力ない件 クラフトのプロゼロエクストリームWSを着てるけど 風強い日は体幹が守られていいね その分風ない日は暑いけどｗ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:16:07 ID:gz+VF7G5] だって今日は寒くてジョグ休みだから、暇なんだよ。 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:20:09 ID:JECrjWxk] 2℃だったけど15km走ってきた 北国の人にはまだまだ2℃はちょろい感じなんだろうな 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 20:17:58 ID:vhbLpCA0] 今朝は−15度でした。それでも走ると暖かくなるのでウインブレ内は 長袖シャツ一枚。 「寒い」という理由でサボると、ずるずるサボりぐせがつきそう なので、起きたら何も考えずに走る準備をします。 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 20:52:12 ID:FymejMp2] >>945 そんな中で走れるの？ 道路雪とか積もってるんじゃないの？ 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 21:10:34 ID:vhbLpCA0] 歩道は除雪で圧雪になっているので大丈夫です。 ランニング用の冬靴で滑らないし、キーンと凍りつく空気の 中で走るのも結構気持ちがいいものです。 今朝は3人のランナーさんとすれ違いましたよ。 極寒雪国ランナーも頑張っていますよ〜7 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:23:58 ID:Ao9dHMZz] よく寒い空気を吸いながら走れるな なんか肺が悲鳴を上げる 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:32:40 ID:/6OSJdOu] >>947 いつか滑って転んで大怪我するだろうね、明日とかね。 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 21:39:35 ID:vhbLpCA0] ははは〜。ほんとですね。 転ばないように注意します。特に明日はｗ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:40:16 ID:XkYxnXDB] 滑って転んで頭強打して植物人間になったり死んだりする不幸な人も毎年いるんだろうな 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:44:24 ID:Pnf9sn36] -15度も慣れだよね 俺も留学してた頃標高１６００ｍ、-20度の中で走り回ってたけど 普通に生活できてたもん。 最初は歩いてるだけで息切れしたけどｗ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:48:41 ID:rTaCnUIU] 俺は昨日の−3度でけっこう限界だと思ったわ 手袋ぐらい買ったほうがいいかとも思ったけど今日雪積もったからしばらく走れなさそう 太陽の光が体に当たるだけでぜんぜん違うんだけどねぇ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 22:17:07 ID:/6OSJdOu] 地震だ！ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:21:24 ID:H2TbgpLd] わざわざ医者に行けって書く人って、全部自分に対する質問だと思うのかな？ 俺が何でも知ってると思うなよ！医者に聞けよ！って言いたいの？ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:30:35 ID:7ohNV3l+] 俺は+3℃で限界 土手沿い走ってるせいか風がやばい 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 22:39:38 ID:rbXqaucK] 耳がしばれる人はニット帽を被りましょう。あったかですよ。 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 23:00:05 ID:c8qF7fjI] 寒くても走ってるうちに温かくなるけどな。 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 23:11:56 ID:2ng5gsGE] >>946 俺のところも朝は-10℃くらいまで冷えるが、雪は全くないので走れる。 朝は何故か無風になるのでコールドギア+ウインドブレーカーでなんとかなる。 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 23:21:16 ID:rbXqaucK] 寒いから鼻で息ができん。口でするしかない。 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 23:30:50 ID:OJiiSocu] >>932 >よって、手足は冷たいが、冷え性だから冷たいわけではない なんか偉そうに語っているけど、 手足が冷たいという事実が冷え性そのものだろう。 何がいいたいかまったくわからん。 ぼくこんなこと知ってんだ。すごいでしょ！っていいたいだけなんだろ。どうせ。 すごいね！ボク！ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 05:25:03 ID:Hbwhahx+] >>955 それが常識だからだろ。 ネット上で相談するだけで治療方針なんて出ないし、素人の判断は逆に危険だし。 「こんなところで相談してないで医者行きなさいよ」って話。 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 05:41:24 ID:nQCn4SWs] .>>955 痛みを甘えって言う人がいるスレでそう言った相談するなって事 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 07:18:37 ID:+x2FrdVa] デブは甘えだけどな、　ｷﾘｯ 965 名前：932 [2011/01/13(木) 09:41:50 ID:5B/OUSKl] >>961 ＞手足が冷たいという事実が冷え性そのものだろう。 (　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ 無知な豚は面倒だなあ 寒い時に手足が冷えるのは、抹消循環を閉めているからであって、外気温に負けたからではない そうやって、体全体の熱が逃げないように、自律神経が働いてるだけだ 手の平みたいに冷えやすい場所に血液がたくさん流れてたら、ラジェーターみたいに作用して、全身の血液も冷えまくりだろ 老化した体だと末梢神経も鈍感で血管も硬いから、手先の血管を閉めようとしても閉められない だから手は温かいけど、体全体で見ると体温を維持しきれなくて寒いから厚着する そのくせ夏も体温調節が出来なくて暑がりだ。自律神経も血管もバカだからな 寒がりの暑がりは老化の証拠なんだよ 逆に手先足先の温度が変わるのは、自律神経と血管が若い証拠であって冷え性だからじゃない 手足が冷える奴の方が、寒さには強いんだよ これで理解できた？ ついでに言っとくが、無知は体の衰えより恥ずかしい 分からない事は否定せず聞くことだな さあさ、そろそろ売れない店でも開店するかな 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 09:51:29 ID:gRRCDdH3] >>961のどこに「外気温に負けたから」と書いてあるのだろうか・・・ また、>>965のような症状を俗に冷え性と言っているのではないのだろうか・・・ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 10:19:34 ID:8hlPvfLn] >>965 痛いわ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 10:55:16 ID:b5utXLLV] この冬、新アイテムをそろえたよ 手袋とネックウォーマーとイヤーマフとナイロンのウエア でも肝心のシューズがボロボロ なかなかいいのが見つからない 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:41:12 ID:P27gN7T8] 大阪だけど、夜走っていつも半そで半パン。 最初の10分寒さを耐えれば乗り切れる。 逆にジャージとか着こむと、こっから先が暑い。 それにやはり半そで半パンの方が走りやすいし。 ただし手袋は必須。 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:55:04 ID:6v66Yk1a] >>965 それを冷え性と一般に言っているのだけど。 君は何を冷え性だと思ってたの？ 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:19:45 ID:qZdbCk0p] >>965 冷え症じゃんか 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:56:05 ID:o6qGGlZj] こう寒いと涙が出てくるよね。 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 14:00:41 ID:FhLzJRth] 恥じの上塗り・・いや馬鹿の上塗り>>965 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 15:31:06 ID:/KH6Iwfn] >>969 短パン最強だよね 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 15:55:03 ID:CWL4mtZf] ジャージがやぶれたあああああああああ 夏用のをこんな真冬に使ってる自分もあれだが 体重８キロ減に大きな貢献してくれてありがとう(ﾉД`) ２年ぐらい使ったからかなり物持ちいいほうかねー 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 17:16:31 ID:LBDZoGzj] ヒートテックについて www.excite.co.jp/News/bit/E1232596583652.html 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 18:26:44 ID:AGtDqNvM] ヒートテックはある程度動き回って、体が温まると実感出来るよ 新品ほどその効果は高いと思う。 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 18:33:13 ID:iMRblCBU] ヒートテックは汗かきまくるのには不向きらしいね。 急速に熱が奪われていくってさ。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:04:14 ID:JFkAr59k] どうしてもヒートテック着たいなら、 速乾Tシャツを一番下にしてその上にヒートテックなら汗処理できるかもしれない 俺は着ないけど 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 19:27:09 ID:o6qGGlZj] ヒートテックは速乾性がないから逆に汗で冷えるからな。 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:32:42 ID:/ZHB/88I] 温いのぉ〜〜 　　　　　　　 ∧,,∧ 　　　　　　　(･ω･｀) 　　　 　／￣￣旦／ヽ 　　　／＿＿＿／ ※/） 　　/ ※ ※ ※ ※　// 　 (ー―――――_,ノ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 19:34:29 ID:o6qGGlZj] いいこと思いついた。コタツ背負って走れば暖かいんじゃね？ 俺って頭(・∀・)ｲｲ! 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 19:36:28 ID:l8R6B5hO] 走っても脂肪と筋肉が減るだけ。さらにみすぼらしい体型になる。 デブにはいいかもしれんが、ぽっちゃりは走らないほうがいい。 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:37:58 ID:fF/EQx2T] ぽっちゃり(笑) 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:07:14 ID:BHfN7T7A] >>965 よく知っているね。すごいねボク！ って言ってやれよ。みんな。冷たいなぁ。 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:10:25 ID:BHfN7T7A] それはそうと、コールドギアなるものがバーゲンで安く売っていたので買ってみた。 真冬のランニングにはなかなかいいね。 今日はじめて試したけど寒くなかった。 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 22:13:41 ID:wG/oks0+] ジャージの袖と手袋の間の隙間が一番寒い！ 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:23:10 ID:loaHZvWU] >>987 冬こそリストバンド 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:25:52 ID:EjLDsgC3] なんでおまえらそんな薄着で走れるん ベースレイヤー、ミドルレイヤー、ウィンブレの三枚着で三時間ランから帰った後 クシャミと鼻水が止まらないんだけど ちなみに23区 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:04:45 ID:4DYOwMSi] >>986 よかったねボク！ 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:14:52 ID:BHfN7T7A] うんよかったよ！ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:16:57 ID:uuEa+q1q] もう、夜に走るの寒すぎ 当分休みの日の日中だけにするわ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 23:19:14 ID:wG/oks0+] >>988 賢いな。 994 名前：965 [2011/01/13(木) 23:30:24 ID:TgrZ22oB] あれれ？ まだ理解できない豚が２，３頭いるのか・・・ あのな、俺は「冷え性」などという「体質」は存在しないと言ってるんだよ。 日本は国民皆保険制度のおかげで何でも病気のように思い込む愚民と、愚民相手に稼ぐアホ医者が多くてみんな狂ってるんだよ 日本で「冷え性」で医者にかかったら、ビタミンEだの訳の分からん漢方だの処方されるかも知れんが 例えばイギリスで「冷え性なんです」なんて言ってみろ 笑われて終わりだ。「ここ、大丈夫ですか？」って頭を指差して言われるぞ 「冷えるならダイソーで手袋と靴下買って、しまむらで毛布でも買いなさい！約束だよ！」って言われるぞ 冬だから冷えるねえ、でも「体は」健康で良かったね！ってなもんよ 子供の手足の冷え方は、大人のそれよりひどい だが小学生が「僕は冷え性でねえ」って言うか？ バカも休み休み言えや 生理学も知らん奴らが「それを冷え性って言うんだよ」とか、こっちが赤面するわｗ 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:43:35 ID:BHfN7T7A] >>994 >まだ理解できない豚が２，３頭いるのか・・・ >>961 >>966 >>967 >>970 >>971 >>973 >>985 先生！数えてみたら2,3頭じゃなく、7頭ほどいました。 >俺は「冷え性」などという「体質」は存在しない 先生。さすがですね。 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:46:53 ID:LPO27OFd] 冷え性先生はほんと言葉遊び好きだな 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 23:54:32 ID:K+/6/Ajl] 1000まだ？ 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2011/01/14(金) 00:15:19 ID:0CzO/OL+] 冷えぴた 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 00:18:44 ID:oZjRBMEe] 足が痛いのだが、医者じゃなくて君らの意見を聞きたいが 次スレで詳しく書くからたのむぞ。 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:21:48 ID:phAanUpp] 1000 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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