ε=ε=走　ジョギング　143km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 22:47:16 ID:HeGDFFWi] 前スレ ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:36:34 ID:7InI+9c4] 卑猥じゃないけど、「ｲﾔﾝこのオヤジ乳首見えてるプッ」とは思うべな もっこり具合もあんまりこんもりだとチェックするしなｗ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:43:17 ID:ifnC0Odl] まあ夏場ほどは目立たないけどね 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 07:26:08 ID:SGDYKTqc] 今朝90分走って遂にジョガーに会わなかった… あんなに走ってた人達は今何処に。 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 11:00:04 ID:xPxuNdcO] 最近、左ひざが痛いんで サポーターをしようと思ってます。 いっそ両ひざ分買って、両ヒザしようかと考えていますが この場合、左ひざだけの方がいいですか？ 両膝すると左ひざだけに比べて逆効果になったりしますか？ 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 12:29:28 ID:SreK+x2T] >>134嫌われすぎﾜﾛﾀ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 12:58:18 ID:GUZTmnDl] >>134 冬眠中。春になったら出てくる。 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 19:20:30 ID:hel3eTm9] 走ったら右足の甲が痛い。 やばい。骨折してるかも。 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:52:27 ID:LRGPRx4j] >>135 ていうより、大会とか目指すものが迫ってないのなら走らないのがいいと思うよ。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:54:08 ID:LRGPRx4j] >>138 そう簡単には骨折しないから大丈夫。軽い腱鞘炎だよ、関節の腱鞘炎。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:59:23 ID:IzQy5Uzs] 骨折なら走らず安静状態でもかなり痛いぞ んでうっ血して腫れてるはず 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 23:39:45 ID:GUZTmnDl] 足の甲って細かい骨の組み合わせだから他の箇所とは少し違う。 歩くくらいは出来ます。 物干し竿で巻き込むように転んで実際甲を骨折した経験有り。 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 01:12:47 ID:OYTk1zAS] >>134 昨日大会出場して今日休み 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 07:51:53 ID:sWPBjsCj] 足の甲の痛みは長引くぜ。 オレの場合は3ヶ月はかかった。 整形外科で痛み止めと湿布をもらったほうがいい。 疲労骨折はめったなことではならない。 つーか症状が出る。 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 07:55:01 ID:sWPBjsCj] あと靴の「幅」が合わない状態で走ってると甲を痛める。 ワイドサイズなどに交換してみてはどや。 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 08:59:29 ID:7cDrH+Kr] 俺は靴の紐をきつく結びすぎて甲が痛くなったことがある。 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 13:33:53 ID:L3m4hvD+] 俺も昨日から右足の甲の側面（外側）が痛い押しても痛くないが 体重が乗ると痛いよ、お風呂でマッサージしてもいいかな？ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:36:58 ID:0wQc09fJ] いいよ俺の足じゃないし。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 13:41:55 ID:sWPBjsCj] 再び登場の俺様だ。 そう、その通り。 お風呂はいいぞ。夏でも入れ。シャワーじゃだめだ。 できれば温泉、できなければ日帰り温泉。 だが家での風呂が一番安上がりだ。給湯式のお湯でもいい。 ほんとはソープランドが一番だがな（笑） それはさておき、肝心なことが一つある。 それは必ず、薬用入浴剤を入れることだ。 オレのお勧めは、炭酸入浴剤。花王のバブが特に良い。 血行を良くすることで疲労や筋肉の痛みを和らげることができる。 なんでオレはこんなにおせっかいでおひとよしなんだろうか？ てめーら、オレに感謝感激しやがれ！！！ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:47:00 ID:YTOCAt7t] 次 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:51:46 ID:0wQc09fJ] 素人がわけもわからず揉むのはよくないらしいぞ。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 15:59:22 ID:iUod77DR] 明日からこっちでは雪降りそうだ 今日はけっこう暖かいし今日走ったらまたしばらく休みかなぁ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 20:52:34 ID:VB2hrg1N] >>151 わけもわからない素人を揉むのはいいですか？ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:13:49 ID:G9+aQAHV] >>153 やさしくしてね。　(´∀｀*) 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:24:55 ID:ugC4jL4F] [字]きれいの魔法「やせやすい体に！股関節ストレッチ・トレーニング」　 12/14 (Tue) 21:30 〜 21:55 （25分） ＮＨＫ教育１・東京(Ch.2) 年齢とともに硬くなってしまう「股関節」。硬いままにしておくと、下半身の代謝が落ち、体重増加、むくみ、腰痛や肩こりの原因にもなってしまう。 今回はアスレティック・トレーナーの本多奈美さんに、股関節を効果的にほぐすストレッチを教わる。 股関節全体をほぐし、下半身を強化するエクササイズの後は、硬くなっている部位をタイプ別に分けたエクササイズも紹介する。 股関節をしなやかにして、“やせやすい体”を手に入れよう。 【講師】アスレティック・トレーナー…本多奈美，【司会】黒崎めぐみ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:25:51 ID:G9+aQAHV] >>155 で、ＮＨＫかと思ったら実はＴＭＡだったと。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 22:00:45 ID:0HvL7sri] >>155 見たけどいまいち体のラインが見えない服装で分かり辛かった レオタードやタイツでやるべきだったついでに言えば体の使い方がよく分かるように若くて体のラインの綺麗な人を使ってやって欲しかった 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 22:09:03 ID:ugC4jL4F] 講師の人の中身のラインを出すと、かなりエロくなってNHK教育じゃなくなってしまうと予想 最後のエクササイズは手軽に出来るので取り入れたいと思った 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 22:13:33 ID:G9+aQAHV] NHKはせくしーに見えたら抗議がすごいんだろう。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:19:37 ID:x+wypOIS] 今日雪の中走ってきたよ 積もったら滑るんだよな 降雪地帯の人たちは冬どうしてんの？ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:34:52 ID:vVLpPoA4] 怪我したら仕事に支障でるから走らない ランニングシューズだと滑るんだよね 諦めて筋トレでガマン 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:36:02 ID:VsPH8W9i] >>160 何かあれば周りの人間にそれなりに迷惑がかかるからそのつもりで。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:38:16 ID:ISsnWMIp] 俺んとこは降らないから実際のところ分からんけど Vibram FiveFingers Flow Trek がいけるらしいぞ Flow Trek Snow Review www.youtube.com/watch?v=XNaloD6pTpg 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 00:41:27 ID:vVLpPoA4] >>163 こんなん履いてまで走りたくねぇｗ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 00:51:59 ID:5sFzgQCX] 雪より凍結した道路が怖いよね。 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 01:20:12 ID:x+wypOIS] >>165 そうなんだ 毎年それで派手に転んでる 通勤中とかに 5本指やだから、おとなしく家で筋トレするよ... 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 01:27:50 ID:WQBkY94t] 五本指注目されるらしいし恥ずかしいけど、雪のアスファルトでも滑らず走れるのなら大いに気になる でも指と指の間の摩擦とかどうなんだろう、そこから穴空いたりしてダメになるのも早そうだなー 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 01:39:33 ID:VsPH8W9i] おれ雪国じゃなからわからんが、滑らなくてもつめたそうに見えるんだが 169 名前：138 [2010/12/15(水) 20:42:51 ID:5sFzgQCX] やっぱりまだ足の甲が痛い。 足の甲の真ん中あたりから親指にかけての部分が痛い。 別に腫れてるわけでもないし、じっとしてたらなんともないんだけど 歩いたり走ったりしたら痛い。 もうちょっと様子見てなかなか治らないようだと病院に行こうと思う。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 20:51:01 ID:1Tw+iNhn] 東京住みなんが、明日の朝6時台は2度だと。 寒いんだろうな。 いよいよ耳が痛くなるのかな。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 21:13:59 ID:aP0Mpbsw] 今日は風が強いのでジョグはお休みします。すみません＠大阪 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 21:21:27 ID:vSMQ8rCV] >>169 この大馬鹿やろうめ！ オレがせっかく最高のアドバイスをしてやってるのにまだ解かんねーのか。 即行整形外科に行けって最初に言っただろうが。 知らねーぞ。下手したら今後二度とジョグができねーからな。 まあ、オレの知ったことではないがなwww ご勝手にな、ご愁傷様 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 21:36:27 ID:vVLpPoA4] 今日は風強いし冷たいしで俺もジョギングは休んだ 来週からまた暖かくなるらしいからそれを信じる 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 22:25:57 ID:xmLmtDIY] そんなこと言ってたら極端な話一年中走れないじゃん、 むしろ夏よりもずっと走りやすいはずはずだが。 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 22:46:39 ID:vVLpPoA4] >>174 雪国出身だが暑いのは得意だけど寒いのは苦手なんだよ 自分の場合だが寒い季節になると関節が痛みやすいから気が乗らない時は素直にやめてるわ 11月までは月150〜200は続けられたし冬は毎年こんな感じ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 22:47:35 ID:fWRqsYEz] 吹雪の中5km走ってきた 普段の倍疲れた 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 22:48:54 ID:dAofVICg] >>176 おい、後ろの白い着物のおねえさんは知り合いかい？ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 22:56:14 ID:WQBkY94t] いつも走り慣れた距離しか走ってないのに今日はやたらとしんどくて疲れたのは やっぱ気温低めだったせいもあるのかね しかし今日はジョガーいつもより少なかったなー 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 23:04:58 ID:g077tCvA] 北国の人は寒いのが苦手なんだよ、 青森とか北海道の家に冬に行ってみるといい。 北国仕様で造ってるから家の中は南国だぞ、 真冬に半袖でアイス食ってるからな。 俺んちは中途半端な北国だから家は関東仕様で寒い。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 23:15:33 ID:fWRqsYEz] 雪があると蹴り出す力の半分は抜ける感じで前に進みにくかった 車道はアイスバーンでつるつるで、こけないように走るのがやっと 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 01:11:58 ID:d/QjDICz] さっき10km走ってきたけど、超寒い @横浜 普段は2km過ぎで手袋外して7km過ぎで長袖スリーブシャツをまくるんだけど、今日は手袋も外さなかった。 でもランニングタイツ+ウィンドブレーカーパンツで足だけはホカホカ。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 01:23:13 ID:tBHY02fO] 東京も同じだろうから超寒いんだろうな あと2時間くらいしたら河川敷に走りに行くんだけど 耳当ては必要かな？ 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 02:18:38 ID:zp9XkJFR] 別に 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 02:41:09 ID:6vje10Ol] どこに住んでるかわからない他人に聞くのはなぜだろう？ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 06:08:52 ID:7ez0Jn7w] さむいさむいさむい 寒さも問題だけどこの暗さも耐えられない 河川敷を走るんだけど、うち爆心地半径２キロ地点なんだよ 怖くないわけないだろ さみいいいい 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 06:11:35 ID:7ez0Jn7w] やっぱもう少し明るくなってから走るわ 真っ暗すぎて危ないしね 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 07:35:45 ID:He16gTg3] この時期になると本当に走ってる人減るね。 自分は夏60分走→冬100分走と逆に距離も伸びるんだが。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 13:52:01 ID:O5vbE7x9] 極度の暑がりです。 大阪。今でも半そで半パンで走って寒いのは始めの5分ほどです。 これって異常なんかな。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 14:00:29 ID:PqhTvBen] >>188 ダイエットにジョギングをしましょう程度だとそれじゃ寒くてムリっぽいけど 本人が寒くないならいいんじゃね？ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 16:18:51 ID:tBJHQpq8] ちょっと前までは俺も半そでにハーフパンツだったけど 流石に今は上はジャージ着てるな 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 16:28:50 ID:wPHMsOBR] ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用の手袋買ってくる。 あれつけると、体感的に1枚羽織ったぐらい、温かいんだってな。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 16:50:37 ID:IFnChXVc] よし俺もコーナンで使えそうなのを探してくるぜ 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 17:33:15 ID:N4XKMkNC] 今夜は特に寒そう。 風がないと有難いんだが…。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 18:54:42 ID:TQTsFjQd] 走ってるときに道を尋ねられむかついた。 「お前は無神経な野郎だな」 って言ってやりたかった。 一応「すみません、この辺分かんないです」 と答えておいたが・・・。 そういえば時間を聞く奴もいたな。 こっちの方がむかつく。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 18:56:47 ID:RdjZXBCV] 正直、走ってて足を止める程度じゃ大したことではないがその道を尋ねた人は本当に困っていたのかもしれない、という考え方もある 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 19:13:44 ID:tLS/PATC] ピザデブは心に余裕がないな ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 19:14:27 ID:JN+VI70L] その程度でむかつくとかどんだけ心が小さいんだよ 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 19:17:55 ID:zp9XkJFR] ジョギングしてるんだから地元民だと思って声かけたんだろ。「この辺判らない」ってまたバレバレなウソを。 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 20:15:16 ID:xuG1MbBR] 要するにピザデブ野郎は自己中ってこと。 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 20:16:31 ID:xuG1MbBR] 付け加えると、もし道を知ってておしえなかったら、こいつしねばいいと思う。 もし突き止められたら俺がやっつけてもいい。 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 20:20:39 ID:OcGmwXrD] 俺も16キロのコースだから 走ってる道から外れるとわからなかったりするよ。 今走ってる道ももともとは通った事の無い道だったし。 ただ、話しかけられたからと言って、ムカツク事はありまへん。 そんなんでイライラしてたら、赤信号でとか耐えられんでしょ。 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 20:31:17 ID:KUFFTGee] コピペ臭いな 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 22:05:04 ID:ZBHMZ8Dy] もしかしたら大会の下見で走ってるかもしれないじゃないか、 家の近所はコースになってるからそういう人いっぱいいるよ。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 23:12:01 ID:Vsh1Hd/J] まあでもジョギングしてると道を聞かれることは確かに多い 走っている以上は道がわかっているんだろう、と思われているのもあるだろうが 一般的にジョガーへの好感度はわりと高いんだろうな 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 05:11:56 ID:LQqiBheo] 我が物顔で前から自転車や歩行者がきても退こうともしない馬鹿ジョガーも多いけどな 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 08:16:19 ID:/OgXrdUA] 車道走ってる馬鹿までいる。それを避けて追い越す運転手も馬鹿だけど。 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 08:16:44 ID:hNizmCG7] ほぼ毎日5k走ってたのを 10Kに増やしたら翌日必ず膝が痛むようになった。それもかなり痛くて走れないんで、10K走って1〜2日休む繰り返し。 昨日ためしに8ｋにしたら今日全く痛くない。 この差はなんだろう・・・ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 08:17:33 ID:/OgXrdUA] デブってことでしょ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 08:33:14 ID:289rvNRU] 足の甲が痛くて、ここ数年間で初めて連続４日くらい休んでいるのだが、 走っていないのに腰が痛いし、食欲ないし、 ずーと胃に膨張間があるし、気持ち悪いよ。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 09:12:39 ID:QUh3RQRO] >>209 自転車で走り回ってみたら？ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 10:28:09 ID:ILbRgmFN] 病院で検査の方がいいと思う 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:04:25 ID:iZ9jJ/eD] >>205 俺は無灯火と携帯操作には絶対に道を譲らないけどな。 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:15:21 ID:XdK54vMX] そんなの相手に意地張るより 自分のペースで避けて行った方がよっぽど楽だろ 気分的にも体力的にも 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:15:49 ID:D5/nOBX0] おっさん無添加でうろうろ あれ？何か違うな・・・・ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 22:13:41 ID:k+Ae89bg] 無灯火のジョガーもダメだよ 夜間走るさいは、自動車や歩行者に見えるよう、LED点滅の安全ベスト着用で走ろう 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 22:42:33 ID:D5/nOBX0] >>215 俺はう○こ踏まないように足元が見えない道は走らないから再帰反射でおｋ 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 23:40:11 ID:F/pFA1OS] 1980円で心拍計がついた腕時計が売ってたんだけど（ホームセンター）使えるレベルのものなの？使った人いる？ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 06:16:06 ID:US8gHNI8] >>217 安いんだから君が買って使ってレポして！ どこの何て型番なの？ 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 12:27:22 ID:0nwrMBsV] 3年くらい点滅ライト装備で走ってるけど同じように ライト付けてる人に会うのは年に4、5回って所だな。 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:28:58 ID:W4X8aAWP] 安い腕時計の場合、本体とバンドの取り付け部分に注意 ちゃっちい金具だとすぐ壊れる。下手すりゃ1日 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:47:55 ID:9QiC0g+a] 誰しも一本ぐらいは持っているであろうGショックこそ至高 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 15:30:56 ID:almr6EBQ] Gショック懐かしいなぁw 昔ブームのときに無理して買ったわw 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 23:27:01 ID:jDcLIYe6] ワンピースの映画にはまってた；； そろそろ出かけるか 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/12/19(日) 11:00:58 ID:rl/x4nPT] 今日はいいお天気じゃない？みんなのとこは？ 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 19:27:58 ID:a+xm0ldy] 天気概況 平成２２年１２月１９日１６時４６分　仙台管区気象台発表 高気圧が三陸沖を東に動いています。 宮城県は、晴れています。 南東の風 後 南西の風 晴れ 夜遅く くもり 波 1.5メートル ジョグ行ってきます。 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 22:45:49 ID:5xusQsx+] 本日は年賀状かき。 明日は忘年会。 年末年始はいつもながら、太るのが気になる時期ですね。 お正月は親戚が来るのでおちおち走ってられない。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 02:28:11 ID:D8HkCoGv] 忘年会帰りに走って帰ってやったぜ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 11:15:00 ID:MgLHve5b] この時期、はじめは寒いからジャージ着て走り出すが 結局暑くなってジャージ脱ぐ。 ジャージを腰にまくが、やっぱ走るのには邪魔・・・どうすれば。 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 11:23:08 ID:5GF5P7BA] >>228 走り始めの寒さをがまんするしかないでしょうな 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 11:36:39 ID:vSmLqClZ] >>228 自分は周回コースを走ってるから、脱いだらスタート地点に置いて走り続けてる。 帰るときに回収。 薄手のウィンドブレーカーを着て走りはじめて、脱いだら畳んでポケットに入れちゃうのも アリかもしれない。やったこと無いけど。 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:01:51 ID:/2owdIHV] 服でもモノで置いて走るのはよしたほうがいい。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:32:04 ID:i7UPvzNo] ランニングの速度で走っても脱ぐほどに暑くはならないけどなぁ。 沖縄の人だったらごめんなさい。

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef