- 995 名前：987 mailto:sage [2011/01/15(土) 15:35:51 ID:QWQj94Q4]
- >>989.990
今までカロリーしか気にしてこなかったので栄養の配分？がよくわかりません
一応↓を参考にしようと思っていたのですが、もし「筋肉を付ける為に○○を増やす(減らす)」等があれば教えていただけませんか
ttp://www.maff.go.jp/j/balance_guide/index.html
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
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