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■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

56 名前：無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/12/05(日) 03:32:24 ID:piGXNZ+a]
4日
36.4kg(-0.5)
朝　納豆ご飯、納豆、鮭ほぐし
昼　卵かけご飯、ポテト＆ニンジン、大根の葉の味噌汁
夜　赤いきつね
運動　徒歩（約7195歩）




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