- 128 名前：めたざわにゃんじ@153.5*45*41*♀ ◆YO4GYX8YdM mailto:sage [2010/12/17(金) 02:06:17 ID:a1ypiiKX]
- 12月15日（水）
朝食（11:30）： コーンポタージュスープ （68kcal）
昼食（13:00）： 白米 約105.6g （約177.3kcal）
夕食（18:00）： チキンナゲット 2コ （約88kcal）
夜食（23:00）： キャベツ 150g （34.5kcal） ゆずドレッシング 小さじ8 （24kcal）
チキンナゲット 3コ （約132kcal） メンチカツ （約220kcal）
コロッケ（野菜） （約150kcal） コロッケ（ミート） （約150kcal）
チーズケーキ （198kcal） 110円
摂取カロリー 計1,241.8cal
運動： なし
歩数： 9,226歩 ＋ 自転車 往復20分
お通じ： あり
またもや十日ほどさぼってしまいリセット……。
