- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:47:05 ID:Ps5xhFXZ]
- のんびりいきましょう。たまには熱くなるもよし。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 20:52:12 ID:bXdJoUD1]
- ゴマとかナッツ類がカロリー高いのはビビったな
いや１００グラムも食べないけどね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:56:00 ID:/rHfUGG2]
- 手羽先1本60～70kcal
意外と少ない
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 22:42:01 ID:Gk+U2TU3]
- >>820
今日ミックスナッツ一袋（￥198）をたいらげた
カロリーは350程度だった
満足感的にもポテチと同じぐらいだな
ちょっと胸焼け
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 22:49:59 ID:X2dfl60l]
- どうせ摂るならトランス脂肪酸よりも不飽和脂肪酸だ
しかしそれもデブ脳だとナッツはヘルシー（太らない）ってことになる
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:35:16 ID:/rHfUGG2]
- ダイエット食って2種類あるよね
高カロリー低質量のもの（カロリーメイトとかプリンとか）
低カロリー高質量のもの（0カロリー系）
個人的に前者はダイエットにならんと思うんだよな
腹にたまるわけでなし、空腹感はあるのにカロリーはきっちりとって
なんでダイエットになるか不思議だ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:39:14 ID:0LmT0SUV]
- そもそも前者はダイエット食なのか？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:40:21 ID:X2dfl60l]
- 前者はせめてブラン系みたいな食物繊維は欲しいな
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:53:29 ID:NxOiJQn9]
- >>807
その和菓子はヘルシーってなんなんだろうね。
西洋菓子に比べて脂質は若干低いかも？
でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
そんなたくさん食べれる物じゃないけど。
意外に低いでハーベスト思い出した。
4枚入り一袋で70kcal弱。
クッキー・ビスケット系はバターとか油たくさん使ってるし
ハーベストなんて何層にもなってるのは
パイやデニッシュみたいに高㌍だと思ってた。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 01:54:07 ID:3SRte+Cr]
- 食物繊維と一緒にとる糖質は吸収率が悪いってやつかな
生クリームよりはあんこ
あとグラニュー糖よりは三温糖や黒糖の方がミネラルがあるとか
どら焼きだのカステラだのは和菓子ではない
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:17:04 ID:iuhWtxH+]
- 最近話題になってたフルーツグラノーラが
一食50gで220kcalあって驚いた
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:50:38 ID:g9Xq1GPR]
- 高脂血症といえばむかし痩せてたころから短期間に４０キロくらいいっきに
太った（今もその体型）ら医者に「～という数値が３００って・・これ
すごいですよ～ビタミンE出しておきますね」と言われたことがある。
この数字はなんだったのだろう？今も時々疑問に思う。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:00:53 ID:p4CsDbL8]
- ALT（GPT）かγ-GTPのどっちかだと思う
極端に栄養状態が良くなると一気に数値が上がるけど
深刻な健康問題では無いらしい
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:10:21 ID:6diWcayL]
- 中性脂肪値じゃね？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:26:06 ID:fDm4nrZc]
- >>827
> でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
調べたら100gで400kcalとか糞ワラタ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:40:22 ID:4CECRU6e]
- 俺も中性脂肪値（TG）だと思う。
人によってけっこう違いあって、不摂生デブはすごく高かったりするからな。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:09:43 ID:SHJoZtA4]
- >>824
カロリーメイトはあれで朝食一食分とすると、
たった200キロカロリーで、
必要なビタミンやたんぱく質やカルシウムも摂れるから、
むしろ低カロリーでは？
３食カロリーメイトにすれば、
一日の総カロリーたったの600キロカロリーだよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:13:18 ID:46J8I67S]
- カロリーメイト三食のみは厳しいから、
グリコのオールインワンプロテインを牛乳で溶かして飲むのはどうよ？
一回分で240Ｋカロリー＋牛乳分。
たんぱく質を取ることで筋肉も付くから体脂肪率減少にも役立つかと。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:49:17 ID:+ZZ4WS4V]
- その量で我慢できる精神力があれば問題ないな
だがデブる人は元々我慢ができないタイプが多いわけで…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 12:07:05 ID:p4CsDbL8]
- リバウンドへまっしぐらダイエット
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 12:21:14 ID:/RiLe+gt]
- >>835
え？
カロリーメイト1箱4本で400キロカロリーなんだけどw
糖質、脂質も高いしw
ダイエット食じゃないだろJK
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:04:54 ID:NXn8n19H]
- カロリーメイトは、カロリーを手早く効率よく摂るためのものです。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:04:58 ID:khP2vsNA]
- >>835
「カロリーメイト」って「カロリーのお友達」なわけでしょ？
カロリー補給が目的だからダイエット食品じゃないと思う。
ソイジョイでいいじゃん。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:21:52 ID:bEp7/OwB]
- カロリーはとれるかもしらんが、たんぱく質少ない、脂肪多いで
栄養バランス悪すぎる。俺が親ならあんな子と友達になっては
いけないと教えるわｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:57:48 ID:2nDozY4k]
- カロリーメイトの公式HPで
派手にフラッシュで「ダイエット」「カギは栄養バランス」とか出てるけどなｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:41:54 ID:g9Xq1GPR]
- >>831医者が驚いたくらいの数字です。なんだったのでしょうね？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:45:18 ID:QiJgCeEm]
- むしろデブメイト
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:50:46 ID:MaRrKREy]
- >>839
2本入りのハーフサイズの1箱かもよ？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:56:40 ID:p4CsDbL8]
- 余裕がなくてコンビニ弁当かきこむ昼食と比較するなら
カロリーメイトの方がダイエット的にも栄養的にも優れていると
言う事もできる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:30:14 ID:UzNuLfVe]
- 他のもの食べないなら安心材料って感じだな
もっといい置き換え食品はあるだろうけどね
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 21:20:02 ID:/RiLe+gt]
- >>846
サーセン。そんなのあったねw
おにぎり2個の方がイイと思うけどな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:58:40 ID:RBEKavUE]
- みなさん
カロリーにとらわれている間は痩せられませんよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 10:20:53 ID:bRO3XvaH]
- 同じカロリー食べても、人によって吸収率は違うし、同じ人でも下痢してたり食物繊維を多くとったり
状態によっても吸収率は違うし、吸収率は同じでも、上にあったBMAL1が少なくて組織で脂肪が合成されず
血中に脂肪があふれ、それが胆汁中に排泄され、結局使われない脂肪が多くなるったりするし
簡単に「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」的な単純な考えじゃ足りないね。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:24:38 ID:9saYSdrn]
- でも上３行を計算する事は不可能だから、出来る事と言えば結局
「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 13:04:31 ID:jfA4iRf0]
- 自分なりの指標にはなるよ
ひとと比べたり一般と一緒くたにしたらアレだけど
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 16:17:16 ID:RBEKavUE]
- たとえばコンビニで買い物するのにさ、
ケーキ1つ食べるのと
おにぎり・野菜ジュース・ゆで卵にするのと
同じカロリーでもどちらが痩せやすい体を作るかってことが言いたいのだよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:41:33 ID:yythKOtD]
- 痩せやすい体は都市伝説だってガッテンで言ってたよ
筋肉量と消費カロリーに比例関係はないって検証してた
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:50:34 ID:+etq+VN3]
- んービタミンミネラルに気をつけると痩せやすいのは
実体験であるけどなあ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 21:18:30 ID:Z0lcKY1t]
- 同じカロリーでパンだけたべたらなんかむくむけどご飯に卵焼きにサラダだったらむくまない
- 858 名前：855 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:25:39 ID:yythKOtD]
- >>856
なるほどそういう話か
それはあるかも
ちょっと意味取り違えてた
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 00:38:37 ID:q0oX/igK]
- >>855
じゃあ筋肉が多いと基礎代謝が上がるので太りづらいってのも都市伝説ってことか
何かもう何が本当かわからんなｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:12:50 ID:1GJHfoit]
- なんか情報を鵜呑みにする奴が多いね
筋肉量アップで代謝が上がるってのは本当
ただ思ったほどカロリー消費しないって言ってるだけ
（俺はたとえご飯一口分でも毎日消費が多いんなら十分価値あると考えるが）
目に見えた効果を期待するのなら毎日こまめに運動した方がいいよ
ってことだろ？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:26:20 ID:CL/Tc1HR]
- 思ったほど消費しない、筋肉量アップで代謝が上がる とは、小さいながらも比例関係があるということで
>>855のいう比例関係がない、というのとは矛盾するな
まあガッテン見てないから何やったか知らんけど
- 862 名前：sage [2011/01/25(火) 11:41:28 ID:CPTisURq]
- ハーゲンダッツのミニパイントが１個177円だったんです（涙）
旦那さんが6個買ってきました。誘惑と戦っております。
ざっくりですが1個300kcal・・・6個で1日分のカロリークリアですわ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:55:54 ID:YbJrZdqq]
- 筋肉がいくら多くてもアイドリングで放置するならあまり差が出ないて事だろ
運動した時に筋肉量の差が消費カロリーの大きな差になる、ムキムキにになるに越した事無い
痩せたいのなら
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:57:45 ID:4ko2i7Zp]
- >>862
ひとくちだけ食べて仕舞えばいいじゃん
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:26:44 ID:NFE+uMWK]
- ガッテンの件についてはこのぺ－ジ
ttp://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110105
左側の「今回のメニューから」→基礎代謝ＵＰで太らない”の秘密
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 12:57:55 ID:oifPbUHn]
- 筋肉の量に比例して代謝率が上がるのなら、ボブ・サップは茹でダコになってしまうよ。
要するに「体温を一定の値に維持するのが基礎代謝」なのだから、それ以上に燃えることは
どんなに筋肉をつけてもありえないってことだね。
いま考えて気づいたｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:53:45 ID:YURYJXmL]
- でもマッチョって全身熱いぞ
子供体温みたいな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 14:19:04 ID:9hRBBzQ3]
- 筋肉増やしても、エネルギーを消費する褐色脂肪細胞が増えなければ
代謝はあがらないよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 14:36:30 ID:US5wEqPd]
- 赤筋の名は、酸素をたくさん取り込むために毛細血管が多く、赤く見えることから来ています。
赤筋は、長時間の運動持続を可能にして持久力を維持することに優れています。
例えば長期間に渡って海を回遊するマグロの身が赤いのも、赤筋が多いためです。
また赤筋は、血液が体内に運んでくる酸素を用いて脂肪を分解し、エネルギーを生み出す能力の高い筋肉です。
ですから運動でダイエットを成功させたいなら、赤筋を上手に鍛えて増やすことで、効率的な脂肪燃焼が期待できます。
有酸素運動であるウォーキングを長期間続けていると、しだいに赤筋が発達してきます。
赤筋が発達すると同じ運動量でもエネルギー消費量が増えるため、太りにくい身体を作ることができるようになります。
赤筋は、普段から鍛えることができます。例えば日常、姿勢を正すことを心がけて生活するだけでも鍛えられるので、正しい姿勢を保ちながら全身を使ってウォーキングすることは赤筋を鍛えるのに最適な運動と言えるでしょう。
ウォーキングを行うことによって赤筋が鍛えられ、基礎代謝が上がり、さらにウォーキング効果がアップする。
ダイエットのためだけでなく、年を重ねても運動能力を維持できるよう、ウォーキングを習慣として継続できるとよいですね。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:08:39 ID:8BFy3b95]
- 汚い話で申し訳ないんだけどさぁ
蕎麦パンうどんとか、トウモロコシってさぁ
カロリーは高いんだけど、
米と比べて、トイレで出てく量がすんげえ多いよね？
それでもやっぱカロリー的には数字通りというか
繊維等消化吸収できないものたちを考慮しても
えらい効率的な熱量がすんげえ多いの？
それとも個人の内臓の性能や勤勉さによるものなの
昨日ざる蕎麦食ったらすんげえんだものビックリ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:20:42 ID:044Jn0Ff]
- 消化出来ないものの含有量も食品によって違うからな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 16:21:29 ID:Iri5YDRb]
- >>870
パンとかうどんは多くないだろ…常識的に考えて('A`)
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 19:26:34 ID:oifPbUHn]
- 燃えカスが多くでるからって熱量が少ないとは限らないでしょう
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 19:38:38 ID:/zptMuph]
- 炭水化物がうんこの身になるから、
ローカーボ生活は便秘しやすいって話はきいたことあるな
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:02:41 ID:WUUbiyVk]
- >>861
ダイエットのサイトや雑誌だと、ぬるい筋トレでめきめき基礎代謝が
上がるかのように書いてるのがあまりにも多いから、釘をさしたんだろう
>>865
ガッテンはいいんだけど、ちょっと「？」なところもあるな
部分痩せ体操はいわゆる部分痩せには効果がない（結局は全身運動と
同じことになり、それが内臓脂肪を減らすだけ）と結論が出たのに、
体操のビデオを公開してるの？
せっかくカバちゃんを呼んで作ったからもったいないと思ったのかな
あとフルーツダイエットが効果あるかどうかにもはっきりした結論を出さずに
最後は計るだけダイエットの話にすり替わってるし…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:45:24 ID:NKdpTAtU]
- >>870
白米やうどんは血糖値が上がって肥りやすい
消火吸収時間が早いから
蕎麦や玄米は血糖値の上昇が穏やかで肥りにくい
それと蕎麦と玄米の胚芽のビタミンやミネラルは体脂肪の燃焼に必需品
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:56:45 ID:YbJrZdqq]
- 情強のお前らに尋ねたい
油の塊で定評のあるマヨネーズだけども、最近はサラリアだとかディフェだとか
植物ステロール入りで油を吸収させず、そのまま体外に排出する働きのあるマヨｗ売ってたりするんだけど
これって、表示されてるカロリーは賞味で吸収された場合のカロリーであって
実際に排出されるのであれば、実は低カロリーだったりするのかな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:29:32 ID:/zptMuph]
- いや表示カロリーは人体が吸収するカロリーのはず
ただ、消化出来ない油なんてプラスチックみたいなもんだぞ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:33:07 ID:/zptMuph]
- ああごめん吸収を阻害する成分入りってことね
それは判らん
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:32:56 ID:qlWMOQQq]
- >>876
んなもん関係あるか。
有意差がでない限り、そんなこと気にするのは有益どころか有害だよ。
消費と摂取カロリーだけで計算するのが、一番楽だよ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:47:20 ID:EHj1gwzx]
- >>877
サラリアとかディフェとかって、カロリーの吸収阻害じゃなくて
コレステロールの吸収阻害な筈。
カロリーはそのまんまで計算していいと思われ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:49:53 ID:YbJrZdqq]
- マジすかw 調子に乗ってブリブリ掛けまくってたw
今日からマヨ封印
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 01:51:41 ID:HIyIGwMs]
- ちょっとだけ付けて楽しみなよ～
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:18:02 ID:p2N0fpqy]
- >>878
人体が吸収するカロリーなんて測定できんわボケ
単純に脂質や糖質量って算数じゃ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:19:37 ID:p2N0fpqy]
- てか多分カロリーの意味知らんだろ
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 15:02:26 ID:UpSBVHfG]
- 理論的にいうと1kg落とすのに7000kcalくらいだがだめだなぁ
ここ2週間毎日豆乳2本約400kcalとキャベツ半玉に塩こしょうだけで過ごしているが1kgしか痩せない
運動はジムでウォーキングを1時間と腹筋100回 背筋100回
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 15:07:29 ID:IYqDBFAw]
- 食物繊維を0カロリーとするには人体吸収量の換算だろ
あれも分類で言ったら炭水化物なんだし、燃える
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 20:31:48 ID:g77svEED]
- 野菜のカロリーってほとんど炭水化物なんだっけ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 22:35:56 ID:iSWegeI8]
- 野菜のカロリーは、高くない。(某CMより)
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:41:41 ID:6bqXFhjZ]
- ドレッシングやマヨつけると高くなるじゃね？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 00:42:16 ID:TkVDB6Yt]
- >>890
野菜はローカロリー
↓
(デブフィルター)
↓
マヨネーズやドレッシングかけた野菜もローカロリー
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:59:31 ID:2nZpHATn]
- 国産有機糸こんにゃく【200ｇ】
■栄養成分：【100ｇあたり】
エネルギー 95.7Ｋｃａｌ たんぱく質 0.5ｇ 脂質 0.4ｇ 炭水化物 3.2ｇ
ナトリウム0..5ｇ 糖質 0.4ｇ 食物繊維 2.8ｇ
ttp://www.naturalhouse.jp/item/1708.html
こんにゃくなのに、結構カロリーが高くて驚いた。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:12:20 ID:k6qGBZGe]
- >>891
アメリカ人じゃあるまいし、流石にそれはないだろ。
アメリカでピザはバランス栄養食って教えてるってネタを思い出す。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:22:07 ID:ZenDSi6C]
- >>892
それ誤植じゃね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 13:18:43 ID:Tt+ppn1J]
- >>893
いや、ほんとにデブはそう考えるんだって。
「ダイエット中なの」って言うデブの食事内容が、
ゴマダレドレッシングの野菜サラダと和風おろしハンバーグとコーンポタージュだったんだ。
野菜はヘルシー！和風はヘルシー！コーンは野菜だからヘルシー！
ヘルシー＝ローカロリー！
って脳内変換されてるみたい。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:43:32 ID:qp71OAVc]
- >>892
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/imo/konnyaku.html
何かの間違いだろ。 それか、美味しくするために添加物入れまくってるか
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:45:47 ID:m1s4Dahv]
- 同じ会社のしらたきは2kcalだし
www.naturalhouse.jp/item/1709.html
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:47:07 ID:qp71OAVc]
- それで思い付いたわ、今夜はコンビニおでんのコンニャクばかり5個くらい食うわ
焼き豆腐を1個くらい混ぜてもいいかな
そして汁を飲み干すw
>>895
おろしソースって結構ハイカロリーだよな、あの甘いのがかなり効いてる
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:45:08 ID:d65as9VU]
- いちごみるくタピオカドリンクが
120kcalだったのに
ココナッツミルクタピオカドリンクが
210kcal行ってて驚愕
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 16:36:33 ID:2Vw6XDJL]
- >>898
コンニャク食いすぎると腸が苦しくなるよ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:52:37 ID:DoFTaPV+]
- 腸閉塞になるよ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 18:48:21 ID:GguA0xMs]
- >>895
オレの隣のデスクのデブがそうなんだよな
ダイエット中というのはいいが、ダイエット食品をケースで買って
仕事中ずっとそれ食ってる
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:45:12 ID:vwa9icCA]
- >>902
デブがシュガーカット使ってたのにはクソワロタw
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 11:17:00 ID:cVHfStxu]
- 発芽米１００ｇで３００キロカロリーはあるんだがー＞＜
白米は１００ｇ１５０キロカロリーぐらいだぞ
発芽米は玄米と変わらんとか思いながら白米に混ぜてたら大変な目に合うな……
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:53:45 ID:FKW3ESGK]
- >>904
なにそれ、どういうシステム？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:57:12 ID:yzeEcOx+]
- 生の発芽米と炊いた白米を比べてた
なーんちゃって
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 12:41:14 ID:SjI47CSK]
- たぶんそれ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:02:07 ID:dDaMvMOb]
- 調べてきた
どれも変わらないな
白米100g
(乾燥状態) 356kcal
(炊いた状態)168kcal
玄米100g
(乾燥状態) 350kcal
(炊いた状態) 165kcal
胚芽米100g
(乾燥状態) 354kcal
(炊いた状態) 167Kcal
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 13:05:54 ID:cVHfStxu]
- >>908
あら＾＾；すいません僕が完璧に間違ってましたごめんなさい
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:20:37 ID:ydBC0fXD]
- 花粉が舞うこれからの季節、フリスクが手放せんのだが、
あれって小さいくせにけっこう高カロリー。
ひと粒21kcalだって。
ひと箱でカツ丼一杯分以上って…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:30:10 ID:MDmXLItO]
- >>910
いや、1箱で21kcalだよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:44:57 ID:SjI47CSK]
- 素直だな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 16:38:32 ID:tZOlhYZV]
- わろた
てか私フリスク食べるとくしゃみでるんだけど
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 16:51:47 ID:h6Yfl/Ky]
- でるね。ミントの強いガムとかも。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:04:44 ID:KOEbClku]
- 910かわいいよ910
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:49:48 ID:FKW3ESGK]
- ブルーバードか
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:41:18 ID:YmpSps02]
- 実山椒＆粉山椒のカロリーがどこ探しても載って無い。
意外と高カロリーと聞いたんだが…
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:48:18 ID:Mj1TKOqc]
- フリスク1箱7gだから、これでカツどん一杯分以上のカロリーがあったら
最強のサバイバル食だな。世界の飢え問題が解決するかもしれんw
>>917
イートスマートで普通に出てきた。100gで375kcalらしい。
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000000017066/rowNum/0
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 21:00:36 ID:YmpSps02]
- >>918
thx!
他の調味料と同程度なんだな。
しかし実の方は相変わらず謎だ。
【実のカロリー ＝ 粉のカロリー(100g)】
では無いよな…水分もあるし。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 22:21:04 ID:pMEJADnT]
- そういえば食い物のカロリーというのをどう算出しているのかも知らない
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