- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:47:05 ID:Ps5xhFXZ]
- のんびりいきましょう。たまには熱くなるもよし。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:33:09 ID:Y4XaWv8v]
- ちょっとググればスポドリの代わりに使われてたことぐらいすぐに分かる
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:36:34 ID:TtKqvVe4]
- >>666
老害乙
もう時代が違うから隠居しろよ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:40:59 ID:9hGbKm4A]
- >>655
俺は飲まないし、上のほうの人とは別人だけど
自転車板とかだと補給に飲むって書き込みまあまあ見るよ
ハンガーノックにならないように単糖類の補給をするんだとかなんとか
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:45:54 ID:Y4XaWv8v]
- >>668
スポドリは果糖主体が多いからコーラのが手っ取り早いのかもな
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:56:36 ID:TtKqvVe4]
- マジでデブ脳ばっかだな…
スポーツ生理学の欠片すら無いとは飽きれたわ
糖は、運動中なら果糖の方がいい
トレ前後ならマルトで十分
コーラは所詮嗜好品
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:58:56 ID:w/esFz1W]
- 別にいいじゃん
それぞれ自分に合うと思うのを飲んでるだけ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:11:41 ID:2IdJnyy8]
- >>670
涙 ふ け よw
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:13:01 ID:ypMmFv4K]
- >>670
辛い試合中だからこそ嗜好品は重要だって
ウィンブルドンの深夜中継見てた時解説者がコメントしてて
へえええええそうなんだでも炭酸とか
おなかがぽがぽにならないのかなと思ったりした覚えが
その時は確かコーラカペプしかその辺を選手が飲んでた
自分は炭酸自体が苦手なんでわかんないというか
我慢しなくて済んでラッキーかもとか
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:15:10 ID:rLPB6TKg]
- >>667
ハンガーノックに陥った場合、
どんな補給食やドリンクよりとりあえず体が動くようになるのはコカコーラだけだわ。
ペプシなど他のコーラは駄目でペプシ等ならスポドリのがマシ。
この場合、ハンガーノックになる前に云々っては無し（詭弁）な。
あと、自転車板で言われてるコーラが補給食ってのは下記。
真面目練習やってると5分に一回給水してカロリー計算しながらきっちり補給食取っても
ハンガーノックに陥るような結構過酷なスポーツなんだわ。
実体力より恐ろしく心肺機能を使うスポーツ。
最後の最後はインターバルトレしたり坂道ダッシュしても、
心拍がほとんど上がらないとか空気吸っても胸が膨らまないというえげつない状況に陥る。
完全なる酸素（呼吸）不足と必要量に対する心拍低下による血流不足が原因なので、
正確にはハンガーノックとは違うのだけどね。
(カロリー不足によるハンガーノックも他のスポーツより起こり易いけどね。）
但し効能は一回。
二回目は無い。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:16:08 ID:iYme/a21]
- >>665
恥ずかし杉www
ヨーロッパ三大スポーツの内２つ
サッカーと自転車ロードレースではハンガーノック時に
即効性の高い補給飲料として赤コーラは常用されている
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:17:59 ID:9hGbKm4A]
- >>670
同じ単糖でも果糖がのがいいの？どうちがうの？
スポーツ生理学なんて知らないから教えて欲しい
単純にコーラは単糖が多く含まれてるから飲んでると思ってた
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:19:59 ID:So2qy2j0]
- 自転車乗り多そうだな。俺もだが。
特に食事制限もせずに体重がさくさく落ちて感動したもんだ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:28:40 ID:MxjATPOC]
- GI値の関係じゃないの
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:29:19 ID:2IdJnyy8]
- >>670
解説に期待w
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:48:21 ID:w/esFz1W]
- >>677
いっきに細マッチョ！っていうね
半日ぐらいこぎ続けてるの？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:04:40 ID:So2qy2j0]
- 10月11月は週末ごとにそれくらい乗ってたな。
遠くのおいしい店発掘も兼ねてたがそれでも痩せた。
今の時期は10時～14時くらいだけど。
あとは仕事終わった平日夜にも週1回か2回は乗ってる。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:12:09 ID:csxc4myu]
- まぁ、自転車は食事を口から補給しながらの競技ってことで特別だからね。
一般的なスポーツと同じにしちゃ可哀想かも。
日本でマイナーだから選手がレース中にコーラの缶を回し飲みしてるの見たことないだろう。
- 683 名前： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:23:31 ID:txauG+Dz]
- 自転車の乗り過ぎは精子が減少するから良くないらしいな。
玉々にも悪いらしい。
団長も手術した
ストップ少子化！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:11:32 ID:Xrk30zSU]
- ところでここは何のスレだｗｗｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:10:47 ID:A2Xfgg2u]
- ネタ切れかもな
大体出尽くしたってとこか
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 09:05:49 ID:cBSlFeWX]
- サッカーや自転車でのコーラは、コーラが好きな選手の口直しのためのもので、
メインの補給ドリンクはちゃんとあるはず
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 09:54:28 ID:5KrTU28R]
- >>684
一日一時間自転車乗りのスレかと思ったｗ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:11:24 ID:Br1mOeAy]
- 毎日時間をかけてちょっとずつペットボトル一本分の清涼飲料水を飲むと
数週間で糖尿病になるらしいね。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:57:25 ID:3HXOOAjv]
- そういえばカロリーゼロコーラもゼロじゃないんだよね。
１００ミリリットルあたり５キロカロリーに満たないものは０と表記してよいらしく…
まぁ微々たるもんだし人口甘味料自体の怪しさに比べたらとも思うけど
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:39:57 ID:o5Dcmh+G]
- 昔はマラソンのスペシャルドリンクに、炭酸抜きコーラを使ってる選手は本当にいたよ。
俺はそれを聞いて飲むのやめたけど。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:59:24 ID:hj4vvkun]
- カット済みのカステラはさらに半分に切って、
スライスバナナを入れて蜂蜜かけてサンドイッチにする。
それを自転車乗りは走行中に食し、
場面によってはさらに炭酸抜きコーラで食する。
今のような科学的な補給食が出来る前までは最高のスペシャル補給食。
単糖類から多糖類に炭水化物まで様々な糖が入ってる。
今の科学的に考えられた補給食の基本原理がコレ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 16:30:45 ID:Br1mOeAy]
- >>689よく言われるように内蔵を動かすためのエネルギーに変えられるので
実質ゼロということでしょ。糖尿病患者にゼロは認められてるよ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 18:46:34 ID:V+RrLPVj]
- >>670
早く解説頼むわw
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:44:28 ID:Ci6eds57]
- サンマルクの小さいパンが70～80で驚愕した
120～150ぐらいあるかとおもった
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 20:04:46 ID:Br1mOeAy]
- ビールは「飲むパン」だから、かなりくるよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 20:13:21 ID:Om0Q22/v]
- 菓子パンはほんと極悪だなｗ
神戸屋のねじりん棒一袋４本入り、一本あたり２５０kcal超とか
パラシュート部隊もびっくりだわ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 02:28:01 ID:G/YYadRM]
- 米とかパンとか、食料事情の良くない昔から
主食にされてきたのは伊達じゃないよな。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 08:56:47 ID:j4N/Rn5a]
- 来月はバレンタインがあるが、チロルチョコ1個ですら約60kcal
同じカロリーならミカン2個くれた方が嬉しいかもな
そもそももらえるかどうかが疑問だがｗｗ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 09:55:33 ID:SwP5mF66]
- カカオ70%以上にするように言わねば
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:10:46 ID:JaDt+5Uf]
- 今はショコラブルワリーという
カカオテイストのビールという面白いものがあってな
味は悪くないぞ
100ml50kcalで350ml缶1缶で175kcalってとこだな
一般的なビールだと
100ml40kcalで350ml缶で140kcal前後ってとこだから
若干高めか。まあ気にするほどの差もないが
…ちなみに上の方で話題のコーラは
100ml45kcalの350ml缶で158kcalってとこだ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 12:06:08 ID:3tWiZ9X+]
- ６９６
細いステイック状のパンてナイスステイックもそうだけど一見テイカロのようだけどかなり高カロ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 12:56:10 ID:XfAJOj7Z]
- スナックパンはヤバいね、砂糖も脂もたっぷりなうえに、油断してると5本くらい速攻で食ってしまう
ヤマザキあんドーナツの次に強敵
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:01:45 ID:2IJvCS2F]
- 明日地球が滅亡するって言われたら
とりあえずコンビニ走って薄皮チョコパンを30個くらいドカ食いしたい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 14:02:28 ID:kCnJqqeV]
- 1/30の量でもうちょっとマシなもん食おうぜ…
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 15:38:54 ID:MVTLN17g]
- 世界滅亡の前日は食べ慣れた美味しいもの食べたいな
松茸の土瓶蒸しとかフォアグラトリュフとか出されても嬉しくない
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:43:43 ID:U/vx974+]
- お母さんの手料理がいいなー
でも、地球最後の日に料理させるのはかわいそうｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 18:10:01 ID:cpiDkTfY]
- 近所の自販機にこれ売ってたｗｗ
ascii.jp/elem/000/000/083/83945/
あっさりボンゴレビアンゴのみだが。
低カロリーって書いてあるけど、カロリー表示なしｗ
メーカーのHPにも載ってないんだよなぁ。
買ってみるべきか否か。
そもそも味は地雷なんだろうか。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 21:22:27 ID:8/6ip2X8]
- 670じゃないが果糖は血糖値を一気に上げたいから適してるってことじゃないの？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 06:10:14 ID:v8x5oRmi]
- 補給食では補給速度をばらけさせたいから
色々な糖を使うのが主流って話だろ
からっぽになってから補給とかいってたらパフォーマンスが落ちるんだから
普通はそんな急いで血糖上げたいなんて
急性アル中の治療みたいな状況が無い
つかもういいだろその話
1人暴れてただけだし
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 08:04:18 ID:jrmJPfTL]
- お前が一番しつこいんだよ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 08:13:51 ID:xT+Y4yZd]
- 涙拭けよ670
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:45:18 ID:jrmJPfTL]
- 誰と戦ってんだろうな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 11:44:02 ID:5FZKucSc]
- お前ももういいよ…
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 12:57:33 ID:kLwV5WBm]
- スレタイに戻そうよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:08:58 ID:eR37m62f]
- ホールズ１本に１８０kcal前後って油断できない
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:16:47 ID:P9uWJXuq]
- 家族に受験生がいるんで、親戚がダンボール一杯
数にして20数個の、合格こじつけネーミング菓子を送ってきた。
嬉しいですよ、でもほぼ、スナックとチョコ菓子。
買わない様にしてたのに、あると食べたくなる。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 17:23:16 ID:jdWcR2Rx]
- お前が食うなw
全部受験生にやれよw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 21:05:41 ID:mOI2HJfh]
- めかぶやもずくの流れで納豆を食べようとしたら
１パック80…腐っても大豆だもんね
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 21:59:38 ID:WjS0Z7HW]
- 納豆は結構あるんだよな。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:52:15 ID:Sgnh9qZF]
- たった80が驚愕なの？
病的すぎ。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:55:56 ID:totl8cOi]
- メインのおかずと考えたら驚異的な低カロリーだけどなw
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 02:02:05 ID:ppBbEFyM]
- イメージよりは高いってことじゃない？
納豆や豆腐なんかの大豆製品に幻想を抱いている人は多い
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 02:36:24 ID:wtP3+jGf]
- いや、イメージより低いだろ・・・。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 05:39:43 ID:zwzEc8K/]
- 納豆は知らんけど
豆腐はやたら太らないって言ってる人は多い気がする
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 08:19:45 ID:Oz0OhqYi]
- 殆どが植物性たんぱくだけど、当然油も混ざってるからな。
しかし、大豆油にはリノレン酸なんかが多く含まれてるから、熱量高くてもデブ向きの食品ではあるな
限度を超えて食べ過ぎると意味無いのはどんなものでも同じ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 08:25:44 ID:UmxXNMCc]
- カロリー気にしてカロリー低い食品ばかり食べていると基礎代謝が下がって
痩せにくい体になってしまう。
1日1000以下に抑えていたけど全く痩せなくなった
そこで肉や魚 オリーブ油などとるようにして1500にしたら痩せ始めた。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 09:47:03 ID:NSVS4YV7]
- 納豆を一日四パックたべてたら尿酸値が痛風にいつなってもおかしくないくらい高くなったよ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 09:50:27 ID:+ciL3K57]
- なんでも食いすぎたら駄目ってだけの話
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 10:44:42 ID:5masf3nt]
- イメージで言えば
大豆食品、白米、魚、野菜、和食
このへんが低カロリーでヘルシー
肉、揚げ物、洋食、中華 は健康に悪い
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:00:56 ID:YCliiCaS]
- 和食は脂肪分低い料理が多いけど、気をつけないと塩分とりすぎることも。
先日、明太子と、ふろふき大根田楽味噌のせと、白菜浅漬けと、わかめとねぎの味噌汁の
夕食作って自己満してたけど、低カロだけど塩分取りすぎで後で反省した。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:20:10 ID:3CJamH/r]
- 和食は塩分に加えて糖分も高いよね
煮物とか砂糖使う料理が多い
洋食は基本バターと塩で調理するから、
デザートを食べることで足りない糖質を補うそうだ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:33:47 ID:5masf3nt]
- 和のおかずって基本的に白米を美味しく食べられるようにできてるのがな
低カロリーでも気をつけないとご飯を食べ過ぎる
まさに伏兵
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:56:16 ID:SdE35B1v]
- 納豆（大豆製品）は脂肪量多いよね
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 13:57:29 ID:JpAwdAdl]
- >>731
糖分って言っても煮物２人前で砂糖大さじ一とかその程度。
デザートに比べればはしたもの。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 14:25:05 ID:Oz0OhqYi]
- >>734
味醂なめんな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 15:47:16 ID:+Vx466o/]
- 驚愕といえばご飯かな。茶碗一杯で２５０キロカロリー・・二膳食べれば
ポテチが飛ぶ。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 15:57:00 ID:+ECmmmqX]
- >>736
パスタも100gで370ｷﾛｶﾛﾘｰ超える。
70gじゃ足りないｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 16:30:21 ID:JpAwdAdl]
- >>735
大匙1あたりのカロリーは砂糖とほぼ一緒じゃん。
料理本とか見ると、どっちもそんなにドバドバ入れたりしないってわかる。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:33:53 ID:SdE35B1v]
- ご飯は100gのおにぎりにすれば150カロで結構満足するけどな。
麺類はダメだ
でもクロワッサンとかのパンが最悪だ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:35:20 ID:pzLp9gRc]
- デニッシュはあのサクサク感が大量バター練り込みの印だからな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:50:59 ID:Lcj8n4td]
- 今日中華麺を買った
一玉だいたい400kcal前後
けっこうあるね
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:23:51 ID:ODmLzupX]
- 中華麺も、麺同士がくっつかないように
油をまぶしてあるからね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:37:57 ID:xdJivvqv]
- 今は自宅でつけ麺出来るのなw
スーパーで見つけてビックリした。
あんなのダイエットの敵だよw
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:38:31 ID:m13gfTpB]
- 炭水化物は安いからな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 00:48:04 ID:tzAxhc3z]
- >>736
どう考えてもポテチ一袋分にも満たないご飯二膳分のが優秀じゃね？
驚愕とかバカなの？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:15:39 ID:eiXEo5dz]
- ２５０kcal分のご飯って量多いよね。流石に２膳は食えないと思う。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:32:54 ID:VOkMtnFw]
- 一合普通に食えてしまうんだがｗ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:37:28 ID:jDpsUDdX]
- 747
おかずちゃんと食べてる？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:56:19 ID:PkNDTwPW]
- ポテチ一袋400kcalで満腹になるから
どうしても食べたくなった時は昼食や夕食の代わりとして食べる
結構満足
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:10:37 ID:VOkMtnFw]
- >>748
学生で貧乏なんで冷凍食品を３つ４つくらいご飯の上にのっけてるだけです＾＾
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/17(月) 12:35:28 ID:jDpsUDdX]
- たまごや納豆は安くて栄養もあるよ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:07:38 ID:eiXEo5dz]
- >>750
ああ、野菜が足りてないとご飯食べ過ぎるよね。
自分はキャベツの千切りとかスープはつけるようにしてるから、
ご飯だけそんなに食えない。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:28:56 ID:kQ0jmvQF]
- 玄米全量なら上白米の半分のカロリー。
繊維もとれてウマァ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:34:43 ID:QWBC64AK]
- ん？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 17:37:29 ID:1RTV2SnM]
- 白米より玄米のほうが美味しいわ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 18:18:37 ID:w9KmZxVw]
- サラダ油
大さじ1で120kcal
野菜炒めでも油の分量間違えたら高カロリーに
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:53:26 ID:9zFYRJcf]
- シリコンスチーマーに切った野菜を入れて、チンするだけ。
キャベツ、人参、ブロッコリー、スナックエンドウ、もやしなど
低カロドレッシング少量でも、そのままでも大変美味。
調理器でありながら、そのまま食器になるのも便利。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:02:27 ID:fozKyx/q]
- さすがにスレタイ読めと
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:03:25 ID:9RFL0d4u]
- あー、ダイソーの温野菜器買おうとしてたの思い出した。
でもお野菜て意外と高くつくのよね。
それとドレッシングも。
植物ステロール入りのコレステロールを下げるマヨネーズとか、あれは食っても賞味のカロリーになるんだろうか？
油の吸収を阻害するからソレ差し引いたら低カロリーになると嬉しいんだけども
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:04:15 ID:9RFL0d4u]
- >>757
どうでもいいっちゃどーでもいいんだけど、
スナップエンドウねw スナックは確かサカタの登録商標だたはず
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:17:52 ID:jDpsUDdX]
- >>756
私も思うファミレスとかでマヌアル通り作ってんだろうけバイトの兄ちゃんがおっとっとーって油を多く入れちゃってんじゃないかとか
考えたら外食もおちおちできなくなった
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:19:14 ID:SluzWLCM]
- 中華屋のチャーハンがふわっとパラっとしてるのは
専用の調理器具や火力の強さもさることながら、大量に油を
使うからってのもあるんだよな。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 06:21:08 ID:23w6fP1u]
- >>761
ファミレスとかで安いからパスタとかも頼むんだけどさ
ペペチとか手前に置物置いて奥に油を移動させていると
大量の油が溜まっていてぞっとするわ
>>762
自炊だと最初に卵と米を混ぜてから炒めたりしてるわ
テフロンのフライパンでもパラパラになり易いし
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 09:36:59 ID:pSeaODAQ]
- カロリー表示してるとこ多いけど、外食すると
どうも額面より太る気がしてたが、そういうわけか
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 10:15:00 ID:dUWtwD/h]
- 764
そうそう。
あくまでも表示は「標準」なわけで。
誤差あり
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 11:38:33 ID:U7TxB2M+]
- 黒蜜250gで700kcal
寒天ならいくら食べても大丈夫と
寒天に黒蜜かけて食べまくっていたが油断した
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 13:08:46 ID:dUWtwD/h]
- 蜜ってｗｗ
糖分の塊じゃありませんかｗｗ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:00:13 ID:ab6Xukm0]
- でも黒蜜は糖分だけじゃなくて水分もミネラルも入ってるよ
食べすぎはよくないけど
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:24:49 ID:f8BmpJl3]
- それでもグラニュー糖かけるよりはマシくらいに思ってないとな
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:26:10 ID:gd8d2G/b]
- ハチミツにしろ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:27:00 ID:f8BmpJl3]
- マクロビなら水飴だな
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 20:40:24 ID:k0W+4tDY]
- なんかデジャヴを感じると思ったら
前スレのちょうど700レス台に同じような人がいたな
蜂蜜が伏兵で、脂肪0ヨーグルトに蜂蜜かけまくってたorz っていうの
砂糖＝高カロリーっていうのは常識なのに
同じように甘い調味料を何故低カロリーだと思い込めるのか不思議だ
イヤミとかじゃなくて本当に純粋に不思議
甘かったらまず普通は警戒しない？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 20:54:43 ID:cYV2Xji9]
- 体にいいって聞いただけで0カロリーだと思い込む人がいる世の中だ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:31:03 ID:g/PAEwhJ]
- っていうかまず黒蜜250ｇってどう考えてもいっぺんに摂らない量を
例に出しているのがバカっぽい。
散々信玄餅の話も出てるんだから
黒蜜ときな粉がカロリー高いことくらい分かりそうなもんだが。
脳まで脂肪でできてるの？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:31:39 ID:OekRyq6K]
- >>772
ハチミツ→ヘルシー
ヘルシー→低カロリー
という脳内変換が働いているのだと思われる。
デブってそういう変換得意でしょ。
なんでもカロリー低く見積もる。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:46:57 ID:pSP2Ti6g]
- 蜂蜜→ヘルシー がまずわからんが
天然ものだからか？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:55:15 ID:ARAGTrpP]
- ミネラルも結構あるし抗酸化成分目当てに取り入れてる人は多いだろ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 03:41:01 ID:ovjL27iG]
- あくまでも「比較的低カロリー」なのに、
「比較的」が抜けるんだよな、いつの間にか。
豆腐なんかもカロリーゼロくらいに思ってる人いるよな。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 04:37:25 ID:Io38Uj/d]
- そ、それはないと思うw
ちくわいいな きゅうり入れて食べてもカロリー低くて満足だ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 04:42:27 ID:ARAGTrpP]
- ちくわはまさかの塩分に気をつけろ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:47:45 ID:wnHfMlbS]
- >>773
ダイエットに良いと、健康に良いが混ざってる人多いよね。
夜食べると胃腸に悪い→夜食べると太る、みたいに。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 00:18:16 ID:El1g2iyX]
- 太る＝健康に悪い だからな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 07:30:25 ID:0sBm8RnI]
- 夜食べると太るのはBMAL1の日内変動の影響って話があるね
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 08:21:22 ID:sIekjmv5]
- デイリーヤマザキで売ってた恵方巻
1本561kcal
多いなー
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 08:59:58 ID:t7h/tPzm]
- それに味噌汁加えたらちょうど一食分じゃね？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 09:09:39 ID:o/XKYTH1]
- >>783
ＢＭＡＬ１の実験は肥満の研究じゃないし、
ラットは夜行性。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 11:27:22 ID:0sBm8RnI]
- 日本大学薬学部の榛葉繁紀先生の研究で
・ヒトにおいて、ＢＭＡＬ１は夜多く、昼に少ない
・ＢＭＡＬ１を作らせないマウスを作ると、過多の栄養を与えても体重が増加しなかった
・ＢＭＡＬ１をマウスに大量に発言させるると、細胞が脂肪を貯め込んだ
米科学アカデミー紀要やネイチャーに載ったんじゃなかったかな
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 18:39:09 ID:3KJfyIOK]
- スレタイ嫁
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 12:26:06 ID:GApXKOxu]
- マヨネーズ、１０ｃｍ出すだけでフライドチキン一本分よ！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 12:27:26 ID:dGY21J/U]
- フライドチキンをマヨネーズ掛けて食うのがすき。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 13:57:23 ID:CjLyVgCi]
- マヨネーズ嫌いで良かった
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:39:42 ID:euqU4vrm]
- >>789
マヨ、大さじ1杯で100kcalって…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 16:28:49 ID:vr53DwTs]
- マヨ＝油ですね
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:35:33 ID:L3Eilkty]
- だからマカロニサラダとかポテトサラダなんかは
意外とカロリー高いんだよな
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:37:21 ID:qdZI6Glv]
- マカロニサラダとかポテトサラダって、野菜という意味でのサラダじゃないね。
炭水化物＋油。
売ってるこれらのサラダのカロリー表示とか見ると凄いよね。
仕方なく買うときはキュウリやニンジンなどの具が少しでも多い奴を買うけど・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:44:00 ID:nl+JxK+A]
- サラダってそもそも塩野菜って意味だよな
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 19:06:15 ID:VTa7Wm1r]
- マヨネーズって大さじ1で100kcalもあるのか・・・
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:35:26 ID:H/ei+mK9]
- リッツってたいしてうまくもないのにカロリー高すぎ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 21:42:30 ID:Y++PcKsY]
- うそーん リッツはパーティー開く時の必須食材じゃね？
上にチーズ、レバーペースト、生ハム トマトとか色々のせて食べるからよけいに塩分とカロリー高く
なるけど。
パーティーにはかかせないよな！
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:47:33 ID:CYtrFq6r]
- パーティｗ
しかもリッツｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 21:49:56 ID:D4DzeerH]
- >>800なんかおかしい？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 22:00:22 ID:6Tw3ij63]
- 羊羹が意外と高かった
砂糖いっぱい使ってるんだろうな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 22:25:47 ID:qdZI6Glv]
- ダイエット中なら水羊羹がオヌヌメ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 22:27:41 ID:3Ol00FbC]
- >>803
大してかわんねーよカスw アセスルファムｋあんこで寒天羊羹自作しろw
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 23:57:24 ID:euqU4vrm]
- 遠藤製餡の「0カロリーようかん」があるよ
ようかんと水ようかんどちらも0キロカロリー
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 03:33:51 ID:BdORABt2]
- 羊羹とか蜂蜜とか、なんで意外なのかがわからん
甘いものは基本高いだろ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 09:59:50 ID:ATR1WAiq]
- 「和菓子はヘルシー」を勘違いしてる人たちだろう
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 10:00:40 ID:OLMeDiWY]
- それと「乾いた炭水化物＋揚げる行為」だね
「乾いた脂」なんて世界最高のハイカロリー物質だね。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:01:46 ID:IZDGaW+o]
- >>787
それ専用スレで論破されてなかったっけ。
>>808
昔太れなかった頃は、羊羹とか乾いた炭水化物類は
殆ど食べれなかった。ちょっと食べると頭が重くなって
ウンザリしてくる感じ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:25:51 ID:AuD+tBsO]
- 2chで科学研究の「論破」って、実験の再試もせず、ただ中二的な屁理屈並べて「論破した！」って
喜んでるだけだろ？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:30:44 ID:IZDGaW+o]
- >>810
ＢＭＡＬ１が働かないと脂肪が合成できずに高脂血症になるって実験。
脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
夜食べると太るのならアフリカ人は夜にまとめ食いすれば良し。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:35:48 ID:AuD+tBsO]
- ＞脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
じゃあ、脂肪が合成されないけど、一般的に言う「太る」「肥満」状態があると言うんだな？
「水ぶとり」とか屁理屈言うなよ？ｗ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 12:50:35 ID:OLMeDiWY]
- どうだろうね。
その「合成」ってのが「以前たべたものを
夜脂肪にしてる」のか「いま、食べたという信号をもって
脂肪を合成するようにしてる」のか・・
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 13:00:18 ID:S7EnbIBF]
- >>804
ようかん(羊羹)のカロリー 100gのカロリー：296kcal
水ようかんのカロリー 100gのカロリー：171kcal
違うだろカス
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:30:23 ID:ATR1WAiq]
- >>814
同じ100gで比べるのは意味なくない？
ボリュームと満足感が全然違う
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:32:37 ID:ATR1WAiq]
- 水ようかん一個だいたい90～100g
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/mizuyokan.html
ようかんは通常一切れ50～60gが相場みたい
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/yokan.html
連投失礼
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:47:56 ID:IZDGaW+o]
- >>812
意味不明。ＢＭＡＬ１の活発な時間が深夜というだけで、
脂肪は常に合成と分解が行われている。
合成が上回れば太り、分解が上回れば痩せる。
太るか痩せるかは総摂取カロリー次第で、時間なんか関係ない。
というかお前は隔離されてた本人だろ。専用スレ行けよ。
>>813
カロリー収支がイコールかマイナスなら太りようがない。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:53:33 ID:rPX3PYfm]
- 話を蒸し返すお前がいけよ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 16:59:42 ID:/rHfUGG2]
- カロリー収支ってinはともかくoutがちゃんと計算できない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 20:52:12 ID:bXdJoUD1]
- ゴマとかナッツ類がカロリー高いのはビビったな
いや１００グラムも食べないけどね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:56:00 ID:/rHfUGG2]
- 手羽先1本60～70kcal
意外と少ない
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 22:42:01 ID:Gk+U2TU3]
- >>820
今日ミックスナッツ一袋（￥198）をたいらげた
カロリーは350程度だった
満足感的にもポテチと同じぐらいだな
ちょっと胸焼け
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 22:49:59 ID:X2dfl60l]
- どうせ摂るならトランス脂肪酸よりも不飽和脂肪酸だ
しかしそれもデブ脳だとナッツはヘルシー（太らない）ってことになる
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:35:16 ID:/rHfUGG2]
- ダイエット食って2種類あるよね
高カロリー低質量のもの（カロリーメイトとかプリンとか）
低カロリー高質量のもの（0カロリー系）
個人的に前者はダイエットにならんと思うんだよな
腹にたまるわけでなし、空腹感はあるのにカロリーはきっちりとって
なんでダイエットになるか不思議だ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:39:14 ID:0LmT0SUV]
- そもそも前者はダイエット食なのか？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:40:21 ID:X2dfl60l]
- 前者はせめてブラン系みたいな食物繊維は欲しいな
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:53:29 ID:NxOiJQn9]
- >>807
その和菓子はヘルシーってなんなんだろうね。
西洋菓子に比べて脂質は若干低いかも？
でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
そんなたくさん食べれる物じゃないけど。
意外に低いでハーベスト思い出した。
4枚入り一袋で70kcal弱。
クッキー・ビスケット系はバターとか油たくさん使ってるし
ハーベストなんて何層にもなってるのは
パイやデニッシュみたいに高㌍だと思ってた。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 01:54:07 ID:3SRte+Cr]
- 食物繊維と一緒にとる糖質は吸収率が悪いってやつかな
生クリームよりはあんこ
あとグラニュー糖よりは三温糖や黒糖の方がミネラルがあるとか
どら焼きだのカステラだのは和菓子ではない
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:17:04 ID:iuhWtxH+]
- 最近話題になってたフルーツグラノーラが
一食50gで220kcalあって驚いた
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:50:38 ID:g9Xq1GPR]
- 高脂血症といえばむかし痩せてたころから短期間に４０キロくらいいっきに
太った（今もその体型）ら医者に「～という数値が３００って・・これ
すごいですよ～ビタミンE出しておきますね」と言われたことがある。
この数字はなんだったのだろう？今も時々疑問に思う。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:00:53 ID:p4CsDbL8]
- ALT（GPT）かγ-GTPのどっちかだと思う
極端に栄養状態が良くなると一気に数値が上がるけど
深刻な健康問題では無いらしい
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:10:21 ID:6diWcayL]
- 中性脂肪値じゃね？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:26:06 ID:fDm4nrZc]
- >>827
> でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
調べたら100gで400kcalとか糞ワラタ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:40:22 ID:4CECRU6e]
- 俺も中性脂肪値（TG）だと思う。
人によってけっこう違いあって、不摂生デブはすごく高かったりするからな。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:09:43 ID:SHJoZtA4]
- >>824
カロリーメイトはあれで朝食一食分とすると、
たった200キロカロリーで、
必要なビタミンやたんぱく質やカルシウムも摂れるから、
むしろ低カロリーでは？
３食カロリーメイトにすれば、
一日の総カロリーたったの600キロカロリーだよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:13:18 ID:46J8I67S]
- カロリーメイト三食のみは厳しいから、
グリコのオールインワンプロテインを牛乳で溶かして飲むのはどうよ？
一回分で240Ｋカロリー＋牛乳分。
たんぱく質を取ることで筋肉も付くから体脂肪率減少にも役立つかと。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:49:17 ID:+ZZ4WS4V]
- その量で我慢できる精神力があれば問題ないな
だがデブる人は元々我慢ができないタイプが多いわけで…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 12:07:05 ID:p4CsDbL8]
- リバウンドへまっしぐらダイエット
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 12:21:14 ID:/RiLe+gt]
- >>835
え？
カロリーメイト1箱4本で400キロカロリーなんだけどw
糖質、脂質も高いしw
ダイエット食じゃないだろJK
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:04:54 ID:NXn8n19H]
- カロリーメイトは、カロリーを手早く効率よく摂るためのものです。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:04:58 ID:khP2vsNA]
- >>835
「カロリーメイト」って「カロリーのお友達」なわけでしょ？
カロリー補給が目的だからダイエット食品じゃないと思う。
ソイジョイでいいじゃん。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:21:52 ID:bEp7/OwB]
- カロリーはとれるかもしらんが、たんぱく質少ない、脂肪多いで
栄養バランス悪すぎる。俺が親ならあんな子と友達になっては
いけないと教えるわｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:57:48 ID:2nDozY4k]
- カロリーメイトの公式HPで
派手にフラッシュで「ダイエット」「カギは栄養バランス」とか出てるけどなｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:41:54 ID:g9Xq1GPR]
- >>831医者が驚いたくらいの数字です。なんだったのでしょうね？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:45:18 ID:QiJgCeEm]
- むしろデブメイト
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:50:46 ID:MaRrKREy]
- >>839
2本入りのハーフサイズの1箱かもよ？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:56:40 ID:p4CsDbL8]
- 余裕がなくてコンビニ弁当かきこむ昼食と比較するなら
カロリーメイトの方がダイエット的にも栄養的にも優れていると
言う事もできる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:30:14 ID:UzNuLfVe]
- 他のもの食べないなら安心材料って感じだな
もっといい置き換え食品はあるだろうけどね
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 21:20:02 ID:/RiLe+gt]
- >>846
サーセン。そんなのあったねw
おにぎり2個の方がイイと思うけどな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:58:40 ID:RBEKavUE]
- みなさん
カロリーにとらわれている間は痩せられませんよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 10:20:53 ID:bRO3XvaH]
- 同じカロリー食べても、人によって吸収率は違うし、同じ人でも下痢してたり食物繊維を多くとったり
状態によっても吸収率は違うし、吸収率は同じでも、上にあったBMAL1が少なくて組織で脂肪が合成されず
血中に脂肪があふれ、それが胆汁中に排泄され、結局使われない脂肪が多くなるったりするし
簡単に「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」的な単純な考えじゃ足りないね。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:24:38 ID:9saYSdrn]
- でも上３行を計算する事は不可能だから、出来る事と言えば結局
「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 13:04:31 ID:jfA4iRf0]
- 自分なりの指標にはなるよ
ひとと比べたり一般と一緒くたにしたらアレだけど
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 16:17:16 ID:RBEKavUE]
- たとえばコンビニで買い物するのにさ、
ケーキ1つ食べるのと
おにぎり・野菜ジュース・ゆで卵にするのと
同じカロリーでもどちらが痩せやすい体を作るかってことが言いたいのだよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:41:33 ID:yythKOtD]
- 痩せやすい体は都市伝説だってガッテンで言ってたよ
筋肉量と消費カロリーに比例関係はないって検証してた
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:50:34 ID:+etq+VN3]
- んービタミンミネラルに気をつけると痩せやすいのは
実体験であるけどなあ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 21:18:30 ID:Z0lcKY1t]
- 同じカロリーでパンだけたべたらなんかむくむけどご飯に卵焼きにサラダだったらむくまない
- 858 名前：855 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:25:39 ID:yythKOtD]
- >>856
なるほどそういう話か
それはあるかも
ちょっと意味取り違えてた
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 00:38:37 ID:q0oX/igK]
- >>855
じゃあ筋肉が多いと基礎代謝が上がるので太りづらいってのも都市伝説ってことか
何かもう何が本当かわからんなｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:12:50 ID:1GJHfoit]
- なんか情報を鵜呑みにする奴が多いね
筋肉量アップで代謝が上がるってのは本当
ただ思ったほどカロリー消費しないって言ってるだけ
（俺はたとえご飯一口分でも毎日消費が多いんなら十分価値あると考えるが）
目に見えた効果を期待するのなら毎日こまめに運動した方がいいよ
ってことだろ？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:26:20 ID:CL/Tc1HR]
- 思ったほど消費しない、筋肉量アップで代謝が上がる とは、小さいながらも比例関係があるということで
>>855のいう比例関係がない、というのとは矛盾するな
まあガッテン見てないから何やったか知らんけど
- 862 名前：sage [2011/01/25(火) 11:41:28 ID:CPTisURq]
- ハーゲンダッツのミニパイントが１個177円だったんです（涙）
旦那さんが6個買ってきました。誘惑と戦っております。
ざっくりですが1個300kcal・・・6個で1日分のカロリークリアですわ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:55:54 ID:YbJrZdqq]
- 筋肉がいくら多くてもアイドリングで放置するならあまり差が出ないて事だろ
運動した時に筋肉量の差が消費カロリーの大きな差になる、ムキムキにになるに越した事無い
痩せたいのなら
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:57:45 ID:4ko2i7Zp]
- >>862
ひとくちだけ食べて仕舞えばいいじゃん
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:26:44 ID:NFE+uMWK]
- ガッテンの件についてはこのぺ－ジ
ttp://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110105
左側の「今回のメニューから」→基礎代謝ＵＰで太らない”の秘密
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 12:57:55 ID:oifPbUHn]
- 筋肉の量に比例して代謝率が上がるのなら、ボブ・サップは茹でダコになってしまうよ。
要するに「体温を一定の値に維持するのが基礎代謝」なのだから、それ以上に燃えることは
どんなに筋肉をつけてもありえないってことだね。
いま考えて気づいたｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:53:45 ID:YURYJXmL]
- でもマッチョって全身熱いぞ
子供体温みたいな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 14:19:04 ID:9hRBBzQ3]
- 筋肉増やしても、エネルギーを消費する褐色脂肪細胞が増えなければ
代謝はあがらないよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 14:36:30 ID:US5wEqPd]
- 赤筋の名は、酸素をたくさん取り込むために毛細血管が多く、赤く見えることから来ています。
赤筋は、長時間の運動持続を可能にして持久力を維持することに優れています。
例えば長期間に渡って海を回遊するマグロの身が赤いのも、赤筋が多いためです。
また赤筋は、血液が体内に運んでくる酸素を用いて脂肪を分解し、エネルギーを生み出す能力の高い筋肉です。
ですから運動でダイエットを成功させたいなら、赤筋を上手に鍛えて増やすことで、効率的な脂肪燃焼が期待できます。
有酸素運動であるウォーキングを長期間続けていると、しだいに赤筋が発達してきます。
赤筋が発達すると同じ運動量でもエネルギー消費量が増えるため、太りにくい身体を作ることができるようになります。
赤筋は、普段から鍛えることができます。例えば日常、姿勢を正すことを心がけて生活するだけでも鍛えられるので、正しい姿勢を保ちながら全身を使ってウォーキングすることは赤筋を鍛えるのに最適な運動と言えるでしょう。
ウォーキングを行うことによって赤筋が鍛えられ、基礎代謝が上がり、さらにウォーキング効果がアップする。
ダイエットのためだけでなく、年を重ねても運動能力を維持できるよう、ウォーキングを習慣として継続できるとよいですね。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:08:39 ID:8BFy3b95]
- 汚い話で申し訳ないんだけどさぁ
蕎麦パンうどんとか、トウモロコシってさぁ
カロリーは高いんだけど、
米と比べて、トイレで出てく量がすんげえ多いよね？
それでもやっぱカロリー的には数字通りというか
繊維等消化吸収できないものたちを考慮しても
えらい効率的な熱量がすんげえ多いの？
それとも個人の内臓の性能や勤勉さによるものなの
昨日ざる蕎麦食ったらすんげえんだものビックリ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:20:42 ID:044Jn0Ff]
- 消化出来ないものの含有量も食品によって違うからな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 16:21:29 ID:Iri5YDRb]
- >>870
パンとかうどんは多くないだろ…常識的に考えて('A`)
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 19:26:34 ID:oifPbUHn]
- 燃えカスが多くでるからって熱量が少ないとは限らないでしょう
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 19:38:38 ID:/zptMuph]
- 炭水化物がうんこの身になるから、
ローカーボ生活は便秘しやすいって話はきいたことあるな
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:02:41 ID:WUUbiyVk]
- >>861
ダイエットのサイトや雑誌だと、ぬるい筋トレでめきめき基礎代謝が
上がるかのように書いてるのがあまりにも多いから、釘をさしたんだろう
>>865
ガッテンはいいんだけど、ちょっと「？」なところもあるな
部分痩せ体操はいわゆる部分痩せには効果がない（結局は全身運動と
同じことになり、それが内臓脂肪を減らすだけ）と結論が出たのに、
体操のビデオを公開してるの？
せっかくカバちゃんを呼んで作ったからもったいないと思ったのかな
あとフルーツダイエットが効果あるかどうかにもはっきりした結論を出さずに
最後は計るだけダイエットの話にすり替わってるし…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:45:24 ID:NKdpTAtU]
- >>870
白米やうどんは血糖値が上がって肥りやすい
消火吸収時間が早いから
蕎麦や玄米は血糖値の上昇が穏やかで肥りにくい
それと蕎麦と玄米の胚芽のビタミンやミネラルは体脂肪の燃焼に必需品
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:56:45 ID:YbJrZdqq]
- 情強のお前らに尋ねたい
油の塊で定評のあるマヨネーズだけども、最近はサラリアだとかディフェだとか
植物ステロール入りで油を吸収させず、そのまま体外に排出する働きのあるマヨｗ売ってたりするんだけど
これって、表示されてるカロリーは賞味で吸収された場合のカロリーであって
実際に排出されるのであれば、実は低カロリーだったりするのかな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:29:32 ID:/zptMuph]
- いや表示カロリーは人体が吸収するカロリーのはず
ただ、消化出来ない油なんてプラスチックみたいなもんだぞ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:33:07 ID:/zptMuph]
- ああごめん吸収を阻害する成分入りってことね
それは判らん
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:32:56 ID:qlWMOQQq]
- >>876
んなもん関係あるか。
有意差がでない限り、そんなこと気にするのは有益どころか有害だよ。
消費と摂取カロリーだけで計算するのが、一番楽だよ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:47:20 ID:EHj1gwzx]
- >>877
サラリアとかディフェとかって、カロリーの吸収阻害じゃなくて
コレステロールの吸収阻害な筈。
カロリーはそのまんまで計算していいと思われ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:49:53 ID:YbJrZdqq]
- マジすかw 調子に乗ってブリブリ掛けまくってたw
今日からマヨ封印
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 01:51:41 ID:HIyIGwMs]
- ちょっとだけ付けて楽しみなよ～
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:18:02 ID:p2N0fpqy]
- >>878
人体が吸収するカロリーなんて測定できんわボケ
単純に脂質や糖質量って算数じゃ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:19:37 ID:p2N0fpqy]
- てか多分カロリーの意味知らんだろ
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 15:02:26 ID:UpSBVHfG]
- 理論的にいうと1kg落とすのに7000kcalくらいだがだめだなぁ
ここ2週間毎日豆乳2本約400kcalとキャベツ半玉に塩こしょうだけで過ごしているが1kgしか痩せない
運動はジムでウォーキングを1時間と腹筋100回 背筋100回
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 15:07:29 ID:IYqDBFAw]
- 食物繊維を0カロリーとするには人体吸収量の換算だろ
あれも分類で言ったら炭水化物なんだし、燃える
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 20:31:48 ID:g77svEED]
- 野菜のカロリーってほとんど炭水化物なんだっけ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 22:35:56 ID:iSWegeI8]
- 野菜のカロリーは、高くない。(某CMより)
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:41:41 ID:6bqXFhjZ]
- ドレッシングやマヨつけると高くなるじゃね？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 00:42:16 ID:TkVDB6Yt]
- >>890
野菜はローカロリー
↓
(デブフィルター)
↓
マヨネーズやドレッシングかけた野菜もローカロリー
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:59:31 ID:2nZpHATn]
- 国産有機糸こんにゃく【200ｇ】
■栄養成分：【100ｇあたり】
エネルギー 95.7Ｋｃａｌ たんぱく質 0.5ｇ 脂質 0.4ｇ 炭水化物 3.2ｇ
ナトリウム0..5ｇ 糖質 0.4ｇ 食物繊維 2.8ｇ
ttp://www.naturalhouse.jp/item/1708.html
こんにゃくなのに、結構カロリーが高くて驚いた。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:12:20 ID:k6qGBZGe]
- >>891
アメリカ人じゃあるまいし、流石にそれはないだろ。
アメリカでピザはバランス栄養食って教えてるってネタを思い出す。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:22:07 ID:ZenDSi6C]
- >>892
それ誤植じゃね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 13:18:43 ID:Tt+ppn1J]
- >>893
いや、ほんとにデブはそう考えるんだって。
「ダイエット中なの」って言うデブの食事内容が、
ゴマダレドレッシングの野菜サラダと和風おろしハンバーグとコーンポタージュだったんだ。
野菜はヘルシー！和風はヘルシー！コーンは野菜だからヘルシー！
ヘルシー＝ローカロリー！
って脳内変換されてるみたい。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:43:32 ID:qp71OAVc]
- >>892
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/imo/konnyaku.html
何かの間違いだろ。 それか、美味しくするために添加物入れまくってるか
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:45:47 ID:m1s4Dahv]
- 同じ会社のしらたきは2kcalだし
www.naturalhouse.jp/item/1709.html
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:47:07 ID:qp71OAVc]
- それで思い付いたわ、今夜はコンビニおでんのコンニャクばかり5個くらい食うわ
焼き豆腐を1個くらい混ぜてもいいかな
そして汁を飲み干すw
>>895
おろしソースって結構ハイカロリーだよな、あの甘いのがかなり効いてる
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:45:08 ID:d65as9VU]
- いちごみるくタピオカドリンクが
120kcalだったのに
ココナッツミルクタピオカドリンクが
210kcal行ってて驚愕
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 16:36:33 ID:2Vw6XDJL]
- >>898
コンニャク食いすぎると腸が苦しくなるよ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:52:37 ID:DoFTaPV+]
- 腸閉塞になるよ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 18:48:21 ID:GguA0xMs]
- >>895
オレの隣のデスクのデブがそうなんだよな
ダイエット中というのはいいが、ダイエット食品をケースで買って
仕事中ずっとそれ食ってる
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:45:12 ID:vwa9icCA]
- >>902
デブがシュガーカット使ってたのにはクソワロタw
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 11:17:00 ID:cVHfStxu]
- 発芽米１００ｇで３００キロカロリーはあるんだがー＞＜
白米は１００ｇ１５０キロカロリーぐらいだぞ
発芽米は玄米と変わらんとか思いながら白米に混ぜてたら大変な目に合うな……
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:53:45 ID:FKW3ESGK]
- >>904
なにそれ、どういうシステム？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:57:12 ID:yzeEcOx+]
- 生の発芽米と炊いた白米を比べてた
なーんちゃって
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 12:41:14 ID:SjI47CSK]
- たぶんそれ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:02:07 ID:dDaMvMOb]
- 調べてきた
どれも変わらないな
白米100g
(乾燥状態) 356kcal
(炊いた状態)168kcal
玄米100g
(乾燥状態) 350kcal
(炊いた状態) 165kcal
胚芽米100g
(乾燥状態) 354kcal
(炊いた状態) 167Kcal
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 13:05:54 ID:cVHfStxu]
- >>908
あら＾＾；すいません僕が完璧に間違ってましたごめんなさい
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:20:37 ID:ydBC0fXD]
- 花粉が舞うこれからの季節、フリスクが手放せんのだが、
あれって小さいくせにけっこう高カロリー。
ひと粒21kcalだって。
ひと箱でカツ丼一杯分以上って…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:30:10 ID:MDmXLItO]
- >>910
いや、1箱で21kcalだよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:44:57 ID:SjI47CSK]
- 素直だな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 16:38:32 ID:tZOlhYZV]
- わろた
てか私フリスク食べるとくしゃみでるんだけど
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 16:51:47 ID:h6Yfl/Ky]
- でるね。ミントの強いガムとかも。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:04:44 ID:KOEbClku]
- 910かわいいよ910
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:49:48 ID:FKW3ESGK]
- ブルーバードか
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:41:18 ID:YmpSps02]
- 実山椒＆粉山椒のカロリーがどこ探しても載って無い。
意外と高カロリーと聞いたんだが…
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:48:18 ID:Mj1TKOqc]
- フリスク1箱7gだから、これでカツどん一杯分以上のカロリーがあったら
最強のサバイバル食だな。世界の飢え問題が解決するかもしれんw
>>917
イートスマートで普通に出てきた。100gで375kcalらしい。
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000000017066/rowNum/0
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 21:00:36 ID:YmpSps02]
- >>918
thx!
他の調味料と同程度なんだな。
しかし実の方は相変わらず謎だ。
【実のカロリー ＝ 粉のカロリー(100g)】
では無いよな…水分もあるし。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 22:21:04 ID:pMEJADnT]
- そういえば食い物のカロリーというのをどう算出しているのかも知らない
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 00:40:24 ID:Q7EfhuYy]
- >>920
ｇｇｒｋｓ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 13:40:47 ID:EM9PnJpH]
- やっぱマックはすげーな
www.eatsmart.jp/m/do/caloriecheck/list2;jsessionid=704324D4010B8A91CFDD996C8943B892.eatsmart-mobile_fat?x-up-destcharset=17
昔はよくテリヤキバーガー＋ポテトL＋シェイクMとか注文してたけどこれだけで軽く1000kcalくらいいくんだな。
kcalもそうだけど何より脂質がヤバい。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 13:42:09 ID:JXBe2xar]
- 一番小さい食べ物で一番カロリーが高い食べ物はなんだろうか
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:46:29 ID:LAP5CJmA]
- 単位重量あたり最も高カロリーと言いたいのか？え？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 13:51:18 ID:JXBe2xar]
- そうです＞＜
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 14:05:47 ID:kfDdN4Uj]
- >>922
その中でポテトとシェークがダメだな。
ハンバーガーとブラックコーヒーならなんとか400キロカロリー位になるんじゃ？
マックも栄養学の先生によると月1回くらいなら大丈夫らしいなw
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 14:16:23 ID:SsjAHyQM]
- >>926
バーガー単品は知れてるからな
菓子パンよりマシだもん
しかしポテトは恐い
芋けんぴ100g487キロカロリー
一袋220gでwww
今まで出張の長距離ドライブの友だったけどもう買わない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 14:46:35 ID:oiDf2mrd]
- ポテトのないマックなんて、食う価値なしw
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 15:24:29 ID:LAP5CJmA]
- けんぴ、かりんとう、コイツラは悪魔のおやつ
一袋余裕で完食してしまうからな、あんドーナツの次に極悪
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 16:05:09 ID:eekkqT7O]
- 干し芋もね
ヘルシーな顔してなかなかのつわもの
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 16:56:33 ID:zIUINqWj]
- まあ干し芋は繊維質たっぷりでお通じがよくなったりと
カロリーだけでは語れない良いところもあるからね
しかし芋けんぴはみんなやばいと思ってるんだなｗ
俺はずっと「悪魔の食べ物」と呼んでたｗ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:29:33 ID:Js/xJrTp]
- 芋けんぴときくとたびに、所ジョージが名前を呼ばれて振り返ったら友達のもってた芋ケンピが眉間につきささって出血したというエピソードを思い出してしまう
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:31:35 ID:eekkqT7O]
- 芋けんぴは
ポテチのジャンクさに砂糖が上乗せされただけ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:38:25 ID:ycYjT2Iy]
- >>923
サラダ油だな
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:39:00 ID:QaOoiJqh]
- ちんすこうも痩せ過ぎで死にそうな人の食べ物だな
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 19:53:38 ID:zIUINqWj]
- ちんこ♪ちんこ♪
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 21:00:00 ID:cA6KyEgf]
- >>935
ちんすこうと熱いコーヒーの組み合わせ大好き…うう
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 23:03:52 ID:jzka6Dsl]
- うすらバカが間違ったカロリーを提示してミーにストレスをかけて
過食させようとしてるザンス
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 23:21:28 ID:QaOoiJqh]
- ちんすこうとマックスコーヒーの組み合わせじゃないだけましかもよw
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 04:40:12 ID:fhVGpeYo]
- マックはごく普通のセットで軽く1000超えなのが恐ろしい
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 09:09:55 ID:XQXmCu5g]
- >>940
ハッピーセットおすすめ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:08:33 ID:1jt67u19]
- マクドナのセットは危険だけど、ポテトをスルーして飲み物を茶かコーヒーにすれば
案外普通だけどな
なんせポテトが酷い
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:03:03 ID:11hr+Ek3]
- マク…ドナ……？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:48:20 ID:1jt67u19]
- マ・クド 「バリューセットは良い物だ」
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:40:02 ID:jNP/cLTV]
- 利益率が一番高いのがポテトだって言うし、マックにしてみりゃ
ポテトを食わない客は下客だろうな
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:26:53 ID:CpF1qE4P]
- 「ポテトもごいっしょにいかがですか？」ニコッ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:38:29 ID:hKvUGa9c]
- 塩さばがどうしてもどうしても食べたかったから昼に食ったけど…
あのカロリーの高さはなんなんだ！！
んあああああ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:39:48 ID:3gvQY16z]
- ハンバーガー 251Kcal
チーズバーガー 303Kcal
マックポーク 391Kcal
マックチキン 388Kcal
ビッグマック 545Kcal
てりやきマックバーガー 503Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
えびフィレオ 355Kcal
フィレオフィッシュ 353Kcal
ベーコンレタスバーガー 405Kcal
ベーコンレタストマトバーガー 411Kcal
チキンフィレオ 428Kcal
トマトチキンフィレオ 434Kcal
メガマック 768Kcal
ジューシーチキン赤とうがらし 470Kcal
サイドメニュー一切禁止にしたらいいかもしれんけど
そんなんじゃすぐお腹空いてしまう…
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 19:25:07 ID:xS9zW70d]
- ポテトとドリンクだけでいい。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 19:47:04 ID:dEplOCbf]
- ポテトって炭水化物油で揚げてんだぜ
マックフライポテトM 135g 454kcal
コーラは糖度12%程度で100mlが48kcalくらいか
Mが325gだそうだから…って重量かよ
まあ150kcalくらいか？
清涼飲料水としちゃこの辺が上限一杯だから
他はこれ以下か
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:54:55 ID:xXCpmCBh]
- 950越えたので、念のためちょっと早めに次スレ立てましたー
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4（現スレが実質3のため）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
※タイトルが文字制限に引っかかったので、「もの」→「物」に変えました
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:27:12 ID:djz8sW7w]
- みりんのカロリーを知ったときはちょっと驚いた。
大匙1杯で40kcalあるのね。
まあ、酒みたいなもんだから当たり前っちゃあ当たり前だけど。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 01:00:15 ID:dFHDj2L/]
- >>951
最近の流れ見てりゃ次は必要ないと思わね？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 01:49:12 ID:bz327u6M]
- しかしスレタイ変わる前は結構良スレで流れ早かったからな
次スレに期待
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 01:54:13 ID:dDtqlHx+]
- >>952
ていうか酒だろみりんは。
みりん風調味料のこと言ってんのか？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 11:54:40 ID:TTH2iGYW]
- >>951
乙かれさまです！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 14:06:01 ID:nzM6GzI9]
- >>952
上白糖は大さじ1で35kcalだぞ
砂糖よりみりんの方がカロリー高いのか…
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:08:19 ID:0WZp+yze]
- 溶かしてカラメル状にした砂糖と同じようなもんだな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:15:08 ID:acVbSBmN]
- スーパーでパン全品３割セールやってたから
とりあえず見るだけと手にとってカロリー表示を見ると、
「カスタードメロンパン 600kcal」
わかってたけど菓子パンヤバイ、マジヤバイ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 01:33:14 ID:UFbksfZa]
- 乾いているものはヤバいのです
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 03:11:29 ID:VVSnvYRe]
- カロリーを気にし始めてから菓子パンを食べられなくなった
特にメロンパンとデニッシュ系
腹に溜まらないのにカロリーだけ高いって無駄な食べ物だ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 08:13:00 ID:Xum8H1Ow]
- 田舎のおっちゃんが
柿も干すと栄養さ増えるだ、みたいなこと言ってたんだけど
同じ1個なら乾いてようが生だろうが変わらんのだよね
干して軽くなる分生柿と同じ重量にするには干したの2個分要る
んで2個分にすりゃ栄養価も2個分、とかそんな意味でしかない
>>961
輸送と食事が容易、ってのはメリットになると思うんだなぁ
痩せようとしてるときにはもちろん逆になるのも分かるが
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:17:50 ID:3OORsJz3]
- >>962
干す事で栄養素や糖度には確実にあるし、
生の柿と干した柿の違いは水分量だけじゃないんじゃないか
と思ったけどどう調べていいのかわからんかった
- 964 名前：870 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:18:16 ID:igS8bN6a]
- >>659
ぜんぜんまさかじゃないけど
ヤマザキ マロン＆マロン 348kcal
覚悟してたよりは低かった・・・もう食べちゃったけどね！
グーグル先生の検索窓にまろんまろ まで打ったら
変換候補にマロンマロン カロリー まで出てきて笑えなかった
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:19:00 ID:igS8bN6a]
- いやんゲーム板の名前残っててゴメン
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 11:34:20 ID:Mtqws0fw]
- 菓子パンはたいてい表示より実際はカロリー多いよ。
マロンも多分360カロくらいはある。
会社ではそれを誤差と呼ぶ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 12:22:59 ID:4Qc0GfYG]
- 野菜や肉にしたとこで誤差はあるわな。
いちいち気にしてもしゃーない
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 12:32:35 ID:IpFK7hra]
- 自分の消費カロリーだって一定じゃないんだから
そこまで気にしてもしょうがないわな
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 12:35:15 ID:e26wUfot]
- そうだね。カロリーなんて気にするのやめよう。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 13:34:36 ID:MynNqpON]
- めでたしめでたし＾＾
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 14:52:49 ID:Mtqws0fw]
- スレも終了
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 16:07:00 ID:LpR44jMo]
- 海鮮丼
のっているいる具にもよるけど650kcal位
ウニやイクラが沢山乗っているものは何と1000kcalもある
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 16:51:58 ID:CazhUD0a]
- >>962
栄養素は追熟や乾燥で変わるよ
よく知られてるのはしいたけと干ししいたけとか
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 16:53:39 ID:c7DzPKQ6]
- 干し柿は、一個単位でも確実に糖度は増しているな
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 18:58:53 ID:eDXGpwYn]
- >>972
酢飯の糖分も気になるな。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 00:24:46 ID:DkWtnfv4]
- へえマロンマロン低いね。ケンタも意外と低いんだよね
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 08:59:22 ID:JTaf+3ED]
- マロン＆マロンは386kcalじゃなかった？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:18:59 ID:S8Gd5X6L]
- >>977
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html
公式だと385だね、検索するといろいろ出てくるみたいだ
それにしてもあの中身クリームたっぷり+粉砂糖+マロン風味クリームを考えると、予想外に低いかな
アップルパイ526とか、デニッシュリングハーフ819とか見るとなあｗ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 17:08:01 ID:VUWY9wXu]
- 太りたくても太れな～いあは～ん
とか言ってるやつは三食後に菓子パン食えと言いたい
それくらい菓子パンは強烈
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 17:53:59 ID:cY78swnC]
- コーヒーだけはゼロだと信じてたのに、200mlあたり8kcalってなんだよ
毎日10杯くらい飲んでるぞ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:29:33 ID:F0S0ojwq]
- すっげえ飲んでるなそれｗｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:40:28 ID:uY3JleA3]
- 巻き寿司一本のカロリーなんて知りたくありません＞＜
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:45:47 ID:MdaIoVx4]
- >>980
小便そのものにはカロリーは計算されないけど、
小便する行為によって生じる消費カロリーは以外と高かったかと。
んで、コーヒーは利尿作用が高い。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 20:08:01 ID:4PPsdLsW]
- >>982
まさに今かぶりつきながらこのスレ開いた
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 20:10:55 ID:+VckJHTD]
- ヒレかつ恵方巻１本丸かぶりした
たまにはいいよ。たまにはねと自分に言い聞かせた。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 01:35:50 ID:FZzTZtd1]
- 自分で手巻き寿司をつくるとね、大体海苔の全一枚（普通の海苔巻き一本）で
茶碗に軽くよそった酢飯を一杯使うくらい。中を野菜にしてサラダ巻きにすればそんなでもなさそうな？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 05:24:19 ID:LQy8COAR]
- 寿司で一番カロリー幅取ってんのはネタでなく
酢飯
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 06:46:20 ID:1o7++RXz]
- マジで？
時既にお寿司か。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 07:50:43 ID:SCzBEkKf]
- 寿司ってダイエット向きの食品じゃん。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:03:56 ID:4J+94/iD]
- >>988 ごめん ちょっと好きｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 09:23:21 ID:FuUvnZBE]
- なるほど、新規さんがどんどん沸いてきて、同じネタの無限ループか。
もうスレをROMる必要も無いな。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 11:37:07 ID:cj0U/eY+]
- 酢飯って鬼だよ
砂糖どんだけ入れてんだよって感じ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 11:49:44 ID:qjjGVb15]
- 中に入れるだし巻き玉子も甘めのがすき
今年はさくらでんぶも入れてやったぜ
ヒャッハー！
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 12:09:39 ID:jLPgN8rS]
- マルハの鯖缶の表記。
150～250 kcalとかで参考にならない・・・
ここに載ってない商品で120～270 kcalくらいのもスーパーでみた。
www.food.maruha-nichiro.co.jp/products/prodlist.php?c=2
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 12:15:42 ID:vQgHxd5U]
- ソレ系缶詰なら、よくさんま蒲焼食ってるけども
マルハやニッスイで中身は似たようなものなのに、表示カロリー全然違っててワロタ
多い方を基準に考えるようにしている
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 13:52:06 ID:riQGUqx4]
- こんなスレがあるとは知らなんだ
お初です
魚は旬によって全然違うから缶詰もバラつきがあるのは仕方ないか
魚缶食べる時気にしないようにしてます
スレ拝見すると度々書かれてる鯖
特にノルウェー産の塩鯖としめ鯖は魚身でトップクラスのカロリー
あの虎縞がコロッケと一緒に弁当に入ってたりすると買うのを躊躇してしまう
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:05:41 ID:5XEDIHq9]
- ダイエッターならコロッケの時点で選択肢から除外だろ…
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:10:10 ID:Pys8KEHb]
- コロッケと青魚だったら、不飽和脂肪酸の多い後者を選ぶべきだな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:22:37 ID:ZEcnj8Wc]
- でもこの時期のノルウェー産塩さばって
すっっっげーーー美味いよね。
炊きたてホカホカのご飯と一緒に食べるとその日いくら嫌な事があって疲れていたとしても、生まれてきて良かったと思えるくらいに。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:26:37 ID:tozqNQw4]
- 1000ならみんなのダイエットが成功するよ！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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