- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/07(火) 22:49:16 ID:6iKx7KcQ]
- しつこく登場してごめん>>224だけど、1年かけて約20Kg(64→43)落として、今は栄養ﾊﾞﾗﾝｽ取れた適量の食事で維持してると思ってたんだ。
でもこのパスタの流れで、まだ自分に部分的にﾃﾞﾌﾞ脳が残ってると気付いたわ…
で、さっそく夕飯を野菜とサーモンのクリームパスタにしてみた。100g乾麺見たとき少なっ！と思ったけど、よく噛んで食べたら普通にお腹いっぱいになった。500Kcalくらい。
目が覚めたわ。いやほんと、みなさんありがとう。
