【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:55:51 ID:NPz45BUE]: ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。

前スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/
96 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/01/31(月) 14:07:37 ID:RvJaPar8]: 今日から一ヶ月夕飯抜きダイエット開始。
よろしくお願いします。
57キロスタート
97 名前：50のチクビ mailto:sage [2011/01/31(月) 16:05:49 ID:3NVMPJri]: ２月１８日までに痩せたい。
身長１５４センチ　体重７７キロ
何とかして。いとこの結婚式があるのに
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 16:52:59 ID:OtUHU5Cb]: だったらお肉切り取って売ってくれない？買い猫のエサにしたいの。
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:03:22 ID:3NVMPJri]: ツマンネ　チクビ　キチガイ
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 19:30:35 ID:8Bh8aEJf]: 100㌔
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:06:35 ID:1PtW89ad]: 私も今日から初めました。
>>96さん一緒がんばりましょう!!
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 06:11:45 ID:jU94DO40]: 朝食7時頃、昼食12時頃、そいで次の食事が翌朝7時。
なんか無理があるな。
103 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/01(火) 08:52:41 ID:sz7+jRwo]: >>101
お互い頑張りましょーね^^

でも昨日はお昼を食べる暇がなかったため、夜にパンをつまんでしまった…
それでも減ってた
56.7キロ
マイナス0.3キロ
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 09:30:50 ID:H5UHpwP8]: >>101=>>102=>>103=キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーー
50歳爺がキモイｗｗｗ
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 12:13:00 ID:1hBPi64t]: で、皆平均でどのくらい体重減少するのよ？
自分は大抵600～800㌘程度
夏とかはもっと落ちそうな感じだがよ
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 12:20:40 ID:jU94DO40]: >>104＝チクビキチガイ
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 13:00:59 ID:H5UHpwP8]: チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:35:45 ID:HWMElhmx]: >>105 私もそれくらい。夏も同様。
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 23:19:11 ID:aMeSlgRY]: >>90だけど１ヶ月前までキツかったスカートがすんなり入った

空腹がひどい日はスープかヨーグルト食べるユルいやり方だけど
もうしばらく続ける気になった
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:02:08 ID:CaqKER/p]: >>109
50才爺がスカートはくな
キモイ
キチガイ
111 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/02(水) 09:39:02 ID:Gshtz7Lq]: >>109
私も空腹が酷くて気持ち悪くなってきちゃったから、昨日はホットミルク飲んで寝たよ
最初はこうやって飲み物とかで紛らわせながら慣れていくつもり
でも今のとこスタートから２日で－0.8だから良い感じ
112 名前：50のチクビ mailto:sage [2011/02/02(水) 09:59:27 ID:CaqKER/p]: >>111
ガンガレ　ガンガレ
キチガイｗｗｗ
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 00:16:19 ID:EvZhbhcj]: 空腹のときはチョコを軽く食べて血糖値を上げるダイエットって、やってる人いる？
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 11:14:45 ID:cjFrzPHd]: いねーよ
チクビ
基地外
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 11:17:50 ID:c8f32kAB]: 昨日の夕方はお腹が空いて空いて仕方なかったけど、次の日後悔する自分を想像すると辛かったので、67kcaIのスープ春雨を食べて乗り切った
そのまま他の食べ物に手を出さなくて本当に良かった
116 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/04(金) 07:34:05 ID:bd0OMbcG]: >>113
空腹時に血糖値が上がるといいの？なんかイメージ的にはチョコとかコーヒーは空腹の時には胃に悪い感じがするけど…

>>115
昨日の夜お腹空いたなと思ってた所、あなたのカキコ見て私も食べるの止めた！

スタートから４日目で－1.3キロ
朝の食欲が半端ない…
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 07:53:49 ID:Xtiq+GJV]: かと言って、朝食べ過ぎても体重増えるんだななぜか
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 09:28:37 ID:Cp+uOllL]: >>115=>>116=>>117=チクビ=自演キチガイｗｗｗ
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 00:34:16 ID:AbqNUFx6]: 朝飯はどんだけ食べても太らない
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 02:04:29 ID:DDpY3Dxz]: 11 名前：25の女投稿日：2011/02/04(金) 22:44:28 HOST:06m0qwa proxybg054.docomo.ne.jp
レスの削除お願いします
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289624151/ ↑このスレでずっとﾁｸﾋﾞだとか自演だとか張り付いて書き込みしている人のコメント削除してもらえないでしょうか…？
あとアク禁の依頼って出来るんですか？

12 名前：削除一葉 ★ 投稿日：2011/02/05(土) 01:58:19 0
依頼不備すぎて話になりませんです
ここは削除依頼を行う場所ですのでアク禁とかは余所でどうぞです
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 07:49:53 ID:AbqNUFx6]: WWWWW
ざまあ
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 08:59:52 ID:t9vtgHNo]: >>116
血糖値上がると空腹感が減る。
結果、食べる量が減る。
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 19:23:56 ID:JcMznbBZ]: さて忍耐の時間の始まりですな。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 19:26:30 ID:5DBzSKP+]: 自分は土曜か日曜は軽く夕食とることにしてる
体が慣れすぎるのも怖いし目に見えないストレスもたまりそうで
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 06:46:57 ID:k0sYIJhX]: 夜食べても、寝なきゃ大丈夫だしね？
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 10:27:49 ID:E6EayEGe]: 睡眠は大事だと思う
あんまり寝ない時期あったけど食事の量は同じなのになんか太った
あと寝るのが遅くなればなるほどお腹減るｗ
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 11:59:33 ID:z+3izbml]: am.3時に寝て7時に起きてトイレ行ってもちっとも痩せてなくて
もう一度寝なおして、10時頃トイレに行って体重はかったら痩せてた。
数日そんな日を経験してるから、ある程度の睡眠時間は必要だよ。
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 17:51:00 ID:k0sYIJhX]: 夜わビールだけ飲んで寝るぜ
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 17:58:33 ID:JvwnkOfF]: 夜更かしすると成長ホルモンがまともに作用しないからだよ。
寝てる間に成長ホルモン分泌させれば、痩せやすくなるよ。
成長ホルモンが出る時間はおよそ22時から2時の4時間と一般的には言われている。
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:34:48 ID:QG4m5fzU]: 出たな　チクビｗｗｗ
得意の成長ホルモンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:28:14 ID:hwI2VvoM]: 腹が減って寝つけないぜ。
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:04:06 ID:TJgpuL0R]: 空腹すぎてどうしても我慢できない時は、ところてんやこんにゃくゼリー、豆腐でしのいでる。あとは生姜湯を飲んだりも。体重順調に減ってます
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:27:17 ID:BRP98hwU]: >>132
ガンバレ
チクビ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
134 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/07(月) 20:34:08 ID:bzZd/Agk]: お腹空いた…
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 20:36:18 ID:SkiXAG+w]: わたしもおなかすいた…コンビニに走りそうなわたしを誰か止めてっ…！
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 20:38:51 ID:Uw8lLIHk]: すき家のメガ盛り牛丼が待ってるぜ！(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 23:08:21 ID:nPVsPhHd]: あー腹減った
何か食べようかどうしようか葛藤してるー
ん"ー
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:15:30 ID:3+A6k6WG]: 温かいもの飲んだり、お風呂で湯船につかると空腹まぎれるよ。
飲むなら、このスレ的には白湯がいいんじゃないかな。
水道水は美味しくないからミネラルウォーターの方がいい。
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 23:36:11 ID:nPVsPhHd]: >>138
ありがとー
コントレックスをチンして温めて飲んだ
ガンガル！
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 08:48:12 ID:LCYNE7xu]: >>134=>>135=>>136=>>137=>>138=>>139
チクビ
やけくその自演はツマンネ
キチガイｗｗｗ
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 08:54:40 ID:LCYNE7xu]: WWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

134 ：25の女 ◆4jqFzaGDMI ：2011/02/07(月) 20:34:08 ID:bzZd/Agk
お腹空いた…

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:36:18 ID:SkiXAG+w
わたしもおなかすいた…コンビニに走りそうなわたしを誰か止めてっ…！

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:38:51 ID:Uw8lLIHk
すき家のメガ盛り牛丼が待ってるぜ！(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 10:01:09 ID:q7nO8M17]: 164センチ65キロの27歳男です。お腹とお乳をなくしたい。ＴシャツになるのをためらうLevel。
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 10:43:10 ID:LCYNE7xu]: 158センチ45キロの50歳チクビです。真っ黒はチクビをピンクにしたい。ＴシャツになるのをためらうLevel。
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:55:18 ID:u8XgTvWf]: このダイエットを始めて４ヶ月、160cm80kg→55kgに落とした。
まだ太ってはいるけれど、以前は一番大切な筈だった夕食を「食べない」と切り捨て、おかげで病的な肥満者特有の「夜（メイン）は何を食べよう」で頭がいっぱいになるという事はなくなり精神的にはとても楽になった

正しいダイエットではないかもしれないけれど、食欲に取り憑かれていながら食後の罪悪感に苦しむ自分のような巨には意識の改革でした
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 03:11:33 ID:IQ89i7ys]: ほれチクビ。なんか反応しろよ。
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:29:21 ID:vVKmvHvA]: >>144=>>145
キチガイは相手にしないのだよｗｗｗ
147 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/09(水) 16:26:12 ID:b1F9XSwV]: はぁ３日続けて夕飯食べちゃって結局スタート時よりも増えた
意志が弱い自分が本当に嫌い…
148 名前：50のチクビ mailto:sage [2011/02/09(水) 17:40:51 ID:vVKmvHvA]: >>147
まー誰しもそう言う事はあるよ
気を取り直してガンガレ　キチガイｗｗｗ
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 20:25:10 ID:PL4a6Z7Y]: >>147
夜抜き経験者だけど
挫折しないコツは、痩せてスマートになった自分をイメージする事かな
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 22:52:35 ID:NH71wYlg]: この２食は確実に着々と痩せてくから良いと思った

けど、

抜かすなら朝か昼だね
長続きしないから
いつ何を食べようが体重は変わらない
んでもって運動は必ずすること

リバウドしない自信があっても、体は張りがなく弛ん弛んな見映えの悪い形成になるから

ダイエット成功者からのアドバイスでした
151 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/09(水) 23:16:57 ID:b1F9XSwV]: >>149
ありがとう。
頑張ります。

>>150
やっぱり食事制限だけじゃキツいみたいですね。
運動も取り入れてみようと思います。
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 09:42:23 ID:wrS5kcj0]: ameblo.jp/ayane-kujyou/
150cm前半の100kg近く。絶対もっと食べてるwww
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 10:57:07 ID:toA7mJSA]: >>149=>>150=>>151=>>152=チクビーーーーー
分身の術か？
キチガイｗｗｗ
154 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/11(金) 13:20:28 ID:OwbCDS3F]: 58キロに増えてまた今日からスタート…
頑張らないと…
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 18:50:46 ID:8k+qKJ8q]: ↑どうしても夜抜きだめだったら、炭水化物抜きダイエットに移行するしかないよ
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 19:33:43 ID:8z4Kua5Q]: 夜抜きとかハゲんじゃね?
せめて納豆とか、軽く肉魚食わないと怖い。
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 19:49:54 ID:OwbCDS3F]: >>155
そっか…今日も食べてしまったから、そうした方が良いかもしれない
スレ移動します
短い間だったがお世話になりました
みんな頑張って
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 12:59:10 ID:YbxgQG3T]: よしやるぞ。というか昨日から始めた。
158cm、61kg。一ヶ月でどれぐらい減るのかね？
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 16:34:27 ID:cO1JozR8]: 自分はあえて体重計を見ないようにしてる
せっかく頑張っても減らなかったらストレスになりそうだから
はじめて３週間くらいだけど見た目とか服の感じでじわじわ実感してる
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 18:31:56 ID:YbxgQG3T]: >>159
そっか。自分は朝一と就寝前に計ろうと思ってる。
3週間経ってたら服もかなり着やすくなってるんだろうな。
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 18:47:47 ID:cO1JozR8]: >>160
あなたと同じくらいのスタートだったけどお腹周りが全然違う
もともとゆるい服ばかり着てるから周囲には気づかれないけどｗ
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 18:48:00 ID:IDd5igzG]: >>158
基礎代謝にもよるが、順調に行けばとりあえず10kgは減るよ
うまい人はもっと減らせるみたい
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 20:23:15 ID:kYGe1xwx]: 明日からやろうと思っていたけど、今日、旦那の浮気発覚で食事する気分じゃないから
今日から始めます…何だか複雑な気分。
鬱々する。
愚痴ってすみません。
頑張って痩せて、こんな旦那を捨てよう。
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 22:47:10 ID:P6vv6JdY]: げっそりやつれた痩せ方にならないように、日中は何かしら食べるんだよ。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 00:00:22 ID:PypAUxmE]: >>164
ありがとう(/ _ ; )優しさに泣けて来る
166 名前：158 [2011/02/13(日) 08:49:05 ID:/TdRtUIN]: >>162
頑張るわー。3日目で-1.2kg。水分にしたってどんだけ溜め込んでんだと思うわ。

>>161
腹回りが今85cmあるから励みになるわ。
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 11:06:22 ID:N8M1NGw7]: その腹回りだと、ギリギリメタボってやつだな
168 名前：158 mailto:sage [2011/02/13(日) 11:16:18 ID:/TdRtUIN]: >>167
その通りなんだ。いよいよズボンもきつくなって、
何よりシャツがパツンパツン。春先にかけてこれでは色々面倒なので減量開始。

夜は置き換え用のドリンク飲むよ。
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 16:28:32 ID:5qoI+MJ7]: 私も今日からやります。産後8ヶ月ですが体重が臨月と変わらない…。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 20:23:57 ID:N8M1NGw7]: コツはね、ビール一本呑んだらすぐ寝る！
マジだよ
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 23:52:58 ID:5qoI+MJ7]: 今日は我慢できました！目の前でミスド食べられた時は…
セールだからって大量買いするな…
私は絶対食べないぞ！食欲に負けない！
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 00:28:09 ID:2krFE8Nw]: 昼飯遅くて５時頃になっちゃった(>_<)
これじゃ夕飯と変わらないよね…
一応、夕飯は食べず、糖分無しのしょうが紅茶飲んで紛らすようにして、この時間まで起きてた
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 09:00:03 ID:j7EyBKrU]: 金、土、日と大半チクビの釣り＆自演じゃんｗ
なんでそんなに必死なの？
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 12:07:42 ID:gLvVYS9K]: >>172
たしか６時までに夕食済ませれば太らないんじゃなかったか？
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 12:47:35 ID:rs9xYqcB]: >>173
チクビ氏は脳が不自由なんですよ。
もし近くにいる人なら一緒に施設に連れて行ってあげられるのに…。
お気の毒です。
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 13:05:12 ID:j7EyBKrU]: >>174
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 18:35:36 ID:bSVFiq0b]: 二日目です。
今日も夕食抜きで頑張ります!!
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 18:41:27 ID:sMjHjTaK]: 母からおk出た。
明日は仕事だし、夜食べなくて済みそう。
やるぜ先ずは-3kg！
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:03:00 ID:h5A2Jvcw]: >>170
飲み物（具入りスープは除く）って太らないよな。慣れるまでは腹減ったらミルクティーとか飲んでる。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 22:00:35 ID:bSVFiq0b]: 高野豆腐１つ食べちゃいました。。
自分に弱すぎる。
明日から気合い入れて頑張ります。
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 08:21:19 ID:8LN/8Gig]: 一週間頑張れた！
これが当たり前と脳が覚えるまで続けるぞー
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 08:45:21 ID:E/ZV6nKY]: >>177=>>178=>>179=>>180=>>181=チクビ
キチガイｗｗｗ
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 10:56:28 ID:4K164SbN]: これやってたらいつの間にか空腹マニアになってた。
４日水以外何も口にしてねー
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 11:13:43 ID:E/ZV6nKY]: チクビ　貧乏　可哀そうｗｗｗ
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 00:41:57 ID:EsrQms97]: へんな人住み着いてるのでここに書くのはやめます！
１ヶ月後結果報告に来ます！
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 09:00:20 ID:aVtyLQ+l]: >>185
自演も否定はしないけどオモロイの考えてきてね
一か月後の自演に期待してまつｗ
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:24:52 ID:+MXrplAV]: けっこう減ってきた
これが一番合うダイエットかも。
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:28:15 ID:h5hOki+u]: おなか空いたよー

冷凍庫にたこ焼きとピラフがあるさー。

ダメだよー
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:48:23 ID:+MXrplAV]: >>188
がんばれ～！そこ抑えよう！
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:25:42 ID:oSgU1lQr]: 夕食を減らしてダイエットできたあと、夕食の量を戻しても、体重は維持できてる？
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:50:53 ID:h5hOki+u]: >>189
ありがとー。
何とか耐えたけど、コンポタ飲んじゃった。

ピラフよりましだよねー。
満腹で満足。寝るさー。
192 名前：158 [2011/02/17(木) 00:55:17 ID:6LnBeOlr]: 順調に昼飯以降は飲み物以外に摂取してないが、体重殆どかわらん。
服はゆるくなってきてるな
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 03:47:08 ID:d1DyBclf]: >>191
どうでしょう、コンポタのカロリー見てみれば？
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 07:04:28 ID:on7v2DQw]: 筋トレとかと併用すると戻りにくい
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 08:27:29 ID:uaT6D3Q8]: >>193
110カロリーくらいだった。

今までの深夜のドカ食いに比べたら想定内かなぁ。

今は胃の中がスッキリしてるけどなんとなくむくんでる感じ。
夜中の塩分はダメだね。
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 12:12:33 ID:JS1IFwar]: ラーメンやカレーなんて最大の敵だわな
夕食に食っただけで翌朝いきなり1.5kgとか増えてるし
リバウンドこえーな
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 12:34:58 ID:3opQJZis]: >>187=>>188=>>189=>>190=>>191=>>192=>>193
=>>194=>>195=>>196=50歳フリーターチクビ
スレガ伸びてるねー
やけくそで書いてるなｗ
ガンガレ　キチガイｗｗｗ
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:24:53 ID:IWLBLInF]: お昼を遅めに食べた。
これで今日もいけそうだ～
空腹が気持ちいい
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 16:06:50 ID:wXvlLfaP]: 今お昼食べた。セーフ？
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 18:59:55 ID:h9MIi+MJ]: このスレみてやる気でた。今日から夜抜ダイエット始める
目指すは-15kg
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:12:50 ID:uaT6D3Q8]: 空腹になるとゲップって出ませんか？
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 20:17:47 ID:AMo+DHDN]: 今日から参加！
158/58
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:04:48 ID:wXvlLfaP]: 食べてしまった…
もう一度気合い入れ直して頑張る
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 21:30:16 ID:vHYOPzRc]: 今日はもう食べちゃったから明日から参加。
とりあえず-3kg目標。
150/43
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:33:06 ID:VT+p3XDn]: お腹へってほうれん草のゆずみそあえを食べてしまった。キッチンにあるトマトも食べたい…

明日から仕切り直しして頑張ります。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:45:50 ID:WsISoxp4]: >>198=>>199=>>200=>>201=>>202
=>>203=>>204=>>205=チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
ツマンネ
もっと自演やれｗｗｗ
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 09:40:24 ID:gPHZW0uf]: 生理が終わった！
161/51.2
目指せ49！
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 10:14:05 ID:JxT30j17]: >>207
50才爺でも生理あんの？ｗ
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 13:09:08 ID:BwJ1FHHK]: バイトの日(週４～６)は頑張る！現在49キロ～50キロをいったりきたりしてます。

皆さん飲み物はどうしていますか？つい炭酸や甘いジュースで誤魔化したくなっちゃいます。
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 13:36:34 ID:JxT30j17]: スポドリ
スポドリ
モチモチモチｗｗｗ
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 18:10:47 ID:bS9IPcKC]: スキムミルクに粉末生姜入れて、ホットミルク風にして飲んでる
体温まるし、空腹感がまぎれて良い
一杯30kcalくらい
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 19:25:35 ID:eDhLBPA8]: >>209
ゼロカロサイダーか白湯かなぁ
白湯けっこう満足感あるよ
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 19:28:53 ID:TIa9jDu7]: このダイエット始めてタイミングがよかったのか2日で2kg痩せた
元が159cm58kgだったってのもあるだろうけど、頑張ろうって気になれた
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 20:35:17 ID:veqClRPD]: やり始めの初期の頃は良く落ちるんだよね
何事もスタートが大事
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 07:31:24.76 ID:gASGdnGq]: 八日目にして昨日食べてしまった…。
ドカ食いしてしまった。今日からもう一回頑張ろ。
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 09:02:34.18 ID:5o8O6LVp]: >>215
「我慢してる」ってストレスを緩和する方法見つけないと同じこと繰り返すぞ。
自分は飲み物は自由に飲むようにしてる。（酒は除く）
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 09:27:59.79 ID:wrYCSbvB]: 自分は16時くらいに軽めのおやつとコーヒー飲んでストレス減らしてる
夜あまりに空腹がひどい時はいっそスープを飲んでサクっと寝る
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/02/20(日) 20:09:42.10 ID:PL3fQESS]: 今日は食べたい衝動がすごく自分に負けそうだ・・・
誰か叱咤してください！
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:19:00.76 ID:LKMX5ccj]: >>218
私も今夜は食べないんだから自分だけ食べるなんてずるい！
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:20:39.51 ID:Y74K7vP2]: >>218
その文章からもお前の醜態が滲み出てるよｗ
キモいからさっさとお布団にもぐってて下さい
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 22:00:51.97 ID:/0TGCrW4]: バイトから帰ってきて超お腹空いてるけど頑張って我慢しよう
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:07:47.57 ID:ukP++hLq]: 45.4キロ
今日からがんばります。
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 22:51:30.09 ID:vA7Q4V0M]: まずは５㌔落とそうぜ
結構見た目変わってるからね
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/02/20(日) 23:03:47.95 ID:PL3fQESS]: >>219 >>220
ありがとうありがとう
ちょっとグサッときて完全に食欲消えましたｗ
白湯飲んで落ち着いた
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:29:34.32 ID:ngDEVvIl]: フレンチクルーラー回避！
体重計乗ってないから分からないけど、見た目で分かるようになるまで頑張る。
このスレ見ると我慢できる。
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:35:18.43 ID:LKMX5ccj]: 確かに。数字(体重）だけ減っても見た目が変わらないと、張合いがないもんね。
自分もがんばる
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 08:47:01.30 ID:JT/FI2H1]: >>211=>>212=>>213=>>214=>>215>>=216=>>217
=>>218=>>219=>>221=>>222=>>223=>>224=>>225=>>226=チクビ
キチガイｗｗｗｗ
もっとやれーｗ
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 08:57:42.94 ID:bo5uAR1g]: >>215です。昨日は頑張れた。
夜抜くと肌の調子がよくなるような気がするよ。おなかもスッキリ。気持ちいいですね。

>>>216
耐えられないときはお茶って決めてたんだけどホットミルクとか多少コッテリな物を飲むことにするよ。
昨日、味噌汁の汁部分薄めて飲んだら満足出来ました。

頑張る。
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 09:01:27.52 ID:JT/FI2H1]: >>228
それは　良かったな
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 17:52:15.70 ID:LlU8BhCu]: ID:JT/FI2H1
NGワード推奨
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 19:10:31.80 ID:zFSvSojE]: ポンでリング回避！このまま続けるぞ
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:49:31.29 ID:zG0RHHpR]: 1月20日から夕飯抜きダイエット始めて、昨日で丁度１ヶ月。
軽い運動も兼ねているからか、体重5kg減体脂肪5％減。
ますますモチ上がる。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:54:57.63 ID:ma5AGP2m]: この後は寝るだけだ！何も食べないで寝るだけ！
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 08:37:07.98 ID:ah/mVTXA]: >>230=>>231=>>232=>>233=チクビ
おはよう　キチガイ
50歳独身フリーター爺ｗ
キモイｗｗｗ
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 10:38:52.93 ID:hInmlYIC]: みんな朝昼のご飯どうしてる？
好きなものたくさん食べる？
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 12:12:23.47 ID:wPve5zOR]: 好きな物を多少少な目
昼は更に少な目
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 12:58:12.45 ID:ah/mVTXA]: >>235=>>236＝チクビ
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 13:13:37.16 ID:oocn+hTX]: うぜー
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 13:35:28.76 ID:ah/mVTXA]: チクビー
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 15:48:26.11 ID:nPRvGfPm]: チクビチクビうるさい
なんなのこのスレ
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:01:02.40 ID:ah/mVTXA]: レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 16:13:21.47 ID:VYFsbHov]: デブが必死だなｗ
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:22:57.62 ID:ah/mVTXA]: そんなにレス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
またまたレスしてやるぞ
モチモチモチ
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:26:00.60 ID:hInmlYIC]: >>236
ありがとう。
減らなくて疑問に思ってたんだ。
朝昼食べ過ぎてたみたい。
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 16:27:14.05 ID:VYFsbHov]: デブデブｗｗｗ
痩せたいの？
デブデブデブｗｗｗ
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:27:16.09 ID:ah/mVTXA]: >>244
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗｗｗｗｗ
アリガトーーーーーーーーーーーーーー
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:28:09.43 ID:ah/mVTXA]: >>245
そうです痩せたい
モチモチモチｗｗｗ
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 18:50:47.62 ID:wPve5zOR]: 朝食はどんだけ食べても太らないは嘘
カロリー取りすぎていたら痩せないよ
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 11:31:03.16 ID:N42SRPTR]: 夕飯抜きでも、全体の総合カロリーはちゃんと計算しないとね！
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 12:22:34.61 ID:IiNu18X3]: チクビ抜きにしてくれ
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 12:25:08.30 ID:/rh9Kq+A]: >>249 同感。夜抜きで３食以上食べたら意味ないよね。
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 12:59:02.31 ID:RHzX/Obz]: >>251
チクビ、自分に同感すんな
キチガイｗｗｗ
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 13:20:31.19 ID:RHzX/Obz]: キーワード【モチモチモチチクビダイエットキチガイ空腹抜き夕飯】

モチモチモチｗｗｗ
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 15:52:01.04 ID:FcQ8vQeY]: 今日は食べんぞ！！！
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 16:00:58.78 ID:RHzX/Obz]: >>254
ガンバレ　チクビ　モチモチモチｗｗｗ
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 02:24:37.67 ID:gSajPG2J]: 食べずに済んだ！！！
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 14:26:39.36 ID:MEh7l/FK]: >>256
どうした　チクビ
自演やれｗ
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 06:54:41.13 ID:awI7gvfP]: 夜抜きするとお腹がペッタンコになるのがいいね。
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 12:19:18.05 ID:aCPl4tWQ]: チクビどうしたよ
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 00:20:56.80 ID:3Sexc5yA]: さっきまで我慢してたんだけど今食べてしまった。
白菜だからいいよね…

カロリーの問題じゃないんだよなぁ。はぁ…
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 01:08:16.39 ID:1vjBSAOg]: 私もやる～～糞でぶだからテンションのったりｗｗ

午前中しょうが紅茶ってしてたけど(2日間ｗ)
夕食スキップも日によっては良いよね
食って勉強する気にならんとかまじ病気ｗｗ

とにかく脱デブすればんんでもいいや。
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 05:56:10.78 ID:29/0VIaY]: 夕食抜き始めたら、朝早く目が覚めて健康になった気がする
みんなも朝寝坊しなくなった？
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 08:31:37.08 ID:uoDoiGOz]: もともと寝坊したことはなかったけど胃はスッキリしてると思う
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 08:31:49.21 ID:CWq17PJC]: 夕飯後に満腹になった状態でテレビ見たりお風呂入ったり眠りにつくのが不快に思うようになった。
夕飯を抜くと身体が軽くて夜の生活いろいろ快適。
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 09:38:51.85 ID:fV5OJVB0]: 全く食わないと決めちゃうと、ストレスで長続きしない気がする。
低カロリーのものを少しだけ食べたほうが良いかも。
でもそれじゃスレの趣旨と異なる？
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 10:11:19.57 ID:CWq17PJC]: 砂糖なしのカフェオレは飲む。
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 12:32:54.52 ID:tkZJXhHa]: 私も、ホットティー飲んでます。暖かい飲み物をチビチビ飲むと、お腹も落ち着くよ。
たまに、夜の気温が冷え込んで寒い時は生姜投入してます。
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 13:31:00.11 ID:X+W+QVhk]: 自分は夕方にクリーム玄米ブラン１枚とブラックコーヒー飲んで凌いでる
それでもお腹すくときはわかめスープとか小さい冷奴でお腹をなだめる
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 14:06:59.54 ID:gSgrgipU]: 夕飯抜きダイエット(たまに夕飯に味噌汁)を始めて九日。
体重１．２㌔体脂肪３㌫減りました。
今までダイエット続かなくて　こんなに減ったの初めてだから嬉しい。
あと４㌔落としたい。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 20:41:37.29 ID:zHdGF7P2]: 体重が落ちてさらに体脂肪が減れば成功したと言えるね！
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 22:10:05.72 ID:Gsn67xar]: 自然に夕食抜いて快適！って人はともかく286みたいなタイプはリバウンドしそう。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 22:34:47.61 ID:+/gF+gh4]: 夜抜きじゃないけど朝７時昼１２時夜４時に食う生活にしたら
ノーストレスで維持できてる
こんだけ早く済ませれば夜はダラダラしてても基礎代謝で賄える感じ
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:39:47.06 ID:l99bj216]: >>272
それが一番いいよね
夜食べないのが一番効く
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 23:05:38.45 ID:+Rp4icfr]: >>286に期待
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 04:20:41.22 ID:/6oSR934]: 夜勤者の場合は朝飯抜きでいいんだよな？な？
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 04:40:14.56 ID:HMMVT9uk]: 仕事とかで活動して消費する前に飯食うのはまったく構わんからな
寝る前とかあんま消費しない時間に飯食わなけりゃいい
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 08:53:05.12 ID:v1QdeNSH]: >>276　その他モロモロ
チクビーーーーーーーーーーーー
相変わらず大半オマエの自演ばかりだなｗ
ワロスｗｗｗ
キチガイｗ
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 09:25:25.61 ID:dyun0Scj]: >>277

あれ、戻ってきたの？おかえりw
いろいろと出張ご苦労様ですことw
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:03:07.31 ID:v1QdeNSH]: >>278
まーね
君みたいに何もない人生送ってる人のほうが珍しいだろｗ
キチガイｗｗｗ
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 11:34:19.19 ID:dyun0Scj]: くだらない人生観語るのはおよしw
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 11:47:56.44 ID:v1QdeNSH]: 身体はコンパクトに、余ったエネルギーは別の用途に役立てられるのが
本当の意味での人類の進化過程において勝ち組
モーチモチモチモチモチーーーーｗｗｗ
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 12:18:04.37 ID:dyun0Scj]: チクビさん、バイバーイ。
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 13:16:49.68 ID:ZYk1goTE]: いちいち相手にすんなyo
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 13:27:56.91 ID:4v1KVu33]: >>275
自分の場合だけど

夜勤入りの日
・10時頃に朝昼兼用の食事
・19時頃に野菜大目の自作弁当で夕食
その後は空腹になっても間食なし。お茶かブラックコーヒーは飲む。
・翌朝４時半～５時くらいの間に軽く何かつまむ。
９時に夜勤終了
・お茶かスキムミルク入りの低カロココアのみでやり過ごし、早く寝る。
翌日の朝昼は普通に食べる。
夕食は抜き。

夜勤明けは食欲中枢が狂っているというか寝ぼけているというか、一旦食べ始めて
しまうとダラダラいつまでも食べてしまう。しかもなかなか満腹に至らないし。
逆に、空腹感も鈍くなってるせいか、食べなくても意外に辛くなかった。
ちょうど人間ドックが近かったのでこのパターンで一ヶ月弱過ごしていたら、
去年より４キロ減ってたよ。
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 13:36:52.48 ID:v1QdeNSH]: >>284
チクビ
自演ツマンネ
キチガイｗｗｗ
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 14:11:49.17 ID:v1QdeNSH]: >>275=チクビ
早く自演の続きやれーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 19:22:59.72 ID:TsjK28BO]: あぼ～んだらけで何がなにやら

お腹へってるけど明朝の爽快感を思うと食欲が少しおさまるｗ
やっぱり胃がスッキリしてるんだろうなあ
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 19:52:30.43 ID:4kXpBHeA]: 実際お腹へこんでるからテンション上がる
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 08:59:50.16 ID:kpAh96GE]: >>287=>>288=チクビ

レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 22:06:04.47 ID:My1wwoMz]: 夜抜き始めて３日目

物凄く食べたいけど
私の食べてる姿みて

デブ･･･って言ってきた
友達見返すために頑張ろ！！
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 23:20:21.16 ID:jr0LTxtc]: 実際、夜抜きを継続できた人っているの？
ストレスが凄そう。
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 11:13:25.52 ID:HKo4mmSd]: 私は2ヶ月程、夜抜きで6キロ痩せたけど
ふと、このまま一生夜抜きも厳しいなと思い3食で一日1500kcal制限に転向しました。

今は月2キロ減ペース…

夜抜きはダイエットのとっかかりとして
良かったかな。
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 12:08:17.81 ID:AyiNE+yW]: >>291いますよ過去スレに
たしか女性だったかな
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 12:25:03.11 ID:1zYFpv5C]: 始めてそろそろ１ヶ月くらい
前は息止めて履いてたスカートが普通に入るようになった
あとアゴのラインがスッキリしてきた

こういう目に見える成果があるからストレス少なく頑張れてるなあ
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 12:31:52.70 ID:jdpMJ44T]: >>293=>>294=チクビ

チクビーーーーーーーーーーーー
なんでつまんねー自演やるの？
キチガイｗｗｗ
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 16:26:36.80 ID:VGRFHhV/]: 夕食抜きってダイエット方法の中でも
有効な手だから成功してる人なら結構いそうだけど。

朝食と昼食をきちんと取ってるなら
そんなにお腹も減らないし
あまりストレスも溜まらないしね。
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:00:18.64 ID:AGf1kHXb]: 夜抜きって朝は好きな物好きなだけ食べても大丈夫なの？
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:44:15.69 ID:AZ3ljsom]: そんな馬鹿な
ドカ食いしたら前夜の頑張りが無駄になるだろー
自分は朝食もある程度セーブしてるよ
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:46:02.39 ID:AGf1kHXb]: 夜抜き生活４日目

－１.８キロ

朝食べるの楽しみで早起きできるし便通もいい
諦めずに頑張ろう！
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:59:58.84 ID:efD5hdh6]: 体脂肪はみなさん減ってますか？
自分なかなか減らないからウォーキングも必要かな。
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:47:13.57 ID:EkS+D1vT]: >>296=>>297=>>298=>>299=>>300=チクビ

なんか書き込みが不自然なんだよねｗ
キチガイｗｗｗ
チクビーーーーーーーー
モチモチモチ
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 12:03:00.11 ID:nD1M/5BN]: >>300
体脂肪は計ってないけどスクワットと腰回し運動はしてるよ
少しは違うかなーとｗ
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 12:07:49.43 ID:SBNTq7bT]: >>297
それは１日一食ダイエットのやり方だね
朝飯をなるたけ沢山食べて昼夜は食べないってヤツ
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 12:26:53.58 ID:EkS+D1vT]: >>302=>>303=チクビ
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 12:32:42.29 ID:EkS+D1vT]: キーワード【夕飯モチモチモチダイエット抜きチクビキチガイ空腹】

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:51:07.03 ID:yGrUgq+X]: 間食してしまった

今からウォーキング行って来る
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 20:27:33.28 ID:SBNTq7bT]: 運営に頼んでアク禁かけてもらうわ
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:45:02.24 ID:efD5hdh6]: 今日休みだから17時頃食べて今計ったら1キロ太ってた。
もうショック。
明日朝には減ってるだろうか。
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 21:04:51.81 ID:J7p90DF7]: 夜が一番お腹すくから、食べないってすごすぎる・・・
みんな体重は何キロ何ですか？
運動もしてますか？

会社の同僚が、昼スープだけの置き換えダイエットしてて、
あぁみんなは食べてないんだ・・と思うと、複雑。
私は160㎝47～48だけど、お腹の肉もすごいし足も太い。
間食も毎日してしまうし・・
運動も間食なしも、習慣にすれば何ともなくなるんだろうなぁ。。。。
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 21:41:11.38 ID:2f9nH/e8]: >>309
体重的には太ってないのにね
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 21:44:15.23 ID:fVUXXTq2]: 自分は95キロですがずーと夜食を食べてましたが一週間やめましたが体重に変化ないですが
このままやめ続ければ痩せますかね？
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:14:59.41 ID:efD5hdh6]: >>309
ストレッチとかがいいと思います。
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:16:26.35 ID:efD5hdh6]: >>311
夕飯後の夜食ですか？
食べない方がいいと思います。
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 09:03:25.07 ID:AkNDfSxN]: 朝食
すき家でメガ牛丼２杯
昼食
コンビニ弁当三個
夕食
無し
でも全然落ちない
てか増え減りもしない
なぜだ？
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 11:13:22.49 ID:iRWkdFGc]: カロリー計算してみなよ
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 11:17:54.97 ID:SMgyYLXi]: 夜抜き始めて４日で１.８キロ減りましたが昨日夕方食べてしまい体重計ってません｡

太ったのは確実なんでまた
１からやり直しです

夜抜きしてる方毎日
うんこ出してますか？

自分は４日毎日うんこ出たから
順調に体重減ったのかな
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 11:44:50.47 ID:X1ES4pPe]: 今朝トイレで座ったらうんこかと思ったらチクビがでてきた。寄生虫かよ。
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 14:03:25.41 ID:TJ9b3A4v]: その１からやり直しって考え方だと続かないよ。
昨日は食べる日って考え方じゃないと。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 14:30:06.67 ID:7F9WI2a+]: 自分は週に２回だけ夜も食べるようにしてる
どうしても食べたくなった日は食べて週内でバランス取ってるよ
ただし２０時までとか主食は食べないとか決めてるけど
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 14:45:32.76 ID:AkNDfSxN]: カロリー計算かぁ、重労働なもんで、朝から2000カロリーぐらい取らないと持たないのよ・・・
夜抜きできただけでも奇跡
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 15:27:44.34 ID:k+TrG5kK]: >>316
そもそも4日で結果だそうとか考えるのが間違いでは。
あと太る痩せるの定義をちゃんと認識しといたほうがいいよ。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 05:38:09.24 ID:IBbcQB0j]: >>320
その思考回路で痩せれるわけないだろｗ
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 07:34:19.31 ID:nWbo78iQ]: うわあ、それは食費だけでも凄そう
毎朝牛丼はさすがに飽きるだろW
昼もコンビニ弁当3個って・・・
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 08:42:35.12 ID:QqWVomjM]: >>320
手間だろうけど昼はおにぎりだけでも作って弁当を減らした方がいいよ
でっかいおにぎりの中にウインナーとかツナマヨ入れたらかなりボリュームあるし
ラップでくるめば見栄えもそんなに悪くないと思う

毎日コンビニ弁当３つはダイエット云々の前に体に悪そう
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 08:55:49.23 ID:nWbo78iQ]: スレチだけど、今オニギリの中にウィンナー入れるの流行ってんかな？？それやってる人見かけるから
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 09:13:58.96 ID:XGnFm7h3]: >>325洗い物節約になるからいいよね
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 11:14:39.22 ID:QqWVomjM]: >>325
弁当は彩りが大事だけど具入りおにぎりは手軽だからやる人多いのかもね

昼は具入りおにぎりとスープとヨーグルトでかなり満腹になる
九州のエブリワンてコンビニのばくだんおにぎりサイズにすると男の人でも満足すると思う
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 12:37:59.49 ID:nWbo78iQ]: ヨーグルトは食べた方がいいみたいね
お通じがよくなりすぎるW
329 名前：犯人大学生はパチンコ中毒の発達障害者 mailto:sage [2011/03/07(月) 03:36:06.51 ID:3kMJSH2c]: New!!
↓
熊本／大学生・女児殺害事件「ここ１年くらいはパチンコ店に入り浸っていた」
jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/720
↑
ギャンブル依存　発達障害がある場合も
「ギャンブルにのめり込んでいる人の中には、発達障害の人がかなりいる」。
こんな見方が、ギャンブル依存者の回復を支援する専門家の間で認識され始めた。
www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2011021002000055.html
megalodon.jp/2011-0210-0913-45/www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2011021002000055.html

2011年2月1日
兵庫・加古川の母娘殺害：夫に懲役２５年
「勤務先を解雇されてパチンコなどのために借金を重ね、家族の生活費などを使い込んだ…
このため妻しのぶさんから離婚を求められ絶望的な気持ちになり」
jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/718
東池袋　出会い系カフェ殺人事件・女子大生と男「１万円の攻防」
借金２００万円→パチンコで負けてから深夜１１時出会い系カフェ入店→ラブホテルで殺害
jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/714-719

北関東・５人幼女連続レイプ殺害犯を警察が捕まえない理由は、飯塚事件で無罪の人を死刑にしたから
北関東・５人幼女連続レイプ殺害犯を警察が捕まえない理由は、飯塚事件で無罪の人を死刑にしたから
警察は犯人を知っています。
警察は犯人を知っています。
犯人は今も週末にパチンコを打っています。
犯人は今も週末にパチンコを打っています。
jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/1733/1289258255/669-671

●マスゴミは大学生がパチンコに入り浸っていたことは総スルーするぞ（笑）●
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 09:26:49.68 ID:ZVS5Hx7L]: >>306=>>307=>>308=>>309=>>311=>>314=>>315=>>316
=>>320=>>323=>>325=>>326=>>328=チクビ

キチガイｗｗｗ
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 12:39:33.38 ID:JZtK/SNh]: 通報しました。
お前は終わり。
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 12:59:06.94 ID:ZVS5Hx7L]: >>331
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 17:32:24.60 ID:pu2wQYwU]: 首相、夜の食生活は充実　３回に１回は夫人伴い一流店に
2011.3.3 20:5　産経

　内閣支持率は「退陣水域」の１０％台と低迷し、国会運営は行き詰まって足元の民主党内からも反抗の火の手が上がる
「四面楚歌（しめんそか）」の菅直人首相だが、ナイトライフは元気そのものだ。２月以降、夜の外食日程を見ると、
３回に１回は夫人の伸子氏を伴って飲み物代抜きでも１人当たり１万円以上の高級店を回り、健啖家（けんたんか）
ぶりを発揮している。（内藤慎二）

　「公費は支出されていません！」

　枝野幸男官房長官は３日の記者会見でこう述べ、首相の夜会合には官房報償費（機密費）などは支払われていない
と強調した。
　ただ、それにしては首相は昼食、夕食を合わせると、連日のように高級店で外食を繰り返している。利用店の平均
客単価をもとに、会談相手の分も支払ったと仮定して概算すると、２月の夜会合だけで首相はざっと５０万円以上
ポケットマネーから支出した計算になる。庶民にはとても無理な“豪遊”だ。
　首相は３日昼も、前官房長官の仙谷由人民主党代表代行と会うのに首相官邸を使わず、すぐそばの日本料理店
「黒澤」を利用した。
　「最近はもっぱら、おうちご飯がメインです」
　伸子夫人は昨年７月に出版した著書の中で、首相の食事についてこう記していた。それも今は昔で、最近は
すっかり「庶民派」のイメージを返上している。
ttp://sankei.jp.msn.com/politics/news/110303/plc11030320550022-n1.htm
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 00:00:18.13 ID:PNAkHI9a]: だいたいみなさんどれくらいから効果でますか？
自分初めて一週間だけどまだまだ一キロも減らない。
なんかいつもより食べてないのにあんまり体重かわんないのは悔しいけどこのまま終わらせたくないのでがんばります。
あとやっぱウォーキングもしないとだめなんだろうな。
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 07:53:14.90 ID:5cQ1oFjh]: 自分はすぐに効果がでましたよ
１ヶ月で最大10kgの記録があります
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 09:07:23.72 ID:qAoyi+ay]: それぞれスタートラインが違う事もあるんだから
あまり参考にならなくね？せめてスペックぐらい書かないと。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 10:51:09.18 ID:PqT1tzKi]: 夜抜きかー
社会との接点が少ない孤独な人向けダイエット法だな
暗い・・・
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 13:09:52.27 ID:uxE3sq5y]: わかりやすい釣り糸を垂らすなｗ
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 14:27:24.78 ID:PqT1tzKi]: いや釣りじゃないよ
少なくとも俺はそういう人とはお友達にはなりたくないな
夜飯抜きとか悲壮感漂いすぎでしょ
健康的に太ってたほうが全然いいよ
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 14:33:22.75 ID:XOaVo4BS]: さっきよりも釣り針デカくなったなw
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 15:11:29.24 ID:PqT1tzKi]: 飯抜きなんて馬鹿な事やってるから心が病んじゃってるのね・・・
可哀そうｗ
頑張って社会復帰して下さい。
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 15:58:26.05 ID:x3eKJyDD]: マジレスするとしょっちゅう飲み会とか付き合いがあるのって体育会系DQN企業のカオリがする･･･
もしくは20代の踏み台専用的なベンチャー企業とか。
うちは強制参加の会社の飲み会なんて忘年会や年に数回の歓送迎会くらいだなぁ。
個人的な付き合いはダイエット具合によって調整すればいいことだし。
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 16:22:53.00 ID:PqT1tzKi]: いやそういう意味じゃないんだけどね
基本病んでるね
ところで338、340、342って明らかに同じ人っぽいけどなんで毎回ＩＤ違うの？
まーどうでもいいけど
サヨナラ～ｗ
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 16:25:26.30 ID:x3eKJyDD]: え？別人だよ。>>338 >>340に聞いてみたら？
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 17:10:27.84 ID:3BGbTi8d]: どうでもいい
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 17:38:43.55 ID:uxE3sq5y]: >>344
自分は338だけど別人主張しても否定されるだけだよ
頭の中が凝り固まってる人には何を言ってあげても無駄
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 18:59:00.32 ID:5cQ1oFjh]: 夜抜きしなきゃいけないとこまで追い込まれてるから、夜抜きしてるだけ
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:25:42.08 ID:aV8daJOc]: 釣りレスは一食分も抜けないデブの妬みか
ただの健康ヲタだろ。

どっちにしろ夕食食べないだけで病んでるとか
言ってる本人の頭の方が相当病んでるわw
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 12:06:52.85 ID:hntrei0F]: 禿しく同意
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 13:04:21.66 ID:hut8uBld]: >>348=>>349
禿しくチクビ
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 14:30:10.17 ID:GyV07onT]: 夜よりは朝の方が実行しやすい
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 14:44:50.87 ID:xRMCoPku]: 目安として10日間で一キロ落ちた感じ。
まだまだ先は長いよ。
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 15:29:28.30 ID:W0jb6FNQ]: ガンバレ　チクビ
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 23:25:14.15 ID:tkYpZYls]: 夜抜きとは少し違うけど、夕食はヨーグルトのみ、18時以降食べないダイエットしてます。

生理前で食欲がやばかったので昼間は食べまくっちゃったけど…;;;
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 00:40:26.54 ID:h2SDW2Cr]: >>353
朝食を食べないスレにチクビがいたよ
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 08:49:26.63 ID:lZxOFWb/]: >>355
それは聞き捨てならんな
調査するわ
モチモチモチ～
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 09:00:15.87 ID:4Gpwf5sk]: 置き換えにもいたよ～。あちこち出張中。暇人だから。
モチモチモチw
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 10:14:55.07 ID:lZxOFWb/]: >>357

自ら申告ご苦労　チクビ
置き換えはチクビのスレだよ　モチモチモチ～

ところで
レス欲しいの？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 12:11:46.95 ID:AgYAZhwH]: 夜抜きしてると、真っ先に顔に変化表れるよな？？
悪く言えばやつれた感じ
皆様はどんな変化？
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:26:17.64 ID:tNgCUCVp]: 顔の肌荒れがなくなってお化粧のりがよくなるよ。
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:32:50.93 ID:eL6l+t3v]: 夜食べないだけで顔色悪くなる奴は
普段から栄養足りてないだけだろ
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:09:18.58 ID:lZxOFWb/]: >>360=>>361
チクビ
なんでそんなに必死なんだｗ
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 22:53:23.90 ID:AgYAZhwH]: 大地震が来たけど、めげずに夜抜きしてますわ
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 23:51:46.12 ID:lZxOFWb/]: >>363
チクビ無事だったのか
良かったな
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 23:53:01.03 ID:h2SDW2Cr]: >>364
なにもこんな時に言わなくてもいいんじゃね？
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 07:44:17.07 ID:0n8DbhTZ]: 夜抜きも何も、食糧がないのよ・・
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 10:58:30.30 ID:1+WWQEM2]: チクビ乙
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 17:53:44.43 ID:stN9c/Er]: 夜と昼抜き三日目だけど、まったく減らないどころか太った
生理か！生理のせいなのか！？
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:58:15.25 ID:GtqmNTmI]: 生理終わったので今日から
夜抜き始めます｡
みなさん頑張りましょう!
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 00:52:38.95 ID:wjftwDW2]: >>368
まだ三日めならもう少し続けたほうがいいよ。
自分初めの10日間でやっと一キロ減った。
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 07:22:41.49 ID:yH6fe9o8]: >>387
ありがとう。地道に続けていくよ
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 14:18:57.66 ID:RMxj2YLo]: ボランティアの人からおにぎりを貰って昨夜食べてしまった。
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 21:07:46.13 ID:yH6fe9o8]: >>372
ダイエットより、今は自分の命の事を考えた方がいいと思うよ
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 22:05:58.82 ID:4+h+/u47]: こんな非常事態だけど、夜抜き実施中！
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 07:39:12.11 ID:izfG6bYr]: 全部チクビの自演です
キチガイｗｗｗ
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 07:43:56.17 ID:izfG6bYr]: >>368=>>369=>>=370=>>371=>>372
チクビ　オマエ　人間のクズだな　　
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 03:33:12.72 ID:1TR24Bo9]: こんな非常時にも変わらないんだなｗ
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 03:49:38.01 ID:BBWG4Cj0]: いや、>>370をちゃんとリンクできてない所を見ると多少は地震に動揺してるみたいだよ
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 08:44:18.37 ID:+LkNCAmL]: >>377=>>378=チクビ
こんな非常時にもオマエの自演だけｗ
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 15:11:10.31 ID:J8XnHVx9]: チクビの人地震心配だったんだね。
ここ数日カキコ少なかったし
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 02:29:00.33 ID:GwFtyjHW]: 平和だな
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 10:44:05.82 ID:IPJll8bl]: 今日から夜抜きはじめます
よろしく！
５０ｋｇ台前半になりたいです
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 11:39:05.88 ID:+6lgS7LD]: >>382
チクビ　相変わらずヒマだな
忙しいんで
相手にしないよ　キチガイ
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 20:56:11.92 ID:LEqeHrnB]: 開始報告は多いのに、成功報告は少ないよな。
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 23:03:43.03 ID:RrLRoMjm]: 忍耐に負けてしまう方が大半だから
これほど至高のダイエット法はないのに
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 00:41:11.17 ID:FI/yCekW]: 155㎝56㎏→53㎏まで減ったけど最近全然減らなくなってきた
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 08:33:28.82 ID:Vy81wl2+]: >>385
ｗｗｗ
何が至高だｗ
キチガイ　50才ガリガリ孤独な独身爺　チクビーーーーーーーーーーーーーーー
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 22:15:45.43 ID:6/sfvgJy]: >>384
巨なのであてにならないかもしれないけど。
164*110 女ですが開始して三ヶ月で18㎏減ったよ。
完全抜きは出来ないけど夜は液体か豆腐ぐらいしか食べてない。
朝や昼はよく食べてる。一日に米一合は食べてます。
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 23:12:34.42 ID:iU6aBISD]: 夜食べないダイエット賛成。
そもそもバランスのいい食事って、太る元！
あっ、米あまり食べない方がいいよ。米は太る。
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 23:41:29.50 ID:jVcRAf49]: >>389
別に太らないために
バランスの良い食事をしない訳ではないと思うんだけど
そしたら、夜抜き＝バランスの悪い食事
ということになってしまう
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 08:27:11.58 ID:sBbe8p1f]: >>388=>>390=チクビ
おはよう　チクビｗ
レス欲しいのか？　キチガイ
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 11:08:18.49 ID:UNwTna4F]: 昨日の夜から始めようと意気込んで帰ったら
キムチ鍋で早速意気込み崩壊しました。
意志弱すぎ自分が憎い。
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 11:47:51.86 ID:sBbe8p1f]: >>392
レス欲しいの？　チクビｗ
忙しいからまた後でね
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 22:21:14.13 ID:VARCoE1y]: >>388
３ヶ月で20弱減ったなら、かなり良いペースだしね？
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 22:29:57.00 ID:yJGb0Wdb]: ２日間　ほとんど食べてなくて１キロ減った
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 23:07:49.34 ID:IfUut4wJ]: (ﾟ∀ﾟ)モチモチモチモチモチ
397 名前：32才の女 [2011/03/19(土) 01:32:32.77 ID:FaZ1dI9j]: １年半くらい前、無職だった頃・・。

このダイエットをして15kgも痩せられたのに、仕事を始めてからストレスで空腹に勝てなくて、夕飯の時間にお菓子を食べてしまい５kgリバウンド。(泣)

また、初心に戻り意志を強く固めて再度ダイエットにチャレンジしたい。
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 00:11:45.76 ID:EX01r1jV]: 仕事の都合で15時くらいが昼食休みなので、それ以降朝まで食べない

５ヶ月で３キロくらいしか痩せてないけど、見た目がやつれて心配されてる

筋トレ系の運動もしたら健康的かもね
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 00:29:00.96 ID:m/aeT024]: チクビってみつどもえのハムスターだろ
なんだみんなアニオタだったのかｗ
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 04:14:35.81 ID:dw5iMCi3]: 詳しいオマエこそ、アニオタじゃん？(笑)
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 04:28:40.48 ID:gQgSgPVa]: 夕飯抜きを半年以上続けたら、その生活になれたし、痩せた
その他にも原因あるかもしれないけど体温が低くなった
たまに夕飯ぐらい食べるようにしたら体温が少し上がった
寝る前に胃にもの入れると消化しきれないものが胃にｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬで太りやすいのはわかるけど…
痩せるメリットはあっても
デメリットもあるかもしれないね
どうなんだろう
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 08:52:19.52 ID:tdK5gBrZ]: お腹が空いて、早起きしてしまった。(笑)

夜の仕事してるから、この時間は寝てるのに。
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 09:01:44.28 ID:9yrTkjDv]: 夕食抜きじゃないけど、夕食ヨーグルトのみ＋18時以降なにも食べないようにしたらだいぶ痩せた。筋トレもウォーキングもしてるから健康的。

今じゃ就寝時にお腹グーグー鳴ってるくらいじゃないと安心して眠れない
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 12:25:22.98 ID:sR4fTE7U]: １８時～２２時の時間帯のバイトを始めてから１５時で食事を終わらせざるを得ない状態になり痩せた。別にバイトから帰ってから食べられるけど、２２時以降に食べるとかなり太ることに気付き食べないようにした。
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 14:38:10.95 ID:2h/SyD+Y]: >>394=>>395=>>397=>>398=>>400=>>401=>>402=>>403=>>404=チクビ
お待たせチクビーーーーーーーーー
アゲアゲだなｗ
もっと自演やれｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 15:50:00.59 ID:tdK5gBrZ]: >>405私はチクビではない！(#｀ω´)

バカなの？死ぬの？(笑)
407 名前：チクビ mailto:sage [2011/03/21(月) 16:36:38.57 ID:2h/SyD+Y]: 間違えてごめんね
モチモチモチ～
408 名前：女 ◆YrfyLByLds [2011/03/21(月) 18:49:31.51 ID:tdK5gBrZ]: どうしても食欲に我慢できない時は、寒天作って食べようかな？と思ってる。
(´･∀･`)ｂ
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 19:00:02.39 ID:RMqzLahJ]: 夕食抜きで２年間ダイエットして大成功したけど今も
夜食べられない。ダイエット前はデブだったけど夜
食べても朝ちゃんと体重戻ってたのに、今夜食べると
朝になっても未消化のまま？体重は夕食後のまま。
このまま２日目、３日目と増える言いぽうなのかと思うと
怖くて食べられない。どうしたら３食の生活に戻れる
のか今真剣に悩んでる…
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 19:20:44.64 ID:FcB8oB4Y]: 一生続けられない習慣でダイエットすると後がつらいって奴か。
ダイエットは成功してるんだからイラつかず焦らず
3食のカロリーを把握しつつまったり長い目で体の反応を観察してみるといいんじゃないかな。
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 00:00:37.54 ID:dKe6hpZg]: >>408
私そうしてる
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 15:28:47.44 ID:1ENDNdq9]: チクビもそうしてる
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 19:06:43.98 ID:bzPFl+Kt]: >>408
トコロテンでもいいよね。
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 17:31:11.41 ID:AYjQpyGg]: >>413
レス欲しいのか？
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 12:07:09.27 ID:86Evi+JB]: このダイエット、先ずは顔がやつれ気味になり脚が少し細くなる
お腹はいきなりは減らない
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 12:23:33.64 ID:J90AsKyr]: いいな、2年くらいで成功したと思える人は。
4年半前に85→65KGに減らしたあと維持してるが、未だ試行錯誤。
毎日が空腹との戦い。もう止めたい。
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 13:11:44.10 ID:jZfVsHB7]: >>415=>>416
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてるぞ
チクチクチクビｗｗｗ
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 07:51:57.47 ID:UaQhjxmZ]: 夜久しぶりに食べたらウンコがモリモリと・・・
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:03:44.04 ID:tXzldIl6]: 夜食べないと人生損してる気分になる
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:46:09.59 ID:nTEzO9Dh]: そうかな？
私は太ってる方が人生損している気がする
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 01:55:00.45 ID:hA8XdwG9]: 一日二食であればダイエットも健康も問題なく上手く行きますよね
しかし一日一食などにしてはアウトです、痩せるのは最初だけで
リバウンドや健康被害や、老化を早めたりと大変危険です
とにかく一日二食～三食は必要です、健康でなければキレイにもなれません
422 名前：∩( ^ω^ )∩ [2011/03/27(日) 02:11:03.91 ID:rQDrQUGV]: １日２食は、おすもうさんの食生活と言ったら、おしまいだけどね。σ(^_^;)

簡単に夕飯を抜くだけで、半年かけて15kgも痩せられて→ニキビ肌も解消されて自分に合ったダイエット方法だと実感した。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:31:22.53 ID:R7oc3/39]: ここも相変わらずか。
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 09:36:24.65 ID:mzICgyNJ]: >>423
レスが欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチーｗｗｗ
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 18:54:33.03 ID:pKOl8gmg]: ↑こんな荒らしてるだけの奴が人生損してる
二度と来るな
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 08:43:33.23 ID:8o67b1+j]: >>425
なんだこのイカレポンチは…？
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 20:01:53.21 ID:LfJqYUtx]: 腹減った
バナナで
我慢
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 20:59:44.14 ID:bn5EH7Wr]: 今週は歓送迎会つづきでキツイわー
朝を抜いて調整するしかないか
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:07:21.82 ID:dUt/I7/t]: そもそも庶民が1日3食食べるようになったのって昭和に入ってからじゃなかったっけ？ｗ
で、身長や寿命が延びたわけだけどねｗ
寿命は医療の発達のほうがでかそうだけど
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 22:10:30.55 ID:rQdUUle8]: >>429
＞そもそも庶民が1日3食食べるようになったのって昭和に入ってからじゃなかったっけ？ｗ

違うだろｗつかいきなり何だよ
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:14:12.88 ID:dUt/I7/t]: ググったら明治時代までだったよｗ
まぁダイエット必要な奴は当時少なかっただろうね～
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:21:54.49 ID:u/bpyL1y]: で？
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 12:08:35.57 ID:bg2H5t68]: 中には夕食は毒と言う強者も・・・
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 12:57:30.37 ID:qT9+BZnu]: >>433
チクビおまえだけだよ
キチガイｗｗｗ
レス欲しいか？
外道　モチモチモチ～
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 13:23:07.76 ID:XBXl/V2u]: モチモチモチ！←なにこれ挨拶みたいなもん？
一週間前から夕飯抜いて昼はなるべく野菜食べるようにしてる。んでPerfumeのダンス覚えて踊ってる。そしたら1～1.5キロ減ったかな？このまま続けて五キロ痩せるぞー(￣^￣)
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 14:59:31.96 ID:qT9+BZnu]: >>435
痩せてても醜悪な体型ってあるから
チクビみたいに
注意が必要
モチモチモチ～
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 16:22:10.79 ID:BI/HXMls]: そもそもチクビって何だよｗ
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 16:43:32.86 ID:qT9+BZnu]: >>437
オマエ
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 00:42:19.68 ID:MQ0ujNvs]: 相手にすんなよ
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 00:55:48.40 ID:mbNtAmJF]: なんかよくわかんないけどモチモチモチもチクビもキャラとして定着してきてしまった感じだね。とりあえず今日はシリアルつまんじゃった…明日からまた頑張る。。。
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 16:40:47.03 ID:ISsLyhk/]: チクビって何がしたいの？

夜抜きってたまに辛くなるよね｡みんなは毎日夜抜きやってるのか
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 21:39:42.86 ID:mbNtAmJF]: 今日も夜食べないよ。
ぜろカロリーゼリーがあるから、不健康なのは承知でそれのみにする。
みんな頑張ろう。きっと数ヶ月後、カモシカのような脚で駆け回るあなたの姿が。
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:30:48.60 ID:U/+zcvFM]: >>442
うーん
レスないな
ここは過疎だから
俺でよければレスするよ
これでどうだ
モチモチモチ～
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 12:09:28.07 ID:MGWx8AR4]: ジョギングして夜抜きすれば更に落ちるよ
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 13:00:05.86 ID:efehbrUg]: >>444
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
自演やれ　チクビーーーーーーーーーー
モーーーーーーーーーチモチ
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 07:42:52.84 ID:5lMdw0QO]: ウザイから運営に通報
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 08:38:04.73 ID:t5eXJAnw]: >>446
おはよー　チクビーーーーーーーー
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:45:19.13 ID:giGWfZHa]: >>447
ダイエット板荒らしてる精神障害者。お前生きててもみんなの迷惑だから豚の餌になれよ＾＾
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 00:17:31.78 ID:ft7PAz3X]: １人で可哀想な奴だな。誰か仲間になってやれよ。
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 02:38:45.85 ID:Tn2r6yZy]: いままでいろんな粘着見たけど、断トツできもすぎワロタ
だれかもう通報したの？
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 09:17:36.26 ID:x9q1GFBk]: >>450
誰かって言われてもオマエしかいないしｗ
オマエが通報しろよ
キチガイｗｗｗ
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 17:26:44.59 ID:KXV93It8]: 一週間経った。
本当、体重も減ってくし、なにより顔が浮腫まないのが本当にいい。
家に着くのがいつも22時な自分には本当に楽。がんばろう
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:59:01.27 ID:cjKdMH2I]: >>451
豚のエサまだいたｗｗ童貞ブタだからってダイエット板の女どもに変態レスして喜んでんじゃねーよｗｗ死ねｗ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 10:49:54.61 ID:FxEMT2+T]: >>453
チクビさん　　

これ以上下品な書き込みするなら通報しますよ
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 23:44:40.12 ID:1FuAFqx+]: 新生活で一人暮らしなわけで、夕飯つくるの面倒だから夜食べないダイエットが自動的にスタート。
なんかガム噛んだりコーヒー飲んだりしたらもう十分なんだが。

体重計がないから減り具合は分からないけど、腹の肉を見ながら経過を見るよ。
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 09:58:55.22 ID:PlNhjG+h]: >>455
チクビさんｗ
レスないね
自演OKですよｗ　我慢しないでやっちゃって下さいｗ
モチモチモチ～　
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 10:02:44.72 ID:RQNbRUh/]: >>452
私も帰宅遅くて夜食とか有り得ないって考えだからこれは楽。朝は普通、昼はガッツリ食べてれば夜そんなに空かない。総摂取カロリーも外出してれば菓子は食わないから低めに抑えられていい。
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 12:11:34.38 ID:jJAFP1Ue]: 摂取カロリーって大事だよね
朝はやや多めに、昼飯は少な目にしてる
これ王道パターンっす
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 09:01:52.12 ID:ZKMAhAlq]: >>452です。

いま計算したら2週間ちょっと経ってた。
始めた前に暴食したのもあるんだけど、6kgくらい痩せた。
158cm 63→56.6
まだデブだけど、人生の中で１番痩せてるんだ。
みんながんばろう
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 22:28:53.52 ID:XDwtiDR5]: 実家暮らしで、夜ご飯いらないって言う罪悪感が！！
寂しい顔されるんだもの
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 08:43:42.71 ID:xs7c39dx]: >>457=>>458=>>459=チクビ
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
アゲアゲだなｗｗｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 12:09:59.58 ID:QCcZZj3T]: お前がチクビなんだろ？自作自演やめれ
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:21:12.63 ID:k/NUuItU]: 夕食抜きは平気になったけど、飲み会は避けられないんで、
結局毎週２回くらいは食べてる…

その分昼抜いたりしてるけど、どうなんでしょう？
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:28:27.29 ID:PPyXefQQ]: >>462=>>463=チクビ
もっとガンバレー
キチガイｗｗｗ
自演やれー
モチモチモチ～
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 00:08:18.11 ID:tbaBZaqu]: 一日一食断念…。
まずは夜抜きしてみます。
今日から頑張るぞー！
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 00:41:55.53 ID:ufGI9KYt]: 完璧主義の人は絶対成功しないダイエットだよな。
１回でも食べちゃうと全て台無しと考えるし。
今まで毎日夜食べてたのにいきなり抜くなんて絶対無理。
徐々に減らしていくべき。
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 08:53:27.53 ID:gF2n/R1M]: >>465
レスもらったな
良かったな　チクビｗ
ガンバレ　　キチガイ
モチモチモチ～
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 12:07:34.25 ID:iWj4CUhQ]: 夜抜き挫折した人は、意外にも１日一食が成功しやすいんだわなこれが
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 13:01:38.61 ID:gF2n/R1M]: >>468
黒チクビ
ビクビク
モチモチモチ
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 00:25:17.81 ID:DTMOTKOo]: 朝食抜きをやってたけど、夕飯抜きに変更したらめきめき減った。
まあ夕飯は朝食より多めに食べちゃうっていうのもあると思うけど、やっぱり凄い
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 06:07:18.68 ID:1O1nXHyP]: 続けてるとたまの飲み会でたまにはいいか～
と思ってても、ちょっと食べ飲みしたらお腹いっぱいになる
夜食べられない体質になった
半年で4キロくらいゆっくり痩せた

朝昼はがっつり食べてる
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 06:26:17.19 ID:JHSvKxnS]: うえっ、ここまだモチモチ婆さんに粘着されてんのかｗ
長いな…気の毒に
婆さんの生き甲斐にされてしまってるのか

しっかし、気持ち悪いな…
同情するわ
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 10:31:25.42 ID:PfuLAYuQ]: >>470=>>471=>>472=チクビ
オマエやけにここに執着してんなｗ
相変わらず自演キチガイだなｗｗｗ
自分で惨めにならないのか？
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 12:08:23.94 ID:N5p2ufQ9]: 炭水化物抜きで効果なかったら、夜抜きダイエットどうぞ
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 13:22:50.61 ID:GfVgBpN4]: >>474
よーチクビｗｗｗ
元気そうだな
50歳　独身フリーター爺よｗ
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスとてやるぞ
モチモチモチ
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 12:41:46.06 ID:NjYls8O3]: 粘着ババアまだいたのかW
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:38:59.17 ID:mG9x+34k]: >>476
毎日チェックしてるくせに～ｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
モチモチモチ～
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 11:08:14.65 ID:3cz899C9]: チクビたんちゅっちゅっ
チクビたん可愛いよちゅっちゅっ＾＾
みんなにレスあげるチクビたんマジ天使！！！
チクビたんレスちょうだーい☆
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 12:06:53.65 ID:eeTR5YdK]: チクビって他のスレにもいやしね？
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:23:36.45 ID:vbiQLqzr]: １週間－２㎏減
よーし、習慣になるといいなあ
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 08:40:04.16 ID:FSSaUS7I]: >>480
おはよ
チクビｗ
ご苦労様ｗ
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 12:08:13.47 ID:924OWonH]: 一週間で２キロかぁ
人によっつ個人差はあるんだな
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:02:11.06 ID:FSSaUS7I]: >>482
人によってと言ってもチクビしかいないし・・・
レスしてやるぞー
モチモチモチ～
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 22:22:23.44 ID:FeLNGH/k]: 夕方何か食べようと思っていたら、気付いたら20時を回ってた…ので今夜は夕食抜き。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 13:53:31.73 ID:nQzWYwA0]: このところ夜食べないダイエットしてるが空腹で眠りづらいから
寝る前にビール飲みまくって腹パンパンにしてるぜ
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 18:01:50.97 ID:qqTKwy0l]: ビールだけならいいけど、つまみ食ったらアウト
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 18:33:04.95 ID:2nGaJxf5]: >>484=>>485=>>486=チクビ
よーチビ爺ｗ
今日もご苦労様ｗｗｗ
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:24:48.36 ID:algEGCyA]: 寝る前に酒飲むと、熟睡出来ないぞ
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:14:00.55 ID:b5VSwVYm]: 大学の健康診断で体重測ったら増えてた•••
169cmの68だったぜ•••
そんなわけで今日からこのダイエットに挑戦しようと思う、よろしく頼む
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:14:08.61 ID:0afCoYfI]: てｓ
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 19:53:31.91 ID:qngspgsf]: >>489
え？スペック的には全然普通じゃん
でも夜抜きガンバ
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:00:14.10 ID:wQWXObHX]: 晩飯抜きダイエットまだ３日目だけど空腹感が何だか凄く気持ちいいｗ
勿論、朝・昼飯食べ過ぎたら元の木阿弥だから腹７分目。
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:36:29.09 ID:NI8ZpTMw]: >>491
普通じゃねえだろw
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:51:10.60 ID:3f7aOjZf]: 仕事が忙しくて夕飯食べたなかったら
気がついたら5キロくらい痩せてた
やっぱり食べないと痩せるんだね
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:05:04.33 ID:F4S/UuIU]: 食べたら太る。
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:36:54.65 ID:7OQ2Bm2q]: >>489=>>491=>>492=>>493=>>494=>>495=チクビーーーーーーーーーーー
いやー　入間のチクビご苦労さん
50歳の独身フリーター爺がシコシコこんなカキコしてるなんてなんか怖いねｗ
キチガイの本領発揮してるなｗ
でも誰も釣れないね
虚しくないのか？
モチモチモチ～
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 09:23:32.87 ID:+ogNnI7s]: 夜飯・夕飯抜きダイエットは寝る前は空腹感があるけど、
朝起きたら何故か空腹感がなくってる。
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:11:53.03 ID:7OQ2Bm2q]: >>497
いくら小人とは言え、この先残り少ない人生１日2食を続けなければ
体重維持できないなんて可哀そうだな　チクビｗ
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 12:07:34.02 ID:XkbBcqeU]: ここで荒らしてる奴ってさ、様々なダイエットに挑戦してことごとく失敗してる奴だろ
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:32:25.16 ID:uKI8hbes]: 仕事から帰って夫の分だけご飯作るの辛いわ
食べたくなってしまう
しかし作らない訳にはいかないしね！
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:31:13.63 ID:7OQ2Bm2q]: >>499=>>500=チクビ
チクビ　いつから主婦になった？ｗｗｗ
ここはオマエの自演スレなんだからレスしてやってる俺に感謝するべきだろｗ
モチモチモチ～
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:15:06.44 ID:XkbBcqeU]: >俺に感謝するべきだろW
ババアが自分の事を俺とかWW
お前が女だっつー事ばれてんだよダイエット失敗リバウンドおばばよ
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:27:20.06 ID:sGb8Etgk]: いい加減相手にすんなよ
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:34:04.84 ID:TRhSGs+S]: 久しく飲み会以外で夕食食べてない。
でも三月末からほぼ週に二三回飲み会あるから体重はニキロくらいしか減ってない(;^_^A
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:25:00.25 ID:d7emnRWt]: 若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。

それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 07:25:41.25 ID:inkG3xJT]: コピペマルチお疲れさまです
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:32:49.42 ID:l0gCyrU+]: >>502=>>503=>>504=>>506=チクビーーーーーーーーーー
まとめてレスしてやるぞ
モチモチモチ～ｗｗｗ
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:48:31.30 ID:QFi23yl1]: 夜食べないダイエット、ほんと自分に向いてるわお腹なるぐらい空腹になる時あるけど、我慢して、さっさと寝て、次の朝早く起きてご飯食べるのが楽しみｗｗ生活リズムもめっちゃ正しくなるし
ただこの生活続けるとなると夜の付き合いできないなｗｗｗみんなどうしてるんだろう？
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:56:31.69 ID:lrC56tW5]: 食べてもうた～～～!!
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 23:11:19.81 ID:gdJbNOsh]: チクビ
またまた一人劇場か？
頑張れキチガイ
モチモチモチ～
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 09:57:59.72 ID:+ZEt/fVt]: モチモチ～って、餅食い過ぎたんかババア
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 10:16:05.45 ID:WedxNj17]: ほんとどうしようもないババアだな
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:47:35.12 ID:9qpwcuFN]: うっうっうっ！モチがたまらんとです！
モチばっか食べてしまうとです！
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 12:24:55.11 ID:+ZEt/fVt]: どうせ、チクビ～ID変えてまで自演ごくろうさん～レスが欲しいのか？モチモチモチとか書き込みがあるんだろ失敗ババアW
ワンパターンなんだよ
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:24:19.77 ID:WSoASrFg]: >>511=>>512=>>513=>>514=チクビ
ゴールデンウイークだぜ！ｗ
空しい人生だのｗｗｗ
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 22:04:28.19 ID:p8aRvgUG]: １時間ジョギングして更に夜抜き
これ禁じ手
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 22:23:35.17 ID:8TYUdOie]: >>508
付き合いがあるときは普通に食べる。
前後の食事(当日の昼、翌日の朝)で調整すれば問題ないよ。

夜食べずに眠れたときの達成感が自分は好きだ。
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 00:50:59.21 ID:K17UIA0G]: >>516=>>517=チクビ
だから自分にレスしてどーすんの？
キチガイｗ
でも冗談抜きでオマエモノホンのキチガイだろ？チクビチクビチクビ
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 09:13:45.80 ID:nrr7GRdN]: >>518
お前がキ○ガ○だろうが。いつまでもしつこい。消えろ！！
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 17:53:19.31 ID:tnWHUcpE]: クソババアよダイエット失敗しまくりなんだろW
成功者を妬むなよWW
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 18:38:40.84 ID:K17UIA0G]: >>519=>>520=チクビ
カリカリし過ぎだぞチクビ
ダイエットで成功者とか俺には良くわからんな
ボディメイクしか取り組んだ事ないから
そんでチクビ爺ちゃんは成功者なわけねw
人生に置いては敗北者の爺ちゃんがダイエットの世界では
成功者になれる
素晴らしいなチクビ爺ちゃんwww
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 19:01:00.43 ID:aoGhViY4]: >>519
落ち着け。いい加減にしろ。
おまいが構えば構うほど、モチモチとかチクビとかうるさく言い出すんだ。この基地外は。
黙ってＮＧワードに入れとけ。
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 19:18:18.97 ID:K17UIA0G]: >>522=チクビ
独りで何やってんだかwww
しかしいつも反応はやいね
１日何回ぐらいチェックすんの？
2ちゃんに捧げた人生か？w
でもレスもらえて良かったね。
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 20:05:54.09 ID:tnWHUcpE]: ↑これいろんなスレにいやしね？
525 名前：522 mailto:sage [2011/05/03(火) 21:10:42.30 ID:aoGhViY4]: >>524
んだ。
このスレだけモチとチクビに反応するバカがいるから、調子にのってつけあがる。
他スレでは皆徹底してスルーしてるから、粘着しないし。
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 21:37:36.96 ID:K17UIA0G]: チクビなんでそんなに必死なの？
他のスレでもスルー出来ないのオマエだけだよなwww
だいたい50才フリーター爺ちゃんに｢みんな｣とか呼んで欲しくないと思うぞwww
加えて自演キチガイ
レス乞食
最低だなおやすみチクビー
527 名前：乳首 [2011/05/04(水) 08:24:58.17 ID:ZSV6JxrI]: じゃあ漏れ今からチクビでいいや
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 16:35:32.63 ID:pcbqFjIe]: >>522
すまん。つい興奮してしまって。
モチモチとチクビをＮＧに入れました。
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 17:27:13.11 ID:W9/8kCpQ]: >>522=>>528=チクビｗ

俺とチクビ意外誰もいないスレｗｗｗ

早起きスレの姉妹スレ化してるなｗ
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 06:38:39.38 ID:y4vb/NCj]: 夜食べるとどか食いしちゃう。
から、朝昼しっかり食べて夜は抜いてる。
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 08:48:47.01 ID:qETT2BKb]: >>530
チクビ
毎日食べたい欲求を我慢してるんだな
可哀そうｗ
その上、独り者でフリーターではなｗ
可哀そうすぎるｗｗｗ
モチモチモチ～
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 18:56:59.62 ID:w8IcZnlZ]: >>530
私もこの方法に切り替えて８kg痩せた。お互い頑張ろう。
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 08:42:16.05 ID:XMAG4PVV]: >>530=>>532=チクビ

チクビがチクビにお互い頑張ろうと呼びかける・・・・

キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:49:54.40 ID:KsaKQao1]: 半年で５ｋｇふとってしまったので今日からがんばります！

皆さん目標体重になったらどうやってキープしていますか？
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 11:39:52.08 ID:XMAG4PVV]: >>534=チクビ

だからここには俺とオマエ（チクビ）しかいないだろｗ
キチガイｗｗｗ
理解できねーのか？
モチモチモチ～
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:59:23.76 ID:T3FzxPCh]: これやったら絶対痩せるって分かってるのに駄目だ
家に帰るとドカ食いしちゃう
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 01:37:34.67 ID:QU4gBPyf]: 昨日まで普通に食ってて、よし今日から夜抜くぞ、なんて絶対に無理だぞ。
２，３日で吹っ切れて反動でドカ食いだ。
慣らしていけ。
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 11:09:43.36 ID:PmeTxho/]: >>536=>>537=チクビ

チクビ一人劇場ｗｗｗ
キチガイ
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:50:26.92 ID:tBpF7YLx]: 月曜日から始めて、増え続けていた体重が、徐々に減り始めた。
今日は花金で予定があったから、お昼を豆乳ラテのみにして調整。
平日運動する余力がないから、土曜日は毎週運動しようと思う。
とりあえず明日泳ぎに行く分で、今日の夜のカロリーは消費する予定。
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 04:48:38.67 ID:HZaiUzno]: 花金って、、、職場のオバサンが使ってた
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 07:13:56.88 ID:FHHCV14m]: 花金ってなに？
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 07:27:44.74 ID:NhIqwPB+]: 花の金曜日
次の日から休み飲み屋が儲かる日
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 07:39:17.79 ID:FHHCV14m]: >>542
へーそうなんだ。ありがとう！
でも、いちいち花のって付ける意味あるのかな…
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 08:57:14.39 ID:wfdEpB+w]: 花の十代とか、ゴールデンタイムと大して変わらない表現かもね

夜抜き10日ほど続いてる。
空腹だと腹筋やりやすいし、コッコアポも効果的になる。
梅雨明けまでも１つの区切りにして、まだまだ頑張る。
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 09:09:49.15 ID:xeWhNazn]: 花金ﾜﾛﾀ
546 名前：539 mailto:sage [2011/05/14(土) 14:43:48.07 ID:YLs8mfCh]: 花金ってそんな古いのかｗ
20代前半だが、最近忙しくて金曜日の開放感が半端ないから
金曜日の素晴らしさを表現したかったんだ。

結局昨日の夜は満腹になったけど、今朝は体重が減っていた。
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 15:48:59.06 ID:HZaiUzno]: ところであんたら体重はいつ計ってるの？
今日から夜抜き始めるわ
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 17:35:40.95 ID:hqgU002u]: >>540=>>541=>>542=>>543=>>544=>>545=>>546=>>547=チクビ
ハイテンション50才爺さんwww
キチガイw
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 23:01:37.73 ID:v/SkAhfs]: >>547
脱落した？
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 06:52:52.84 ID:5/R2c0DS]: >>547=チクビ

自分に聞くなw
キチガイ
モチモチモチ～
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 22:05:33.71 ID:CSmMFjgC]: 今日も晩御飯食べなかった！
朝に何食べようか考えながら布団に入る…
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 22:33:07.89 ID:ZO813+hi]: 痩せて全くの別人になった知り合いにダイエット法聞いたら、これだった。

２０キロ痩せたらしい。
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 09:07:35.90 ID:5kOYjnmn]: >>551=>>552=チクビ

おはよう
チクビーーーー
早く夕飯食えるような良い仕事がみつかるといいな
50歳ではなかなか厳しいとは思うがガンバレチクビ
モチモチモチ～
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:29:11.50 ID:6llIylaH]: お腹すいたなー
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2011/05/22(日) 22:32:20.87 ID:KHXbZkEz]: １６８ｃｍで８０ｋｇに近づいてきてやばいと思って今日から晩飯抜きダイエットをはじめました。維持でも６５ｋｇまで逝きます。
皆さん応援よろしくお願いします。晩飯抜いて走ったろうかぁああああ～～～～！！！！
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:52:25.58 ID:7E0IRnE7]: 継続は無理だと思うけどまあ頑張れ。
ここで日次報告すると刺激になるかもよ。
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:02:21.83 ID:Opz8M/LO]: >>555=>>556=チクビ

チクビーーー
50才独身フリーターチビ爺ちゃん
劇団チクビw
キチガイwww
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 23:27:57.87 ID:CbrXezh3]: 今年１月から夕食はヨーグルトのみにしてるんですが、初めは痩せてくけどだんだん変化なくなる

むしろ夕食普通に食べると太るようになる

皆さんずっと続けてて効果ありますか？
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:41:23.85 ID:tkVe5ofe]: >>558
チクビよ
皆さんに呼びかけてもここは俺とチクビしかいないｗ
仕方ないから俺がレスしてやる
これでどうだ？
モチモチモチ～
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 18:26:26.02 ID:angiJs8o]: 昼飯抜く方が楽じゃね？
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 19:33:14.94 ID:P9BnY5TT]: あー、お腹すいた。
グーグー鳴ってるけど疲れてるし早く寝てしまおう！
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:34:29.95 ID:OSDkXIFD]: >>560
楽とかじゃなく、夜抜いた方が痩せやすいからだろ
563 名前：555 [2011/05/25(水) 20:33:05.43 ID:jbzVKEFu]: 晩飯抜き３日目、正確に言うとおかゆ一杯とりんご半きれだけ夕飯として食べてます。
晩飯抜きダイエットととはいえないかもしれませんが、これでやってみております。
３日目にして胃が空っぽの状態でジョギングしてきてきました。体重の計測は１週間おきくらいにしてみようと思います。
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 11:06:12.59 ID:Ml6ZyNca]: >>561=>>562=>>563=チクビ
50歳爺ｗ
自演キチガイｗ
レス欲しいのか？
孤独なのか？
レスしてやるぞ
黒チクビｗｗｗ
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 14:17:11.35 ID:YQJOLjrj]: 夜抜き始めて５日目だけど、１キロ痩せた！
今まで朝は食べず、夜がっつりだった私が夜食べずにいれるのがすごい！
おなかは空くけど全然我慢出来るし、むしろ心地いいくらい。
快便だし明らかに肌がキレイになったしいいことばかり。
これで目標のマイナス１０キロいけばいいな、こんな簡単なダイエットがあったとは。

おなか周りもスッキリしてきたし何より旦那がびっくりしてる。
作った夕飯目の前にして食べずにいる私にｗ

何もかもあの同僚女のおかげだわｗブログで私のことブタ！とか書いてたから。
絶対見返してやる、むしろ感謝してる。
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 15:38:30.58 ID:N7tCP/dW]: >>565
50歳キチガイフリーター独身爺
チクビ
ツマンネ自演やれ
キチガイwww
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 03:39:44.26 ID:uVu4jwn3]: 昨夜からスタートです
173cm 83kg

前にダイエットして68kgまで落としたんですが、リバウンドしたんで・・・

目標は65kg(｀・ω・´)
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:07:03.49 ID:iEemI/68]: >>567
おはよ　チクビ
何回目のスタートだ？　
158㎝45㎏だろ？　誤魔化してはいけないよ
50歳爺ｗｗｗ
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 19:11:44.92 ID:QBWeWN9I]: >>568
亟袮鵝頤儺拏！曁釵麼w
厠啝夛娜鋳歟蠡婀忖弟鐚戲璢誉www
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:33:20.22 ID:CzXAlkC6]: >>566
亟穉鵝頤簸黯躱橢豫www
鼎篦齲皸www
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:39:25.26 ID:CzXAlkC6]: >>564
篌嵋窶咒醺www
鯊縊瞽菟鴕滷www
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:30:13.36 ID:K7ordk/S]: >>559
佩彜！騁鵺齲變僭厮鷺淤www
罅鬆w
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:40:57.38 ID:wZEWtz0i]: まだこのスレあったんだ、1の文はいつぞやスレ立てたころに書いたものだ
175センチ70キロ、まずは65を目指すぞ
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:34:09.72 ID:LzknY/Aq]: >>573
前回は効果あった？
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:48:23.51 ID:/BBBnfLb]: >>574
同じ状態ではじめて63までいって持続してたんだけど、
社会人になってから飲みにいく機会が多くなってダメになったｗ
ちなみに一週間前ぐらいから抜き出したて今は67ちょいぐらい
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:56:41.90 ID:CDaJQsM9]: >>573=>>574=>>575=チクビ
いつも自演やってるくせに～ｗ
チクビーーーーーーーーーーーー
50歳爺
キチガイｗｗｗ
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 14:50:36.98 ID:FgxXxItz]: >>576
閼畆畫！璽禰wwww
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 15:26:22.13 ID:CDaJQsM9]: >>577
チクビ！モチ～wwww
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:21:11.08 ID:zlAGpkqy]: ５６５だけど、全然余裕で続けられそう。
開始時より２キロは痩せてる。
しかし、朝になっても空腹感がなくて毎日無理に朝ご飯食べてる感じ。
どんだけ胃が小さくなったんだろう。

育児してるから朝はがっつり、昼は控えめにしてるけど。
おなか周りが特に痩せた！！
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:36:38.84 ID:FgxXxItz]: >>578
亟囘滷！啝饐www
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:42:45.04 ID:CDaJQsM9]: >>579
チクビーーーーーーーーーーーー
50歳爺　育児ｗｗｗ　キチガイ
モチモチモチ～
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:43:39.11 ID:FgxXxItz]: >>581
歟饐www
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:43:57.69 ID:CDaJQsM9]: >>580
ビチク！クズwww
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:45:10.47 ID:CDaJQsM9]: >>582
チビwww
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:47:29.20 ID:FgxXxItz]: >>584
曦碼畫www
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:50:33.60 ID:CDaJQsM9]: >>585
チクビwww
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:14:46.07 ID:dlGvvYPy]: >>586
匱
麼
饐
w
w
w
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:29:42.42 ID:HBUf0RXW]: 一ヶ月で夜抜きで７キロ痩せた。
巨デブ女だからだろうけど
80から73になった。
朝は元々食べなかったのを
たまに豆乳飲んだり、バナナ食べたりしてみた。
毎日ビール飲んでたのを辞めたら
最初不眠が続いたけど
むくみが前よりよくなった。
目標はとりあえず60キロ。
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 08:33:01.72 ID:8IuRJ7YA]: >>588
おはよ
チクビ
50歳ガリチビ158㎝フリーター爺が今度は巨デブ女ですってか？ｗ
実際女からそういう相談持ちかけられるのを夢見てフリーターやってんだろｗ
でも巨デブだろうがガリだろうがオマエみたいなキチガイ爺では無理だな妄想のまま
人生を終わるだろうｗ
せめて俺が相手にしてやろうｗ
キチガイ　クズ　チクビーーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ　
590 名前：555 [2011/06/01(水) 20:04:48.42 ID:uitSpXRa]: とりあえず一週間経過
日曜日に昼を抜いたので夜食べました、今日はいいだろうとあまえてアイスとクレープをぺろり・・・・
昨日からまたがんばっています、いつごろから効果が現れるんだろうか・・・・・
現在74kg～73.5kgくらいです。また一週間後経過報告します。
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 21:09:11.88 ID:mPbTNMgF]: >>590
お互い頑張りましょう
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 08:53:46.80 ID:9L0FuNy9]: >>590=>>591=チクビ
おはよ
チクビ　50歳　158㎝　45㎏　独身　　フリーター爺よｗ
俺に構って欲しくて必死に書いてるの？
可愛い爺ｗｗｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 11:16:43.45 ID:Il62hgfI]: >>592
ホビロン！
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 12:23:36.27 ID:TyL7VYjq]: 17歳/161/53
朝昼一緒で今日
焼き鳥丼.ちまき２つ.菓子パン
とか凄い暴食する。
夜食べないけど意味ないですかね？
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 13:12:08.04 ID:rxNlgixL]: >>594
そのカキコ自体が意味ないよ
チクビ　50歳爺
キチガイｗｗｗ
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 20:30:20.09 ID:GE3fNDDW]: １食集中は逆に太りやすいよ。
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 18:45:46.06 ID:MZFcLrOL]: 参考にどぞ
healthy-cook.jpn.org/
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:01:23.35 ID:iwbdrRlD]: 159/52
一年で5kg、二年で8kgも太ったからそろそろ本気出す
目指せ45-46kg！
今日はお昼だけで我慢したよ
明日の朝はおからと豆乳のスープ飲むんだ！楽しみ
おやすみ！
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:34:46.38 ID:aJTbqbdw]: >>598
よー　チクビ
ひょっとして女のフリ？ｗ
50歳爺ｗｗｗ
キチガイｗ
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 15:14:48.66 ID:vlNK/n6E]: 食べないダイエット辞めたわ
ま、今から友人と運動してくるぜ
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 16:46:56.74 ID:aJTbqbdw]: >>600
よ　チクビ
友達って犬？猫？フリーター仲間？
食ったら太るぞ
飯抜きダイエットでチビガリ爺がオマエのイメージだろｗｗｗ
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:05:24.95 ID:dbTIrT3N]: >>598
その我慢がいつまで続くやら・・・
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:09:55.94 ID:drNaloTy]: 結局飢餓モードって
３食だろうが４食だろうが
一日の消費カロリーを下回ればなるしな

二色は太るは三食食わせたい食品業界が流してるデマでしかないしね
あとダイエット市場って巨大だからデブが簡単に痩せると困るから
生かさず殺さずデブを痩せさせない為に
あの手この手で誤った情報流してるよね
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:27:46.92 ID:vlNK/n6E]: >>601
あ？んだよテメー！
チクビって誰だよ
カス野郎は失せろ
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:09:00.81 ID:Bz17XxIn]: >>602=>>603=チクビ

なあ　チクビ
独身50歳のオッサンがガリ痩せしてても世間では、あの爺痩せてるねー。
ちゃんと飯食ってんのか？
程度の蔑みの目でしか見られないだろ？
ダイエット板でさえ実態がバレれば馬鹿にされるだけの存在だろ？
まー実際ダ板には本当のデブなんてほとんどいないけどなｗ
目を覚ませ　チクビ　モチモチモチ～
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 22:50:19.33 ID:0ZmpNS7E]: 晩飯抜き生活を始めてから早寝になりますた

もやすみﾉｼ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 12:05:41.07 ID:R7DtTjJ4]: >>606
哀れなチクビ・・・
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 08:12:43.73 ID:UsIIdWHH]: 腹へるべ
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:38:09.05 ID:UIOaTym/]: >>608
我慢しないで食えよ
チクビ
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 15:46:47.39 ID:AfjuxNMS]: 早く明日になんねーかなー
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 16:24:20.13 ID:mXmpn6c0]: >>610
オレとオマエ（チクビ）しかいないスレって結構あるよね
ビチクモチモチ～
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:13:55.87 ID:2wQv6Qxk]: >>611
うるせーよハゲ
オマエ調子にのるなや
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:32:19.54 ID:ziKDA9Kh]: >>612
クズーーーーーー
飯食わないから怒りっぽくなってるんじゃねーか？
モチモチモチ～
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:08:57.45 ID:JLUgM9du]: あたしも今からスタートします
168cm65kg
頑張るぞー
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:20:14.29 ID:m5JSR1hG]: 未だにこれ続いてる人いるの？
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 03:29:05.40 ID:dzb8pzjm]: いねーだろw
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 08:37:54.45 ID:xVgfQaY2]: >>614=>>615=>>616=チクビ
チクビｗ　50歳爺　飯抜きガンバレｗ　キチガイｗｗｗ
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 23:14:05.03 ID:UN3lQxtl]: 夕飯ぬき
腹減った
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 02:29:36.53 ID:iz9eywq0]: >>618
チクビ～www
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 23:49:05.62 ID:WMR28Vag]: >>618
もう挫折しただろ？
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 03:58:28.64 ID:wJIeLcZW]: >>620
チクビ～w
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 09:09:30.04 ID:Et563Uy/]: >>620
50歳爺　チクビｗ　モチモチモチ～
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 12:36:37.69 ID:e/AMYbdW]: 過疎ってるし聞いちゃうけど、
チクビもちもちって何？
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:20:33.75 ID:Et563Uy/]: >>623
オマエの事だよ
モチモチモチ～
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:51:41.91 ID:Oz9vG8to]: 始めて一週間くらいだけど、金曜に無意識に食べてしまってから毎晩無性に夕飯が食べたくなってる
それまでは余裕だったのに
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:35:21.78 ID:NyGYd/OR]: >>625
チクビ　食べていいぞ　金の事なら心配スンナ　世の中なんとかなるもんだ
モチモチモチ～
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:33:22.76 ID:gse4wojt]: ちっ、スレタイに騙された
ただの糞スレだった
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:18:15.95 ID:NyGYd/OR]: >>627
何言ってんだ　チクビ　キチガイｗｗｗ
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:22:35.88 ID:n04hor49]: >>627

>>8
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:27:58.47 ID:GJIqigef]: >>627
こんなの継続できる奴いねーからなｗ
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:05:52.87 ID:pmevY9ab]: おいチクビ出てこいや！w
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 01:02:10.90 ID:TWA72CZ5]: >>631
オマエが出てこいやコラハゲ！
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:41:07.91 ID:Y7jwi01b]: >>632
チクビ来やがったなw
マジ笑えるわwww
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:23:18.55 ID:TWA72CZ5]: >>633
違うし
ハゲ
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:24:35.08 ID:ZmDpTIxZ]: 朝と昼だけは普通に食べた方が良い。
夜は朝昼の1/3で十分
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:29:18.08 ID:nmd4UeUQ]: >>634
チクビだろw無理すんな
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:46:39.35 ID:CEG+UmEN]: ビチクモチモチ～
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 12:47:21.59 ID:t1z9K1aq]: >>636
ハゲは黙ってろ
違う
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:39:10.47 ID:zUl8efXD]: 夜抜いて二週間以上経つけど、慣れて体の調子が良くなった気がする。
胃も、朝は魚、昼は好きなもの普通の量食べたらおやつも食べたくなくなった。
でも明日は久々の飲み会。。リバウンドとかしないだろうかw
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 20:39:34.40 ID:aY7thGQJ]: たまにゃあいいじゃないか

はぁ…腹減った
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:26:02.31 ID:zUl8efXD]: >>640
俺もある日超辛い夜があったwww
が、それを乗り切ると案外いけるぜー
がんばれ
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 23:05:56.91 ID:4LVCzPig]: >>638
チクビ落ち着けw
もっと冷静になw
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:06:43.71 ID:ocqnRBne]: >>639=>>640=>>641=チクビ

ビチクモチモチ～
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 01:12:34.87 ID:phVhMmif]: >>594です
５１㎏になりました
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 06:27:57.22 ID:srpsLlEZ]: >>644おめでと

停滞期なのか運動不足かわからんが53キロから減らないorz
6/12.55スタート→7/1 53

普段もなるべく歩いて夜はプール30分泳ぐか歩くか日によるけど
でもお腹空きすぎてるときは早く寝たいから運動しない
やはり運動が足りないのだろうか
七月に入って焦ってきた
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 08:37:25.33 ID:OTI3QnDZ]: >>644=>>645=チクビ

地道に釣り＆自演に勤しんでるなｗ
ガンバレ50歳爺ｗ　モチモチモチ～
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 18:16:16.76 ID:irBhArh+]: 職場のおっさんに飲み誘われたがもちろん断った

無駄な時間とカロリーを防いだ

サシの晩メシは女としか食わん
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:18:18.68 ID:QjyrZ9bs]: >>646
オマエいい加減しつけーよ氏ね
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 17:28:08.41 ID:lbbjApSY]: 夜だけ食うのが一番簡単で無理なく継続しやすいのに
なんで夜抜くの？
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:00:20.82 ID:k215EgjO]: >>647=>>648=チクビ
50歳独身ガリガリ爺さまｗｗｗ
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:34:49.56 ID:ElfUMlNb]: ５月下旬から始めたけど６０キロを中々切らない・・
ここ何日もずっと６０前後をいったりきたり。

開始６３，４キロ、現在は６０キロ。

たまに５９，８キロになるけど、すぐ６０キロ代になる。
早く５０キロ台で安定したいＷ
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:47:37.24 ID:ZJuixxLx]: >>651
チクビ元気か？www
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:49:57.71 ID:k215EgjO]: >>651
158cm、45㎏のガリガリ50歳爺にくせにｗ
ビチクモチモチ～
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:51:35.24 ID:07zuVKor]: あれ、変な奴って一人じゃないのか
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 19:16:33.12 ID:akl9vBf4]: 変な奴は一人でPCと携帯で書き込んでるしｗｗｗ
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 19:48:48.32 ID:2wW/NPTH]: 647ですけど、チクビって何？
初めてスレに書き込んだのに叩かれてショック
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:22:04.34 ID:07zuVKor]: 気にせず書きこんだらいいと思うよ
自分も継続中、だが会社の飲み会やらなんやらで成果がでにくく報告できないw
少しは効果あり
大学時代はこれで6キロぐらい減ったから効果あると思うよ
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:37:01.79 ID:TRH0GNb/]: >>654=>>655=>>657=チクビ

50歳爺ｗｗｗ　
自演魔は他人の書き込みもみんな自演に見えるって言うからなｗ
オマエ精神が病んでるぞｗｗｗ
キチガイｗ
モチモチモチ～
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:24:59.03 ID:tzP4KzYw]: 7月に入ってから、夜ご飯抜きを継続中
頑張ってとりあえず一週間続けてみます
どれくらい減るか楽しみ
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:33:09.13 ID:Es3+q0/c]: >>659
チクビ乙www
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 07:35:38.49 ID:Fze8nNuM]: 四月半ばから今までで14キロ。
元は161/76で三十代女、運動一切無しの結果。
体重減って足腰の負荷が減って来たので、そろそろ運動を入れる。
ちなみに朝昼とも一切制限ない普通の食事。
食後2時間のタイミングにブラックコーヒーを各1杯。
便秘しないし毎回すっきりして、朝一番の体重測定は最軽量でいける。

体重は一日四回。
朝、朝食後、風呂前、就寝前。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 09:39:55.51 ID:d3zYLQq1]: >>661
おはよう　チクビ　50歳爺ｗｗｗ
モチモチモチ～ｗｗｗ
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 23:06:39.10 ID:PPrdN74q]: >>644です
50.6になって体脂肪も減ってる
順調
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:34:17.51 ID:Es3+q0/c]: >>663
チクビ自演乙www
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 23:51:45.70 ID:XKTGBBAm]: 最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

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666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 02:11:54.53 ID:DEylU4tU]: 5月88kg→6月さぼった→再開して10日で、現在82kg

ストレッチやジムにも行き始めた。
とりあえず順調なのだろうか。

肌荒れが嘘みたいになくなって、
胃もたれしないから安眠できる。

明日は仕事仲間と飲みだから、昼を軽くする！
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:30:02.39 ID:pEhjKVoX]: >>666
おはよー　　チクビーーーーーーーーーー
夜勤のバイトご苦労さんｗ
50歳爺　釣り　釣り　釣り
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 11:39:13.29 ID:1xmeuHmL]: 今日からチャレンジ！
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:23:17.92 ID:MgSCYwny]: >>668
就活？それとも婚活？
どっちも無理だろｗ
チクビーーーーーーーーーーー
50歳爺ｗｗｗ
モチモチモチ～
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:28:17.01 ID:UrggH6Es]: 朝昼のみ食べる生活をして丸2か月
今日はどうしてもアイスが食べたくてエッセルスーパーカップに手を出した

が、途中で気持ち悪くなって半分も食べられなかったよ
残りはうちのワンコに食べてもらいました
あんなに大好きなアイスだったのに…　　しばらく買う気にもなりません
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:41:42.48 ID:MgSCYwny]: お中元にうなぎのかば焼きが届いたからさっきうな丼にして食べちゃった。
で、調べたら700kcal越えてるじゃんw

反省して今夜は晩御飯抜きにします…
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 15:56:51.49 ID:XTm2Be5j]: 私がハタチの時、夕方から夜中までの仕事してました。
帰宅してから何も食べなかったら、４ヶ月で10キロ痩せました！ウエストが55cmになりましたよ…。
でも、２～３年かけて徐々に元に戻りました。。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:58:27.07 ID:woc6GfDS]: やっぱり食べる量を戻せば体重も戻るんだな。
筋肉つけたりするべきか。
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 10:55:13.20 ID:SklxVRzi]: >>672=>>673=チクビ

ビチク～
モーチモチモチモチモチ～
ジャイアント馬場胸の50歳爺　ガンバレ～
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:06:28.17 ID:4GRcSCMi]: >>673
そもそも太る人って先祖が痩せた土地で暮らしてたわけで
少量で生きていける体質なんだよ
ハイカロリーな現代の食事を
燃費のいい体した人間が食ってるのが本来異常な事なんだと思うよ

太りやすい人は逆に言えば少量でも栄養失調にならない便利な体質だと最近は思う
大量に食べても太らない体質の方が不便なんじゃないかと
676 名前：sage [2011/07/09(土) 18:15:26.96 ID:rtUM+/K8]: >>675
頭ではわかってるんだけどね
太りやすい人っていうのと食べることが好きなのが困る

先祖が常に飢えていた反動なのかな
ＤＮＡレベルでの食欲かぁ
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:18:00.80 ID:6ShIKyiS]: このスレ深いなw
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:21:43.74 ID:JQVPS+sy]: いや、人間は神が作ったからきっと神さまが意地悪したとかだよ
だから全部、フライングスパゲティモンスター様のせい
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:35:13.68 ID:Y2vDhAxQ]: >>675=>>676=>>677=チクビ
おはよー　チクビ　50歳爺
一人語りご苦労さまｗ
キチガイｗｗｗ
モチモチモチ～
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 05:00:32.52 ID:eXTgHrHr]: 寝る前（夕飯）に、ほんの数ヶ月前までは野菜だけで我慢出来たのに今はどうしてもどうしてもどうしてもカロコンアイス、豆腐、魚など必ず食べてしまう。どうしてもどうしてもどうしても止められないので日々じわじわと太り続けている。泣いても解決出来ない
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:00:42.59 ID:Fg8saLLU]: 煮干しをボリボリ食ってる。
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ　カロリー低いしカルシウム摂れるし。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:39:23.45 ID:XGzkkNcv]: >>680=>>681=50歳爺チクビ

まったくレスないなｗ
老人は骨粗鬆症が怖いからな貧乏なオマエのカルシウム補給に煮干しは最高ｗ
塩分の取り過ぎに注意だな　キチガイ爺ｗｗｗ
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 22:45:30.64 ID:mgnRFKg3]: あげ
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:28:06.58 ID:4RtgouHu]: >>680
食べたい時は身体が必要としてるんだよ
そんなに気にせずに、暑いし体力つけるつもりで、ドカ食いしなきゃ大丈夫だよ！
夏バテしないように気をつけて
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:06:56.59 ID:dcMnaKUF]: >>684=チクビ

自分のカキコに自分でレスｗ
自分のカキコに自分でレスｗ
自分のカキコに自分でレスｗ

ビチク～50歳独身キチガイ爺ｗｗｗ
モチモチモチ～
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 02:34:00.54 ID:WIh7NX+v]: すっかり荒らされてる・・。(´ω｀)
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:09.02 ID:yPV7jXeB]: あ
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:36.00 ID:yPV7jXeB]: い
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:03:29.00 ID:yPV7jXeB]: う
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:07:31.02 ID:Rp76i9fv]: 【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55

大成功　をおさめた　　　　次回　は　　８月２１日

raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:17:28.38 ID:RohG00Du]: 全員挫折したのか。
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:34:12.46 ID:aUo9gh2c]: 過食の私が通りますをっ！←

夜飯抜けたらええなぁ。

。・゜・(ノД`)・゜・。
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:58:09.84 ID:XcBUwtDT]: たとえば月・水・金だけ夜飯を抜くとかさー
自分の欲と甘えとの闘いに勝たないと…
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:44:36.91 ID:Vwh24NjB]: >>691=>>692=>>693=チクビ

全員って言ってもオマエ（チクビ50歳爺）とオレしかいないだろｗ
キチガイｗｗｗ
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:08:29.37 ID:pp0sLc9l]: 2ヶ月間ずっと夕食を抜いてます。もう身体も慣れてきて欲しなくなってきたよ。
スルスル体重が落ちて嬉しい。
設定体重まで落ちたらどうしたらいいのか思案中。目標は48キロであと1.5キロ落としたい。
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:24:40.62 ID:9gwt25x4]: 夕食抜きに慣れたら今度は昼食抜きにも挑戦してる。
朝食べてその後は寝るまで何も食べない。
その代わり朝食はもうこれ以上食べられないと思うくらいガッツリ食べる。

体重の減りが半端ないw
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:53:47.62 ID:faaJkhCd]: >>696
ビチク～　50歳独身フリーター爺
チクビよそれ金がかからなくていいなｗ
極貧キチガイ爺ｗｗｗ
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:45:14.94 ID:X86+AB5i]: 栄養失調に気をつけろ
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:56:20.94 ID:oO5utwYb]: >>697
チクビさん巡回乙で～すwww
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 05:54:11.29 ID:jyWlJRD0]: 一日一食って太りやすいんじゃなかったっけ
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:28:56.91 ID:Vxvq6pYu]: >>698=>>699=>>700=チクビ
誰も釣れないねｗ
仕方が無いからオレがレスしてやろう
ありがたいと思えよキチガイ
モチモチモチ～
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:37:08.43 ID:PVL/VrBO]: 体が一気に溜めこもうとするからな。
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 22:18:06.53 ID:VwQPxHyV]: 去年やって6キロおちた。
再開！
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 08:58:11.67 ID:D8i367gy]: >>702=>>703=チクビ50歳爺
相変わらず誰も釣れないねｗ
仕方が無いからオレがレスしてやろう
ありがたいと思えよキチガイ
モチモチモチ～
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 13:29:36.68 ID:IQaptStk]: 703ですが、違いますよ。一応。
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:54:05.44 ID:K9HkJCOd]: みなさん間食もしない？
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:35:12.24 ID:wi4IcEB2]: わたしは間食してます。14時以降たべないっていルールにしてる。
だから朝の10時のおやつはたべてるよー。
708 名前：642 mailto:sage [2011/08/31(水) 08:37:06.96 ID:ZZxlfiLx]: >>705=>>706=>>707

ビチク～　50歳爺　釣果ゼロだね　悲しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 22:50:22.93 ID:AyUq4F5E]: 糞乳首キチガイってここにも居座ってるの？ｗ
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:41:10.41 ID:fHosEthf]: ここは元々チクビ51歳キチガイ爺のスレ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:50:49.36 ID:AaGUJ90X]: とにかく運動するぞ！という気概はあるけれど
夜食べちゃうと二時間置くまでに意欲減退＆時間が遅くなって家族や付近住民に迷惑
ということで夜抜き＆運動はじめてみたら体重3kg落ちたところで止まった
停滞期かな、昼はもうちょっと食べた方がいいのかな
王道の3回食べてカロリーと栄養バランス考えて、とかは挫折するんだよう
とりあえず今日みたいにがばっと抜くのは辞めた方がよさげだった
うんこはむしろ前より出るようになったが髪質は悪くなった気がする
足首ひねったのがまだ継続中っぽい　これは結構危ないのか
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:35:45.39 ID:2T8b5NEJ]: >>711
チクビ～
誰に向かって問いかけてるの？
キチガイ51歳爺
モッチ～
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:52:17.63 ID:KWs4QNmd]: うんこ出るけど髪質悪くなるのわかるわ
自分は野菜摂らないのに磨きがかかって肌も荒れてきたｗ
でも夜食べないダイエット楽すぎてはまりそう
まだ始めてたったの3日なんだけど早くも夜にお腹全然空かなくなった
顔から痩せるって聞いてたけど腹回りが減った気がする
ズボンがすこーしゆるい
まぁ食べてないから当然っちゃ当然なんだけど
食費も浮くし晩飯作る手間もないからめんどくさがりの一人暮らしには丁度いい
運動を続けられないタイプだからありがたい
たまーーーにやってる踏み台昇降を併用すればもっと劇的に痩せられそうだな
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 08:07:24.39 ID:MYYnGzDn]: >>713
チクビ51歳爺ｗ
夜中に長文ご苦労さま
でもこのスレ全然釣れないよね　なんでかな？
俺とチクビのスレになってるじゃんｗ
野菜は最近高いからな　月収13万円の極貧には中々手が出ないだろｗ
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:31:07.00 ID:dpzbhHwV]: >>713
夜抜くのって案外楽だよね
最初は自分も夜にお腹すかなくなってたけど、今は結構すくようになったなあ
まあ運動も多少やってるせいもあるんだろうけどさ
ただ今一ヶ月＋10日くらい
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 08:06:16.67 ID:/JDJQpk4]: >>715
どの位痩せた？
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:22:00.14 ID:tJAvns89]: >>713=>>715=>>716=ビチク51歳爺

腹話術　一人三役か？ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 13:26:17.41 ID:FSkUF+1x]: >>717
おいモチモチキチガイ、はよ死ね
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 18:12:58.75 ID:tJAvns89]: >>718
ビチク～　　オマエ51歳だから多分オマエのほうが先に死ぬなｗｗｗ
　
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 18:48:21.32 ID:HMn55tOt]: 週５日夜抜きダイエット
９か月で１４キロ痩せたよ
理想体重になったので
今は、体重が増えたら夜抜き
減ったら夜食べるといった感じ

だいたい、週２～３日夜抜きで維持出来てる

思わず、ドカ食いしちゃったら
３日ほど夜抜きが続く（これがつらい）

なので、ドカ食いしそうになったら
「夜抜き覚悟で食べるのか？」と自分に言い聞かせて自制している
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:14:33.22 ID:/JDJQpk4]: >>720
そうなんだー
涼しくなったし、私も頑張ってみる！
運動も少しプラスしてみようと思う
効果が出たら、報告します
722 名前：田舎者 [2011/09/24(土) 19:20:34.68 ID:qtUd68XP]: 私は１６９ｃｍで８２ｋｇのデブですが確かに夜を抜いたらストンと減りますね！！

元々は１０４ｋｇの体重でしたが・・・
歩け歩けで運動をしていますが一番良いのが（私にとって）夜抜いて
さっさと寝るようにすれば（これがキツイ）次の日に体重計に乗ったら
デブですから誤差や状態にもよりますが違うのは確かですね・・・

あくまでも体重の動きが凄いデブの意見ですけど（苦笑）
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:44:48.58 ID:tJAvns89]: >>720=>>721=>>722=ビチク51歳爺

一人三役好きだなｗｗｗ
アゲアゲで頑張ってるねｗ
誰か釣れるといいけど無理だろうなｗ
155cm　42㎏　飯抜きキチガイｗ
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:52:22.88 ID:52rwKkGU]: この人は何かあったの？
名物？
ダイエット失敗した巨デブとか？
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 21:58:11.73 ID:tJAvns89]: >>724
ビチク～　またまたID変えちゃってｗ
今日何十個目のIDだ？
51歳のくせに恥ずかしい事するな　爺ｗｗｗ
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 22:33:21.99 ID:lnN+4w4A]: 五ヶ月で11キロまだまだ痩せたい
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:44:56.40 ID:mj7clMg4]: >>724
自称５２歳５３キロのロースって呼ばれてる婆と、乳首大好き野郎は本物だから触れない方がいい。
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:48:18.88 ID:iwR9K1F9]: 私も夜抜きにしようかなあ
その分、朝昼に好きな物を食べる方がストレス少なそうだし
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:14:12.50 ID:FibDrrYd]: 夕食を食べないと、確かに痩せる。

男「こ、今夜、一緒に晩飯でもどう？」（デートのお誘い）
女「私、晩ご飯は食べない主義ですから！」（ｷｯﾊﾟﾘ）

食べない系のダイエットは、人付き合いに支障を来すから、続かない。
引きこもりの人にはオヌヌメ出来る。
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 01:17:35.34 ID:PuoQsNy0]: 芸能人でも夜抜きしている芸能人は結構多いと聞く。
タモリは夜抜きしてるらしいよ。
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:13:14.26 ID:0xgBs3h3]: >>728
年齢にもよるだろうけど、好きな物ばかり食べてると結構しんどくなってきた
朝昼がカロリー高ければ、夜抜いたとしてもあんまり意味ないし
栄養バランスを少しだけでも考えたり、サプリで補ったりしないと
ちょっと辛いかも…って自分も今でもそんなきっちり考えてないけど
とりあえず自分は、今は仕事も忙しくないので、1日800kcal～1000kcal以下を目指してる

>>716
体重計が壊れて以来、計らなくなってしまった
一喜一憂してダイエット諦めそうだったから
とりあえず一ヶ月で3.5キロ落ちたところまでは確認した
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:46:25.39 ID:YFrrx/SW]: 6月から夜は抜いてる。有酸素もちゃんとしているけれど10キロ痩せました。

朝は栄養を考えて、昼は好きなものをがっつり（昼と言っても14～15時）
この時間帯に食べると夜もひもじくならない。

どうしてもお腹がすいたらカロリー0の寒天を食べしのいでましたが
慣れてしまえばお腹もすかなくなりました。
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:56:34.64 ID:n7ml7fph]: >>726=>>727=728=>>729=>>730=>>731=>>732=チクビ51歳爺
どうしようもない過疎スレがいきなり賑わってますねｗ
チクビよ文章考えるのも結構大変だろ？
しかし単発ID並べてキチガイにも程があるなｗ
人いっぱいいるように見せかけたいの？
でも実際はチクビと俺しかいないしｗｗｗ

ビチク～
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 17:34:01.41 ID:WUmcyip7]: このダイエットは夜食べないのが肝なのか、２食にするのが肝なのか････
朝、昼、夕方に３食食べたらどうなんだ？５時とかに
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 17:51:39.18 ID:YFrrx/SW]: ここを読むといいよ

www.1101.com/takahashi_michio/
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:02:20.85 ID:bOX5VNVS]: >>734=>>735=チクビ51歳爺

一人で意地にならないで・・・ビチク・・・
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 19:07:25.52 ID:WUmcyip7]: >>735
ありがとう、面白かったけど答えは見付けられなかった････読み飛ばしたかなぁ？
かいつまんで解説してくれ！
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 19:50:56.05 ID:YFrrx/SW]: >>737
一日3食にするとカロリーの高いものは食べれず、ストレスがたまりやすいよね。
でも2食にすると1食マイナスしたことによりカロリーの貯金ができるので、なんの心配もせず高カロリーを食せる利点がある。
貯金をおろして豪遊できるってかんじ？かな。
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:29:17.00 ID:bOX5VNVS]: >>737=>>738=チクビ51歳爺

続きをどーぞ　キチガイｗｗｗ
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:30:50.39 ID:bOX5VNVS]: あー上で単発ＩＤって書かれたから工作してんのねｗ
気づくのが遅くてごめん
ビチク～
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 21:04:56.69 ID:WUmcyip7]: >>738
ああ、その部分か。ありがとう
じゃぁやっぱ２食ってのも大事なんだね。
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:27:24.91 ID:bOX5VNVS]: >>741

意地のビチク51歳～ｗｗｗ
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:29:22.94 ID:bOX5VNVS]: >>741
つーか　会話があまりにもわざとらしくないですか？
次回はもうちょっと２ｃｈらしいひねりをお願いします。
自問自答のキチガイ爺さんへｗ
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:31:33.68 ID:9fdqPb16]: 医学的にこのダイエットは
リバウンドします。絶対に。
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:43:48.88 ID:bOX5VNVS]: >>744
ここに常駐して一人で物語を書いてる51歳爺はキチガイです。
最近は1日1食にハマってるみたいです。
月収13万円で死ぬまで飯抜きを続けなくてはならないのでリバウンドしないんです。
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:01:16.40 ID:wh0uxPXx]: リバウンドしないためにはどうすればいいの。
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:55:30.64 ID:5NZlgKlh]: 夜は食べても食べなくてもどっちでもいいけど、
食べる量の目安は、翌朝にちゃんと空腹感があるかどうか。
何度も試して自分に最適な量を見つけてください。

それが解れば夜に外食に誘われても食べ過ぎることはないのでリバウンドしません。
748 名前：747 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:01:16.78 ID:5NZlgKlh]: あと、当たり前のことですが食べる時間によっても量は変わってくると思います。
今の時間ならこれくらい、みたいな経験則を積み上げていってください。
それがダイエットです。
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:15:56.04 ID:w97UN06f]: >>744
医学的にというより、夜に飲み食いに誘われることの多い環境がこのダイエットの難しいところ。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 08:39:11.02 ID:RfbPmY9t]: >>747=>>748=>>749
チクビ～
51歳爺　全然盛り上がらないな
ところで清掃員の仕事でも夜に飲み食いに誘われるとかあるの？
夜は汗水流して働いてるんじゃないの？ｗｗｗ
ビチク～
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:09:30.69 ID:3D+5KAS2]: リバウンドするしないは体脂肪にも関係してる。
リバウンドしたくなければリバウンドしにくい体を作るべき。
体脂肪を落とせばリバウンドしにくい体になるよ。
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:13:12.89 ID:RfbPmY9t]: >>751
ビチク～　
意味不明ｗｗｗ
キチガイｗ
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 14:38:30.45 ID:+hOAKUFd]: これ薬でも使わないでやると絶対どか食いするって。
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/26(月) 19:37:00.95 ID:aRA+X5i6]: ドカ食いしなきゃいいだけの話じゃん。誘われても断るとか。
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 19:48:27.66 ID:ajeSZLSB]: >>752
おいキチガイ、はやく格子のついた病院に収監されろやｗ
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:04:50.65 ID:txCPUX1B]: 100円寿司食べ比べ　ネタ別ランキング！

マグロ、ハマチ、ビントロ、サーモン、ホタテ、穴子、
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757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:32:20.70 ID:mYl+389M]: >>754=>>755=チクビ51歳爺

おはよビチクｗ
このスレ無理無理ｗ
キチガイｗｗｗ
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:10:18.87 ID:yQ0slu8T]: 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:17:16.85 ID:mYl+389M]: >>758
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:56:30.72 ID:tZuxTDcU]: 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:14:53.03 ID:mYl+389M]: >>760
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:30:04.12 ID:tZuxTDcU]: 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:39:30.75 ID:mYl+389M]: >>760
ピグミービチクｗｗｗ
モチモチモチ～
キチガイｗｗｗ
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 21:02:07.50 ID:vyRxnbUt]: >>720
週５日くらいなら簡単にできそうな気がする
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:08:10.20 ID:EKbeMLsW]: 飯抜きとか駄目でしょｗ　
ロクな事にならないよ　止めといたほうがいい
僕ちゃんとご飯食べない人は嫌いだし　
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:37:18.49 ID:t46687La]: 夜抜き3ヵ月で10㎏痩せたわ
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:36:04.52 ID:n+OdpnpY]: >>766
おはよ
ビチク～　そうすると今体重30㎏ぐらい？ｗｗｗ
ガンバレ51歳爺　モチモチモチ～
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 02:22:29.75 ID:AZjl1kxE]: >>765
おまえの好みは聞いてないんじゃね
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:26:07.36 ID:koGrakyi]: マイナス25キロ達成。
あと5キロ減挑戦中。
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:05:34.58 ID:JKYU9xUn]: マイナス25キロってすごいね！

夜お腹へって眠れない時は牛乳あたためて飲んでるんだけど
ハチミツ少し入れたらやっぱマズイかな
ホットミルクはてっとり早く飲めてラクでいいんだけど
牛乳そのまんまだとちょっとくさくて苦手なんだよね
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:16:18.41 ID:8wyuLpHS]: >>768=>>769=>>770=ビチク51歳

ビチク～　　キチガイｗｗｗ
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 07:07:12.12 ID:26UZMpuA]: >>770

ホットミルク１杯にティースプーン１杯分の蜂蜜なら問題ないよ～。
夜たまに飲む程度なんだからあんま気にしなくて良いんじゃないかな？寝てる間もカロリーは消費されるし。
私はホットミルクにメープルシロップ入れて飲むのにハマってるｗｗｗ
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 08:58:36.50 ID:XPlgS0ZL]: >>772
おはよう　ビチク～
ひつこいな　オマエ
どうせ自演するならもうちょっと笑えるネタで頼むよｗ
キチガイｗｗｗ
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 09:24:50.92 ID:abOyoqqu]: >>744
このダイエットをやめた時のことを言ってるんだろうけど
体質改善と呼ばれるダイエット、いわゆる炭水化物減量と
2～3ヶ月かけてにカロリーを増やして1500kcalくらい取る食生活に移行して
週1くらい運動して維持に入ったらいいんでね？と単純に考えてるよ
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:36:03.48 ID:6DaNgAnq]: >>774
ビチク～　155cm　42㎏　51歳ｗ
1500kcalって成人男子の基礎代謝量程度だろｗｗｗ
一般論みたいに語るなキチガイｗ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 09:39:14.93 ID:2CkYAECm]: チクビ張り付きキチガイって何気に詳しかったり親切だったりしてﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
ウザいけど
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:44:19.88 ID:abOyoqqu]: >>775
よしよしモチモチ

そもそも体質改善というものがあるのなら、このダイエット法により体質が悪くなったのだとしても
良い体質に移行すれば問題ないのではないだろうか
体質が悪くなったらそのまま、戻らないとか？じゃあそもそもダイエットなんて成り立たないよね
素人考えでしかないけど、どうして食事抜き系ダイエットはこんなにガミガミ言われるのだろうと疑問だ
例えば朝抜きをずーっとしていた人間が３食きっちり取るダイエットを始めたって
今更無駄だよ～みたいなことは言われないよね
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 11:28:41.21 ID:6DaNgAnq]: >>777
ビチク～
何言ってんだｗｗｗ
残り少ない人生なんだから楽しめよ　ビチクｗ
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:29:26.47 ID:VPdwWi6X]: >>772
ありがとう
まだ始めたばっかりで結構頻繁に飲んでるから蜂蜜少なめにしておきます
メープルシロップは少しでも香りがいいからいいよね

夕食食べない代わりに青汁を飲もうか検討中・・・
金ないからケールの入ってない安いやつだけどｗ
野菜不足が少しは改善されるだろうか
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 08:33:37.40 ID:XgMobmLs]: >>772=>>779=チクビ51歳

自分に感謝乙！
自分のカキコに自分でレスしてそんなに楽しい？
俺も今度やってみようかなｗｗｗ
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:51:41.87 ID:xYLObQVj]: 今日の夕飯から食べないぞ!!
毎朝思ってるけどなかなか実行出来ない…

挫けそうになったらまた来ます。
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:29:47.74 ID:L1D/Qk+c]: >>781
ビチク～　キチガイｗｗｗ
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:46:37.98 ID:xYLObQVj]: これからお風呂入って子供と夕飯です。
食べないぞ!!
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:43:37.08 ID:OhSaWaLo]: 食べた？
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:36:24.96 ID:aehjyIS/]: 子どもがいるとなかなか難しいよね
一人暮らしかすねかじりだとやりやすい
すみませんすねかじりで

仕事が長引くほどに空腹感が出るので困る
うんこは出るからありがたいね
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 06:03:22.95 ID:v9yxmoEe]: 昨日の夕飯は食べずにすみました。
体重は自分的に体に変化を感じられたら計ってみようと思います。
毎朝計って減ってなかったらモチベーション下がりそうなので…
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 08:32:41.86 ID:4nmzWJ+d]: >>783=>>784=>>785=>>786=チクビ51歳爺ｗ

ツマンネ　ビチク　キチガイ爺
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:28:27.54 ID:v9yxmoEe]: 今日も誘惑に負けないぞ!!
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:08:53.04 ID:17Iw6zMI]: >>788
ビチク～
お仕事ご苦労様ｗ
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 06:03:47.07 ID:peSKxn9j]: 昨日もなんとか食べずにすみました。
お腹すいた。
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 10:10:20.33 ID:mJBYuaJP]: >>790
３ヶ月は地獄。
でも慣れればそれが当たり前になる。
そうなったらこっちのもの。
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 13:07:33.56 ID:FY/9ZYPN]: >>790=>>791=チクビ51歳爺

キチガイ　ビチクの自演スレｗｗｗ
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 19:43:49.41 ID:EkJgTs1b]: 何日ぐらい我慢できれば辛くなくなる？
一週間続けれれば後続きそうだけどなかなか我慢できん。
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:03:25.90 ID:wSTHYCbC]: 我慢できないときは「ためして寒天」みたいなもので凌ぐといいよ。
そのうちいらなくなってくるから。
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 22:43:11.16 ID:mJBYuaJP]: >>793
風呂とか歯磨きとかみたいに習慣にすればいい。
食べる習慣よりも食べない習慣。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 06:55:40.09 ID:NC7JKTD9]: 夜は空腹でつらいけど
夕飯食べないと朝調子いい。
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 08:44:29.39 ID:0CoOkOAF]: >>793=>>974=>>795=>>796=チクビ51歳爺

なかなか釣れないなｗ

ご苦労様　ビチク51歳　毎日元気だねｗｗｗ
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:44:30.14 ID:514yii9A]: >>791
6.7月に抜いてたころ思い出して明日から再始動する！このままではだめだ、
でも確かに夜抜くと朝調子がいいし朝ごはん食べてるときも幸せ感じるよね
よし！
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:15:12.16 ID:41s9fqeA]: ここ２日位付き合いで夕飯食べてしまったのでここに来れませんでした。
しばらくは付き合いも無いと思うので今日から再出発します！
自分に負けないぞ!!
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:39:27.39 ID:Y/Rc9M/v]: >>798=>>799=チクビ51歳爺

自分に負けなくても既に人生に敗北している爺w

キチガイwww
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:48:47.30 ID:IloLb4yk]: 夜食べてないけど
昼におやつ食べちゃったよ・・・
間食にも気をつけないとあんまり意味ないよね
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:34:15.97 ID:+pG8hCRn]: >>801
間食やおやつはＯＫ。
だけど午後３時まで。
それで間食したらそれを１食と考えて食事は摂らないのがベスト。
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:54:10.04 ID:+NL8qdVk]: 一ヶ月くらいした時-3kgくらいで止まったように感じられて焦ってた
体重計が壊れて体重はかるのやめて、とりあえず続けてみたところから
今更に一ヶ月くらい経ってるんだけど、すんげーー痩せてたし痩せた実感出てる！
生活リズムになってやきもきしなくなるとモチベーションすんげー上がる
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 07:49:55.72 ID:e/kt+xqY]: 昨日は夕飯食べなかった。
今日も頑張ります。
今朝の体重４８ｋｇ。
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 09:36:34.57 ID:X3Q53qMI]: >>801=>>802=>>803=>>804=チクビ51歳

キチガイよ
レスが欲しいのか?
レスしてあげない
クソチクビ
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:13:10.83 ID:PRRAgQ9Y]: >>803
私も最初の1ヶ月で-3で、半年で計-5、それからなかなか減らないけど…。
また減るようになるかなぁ。減ったら良いな。

飲み会や友人知人との会食は行きたい気持ちと、
朝食べた後19時台まで空腹を我慢してまで行くよりダイエットの為に断って直帰したい衝動の板挟みで困る。

みなさん飲み会の日の食事調整方法の良い策ありますか？
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:26:00.09 ID:FCRCLYri]: >>806
私は飲み会は金曜日にすることが多いので
仕事がある日以外は次の日食べない
または軽い一食だけにして後は食べないそして動く　ってしてる
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:27:59.20 ID:FCRCLYri]: または裏の手として自分が幹事になり
ヘルシーな魚メインの会席出すところを選んだり
女子会とかなら鍋を選んで食べる量を考えたりで調整ってのはどうかな
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:57:19.65 ID:PRRAgQ9Y]: >>807
詳しくありがとうございますか！
ジャンクフードが出てこないように幹事の時は健康的なコースにするのも有りですね！

それでは、飲み会当日も朝昼は通常通りの量を食べて翌日調整するかんじですか？
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:00:37.10 ID:FCRCLYri]: >>809
自分はそうだな
やっても、気持ち少なくする程度
仕事中に腹減りすぎて集中できなくなったら嫌だし
少なくとも炭水化物は通常どおり取ろうと心がけてる
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:21:10.35 ID:PRRAgQ9Y]: >>810
早速ありがとうございます！そっか！その方が身体に良さそうですね。

昨年嘔吐はなかったけど過食のような状態で、やっと1日2食に慣れて過食から抜け出せて、
外食かお弁当で2食食べて、出された分食べたら食事終了って決めてたから、
食べ始めた自分をコントロールできるか怖くて毎日時間のタイミングが違っても2食にしてたんです。
今度の飲み会は週末だから翌日調整をやってみますね！
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:34:26.56 ID:Fx+XebWC]: 飲み会のある日は例えば昼飯を抜くとかどこかで調節すればいい。
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:45:00.91 ID:PRRAgQ9Y]: >>812
昼抜きでめまいしたり、お腹がなっちゃいそうな時は、飴か何かつまんでますか？
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 17:32:20.16 ID:X3Q53qMI]: >>806=>>807=>>808=>>809=>>810=>>811=>>812=>>813=ビチク51歳

一人二役賑わってるねビチクw

キチガイwww
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:31:52.48 ID:PRRAgQ9Y]: 私は自演ではないので、
飲み会の為に昼ご飯を抜いた場合の空腹やふらつきのしのぎ方を教えていただけると有り難いです。
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:52:33.48 ID:MP5O9uaL]: 俺は飲み会の日だからと昼食ぬいたりはしないな
調整するとしたら次の日は朝なし昼一食かな、飲み会は週一ぐらいだからご褒美と考えてあまり気にしてない
昼抜きたいなら抜けばいいんじゃない？
それで目眩しちゃうようならおにぎり一個とか、それぐらい自分で管理しなさい
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:11:22.85 ID:X3Q53qMI]: >>815=>>816=ビチクw

ツマンネビチク
キチガイwww
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:19:37.65 ID:Yl79sy7o]: >>816
ありがとう！
おにぎり1個なら200kcal以下ですよね。
空腹しのぎできそうだしそろなら翌日多少減らしても我慢できそうかも。やってみます。
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:36:35.07 ID:eqwUEtgp]: 夜抜きしたのに体重昨日と変わらずです。
昼食を調子のって食べたせいかな。
今日も頑張ります。
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:46:54.90 ID:qD5qUzTz]: 体重は7200kcalで1kg減るらしいよ
一日一食抜いて減るのはどんなに頑張っても720kcal
昼や朝多く食べちゃったり間食したらその分カロリー増えるしね
10日スパンで考えた方がいいんじゃないかと思ってる
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 15:28:38.47 ID:69SIhME2]: 色んなダイエットして159cm65Kgから52Kgにおとしたものの、
結婚してだらけすぎて63Kgに。
気合いいれなおして今日から夜抜き頑張る。
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:00:31.76 ID:yjllpqnU]: >>818=>>819=>>820=>>821=チクビ51歳

毎日飽きないなw
でも自演するならもう少し面白いネタ考えろよ
オマエの話題って結局同じ事のリピートじゃんw
ガンバレキチガイwww
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 01:29:04.10 ID:wx9XuaBq]: 一日目我慢できたら案外二日目も平気だった。
課題は夜のバイトない日だなー。
とりあえず家にいないようにするしかない
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:31:20.02 ID:eDX6w5l/]: >>823
レスないね　ビチク51歳爺　せっかく真夜中にシコシコ書いてるのに可哀そうｗ
レスしてやるぞ　モッチモチ～
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 10:30:06.37 ID:5EzovpZs]: 朝から快便
便秘が解消された
夜食べないと朝お腹周りもスッキリして気持ちがよい
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 10:54:14.25 ID:LTOdLqAe]: >>825
ビチク51歳爺よ
ここも俺とビチクのオマエしかいないスレなんだからいちいち上げるなよｗ
俺がちゃんとレスしてやるから心配するなｗ
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 11:07:29.52 ID:7lwwp8lu]: >>826
気持ちの悪いキチガイまだ張り付いてるの？
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 11:14:56.56 ID:LTOdLqAe]: >>827
キチガイはオマエだろｗ　ビチクｗｗｗ
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 19:32:51.79 ID:xmCuhmC1]: 帰宅
↓
晩御飯の時間になったら
自分の部屋に逃げる
↓
晩御飯が片付いたら
リビングに再登場

家族ともギクシャクしないし良い感じ
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:14:43.06 ID:Ovxo3q6Y]: >>829
ビチク～　家族なんていないくせにぃ～ｗｗｗ
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 08:56:59.63 ID:Xtqvw6Ot]: 夜ヌキダイエットで２キロ痩せたわｗｗｗ
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:29:12.55 ID:OEuzGZ3m]: >>830
ビチク51歳爺ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:21:22.82 ID:RhBL3ndC]: 明日からやってみる
がんばろ～
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:53:24.83 ID:qiOTu/nd]: >>883
ビチク51歳～　一応毎日チェックしてんの？　キチガイｗｗｗ
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:31:22.12 ID:vGu2y8Ds]: 今日で1ヶ月経ったけどウエスト10センチ減ったよ
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:50:27.81 ID:ljQv/aeB]: ビチクビチクビチク♪　
ビチクビチクビチク♪
ビチクビチク♪　
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:14:08.25 ID:TF8kOPnu]: 3ヶ月で12キロ痩せた！
変な人もいるけどこのスレに書き込むことで随分励まされました
ありがとう！これから体重維持頑張るよ！
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:18:05.48 ID:izRCMNEx]: >>837
ビチク51歳独身爺ｗｗｗ　何言ってる爺ｗ　155cm42㎏が12㎏も痩せたら
死ぬだろｗ　相変わらずキチガイ　皆さん触らないに注意しましょう　
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:30:43.34 ID:kIzxCiKU]: >>837
12キロってすごいね！おめでとう！
食べないのが習慣になってるなら維持はそんなに難しくないと思う
がんばってね！
変な人は専ブラ使うとまとめてあぼーんできて快適だよ

自分2ヶ月目だけどあんま変化ないなー
昼に食べ過ぎてんだろうか
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 01:19:29.57 ID:BbQDPctT]: 食べるの大好きすぎて辛い
けど、やせるって決めたし付き合いのある日多いしそれ以外の日だけでもがんばるぞ！！
今は156/61kgだけど今年度中に54まで落とす！
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 08:38:41.06 ID:KTdbPchR]: >>839=>>840=チクビ51歳爺

ビチクが書いてビチクが答えるｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 07:59:21.87 ID:WHZrNVy7]: 家族と晩御飯食べられない辛さはあるけど１ヶ月経過
４㎏減ったよ
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 08:21:27.39 ID:LK5Ko0ne]: 有酸素運動で痩せればいいじゃん。健康的だし肌も綺麗になるし、体力もつくし良い事だらけ。
７キロ走れば500カロリー消費
代謝も上がって痩せやすい身体になる
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:39:17.52 ID:H8Im3Hwc]: >>842=>>843=チクビ51歳爺

一人で会話するキチガイｗ　ビチク　155㎝　42㎏　モッチ～
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 10:11:23.98 ID:oi5l5+tl]: お腹すいた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:17:07.62 ID:wLzkTXpr]: >>840
おー、身長体重近い人だ
私も頑張ろー
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:52:16.35 ID:H8Im3Hwc]: >>845=>>846
ビチク～　51歳爺～ｗｗｗ
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 19:12:36.96 ID:26maWVUz]: ダイエットの為に夕食食べない人達が結構います。
夜食べないのが一番と聞いています。
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:43:09.72 ID:5xH541y/]: 無論夜も食べないさ！
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:40:15.24 ID:lNxIGyZL]: >>848=>>849=チクビ51歳爺

相変わらずキチガイですねｗｗｗ
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 06:43:36.69 ID:5VlHZlQ7]: ここのキチガイは面倒見が良いなｗｗｗｗｗ
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 09:29:17.58 ID:oQRkXNV+]: 最近太ってしまったので夜抜きします
とりあえずの目標はマイナス１㎏
夕飯の時間はゆっくりお風呂に入ります
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:13:26.55 ID:VeclhFEa]: >>851=>>852=チクビ51歳爺
チクビよ　真のキチガイとはオマエの事だｗ
しかし毎日餌まいても全然釣れないなｗｗｗ
仕方がないから俺が相手してやってるｗ　
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 09:06:59.88 ID:Qp9sr7py]: 荒れてるね
夕飯抜きダイエットしてる人って結構多いと思うんだけどな
自分は始めて一ヶ月、成果も出てるよ　
最初の一週間を乗り切れば後は習慣になるから辛いって感じもしない
自分的ににはお勧め
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:59:52.74 ID:MEP2/VGY]: これ、やっぱりすごい効果でるね
実家だから、夕食はちゃんと家で食べなさいって言われてしまうけど、週4日夜抜くだけでもすごい効果ある！
でもずっと続けるのはキツイし、リバウンド怖いけど、気をつける！
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:24:57.26 ID:E9TrpCNT]: >>855
チクビｗｗｗ
盛り上げようという気持ちはわかるがな～　わざとらし過ぎだろｗｗｗ
キチガイの51歳　ビチク～　モチモチモチ～
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:05:17.42 ID:N1VuEwFm]: 体重が激減するわけじゃないけど
確かにウエストが細くなった。
ちょっとビックリしてる。
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:36:44.12 ID:rlYgXhlT]: >>857
ビーチク　ビーチク　モチモチモチモチ～
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:02:51.07 ID:GsbjWWu3]: モッチ～

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