【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:55:51 ID:NPz45BUE] ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。 18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。 あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。 それではみなさん、がんばりましょう。 前スレ 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:28:06.58 ID:4RtgouHu] >>680 食べたい時は身体が必要としてるんだよ そんなに気にせずに、暑いし体力つけるつもりで、ドカ食いしなきゃ大丈夫だよ！ 夏バテしないように気をつけて 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:06:56.59 ID:dcMnaKUF] >>684=チクビ 自分のカキコに自分でレスｗ 自分のカキコに自分でレスｗ 自分のカキコに自分でレスｗ ビチク〜50歳独身キチガイ爺ｗｗｗ モチモチモチ〜 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 02:34:00.54 ID:WIh7NX+v] すっかり荒らされてる・・。(´ω｀) 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:09.02 ID:yPV7jXeB] あ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:36.00 ID:yPV7jXeB] い 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:03:29.00 ID:yPV7jXeB] う 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:07:31.02 ID:Rp76i9fv] 【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55 大成功　をおさめた　　　　次回　は　　８月２１日 raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:17:28.38 ID:RohG00Du] 全員挫折したのか。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:34:12.46 ID:aUo9gh2c] 過食の私が通りますをっ！← 夜飯抜けたらええなぁ。 。・゜・(ノД`)・゜・。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:58:09.84 ID:XcBUwtDT] たとえば月・水・金だけ夜飯を抜くとかさー 自分の欲と甘えとの闘いに勝たないと… 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:44:36.91 ID:Vwh24NjB] >>691=>>692=>>693=チクビ 全員って言ってもオマエ（チクビ50歳爺）とオレしかいないだろｗ キチガイｗｗｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:08:29.37 ID:pp0sLc9l] 2ヶ月間ずっと夕食を抜いてます。もう身体も慣れてきて欲しなくなってきたよ。 スルスル体重が落ちて嬉しい。 設定体重まで落ちたらどうしたらいいのか思案中。目標は48キロであと1.5キロ落としたい。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:24:40.62 ID:9gwt25x4] 夕食抜きに慣れたら今度は昼食抜きにも挑戦してる。 朝食べてその後は寝るまで何も食べない。 その代わり朝食はもうこれ以上食べられないと思うくらいガッツリ食べる。 体重の減りが半端ないw 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:53:47.62 ID:faaJkhCd] >>696 ビチク〜　50歳独身フリーター爺 チクビよそれ金がかからなくていいなｗ 極貧キチガイ爺ｗｗｗ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:45:14.94 ID:X86+AB5i] 栄養失調に気をつけろ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:56:20.94 ID:oO5utwYb] >>697 チクビさん巡回乙で〜すwww 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 05:54:11.29 ID:jyWlJRD0] 一日一食って太りやすいんじゃなかったっけ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:28:56.91 ID:Vxvq6pYu] >>698=>>699=>>700=チクビ 誰も釣れないねｗ 仕方が無いからオレがレスしてやろう ありがたいと思えよキチガイ モチモチモチ〜 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:37:08.43 ID:PVL/VrBO] 体が一気に溜めこもうとするからな。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 22:18:06.53 ID:VwQPxHyV] 去年やって6キロおちた。 再開！ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 08:58:11.67 ID:D8i367gy] >>702=>>703=チクビ50歳爺 相変わらず誰も釣れないねｗ 仕方が無いからオレがレスしてやろう ありがたいと思えよキチガイ モチモチモチ〜 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 13:29:36.68 ID:IQaptStk] 703ですが、違いますよ。一応。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:54:05.44 ID:K9HkJCOd] みなさん間食もしない？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:35:12.24 ID:wi4IcEB2] わたしは間食してます。14時以降たべないっていルールにしてる。 だから朝の10時のおやつはたべてるよー。 708 名前：642 mailto:sage [2011/08/31(水) 08:37:06.96 ID:ZZxlfiLx] >>705=>>706=>>707 ビチク〜　50歳爺　釣果ゼロだね　悲しいね レスしてあげるよ モチモチモチ〜 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 22:50:22.93 ID:AyUq4F5E] 糞乳首キチガイってここにも居座ってるの？ｗ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:41:10.41 ID:fHosEthf] ここは元々チクビ51歳キチガイ爺のスレ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:50:49.36 ID:AaGUJ90X] とにかく運動するぞ！という気概はあるけれど 夜食べちゃうと二時間置くまでに意欲減退＆時間が遅くなって家族や付近住民に迷惑 ということで夜抜き＆運動はじめてみたら体重3kg落ちたところで止まった 停滞期かな、昼はもうちょっと食べた方がいいのかな 王道の3回食べてカロリーと栄養バランス考えて、とかは挫折するんだよう とりあえず今日みたいにがばっと抜くのは辞めた方がよさげだった うんこはむしろ前より出るようになったが髪質は悪くなった気がする 足首ひねったのがまだ継続中っぽい　これは結構危ないのか 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:35:45.39 ID:2T8b5NEJ] >>711 チクビ〜 誰に向かって問いかけてるの？ キチガイ51歳爺 モッチ〜 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:52:17.63 ID:KWs4QNmd] うんこ出るけど髪質悪くなるのわかるわ 自分は野菜摂らないのに磨きがかかって肌も荒れてきたｗ でも夜食べないダイエット楽すぎてはまりそう まだ始めてたったの3日なんだけど早くも夜にお腹全然空かなくなった 顔から痩せるって聞いてたけど腹回りが減った気がする ズボンがすこーしゆるい まぁ食べてないから当然っちゃ当然なんだけど 食費も浮くし晩飯作る手間もないからめんどくさがりの一人暮らしには丁度いい 運動を続けられないタイプだからありがたい たまーーーにやってる踏み台昇降を併用すればもっと劇的に痩せられそうだな 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 08:07:24.39 ID:MYYnGzDn] >>713 チクビ51歳爺ｗ 夜中に長文ご苦労さま でもこのスレ全然釣れないよね　なんでかな？ 俺とチクビのスレになってるじゃんｗ 野菜は最近高いからな　月収13万円の極貧には中々手が出ないだろｗ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:31:07.00 ID:dpzbhHwV] >>713 夜抜くのって案外楽だよね 最初は自分も夜にお腹すかなくなってたけど、今は結構すくようになったなあ まあ運動も多少やってるせいもあるんだろうけどさ ただ今一ヶ月＋10日くらい 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 08:06:16.67 ID:/JDJQpk4] >>715 どの位痩せた？ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:22:00.14 ID:tJAvns89] >>713=>>715=>>716=ビチク51歳爺 腹話術　一人三役か？ｗｗｗ キチガイｗｗｗ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 13:26:17.41 ID:FSkUF+1x] >>717 おいモチモチキチガイ、はよ死ね 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 18:12:58.75 ID:tJAvns89] >>718 ビチク〜　　オマエ51歳だから多分オマエのほうが先に死ぬなｗｗｗ 　 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 18:48:21.32 ID:HMn55tOt] 週５日夜抜きダイエット ９か月で１４キロ痩せたよ 理想体重になったので 今は、体重が増えたら夜抜き 減ったら夜食べるといった感じ だいたい、週２〜３日夜抜きで維持出来てる 思わず、ドカ食いしちゃったら ３日ほど夜抜きが続く（これがつらい） なので、ドカ食いしそうになったら 「夜抜き覚悟で食べるのか？」と自分に言い聞かせて自制している 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:14:33.22 ID:/JDJQpk4] >>720 そうなんだー 涼しくなったし、私も頑張ってみる！ 運動も少しプラスしてみようと思う 効果が出たら、報告します 722 名前：田舎者 [2011/09/24(土) 19:20:34.68 ID:qtUd68XP] 私は１６９ｃｍで８２ｋｇのデブですが確かに夜を抜いたらストンと減りますね！！ 元々は１０４ｋｇの体重でしたが・・・ 歩け歩けで運動をしていますが一番良いのが（私にとって）夜抜いて さっさと寝るようにすれば（これがキツイ）次の日に体重計に乗ったら デブですから誤差や状態にもよりますが違うのは確かですね・・・ あくまでも体重の動きが凄いデブの意見ですけど（苦笑） 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:44:48.58 ID:tJAvns89] >>720=>>721=>>722=ビチク51歳爺 一人三役好きだなｗｗｗ アゲアゲで頑張ってるねｗ 誰か釣れるといいけど無理だろうなｗ 155cm　42�s　飯抜きキチガイｗ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:52:22.88 ID:52rwKkGU] この人は何かあったの？ 名物？ ダイエット失敗した巨デブとか？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 21:58:11.73 ID:tJAvns89] >>724 ビチク〜　またまたID変えちゃってｗ 今日何十個目のIDだ？ 51歳のくせに恥ずかしい事するな　爺ｗｗｗ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 22:33:21.99 ID:lnN+4w4A] 五ヶ月で11キロ まだまだ痩せたい 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:44:56.40 ID:mj7clMg4] >>724 自称５２歳５３キロのロースって呼ばれてる婆と、乳首大好き野郎は本物だから触れない方がいい。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:48:18.88 ID:iwR9K1F9] 私も夜抜きにしようかなあ その分、朝昼に好きな物を食べる方がストレス少なそうだし 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:14:12.50 ID:FibDrrYd] 夕食を食べないと、確かに痩せる。 男「こ、今夜、一緒に晩飯でもどう？」（デートのお誘い） 女「私、晩ご飯は食べない主義ですから！」（ｷｯﾊﾟﾘ） 食べない系のダイエットは、人付き合いに支障を来すから、続かない。 引きこもりの人にはオヌヌメ出来る。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 01:17:35.34 ID:PuoQsNy0] 芸能人でも夜抜きしている芸能人は結構多いと聞く。 タモリは夜抜きしてるらしいよ。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:13:14.26 ID:0xgBs3h3] >>728 年齢にもよるだろうけど、好きな物ばかり食べてると結構しんどくなってきた 朝昼がカロリー高ければ、夜抜いたとしてもあんまり意味ないし 栄養バランスを少しだけでも考えたり、サプリで補ったりしないと ちょっと辛いかも…って自分も今でもそんなきっちり考えてないけど とりあえず自分は、今は仕事も忙しくないので、1日800kcal〜1000kcal以下を目指してる >>716 体重計が壊れて以来、計らなくなってしまった 一喜一憂してダイエット諦めそうだったから とりあえず一ヶ月で3.5キロ落ちたところまでは確認した 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:46:25.39 ID:YFrrx/SW] 6月から夜は抜いてる。有酸素もちゃんとしているけれど10キロ痩せました。 朝は栄養を考えて、昼は好きなものをがっつり（昼と言っても14〜15時） この時間帯に食べると夜もひもじくならない。 どうしてもお腹がすいたらカロリー0の寒天を食べしのいでましたが 慣れてしまえばお腹もすかなくなりました。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:56:34.64 ID:n7ml7fph] >>726=>>727=728=>>729=>>730=>>731=>>732=チクビ51歳爺 どうしようもない過疎スレがいきなり賑わってますねｗ チクビよ文章考えるのも結構大変だろ？ しかし単発ID並べてキチガイにも程があるなｗ 人いっぱいいるように見せかけたいの？ でも実際はチクビと俺しかいないしｗｗｗ ビチク〜 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 17:34:01.41 ID:WUmcyip7] このダイエットは夜食べないのが肝なのか、２食にするのが肝なのか････ 朝、昼、夕方に３食食べたらどうなんだ？５時とかに 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 17:51:39.18 ID:YFrrx/SW] ここを読むといいよ www.1101.com/takahashi_michio/ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:02:20.85 ID:bOX5VNVS] >>734=>>735=チクビ51歳爺 一人で意地にならないで・・・ビチク・・・ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 19:07:25.52 ID:WUmcyip7] >>735 ありがとう、面白かったけど答えは見付けられなかった････読み飛ばしたかなぁ？ かいつまんで解説してくれ！ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 19:50:56.05 ID:YFrrx/SW] >>737 一日3食にするとカロリーの高いものは食べれず、ストレスがたまりやすいよね。 でも2食にすると1食マイナスしたことによりカロリーの貯金ができるので、なんの心配もせず高カロリーを食せる利点がある。 貯金をおろして豪遊できるってかんじ？かな。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:29:17.00 ID:bOX5VNVS] >>737=>>738=チクビ51歳爺 続きをどーぞ　キチガイｗｗｗ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:30:50.39 ID:bOX5VNVS] あー上で単発ＩＤって書かれたから工作してんのねｗ 気づくのが遅くてごめん ビチク〜 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 21:04:56.69 ID:WUmcyip7] >>738 ああ、その部分か。ありがとう じゃぁやっぱ２食ってのも大事なんだね。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:27:24.91 ID:bOX5VNVS] >>741 意地のビチク51歳〜ｗｗｗ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:29:22.94 ID:bOX5VNVS] >>741 つーか　会話があまりにもわざとらしくないですか？ 次回はもうちょっと２ｃｈらしいひねりをお願いします。 自問自答のキチガイ爺さんへｗ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:31:33.68 ID:9fdqPb16] 医学的にこのダイエットは リバウンドします。絶対に。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:43:48.88 ID:bOX5VNVS] >>744 ここに常駐して一人で物語を書いてる51歳爺はキチガイです。 最近は1日1食にハマってるみたいです。 月収13万円で死ぬまで飯抜きを続けなくてはならないのでリバウンドしないんです。 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:01:16.40 ID:wh0uxPXx] リバウンドしないためにはどうすればいいの。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:55:30.64 ID:5NZlgKlh] 夜は食べても食べなくてもどっちでもいいけど、 食べる量の目安は、翌朝にちゃんと空腹感があるかどうか。 何度も試して自分に最適な量を見つけてください。 それが解れば夜に外食に誘われても食べ過ぎることはないのでリバウンドしません。 748 名前：747 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:01:16.78 ID:5NZlgKlh] あと、当たり前のことですが食べる時間によっても量は変わってくると思います。 今の時間ならこれくらい、みたいな経験則を積み上げていってください。 それがダイエットです。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:15:56.04 ID:w97UN06f] >>744 医学的にというより、夜に飲み食いに誘われることの多い環境がこのダイエットの難しいところ。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 08:39:11.02 ID:RfbPmY9t] >>747=>>748=>>749 チクビ〜 51歳爺　全然盛り上がらないな ところで清掃員の仕事でも夜に飲み食いに誘われるとかあるの？ 夜は汗水流して働いてるんじゃないの？ｗｗｗ ビチク〜 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:09:30.69 ID:3D+5KAS2] リバウンドするしないは体脂肪にも関係してる。 リバウンドしたくなければリバウンドしにくい体を作るべき。 体脂肪を落とせばリバウンドしにくい体になるよ。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:13:12.89 ID:RfbPmY9t] >>751 ビチク〜　 意味不明ｗｗｗ キチガイｗ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 14:38:30.45 ID:+hOAKUFd] これ薬でも使わないでやると絶対どか食いするって。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/26(月) 19:37:00.95 ID:aRA+X5i6] ドカ食いしなきゃいいだけの話じゃん。誘われても断るとか。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 19:48:27.66 ID:ajeSZLSB] >>752 おいキチガイ、はやく格子のついた病院に収監されろやｗ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:04:50.65 ID:txCPUX1B] 100円寿司食べ比べ　ネタ別ランキング！ マグロ、ハマチ、ビントロ、サーモン、ホタテ、穴子、 エビアボカド、ユッケ、海老天握、〆鯖、鯵、他。 お店別フェア品コメもあり。 blog.livedoor.jp/nigirizusi_maguro/archives/52418375.html 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:32:20.70 ID:mYl+389M] >>754=>>755=チクビ51歳爺 おはよビチクｗ このスレ無理無理ｗ キチガイｗｗｗ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:10:18.87 ID:yQ0slu8T] 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:17:16.85 ID:mYl+389M] >>758 ピグミービチクｗｗｗ モチモチモチ〜 キチガイｗｗｗ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:56:30.72 ID:tZuxTDcU] 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:14:53.03 ID:mYl+389M] >>760 ピグミービチクｗｗｗ モチモチモチ〜 キチガイｗｗｗ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:30:04.12 ID:tZuxTDcU] 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:39:30.75 ID:mYl+389M] >>760 ピグミービチクｗｗｗ モチモチモチ〜 キチガイｗｗｗ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 21:02:07.50 ID:vyRxnbUt] >>720 週５日くらいなら簡単にできそうな気がする 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:08:10.20 ID:EKbeMLsW] 飯抜きとか駄目でしょｗ　 ロクな事にならないよ　止めといたほうがいい 僕ちゃんとご飯食べない人は嫌いだし　 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:37:18.49 ID:t46687La] 夜抜き3ヵ月で10�s痩せたわ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:36:04.52 ID:n+OdpnpY] >>766 おはよ ビチク〜　そうすると今体重30�sぐらい？ｗｗｗ ガンバレ51歳爺　モチモチモチ〜 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 02:22:29.75 ID:AZjl1kxE] >>765 おまえの好みは聞いてないんじゃね 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:26:07.36 ID:koGrakyi] マイナス25キロ達成。 あと5キロ減挑戦中。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:05:34.58 ID:JKYU9xUn] マイナス25キロってすごいね！ 夜お腹へって眠れない時は牛乳あたためて飲んでるんだけど ハチミツ少し入れたらやっぱマズイかな ホットミルクはてっとり早く飲めてラクでいいんだけど 牛乳そのまんまだとちょっとくさくて苦手なんだよね 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:16:18.41 ID:8wyuLpHS] >>768=>>769=>>770=ビチク51歳 ビチク〜　　キチガイｗｗｗ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 07:07:12.12 ID:26UZMpuA] >>770 ホットミルク１杯にティースプーン１杯分の蜂蜜なら問題ないよ〜。 夜たまに飲む程度なんだからあんま気にしなくて良いんじゃないかな？寝てる間もカロリーは消費されるし。 私はホットミルクにメープルシロップ入れて飲むのにハマってるｗｗｗ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 08:58:36.50 ID:XPlgS0ZL] >>772 おはよう　ビチク〜 ひつこいな　オマエ どうせ自演するならもうちょっと笑えるネタで頼むよｗ キチガイｗｗｗ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 09:24:50.92 ID:abOyoqqu] >>744 このダイエットをやめた時のことを言ってるんだろうけど 体質改善と呼ばれるダイエット、いわゆる炭水化物減量と 2〜3ヶ月かけてにカロリーを増やして1500kcalくらい取る食生活に移行して 週1くらい運動して維持に入ったらいいんでね？と単純に考えてるよ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:36:03.48 ID:6DaNgAnq] >>774 ビチク〜　155cm　42�s　51歳ｗ 1500kcalって成人男子の基礎代謝量程度だろｗｗｗ 一般論みたいに語るなキチガイｗ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 09:39:14.93 ID:2CkYAECm] チクビ張り付きキチガイって何気に詳しかったり親切だったりしてﾜﾛｽｗｗｗｗｗ ウザいけど 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:44:19.88 ID:abOyoqqu] >>775 よしよしモチモチ そもそも体質改善というものがあるのなら、このダイエット法により体質が悪くなったのだとしても 良い体質に移行すれば問題ないのではないだろうか 体質が悪くなったらそのまま、戻らないとか？じゃあそもそもダイエットなんて成り立たないよね 素人考えでしかないけど、どうして食事抜き系ダイエットはこんなにガミガミ言われるのだろうと疑問だ 例えば朝抜きをずーっとしていた人間が３食きっちり取るダイエットを始めたって 今更無駄だよ〜みたいなことは言われないよね 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 11:28:41.21 ID:6DaNgAnq] >>777 ビチク〜 何言ってんだｗｗｗ 残り少ない人生なんだから楽しめよ　ビチクｗ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:29:26.47 ID:VPdwWi6X] >>772 ありがとう まだ始めたばっかりで結構頻繁に飲んでるから蜂蜜少なめにしておきます メープルシロップは少しでも香りがいいからいいよね 夕食食べない代わりに青汁を飲もうか検討中・・・ 金ないからケールの入ってない安いやつだけどｗ 野菜不足が少しは改善されるだろうか 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 08:33:37.40 ID:XgMobmLs] >>772=>>779=チクビ51歳 自分に感謝乙！ 自分のカキコに自分でレスしてそんなに楽しい？ 俺も今度やってみようかなｗｗｗ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:51:41.87 ID:xYLObQVj] 今日の夕飯から食べないぞ!! 毎朝思ってるけどなかなか実行出来ない… 挫けそうになったらまた来ます。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:29:47.74 ID:L1D/Qk+c] >>781 ビチク〜　キチガイｗｗｗ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:46:37.98 ID:xYLObQVj] これからお風呂入って子供と夕飯です。 食べないぞ!! 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:43:37.08 ID:OhSaWaLo] 食べた？

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef