【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:55:51 ID:NPz45BUE] ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。 18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。 あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。 それではみなさん、がんばりましょう。 前スレ 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:41:23.85 ID:tkVe5ofe] >>558 チクビよ 皆さんに呼びかけてもここは俺とチクビしかいないｗ 仕方ないから俺がレスしてやる これでどうだ？ モチモチモチ〜 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 18:26:26.02 ID:angiJs8o] 昼飯抜く方が楽じゃね？ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 19:33:14.94 ID:P9BnY5TT] あー、お腹すいた。 グーグー鳴ってるけど疲れてるし早く寝てしまおう！ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:34:29.95 ID:OSDkXIFD] >>560 楽とかじゃなく、夜抜いた方が痩せやすいからだろ 563 名前：555 [2011/05/25(水) 20:33:05.43 ID:jbzVKEFu] 晩飯抜き３日目、正確に言うとおかゆ一杯とりんご半きれだけ夕飯として食べてます。 晩飯抜きダイエットととはいえないかもしれませんが、これでやってみております。 ３日目にして胃が空っぽの状態でジョギングしてきてきました。体重の計測は１週間おきくらいにしてみようと思います。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 11:06:12.59 ID:Ml6ZyNca] >>561=>>562=>>563=チクビ 50歳爺ｗ 自演キチガイｗ レス欲しいのか？ 孤独なのか？ レスしてやるぞ 黒チクビｗｗｗ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 14:17:11.35 ID:YQJOLjrj] 夜抜き始めて５日目だけど、１キロ痩せた！ 今まで朝は食べず、夜がっつりだった私が夜食べずにいれるのがすごい！ おなかは空くけど全然我慢出来るし、むしろ心地いいくらい。 快便だし明らかに肌がキレイになったしいいことばかり。 これで目標のマイナス１０キロいけばいいな、こんな簡単なダイエットがあったとは。 おなか周りもスッキリしてきたし何より旦那がびっくりしてる。 作った夕飯目の前にして食べずにいる私にｗ 何もかもあの同僚女のおかげだわｗブログで私のことブタ！とか書いてたから。 絶対見返してやる、むしろ感謝してる。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 15:38:30.58 ID:N7tCP/dW] >>565 50歳キチガイフリーター独身爺 チクビ ツマンネ 自演やれ キチガイwww 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 03:39:44.26 ID:uVu4jwn3] 昨夜からスタートです 173cm 83kg 前にダイエットして68kgまで落としたんですが、リバウンドしたんで・・・ 目標は65kg(｀・ω・´) 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:07:03.49 ID:iEemI/68] >>567 おはよ　チクビ 何回目のスタートだ？　 158�p45�sだろ？　誤魔化してはいけないよ 50歳爺ｗｗｗ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 19:11:44.92 ID:QBWeWN9I] >>568 亟袮鵝頤儺拏！曁釵麼w 厠啝夛娜鋳歟蠡 婀忖弟鐚戲璢誉www 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:33:20.22 ID:CzXAlkC6] >>566 亟穉鵝頤簸 黯躱橢豫www 鼎篦齲皸www 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:39:25.26 ID:CzXAlkC6] >>564 篌嵋窶咒醺www 鯊縊瞽菟鴕滷www 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:30:13.36 ID:K7ordk/S] >>559 佩彜！騁鵺齲變僭厮鷺淤www 罅鬆w 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:40:57.38 ID:wZEWtz0i] まだこのスレあったんだ、1の文はいつぞやスレ立てたころに書いたものだ 175センチ70キロ、まずは65を目指すぞ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:34:09.72 ID:LzknY/Aq] >>573 前回は効果あった？ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:48:23.51 ID:/BBBnfLb] >>574 同じ状態ではじめて63までいって持続してたんだけど、 社会人になってから飲みにいく機会が多くなってダメになったｗ ちなみに一週間前ぐらいから抜き出した て今は67ちょいぐらい 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:56:41.90 ID:CDaJQsM9] >>573=>>574=>>575=チクビ いつも自演やってるくせに〜ｗ チクビーーーーーーーーーーーー 50歳爺 キチガイｗｗｗ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 14:50:36.98 ID:FgxXxItz] >>576 閼畆畫！璽禰wwww 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 15:26:22.13 ID:CDaJQsM9] >>577 チクビ！モチ〜wwww 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:21:11.08 ID:zlAGpkqy] ５６５だけど、全然余裕で続けられそう。 開始時より２キロは痩せてる。 しかし、朝になっても空腹感がなくて毎日無理に朝ご飯食べてる感じ。 どんだけ胃が小さくなったんだろう。 育児してるから朝はがっつり、昼は控えめにしてるけど。 おなか周りが特に痩せた！！ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:36:38.84 ID:FgxXxItz] >>578 亟囘滷！啝饐www 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:42:45.04 ID:CDaJQsM9] >>579 チクビーーーーーーーーーーーー 50歳爺　育児ｗｗｗ　キチガイ モチモチモチ〜 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:43:39.11 ID:FgxXxItz] >>581 歟饐www 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:43:57.69 ID:CDaJQsM9] >>580 ビチク！クズwww 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:45:10.47 ID:CDaJQsM9] >>582 チビwww 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:47:29.20 ID:FgxXxItz] >>584 曦碼畫www 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:50:33.60 ID:CDaJQsM9] >>585 チクビwww 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:14:46.07 ID:dlGvvYPy] >>586 匱 麼 饐 w w w 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:29:42.42 ID:HBUf0RXW] 一ヶ月で夜抜きで７キロ痩せた。 巨デブ女だからだろうけど 80から73になった。 朝は元々食べなかったのを たまに豆乳飲んだり、バナナ食べたりしてみた。 毎日ビール飲んでたのを辞めたら 最初不眠が続いたけど むくみが前よりよくなった。 目標はとりあえず60キロ。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 08:33:01.72 ID:8IuRJ7YA] >>588 おはよ チクビ 50歳ガリチビ158�pフリーター爺が今度は巨デブ女ですってか？ｗ 実際女からそういう相談持ちかけられるのを夢見てフリーターやってんだろｗ でも巨デブだろうがガリだろうがオマエみたいなキチガイ爺では無理だな妄想のまま 人生を終わるだろうｗ せめて俺が相手にしてやろうｗ キチガイ　クズ　チクビーーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ　 590 名前：555 [2011/06/01(水) 20:04:48.42 ID:uitSpXRa] とりあえず一週間経過 日曜日に昼を抜いたので夜食べました、今日はいいだろうとあまえてアイスとクレープをぺろり・・・・ 昨日からまたがんばっています、いつごろから効果が現れるんだろうか・・・・・ 現在74kg〜73.5kgくらいです。また一週間後経過報告します。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 21:09:11.88 ID:mPbTNMgF] >>590 お互い頑張りましょう 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 08:53:46.80 ID:9L0FuNy9] >>590=>>591=チクビ おはよ チクビ　50歳　158�p　45�s　独身　　フリーター爺よｗ 俺に構って欲しくて必死に書いてるの？ 可愛い爺ｗｗｗ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 11:16:43.45 ID:Il62hgfI] >>592 ホビロン！ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 12:23:36.27 ID:TyL7VYjq] 17歳/161/53 朝昼一緒で今日 焼き鳥丼.ちまき２つ.菓子パン とか凄い暴食する。 夜食べないけど意味ないですかね？ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 13:12:08.04 ID:rxNlgixL] >>594 そのカキコ自体が意味ないよ チクビ　50歳爺 キチガイｗｗｗ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 20:30:20.09 ID:GE3fNDDW] １食集中は逆に太りやすいよ。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 18:45:46.06 ID:MZFcLrOL] 参考にどぞ healthy-cook.jpn.org/ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:01:23.35 ID:iwbdrRlD] 159/52 一年で5kg、二年で8kgも太ったからそろそろ本気出す 目指せ45-46kg！ 今日はお昼だけで我慢したよ 明日の朝はおからと豆乳のスープ飲むんだ！楽しみ おやすみ！ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:34:46.38 ID:aJTbqbdw] >>598 よー　チクビ ひょっとして女のフリ？ｗ 50歳爺ｗｗｗ キチガイｗ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 15:14:48.66 ID:vlNK/n6E] 食べないダイエット辞めたわ ま、今から友人と運動してくるぜ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 16:46:56.74 ID:aJTbqbdw] >>600 よ　チクビ 友達って犬？猫？フリーター仲間？ 食ったら太るぞ 飯抜きダイエットでチビガリ爺がオマエのイメージだろｗｗｗ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:05:24.95 ID:dbTIrT3N] >>598 その我慢がいつまで続くやら・・・ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:09:55.94 ID:drNaloTy] 結局飢餓モードって ３食だろうが４食だろうが 一日の消費カロリーを下回ればなるしな 二色は太るは三食食わせたい食品業界が流してるデマでしかないしね あとダイエット市場って巨大だからデブが簡単に痩せると困るから 生かさず殺さずデブを痩せさせない為に あの手この手で誤った情報流してるよね 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:27:46.92 ID:vlNK/n6E] >>601 あ？んだよテメー！ チクビって誰だよ カス野郎は失せろ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:09:00.81 ID:Bz17XxIn] >>602=>>603=チクビ なあ　チクビ 独身50歳のオッサンがガリ痩せしてても世間では、あの爺痩せてるねー。 ちゃんと飯食ってんのか？ 程度の蔑みの目でしか見られないだろ？ ダイエット板でさえ実態がバレれば馬鹿にされるだけの存在だろ？ まー実際ダ板には本当のデブなんてほとんどいないけどなｗ 目を覚ませ　チクビ　モチモチモチ〜 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 22:50:19.33 ID:0ZmpNS7E] 晩飯抜き生活を始めてから早寝になりますた もやすみ ﾉｼ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 12:05:41.07 ID:R7DtTjJ4] >>606 哀れなチクビ・・・ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 08:12:43.73 ID:UsIIdWHH] 腹へるべ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:38:09.05 ID:UIOaTym/] >>608 我慢しないで食えよ チクビ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 15:46:47.39 ID:AfjuxNMS] 早く明日になんねーかなー 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 16:24:20.13 ID:mXmpn6c0] >>610 オレとオマエ（チクビ）しかいないスレって結構あるよね ビチクモチモチ〜 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:13:55.87 ID:2wQv6Qxk] >>611 うるせーよハゲ オマエ調子にのるなや�｡ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:32:19.54 ID:ziKDA9Kh] >>612 クズーーーーーー 飯食わないから怒りっぽくなってるんじゃねーか？ モチモチモチ〜 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:08:57.45 ID:JLUgM9du] あたしも今からスタートします 168cm65kg 頑張るぞー 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:20:14.29 ID:m5JSR1hG] 未だにこれ続いてる人いるの？ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 03:29:05.40 ID:dzb8pzjm] いねーだろw 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 08:37:54.45 ID:xVgfQaY2] >>614=>>615=>>616=チクビ チクビｗ　50歳爺　飯抜きガンバレｗ　キチガイｗｗｗ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 23:14:05.03 ID:UN3lQxtl] 夕飯ぬき 腹減った 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 02:29:36.53 ID:iz9eywq0] >>618 チクビ〜www 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 23:49:05.62 ID:WMR28Vag] >>618 もう挫折しただろ？ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 03:58:28.64 ID:wJIeLcZW] >>620 チクビ〜w 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 09:09:30.04 ID:Et563Uy/] >>620 50歳爺　チクビｗ　モチモチモチ〜 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 12:36:37.69 ID:e/AMYbdW] 過疎ってるし聞いちゃうけど、 チクビもちもちって何？ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:20:33.75 ID:Et563Uy/] >>623 オマエの事だよ モチモチモチ〜 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:51:41.91 ID:Oz9vG8to] 始めて一週間くらいだけど、金曜に無意識に食べてしまってから毎晩無性に夕飯が食べたくなってる それまでは余裕だったのに 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:35:21.78 ID:NyGYd/OR] >>625 チクビ　食べていいぞ　金の事なら心配スンナ　世の中なんとかなるもんだ モチモチモチ〜 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:33:22.76 ID:gse4wojt] ちっ、スレタイに騙された ただの糞スレだった 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:18:15.95 ID:NyGYd/OR] >>627 何言ってんだ　チクビ　キチガイｗｗｗ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:22:35.88 ID:n04hor49] >>627 >>8 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:27:58.47 ID:GJIqigef] >>627 こんなの継続できる奴いねーからなｗ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:05:52.87 ID:pmevY9ab] おいチクビ出てこいや！w 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 01:02:10.90 ID:TWA72CZ5] >>631 オマエが出てこいやコラ�｡ハゲ！ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:41:07.91 ID:Y7jwi01b] >>632 チクビ来やがったなw マジ笑えるわwww 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:23:18.55 ID:TWA72CZ5] >>633 違うし ハゲ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:24:35.08 ID:ZmDpTIxZ] 朝と昼だけは普通に食べた方が良い。 夜は朝昼の1/3で十分 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:29:18.08 ID:nmd4UeUQ] >>634 チクビだろw無理すんな 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:46:39.35 ID:CEG+UmEN] ビチクモチモチ〜 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 12:47:21.59 ID:t1z9K1aq] >>636 ハゲは黙ってろ 違う 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:39:10.47 ID:zUl8efXD] 夜抜いて二週間以上経つけど、慣れて体の調子が良くなった気がする。 胃も、朝は魚、昼は好きなもの普通の量食べたらおやつも食べたくなくなった。 でも明日は久々の飲み会。。リバウンドとかしないだろうかw 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 20:39:34.40 ID:aY7thGQJ] たまにゃあいいじゃないか はぁ…腹減った 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:26:02.31 ID:zUl8efXD] >>640 俺もある日超辛い夜があったwww が、それを乗り切ると案外いけるぜー がんばれ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 23:05:56.91 ID:4LVCzPig] >>638 チクビ落ち着けw もっと冷静になw 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:06:43.71 ID:ocqnRBne] >>639=>>640=>>641=チクビ ビチクモチモチ〜 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 01:12:34.87 ID:phVhMmif] >>594です ５１�sになりました 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 06:27:57.22 ID:srpsLlEZ] >>644おめでと 停滞期なのか運動不足かわからんが53キロから減らないorz 6/12.55スタート→7/1 53 普段もなるべく歩いて夜はプール30分 泳ぐか歩くか日によるけど でもお腹空きすぎてるときは早く寝たいから運動しない やはり運動が足りないのだろうか 七月に入って焦ってきた 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 08:37:25.33 ID:OTI3QnDZ] >>644=>>645=チクビ 地道に釣り＆自演に勤しんでるなｗ ガンバレ50歳爺ｗ　モチモチモチ〜 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 18:16:16.76 ID:irBhArh+] 職場のおっさんに飲み誘われたがもちろん断った 無駄な時間とカロリーを防いだ サシの晩メシは女としか食わん 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:18:18.68 ID:QjyrZ9bs] >>646 オマエいい加減しつけーよ�｡氏ね 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 17:28:08.41 ID:lbbjApSY] 夜だけ食うのが一番簡単で無理なく継続しやすいのに なんで夜抜くの？ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:00:20.82 ID:k215EgjO] >>647=>>648=チクビ 50歳独身ガリガリ爺さまｗｗｗ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:34:49.56 ID:ElfUMlNb] ５月下旬から始めたけど６０キロを中々切らない・・ ここ何日もずっと６０前後をいったりきたり。 開始６３，４キロ、現在は６０キロ。 たまに５９，８キロになるけど、すぐ６０キロ代になる。 早く５０キロ台で安定したいＷ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:47:37.24 ID:ZJuixxLx] >>651 チクビ元気か？www 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:49:57.71 ID:k215EgjO] >>651 158cm、45�sのガリガリ50歳爺にくせにｗ ビチクモチモチ〜 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:51:35.24 ID:07zuVKor] あれ、変な奴って一人じゃないのか 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 19:16:33.12 ID:akl9vBf4] 変な奴は一人でPCと携帯で書き込んでるしｗｗｗ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 19:48:48.32 ID:2wW/NPTH] 647ですけど、チクビって何？ 初めてスレに書き込んだのに叩かれてショック 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:22:04.34 ID:07zuVKor] 気にせず書きこんだらいいと思うよ 自分も継続中、だが会社の飲み会やらなんやらで成果がでにくく報告できないw 少しは効果あり 大学時代はこれで6キロぐらい減ったから効果あると思うよ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:37:01.79 ID:TRH0GNb/] >>654=>>655=>>657=チクビ 50歳爺ｗｗｗ　 自演魔は他人の書き込みもみんな自演に見えるって言うからなｗ オマエ精神が病んでるぞｗｗｗ キチガイｗ モチモチモチ〜 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:24:59.03 ID:tzP4KzYw] 7月に入ってから、夜ご飯抜きを継続中 頑張ってとりあえず一週間続けてみます どれくらい減るか楽しみ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:33:09.13 ID:Es3+q0/c] >>659 チクビ乙www 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 07:35:38.49 ID:Fze8nNuM] 四月半ばから今までで14キロ。 元は161/76で三十代女、運動一切無しの結果。 体重減って足腰の負荷が減って来たので、そろそろ運動を入れる。 ちなみに朝昼とも一切制限ない普通の食事。 食後2時間のタイミングにブラックコーヒーを各1杯。 便秘しないし毎回すっきりして、朝一番の体重測定は最軽量でいける。 体重は一日四回。 朝、朝食後、風呂前、就寝前。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 09:39:55.51 ID:d3zYLQq1] >>661 おはよう　チクビ　50歳爺ｗｗｗ モチモチモチ〜ｗｗｗ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 23:06:39.10 ID:PPrdN74q] >>644です 50.6になって体脂肪も減ってる 順調 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:34:17.51 ID:Es3+q0/c] >>663 チクビ自演乙www 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 23:51:45.70 ID:XKTGBBAm] 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗） ダイエットに関する ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください 今なら、 道具や費用を一切使わずに、たった１回で、 Ｏ脚をピタッと、くっつける方法を無料動画で初公開中！！ マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛！！ 兼子ただしのストレッチ法も公開中！！ kensaku-senmon.com/diet-search/ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 02:11:54.53 ID:DEylU4tU] 5月88kg→6月さぼった→再開して10日で、現在82kg ストレッチやジムにも行き始めた。 とりあえず順調なのだろうか。 肌荒れが嘘みたいになくなって、 胃もたれしないから安眠できる。 明日は仕事仲間と飲みだから、昼を軽くする！ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:30:02.39 ID:pEhjKVoX] >>666 おはよー　　チクビーーーーーーーーーー 夜勤のバイトご苦労さんｗ 50歳爺　釣り　釣り　釣り キチガイｗｗｗ モチモチモチ〜 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 11:39:13.29 ID:1xmeuHmL] 今日からチャレンジ！ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:23:17.92 ID:MgSCYwny] >>668 就活？それとも婚活？ どっちも無理だろｗ チクビーーーーーーーーーーー 50歳爺ｗｗｗ モチモチモチ〜 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:28:17.01 ID:UrggH6Es] 朝昼のみ食べる生活をして丸2か月 今日はどうしてもアイスが食べたくてエッセルスーパーカップに手を出した が、途中で気持ち悪くなって半分も食べられなかったよ 残りはうちのワンコに食べてもらいました あんなに大好きなアイスだったのに…　　しばらく買う気にもなりません 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 13:41:42.48 ID:MgSCYwny] お中元にうなぎのかば焼きが届いたからさっきうな丼にして食べちゃった。 で、調べたら700kcal越えてるじゃんw 反省して今夜は晩御飯抜きにします… 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 15:56:51.49 ID:XTm2Be5j] 私がハタチの時、夕方から夜中までの仕事してました。 帰宅してから何も食べなかったら、４ヶ月で10キロ痩せました！ウエストが55cmになりましたよ…。 でも、２〜３年かけて徐々に元に戻りました。。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:58:27.07 ID:woc6GfDS] やっぱり食べる量を戻せば体重も戻るんだな。 筋肉つけたりするべきか。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 10:55:13.20 ID:SklxVRzi] >>672=>>673=チクビ ビチク〜 モーチモチモチモチモチ〜 ジャイアント馬場胸の50歳爺　ガンバレ〜 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:06:28.17 ID:4GRcSCMi] >>673 そもそも太る人って先祖が痩せた土地で暮らしてたわけで 少量で生きていける体質なんだよ ハイカロリーな現代の食事を 燃費のいい体した人間が食ってるのが本来異常な事なんだと思うよ 太りやすい人は逆に言えば少量でも栄養失調にならない便利な体質だと最近は思う 大量に食べても太らない体質の方が不便なんじゃないかと 676 名前：sage [2011/07/09(土) 18:15:26.96 ID:rtUM+/K8] >>675 頭ではわかってるんだけどね 太りやすい人っていうのと食べることが好きなのが困る 先祖が常に飢えていた反動なのかな ＤＮＡレベルでの食欲かぁ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:18:00.80 ID:6ShIKyiS] このスレ深いなw 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:21:43.74 ID:JQVPS+sy] いや、人間は神が作ったからきっと神さまが意地悪したとかだよ だから全部、フライングスパゲティモンスター様のせい 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:35:13.68 ID:Y2vDhAxQ] >>675=>>676=>>677=チクビ おはよー　チクビ　50歳爺 一人語りご苦労さまｗ キチガイｗｗｗ モチモチモチ〜 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 05:00:32.52 ID:eXTgHrHr] 寝る前（夕飯）に、ほんの数ヶ月前までは野菜だけで我慢出来たのに今はどうしてもどうしてもどうしてもカロコンアイス、豆腐、魚など必ず食べてしまう。どうしてもどうしてもどうしても止められないので日々じわじわと太り続けている。泣いても解決出来ない 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:00:42.59 ID:Fg8saLLU] 煮干しをボリボリ食ってる。 (ﾟДﾟ)ｳﾏｰ　カロリー低いしカルシウム摂れるし。 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:39:23.45 ID:XGzkkNcv] >>680=>>681=50歳爺チクビ まったくレスないなｗ 老人は骨粗鬆症が怖いからな貧乏なオマエのカルシウム補給に煮干しは最高ｗ 塩分の取り過ぎに注意だな　キチガイ爺ｗｗｗ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 22:45:30.64 ID:mgnRFKg3] あげ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:28:06.58 ID:4RtgouHu] >>680 食べたい時は身体が必要としてるんだよ そんなに気にせずに、暑いし体力つけるつもりで、ドカ食いしなきゃ大丈夫だよ！ 夏バテしないように気をつけて 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:06:56.59 ID:dcMnaKUF] >>684=チクビ 自分のカキコに自分でレスｗ 自分のカキコに自分でレスｗ 自分のカキコに自分でレスｗ ビチク〜50歳独身キチガイ爺ｗｗｗ モチモチモチ〜 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 02:34:00.54 ID:WIh7NX+v] すっかり荒らされてる・・。(´ω｀) 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:09.02 ID:yPV7jXeB] あ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:36.00 ID:yPV7jXeB] い 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:03:29.00 ID:yPV7jXeB] う 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:07:31.02 ID:Rp76i9fv] 【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55 大成功　をおさめた　　　　次回　は　　８月２１日 raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:17:28.38 ID:RohG00Du] 全員挫折したのか。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:34:12.46 ID:aUo9gh2c] 過食の私が通りますをっ！← 夜飯抜けたらええなぁ。 。・゜・(ノД`)・゜・。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:58:09.84 ID:XcBUwtDT] たとえば月・水・金だけ夜飯を抜くとかさー 自分の欲と甘えとの闘いに勝たないと… 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:44:36.91 ID:Vwh24NjB] >>691=>>692=>>693=チクビ 全員って言ってもオマエ（チクビ50歳爺）とオレしかいないだろｗ キチガイｗｗｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:08:29.37 ID:pp0sLc9l] 2ヶ月間ずっと夕食を抜いてます。もう身体も慣れてきて欲しなくなってきたよ。 スルスル体重が落ちて嬉しい。 設定体重まで落ちたらどうしたらいいのか思案中。目標は48キロであと1.5キロ落としたい。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:24:40.62 ID:9gwt25x4] 夕食抜きに慣れたら今度は昼食抜きにも挑戦してる。 朝食べてその後は寝るまで何も食べない。 その代わり朝食はもうこれ以上食べられないと思うくらいガッツリ食べる。 体重の減りが半端ないw 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:53:47.62 ID:faaJkhCd] >>696 ビチク〜　50歳独身フリーター爺 チクビよそれ金がかからなくていいなｗ 極貧キチガイ爺ｗｗｗ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:45:14.94 ID:X86+AB5i] 栄養失調に気をつけろ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:56:20.94 ID:oO5utwYb] >>697 チクビさん巡回乙で〜すwww 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 05:54:11.29 ID:jyWlJRD0] 一日一食って太りやすいんじゃなかったっけ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:28:56.91 ID:Vxvq6pYu] >>698=>>699=>>700=チクビ 誰も釣れないねｗ 仕方が無いからオレがレスしてやろう ありがたいと思えよキチガイ モチモチモチ〜 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:37:08.43 ID:PVL/VrBO] 体が一気に溜めこもうとするからな。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 22:18:06.53 ID:VwQPxHyV] 去年やって6キロおちた。 再開！ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 08:58:11.67 ID:D8i367gy] >>702=>>703=チクビ50歳爺 相変わらず誰も釣れないねｗ 仕方が無いからオレがレスしてやろう ありがたいと思えよキチガイ モチモチモチ〜 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 13:29:36.68 ID:IQaptStk] 703ですが、違いますよ。一応。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:54:05.44 ID:K9HkJCOd] みなさん間食もしない？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:35:12.24 ID:wi4IcEB2] わたしは間食してます。14時以降たべないっていルールにしてる。 だから朝の10時のおやつはたべてるよー。 708 名前：642 mailto:sage [2011/08/31(水) 08:37:06.96 ID:ZZxlfiLx] >>705=>>706=>>707 ビチク〜　50歳爺　釣果ゼロだね　悲しいね レスしてあげるよ モチモチモチ〜 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 22:50:22.93 ID:AyUq4F5E] 糞乳首キチガイってここにも居座ってるの？ｗ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:41:10.41 ID:fHosEthf] ここは元々チクビ51歳キチガイ爺のスレ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:50:49.36 ID:AaGUJ90X] とにかく運動するぞ！という気概はあるけれど 夜食べちゃうと二時間置くまでに意欲減退＆時間が遅くなって家族や付近住民に迷惑 ということで夜抜き＆運動はじめてみたら体重3kg落ちたところで止まった 停滞期かな、昼はもうちょっと食べた方がいいのかな 王道の3回食べてカロリーと栄養バランス考えて、とかは挫折するんだよう とりあえず今日みたいにがばっと抜くのは辞めた方がよさげだった うんこはむしろ前より出るようになったが髪質は悪くなった気がする 足首ひねったのがまだ継続中っぽい　これは結構危ないのか 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:35:45.39 ID:2T8b5NEJ] >>711 チクビ〜 誰に向かって問いかけてるの？ キチガイ51歳爺 モッチ〜 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:52:17.63 ID:KWs4QNmd] うんこ出るけど髪質悪くなるのわかるわ 自分は野菜摂らないのに磨きがかかって肌も荒れてきたｗ でも夜食べないダイエット楽すぎてはまりそう まだ始めてたったの3日なんだけど早くも夜にお腹全然空かなくなった 顔から痩せるって聞いてたけど腹回りが減った気がする ズボンがすこーしゆるい まぁ食べてないから当然っちゃ当然なんだけど 食費も浮くし晩飯作る手間もないからめんどくさがりの一人暮らしには丁度いい 運動を続けられないタイプだからありがたい たまーーーにやってる踏み台昇降を併用すればもっと劇的に痩せられそうだな 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 08:07:24.39 ID:MYYnGzDn] >>713 チクビ51歳爺ｗ 夜中に長文ご苦労さま でもこのスレ全然釣れないよね　なんでかな？ 俺とチクビのスレになってるじゃんｗ 野菜は最近高いからな　月収13万円の極貧には中々手が出ないだろｗ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:31:07.00 ID:dpzbhHwV] >>713 夜抜くのって案外楽だよね 最初は自分も夜にお腹すかなくなってたけど、今は結構すくようになったなあ まあ運動も多少やってるせいもあるんだろうけどさ ただ今一ヶ月＋10日くらい 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 08:06:16.67 ID:/JDJQpk4] >>715 どの位痩せた？ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:22:00.14 ID:tJAvns89] >>713=>>715=>>716=ビチク51歳爺 腹話術　一人三役か？ｗｗｗ キチガイｗｗｗ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 13:26:17.41 ID:FSkUF+1x] >>717 おいモチモチキチガイ、はよ死ね 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 18:12:58.75 ID:tJAvns89] >>718 ビチク〜　　オマエ51歳だから多分オマエのほうが先に死ぬなｗｗｗ 　 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 18:48:21.32 ID:HMn55tOt] 週５日夜抜きダイエット ９か月で１４キロ痩せたよ 理想体重になったので 今は、体重が増えたら夜抜き 減ったら夜食べるといった感じ だいたい、週２〜３日夜抜きで維持出来てる 思わず、ドカ食いしちゃったら ３日ほど夜抜きが続く（これがつらい） なので、ドカ食いしそうになったら 「夜抜き覚悟で食べるのか？」と自分に言い聞かせて自制している 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:14:33.22 ID:/JDJQpk4] >>720 そうなんだー 涼しくなったし、私も頑張ってみる！ 運動も少しプラスしてみようと思う 効果が出たら、報告します 722 名前：田舎者 [2011/09/24(土) 19:20:34.68 ID:qtUd68XP] 私は１６９ｃｍで８２ｋｇのデブですが確かに夜を抜いたらストンと減りますね！！ 元々は１０４ｋｇの体重でしたが・・・ 歩け歩けで運動をしていますが一番良いのが（私にとって）夜抜いて さっさと寝るようにすれば（これがキツイ）次の日に体重計に乗ったら デブですから誤差や状態にもよりますが違うのは確かですね・・・ あくまでも体重の動きが凄いデブの意見ですけど（苦笑） 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:44:48.58 ID:tJAvns89] >>720=>>721=>>722=ビチク51歳爺 一人三役好きだなｗｗｗ アゲアゲで頑張ってるねｗ 誰か釣れるといいけど無理だろうなｗ 155cm　42�s　飯抜きキチガイｗ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:52:22.88 ID:52rwKkGU] この人は何かあったの？ 名物？ ダイエット失敗した巨デブとか？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 21:58:11.73 ID:tJAvns89] >>724 ビチク〜　またまたID変えちゃってｗ 今日何十個目のIDだ？ 51歳のくせに恥ずかしい事するな　爺ｗｗｗ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 22:33:21.99 ID:lnN+4w4A] 五ヶ月で11キロ まだまだ痩せたい 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:44:56.40 ID:mj7clMg4] >>724 自称５２歳５３キロのロースって呼ばれてる婆と、乳首大好き野郎は本物だから触れない方がいい。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:48:18.88 ID:iwR9K1F9] 私も夜抜きにしようかなあ その分、朝昼に好きな物を食べる方がストレス少なそうだし 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:14:12.50 ID:FibDrrYd] 夕食を食べないと、確かに痩せる。 男「こ、今夜、一緒に晩飯でもどう？」（デートのお誘い） 女「私、晩ご飯は食べない主義ですから！」（ｷｯﾊﾟﾘ） 食べない系のダイエットは、人付き合いに支障を来すから、続かない。 引きこもりの人にはオヌヌメ出来る。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 01:17:35.34 ID:PuoQsNy0] 芸能人でも夜抜きしている芸能人は結構多いと聞く。 タモリは夜抜きしてるらしいよ。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:13:14.26 ID:0xgBs3h3] >>728 年齢にもよるだろうけど、好きな物ばかり食べてると結構しんどくなってきた 朝昼がカロリー高ければ、夜抜いたとしてもあんまり意味ないし 栄養バランスを少しだけでも考えたり、サプリで補ったりしないと ちょっと辛いかも…って自分も今でもそんなきっちり考えてないけど とりあえず自分は、今は仕事も忙しくないので、1日800kcal〜1000kcal以下を目指してる >>716 体重計が壊れて以来、計らなくなってしまった 一喜一憂してダイエット諦めそうだったから とりあえず一ヶ月で3.5キロ落ちたところまでは確認した 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:46:25.39 ID:YFrrx/SW] 6月から夜は抜いてる。有酸素もちゃんとしているけれど10キロ痩せました。 朝は栄養を考えて、昼は好きなものをがっつり（昼と言っても14〜15時） この時間帯に食べると夜もひもじくならない。 どうしてもお腹がすいたらカロリー0の寒天を食べしのいでましたが 慣れてしまえばお腹もすかなくなりました。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:56:34.64 ID:n7ml7fph] >>726=>>727=728=>>729=>>730=>>731=>>732=チクビ51歳爺 どうしようもない過疎スレがいきなり賑わってますねｗ チクビよ文章考えるのも結構大変だろ？ しかし単発ID並べてキチガイにも程があるなｗ 人いっぱいいるように見せかけたいの？ でも実際はチクビと俺しかいないしｗｗｗ ビチク〜 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 17:34:01.41 ID:WUmcyip7] このダイエットは夜食べないのが肝なのか、２食にするのが肝なのか････ 朝、昼、夕方に３食食べたらどうなんだ？５時とかに 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 17:51:39.18 ID:YFrrx/SW] ここを読むといいよ www.1101.com/takahashi_michio/ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:02:20.85 ID:bOX5VNVS] >>734=>>735=チクビ51歳爺 一人で意地にならないで・・・ビチク・・・ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 19:07:25.52 ID:WUmcyip7] >>735 ありがとう、面白かったけど答えは見付けられなかった････読み飛ばしたかなぁ？ かいつまんで解説してくれ！ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 19:50:56.05 ID:YFrrx/SW] >>737 一日3食にするとカロリーの高いものは食べれず、ストレスがたまりやすいよね。 でも2食にすると1食マイナスしたことによりカロリーの貯金ができるので、なんの心配もせず高カロリーを食せる利点がある。 貯金をおろして豪遊できるってかんじ？かな。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:29:17.00 ID:bOX5VNVS] >>737=>>738=チクビ51歳爺 続きをどーぞ　キチガイｗｗｗ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:30:50.39 ID:bOX5VNVS] あー上で単発ＩＤって書かれたから工作してんのねｗ 気づくのが遅くてごめん ビチク〜 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 21:04:56.69 ID:WUmcyip7] >>738 ああ、その部分か。ありがとう じゃぁやっぱ２食ってのも大事なんだね。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:27:24.91 ID:bOX5VNVS] >>741 意地のビチク51歳〜ｗｗｗ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:29:22.94 ID:bOX5VNVS] >>741 つーか　会話があまりにもわざとらしくないですか？ 次回はもうちょっと２ｃｈらしいひねりをお願いします。 自問自答のキチガイ爺さんへｗ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:31:33.68 ID:9fdqPb16] 医学的にこのダイエットは リバウンドします。絶対に。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:43:48.88 ID:bOX5VNVS] >>744 ここに常駐して一人で物語を書いてる51歳爺はキチガイです。 最近は1日1食にハマってるみたいです。 月収13万円で死ぬまで飯抜きを続けなくてはならないのでリバウンドしないんです。 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:01:16.40 ID:wh0uxPXx] リバウンドしないためにはどうすればいいの。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:55:30.64 ID:5NZlgKlh] 夜は食べても食べなくてもどっちでもいいけど、 食べる量の目安は、翌朝にちゃんと空腹感があるかどうか。 何度も試して自分に最適な量を見つけてください。 それが解れば夜に外食に誘われても食べ過ぎることはないのでリバウンドしません。 748 名前：747 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:01:16.78 ID:5NZlgKlh] あと、当たり前のことですが食べる時間によっても量は変わってくると思います。 今の時間ならこれくらい、みたいな経験則を積み上げていってください。 それがダイエットです。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:15:56.04 ID:w97UN06f] >>744 医学的にというより、夜に飲み食いに誘われることの多い環境がこのダイエットの難しいところ。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 08:39:11.02 ID:RfbPmY9t] >>747=>>748=>>749 チクビ〜 51歳爺　全然盛り上がらないな ところで清掃員の仕事でも夜に飲み食いに誘われるとかあるの？ 夜は汗水流して働いてるんじゃないの？ｗｗｗ ビチク〜 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:09:30.69 ID:3D+5KAS2] リバウンドするしないは体脂肪にも関係してる。 リバウンドしたくなければリバウンドしにくい体を作るべき。 体脂肪を落とせばリバウンドしにくい体になるよ。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:13:12.89 ID:RfbPmY9t] >>751 ビチク〜　 意味不明ｗｗｗ キチガイｗ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 14:38:30.45 ID:+hOAKUFd] これ薬でも使わないでやると絶対どか食いするって。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/26(月) 19:37:00.95 ID:aRA+X5i6] ドカ食いしなきゃいいだけの話じゃん。誘われても断るとか。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 19:48:27.66 ID:ajeSZLSB] >>752 おいキチガイ、はやく格子のついた病院に収監されろやｗ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:04:50.65 ID:txCPUX1B] 100円寿司食べ比べ　ネタ別ランキング！ マグロ、ハマチ、ビントロ、サーモン、ホタテ、穴子、 エビアボカド、ユッケ、海老天握、〆鯖、鯵、他。 お店別フェア品コメもあり。 blog.livedoor.jp/nigirizusi_maguro/archives/52418375.html 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:32:20.70 ID:mYl+389M] >>754=>>755=チクビ51歳爺 おはよビチクｗ このスレ無理無理ｗ キチガイｗｗｗ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:10:18.87 ID:yQ0slu8T] 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:17:16.85 ID:mYl+389M] >>758 ピグミービチクｗｗｗ モチモチモチ〜 キチガイｗｗｗ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:56:30.72 ID:tZuxTDcU] 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:14:53.03 ID:mYl+389M] >>760 ピグミービチクｗｗｗ モチモチモチ〜 キチガイｗｗｗ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:30:04.12 ID:tZuxTDcU] 実際めんどくさがりには楽なダイエット方法だよ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:39:30.75 ID:mYl+389M] >>760 ピグミービチクｗｗｗ モチモチモチ〜 キチガイｗｗｗ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 21:02:07.50 ID:vyRxnbUt] >>720 週５日くらいなら簡単にできそうな気がする 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:08:10.20 ID:EKbeMLsW] 飯抜きとか駄目でしょｗ　 ロクな事にならないよ　止めといたほうがいい 僕ちゃんとご飯食べない人は嫌いだし　 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:37:18.49 ID:t46687La] 夜抜き3ヵ月で10�s痩せたわ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:36:04.52 ID:n+OdpnpY] >>766 おはよ ビチク〜　そうすると今体重30�sぐらい？ｗｗｗ ガンバレ51歳爺　モチモチモチ〜 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 02:22:29.75 ID:AZjl1kxE] >>765 おまえの好みは聞いてないんじゃね 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:26:07.36 ID:koGrakyi] マイナス25キロ達成。 あと5キロ減挑戦中。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:05:34.58 ID:JKYU9xUn] マイナス25キロってすごいね！ 夜お腹へって眠れない時は牛乳あたためて飲んでるんだけど ハチミツ少し入れたらやっぱマズイかな ホットミルクはてっとり早く飲めてラクでいいんだけど 牛乳そのまんまだとちょっとくさくて苦手なんだよね 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:16:18.41 ID:8wyuLpHS] >>768=>>769=>>770=ビチク51歳 ビチク〜　　キチガイｗｗｗ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 07:07:12.12 ID:26UZMpuA] >>770 ホットミルク１杯にティースプーン１杯分の蜂蜜なら問題ないよ〜。 夜たまに飲む程度なんだからあんま気にしなくて良いんじゃないかな？寝てる間もカロリーは消費されるし。 私はホットミルクにメープルシロップ入れて飲むのにハマってるｗｗｗ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 08:58:36.50 ID:XPlgS0ZL] >>772 おはよう　ビチク〜 ひつこいな　オマエ どうせ自演するならもうちょっと笑えるネタで頼むよｗ キチガイｗｗｗ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 09:24:50.92 ID:abOyoqqu] >>744 このダイエットをやめた時のことを言ってるんだろうけど 体質改善と呼ばれるダイエット、いわゆる炭水化物減量と 2〜3ヶ月かけてにカロリーを増やして1500kcalくらい取る食生活に移行して 週1くらい運動して維持に入ったらいいんでね？と単純に考えてるよ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:36:03.48 ID:6DaNgAnq] >>774 ビチク〜　155cm　42�s　51歳ｗ 1500kcalって成人男子の基礎代謝量程度だろｗｗｗ 一般論みたいに語るなキチガイｗ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 09:39:14.93 ID:2CkYAECm] チクビ張り付きキチガイって何気に詳しかったり親切だったりしてﾜﾛｽｗｗｗｗｗ ウザいけど 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:44:19.88 ID:abOyoqqu] >>775 よしよしモチモチ そもそも体質改善というものがあるのなら、このダイエット法により体質が悪くなったのだとしても 良い体質に移行すれば問題ないのではないだろうか 体質が悪くなったらそのまま、戻らないとか？じゃあそもそもダイエットなんて成り立たないよね 素人考えでしかないけど、どうして食事抜き系ダイエットはこんなにガミガミ言われるのだろうと疑問だ 例えば朝抜きをずーっとしていた人間が３食きっちり取るダイエットを始めたって 今更無駄だよ〜みたいなことは言われないよね 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 11:28:41.21 ID:6DaNgAnq] >>777 ビチク〜 何言ってんだｗｗｗ 残り少ない人生なんだから楽しめよ　ビチクｗ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:29:26.47 ID:VPdwWi6X] >>772 ありがとう まだ始めたばっかりで結構頻繁に飲んでるから蜂蜜少なめにしておきます メープルシロップは少しでも香りがいいからいいよね 夕食食べない代わりに青汁を飲もうか検討中・・・ 金ないからケールの入ってない安いやつだけどｗ 野菜不足が少しは改善されるだろうか 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 08:33:37.40 ID:XgMobmLs] >>772=>>779=チクビ51歳 自分に感謝乙！ 自分のカキコに自分でレスしてそんなに楽しい？ 俺も今度やってみようかなｗｗｗ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:51:41.87 ID:xYLObQVj] 今日の夕飯から食べないぞ!! 毎朝思ってるけどなかなか実行出来ない… 挫けそうになったらまた来ます。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:29:47.74 ID:L1D/Qk+c] >>781 ビチク〜　キチガイｗｗｗ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:46:37.98 ID:xYLObQVj] これからお風呂入って子供と夕飯です。 食べないぞ!! 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:43:37.08 ID:OhSaWaLo] 食べた？ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:36:24.96 ID:aehjyIS/] 子どもがいるとなかなか難しいよね 一人暮らしかすねかじりだとやりやすい すみませんすねかじりで 仕事が長引くほどに空腹感が出るので困る うんこは出るからありがたいね 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 06:03:22.95 ID:v9yxmoEe] 昨日の夕飯は食べずにすみました。 体重は自分的に体に変化を感じられたら計ってみようと思います。 毎朝計って減ってなかったらモチベーション下がりそうなので… 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 08:32:41.86 ID:4nmzWJ+d] >>783=>>784=>>785=>>786=チクビ51歳爺ｗ ツマンネ　ビチク　キチガイ爺 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:28:27.54 ID:v9yxmoEe] 今日も誘惑に負けないぞ!! 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:08:53.04 ID:17Iw6zMI] >>788 ビチク〜 お仕事ご苦労様ｗ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 06:03:47.07 ID:peSKxn9j] 昨日もなんとか食べずにすみました。 お腹すいた。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 10:10:20.33 ID:mJBYuaJP] >>790 ３ヶ月は地獄。 でも慣れればそれが当たり前になる。 そうなったらこっちのもの。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 13:07:33.56 ID:FY/9ZYPN] >>790=>>791=チクビ51歳爺 キチガイ　ビチクの自演スレｗｗｗ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 19:43:49.41 ID:EkJgTs1b] 何日ぐらい我慢できれば辛くなくなる？ 一週間続けれれば後続きそうだけどなかなか我慢できん。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:03:25.90 ID:wSTHYCbC] 我慢できないときは「ためして寒天」みたいなもので凌ぐといいよ。 そのうちいらなくなってくるから。 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 22:43:11.16 ID:mJBYuaJP] >>793 風呂とか歯磨きとかみたいに習慣にすればいい。 食べる習慣よりも食べない習慣。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 06:55:40.09 ID:NC7JKTD9] 夜は空腹でつらいけど 夕飯食べないと朝調子いい。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 08:44:29.39 ID:0CoOkOAF] >>793=>>974=>>795=>>796=チクビ51歳爺 なかなか釣れないなｗ ご苦労様　ビチク51歳　毎日元気だねｗｗｗ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:44:30.14 ID:514yii9A] >>791 6.7月に抜いてたころ思い出して明日から再始動する！このままではだめだ、 でも確かに夜抜くと朝調子がいいし朝ごはん食べてるときも幸せ感じるよね よし！ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:15:12.16 ID:41s9fqeA] ここ２日位付き合いで夕飯食べてしまったのでここに来れませんでした。 しばらくは付き合いも無いと思うので今日から再出発します！ 自分に負けないぞ!! 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:39:27.39 ID:Y/Rc9M/v] >>798=>>799=チクビ51歳爺 自分に負けなくても既に人生に敗北している爺w キチガイwww 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:48:47.30 ID:IloLb4yk] 夜食べてないけど 昼におやつ食べちゃったよ・・・ 間食にも気をつけないとあんまり意味ないよね 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:34:15.97 ID:+pG8hCRn] >>801 間食やおやつはＯＫ。 だけど午後３時まで。 それで間食したらそれを１食と考えて食事は摂らないのがベスト。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:54:10.04 ID:+NL8qdVk] 一ヶ月くらいした時-3kgくらいで止まったように感じられて焦ってた 体重計が壊れて体重はかるのやめて、とりあえず続けてみたところから 今更に一ヶ月くらい経ってるんだけど、すんげーー痩せてたし痩せた実感出てる！ 生活リズムになってやきもきしなくなるとモチベーションすんげー上がる 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 07:49:55.72 ID:e/kt+xqY] 昨日は夕飯食べなかった。 今日も頑張ります。 今朝の体重４８ｋｇ。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 09:36:34.57 ID:X3Q53qMI] >>801=>>802=>>803=>>804=チクビ51歳 キチガイよ レスが欲しいのか? レスしてあげない クソチクビ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:13:10.83 ID:PRRAgQ9Y] >>803 私も最初の1ヶ月で-3で、半年で計-5、それからなかなか減らないけど…。 また減るようになるかなぁ。減ったら良いな。 飲み会や友人知人との会食は行きたい気持ちと、 朝食べた後19時台まで空腹を我慢してまで行くよりダイエットの為に断って直帰したい衝動の板挟みで困る。 みなさん飲み会の日の食事調整方法の良い策ありますか？ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:26:00.09 ID:FCRCLYri] >>806 私は飲み会は金曜日にすることが多いので 仕事がある日以外は次の日食べない または軽い一食だけにして後は食べないそして動く　ってしてる 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:27:59.20 ID:FCRCLYri] または裏の手として自分が幹事になり ヘルシーな魚メインの会席出すところを選んだり 女子会とかなら鍋を選んで食べる量を考えたりで調整ってのはどうかな 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:57:19.65 ID:PRRAgQ9Y] >>807 詳しくありがとうございますか！ ジャンクフードが出てこないように幹事の時は健康的なコースにするのも有りですね！ それでは、飲み会当日も朝昼は通常通りの量を食べて翌日調整するかんじですか？ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:00:37.10 ID:FCRCLYri] >>809 自分はそうだな やっても、気持ち少なくする程度 仕事中に腹減りすぎて集中できなくなったら嫌だし 少なくとも炭水化物は通常どおり取ろうと心がけてる 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:21:10.35 ID:PRRAgQ9Y] >>810 早速ありがとうございます！そっか！その方が身体に良さそうですね。 昨年嘔吐はなかったけど過食のような状態で、やっと1日2食に慣れて過食から抜け出せて、 外食かお弁当で2食食べて、出された分食べたら食事終了って決めてたから、 食べ始めた自分をコントロールできるか怖くて毎日時間のタイミングが違っても2食にしてたんです。 今度の飲み会は週末だから翌日調整をやってみますね！ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:34:26.56 ID:Fx+XebWC] 飲み会のある日は例えば昼飯を抜くとかどこかで調節すればいい。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 14:45:00.91 ID:PRRAgQ9Y] >>812 昼抜きでめまいしたり、お腹がなっちゃいそうな時は、飴か何かつまんでますか？ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 17:32:20.16 ID:X3Q53qMI] >>806=>>807=>>808=>>809=>>810=>>811=>>812=>>813=ビチク51歳 一人二役賑わってるね ビチクw キチガイwww 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:31:52.48 ID:PRRAgQ9Y] 私は自演ではないので、 飲み会の為に昼ご飯を抜いた場合の空腹やふらつきのしのぎ方を教えていただけると有り難いです。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:52:33.48 ID:MP5O9uaL] 俺は飲み会の日だからと昼食ぬいたりはしないな 調整するとしたら次の日は朝なし昼一食かな、飲み会は週一ぐらいだからご褒美と考えてあまり気にしてない 昼抜きたいなら抜けばいいんじゃない？ それで目眩しちゃうようならおにぎり一個とか、それぐらい自分で管理しなさい 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:11:22.85 ID:X3Q53qMI] >>815=>>816=ビチクw ツマンネ ビチク キチガイwww 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:19:37.65 ID:Yl79sy7o] >>816 ありがとう！ おにぎり1個なら200kcal以下ですよね。 空腹しのぎできそうだしそろなら翌日多少減らしても我慢できそうかも。やってみます。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:36:35.07 ID:eqwUEtgp] 夜抜きしたのに体重昨日と変わらずです。 昼食を調子のって食べたせいかな。 今日も頑張ります。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 08:46:54.90 ID:qD5qUzTz] 体重は7200kcalで1kg減るらしいよ 一日一食抜いて減るのはどんなに頑張っても720kcal 昼や朝多く食べちゃったり間食したらその分カロリー増えるしね 10日スパンで考えた方がいいんじゃないかと思ってる 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 15:28:38.47 ID:69SIhME2] 色んなダイエットして159cm65Kgから52Kgにおとしたものの、 結婚してだらけすぎて63Kgに。 気合いいれなおして今日から夜抜き頑張る。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:00:31.76 ID:yjllpqnU] >>818=>>819=>>820=>>821=チクビ51歳 毎日飽きないなw でも自演するならもう少し面白いネタ考えろよ オマエの話題って結局同じ事のリピートじゃんw ガンバレキチガイwww 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 01:29:04.10 ID:wx9XuaBq] 一日目我慢できたら案外二日目も平気だった。 課題は夜のバイトない日だなー。 とりあえず家にいないようにするしかない 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:31:20.02 ID:eDX6w5l/] >>823 レスないね　ビチク51歳爺　せっかく真夜中にシコシコ書いてるのに可哀そうｗ レスしてやるぞ　モッチモチ〜 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 10:30:06.37 ID:5EzovpZs] 朝から快便 便秘が解消された 夜食べないと朝お腹周りもスッキリして気持ちがよい 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 10:54:14.25 ID:LTOdLqAe] >>825 ビチク51歳爺よ ここも俺とビチクのオマエしかいないスレなんだからいちいち上げるなよｗ 俺がちゃんとレスしてやるから心配するなｗ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 11:07:29.52 ID:7lwwp8lu] >>826 気持ちの悪いキチガイまだ張り付いてるの？ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 11:14:56.56 ID:LTOdLqAe] >>827 キチガイはオマエだろｗ　ビチクｗｗｗ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 19:32:51.79 ID:xmCuhmC1] 帰宅 ↓ 晩御飯の時間になったら 自分の部屋に逃げる ↓ 晩御飯が片付いたら リビングに再登場 家族ともギクシャクしないし良い感じ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:14:43.06 ID:Ovxo3q6Y] >>829 ビチク〜　家族なんていないくせにぃ〜ｗｗｗ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 08:56:59.63 ID:Xtqvw6Ot] 夜ヌキダイエットで２キロ痩せたわｗｗｗ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:29:12.55 ID:OEuzGZ3m] >>830 ビチク51歳爺ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:21:22.82 ID:RhBL3ndC] 明日からやってみる がんばろ〜 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:53:24.83 ID:qiOTu/nd] >>883 ビチク51歳〜　一応毎日チェックしてんの？　キチガイｗｗｗ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:31:22.12 ID:vGu2y8Ds] 今日で1ヶ月経ったけどウエスト10センチ減ったよ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:50:27.81 ID:ljQv/aeB] ビチクビチクビチク♪　 ビチクビチクビチク♪ ビチクビチク♪　 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:14:08.25 ID:TF8kOPnu] 3ヶ月で12キロ痩せた！ 変な人もいるけどこのスレに書き込むことで随分励まされました ありがとう！これから体重維持頑張るよ！ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:18:05.48 ID:izRCMNEx] >>837 ビチク51歳独身爺ｗｗｗ　何言ってる爺ｗ　155cm42�sが12�sも痩せたら 死ぬだろｗ　相変わらずキチガイ　皆さん触らないに注意しましょう　 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:30:43.34 ID:kIzxCiKU] >>837 12キロってすごいね！おめでとう！ 食べないのが習慣になってるなら維持はそんなに難しくないと思う がんばってね！ 変な人は専ブラ使うとまとめてあぼーんできて快適だよ 自分2ヶ月目だけどあんま変化ないなー 昼に食べ過ぎてんだろうか 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 01:19:29.57 ID:BbQDPctT] 食べるの大好きすぎて辛い けど、やせるって決めたし付き合いのある日多いしそれ以外の日だけでもがんばるぞ！！ 今は156/61kgだけど今年度中に54まで落とす！ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 08:38:41.06 ID:KTdbPchR] >>839=>>840=チクビ51歳爺 ビチクが書いてビチクが答えるｗｗｗ　キチガイｗｗｗ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 07:59:21.87 ID:WHZrNVy7] 家族と晩御飯食べられない辛さはあるけど１ヶ月経過 ４�s減ったよ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 08:21:27.39 ID:LK5Ko0ne] 有酸素運動で痩せればいいじゃん。健康的だし肌も綺麗になるし、体力もつくし良い事だらけ。 ７キロ走れば500カロリー消費 代謝も上がって痩せやすい身体になる 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:39:17.52 ID:H8Im3Hwc] >>842=>>843=チクビ51歳爺 一人で会話するキチガイｗ　ビチク　155�p　42�s　モッチ〜 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 10:11:23.98 ID:oi5l5+tl] お腹すいた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:17:07.62 ID:wLzkTXpr] >>840 おー、身長体重近い人だ 私も頑張ろー 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:52:16.35 ID:H8Im3Hwc] >>845=>>846 ビチク〜　51歳爺〜ｗｗｗ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 19:12:36.96 ID:26maWVUz] ダイエットの為に夕食食べない人達が結構います。 夜食べないのが一番と聞いています。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:43:09.72 ID:5xH541y/] 無論夜も食べないさ！ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:40:15.24 ID:lNxIGyZL] >>848=>>849=チクビ51歳爺 相変わらずキチガイですねｗｗｗ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 06:43:36.69 ID:5VlHZlQ7] ここのキチガイは面倒見が良いなｗｗｗｗｗ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 09:29:17.58 ID:oQRkXNV+] 最近太ってしまったので夜抜きします とりあえずの目標はマイナス１�s 夕飯の時間はゆっくりお風呂に入ります 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:13:26.55 ID:VeclhFEa] >>851=>>852=チクビ51歳爺 チクビよ　真のキチガイとはオマエの事だｗ しかし毎日餌まいても全然釣れないなｗｗｗ 仕方がないから俺が相手してやってるｗ　 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 09:06:59.88 ID:Qp9sr7py] 荒れてるね 夕飯抜きダイエットしてる人って結構多いと思うんだけどな 自分は始めて一ヶ月、成果も出てるよ　 最初の一週間を乗り切れば後は習慣になるから辛いって感じもしない 自分的ににはお勧め 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:59:52.74 ID:MEP2/VGY] これ、やっぱりすごい効果でるね 実家だから、夕食はちゃんと家で食べなさいって言われてしまうけど、週4日夜抜くだけでもすごい効果ある！ でもずっと続けるのはキツイし、リバウンド怖いけど、気をつける！ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:24:57.26 ID:E9TrpCNT] >>855 チクビｗｗｗ 盛り上げようという気持ちはわかるがな〜　わざとらし過ぎだろｗｗｗ キチガイの51歳　ビチク〜　モチモチモチ〜 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:05:17.42 ID:N1VuEwFm] 体重が激減するわけじゃないけど 確かにウエストが細くなった。 ちょっとビックリしてる。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:36:44.12 ID:rlYgXhlT] >>857 ビーチク　ビーチク　モチモチモチモチ〜 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:02:51.07 ID:GsbjWWu3] モッチ〜

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