- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 06:10:00 ID:L/xFI+L+]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 15:59:06.19 ID:quf/CRgg]
- 接種カロリーの関係で毎日決まった分量しか食べられないんだけどその一時がめちゃ幸せ
一粒一粒味わいながらいただいてます
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 01:04:27.73 ID:4wVSpUUX]
- 接種ってどんな予防接種なんだろうねぇ
かなりなバカみたいだから、やっぱり日本脳炎かな〜？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 23:57:50.91 ID:V79i1xg+]
- >>477
ナッツ食べてる時ほんと幸せすぎる
一日中だらだらと食べ続けられたら天国だろうなー
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 10:09:52.24 ID:yVS/N84S]
- えらく安上がりな天国ですな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 12:31:59.72 ID:mk92IGUQ]
- >>479
ちょっとずつ食べるから幸せなのさ…
ダラダラ食いしたことあるけど、何かすごい罪悪感だった
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 00:52:08.22 ID:JQjNPBgS]
- ナッツを月3〜4kg貪り食っても太らなかったのに、甘いものを連日、白米週一で食っただけで4kg増加した……
どういうこった…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 16:24:11.99 ID:fGh5J/cw]
- 生カシュー、アーモンド、胡桃今日届いた。甘い！
今まで塩味の食ってて止まらなかったが、これは抑制できそう
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:40:00.91 ID:B8ajSWBs]
- >>483
ふふふ甘いな
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:57:02.67 ID:z+YQ9ng1]
- >>483
まだわかってないようだな
ナッツが止まらなくなる原因は塩味じゃない
ウマウマなナッツ油だ！
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 02:40:12.39 ID:yuEOp+p4]
- 1日20粒って決めてたのに三日目にして抑制できなくなりました
素焼きアーモンドうめえええ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:59:16.41 ID:scrCnlI7]
- 微妙だよな、20粒食べて満足する日もあれば
完全にスイッチ入って暴走する日もあるし
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 13:44:20.40 ID:7QIymoeC]
- 食事調整とナッツ80gで一日体重100g減量できていたのに、
ナッツ抜きになるととたんに停滞しちゃった。
１週間ぶりにミックスナッツ食べたら溜まってたぶん一気に減った。
面白すぎる。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 13:58:16.53 ID:/2B0/0Pt]
- 脂肪を燃やすいい燃料になるんだろうねぇ
私もアーモンド切らすと停滞する
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:26:28.05 ID:C9TCfY3T]
- 油を落とすのは油ってことか。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 16:18:06.20 ID:ILMeu27h]
- うーん、単に油なのかな。
私は低インシュリンっぽいメニューでダイエットしてて、
油の摂取制限はまったくしてないんだよね。
でも油量減らすより、「ナッツを食べると減る」ほうが確実って感じるなぁ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:37:33.16 ID:X8NGTnGY]
- カロリーのわりにグラム数が少ないから
体重減ったような錯覚してる気もしないでもない
250kcal 140g ごはん
250kcal 40g アーモンド
置き換えたら翌日の体重100g減った的な
ナッツ好きだからどっちみちナッツ食べるんだけどさ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 20:41:53.44 ID:QSU5stKB]
- ナッツで痩せるのはおもに便通がよくなったおかげだと思うね
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 12:31:03.55 ID:eWhAl/1r]
- 生アーモンドうまいわー。
もう毎日に欠かせない。
ナッツのおかげだけではないかもしれないけど、
肌の乾燥が軽くなった。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 23:13:15.44 ID:7xkfOySX]
- detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1058728985
これどうなの？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:42:02.64 ID:MZVwZoVG]
- ナッツとカロリーの関係調べてる時に自分もこれ見たわ〜
10％は盛りすぎでしょｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 00:14:55.11 ID:fg6NDUou]
- 汚い話だけど、、、
便を観察ｗしたら、アーモンドは、とうもろこしみたいな、あんな感じで未消化のまま出てきてる。
皮が吸収を阻んでるのかな？
アーモンドやくるみは大丈夫なのに、マカダミアナッツやカシューナッツは駄目(太る)と言ってる人いたけど、
表皮があるかないかの違いでは？とか推察してみたんだけど…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 00:45:33.94 ID:0nyesmX4]
- >>493
油を食えば良いのだな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 01:31:38.62 ID:TAMwp4XE]
- やっぱり１０％は無いよなｗｗｗ
アーモンドや、ピスタチオ、皮付きピーナッツは、
皮があるから若干、吸収されにくいという研究結果がでてるらしい。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 04:00:14.00 ID:xUEsY5Vj]
- 「そんなことゎ」
↑こんな書き方する奴のいうことなんて信用できない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:32:33.32 ID:s06K83qd]
- ナッツは動物に食べられても消化されにくいから便として排泄されて遠くの土地で繁殖できるってのを聞いたなぁ
だから便通良くなる、栄養として吸収されにくいかと思ってた
でも噛み砕いたら吸収されそうに思えてきたなぁ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:42:04.43 ID:cUtnX6m5]
- 間食無しの日より、間食にナッツ食べるほうが痩せる不思議。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 08:59:45.57 ID:x4DpnQZS]
- ナッツ食べるとオナラが凄い
オナラで目が覚めるレベル
朝の通じも凄い。もう全部出る
でもナッツのかけらっぽいのは無いんだよなぁ。消化はされてるみたい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 17:37:05.68 ID:cokTtNYH]
- オリーブオイルは最高に良いけどナッツもかなり良い
特に便秘にはナッツだね
他の食品でナッツのカロリー分置き換えて毎日食べてます
胡桃が一番良いらしいけど、ミックスが良いね
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 17:37:50.13 ID:cokTtNYH]
- 無塩だと血圧も安定する
血管に弾力が出るんだろうね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 18:39:21.97 ID:oSP4zIhN]
- ダイエット商品や育毛剤を販売している
有限会社
銀座イマージュ化粧品
代表 服部圭司
www.114image.com/
はホント詐欺だから
気をつけてください。
全く効果のない
飲食して大丈夫か？という
有害な成分ばかり入っています。
内部告発です。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:37:24.53 ID:/XLPsojG]
- このスレにあるように､生アーモンド冷凍も手軽だし美味しいね！
ドライいちぢく一かじりにアーモンド2粒…至福だぁ(* ´∀｀)
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