- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 06:10:00 ID:L/xFI+L+]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 08:55:34 ID:RktgaYSw]
- 生くるみと生アーモンドはダイエットにいいと言うが
落花生とか大豆とかの、油や調味料ついてない逝っただけのものは
同じようにそれほど太らないで効果あるのだろうか？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 10:24:35 ID:DYouYVr6]
- ないよ
なんで自分で調べないの？
つまらないクズデブだから
つまらないクズレスしかできないの？
それとも玉子ババア？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 14:11:32 ID:RktgaYSw]
- は？何だこの更年期みたいなキチガイ。怖いしレスしなくていいよ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:25:19 ID:yB1bbwYa]
- あ？なんだ？
この低能
クズデブ去れ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:15:41 ID:b45grDlQ]
- 業務スーパーの大袋に入ったクルミ食べててある日スーパーでよく売ってあるタイプの
量が少ないのに高いやつ食べてみたら旨味が全然違った。
味が濃くて旨かった。
やっぱり安かろう〜ってやつかな。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:53:43 ID:B347MVtj]
- 種子や根の物ほど安全性重視しないとね…。安いだけでは買わない。
人間だって、有毒物質は栄養分と共に真っ先に胎児に行き渡る。
凝縮された濃厚な毒の害で母親は軽症で、小さな胎児にだけ
とんでもない被害が及ぶ。種子や根の物も同じ。安全第一だよ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 12:49:42 ID:f9WuxtVJ]
- 規制解除じゃー
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 19:09:39 ID:b45grDlQ]
- >>214
ナッツってそんなに農薬凄いの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 11:29:07 ID:ydBO714Q]
- 痩せにくい体質なので、もういいやと思ってカシューナッツ食いまくってたら、なんかお腹がへっこんで、頬もこけてきた。不飽和脂肪酸の効果なんかな？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 18:28:11 ID:DJlD8Uoq]
- >>202
つピーナッツ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 18:47:16 ID:6a+EXTvO]
- >>202
ホント金掛かるよね…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:57:03 ID:F4ZHlQt0]
- スーパーの100g位の無添加ナッツは何か焙煎し過ぎで微妙…自分的にはアメ横小島屋の生アーモンドが一番旨いかな
止まらなくて毎日100〜200g食べてたら他の食事はあまり食べてないのに、毎日お腹が妊婦状態だった;
消化遅すぎ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:34:55 ID:mGLEt6/K]
- マカデミアナッツを腹いっぱい食いたい
どっか安く買えるとこないかな
楽天とかボッただよね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:48:04 ID:yOIQ8J61]
- >>220
食べ過ぎですからｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 11:03:11 ID:bhKBwWlF]
- うんこ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 14:39:57 ID:CwId+Hme]
- ぶりぶり
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 14:46:18 ID:QnvYhBpG]
- ちょ、倖田糞未スレじゃないんだから…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 20:38:51 ID:b6c/7N3b]
- 今日の荒し
ID:QnvYhBpG
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 21:56:04 ID:QnvYhBpG]
- >>226
自分が荒らし回っててよく言うわ…。
なぜ私に粘着するのか知らないけど、何か病気？
病んでるのなら、悪い事言わないから病院へどうぞ。
それとも嫉妬ですか？ｗ
まぁ、お大事に。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:46:47 ID:s3NFylze]
- ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 23:20:23 ID:Apv/08rj]
- ちょ…待てｗ
なんで『嫉妬』？？？
どうして『嫉妬』って考えになるの？
どこに嫉妬する要素があるのか是非に教えて欲しいｗｗ
ID:QnvYhBpGは
頭のおかしい人っぽいね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 01:37:02 ID:iKbk+HYp]
- マンコにナッツを入れてみる
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:28:26 ID:1CzjjXQi]
- ナッツはいつ食べるのが一番良いのかな。
クルミは睡眠に効くような成分入ってるから夜食べてるけど。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 01:21:27 ID:DnIPaObW]
- 明けましておめでとうございます
今年もナッツ(特にアーモンド)からは逃れられそうにないｗ
あのたらふく食べた翌日の快便ぷりはクセになるね！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 15:11:51 ID:DQNZINt6]
- ピーカンナッツ初めて食べたけど、
脂っぽいクルミって感じで美味しいね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:22:01 ID:zBKbavVW]
- 脂っぽいクルミだと・・・？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 02:15:11 ID:S1DQtOnL]
- クルミを口いっぱいに頬張ってカミカミすると旨い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:02:42 ID:SjF7b6QR]
- ピーカンナッツおいしいよねー
油っぽいとは感じないけどクルミより渋みがなくって食べやすい
バターとブラウンシュガーたっぷりの
アメリカンなピーカンナッツのタルト食いたいけど我慢我慢
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:45:05 ID:LdwzUcpG]
- マカダミアが好きすぎるよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 13:01:24 ID:yl4Xu2J7]
- クルミすごいマジ凄い
お腹減ってどうしようもない時に一個ゆっくり噛んで食べると
空腹感がかなりマシになる
アメとかガムよりカロリー高いけど凄く良い
あの噛んだ時のオイル感と甘みで非常に満足する
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:09:30 ID:YNWKO80k]
- 三十路を前に無理な食事制限したせいか髪がパサパサになり白髪が急に増えてしまいました。
今度は毎日アーモンド食べて健康的にダイエットしたいと思います。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:02:50 ID:D+5dj0Sj]
- 無印のナッツ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 04:18:00 ID:jm+U16lz]
- およそ150日、栄養補助食品としてくるみを常食。カロリーの心配してたけど順調に減量できてる。驚いたのが、排便がプリッと快適に出てくる事で切れ痔が無くなった事。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 21:36:20 ID:Nfk6lo77]
- あればあるだけ食べてしまいたくなるナッツ、
小分け厳守のために皆さんが工夫してることってありますか？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 22:37:48 ID:4VZ33WAD]
- >>242
小分けになった素焼きのアーモンドを発見したので、それを購入。
一日一袋と決めて食べてます。
一袋10ｇ入り。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 12:56:40 ID:AHBi89Rj]
- >>242
殻付きのをチョイスするって手もある。
ピスタチオとか殻付きのクルミとか。
殻付きアーモンドってのもたまに出会える。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 18:21:16 ID:FPqpp8dy]
- >>243-244
いいアイディアありがとうございます。
今、手元にある大袋入りのものが終わったら
小分けタイプにしてみようかと思います。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 07:04:38.17 ID:FW5qR88O]
- 相変わらずナッツ大好き。5人家族のナッツ代痛すぎ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:30:50.48 ID:iTco++GW]
- ナッツうますぎる。無印の100g634kcalのアーモンド一回で食べきってしまう。
以前は間食は時々だったのに、今はナッツが習慣化してしまって痩せない。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 22:03:13.10 ID:ZmIiCtec]
- リスって毎日快便なんだろうな
- 249 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:17:53.51 ID:cogpYgSo]
- ナッツ、毎晩、小魚アーモンドを寝酒のつまみに食べてるけど
１袋600kcalもある割に体重は全く増えない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:19:21.90 ID:4PjpUC+T]
- >>11
俺も、今日レーズン500gとアーモンド170g食べた
チートデイってことにした。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 00:55:34.57 ID:mjB4teIb]
- あげ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 07:46:00.20 ID:E/lFNddf]
- 生アーモンド、塩でまぶされたミックスナッツ、甘く味付けされたミックスナッツ、ドライココナッツを気が済むまで貪りたい…目標体重になったら１日だけやりたいよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 12:39:51.86 ID:OQppZtT/]
- 素焼きアーモンドを久々に見つけたので買ってきたらとまらなくなったorz
ナッツ代がかさむ…
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:27:01.26 ID:hid2TAO4]
- このスレみて 上野アメ横の小島屋でアーモンド買ってきた
食後の血糖値が上昇してなくて良かった
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 07:29:23.12 ID:z2Se0MpO]
- 素焼きナッツに少量のプレーンヨーグルトと少量のハチミツかけてみて！悶絶の美味さ！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 08:03:31.66 ID:XwHm7dr6]
- ナッツお肌にも良いらしいですね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 11:24:51.07 ID:UTaJomU0]
- 具だくさんの味噌汁食べながら、素焼きのクルミかアーモンドを口にほうり込むとヤバイ位うまい
具と一緒に噛んでる時は至福のひととき
マジオススメ、やってみて
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 19:48:44.31 ID:z2Se0MpO]
- >>257斬新。やってみよ。
ﾅｯﾂて和洋中甘い辛い全てに合うよね。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 20:47:57.76 ID:UTaJomU0]
- 是非やってみて！
自分これ系の食べ方にハマって、コンソメで具だくさん&ナッツなんかもしてた。これまた合う！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 20:48:43.23 ID:CkP8fTIN]
- 夕飯にカシューナッツの素焼きを5粒
くるみを3粒
自分…リスみたいだよｗ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 20:17:04.30 ID:WDGwUB/p]
- なんかわかるW
ナッツぽりぽり食べてると、リスの事思い出す
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 19:42:28.47 ID:IhizhcJ0]
- クルミ食べてると、オレンジロード思い出す。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:21:54.12 ID:+HnpKMlF]
- 成城石井に素焼きナッツはあったけど
生はどこで買えるのかな
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:24:15.92 ID:kY6vie2x]
- くるみとまなみ？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:20:06.00 ID:j4C/3TW6]
- >>259
やってみたら美味かった！
中華スープや野菜スープでもやってみたけど、味噌汁が一番美味しいと思う。
新たな食べ方にハマってしまったよｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 13:07:06.34 ID:0TLgtzI6]
- ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使われてたり、塩味きいてるのはダメ？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:52:42.50 ID:gT04x2HX]
- >>266
個人的にはいいと思うけどね。
オリーブオイルは悪くないし、塩も大した量じゃないと思う。
塩分が気になるなら、水分を摂取しておけばいいんじゃないかな。
- 268 名前：262 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:54:11.75 ID:gT04x2HX]
- >>264
そうです。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 17:14:28.42 ID:7mCgY1mz]
- <<265
おぉ〜！試してくれてありがとぅ！お口に合ったみたいで良かった(´∀`)
味噌との相性いいよね〜
自分にはこってりした物食べた位の満足感があって結構気に入ってます
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 18:36:36.10 ID:hjTjJqdP]
- クルミ360gで600円くらいで購入
ホットミルクに黒砂糖と砕いたクルミINしたりｺｰﾝﾌﾚｰｸにクルミと豆乳INしたり。
かなりの便秘なのに便通よくて驚いた
食べて10分くらいにはすぐトイレにいく感じ
野菜ジュースとか青汁とかバナナとか食物繊維系など試したけど私的に玄米＆白湯で改善された時期と同レベ
栄養が吸収されてない気がするけどいいのかな？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 20:43:39.81 ID:5VOsExdT]
- >>266うるさいこと言えば、塩分は浮腫みの原因になるし、ナッツを食う段階でオリーブオイルは酸化してる。
好みもあるだろうけど、素焼きのナッツ一度食べたら加塩加油は無理になる。素焼きうますぎ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:40:06.90 ID:tdHV+6Hm]
- 素焼きアーモンド香ばしくてめっちゃうまし！
みそピーナッツって昔給食で出たけど好きだったな
味噌とナッツは合うんだろうね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:53:58.30 ID:Mgca3wbu]
- みんなくるみかアーモンドしか食べてない？
カシューは人気ないすかね
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:14:02.70 ID:K7/5mPhb]
- カシューナッツもとても美味しいんだけど
脂質が多そうだからなあ マカダミアも
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 06:31:24.25 ID:PQjXEpc5]
- カシューはとってないなあ、これといった効能あったっけ
マカダミアで脳みそ元気に
アーモンドでビタミンE（不妊中なので重要）
くるみは血液さらさらに、だっけか
もちろん適量厳守で
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 14:35:31.61 ID:qkUjNFMZ]
- 『クルミは脂肪を減少させる効果があるけど、カシューナッツを食べたら太る』
という事でしょうか？
コンビニで、
『アーモンド＆カシュー』とか、
『ミックスナッツ(アーモンド＆カシューナッツ＆クルミ)』とか、
よく買って食べていますが、カシューナッツを食べたら無意味？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 14:48:29.43 ID:ZqCPTZ5I]
- 特筆する点がないだけで栄養はナッツ類の典型的なバランスだから
食べたきゃ食べたらいいと思う
- 278 名前：276 mailto:sage [2011/04/24(日) 16:58:17.61 ID:jtKIul2D]
- カシューナッツ結構好きだから普通に食べようと思います。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 12:01:03.62 ID:G60ZVER9]
- 素焼きが近所で売ってない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 13:29:05.58 ID:c4q6VbiP]
- デーツにアーモンド突っ込んで食べたら超うめー
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 17:21:17.82 ID:ZQksKBJG]
- デーツって健康のために食べてるの？美味しい？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:01:09.57 ID:BMsdSEks]
- >>279
通販で買いなされ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:00:38.52 ID:0vBugQbl]
- >>281
280じゃないけど、デーツ美味しいよ。甘くて食べ応えがあるし。同じくアーモンド入れて食べてる。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 19:41:13.61 ID:OVYSPPu1]
- アーモンド半袋も食べてしまった(；´・`)
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 01:32:33.14 ID:Xlr3NVui]
- >>274
カシューはナッツの中では脂質低めで炭水化物高めだよ
まあナッツはナッツだから好きなの食べるのが一番
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 23:22:30.11 ID:wabdRwmK]
- 私も上野の小島屋さん御用達してます。
クルミはコストコだけど、カシューナッツ、カボチャの種、松の実、クコの実、極めつけ、黒豆の素煎。
黒豆素煎サイコーだよ。
無添加、国産組み替えなし、塩、油不使用。
超満腹感になれる。
アーモンドは消化が悪そうでイマイチ踏み切れないｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 13:27:58.64 ID:DwRTJE4o]
- ナッツなんてみんな消化悪いだろうよ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:29:05.32 ID:iIi7IPBu]
- >>286
そこの店のナッツ、ロースト強すぎで焦げてる時もある。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:07:57.88 ID:E8BO04OW]
- >>286
コストコってくるみ安い？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 17:39:48.00 ID:SihLmVbk]
- コストコの生くるみは1.3ｋが1380円ぐらいだった。ちなみに生アーモンドもそのぐらいのお値段だったと思う。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 14:57:32.33 ID:I8m/8l6a]
- ナッツでは痩せません。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 09:31:54.61 ID:gvf9rZnc]
- アーモンドのスットクが切れて
２・３日食べれなかったら 体重減ってる。
おなかが減ってグーグー鳴ってるけど 我慢してます。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 07:25:55.38 ID:KBZwG3pM]
- スットク…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 13:49:08.11 ID:O6/xlnbi]
- アーモンド一袋ボリボリ完食してしまった。あーあ
確か鶏肉焼いてソースとナッツを絡めるつもりで、
ちょっとだけで良いのに100ｸﾞﾗﾑ入りしか売ってないのか〜仕方ないなー
っつって買った気がするんだけど、止まらなくなってやってしまった
もちろん鶏肉と絡めてなんかいない
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 21:49:47.72 ID:qfZeDQuK]
- 素焼きナッツを買って食べたら超うまい！
小腹すきすぎたときの救世主にしてみます
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 12:52:54.48 ID:qhbFye5U]
- こんなスレがあったとは。
健康のために一日40gのクルミを食べ始めました。
20g素焼き、20g黒糖クルミを小さいジップ付袋に小分けして持ち歩き。
まだ一週間だけど便通の良さに感激してます。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:18:15.04 ID:8570aa+x]
- 1日アーモンド100gぐらい食べてしまう
だけどお菓子は一切食べなくなったし食事の量も減った
普段の食事も油物や刺激物に気を使うようになった
なんか体重とか変化あったら書きにくる
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:23:44.05 ID:dYdvp+5e]
- アーモンド摂取によって様々な栄養を含んだその他の食事の量、
カロリー摂取量が減り、結果として痩せるというオチがつくのか
- 299 名前：本当にあった怖い名無し [2011/05/23(月) 17:08:26.99 ID:Bau653em]
- 264 きまぐれ・・・。
- 300 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 [2011/05/23(月) 17:22:06.98 ID:hM6xfI6A]
- ナッツは食べ出したらとまんね
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 08:47:06.92 ID:7TPjVFBZ]
- アーモンドは止まらないけど
クルミは５０ｇで もういらない。（クルミはちょっとまずいよね）
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:07:51.48 ID:vtNBfUtw]
- >>301
好みの問題だろ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:21:44.59 ID:hIyF4F14]
- あークルミは昔食べてたが少しで満足したわ
まずい以前に硬いし胃がすぐもたれる
マカダミアナッツはすぐ食べ終わった・・・
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:54:32.18 ID:w71y7SBv]
- クルミは脂肪が多いからもたれやすいかもね。
商品の回転が悪い店だと酸化して味が変になっていることもあるし。
某ネットショップので酷い目にあった。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:22:41.47 ID:w2M+48nH]
- カシューナッツとかピスタチオが好み
あとバタピー
アーモンド好きだった時期あったけど硬くて噛み砕いた破片が詰まるからちょっと敬遠してる
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:14:42.31 ID:PImOUTAd]
- ちょっとスレチかもだけど、ここ２〜３年の朝食(兼昼食)
大豆のグラノーラ20g・オールブラン30g・無塩クルミ10g・無塩ミックスナッツ(クルミは入ってないやつ)10gを混ぜて、豆乳150mlをかけて食べる
ナッツ１日20gは摂りすぎではないよね？
↑を朝食べて夜は食べたいものを食べてる
次の日の朝めっちゃ快便です
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 21:44:10.49 ID:7cnAQo67]
- 本日お通じ3回目だけど
食後にアーモンド500g食ってやった
朝昼晩の合計摂取カロリー約5000以上
急激な脂質で太るか・・・
消化不良で痩せるか？
実験的
基本ご飯パン小麦お菓子抜きのローフード中心生活で
するすると減量成功中
こんなカロリー摂るのはﾄﾞｷﾄﾞｷ
ドカ食いはストレス発散に最高だな！
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:30:12.18 ID:+B6cMLfg]
- >>307
それを少なくとも一ヶ月ぐらいやって結果を報告して欲しいな。
そもそも炭水化物抜きっぽいから、痩せるとは思うがw
自分の場合は普通に３食で(もちろん炭水化物も脂質もなんでも)
200g/日食べてるけど(３ヵ月ぐらい)、今のところ太りもしないな。
大の出はいい。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 01:21:41.15 ID:uxq+JYbU]
- >>307
>>308
コスパ的にすごいなとおもた
200gとか500gとかｗ
ナッツ代月いくらかかるんだｗ
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