- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 06:10:00 ID:L/xFI+L+]
- 最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツで痩せた、もしくは太った人いる？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:09:51 ID:4Bi4e7nA]
- >>144-145
へぇ〜、勉強になったよありがとう！
まー何にでも言えるけど食べすぎとか食べなさすぎとか、極端なことはダメだってことですなω
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:28:05 ID:EjszW7PZ]
- >>150
フィチン酸は全てのミネラルや金属と結合します。
大切なのは見逃して有害なのは結合するなどと都合の良い選択をしてくれません。全て結合します。
まあ取りすぎなければ大丈夫
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:31:02 ID:EjszW7PZ]
- >>149
うん。良いと思います。
納豆やワカメもいいし、豆乳とヒジキでもいいし昔の人の知恵はよく出来ていたよね。何の科学もない時代から本能で「大豆と昆布」とか食べ合わせが上手く出来ていた。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:33:51 ID:EjszW7PZ]
- >>151
食物繊維は脂肪やタンパク質などもある程度排出しますがミネラルは排出しません。ミネラルは胃酸でアルカリイオン化されると原子サイズになり繊維間を通過して腸で吸収されます
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:34:45 ID:EjszW7PZ]
- >>152
そうですね〜バランスが大事ですね〜
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 17:16:13 ID:dsBreFQG]
- 塩油添加のミックスナッツと干しぶどうをいっしょに食べるとすんごく美味しい。
一袋食べちゃったわ。ダイエットは明日からにします。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 19:13:29 ID:t1gA8Yb8]
- >>152
末尾の金玉みたいのは何だ…
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 19:50:20 ID:E3Z1C3o0]
- なるほど、と思って海苔といっしょにアーモンド食べてみた。ﾒﾁｬｳﾏｲ。こりゃいいや＾＾
- 160 名前：131 mailto:sage [2010/11/22(月) 00:18:11 ID:k7LPAUzu]
- >>132-135さん、親切で分かりやすい説明ありがとうございます＆お礼が遅くなってすみません
カロリーは単なる見間違いで確認したら40ｇで254でした
仕事帰りにアーモンドを購入しました
クルミも気になるので、アーモンドをたべおわったら購入してみます
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 01:24:33 ID:jRV33CTu]
- ID:EjszW7PZでたらめ玉子ババア
は信用出来ない
知識が古臭い
フィチン酸 イノシトールを調べたのか？
知らないんだろ？
ババアだからｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:02:39 ID:6sNKxC5B]
- 誰か栄養管理士さん呼んできてー
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:04:37 ID:6sNKxC5B]
- うぉっと管理栄養士だ 寝ぼけてた
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 01:25:42 ID:C18iMCoj]
- なんで自分で調べないの？
馬鹿なんだね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 06:44:25 ID:1W/DX1r6]
- 閉経玉子のイライラブログ 近日公開
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 12:32:56 ID:kAgkomAa]
- キチガイが一匹紛れこむだけでスレが衰退するな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:01:39 ID:RNjEgi4y]
- 美容にもいいからってアーモンドバリバリ食べてたら、歯に一撃。
歯の弱い人は考えた方が良いよ．．． クラウン被せなきゃいけなくなった。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 20:13:55 ID:8fD8amin]
- 白イチジクのドライフルーツと素煎りアーモンドの組み合わせヤバい。うますぎ。無塩、オイルなしのナッツ食べたら味つきナッツが不味く感じるね
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 19:18:52 ID:lalMMeXs]
- 生アーモンド食べてる人いますか？
水に１日つけておかないと酵素壊す成分が取れないって書いてあるのですが
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 23:37:45 ID:YH5x8EQY]
- >>169
ﾉｼ
酵素を壊す成分て何？どこにそんなこと書いてる？
URLぷりーず
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 02:46:03 ID:81o0q7DG]
- >>170
ウィキのローフードのページ
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89
生のナッツや種子類は水につける。
ナッツや種子類には酵素の活動を阻止する酵素抑制物質が含まれる。
そのため、これらを食べる際には１晩水に浸し、酵素抑制物質を除去する必要がある
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 04:26:24 ID:rt8+iLPh]
- 食べ物でダイエットをいろいろやって思ったのは結局のところ食べ物のカロリーはほとんど関係ない
腸壁にこびりつきやすい食べ物→腸に滞留する、他の食べ物も滞留させる→じっくり吸収されるから太る
例）炭水化物、肉、じゃがいも
腸壁にこびりつきにくい食べ物→カロリー高くても滞留せずに排泄されるから太らない
太るか太らないかは食べ物が水分を吸った時にべちょべちょするかしないかだと思う。
だからナッツだけだと滞留しないので痩せるってことでしょ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 07:05:41 ID:9qLCv6/Q]
- >>172
馬鹿だろｵﾏｴ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 07:13:13 ID:9C/04ez+]
- >>172
つ釣られないぞ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 10:00:57 ID:rt8+iLPh]
- いや、まじで。
カロリー高くて本当に太る物ってどろっどろじゃん
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 12:52:14 ID:WhQJgwHS]
- トロロはヘルシー
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 13:19:20 ID:FeqhwAGR]
- すごい馬鹿
肉は脂肪を抜かせばカロリーは高くない
そんなことも知らんのか
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 16:26:29 ID:hLlfLYoU]
- >>144
未だにこんな神話を唱える人が…
３０品目ｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 18:57:16 ID:z32fOrlr]
- >>178そいつはここではアンタッチャブル物件だから
ウンコに触るな
ほっとけ
IDを見てみ 異常スレチ長文レス厨だ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 18:59:52 ID:+31gwhtW]
- >>176
トロロはねばねばしてるだけでべっちょりじゃないじゃん。むしろ潤滑油的なねばねば
路上のゲロとか犬の下痢でいかにもこびりついてとれないってのあるじゃん
ああいうのが生成される食べ物は胃腸にもこびりつくから太る
これ新理論でしょ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 21:29:55 ID:K4aOC4+f]
- 閉！経！閉！経！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 22:41:51 ID:CTeFrCsR]
- クルミ＆シードミックスというものを購入
おいしいのだけど、レーズンが結構大量に入っているのと、カボチャの種がローストされているので
カロリーが多分高いwww
ただ今まで苦手だったクコの実をおいしく食べられたのがありがたい。
クルミも『半身そっくり』が多いですw
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:38:07 ID:HdJhO6Ux]
- 卵を「玉子」って書くオバサンは全部同一人物ｗｗｗ
このオバサン教養ないし必ず玉子だの「閉経」「更年期」だの
５０過ぎのババアしか知らないような単語や発想がポンポン出てくるのｗｗｗ
学生の私に嫉妬して年齢バレッバレｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:42:42 ID:HdJhO6Ux]
- １６１のオバサン、古いとか言ってて具体的にどこが間違ってるか指摘できないｗ
いつもの「○○知らないんだね」って書いておいて具体的に正しい知識は
書かずに逃げる手口が毎回一緒ｗｗｗ
ほら、こないだも「ナッツの油が身体に良い理由を書こうと思ったけど止めた」
って思わせぶりなこと書いて、結局理由書けずに逃げたパターンと一緒ｗ
伊野氏トールがどーしたの？？それがどーしたの？ほら？説明してごらんよ？
出来ないんでしょ？
知らないくせにｗ否定だけはしたいもんだからイチャモンつけるくせに
具体的にどこが違って、何が正しいとは指摘できないｗｗｗ
その時点でウソバレバレｗ
栄養学に古いも新しいもないんだよｗ
昔から言われてる事で現代にまで伝えられているは「正しい」から継承されてる
栄養学なのであって「古い」とか「新しい」も何もない。
正しいから１００年後も同じ事を言われます。
んなことで「ババア」とか言ってんの、まじ低学歴だけでしょｗｗｗｗ
年寄りの癖に底偏差値臭ぷんぷんで鼻で笑うｗｗｗｗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:46:03 ID:HdJhO6Ux]
- ちなみに上記に書いてある事は真実で正しい。
過去も最新も一貫して証明されている事だけを書いたので正しいです。
フィチン酸についても、海藻についても。
「玉子」が口癖のババアは、なーーーんも知らないｗ
ただ「フィチン酸、イノシトール 知らないの？」って単語を書いて並べるだけｗ
私のように科学的な説明は出来ないで終わるのが特徴ｗ
知ってたらどうなの？しかも私が最初に書いてやった単語じゃんｗｗｗ
私が教えたのを後からネットで焦って調べたんでしょｗｗｗ
種子類の胚芽のフィチン酸なんざ今頃知っておせーよｗおばさんｗ
豆腐も納豆もフィチン酸だらけだよバカがｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:48:36 ID:HdJhO6Ux]
- この【玉子】って書くおばさんがあまりにも知ったかぶった無知でウザイから、
正しい事はやっぱおしえてあーーーげない
低学歴にタダで知識教えてやるの、もったいないもん。
私の教養は親から云千万かけて教育された高価な有料知識だからねｗ
今まで書いてやった事もありがたく読んでおけよカスが
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 05:49:59 ID:HdJhO6Ux]
- あ、それと、「海苔とアーモンド」って書いてくださった方、すごく良いと思いますよ（＾−＾）
理に敵ってますし、美味しいなんて一石二鳥ですよね。
それぞれのメリットとデメリットを相殺する食べ方って
昔からあるんですよね。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 07:06:21 ID:vj8Wlb5r]
- 下品だな
玉子ババーは教養がないな
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 11:29:08 ID:k2W7xK+x]
- 玉子ちゃんがくるとスレが活性化する事実
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 11:54:15 ID:XttKxs10]
- 加齢臭のする活性化はイヤダ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 23:17:07 ID:py+KAMLO]
- キチガイなの？この長文おばさんは
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 23:39:50 ID:DsK9xgRK]
- 知識があっても常識と良識が
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 06:21:55 ID:RhC+lnit]
- その知識が黴臭くて古臭くてイヤ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 08:05:53 ID:JVdex2zz]
- 古い情報を古いまま、誤用しているのがなぁ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 10:10:43 ID:hddob9q8]
- なんという分かりやすい自作自演
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 12:29:29 ID:PEdjqmQ/]
- 玉子ババアが？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 03:17:41 ID:q4po/po+]
- アーモンド買いました記念眞紀子
つか荒れすぎです。玉子婆さんも高学歴自慢もとりあえずこれ食べて落ち着きましょう。
つ【アーモンド】
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 21:07:29 ID:r3k9VELO]
- 閉！経！ シャキーン！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 23:39:23 ID:9fHO0uF6]
- ナッツうまい
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 21:46:12 ID:mv9b1hSf]
- ナッツで痩せられるなら、熊はどうする ？冬眠前に痩せてしまう。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 21:52:19 ID:V8O3sbfY]
- ナッツはサプリのつもりで食べてる
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 23:20:12 ID:+yYJbmxd]
- ナッツは金がかかってしょうがないのが難点だな
それがなかったら主食をナッツにしたい位だ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 21:44:16 ID:XJDW/oLn]
- 胡桃食べると、痩せるような気がしないでもない
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 07:52:12 ID:KpEWuixX]
- ナッツを主食にしたい、でも金が掛かる
分かる
自分は「素煎り大豆」を代用していた、けどスーパーで販売しなくなって困っている…
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 10:58:17 ID:ccgsjSMP]
- よしっ、自分で栽培だ！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 13:14:13 ID:qXlkrOeD]
- ↑イナカの発想
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 14:54:40 ID:ccgsjSMP]
- ↑閉経の発想
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 01:13:03 ID:p6EZFA5Q]
- フラックス(亜麻)シードって一応ナッツ類に入るんかな？
オメガ３がすごい含有されてるらしいｼﾞｬﾏｲｶ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 08:55:34 ID:RktgaYSw]
- 生くるみと生アーモンドはダイエットにいいと言うが
落花生とか大豆とかの、油や調味料ついてない逝っただけのものは
同じようにそれほど太らないで効果あるのだろうか？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 10:24:35 ID:DYouYVr6]
- ないよ
なんで自分で調べないの？
つまらないクズデブだから
つまらないクズレスしかできないの？
それとも玉子ババア？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 14:11:32 ID:RktgaYSw]
- は？何だこの更年期みたいなキチガイ。怖いしレスしなくていいよ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:25:19 ID:yB1bbwYa]
- あ？なんだ？
この低能
クズデブ去れ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:15:41 ID:b45grDlQ]
- 業務スーパーの大袋に入ったクルミ食べててある日スーパーでよく売ってあるタイプの
量が少ないのに高いやつ食べてみたら旨味が全然違った。
味が濃くて旨かった。
やっぱり安かろう〜ってやつかな。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:53:43 ID:B347MVtj]
- 種子や根の物ほど安全性重視しないとね…。安いだけでは買わない。
人間だって、有毒物質は栄養分と共に真っ先に胎児に行き渡る。
凝縮された濃厚な毒の害で母親は軽症で、小さな胎児にだけ
とんでもない被害が及ぶ。種子や根の物も同じ。安全第一だよ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 12:49:42 ID:f9WuxtVJ]
- 規制解除じゃー
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 19:09:39 ID:b45grDlQ]
- >>214
ナッツってそんなに農薬凄いの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 11:29:07 ID:ydBO714Q]
- 痩せにくい体質なので、もういいやと思ってカシューナッツ食いまくってたら、なんかお腹がへっこんで、頬もこけてきた。不飽和脂肪酸の効果なんかな？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 18:28:11 ID:DJlD8Uoq]
- >>202
つピーナッツ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 18:47:16 ID:6a+EXTvO]
- >>202
ホント金掛かるよね…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:57:03 ID:F4ZHlQt0]
- スーパーの100g位の無添加ナッツは何か焙煎し過ぎで微妙…自分的にはアメ横小島屋の生アーモンドが一番旨いかな
止まらなくて毎日100〜200g食べてたら他の食事はあまり食べてないのに、毎日お腹が妊婦状態だった;
消化遅すぎ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:34:55 ID:mGLEt6/K]
- マカデミアナッツを腹いっぱい食いたい
どっか安く買えるとこないかな
楽天とかボッただよね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:48:04 ID:yOIQ8J61]
- >>220
食べ過ぎですからｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 11:03:11 ID:bhKBwWlF]
- うんこ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 14:39:57 ID:CwId+Hme]
- ぶりぶり
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 14:46:18 ID:QnvYhBpG]
- ちょ、倖田糞未スレじゃないんだから…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 20:38:51 ID:b6c/7N3b]
- 今日の荒し
ID:QnvYhBpG
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 21:56:04 ID:QnvYhBpG]
- >>226
自分が荒らし回っててよく言うわ…。
なぜ私に粘着するのか知らないけど、何か病気？
病んでるのなら、悪い事言わないから病院へどうぞ。
それとも嫉妬ですか？ｗ
まぁ、お大事に。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:46:47 ID:s3NFylze]
- ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
ID:QnvYhBpG
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 23:20:23 ID:Apv/08rj]
- ちょ…待てｗ
なんで『嫉妬』？？？
どうして『嫉妬』って考えになるの？
どこに嫉妬する要素があるのか是非に教えて欲しいｗｗ
ID:QnvYhBpGは
頭のおかしい人っぽいね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 01:37:02 ID:iKbk+HYp]
- マンコにナッツを入れてみる
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:28:26 ID:1CzjjXQi]
- ナッツはいつ食べるのが一番良いのかな。
クルミは睡眠に効くような成分入ってるから夜食べてるけど。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 01:21:27 ID:DnIPaObW]
- 明けましておめでとうございます
今年もナッツ(特にアーモンド)からは逃れられそうにないｗ
あのたらふく食べた翌日の快便ぷりはクセになるね！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 15:11:51 ID:DQNZINt6]
- ピーカンナッツ初めて食べたけど、
脂っぽいクルミって感じで美味しいね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:22:01 ID:zBKbavVW]
- 脂っぽいクルミだと・・・？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 02:15:11 ID:S1DQtOnL]
- クルミを口いっぱいに頬張ってカミカミすると旨い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:02:42 ID:SjF7b6QR]
- ピーカンナッツおいしいよねー
油っぽいとは感じないけどクルミより渋みがなくって食べやすい
バターとブラウンシュガーたっぷりの
アメリカンなピーカンナッツのタルト食いたいけど我慢我慢
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:45:05 ID:LdwzUcpG]
- マカダミアが好きすぎるよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 13:01:24 ID:yl4Xu2J7]
- クルミすごいマジ凄い
お腹減ってどうしようもない時に一個ゆっくり噛んで食べると
空腹感がかなりマシになる
アメとかガムよりカロリー高いけど凄く良い
あの噛んだ時のオイル感と甘みで非常に満足する
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:09:30 ID:YNWKO80k]
- 三十路を前に無理な食事制限したせいか髪がパサパサになり白髪が急に増えてしまいました。
今度は毎日アーモンド食べて健康的にダイエットしたいと思います。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:02:50 ID:D+5dj0Sj]
- 無印のナッツ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 04:18:00 ID:jm+U16lz]
- およそ150日、栄養補助食品としてくるみを常食。カロリーの心配してたけど順調に減量できてる。驚いたのが、排便がプリッと快適に出てくる事で切れ痔が無くなった事。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 21:36:20 ID:Nfk6lo77]
- あればあるだけ食べてしまいたくなるナッツ、
小分け厳守のために皆さんが工夫してることってありますか？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 22:37:48 ID:4VZ33WAD]
- >>242
小分けになった素焼きのアーモンドを発見したので、それを購入。
一日一袋と決めて食べてます。
一袋10ｇ入り。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 12:56:40 ID:AHBi89Rj]
- >>242
殻付きのをチョイスするって手もある。
ピスタチオとか殻付きのクルミとか。
殻付きアーモンドってのもたまに出会える。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 18:21:16 ID:FPqpp8dy]
- >>243-244
いいアイディアありがとうございます。
今、手元にある大袋入りのものが終わったら
小分けタイプにしてみようかと思います。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 07:04:38.17 ID:FW5qR88O]
- 相変わらずナッツ大好き。5人家族のナッツ代痛すぎ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:30:50.48 ID:iTco++GW]
- ナッツうますぎる。無印の100g634kcalのアーモンド一回で食べきってしまう。
以前は間食は時々だったのに、今はナッツが習慣化してしまって痩せない。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 22:03:13.10 ID:ZmIiCtec]
- リスって毎日快便なんだろうな
- 249 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:17:53.51 ID:cogpYgSo]
- ナッツ、毎晩、小魚アーモンドを寝酒のつまみに食べてるけど
１袋600kcalもある割に体重は全く増えない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:19:21.90 ID:4PjpUC+T]
- >>11
俺も、今日レーズン500gとアーモンド170g食べた
チートデイってことにした。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 00:55:34.57 ID:mjB4teIb]
- あげ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 07:46:00.20 ID:E/lFNddf]
- 生アーモンド、塩でまぶされたミックスナッツ、甘く味付けされたミックスナッツ、ドライココナッツを気が済むまで貪りたい…目標体重になったら１日だけやりたいよ
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