【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 07:13:11 ID:Neq7PT0v] 一日経過しても新スレたたないからたててみた テンプレとかは誰かよろしく 前スレ 【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277986945/ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 18:00:30.03 ID:Wn8i85Mv] 一週間たったのにまだこない！ 早く発送しろボケ！ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:33:29.50 ID:pnWHkC/w] >>473 ローラー走るところに自転車用のシリコンスプレーかけたら？ 私はスプレーかけたら手捕まってなくても引き寄せられるようになった どうせ使わなくなるだろうし、安物でいいよね 太ってる人なら正規買った方がよさげだけど 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:17:04.30 ID:ZH4Kx5/w] >>475 私は太ってるけど安物でも充分だよ。 変な音もしないし、安定してる。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:37:55.54 ID:Wl8DW5Bd] >>474 ネットで買ったでしょ？ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 02:27:45.89 ID:dRrTRc6I] 寒くなってきたから暖房費の節約のために再開。ついでに体が整えばラッキー 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:37:54.82 ID:STQkMCgh] >>474 エクサボディのネット。何で買えば早かったの？ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:38:39.59 ID:STQkMCgh] ↑間違い。>>477 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:38:34.59 ID:i2OxK1PS] >>479 私も迷ったけど、ネットは時間かかりそうだなぁって思ったから、電話したよ。 そしたら、3日後に届いた！ ネットのレビューでは一ヶ月以上かかったって書いてあったよ。 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 05:07:27.36 ID:CUUHvba8] 某スポーツ用品店でちょっとお試ししただけで、股関節が痛いんだけど、 これって使い方が悪かったのかな？ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:06:54.19 ID:Bw/Rkkju] >>482 ステッパー2000回とか踏んでた自分でさえもレッグマジックやったら シコも踏めないほどの筋肉痛に襲われた。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:44:15.55 ID:uttU98yf] >>483 力士　乙 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 05:20:30.41 ID:PUvVrupx] 負荷が全然足りない。どうしたらいい？筋肉痛にもならない。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 19:33:45.33 ID:22lW44nr] >>485 どういうやり方してるのか分からないけど、やる回数や時間を増やしてみたら？ あとは手を添えずバランスを取りながら開閉するとか 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 20:54:36.32 ID:w2qYykd9] 普段はまず使わない筋肉を使うから、内股を鍛える何か特別なことをしてないのに 初めてでも負荷がないって人は何かズルしてしまってる可能性大。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 23:17:07.25 ID:Ke7XFWqW] これで痩せる気がしない 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 05:39:44.00 ID:Iuvvuqvb] >>485だけど普段からも筋トレや運動みっちりしてたからかな？なんか期待ハズレ。手で握る所の高さ調整の高さを上げたら負荷が少しかかったかな。低いとそっちにも負荷がかかるからあげた方がいいかも？ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 05:48:00.19 ID:3HD9gMA5] それで負荷が変わるって、体重預けてるってことじゃん・・・ 持たなくてもいいし、持ったとしても軽く添える程度だよ。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:30:09.42 ID:c2oDnlg0] 普段はゴールドジムにいってるこの板的にはマッチョの部類の物だが 妻がやってるのを見てやってみた 最初から手放し、と言うか仁王立ちで30分しゃこしゃこ 翌日筋肉痛にならず 結果 運動してない人間しか騙せないようだな 最終的にはダンベル２０×2を掲げてやったら壊れて妻に怒られた あの時は本当にすまんかった あやまれなくてごめんな 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:45:59.27 ID:Iuvvuqvb] >>490 ただ高さを変えたら負荷が少しかかるってだけでちょっとはマシかなってレベル。筋肉痛なったとかって人は普段からあんまり運動してないのかな？してる人とレッグマジックだけの人ではやっぱり差はあるよね 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 06:47:45.04 ID:DZUL9L8j] >>491 こういう脳みそまで筋肉のようなバカ亭主はいらん 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:49:49.11 ID:Iuvvuqvb] レッグマジックの高さを変えて負荷を強化する パワーブロックってどうなのかな？物足りないから思案中。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:37:29.51 ID:Jonv1Qmu] いちいちageないの 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 19:26:51.03 ID:Iuvvuqvb] >>495 何で？豚は黙っとれo-_-)=○☆ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:32:17.18 ID:6JXffD+d] 人の事豚って言うあたりろくな奴じゃないな 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 21:03:36.00 ID:Iuvvuqvb] だから？(笑) 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:20:39.21 ID:NbFkNvK+] >>498 顔真っ赤www 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 01:15:55.72 ID:N9tqvlTG] >>499 豚すぎてレッグマジック壊しちゃったのね〜ｗ あらまぁ〜残念(~_~;) 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 02:39:46.44 ID:crRj7Gsq] 付属のゴムを付けて負荷増したら、ちょっと筋痛めたかも…痛いw あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね 正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 09:38:04.31 ID:XSyCqcLZ] ゴムつけなかったら腰もいわしたし妊娠した 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 14:19:39.13 ID:/9UYyPlj] （゜�凵K）ツマンネ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 20:39:01.68 ID:3M5b4DAU] >>491 頭で考えたら解る、ジム行くならこんなの買わない あと悪いことしたなら謝るべき 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 10:47:43.42 ID:j0T8HWdS] 頭が筋肉なんだるw脳はき 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 14:28:57.92 ID:FDxH7l1X] 別売でうってる黄色のゴムってどうやって使うの？画像みたら レッグマジックとは直接関係ない気がするけど 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:07:09.38 ID:kPN62hag] >>501 開ききらないでやるほうがいいってとこ詳しく 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 01:20:37.82 ID:BVNBPaX4] 内ももの筋肉ってあんまり鍛えないから その点でこのマシンはいいね！ ところでお尻にも効くって宣伝では言ってるけど、自分はお尻にはいまいち効果が…。 足閉じる時にお尻もキュッてしめながらやったりするべき？ｗ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 22:30:25.21 ID:1UugIuy1] 1日たったの1分だけで効果出た人いる？ 食事制限なしでｗ さすがにいないか 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 21:49:24.50 ID:Yfh92ceh] >>508 自分もお尻だけ効かなかったんだけど 負荷をあげて全部お尻辺りの筋肉で持ち上げるイメージでやってたら 1ヶ月位で位置が上がったよ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:11:18.44 ID:M/1/yTiA] >>510 そっか、お尻の筋肉に意識を集中させる事が大事なんだね… 今は、お尻の肉〜太ももの肉の部分がダプンダプンって感じだから 相当頑張って筋肉鍛えないとなあ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:35:42.46 ID:yv9R11d7] 個人的な印象だけど、足をつま先を外側にするとお尻に付加かかる感じがする。 太ももの付け根の肉を落とそうと思うと ヒップアップが必要になるってことに気づいて、最近はそれを意識してる。 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 10:13:24.67 ID:V3GDQh41] 半年ぶりくらいにやってみたらハンパない筋肉痛 まともに歩けん 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 18:57:52.84 ID:hOFfGqeb] >>513 初めてやった日の翌日そうなったわｗ 生まれたての子鹿みたいになった。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 19:55:22.71 ID:tEyXzkl8] 全く筋肉痛にならないんだけど、やり方間違ってるんかな？ １分×１日５〜６回。 両脇（内側と外側）にぶつかるとマズいと聞いたんで、 なるべく当たらないようにしてた。 当たるけど音が出る程でない。 60秒やるとけっこう苦しい。 ２ヶ月弱続けてるけど変化ない。 やり方まずい？ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:51:40.24 ID:l50OcJ6Q] 一分間やってるのか。筋肉痛にならなくても良いと思うよ 自分は5分×2〜3回やってる。し終わったあとは足が変な感じw 力入らなくて歩きづらいww 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:54:54.41 ID:tEyXzkl8] >>516 ５分とはすごい！ １分でもきついよ。 ５分×２〜３回ならけっこういい運動だ。 １分なら筋肉痛ならないですね。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 00:31:24.96 ID:AzfDwWy9] 昨日注文しました！早くやりたい 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 02:24:29.80 ID:nhW+ijaR] >>517 少ない時間でもきついということは効いてるはずだよ VAAMを運動前に飲むとよく動かせるよｗ みなさん内履き用の靴乗って履いてる？ 私はスリッパだけど・・・ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 23:09:41.73 ID:ffdsn1gG] >>519 小学生が履いてる上履きみたいなのをホームセンターで買って履いてる。 400円くらいの。しっかり動かせるからオススメ。 レッグマジック生活20日目あたり、ようやく見た目でも骨盤まわりが 引き締まってきた。太ももとお尻の肉も減ってきた。 筋肉が増えているから体重は減ってないけど、ステッパー時代も 2ヶ月くらいすると自然と3ｋｇ、5ｋｇ、7ｋｇと体重も落ちてきたから 頑張らねば。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 07:34:07.27 ID:gfHR9xCb] 楽天のエクサボディで9日ぐらいの頼んだけどまだこねー。 ビリー、コアリズム、ヤーナ、トレーシーその他色々日替わりでやってる私でも効果でるのかな？ 下半身がどーにもこーにも。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:54:31.55 ID:bwKl/M+t] 私は、手離してゆっくり30回→ふつうに50回→ちょい休んで50回 だな。 手離してシャコるのキツイよね。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:59:30.32 ID:OYki8cRx] 最近は昇降ばかりでこれ全然引っ張り出してないやw たまにはシャコるかな 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 00:40:19.54 ID:ourl+pNq] 取っ手なしの2wayレッグスリマー使ってる人いる？ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:41:59.92 ID:ktQNHoZt] >>521 わたしも９日ぐらいに頼んでまだ来ないです〜昨日いつになるか問い合わせしましたが返信来ず‥他にエクサボディで頼んだ方いませんか？ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:56:44.25 ID:CqCngPUu] 下半身痩せるにはスクワットでしょ ぶっ倒れるまでスクワットとかプロレスラー並な事しなければ太くならないし 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:38:43.11 ID:3Nj9wUqR] >>525 521だけど5日前に来ました。 ちょうど2週間だったかな？ちなみにピンク買いました。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 23:10:13.78 ID:AmNA0u4q] >>527 届いたんですか！羨ましい〜。私はホワイトです。ホワイトの方が遅いみたいなので私もあとちょっと我慢して待ってみます！いまだ問い合わせの返信きませんしガッカリです。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:24:53.84 ID:Y5vAsfzu] >>528 ホワイト人気なんだ。早く届くといいね！ これ始めて1週間だけど、昨日太もものサイズ測ったら1〜2cm増えてた…。 前日お酒飲んだし、生理前ってのもあるし、浮腫みだよね？浮腫みであってくれ…。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 20:11:57.26 ID:RvPuXVbp] あげ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:33:42.39 ID:mq95Mwta] ぽよ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 00:15:50.22 ID:K4A314Ek] きみかわウィーね！ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 12:39:04.93 ID:8cuuTA4W] 昨日届いてさっそくやってみた 内ももは痛いくらい筋肉痛になったんだけど、 外ももとお尻はなにもなってない… もしかしてやり方間違ってるのかな？ きつくてだんだん前かがみになっちゃったのがいけなかった？ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:59:25.09 ID:fXn+Pgrd] 普段はなかなか使わない内腿を使うのが売りじゃないの？ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:59:57.33 ID:fXn+Pgrd] ちなみにこんなもの買わなくても四股を踏めば内腿は鍛えられるよ。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 21:00:32.15 ID:bwIvz5OM] >> 自分も、前もも・後ろもも・膝・お尻に効果を出したいと思うんだけど どういうやり方をすれば、効果出るんだろう？ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:43:19.47 ID:aZN/ku9/] 安いパチモン使ってたんだけど、ホームセンターで使ったら効き目が違いすぎたから購入。 日本語DVDとレシピ本とグレードアップ用の部品とかが付いて9900円だった。お尻が筋肉痛 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 15:39:38.80 ID:UFRDEl1G] これ骨盤にきくよね はじめてから１カ月最初は３０秒しかできなかったけど 最近骨盤がしまってきた でも体重はまったくかわならい 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 15:45:28.05 ID:OqjA9Lbl] そりゃそうだろ・・・ 下半身を多少鍛えるだけの器具であって、20分以上続けるとかでない限り痩せるわけがない 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:04:25.47 ID:aBhfs/hz] 2週間掛かるって言われてたけど1週間しないで届いた 嬉しくて早速シャコシャコしてたら、 下の階の住人に速攻「うるさい！」とピンポンされたヨ… （うちはアパートの二階。やってたのは20時くらい） ヨガマットは敷いてたんだけど、もっと防音対策しないと使えないヨ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:39:35.15 ID:61oTvmMX] 届いて10日、付属のDVDの中級と上級を気分によりやってたら太もも−1cm。 わーいわーい。 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:50:36.37 ID:o3Qci1bi] ちょ、なにこれビックリした 注目して１ヶ月でやっと届いてさっき初乗りしたんだけど キツすぎワロタｗ １分なんて無理無理！ みんなすごいなorz とりあえず１ヶ月頑張ってみる 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:45:56.21 ID:ZmWV4lR7] >>540 どのくらいの速度でシャコってるかは分からないけど ゴロゴロゴロゴロ…っとゆーっくり開いて閉じてするのも結構効くよ はりきってシャコると音がデカく響くから共同住宅だと気を使うよね 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:09:22.41 ID:DkLP4Bmp] ピンク欲しいけど、一ヶ月まつなら コストコで9800円位で売ってた紫をかおうかなぁ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 19:17:18.01 ID:3osyhFAr] ここで下ネタかいて悪いんだけど レッグマジックはじめて2カ月 感度あがった気がするんだけど、そういう女子いない？気のせいかな？ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:27:59.64 ID:e1/eScD/] 明らかに締りがよくなったとは言われたけど自分の感度はあまり変化ないかなぁ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 10:52:58.62 ID:0yXioFVj] 1週間で届く人も居れば1ヶ月も掛かる人もいる･･･。 違いは色とか、購入したサイトとかなのかな。 ちなみに私は公式HPからホワイトを注文しました。 先週の日曜に注文しましたが、さすがに1週間では届かないみたいです。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 13:42:15.98 ID:pH4MvfwL] VAAM飲んだ後にこれするといつも以上に動けるようになるよ 549 名前：540 mailto:sage [2011/11/06(日) 14:49:00.28 ID:zjq0hOgR] >>543 レス�d�d 速度は普通だったと思うけど ひとまず防音のタイルカーペット買って敷いてみてます 床→カーペット→滑り止めマット→カーペット こんな感じに多層にしてる 他に防音を試したひとっているかなぁ ゆっくりシャコるも試してみます 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 00:49:58.49 ID:qgwLTsEP] >>540 そんなに響くのΣ ウチ五階で毎晩夜中帰宅後にシャコってるけど下の住人かなりうるさがってるのかな… 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 00:58:10.64 ID:qgwLTsEP] 角度がキツくなるのにバージョンアップ 朝晩100回を1:40秒〜50秒ぐらい掛けて一回ずつ計二回／日 太ももに締まりは出て来た …が太腿の付け根付近は締まるだけで細くはならない やはりここも細くしようと思ったらウォーキングなどの有酸素が必要なのかな… 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 07:58:47.19 ID:Q0ZOj3ZW] >>550 ちなみに上にも響くから。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:44:39.93 ID:ZSHsMhEY] >>550 えええ夜中？上下左右から近く大目玉くらうぞ！ うち持ち家だけどカッシャンカッシャン自分でやっててアパ−トじゃ きついなって思うのに。 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 00:30:09.04 ID:Cj3LeFDQ] >>553 夜中(-"-;) 鉄筋のマンションに畳だから対して響かないと思ってるんだけど勘違いなのかな… 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:43:24.36 ID:zgsZ+WHM] 板と土壁や畳だと響き方全然違うよね 最近壁床を板張りにしたら音響く響くｗ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 14:03:05.50 ID:XXL2WHzr] ６０秒ってさ 閉じて開いてを１回１秒の６０秒？ ゆっくり閉じて開いて１回３秒の６０秒？ 俺は後者だからか音なんてしないんだが 普通一般的にはＣＭのお姉さんみたいなスピードでやるもんなのですか？ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:53:51.15 ID:D2Ir270o] 純正レッグマジックのことなら、たぶん付属のＤＶＤのあれに合わせてってことだと思う。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 00:29:05.79 ID:mfh6MY2I] >>550 こういう非常識なやつ、ほんとしんで欲しい。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:46:35.69 ID:J1CR0++z] 届いた。 思った以上にコンパクトね。 組み立てめんどくせえ。 そういうの苦手ではないけど女でも 割と簡単に組み立てられる？ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:00:38.67 ID:m9bwn6j/] 苦手でないならこの程度の組み立てが面倒くさいとは思わないと思うけど・・・ 並程度の脳みそがあれば簡単に組み立てられるよ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:38:08.45 ID:SG8bDzv6] 半年間使い続けようやくウエストが-5�p減った。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:27:27.10 ID:bjuvkPAn] >>561 ・・・て事は5�p太ったんだね 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:43:33.36 ID:ZIDzrbeX] >>562 揚げ足取りやめれ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:20:18.81 ID:iskXe1Rb] >>560 腹筋ベルトと同梱だったので段ボール処理(と家に既にあった段ボール処理)で昨日は疲れた。 今からやるわﾉｼ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:36:35.24 ID:eYotrFMp] >>562 自分が痩せないからって嫉妬はよくない。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 02:58:35.65 ID:dmUDrFQj] これだけしても痩せないよね 自分は腹筋最初にしてからレッグマジックしてた レッグマジックだけだと痩せないと思う 3ヶ月くらいたったら効果あるかもしれないけどｗ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 10:06:42.25 ID:TrYUbcez] 通販番組のレッグマジック体験者って一ヶ月以上 使っての-8�pとしか思えない。 一ヶ月使い続けているけど全然まだ-5�pにもたしてない。

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