【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 07:13:11 ID:Neq7PT0v]: 一日経過しても新スレたたないからたててみた
テンプレとかは誰かよろしく

前スレ
【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277986945/
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:57:14.55 ID:+1jJ0t1w]: デブじゃない人間、しかも男が筋トレについて聞きたいなら
ダイエット板じゃなくてこっち
ウエイトトレ
yuzuru.2ch.net/muscle/

じつはデブならこの板で筋トレ系のスレで、自分が馬鹿なのを自覚した上で
他人のアドバイスを素直に受け入れられるようになってから質問しろ
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:23:11.58 ID:ELQIthNL]: どうせデブでしょ
類似品に5000円も出すくらいなら正規品買えばよかったのに
保証も長期だし効果がなかったら返品もできるし
女がするにはいいけど男がそれを使って下半身強化っておかしいw
男のデブや筋肉質の男が乗ったら壊れるよ
40kg後半の私でも扱い悪いと壊れそうだなって思うのに
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:56:32.33 ID:VjfE5RIf]: >>441
>>443
頭おかしい
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:16:17.90 ID:A/HT2+J6]: >>449
私デブだけど、普通に扱えば類似品でも充分使えるよ。
正規品って40kg台後半の人が使っても壊れそうなの？
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:35:58.92 ID:yLkc4a6T]: 正規品じゃなく類似品の話だと思う
類似品によったらガシガシ乗りすぎたりすると壊れそうなのあるのでは？
同じ製品でも雑に作られてたりするから不良品の可能性もあるけど
私も使い始めは壊れないか心配だったな
1セット1分までだと言ってたし、やりすぎると壊れるのかなって
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 13:59:13.98 ID:t3AzkECm]: ６０回を４セットするのと、４０回を６セットするのとでは
どちらが効果があるんですか？
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 00:10:22.50 ID:xXAYJVRx]: >>453
40回か60回か、自分がキツイなと思った回数でやめたらいい。
単にカウントを気にしてやるんじゃなくて、お腹をひっこめてやったり
ちょっと太ももに負荷かけてやるだけで効果は全然違う。
飽きずに毎日やれば見えないところで効果は出てくるよ。いつの間にか
ジーンズがブカブカになる。
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:12:28.10 ID:gLJm6hKh]: レッグマジックＸ
レッグマジックサークル
内転筋シェイプスライダー

で、迷い中。
サークル負荷弱いってのクリアしたらサークルにするんだけどなぁ
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:10:15.21 ID:GGlXXCGi]: 太ももでなく、ふくらはぎが筋肉痛。
太ももが細くなりたいのに、太ももが筋肉痛になりません。

意識を内ももに持っていってるつもりなのに、
どうしたらいいんだろう。
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 14:40:46.98 ID:pbb2ME2j]: 正しい姿勢を保ち、足の裏に力を入れてペダルを滑らせ内ももの筋肉で真っ直ぐ引き上げるように意識するのが正しい使い方なの？又、ゆっくりのリズムで滑らせらせたほうが効くのかな？
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 15:51:45.27 ID:oYbd7i7l]: 保守
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 08:49:44.54 ID:SwiVZS7o]: 手放してしたら自然と太ももに意識いくけどな・・・
手は頭の後ろに
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 09:41:39.41 ID:k2Lgz+3M]: サークルって場所取るよね
Ｘなら細長いスペースでも大丈夫だけど
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:00:23.11 ID:e5oZF9my]: システム障害っていったいいつ治るのかな？
レビュー見てると届くのに１ヶ月以上かかった人もいるみたいだし。
早く届けてほしい。
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:50:55.73 ID:ZE4sSiYA]: 母親がついこの前TV観て注文したら2~3週間かかるって言われてた。
結局そっちはキャンセルしてAmazonで買うことにした
尼倉庫に在庫があってもう発送されたけど、TVで流すなら早く発送できる状態でやってほしいね…
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:20:37.35 ID:IBVrArlf]: システム障害中にショップジャパンの某商品電話注文したら同じように
2、3週間かかると言われて3日後に届いた。
でレッグマジックも電話注文で2、3週間かかると言われて4日後に届いた。
長めにかかると言っとけばクレームも少ないからかな。
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:05:24.68 ID:U4Rw1s7P]: 461だけど、
１、2週間かかるって言われたのに、今日帰ったら届いてた！
結局3日で届いたからよかった！
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:36:22.27 ID:PtuEUQWE]: えーっ、やっぱ3日程度で来るものなのかー
早く来て良かったねぇ。
受け取り時に居るように調節したりするから、売る側はなるべく正確に言ってほしいなぁ
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 15:15:54.34 ID:XyNC4rma]: エクサボディで買ったんだけどやっぱりみなさん二週間くらい？どれくらいで届いたのか教えて～
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:22:29.88 ID:jcvlWQws]: 最近サボリ気味
重いから取り出すの面倒なんだよね
そのまま放置できる部屋の広さじゃないし、廊下でしてるし
それでも2週間くらいでウエスト5cm、太もも1cm減ったけど
サボリ出したら減らなくなった！
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 18:52:51.03 ID:PTdO44v1]: >>467
どっち買ったの？
レッグマジック？サークル？
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:50:08.43 ID:BygJP5ky]: >>467
1m動かして広げるだけなのに、、面倒で全く使ってない。
自分の性格に、呆れる。。
470 名前：469 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:51:19.23 ID:BygJP5ky]: 私も、が抜けてたｗ
ちなみに自分は、レッグマジック。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:22:59.59 ID:FsSfheYD]: >>468
類似品のレッグチェンジです！
>>469
おぉw仲間がw
でも1mくらいなら頑張れw
自分は結局今日は乗らなかった・・・
こんだけ効果出たんならいいかな～早いけどお蔵入り！
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:30:50.17 ID:Kv1cFZw4]: 私もレッグチェンジ。どうせすぐ使わなくなるだろうと思って。
リビングじゃなくて寝室に出しっぱなしにしてるから
なんとなく毎日やってる。でも寝る前だけｗ
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 12:34:24.04 ID:T+VvgpE4]: やり始めて２日目。バーに体重かけず強く握らないで下さいと書いてるけど、
どうしても力が入ってしまう。てかそうしないと足を引き寄せられない...
腹筋使ってる感じもしないし、ただただ股関節が痛い。
だんだん慣れてくるものですか？
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 18:00:30.03 ID:Wn8i85Mv]: 一週間たったのにまだこない！早く発送しろボケ！
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:33:29.50 ID:pnWHkC/w]: >>473
ローラー走るところに自転車用のシリコンスプレーかけたら？
私はスプレーかけたら手捕まってなくても引き寄せられるようになった

どうせ使わなくなるだろうし、安物でいいよね
太ってる人なら正規買った方がよさげだけど
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:17:04.30 ID:ZH4Kx5/w]: >>475
私は太ってるけど安物でも充分だよ。
変な音もしないし、安定してる。
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:37:55.54 ID:Wl8DW5Bd]: >>474
ネットで買ったでしょ？
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 02:27:45.89 ID:dRrTRc6I]: 寒くなってきたから暖房費の節約のために再開。ついでに体が整えばラッキー
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:37:54.82 ID:STQkMCgh]: >>474 エクサボディのネット。何で買えば早かったの？
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:38:39.59 ID:STQkMCgh]: ↑間違い。>>477
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:38:34.59 ID:i2OxK1PS]: >>479
私も迷ったけど、ネットは時間かかりそうだなぁって思ったから、電話したよ。
そしたら、3日後に届いた！
ネットのレビューでは一ヶ月以上かかったって書いてあったよ。
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 05:07:27.36 ID:CUUHvba8]: 某スポーツ用品店でちょっとお試ししただけで、股関節が痛いんだけど、
これって使い方が悪かったのかな？
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:06:54.19 ID:Bw/Rkkju]: >>482
ステッパー2000回とか踏んでた自分でさえもレッグマジックやったら
シコも踏めないほどの筋肉痛に襲われた。
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:44:15.55 ID:uttU98yf]: >>483
力士　乙
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 05:20:30.41 ID:PUvVrupx]: 負荷が全然足りない。どうしたらいい？筋肉痛にもならない。
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 19:33:45.33 ID:22lW44nr]: >>485
どういうやり方してるのか分からないけど、やる回数や時間を増やしてみたら？
あとは手を添えずバランスを取りながら開閉するとか
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 20:54:36.32 ID:w2qYykd9]: 普段はまず使わない筋肉を使うから、内股を鍛える何か特別なことをしてないのに
初めてでも負荷がないって人は何かズルしてしまってる可能性大。
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 23:17:07.25 ID:Ke7XFWqW]: これで痩せる気がしない
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 05:39:44.00 ID:Iuvvuqvb]: >>485だけど普段からも筋トレや運動みっちりしてたからかな？なんか期待ハズレ。手で握る所の高さ調整の高さを上げたら負荷が少しかかったかな。低いとそっちにも負荷がかかるからあげた方がいいかも？
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 05:48:00.19 ID:3HD9gMA5]: それで負荷が変わるって、体重預けてるってことじゃん・・・
持たなくてもいいし、持ったとしても軽く添える程度だよ。
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:30:09.42 ID:c2oDnlg0]: 普段はゴールドジムにいってるこの板的にはマッチョの部類の物だが
妻がやってるのを見てやってみた
最初から手放し、と言うか仁王立ちで30分しゃこしゃこ
翌日筋肉痛にならず
結果
運動してない人間しか騙せないようだな
最終的にはダンベル２０×2を掲げてやったら壊れて妻に怒られた
あの時は本当にすまんかった
あやまれなくてごめんな
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:45:59.27 ID:Iuvvuqvb]: >>490 ただ高さを変えたら負荷が少しかかるってだけでちょっとはマシかなってレベル。筋肉痛なったとかって人は普段からあんまり運動してないのかな？してる人とレッグマジックだけの人ではやっぱり差はあるよね
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 06:47:45.04 ID:DZUL9L8j]: >>491
こういう脳みそまで筋肉のようなバカ亭主はいらん
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:49:49.11 ID:Iuvvuqvb]: レッグマジックの高さを変えて負荷を強化するパワーブロックってどうなのかな？物足りないから思案中。
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:37:29.51 ID:Jonv1Qmu]: いちいちageないの
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 19:26:51.03 ID:Iuvvuqvb]: >>495 何で？豚は黙っとれo-_-)=○☆
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:32:17.18 ID:6JXffD+d]: 人の事豚って言うあたりろくな奴じゃないな
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 21:03:36.00 ID:Iuvvuqvb]: だから？(笑)
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:20:39.21 ID:NbFkNvK+]: >>498
顔真っ赤www
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 01:15:55.72 ID:N9tqvlTG]: >>499 豚すぎてレッグマジック壊しちゃったのね～ｗあらまぁ～残念(~_~;)
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 02:39:46.44 ID:crRj7Gsq]: 付属のゴムを付けて負荷増したら、ちょっと筋痛めたかも…痛いw
あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね
正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 09:38:04.31 ID:XSyCqcLZ]: ゴムつけなかったら腰もいわしたし妊娠した
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 14:19:39.13 ID:/9UYyPlj]: （゜⊿゜）ツマンネ
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 20:39:01.68 ID:3M5b4DAU]: >>491
頭で考えたら解る、ジム行くならこんなの買わない
あと悪いことしたなら謝るべき
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 10:47:43.42 ID:j0T8HWdS]: 頭が筋肉なんだるw脳はき
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 14:28:57.92 ID:FDxH7l1X]: 別売でうってる黄色のゴムってどうやって使うの？画像みたらレッグマジックとは直接関係ない気がするけど
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:07:09.38 ID:kPN62hag]: >>501
開ききらないでやるほうがいいってとこ詳しく
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 01:20:37.82 ID:BVNBPaX4]: 内ももの筋肉ってあんまり鍛えないから
その点でこのマシンはいいね！

ところでお尻にも効くって宣伝では言ってるけど、自分はお尻にはいまいち効果が…。
足閉じる時にお尻もキュッてしめながらやったりするべき？ｗ
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 22:30:25.21 ID:1UugIuy1]: 1日たったの1分だけで効果出た人いる？
食事制限なしでｗ
さすがにいないか
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 21:49:24.50 ID:Yfh92ceh]: >>508
自分もお尻だけ効かなかったんだけど
負荷をあげて全部お尻辺りの筋肉で持ち上げるイメージでやってたら
1ヶ月位で位置が上がったよ
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:11:18.44 ID:M/1/yTiA]: >>510
そっか、お尻の筋肉に意識を集中させる事が大事なんだね…

今は、お尻の肉～太ももの肉の部分がダプンダプンって感じだから
相当頑張って筋肉鍛えないとなあ
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:35:42.46 ID:yv9R11d7]: 個人的な印象だけど、足をつま先を外側にするとお尻に付加かかる感じがする。
太ももの付け根の肉を落とそうと思うと
ヒップアップが必要になるってことに気づいて、最近はそれを意識してる。
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 10:13:24.67 ID:V3GDQh41]: 半年ぶりくらいにやってみたらハンパない筋肉痛
まともに歩けん
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 18:57:52.84 ID:hOFfGqeb]: >>513
初めてやった日の翌日そうなったわｗ
生まれたての子鹿みたいになった。
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 19:55:22.71 ID:tEyXzkl8]: 全く筋肉痛にならないんだけど、やり方間違ってるんかな？

１分×１日５～６回。
両脇（内側と外側）にぶつかるとマズいと聞いたんで、
なるべく当たらないようにしてた。
当たるけど音が出る程でない。
60秒やるとけっこう苦しい。

２ヶ月弱続けてるけど変化ない。
やり方まずい？
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:51:40.24 ID:l50OcJ6Q]: 一分間やってるのか。筋肉痛にならなくても良いと思うよ
自分は5分×2～3回やってる。し終わったあとは足が変な感じw
力入らなくて歩きづらいww
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 20:54:54.41 ID:tEyXzkl8]: >>516
５分とはすごい！
１分でもきついよ。

５分×２～３回ならけっこういい運動だ。
１分なら筋肉痛ならないですね。
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 00:31:24.96 ID:AzfDwWy9]: 昨日注文しました！早くやりたい
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 02:24:29.80 ID:nhW+ijaR]: >>517
少ない時間でもきついということは効いてるはずだよ
VAAMを運動前に飲むとよく動かせるよｗ

みなさん内履き用の靴乗って履いてる？
私はスリッパだけど・・・
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 23:09:41.73 ID:ffdsn1gG]: >>519
小学生が履いてる上履きみたいなのをホームセンターで買って履いてる。
400円くらいの。しっかり動かせるからオススメ。

レッグマジック生活20日目あたり、ようやく見た目でも骨盤まわりが
引き締まってきた。太ももとお尻の肉も減ってきた。
筋肉が増えているから体重は減ってないけど、ステッパー時代も
2ヶ月くらいすると自然と3ｋｇ、5ｋｇ、7ｋｇと体重も落ちてきたから
頑張らねば。
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 07:34:07.27 ID:gfHR9xCb]: 楽天のエクサボディで9日ぐらいの頼んだけどまだこねー。
ビリー、コアリズム、ヤーナ、トレーシーその他色々日替わりでやってる私でも効果でるのかな？
下半身がどーにもこーにも。
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:54:31.55 ID:bwKl/M+t]: 私は、手離してゆっくり30回→ふつうに50回→ちょい休んで50回だな。
手離してシャコるのキツイよね。
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:59:30.32 ID:OYki8cRx]: 最近は昇降ばかりでこれ全然引っ張り出してないやw
たまにはシャコるかな
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 00:40:19.54 ID:ourl+pNq]: 取っ手なしの2wayレッグスリマー使ってる人いる？
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:41:59.92 ID:ktQNHoZt]: >>521
わたしも９日ぐらいに頼んでまだ来ないです～昨日いつになるか問い合わせしましたが返信来ず‥他にエクサボディで頼んだ方いませんか？
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:56:44.25 ID:CqCngPUu]: 下半身痩せるにはスクワットでしょ
ぶっ倒れるまでスクワットとかプロレスラー並な事しなければ太くならないし
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:38:43.11 ID:3Nj9wUqR]: >>525
521だけど5日前に来ました。
ちょうど2週間だったかな？ちなみにピンク買いました。
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 23:10:13.78 ID:AmNA0u4q]: >>527
届いたんですか！羨ましい～。私はホワイトです。ホワイトの方が遅いみたいなので私もあとちょっと我慢して待ってみます！いまだ問い合わせの返信きませんしガッカリです。
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:24:53.84 ID:Y5vAsfzu]: >>528
ホワイト人気なんだ。早く届くといいね！

これ始めて1週間だけど、昨日太もものサイズ測ったら1～2cm増えてた…。
前日お酒飲んだし、生理前ってのもあるし、浮腫みだよね？浮腫みであってくれ…。
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 20:11:57.26 ID:RvPuXVbp]: あげ
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:33:42.39 ID:mq95Mwta]: ぽよ
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 00:15:50.22 ID:K4A314Ek]: きみかわウィーね！
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 12:39:04.93 ID:8cuuTA4W]: 昨日届いてさっそくやってみた
内ももは痛いくらい筋肉痛になったんだけど、
外ももとお尻はなにもなってない…
もしかしてやり方間違ってるのかな？
きつくてだんだん前かがみになっちゃったのがいけなかった？
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:59:25.09 ID:fXn+Pgrd]: 普段はなかなか使わない内腿を使うのが売りじゃないの？
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:59:57.33 ID:fXn+Pgrd]: ちなみにこんなもの買わなくても四股を踏めば内腿は鍛えられるよ。
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 21:00:32.15 ID:bwIvz5OM]: >>
自分も、前もも・後ろもも・膝・お尻に効果を出したいと思うんだけど
どういうやり方をすれば、効果出るんだろう？
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:43:19.47 ID:aZN/ku9/]: 安いパチモン使ってたんだけど、ホームセンターで使ったら効き目が違いすぎたから購入。
日本語DVDとレシピ本とグレードアップ用の部品とかが付いて9900円だった。お尻が筋肉痛
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 15:39:38.80 ID:UFRDEl1G]: これ骨盤にきくよね

はじめてから１カ月最初は３０秒しかできなかったけど
最近骨盤がしまってきた

でも体重はまったくかわならい
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 15:45:28.05 ID:OqjA9Lbl]: そりゃそうだろ・・・
下半身を多少鍛えるだけの器具であって、20分以上続けるとかでない限り痩せるわけがない
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:04:25.47 ID:aBhfs/hz]: 2週間掛かるって言われてたけど1週間しないで届いた
嬉しくて早速シャコシャコしてたら、
下の階の住人に速攻「うるさい！」とピンポンされたヨ…
（うちはアパートの二階。やってたのは20時くらい）
ヨガマットは敷いてたんだけど、もっと防音対策しないと使えないヨ
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:39:35.15 ID:61oTvmMX]: 届いて10日、付属のDVDの中級と上級を気分によりやってたら太もも－1cm。
わーいわーい。
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:50:36.37 ID:o3Qci1bi]: ちょ、なにこれビックリした
注目して１ヶ月でやっと届いてさっき初乗りしたんだけど
キツすぎワロタｗ
１分なんて無理無理！
みんなすごいなorz
とりあえず１ヶ月頑張ってみる
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:45:56.21 ID:ZmWV4lR7]: >>540
どのくらいの速度でシャコってるかは分からないけど
ゴロゴロゴロゴロ…っとゆーっくり開いて閉じてするのも結構効くよ
はりきってシャコると音がデカく響くから共同住宅だと気を使うよね
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:09:22.41 ID:DkLP4Bmp]: ピンク欲しいけど、一ヶ月まつなら
コストコで9800円位で売ってた紫をかおうかなぁ
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 19:17:18.01 ID:3osyhFAr]: ここで下ネタかいて悪いんだけど
レッグマジックはじめて2カ月
感度あがった気がするんだけど、そういう女子いない？気のせいかな？
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:27:59.64 ID:e1/eScD/]: 明らかに締りがよくなったとは言われたけど自分の感度はあまり変化ないかなぁ
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 10:52:58.62 ID:0yXioFVj]: 1週間で届く人も居れば1ヶ月も掛かる人もいる･･･。
違いは色とか、購入したサイトとかなのかな。

ちなみに私は公式HPからホワイトを注文しました。
先週の日曜に注文しましたが、さすがに1週間では届かないみたいです。
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 13:42:15.98 ID:pH4MvfwL]: VAAM飲んだ後にこれするといつも以上に動けるようになるよ
549 名前：540 mailto:sage [2011/11/06(日) 14:49:00.28 ID:zjq0hOgR]: >>543
レス㌧㌧
速度は普通だったと思うけど

ひとまず防音のタイルカーペット買って敷いてみてます
床→カーペット→滑り止めマット→カーペット
こんな感じに多層にしてる
他に防音を試したひとっているかなぁ

ゆっくりシャコるも試してみます
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 00:49:58.49 ID:qgwLTsEP]: >>540
そんなに響くのΣ

ウチ五階で毎晩夜中帰宅後にシャコってるけど下の住人かなりうるさがってるのかな…
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 00:58:10.64 ID:qgwLTsEP]: 角度がキツくなるのにバージョンアップ
朝晩100回を1:40秒～50秒ぐらい掛けて一回ずつ計二回／日
太ももに締まりは出て来た

…が太腿の付け根付近は締まるだけで細くはならない

やはりここも細くしようと思ったらウォーキングなどの有酸素が必要なのかな…
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 07:58:47.19 ID:Q0ZOj3ZW]: >>550
ちなみに上にも響くから。
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:44:39.93 ID:ZSHsMhEY]: >>550
えええ夜中？上下左右から近く大目玉くらうぞ！
うち持ち家だけどカッシャンカッシャン自分でやっててアパ－トじゃ
きついなって思うのに。
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 00:30:09.04 ID:Cj3LeFDQ]: >>553
夜中(-"-;)

鉄筋のマンションに畳だから対して響かないと思ってるんだけど勘違いなのかな…
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:43:24.36 ID:zgsZ+WHM]: 板と土壁や畳だと響き方全然違うよね
最近壁床を板張りにしたら音響く響くｗ
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 14:03:05.50 ID:XXL2WHzr]: ６０秒ってさ
閉じて開いてを１回１秒の６０秒？
ゆっくり閉じて開いて１回３秒の６０秒？
俺は後者だからか音なんてしないんだが
普通一般的にはＣＭのお姉さんみたいなスピードでやるもんなのですか？
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:53:51.15 ID:D2Ir270o]: 純正レッグマジックのことなら、たぶん付属のＤＶＤのあれに合わせてってことだと思う。
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 00:29:05.79 ID:mfh6MY2I]: >>550
こういう非常識なやつ、ほんとしんで欲しい。
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:46:35.69 ID:J1CR0++z]: 届いた。
思った以上にコンパクトね。
組み立てめんどくせえ。
そういうの苦手ではないけど女でも
割と簡単に組み立てられる？
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:00:38.67 ID:m9bwn6j/]: 苦手でないならこの程度の組み立てが面倒くさいとは思わないと思うけど・・・
並程度の脳みそがあれば簡単に組み立てられるよ
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:38:08.45 ID:SG8bDzv6]: 半年間使い続けようやくウエストが-5㎝減った。
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:27:27.10 ID:bjuvkPAn]: >>561
・・・て事は5㎝太ったんだね
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:43:33.36 ID:ZIDzrbeX]: >>562
揚げ足取りやめれ
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:20:18.81 ID:iskXe1Rb]: >>560
腹筋ベルトと同梱だったので段ボール処理(と家に既にあった段ボール処理)で昨日は疲れた。
今からやるわﾉｼ
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:36:35.24 ID:eYotrFMp]: >>562
自分が痩せないからって嫉妬はよくない。
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 02:58:35.65 ID:dmUDrFQj]: これだけしても痩せないよね
自分は腹筋最初にしてからレッグマジックしてた
レッグマジックだけだと痩せないと思う
3ヶ月くらいたったら効果あるかもしれないけどｗ
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 10:06:42.25 ID:TrYUbcez]: 通販番組のレッグマジック体験者って一ヶ月以上
使っての-8㎝としか思えない。
一ヶ月使い続けているけど全然まだ-5㎝にもたしてない。

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