【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 07:13:11 ID:Neq7PT0v] 一日経過しても新スレたたないからたててみた テンプレとかは誰かよろしく 前スレ 【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277986945/ 402 名前：400 mailto:sage [2011/08/27(土) 12:18:22.58 ID:ZveHy9ic] レスありがとうございます。 >>401 シェイプアップ効果です 筋肉痛なら出始めてる証拠なんですね！ 回数よりやはりやり方ですか・・・ ウエスト細くなりたいので、腰に負荷がいくようにこれからはしてみます 一応昨日からサイズを記録してますが、変化なしですｗ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 12:34:43.06 ID:vtg4hmBq] そろそろ値段落ちないかな 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:07:30.86 ID:/NZEYH0o] 三角昇降するのに、「スパイ大作戦のテーマ」が5拍子で丁度いい。 他にも5拍子でいい曲ないかな？ 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:13:12.36 ID:/NZEYH0o] 404だけど、スレ間違えた。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 22:46:07.83 ID:H9LkeAeH] 滑り悪くなったんだけど オリーブオイルとか食用油を塗ったらやっぱダメ？ どうしたら手つかまないでできるんだろ？ 類似品だから滑り悪いしやっぱダメかな・・・ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 03:55:19.03 ID:Rq90676C] 昔持ってたステッパーにはギコギコ言いだしたら食用油塗ってみてたけど 音がしなくなるのはその日だけで、ベタベタするしであんまり良くなかったな 手に体重かけてしまってるならあんまりよくないね どうしたらっていうか、とにかく手を離して脚だけで動かしてみるしかないんじゃ 自転車に初めて乗る練習と似てるような 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 04:01:58.14 ID:8uzb8j2Z] 自転車用の油とかどうだろう？ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 13:12:59.33 ID:maU1uU+/] >>407 >>408 レスありがとうございます 食用はよくないんですねw 自転車用の油ってホームセンター行けばあるかな？ 類似品だから足だけで動かせないと思ったんですけど、そういうわけじゃないんですか・・・ あまりハンドルに力を入れないでしてます とりあえず油をさしてハンドルなしを試してみて、無理なら買ったところに問い合わせてみます まぁ3000円なので仕方ないと思います まだやり始めて4日ですが、3cm腹周り減りましたのでw それだけで充分3000円の価値ありますよね ちなみに毎日シャコる前に腹筋30回、100回×3セットしてました 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 01:19:45.25 ID:eiHb1j67] シリコンスプレー買いました そうしたらすべり良すぎて負荷がw 壁がないとハンドル持たないでするのやっぱ無理かも 類似品だからか私の力が足りないのか分からないけど 足閉じる時がうまくいかない コツってありませんか？ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 01:50:03.52 ID:DkNeAyvd] 慣れ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:08:04.92 ID:1VaGnPyp] やっと類似品で12回連続でハンドルなしですることができたｗ 足にすごい負荷かかる みんなもハンドルなしでしてる？ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:39:40.93 ID:h6H6CClc] 最初からハンドルなしで出来たよ 意外に脚力あったんだなと思ったｗ 普段自転車乗ってるからかな 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 22:52:54.89 ID:+wGUMwbL] 最初はハンドルなしなんてとてもじゃないけどできなかった。 1週間くらいで何回か手を離せるようになったけど、1分ずっとはまだ無理。 ハンドルはバランス取るために使って、体重を乗せないよう気をつけてる。 しかし1分まだきついよー。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:26:54.85 ID:7IkTPSjh] ハンドルなしでバランス保とうとすると体幹に良い筋肉がつくと思う 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 19:12:51.45 ID:BDAATQZv] >>413だけど多分小学生の時に一輪車乗ってたのもあるかもしれない 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 22:12:57.97 ID:HLclyu+W] ジャンプするような感覚でならハンドルなしでできるけど壊れそうだなｗ 自分一輪車乗れたけど無理だったｗ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:23:18.51 ID:zaPD5agc] 類似品で評価いいのはどこ？ 飽き性だから正規買うには気が引ける 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:46:33.81 ID:BAIBXyfi] 楽天のレッグチェンジかな 私買ったけど今のとこ壊れる様子なしだし、ウエスト3cm減った 一週間前から乗り始めた！ だいたい1日100回×3セット 類似品だと巨が乗ると壊れるかもしれないから要注意w 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:00:34.57 ID:zaPD5agc] >>419 足とお尻の具合はどうですか？ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:55:19.85 ID:BAIBXyfi] >>420 太ももは-0.5でふくらはぎと尻は変化なしですw 足と尻は１ヶ月くらいたたないと成果出ないかも 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 22:00:53.32 ID:zaPD5agc] >>421 ありがとうございます やっぱ長期戦ですね ウェスト-3は気になる！ 検討してみます 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 20:36:43.77 ID:m0YGgejw] みんなちゃんと続けてて偉いね 夏に入ってからは、やるの嫌になって置物状態にしてたけど そろそろ再開するかな 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:50:27.41 ID:GBDHKcxX] TVKの通販でレッグマジックX、今９９９０円で売ってるらしいんだけど知っている方いますか？ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 18:14:52.65 ID:dqkz+yC0] 番組終了後30分以内に電話すると9990円になるやつじゃない？ いろんなチャンネルでやってる。 私は本日到着し、組み立てがおわったので開始します。 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:30:25.93 ID:/0+6L5nk] 公式品だとアレが最安値？ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 23:43:43.70 ID:GBDHKcxX] 色んなチャンネル見てるんだけど、見つけられない･･ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:42:58.70 ID:OHdUhsaU] こんなの見つけたよ。 決まった時間や枠はないみたい。 ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345964563 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:46:32.32 ID:424WqSGw] >>428 調べてくれてありがとうございます。 がんばって９９９０円のをゲットしようと思います！ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 16:53:01.49 ID:a4F8R0sU] 背が低い（１５３）ので、ハンドルに全体重を乗せるような 感じになってしまって、いつも腕が痛くて３０回ほどで挫折ｏｒｚ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:14:15.69 ID:rdcQmRPH] 背が低い関係ない そうやって「仕方ない」って言い訳を無意識に探してるうちは痩せない 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:18:06.01 ID:WqPv/tWJ] 私、150センチだけど大丈夫だよ。 ちゃんと合った高さにバーを設定すれば。 あと、多分それ太り過ぎで筋肉ないからだと思う。やりはじめはキツイよ。 普段運動してない人は。 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:23:01.30 ID:WqPv/tWJ] 何か言い方悪かったかも。 やりはじめた時、私もハンドルに体重かけて、脚をラクにさせちゃていたから。 一分がキツイなら、出来る回数から脚を使ってやるといいよ。 ハンドルはあくまでも、転ばないような補助。体重かけちゃだめ。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:20:14.35 ID:GwiISOTD] >>430 ハンドルじゃなく、壁に捕まってしたら？ 壁に捕まりながらしてたら言い訳かどうか分かると思うｗ ハンドルも体重かける意識があるんなら片手だけ使えば？ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:17:14.69 ID:QK3LB68/] >>430 チビ・デブに加えてバカとは救いようが無い 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:27:10.89 ID:El4s85fp] ハンドルに全く触れてないんですが、 その方が効くかな。 自由になった手を、パタパタさせて（手のひら外側） 二の腕体操してる。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:18:42.07 ID:0U4ng0Yu] >>436 効くと思う ってか慣れたらハンドルから手離してした方がいいと思う 一番良いやり方は、手を頭の後ろに持ってく方が腰に負荷がいきやすいｗ(＜(・ω・)＞←こんな感じ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:42:28.11 ID:YTs7xj8m] ＜(・ω・)＞ 　アリガトー。明日からこれでしてみる。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:50:39.07 ID:fgxgH98c] 女性ばかりらしいところ、ちょっと失礼します。 ↓の２つって、同じものですよね？ 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101 www.amazon.co.jp/鉄人倶楽部-IRONMAN・CLUB-レッグトレーニング-ブラック×シルバー-IMC-101/dp/B00391YKF8/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1315920524&sr=8-4 レッグチェンジ item.rakuten.co.jp/santasan/biyou-legchange002/ 楽天の方が２０００円安いですけど、「色」的にはamazonになってしまう。。。 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 01:10:11.79 ID:iHCMq30A] 同じのわけねーだろ バカかこいつ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 01:20:18.54 ID:fgxgH98c] >>440 失礼ながら、ちゃんとリンク先を見られましたか？ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:09:30.14 ID:LnLu1MoJ] >>439 足置くところの形違うよ 支柱の真ん中も違うし、ハンドル部分の突起も ざっと見ただけで三か所も違う あなたものすごくおおざっぱな人だね だから太るんじゃ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:52:49.72 ID:fgxgH98c] >>442 それは、女性向けに少しばかり細部を変えているだけではないですか？ ＞だから太るんじゃ あー、いやいや、説明してませんでしたけど、筋トレ用です。 ブルワーカーを買うか、こちらを買うか、迷ってたんですが、 ブルワーカーは下半身強化には弱いようだし、すでにダンベルも持ってますしね。 下半身強化に特化したもので、そこそこの価格・大きさなら、これが良さそうだなと。 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:11:45.26 ID:a7AKx2eI] >>443 安物の類似品は女性向けに作られてるから男が乗ると壊れるよ？ あと下半身に負荷かからない 筋トレにはならないよ 力ある人はスイスイできちゃうし 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:50:23.10 ID:ZElTz9NY] 頭まで筋肉か 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:37:44.07 ID:AoukAlY1] >>444 類似品なのかなぁ？・・・。 どちらにしろ、色の好みでamazonの方にすることにしました。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:44:29.29 ID:a7AKx2eI] >>446 え？ ここのスレレッグマジックのスレだよ？ レッグマジックの類似品という意味だし 体重制限あるけど巨デブはレッグマジック使ってる人いないと思うし 70kg以上あるんならすぐ壊れるよ？ 完全に女向けに作られたものだし 御愁傷様 最初から決まってるんなら相談しなくていいじゃん 筋トレにも役立たないし金の無駄 正規品買った方が負荷が聞いてマシ、保証もきいてるし 別に女の子なら類似品でもいいけどね 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:57:14.55 ID:+1jJ0t1w] デブじゃない人間、しかも男が筋トレについて聞きたいなら ダイエット板じゃなくてこっち ウエイトトレ yuzuru.2ch.net/muscle/ じつはデブならこの板で筋トレ系のスレで、自分が馬鹿なのを自覚した上で 他人のアドバイスを素直に受け入れられるようになってから質問しろ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:23:11.58 ID:ELQIthNL] どうせデブでしょ 類似品に5000円も出すくらいなら正規品買えばよかったのに 保証も長期だし効果がなかったら返品もできるし 女がするにはいいけど男がそれを使って下半身強化っておかしいw 男のデブや筋肉質の男が乗ったら壊れるよ 40kg後半の私でも扱い悪いと壊れそうだなって思うのに 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:56:32.33 ID:VjfE5RIf] >>441 >>443 頭おかしい 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:16:17.90 ID:A/HT2+J6] >>449 私デブだけど、普通に扱えば類似品でも充分使えるよ。 正規品って40kg台後半の人が使っても壊れそうなの？ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:35:58.92 ID:yLkc4a6T] 正規品じゃなく類似品の話だと思う 類似品によったらガシガシ乗りすぎたりすると壊れそうなのあるのでは？ 同じ製品でも雑に作られてたりするから不良品の可能性もあるけど 私も使い始めは壊れないか心配だったな 1セット1分までだと言ってたし、やりすぎると壊れるのかなって 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 13:59:13.98 ID:t3AzkECm] ６０回を４セットするのと、４０回を６セットするのとでは どちらが効果があるんですか？ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 00:10:22.50 ID:xXAYJVRx] >>453 40回か60回か、自分がキツイなと思った回数でやめたらいい。 単にカウントを気にしてやるんじゃなくて、お腹をひっこめてやったり ちょっと太ももに負荷かけてやるだけで効果は全然違う。 飽きずに毎日やれば見えないところで効果は出てくるよ。いつの間にか ジーンズがブカブカになる。 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:12:28.10 ID:gLJm6hKh] レッグマジックＸ レッグマジックサークル 内転筋シェイプスライダー で、迷い中。 サークル負荷弱いってのクリアしたらサークルにするんだけどなぁ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:10:15.21 ID:GGlXXCGi] 太ももでなく、ふくらはぎが筋肉痛。 太ももが細くなりたいのに、太ももが筋肉痛になりません。 意識を内ももに持っていってるつもりなのに、 どうしたらいいんだろう。 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 14:40:46.98 ID:pbb2ME2j] 正しい姿勢を保ち、足の裏に力を入れてペダルを滑らせ内ももの筋肉で真っ直ぐ引き上げるように意識するのが正しい使い方なの？又、ゆっくりのリズムで滑らせらせたほうが効くのかな？ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 15:51:45.27 ID:oYbd7i7l] 保守 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 08:49:44.54 ID:SwiVZS7o] 手放してしたら自然と太ももに意識いくけどな・・・ 手は頭の後ろに 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 09:41:39.41 ID:k2Lgz+3M] サークルって場所取るよね Ｘなら細長いスペースでも大丈夫だけど 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:00:23.11 ID:e5oZF9my] システム障害っていったいいつ治るのかな？ レビュー見てると届くのに１ヶ月以上かかった人もいるみたいだし。 早く届けてほしい。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:50:55.73 ID:ZE4sSiYA] 母親がついこの前TV観て注文したら2~3週間かかるって言われてた。 結局そっちはキャンセルしてAmazonで買うことにした 尼倉庫に在庫があってもう発送されたけど、TVで流すなら早く発送できる状態でやってほしいね… 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:20:37.35 ID:IBVrArlf] システム障害中にショップジャパンの某商品電話注文したら同じように 2、3週間かかると言われて3日後に届いた。 でレッグマジックも電話注文で2、3週間かかると言われて4日後に届いた。 長めにかかると言っとけばクレームも少ないからかな。 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:05:24.68 ID:U4Rw1s7P] 461だけど、 １、2週間かかるって言われたのに、今日帰ったら届いてた！ 結局3日で届いたからよかった！ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:36:22.27 ID:PtuEUQWE] えーっ、やっぱ3日程度で来るものなのかー 早く来て良かったねぇ。 受け取り時に居るように調節したりするから、売る側はなるべく正確に言ってほしいなぁ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 15:15:54.34 ID:XyNC4rma] エクサボディで買ったんだけどやっぱりみなさん二週間くらい？どれくらいで届いたのか教えて〜 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:22:29.88 ID:jcvlWQws] 最近サボリ気味 重いから取り出すの面倒なんだよね そのまま放置できる部屋の広さじゃないし、廊下でしてるし それでも2週間くらいでウエスト5cm、太もも1cm減ったけど サボリ出したら減らなくなった！ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 18:52:51.03 ID:PTdO44v1] >>467 どっち買ったの？ レッグマジック？サークル？ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:50:08.43 ID:BygJP5ky] >>467 1m動かして広げるだけなのに、、面倒で全く使ってない。 自分の性格に、呆れる。。 470 名前：469 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:51:19.23 ID:BygJP5ky] 私も、が抜けてたｗ ちなみに自分は、レッグマジック。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:22:59.59 ID:FsSfheYD] >>468 類似品のレッグチェンジです！ >>469 おぉw仲間がw でも1mくらいなら頑張れw 自分は結局今日は乗らなかった・・・ こんだけ効果出たんならいいかな〜早いけどお蔵入り！ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:30:50.17 ID:Kv1cFZw4] 私もレッグチェンジ。どうせすぐ使わなくなるだろうと思って。 リビングじゃなくて寝室に出しっぱなしにしてるから なんとなく毎日やってる。でも寝る前だけｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 12:34:24.04 ID:T+VvgpE4] やり始めて２日目。バーに体重かけず強く握らないで下さいと書いてるけど、 どうしても力が入ってしまう。てかそうしないと足を引き寄せられない... 腹筋使ってる感じもしないし、ただただ股関節が痛い。 だんだん慣れてくるものですか？ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 18:00:30.03 ID:Wn8i85Mv] 一週間たったのにまだこない！ 早く発送しろボケ！ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:33:29.50 ID:pnWHkC/w] >>473 ローラー走るところに自転車用のシリコンスプレーかけたら？ 私はスプレーかけたら手捕まってなくても引き寄せられるようになった どうせ使わなくなるだろうし、安物でいいよね 太ってる人なら正規買った方がよさげだけど 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:17:04.30 ID:ZH4Kx5/w] >>475 私は太ってるけど安物でも充分だよ。 変な音もしないし、安定してる。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:37:55.54 ID:Wl8DW5Bd] >>474 ネットで買ったでしょ？ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 02:27:45.89 ID:dRrTRc6I] 寒くなってきたから暖房費の節約のために再開。ついでに体が整えばラッキー 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:37:54.82 ID:STQkMCgh] >>474 エクサボディのネット。何で買えば早かったの？ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:38:39.59 ID:STQkMCgh] ↑間違い。>>477 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:38:34.59 ID:i2OxK1PS] >>479 私も迷ったけど、ネットは時間かかりそうだなぁって思ったから、電話したよ。 そしたら、3日後に届いた！ ネットのレビューでは一ヶ月以上かかったって書いてあったよ。 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 05:07:27.36 ID:CUUHvba8] 某スポーツ用品店でちょっとお試ししただけで、股関節が痛いんだけど、 これって使い方が悪かったのかな？ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:06:54.19 ID:Bw/Rkkju] >>482 ステッパー2000回とか踏んでた自分でさえもレッグマジックやったら シコも踏めないほどの筋肉痛に襲われた。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:44:15.55 ID:uttU98yf] >>483 力士　乙 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 05:20:30.41 ID:PUvVrupx] 負荷が全然足りない。どうしたらいい？筋肉痛にもならない。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 19:33:45.33 ID:22lW44nr] >>485 どういうやり方してるのか分からないけど、やる回数や時間を増やしてみたら？ あとは手を添えずバランスを取りながら開閉するとか 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 20:54:36.32 ID:w2qYykd9] 普段はまず使わない筋肉を使うから、内股を鍛える何か特別なことをしてないのに 初めてでも負荷がないって人は何かズルしてしまってる可能性大。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 23:17:07.25 ID:Ke7XFWqW] これで痩せる気がしない 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 05:39:44.00 ID:Iuvvuqvb] >>485だけど普段からも筋トレや運動みっちりしてたからかな？なんか期待ハズレ。手で握る所の高さ調整の高さを上げたら負荷が少しかかったかな。低いとそっちにも負荷がかかるからあげた方がいいかも？ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 05:48:00.19 ID:3HD9gMA5] それで負荷が変わるって、体重預けてるってことじゃん・・・ 持たなくてもいいし、持ったとしても軽く添える程度だよ。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:30:09.42 ID:c2oDnlg0] 普段はゴールドジムにいってるこの板的にはマッチョの部類の物だが 妻がやってるのを見てやってみた 最初から手放し、と言うか仁王立ちで30分しゃこしゃこ 翌日筋肉痛にならず 結果 運動してない人間しか騙せないようだな 最終的にはダンベル２０×2を掲げてやったら壊れて妻に怒られた あの時は本当にすまんかった あやまれなくてごめんな 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:45:59.27 ID:Iuvvuqvb] >>490 ただ高さを変えたら負荷が少しかかるってだけでちょっとはマシかなってレベル。筋肉痛なったとかって人は普段からあんまり運動してないのかな？してる人とレッグマジックだけの人ではやっぱり差はあるよね 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 06:47:45.04 ID:DZUL9L8j] >>491 こういう脳みそまで筋肉のようなバカ亭主はいらん 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 06:49:49.11 ID:Iuvvuqvb] レッグマジックの高さを変えて負荷を強化する パワーブロックってどうなのかな？物足りないから思案中。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:37:29.51 ID:Jonv1Qmu] いちいちageないの 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 19:26:51.03 ID:Iuvvuqvb] >>495 何で？豚は黙っとれo-_-)=○☆ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:32:17.18 ID:6JXffD+d] 人の事豚って言うあたりろくな奴じゃないな 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 21:03:36.00 ID:Iuvvuqvb] だから？(笑) 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:20:39.21 ID:NbFkNvK+] >>498 顔真っ赤www 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 01:15:55.72 ID:N9tqvlTG] >>499 豚すぎてレッグマジック壊しちゃったのね〜ｗ あらまぁ〜残念(~_~;) 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 02:39:46.44 ID:crRj7Gsq] 付属のゴムを付けて負荷増したら、ちょっと筋痛めたかも…痛いw あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね 正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 09:38:04.31 ID:XSyCqcLZ] ゴムつけなかったら腰もいわしたし妊娠した

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