- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 09:59:37 ID:LKigogah]
- 前スレ
チラシの裏 22枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:34:06 ID:VZutdT/T]
- 上の階の住人、いっつもこの時間帯にﾄﾞﾀﾄﾞﾀｺﾞﾝｺﾞﾝ何やってんだろー？
と思ってたんだけど、このリズムと音の強弱
踏み台昇降運動をやっているんですね！
そう思った途端イライラしなくなった、がんばれ上の人！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 00:05:44 ID:2XO28c2N]
- おなかすいたよおおお
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 01:33:47 ID:+x0ylqiX]
- >>762
なんていい奴だ…
おまいのダイエットもきっと成功するよ
頑張れ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:34:57 ID:8MdR7zOB]
- 用意されていたお昼ご飯
焼肉４、５枚、目玉焼き一枚、レタス適量、ゆで卵一個
多めに見積もって700kcal…肉と卵怖い…
運動してないからこんなにタンパク質取っても仕方ない…
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 15:32:08 ID:zzZta/eT]
- むかつくから絶対に見返してやるんだ。
あたしに返信しなかったことも、
思わせぶりな発言したことも、
そしてあたしがあんたを好きだってことを自覚してないことも
ぜーんぶ後悔させてやる。覚えてろ。
春休みが明けたらびっくりするような体系になっててやるんだから。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:03:19 ID:JQwr+lLA]
- 毎日トータルで１０キロ以上歩いて
朝食は野菜中心ご飯少な目
昼はさつま芋＋軽いおかず
夜はさつま芋 週に１度１回お昼までならおやつ可
体重の下げ幅は毎日５００グラム以下と小さいけど少しずつ減ってる。
毎日２００グラム減でも３０日で６キロ！と考えればモチベーションも上がる。
「１キロ減ってる！嬉しくて節制→なのになぜか翌日リバウンドorz」は無くなった。
足裏マッサージも軽く押すだけであちこち痛い！→どこもあまり痛くないになった。
ピザ過ぎるので標準体重になるまで頑張る。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:01:14 ID:4VGvh66Z]
- 太り過ぎなんだけど、ここ2週間のうちに2.6kg痩せた。
それだけで、スレンダーの仲間入りできたような気になってる自分がきもい
スタートダッシュがそこそこ良かっただけで、本当に辛いのはこれからなのになぁ
運動嫌いをどこまで治せるかが課題だなぁ……
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 01:38:40 ID:x2LrJxDo]
- 付き合いのラーメンをよく噛んでスープ以外は残さず食ったのに
やっぱり6時間以上経つと寂しくなってくるなあ
というか寝たいのに寝られない
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 02:06:44 ID:IKy5uRLW]
- >>730 ドカ喰いへの呼び水
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 02:10:27 ID:84ZcoIxf]
- 多少食い過ぎても、日常的にジョギングしていれば少なくとも太らない、と分かったのが
ダイエット始めて最大の収穫
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 05:33:12 ID:AWV6JJO+]
- 日本昔話をみるとご飯が食べたくなる。
世界名作劇場をみるとパンが食べたくなる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 09:41:56 ID:nfLBAKpJ]
- 155/55→44～43まで数年かけて落とした。
1年以上くキープ出来てるので、いつもは2,000～3,000円までしか
ズボンに予算かけていなかったが、思い切って初めて万単位の購入。
試着の時「このサイズ、下から2番目なんですよ。お客さま細くてらっしゃいますね。」
と。店員さんにこんなこと言われたの初めてで嬉しかった。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:33:30 ID:r+q60zpH]
- 昨日ケーキもお菓子も食べたのに今日700gも体重が減ってるのはなんでなんだ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:17:42 ID:YsGhXE/g]
- 自分もやばいんじゃないか？と思ったときに限って減ってるよ体重。
平日は節制してるから、週末ちょっとハメ外しても大丈夫になったのかな・・
とにかくあと２キロ痩せたい。でもマックとか無性に食べたくなる。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:55:02 ID:z7/+fpiJ]
- どおってことはない。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:58:07 ID:r4lg3Vtx]
- 155/44.43 ってフツウだよ・・・なんで自慢してﾝの
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:14:37 ID:bBJNqYqv]
- 晴れてるけど粉雪がずっと舞っていてウォーキングに行けない。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:00:17 ID:NE7xFQ5I]
- ドームシティの舞姫から転落死した客は
130キロあったんだとよ。
そのうえ安全バー目視で降りてるの確認しただけとか怖すぎる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:28:25 ID:Najy/cUw]
- 舞姫落下デブは不憫だが
そんな巨デブがどうやってナンパ成功したのか気になる
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:42:07 ID:2dspL+Lj]
- 135ｋｇの俺やべえええ
絶対ジェットコースターのらない
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:13:46 ID:kJQJpYTv]
- 腹減ったけど室内運動したらおさまったよ！
おさまるよ！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:36:55 ID:hhVo7UcV]
- モンハンのイベントやってたからナンパでなくオフ会だったんじゃないかと予想
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:52:01 ID:xigykO/X]
- 駅前歩いてたら、後ろを歩いてたギャル２人が
「あたしさー太ってる人って駄目なんだよね」
「わかるーなんか見ててイライラするよねー生理的に無理」
「あーまじ殺したいまじ今殺意しかないわー」
と言いながらゲラゲラ笑って私を追い越していった
くそう…頑張るぞ…
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:46:01 ID:k2z0uRa6]
- そういう問題なのか？
それはそうとジェットコースター気をつけろジェットコースター。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:20:22 ID:JdqXQVXA]
- ちょっと前は、痩せて綺麗になって彼氏の気持ちを盛り上げられたらいいなとか思ってたはずなのに。
先のことは良くわからないけど、まずは人のためじゃなく自分のために痩せようと思う。
痩せて自信がつくといいな。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:26:10 ID:jsFjRwlh]
- 正月ウォーキングの後にお餅食べたら痩せるどころか太った
もう同じ過ちは繰り返さないぞーウォーキングの後は味噌汁で終わりだ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:55:16 ID:Ay0s5+4p]
- おなかすいたー
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 05:48:28 ID:Fu034AXn]
- 作業の合間に甘いものが食べたくなる…
車に積んであるクッキーを取ってこようか、かれこれ小一時間は悩んでいるわけだが
よし、決めた
トイレ行って体重量って、49キロ以下だったら食おう
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 13:59:33 ID:O5YpeLYe]
- 煙草吸いたい。
煙草さえ吸ってりゃ、ダイエットなんて簡単なのに。
ても、一度禁煙すると決めたんだ。
二度と吸わない。
筋トレでもするかな…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 14:14:53 ID:Gmw44oc4]
- ちょっとでも体重増えると「子ブタちゃん」呼ばわり
痩せたら「おなかぺったんこでキモイｗ」
こやつめ、ハハハ（＾ω＾#）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:55:11 ID:omgkcSEb]
- 私も正月餅たらふく食って巨った。菓子とかもいっぱい食ったのもあった。
元に戻すのに10日も掛かった。あの地獄の思いは絶対繰り返したくない。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 10:50:07 ID:9zrcDlFW]
- 最近だらけてて体重増えてるだろうな…と体重計に乗らず現実逃避モードだった。
今日は初診の病院で思いがけず体重測定があった。
増えてなかった。むしろ減ってた。
キャッホー！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:44:43 ID:HYWF3yUH]
- 自分ちの体重計では、重いことあるのにね
体重計が狂っていたら意味がない喜びになるね
確かめなよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 18:38:24 ID:c3AduE4Y]
- 空腹とか感じない人になりたい
空腹感って必要ない感覚じゃね？
無痛症の人は大怪我して気づかないとかあったらやばいけど
空腹感ないから食べるの忘れてて突然餓死とかねーだろｗ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 20:56:37 ID:Qk2DIbZJ]
- 久しぶりに１０分歩いたら筋肉痛になった
終わってる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:30:45 ID:+gf8B39J]
- おなかすいたー
がまんがまん
熱いお茶のんでねよー
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 05:39:06 ID:NSgYkQFA]
- 今日は恵方巻き食べるよ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 16:04:47 ID:9+XE6wUK]
- 片思い中の男性が「ふくよかな女性が好き」と言った。
そして普通体型の私に「痩せすぎだよ、ちゃんと食べなきゃ」と言う。
モチさがる…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:33:15 ID:tBXzIXGU]
- 恵方巻きはかなりカロリーあるねｗ
ガリ専の男もいるしね
片思いなら痩せてもいいんじゃない？
付き合えたら太ればいい話
太るのはすぐだからさ～
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:17:22 ID:1OrKKZ6U]
- 今日からショコ開始。久しぶりに心拍数が上がった＆汗かいてスッキリ。
私は変わりたい。がんばる。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 09:08:28 ID:5Ng6Y/R8]
- 干しいもがマイブームで毎日食べてしまう。
体重は増えないけどおならがよく出る。そして臭いw
夕べは愛犬の顔にもろにかかったらしく慌てて布団から出ていった。
ごめんよw
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 14:25:03 ID:cj0U/eY+]
- 干し芋って地味なくせに高カロだよね
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:34:19 ID:mYrHi3dv]
- 昨日はあんなに衝動食いしたかったのに、今日になったら全くそんな気持ちが無くなった。
衝動食いって一時的なものなんだな。
暫く我慢すれば、消えるんだ。
衝動食いやどか食いから卒業してやる！
4月には47キロになるんだ！もうひと頑張りだ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 14:36:13 ID:t8BcCSJx]
- チラシの裏だよな。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:37:08 ID:ID67dK5y]
- 久しぶりに炭水化物祭りー。
出掛ける用も会う人もいないひとりだけの１日って超必要。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:15:28 ID:cIw24BT3]
- 痩せたい
痩せたい
痩せたい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:59:25 ID:AOjJyucr]
- 10日で5キロ痩せなくちゃいけないのだ
マジ絶食しかないぜ
とか言って今日揚げ物食べてしまったー
大反省、懺悔します
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 04:53:38 ID:ZzQaLsHI]
- 二重アゴ状態のヒザが戻ってきた
右足だけ……
なんでだ！！利き足だから？不恰好すぎる；；
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 06:30:14 ID:rQNKPKHz]
- 今日
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 06:38:30 ID:YWInqeds]
- やっと51kgになった。
やっぱり煙草は痩せるなー。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:50:41 ID:SdB7hoYT]
- 今日はうまくいった！頑張った！
でもなんだか頭が痛いな。
疲れかな。頑張りすぎかな。
明日は軽めにさらっとジョギングして、掃除して、好きな料理でストレス発散だ。
早寝しよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 11:54:08 ID:vaQ8nCib]
- バイキング行きたい。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 19:49:33 ID:e5MbgFdS]
- ハイキング行きたい。 に見えた
そして浮かんだのはアルプスの少女ハイジのあのシーン
ハイジ「クララのバカ！何よ意気地無し！一人で痩せられないのを腰痛・坐骨神経痛のせいにして！腰痛・坐骨神経痛はちゃんと治ってるわ！クララの甘えん坊！怖がり！意気地無し！クララなんてもう知らない！」
クララ「ハイジー！」
ゴロゴロｺﾞﾛｺﾞﾛ……
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:02:45 ID:5xGqe68k]
- クララ転がってまんがな(´･ω･`)
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:25:18 ID:vCohMPSi]
- せっかく痩せてきたんだけど、
バレンタインデーの試作品でチョコタルトを作って冷やし中。
何が何でも食べずにがんばろう＞＜
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 21:29:13 ID:jmvYgSra]
- ケーキ屋で働いてる知り合いのガリさん。
私が痩せてくるとケーキをくれるのは嬉しいんだけど、もういらんのです。
3個も4個も食べれんのです。
正直そんなに美味しくなry
いらんって言ってるのにあげる攻撃やめてください。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:47:27 ID:ZpWYNxo9]
- とうとう47キロ台の数字に再会を果たしたんだぜ！
調子に乗ってギャバ二袋とポルテ一箱とラーメン食っちゃったぜ！
明日は休みだからこんにゃく食って一日中筋トレだな！！
ﾌﾞﾜｯ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:51:18 ID:K481kRny]
- 転がるクララは真ん丸の肥満体で想像
そして、山羊に蹴られながら谷底へ…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:54:02 ID:wcnxKW3+]
- >>817ケーキは冷凍出来るから。
貰えるだけもらって、痩せてからゆっくり食え。
そのガリを悔しがらせろｗｗｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:56:26 ID:7lga2iq1]
- 痩せたいよー。
この努力は報われるのかなあ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:57:25 ID:E8RRt00B]
- 起きたらちょっとは減ってますように
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:41:20 ID:fnHMu+ou]
- まあ、腹は減るだろ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 07:55:37 ID:qKue432c]
- やせるんるん
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:08:24 ID:Pr0vNvNM]
- あと３Ｋｇ減らせばBMIが22.0になって、初期の目標達成だ。
痩せつつ筋肉が付いていく体を見るだけで、モチベーションが上がるぞ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:34:10 ID:02il9va9]
- 調子にのってバイキングに行き食べ過ぎた
やっぱ食べた分だけ体重って増えてるもんなんだね
体は正直だ！
これから気をつけることにしよう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:11:10 ID:yjq+sIOc]
- 水を飲ませたから死んだかもしれないのにね
くくくっ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:42:30 ID:mSoTAlLs]
- >>827
こんなのが看護師だったら最悪だわ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:59:22 ID:S9GWVYdD]
- 最近クレーマー気質になってきた気がする
業者の対応の遅さや不備にいちいちつっかかってしまう
客観的には向こうの対応は正常であって自分がおかしいのか？とか
あーゆうクレームの仕方は間違ってたのか？と自己嫌悪に陥る
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:47:13 ID:cAk/kmcT]
- パトラッシュ…僕は食べたんだよ
一番食べたかった、カマンベールチーズ丸ごと一つを
だから…だから僕は今凄く幸せなんだよ
パトラッシュ…疲れたろ…
僕も疲れたんだ
何だかとても眠いんだ
パトラッシュ…
注）ただの願望です。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:55:48 ID:GByQ5dL8]
- 飲みすぎて食いすぎた…
反省したいけどしない
後悔もしない…毎日じゃないんだから
こういうものを美味しく楽しむためにダイエットしたんだ
増えてたら、減らせばいいだけだ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 00:00:44 ID:kghpt7Ay]
- たい焼き食べたい。
あと数日したら誕生日だから、誕生日にはたい焼き食べます。今川焼も食べます。
それまで我慢します。
頑張ろう。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 00:03:50 ID:kghpt7Ay]
- >>820
冷凍できるの？
教えてくれてありがとう。
冷凍して痩せて悔しがらせれるよう頑張る！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 01:16:58 ID:qRFDl7jz]
- カロリーも抑えてるし運動もしてるのに体重が若干増えてるのは、便秘5日目のせい、だよね…？
そうだといいんだけど。
まあいちいちこんなこと気にしてたら、余計なストレスになるだけ。
継続あるのみ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 06:14:53 ID:mPAJWvXm]
- 今日はバイキング行くよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 23:38:39 ID:m3PLj1fn]
- 好きな物を好きなだけ食べてたら３㎏増↑
背が低いから３㎏増えるとめちゃくちゃ印象違うんだよね…
生理終わると痩せ期に入るからがんばろう
あぁでも五右衛門のパスタ食べたいー
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 02:09:23 ID:oDJ0WKwd]
- 今日はチートデイだったもより
夕食：カップラーメン2個 アップルパイ一切れ（小） チーズパン一つ ポテチ1袋 ピーナツチョコ複数個
その後1時間以上のジョグ&ウォーク+ストレッチ+ヨガ
普段が菜食中心のせいかそれでもちゃんと減っててよかた
たまにはいいよな･･･いつも納豆ご飯とか根菜の煮物とか豆腐だもんな･･･
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 03:25:23 ID:cNYkv4sb]
- 納豆ご飯を質素な食事の代表格みたいに言うなよ…
毎日食べてるから、白米の旨さに慣れちゃってるんだよ
もう四年近くご飯、パン、麺断ちしてるが、白米の旨さはほんとヤバいぞ
たまにチートデーで白米食べると、感動するほど旨い
お菓子やケーキ、パンに麺類も同じように断ってるはずなのに、それらを凌駕する旨さ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 04:09:56 ID:yBYguvSu]
- なんでこんなにデブスになっちゃったの？
あの時のダイエットの意気込みは何処に行ったの？
モチベーションが欲しい。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 08:24:38 ID:Yg/OHVSl]
- 白血病でお姉ちゃんから骨髄移植してもらって今生きている。
だから生きているだけで感謝しないといけないんだってわかっているけど、
きちんと栄養は摂らなきゃダメで、でも体を疲れさせちゃダメで、無理は禁物で、
抵抗力が落ちているから外出も通院以外はなるべく避けてって・・・
ぶくぶくになった自分の姿を見るのが辛い。
髪も生えたは良いけどすっかり薄くて一生カツラの人生決定。
しかも副作用で頬はまん丸でブルドックみたい。
浮腫みも酷くて皮膚がパンパンで動いても痛いし黙っていても痛い。
ダイエットしたくて出来る範囲でストレッチや筋トレして食事も節制してみた。
そうしたら帯状疱疹になって先生にも怒られて家族にも心配かけた。
痩せたい。でも今の生活じゃ痩せない。いっそ絶食したい。
でもこんなんで再発なんてなったら命かけて助けてくれたお姉ちゃんや家族に申し訳ない。
もしかしたらあと少ししか生きられないなら外見気にしないで好きにすればいいのかなとか考えたり。
そんな考えが頭の中グルグル 辛い
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 08:50:51 ID:RNyybXPU]
- >>838
837だけど、白米だけじゃなく玄米混ぜて食べてますが。
普段は玄米菜食で僧侶みたいな食事です。
友人知人からは本当に質素だと言われます。
あなたが炭水化物を断っているのは自由勝手ですが、
他人の事を憶測で物を言わないでいただきたいです。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:11:55 ID:3uAbRjSM]
- 貰い物のヨーグルトケーキとチーズケーキがある
どっちも小さいけど食べるなら朝のｳﾁ…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:14:59 ID:g5N6sM1J]
- 167/60.5
78から１年4ヶ月かけて落としてきた…
あとちょっとで中学生以来の50㎏台！！
頑張るぜ、こんにゃろー！！！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:18:46 ID:WAhwnwKU]
- >>841
>>838じゃないが「納豆ご飯」としか書いてなかったら白米の上に納豆を想像するのが普通じゃね？
憶測というか、察しろというのが無理な話。カリカリしたレス返すくらいなら最初から玄米て書いときなさいよ
カルシウム足りてるかい？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:31:49 ID:3uAbRjSM]
- >>844
「納豆ご飯を質素な食事の代表格と言うな」まずここおかしいと思わない？
何をもって質素とするかはその人次第だと思うんだけど
先にいちゃもんつけたのは>>838でしょ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:40:25 ID:01tgrFj3]
- 毎回、味噌汁・納豆ご飯・漬物・おかず1品程度のご飯だけど特に質素だとは感じないぞ
ごく普通の日本の食卓だ
玄米のご飯に生姜とじゃこを混ぜて炊くと美味いよ (´￢｀)
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:21:05 ID:WAhwnwKU]
- >>845
＞たまにはいいよな･･･いつも納豆ご飯とか根菜の煮物とか豆腐だもんな･･･
この書き方だといつも質素な食事しかしてないしな…ってみられても仕方ないかと
>>838も悪意あって言ったわけじゃないだろうに。追記するならそんなツンツンせずに
「納豆ご飯は白米じゃなくて玄米で食べてる、自分だって白米たべたいよ～」くらいでよかったんでね？って話
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:39:07 ID:v4jXquH2]
- 書き方まで指導が入るチラシの裏＠ダイエット板
学習塾かよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 14:03:15 ID:2wDGkSBE]
- 納豆大好きだ
ただし国産大豆にかぎる
基礎代謝1200kcal、通勤仕事そのほか用を含め摂取目標1750kcal
運動こみで消費目標2000kcal
昨日1日の実績は摂取1300kcal、消費2200kcal
省エネモードに入ると効率悪いしリバるからちゃんとカロリー取れお（＾ω＾#） ←今ココ
たしかに過去最高に痩せてた時は3日に1回昼食マックとかやってても体重落ちた
だから間食しようが飲みに行こうが、消費＞摂取なら太ることは絶対にない
理屈はわかるんだけど…わかるんだけど！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 14:36:50 ID:91yDzJL8]
- 甘いもの食べたいけど今昼ご飯食べ終わったばっかだしなぁ。
お腹は減ってないんだよ。
でも甘いもの食べたい。
これ砂糖中毒かなぁ。
我慢我慢。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 19:43:43 ID:So98Mr+L]
- 今日は普通に夕食食べてしまった＼(^o^)／
夕食を青汁＋プロテインだけにしていたが
やっぱ黄体期になるとはらへるな！
週に一回は普通に夕食食べるかな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 02:03:16 ID:MhCZcCAC]
- ダイエットする意味がわかんねえ
というモチベーション低下のため、運動サボり中…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 09:18:42 ID:fohoxL0e]
- ここの皆はダイエット成功したらしたいことってある？
自分は姉の目の前で「ジーパンちょっと借りちゃった」やることかな
姉はＳ、自分はＬ。今やったら「履こうとして伸ばしちゃった☆」になるorz
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 11:08:33 ID:oiLebOse]
- >>853
うちは逆だった。自分Sで妹L。
今は私がちょっと太って妹は痩せて同じくらい。
妹すごい頑張って痩せたけど胸も減って凹んでる。
かたや3kg太った私は貧乳のままw
胸減らさないように程々にね～
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 13:02:43 ID:fohoxL0e]
- >>854
胸は元々AAで太っても増えず減る余地ないので心配ない
ちなみに姉はＢ。解せぬ…
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 13:49:02 ID:MWmBxzHA]
- >>855
なるほどw
自分もAAといって過言じゃないや。
ちなみにうちの妹は痩せる前はDだったという（今はBくらい？）
今は一緒なのに納得いかねぇw
早くお姉ちゃんのジーンズ借りれるよう祈ってるよ。頑張ってね～
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 13:49:50 ID:MWmBxzHA]
- あ、ID違うけど>>854です。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 08:41:17 ID:RDz+82k6]
- おいおい冒険の書って何だよ。
●でも弾かれるってどういうこと？
新たなお布施が要るってことなの？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 09:03:48 ID:O+3+ke74]
- 勘弁してくれ。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 10:17:04 ID:O+3+ke74]
- さあ、これでどうだ？！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 10:35:14 ID:O+3+ke74]
- ふう。
どうにか書き込み出来るようにはなったけど
新たな連投規制とかあるんだろうなあ。めんどくさい。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 11:18:12 ID:a/WURN/t]
- 胸が垂れちゃったよ…ふふ。
どうしようもねぇ…orz
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