- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 09:59:37 ID:LKigogah]
- 前スレ
チラシの裏 22枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:31:56 ID:eFA+bBDF]
- 食べ物大好きだから
拒食症なんてならねーと思っていたが、
「食わないと痩せるんだ！」って呪文のように唱えてたら簡単に拒食症になれるなｗ
ここ1週間ろくに食べていない。。。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 00:18:01 ID:jKUv5yCc]
- 物凄く腹が減ってる今、母がコンビニでフライドチキンを買って来た…
半分食べていいよ、の優しい言葉が今は凶器だ…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 02:06:56 ID:+Ro28J55]
- もう面倒くさい
体重やら体脂肪やら食べたものやら書くの面倒くさい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 05:04:16 ID:y2Nbwhcu]
- ダイエットの為にジョギングを始めた。
毎日走る。
たったそれだけで、効果は簡単に出るんだなぁと実感した。
ダイエットもそうだけど、全てはコツコツ積み上げてけば結果は出るんだなと、二十代後半で身に染みてる。
私の人生、今まで何だったんだろうまで考えてしまうようになった…
体は調子いいのに、精神がやられてしまったなぁ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 07:08:03 ID:Xgeun2+G]
- 一晩泣いてすっきりした。やはりデブなのは精神的に良くない
周りの人間の視線や、何気ない一言に勝手に傷ついてる面倒臭いやつになってた
とりあえず何してでも痩せよう
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:04:02 ID:3SSQ06/V]
- >>734
頑張ってね!
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:07:30 ID:azM4ZDIr]
- 食べても太らない体を作る前に食欲を抑える努力した方がいいと気付いた。
ドカ食いすると
"バランスよく栄養取れ""普段我慢し過ぎ"と言うのがこの板の定説だけど
その前に胃を小さくする方が先だよな。
空腹紛らわせる為に低カロリー食目一杯食べたり、しょっちゅうガム食べたりって
無意識に胃拡張してる、常に何か食べるって癖付けてるって事なんだよな。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:32:12 ID:azM4ZDIr]
- 連投ｽﾏｿ
食欲 抑制 でググったら士業の人がやってるサイト見つけたんだけどそれが目からウロコだった。
まず、空腹は"食べたいのに食べれない"から辛いのであって、食べたくないなら辛くないんだと認識する事
次に、普段の食生活は癖で成り立っていて、買い物、料理、配膳する時に無意識で行っている癖を理性で認識する事
いつもの癖で買っていないか
いつもの癖で作りすぎていないか
いつもの癖で量をよそっていないか
いつもの癖でおかわりしていないか
をその都度自分に問いかけて一つ一つ癖を解除していく。
という内容だった。
運動についての考え方は同感だったので割愛。
食事は一人で食えとかストイックな事も書いてあったけどその辺はスルー。
これ試したら面白い程無駄食いが減った。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 10:05:04 ID:jhptz9At]
- 68から54まで減らしたのにリバって58の現在。明日からダイエット始める。
今日からじゃないのは野菜とか全く買ってなくて
ジャンクフード＆レトルト類ばかりなのを処分をするため。
「明日からとか言わずにそんなもん捨てろ」とか思われそうだが、
食べ物粗末はさすがに出来ないしあげる人もいない。
かといって痩せてからのお楽しみ、なんて出来るほど我慢強くないんだ。
だが本気。
明日からに備えて、今日は冷蔵庫を野菜中心にする買い出しだ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 13:45:20 ID:Eqik7k0I]
- 今日から再開。意識しないと全然ダメ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 13:52:15 ID:c8jMn/3T]
- やっと６５、８㌔になった。
まず６５㌔台になるのが目標だった
５０㌔台になれるようにがんばろう
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:04:57 ID:3SSQ06/V]
- >>738
こんにちは
私、完全菜食してる者ですが、
植物性食品中心の食事にしたら
50kg台から40kg台になるのに時間かからなかったです。
やっぱり、野菜類はカロリー低いのかな?
と思いました。
頑張って下さい
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:34:01 ID:UK/L8wj7]
- >>741
チラ裏でレスつけるのやめてください。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:38:38 ID:5pAcROIB]
-
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:45:56 ID:i6jlChZV]
- 四ヶ月で－10キロは自分に自信がついた
もっと自分を好きになろう
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:58:12 ID:I0g4oQ8C]
- 一日３食しっかり残さず食べなさい！の洗脳がなかなか取れなくて
お腹が空いてないのに「何か食べなきゃ駄目かな」とソワソワしてしまう。
もう少し歩く距離を伸ばそうかな。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 22:10:36 ID:/HOH4JMT]
- 生姜湯を飲んでから半身浴するとものすごく汗が出て
ちょっとしたサウナみたいな感じになる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 01:19:40 ID:Z3pJge0Q]
- 自分738だけどｺｿｰﾘ741にありがとうと
742にごめんなさいってチラ裏に書いてみる。
レスじゃないお、チラ裏に思ったこと書いただけだお。
だから安価もつけないお。
ごめんなたい、二度としまてん (´･ω･`)
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 03:41:06 ID:htETQP+7]
- めんたいこスパゲティがこんなにカロリー高いなんて…
めんたいこをケチって油入れてペーストにしたのが悪かった
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 07:05:41 ID:kjTZeQ06]
- ためしてガッテンでは痩せるとは一言も言ってない。
cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100825
カフェインは脂肪燃焼を促進させる効果があるけど家事でも仕事でも何でもいいけど動かないと効果ない。
って石井正則の珈琲学でやってた。
とレスしようかと思ったけどチラシの裏で良いや。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:29:08 ID:oaNAUFA/]
- もう20年近く
一日3はいはコーヒー飲んでるが
痩せる気配ない
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:33:25 ID:BM/s2yFC]
- コーヒーは体を冷やす食品だからダイエットに不向きらしいよ
カフェインを摂取するなら紅茶
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:44:03 ID:97eZ/bG/]
- 緑茶んめえ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 14:33:48 ID:BWz/Vfh1]
- 5kg減って、見た目そんなに痩せた感じしなかったから
便秘解消とか水分減って体重減っただけかなと思ってたら
昔買って、ここ二年できつくなって必死で履いてた
サイズ7のジーパンがスルッと入った、やったー
やっぱり痩せてるんだね、よかった
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 15:36:24 ID:IvGSFv8B]
- 一昨日から我慢してたケーキと菓子パン、結局昼ご飯として食べてしもーたorz
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 15:57:59 ID:5QbfvT09]
- 美容体重ですらない標準体重なんだが
昔のアイドルの映像を見ると、
年配の人が「そんなにガリガリなんだからもっと食わなきゃ」
ってやたら食べ物を勧めてくる理由がわかるな…
そりゃあれと比べたらなぁ…
真に受けて言葉に甘えてたら危険だな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 18:01:38 ID:qlLSWzPJ]
- ご飯の代わりにお菓子たべちゃうよ～
栄養足りないよ～
でもお菓子うまいよ～
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:09:30 ID:7F/bhVJC]
- ここ数日チョコ菓子食いすぎやばい。明日から頑張ろ…本当に。腹すげーちゃんとダイエットしなきゃ。まず4キロ頑張る。
しかし整理きたとおもったらきてないし。はやくこいーorz
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 21:26:35 ID:6tyMsOz3]
- ありがとうありがとう。
おすすめ、ありがとう。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 22:27:59 ID:eHx0Legw]
- てめぇの方が全然食ってんじゃねぇかそのくせ動いてねぇしwww豚死ね
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:21:51 ID:g5vvYclC]
- おなかすいたーーーーー
あーあ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:27:59 ID:bkWUmwDU]
- だから運動で痩せても運動やめればリバウンドするっての
食べ過ぎてる量を適切にしないと一生繰り返すだけ
何でこんな簡単なことが解らないんだろう？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:34:06 ID:VZutdT/T]
- 上の階の住人、いっつもこの時間帯にﾄﾞﾀﾄﾞﾀｺﾞﾝｺﾞﾝ何やってんだろー？
と思ってたんだけど、このリズムと音の強弱
踏み台昇降運動をやっているんですね！
そう思った途端イライラしなくなった、がんばれ上の人！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 00:05:44 ID:2XO28c2N]
- おなかすいたよおおお
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 01:33:47 ID:+x0ylqiX]
- >>762
なんていい奴だ…
おまいのダイエットもきっと成功するよ
頑張れ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:34:57 ID:8MdR7zOB]
- 用意されていたお昼ご飯
焼肉４、５枚、目玉焼き一枚、レタス適量、ゆで卵一個
多めに見積もって700kcal…肉と卵怖い…
運動してないからこんなにタンパク質取っても仕方ない…
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 15:32:08 ID:zzZta/eT]
- むかつくから絶対に見返してやるんだ。
あたしに返信しなかったことも、
思わせぶりな発言したことも、
そしてあたしがあんたを好きだってことを自覚してないことも
ぜーんぶ後悔させてやる。覚えてろ。
春休みが明けたらびっくりするような体系になっててやるんだから。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:03:19 ID:JQwr+lLA]
- 毎日トータルで１０キロ以上歩いて
朝食は野菜中心ご飯少な目
昼はさつま芋＋軽いおかず
夜はさつま芋 週に１度１回お昼までならおやつ可
体重の下げ幅は毎日５００グラム以下と小さいけど少しずつ減ってる。
毎日２００グラム減でも３０日で６キロ！と考えればモチベーションも上がる。
「１キロ減ってる！嬉しくて節制→なのになぜか翌日リバウンドorz」は無くなった。
足裏マッサージも軽く押すだけであちこち痛い！→どこもあまり痛くないになった。
ピザ過ぎるので標準体重になるまで頑張る。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:01:14 ID:4VGvh66Z]
- 太り過ぎなんだけど、ここ2週間のうちに2.6kg痩せた。
それだけで、スレンダーの仲間入りできたような気になってる自分がきもい
スタートダッシュがそこそこ良かっただけで、本当に辛いのはこれからなのになぁ
運動嫌いをどこまで治せるかが課題だなぁ……
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 01:38:40 ID:x2LrJxDo]
- 付き合いのラーメンをよく噛んでスープ以外は残さず食ったのに
やっぱり6時間以上経つと寂しくなってくるなあ
というか寝たいのに寝られない
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 02:06:44 ID:IKy5uRLW]
- >>730 ドカ喰いへの呼び水
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 02:10:27 ID:84ZcoIxf]
- 多少食い過ぎても、日常的にジョギングしていれば少なくとも太らない、と分かったのが
ダイエット始めて最大の収穫
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 05:33:12 ID:AWV6JJO+]
- 日本昔話をみるとご飯が食べたくなる。
世界名作劇場をみるとパンが食べたくなる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 09:41:56 ID:nfLBAKpJ]
- 155/55→44～43まで数年かけて落とした。
1年以上くキープ出来てるので、いつもは2,000～3,000円までしか
ズボンに予算かけていなかったが、思い切って初めて万単位の購入。
試着の時「このサイズ、下から2番目なんですよ。お客さま細くてらっしゃいますね。」
と。店員さんにこんなこと言われたの初めてで嬉しかった。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:33:30 ID:r+q60zpH]
- 昨日ケーキもお菓子も食べたのに今日700gも体重が減ってるのはなんでなんだ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:17:42 ID:YsGhXE/g]
- 自分もやばいんじゃないか？と思ったときに限って減ってるよ体重。
平日は節制してるから、週末ちょっとハメ外しても大丈夫になったのかな・・
とにかくあと２キロ痩せたい。でもマックとか無性に食べたくなる。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:55:02 ID:z7/+fpiJ]
- どおってことはない。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:58:07 ID:r4lg3Vtx]
- 155/44.43 ってフツウだよ・・・なんで自慢してﾝの
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:14:37 ID:bBJNqYqv]
- 晴れてるけど粉雪がずっと舞っていてウォーキングに行けない。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:00:17 ID:NE7xFQ5I]
- ドームシティの舞姫から転落死した客は
130キロあったんだとよ。
そのうえ安全バー目視で降りてるの確認しただけとか怖すぎる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:28:25 ID:Najy/cUw]
- 舞姫落下デブは不憫だが
そんな巨デブがどうやってナンパ成功したのか気になる
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:42:07 ID:2dspL+Lj]
- 135ｋｇの俺やべえええ
絶対ジェットコースターのらない
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:13:46 ID:kJQJpYTv]
- 腹減ったけど室内運動したらおさまったよ！
おさまるよ！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:36:55 ID:hhVo7UcV]
- モンハンのイベントやってたからナンパでなくオフ会だったんじゃないかと予想
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:52:01 ID:xigykO/X]
- 駅前歩いてたら、後ろを歩いてたギャル２人が
「あたしさー太ってる人って駄目なんだよね」
「わかるーなんか見ててイライラするよねー生理的に無理」
「あーまじ殺したいまじ今殺意しかないわー」
と言いながらゲラゲラ笑って私を追い越していった
くそう…頑張るぞ…
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:46:01 ID:k2z0uRa6]
- そういう問題なのか？
それはそうとジェットコースター気をつけろジェットコースター。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:20:22 ID:JdqXQVXA]
- ちょっと前は、痩せて綺麗になって彼氏の気持ちを盛り上げられたらいいなとか思ってたはずなのに。
先のことは良くわからないけど、まずは人のためじゃなく自分のために痩せようと思う。
痩せて自信がつくといいな。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:26:10 ID:jsFjRwlh]
- 正月ウォーキングの後にお餅食べたら痩せるどころか太った
もう同じ過ちは繰り返さないぞーウォーキングの後は味噌汁で終わりだ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:55:16 ID:Ay0s5+4p]
- おなかすいたー
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 05:48:28 ID:Fu034AXn]
- 作業の合間に甘いものが食べたくなる…
車に積んであるクッキーを取ってこようか、かれこれ小一時間は悩んでいるわけだが
よし、決めた
トイレ行って体重量って、49キロ以下だったら食おう
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 13:59:33 ID:O5YpeLYe]
- 煙草吸いたい。
煙草さえ吸ってりゃ、ダイエットなんて簡単なのに。
ても、一度禁煙すると決めたんだ。
二度と吸わない。
筋トレでもするかな…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 14:14:53 ID:Gmw44oc4]
- ちょっとでも体重増えると「子ブタちゃん」呼ばわり
痩せたら「おなかぺったんこでキモイｗ」
こやつめ、ハハハ（＾ω＾#）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:55:11 ID:omgkcSEb]
- 私も正月餅たらふく食って巨った。菓子とかもいっぱい食ったのもあった。
元に戻すのに10日も掛かった。あの地獄の思いは絶対繰り返したくない。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 10:50:07 ID:9zrcDlFW]
- 最近だらけてて体重増えてるだろうな…と体重計に乗らず現実逃避モードだった。
今日は初診の病院で思いがけず体重測定があった。
増えてなかった。むしろ減ってた。
キャッホー！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:44:43 ID:HYWF3yUH]
- 自分ちの体重計では、重いことあるのにね
体重計が狂っていたら意味がない喜びになるね
確かめなよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 18:38:24 ID:c3AduE4Y]
- 空腹とか感じない人になりたい
空腹感って必要ない感覚じゃね？
無痛症の人は大怪我して気づかないとかあったらやばいけど
空腹感ないから食べるの忘れてて突然餓死とかねーだろｗ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 20:56:37 ID:Qk2DIbZJ]
- 久しぶりに１０分歩いたら筋肉痛になった
終わってる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:30:45 ID:+gf8B39J]
- おなかすいたー
がまんがまん
熱いお茶のんでねよー
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 05:39:06 ID:NSgYkQFA]
- 今日は恵方巻き食べるよ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 16:04:47 ID:9+XE6wUK]
- 片思い中の男性が「ふくよかな女性が好き」と言った。
そして普通体型の私に「痩せすぎだよ、ちゃんと食べなきゃ」と言う。
モチさがる…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:33:15 ID:tBXzIXGU]
- 恵方巻きはかなりカロリーあるねｗ
ガリ専の男もいるしね
片思いなら痩せてもいいんじゃない？
付き合えたら太ればいい話
太るのはすぐだからさ～
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:17:22 ID:1OrKKZ6U]
- 今日からショコ開始。久しぶりに心拍数が上がった＆汗かいてスッキリ。
私は変わりたい。がんばる。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 09:08:28 ID:5Ng6Y/R8]
- 干しいもがマイブームで毎日食べてしまう。
体重は増えないけどおならがよく出る。そして臭いw
夕べは愛犬の顔にもろにかかったらしく慌てて布団から出ていった。
ごめんよw
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 14:25:03 ID:cj0U/eY+]
- 干し芋って地味なくせに高カロだよね
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:34:19 ID:mYrHi3dv]
- 昨日はあんなに衝動食いしたかったのに、今日になったら全くそんな気持ちが無くなった。
衝動食いって一時的なものなんだな。
暫く我慢すれば、消えるんだ。
衝動食いやどか食いから卒業してやる！
4月には47キロになるんだ！もうひと頑張りだ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 14:36:13 ID:t8BcCSJx]
- チラシの裏だよな。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:37:08 ID:ID67dK5y]
- 久しぶりに炭水化物祭りー。
出掛ける用も会う人もいないひとりだけの１日って超必要。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:15:28 ID:cIw24BT3]
- 痩せたい
痩せたい
痩せたい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:59:25 ID:AOjJyucr]
- 10日で5キロ痩せなくちゃいけないのだ
マジ絶食しかないぜ
とか言って今日揚げ物食べてしまったー
大反省、懺悔します
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 04:53:38 ID:ZzQaLsHI]
- 二重アゴ状態のヒザが戻ってきた
右足だけ……
なんでだ！！利き足だから？不恰好すぎる；；
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 06:30:14 ID:rQNKPKHz]
- 今日
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 06:38:30 ID:YWInqeds]
- やっと51kgになった。
やっぱり煙草は痩せるなー。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:50:41 ID:SdB7hoYT]
- 今日はうまくいった！頑張った！
でもなんだか頭が痛いな。
疲れかな。頑張りすぎかな。
明日は軽めにさらっとジョギングして、掃除して、好きな料理でストレス発散だ。
早寝しよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 11:54:08 ID:vaQ8nCib]
- バイキング行きたい。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 19:49:33 ID:e5MbgFdS]
- ハイキング行きたい。 に見えた
そして浮かんだのはアルプスの少女ハイジのあのシーン
ハイジ「クララのバカ！何よ意気地無し！一人で痩せられないのを腰痛・坐骨神経痛のせいにして！腰痛・坐骨神経痛はちゃんと治ってるわ！クララの甘えん坊！怖がり！意気地無し！クララなんてもう知らない！」
クララ「ハイジー！」
ゴロゴロｺﾞﾛｺﾞﾛ……
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:02:45 ID:5xGqe68k]
- クララ転がってまんがな(´･ω･`)
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:25:18 ID:vCohMPSi]
- せっかく痩せてきたんだけど、
バレンタインデーの試作品でチョコタルトを作って冷やし中。
何が何でも食べずにがんばろう＞＜
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 21:29:13 ID:jmvYgSra]
- ケーキ屋で働いてる知り合いのガリさん。
私が痩せてくるとケーキをくれるのは嬉しいんだけど、もういらんのです。
3個も4個も食べれんのです。
正直そんなに美味しくなry
いらんって言ってるのにあげる攻撃やめてください。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:47:27 ID:ZpWYNxo9]
- とうとう47キロ台の数字に再会を果たしたんだぜ！
調子に乗ってギャバ二袋とポルテ一箱とラーメン食っちゃったぜ！
明日は休みだからこんにゃく食って一日中筋トレだな！！
ﾌﾞﾜｯ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:51:18 ID:K481kRny]
- 転がるクララは真ん丸の肥満体で想像
そして、山羊に蹴られながら谷底へ…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:54:02 ID:wcnxKW3+]
- >>817ケーキは冷凍出来るから。
貰えるだけもらって、痩せてからゆっくり食え。
そのガリを悔しがらせろｗｗｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:56:26 ID:7lga2iq1]
- 痩せたいよー。
この努力は報われるのかなあ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:57:25 ID:E8RRt00B]
- 起きたらちょっとは減ってますように
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:41:20 ID:fnHMu+ou]
- まあ、腹は減るだろ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 07:55:37 ID:qKue432c]
- やせるんるん
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:08:24 ID:Pr0vNvNM]
- あと３Ｋｇ減らせばBMIが22.0になって、初期の目標達成だ。
痩せつつ筋肉が付いていく体を見るだけで、モチベーションが上がるぞ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:34:10 ID:02il9va9]
- 調子にのってバイキングに行き食べ過ぎた
やっぱ食べた分だけ体重って増えてるもんなんだね
体は正直だ！
これから気をつけることにしよう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:11:10 ID:yjq+sIOc]
- 水を飲ませたから死んだかもしれないのにね
くくくっ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:42:30 ID:mSoTAlLs]
- >>827
こんなのが看護師だったら最悪だわ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:59:22 ID:S9GWVYdD]
- 最近クレーマー気質になってきた気がする
業者の対応の遅さや不備にいちいちつっかかってしまう
客観的には向こうの対応は正常であって自分がおかしいのか？とか
あーゆうクレームの仕方は間違ってたのか？と自己嫌悪に陥る
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:47:13 ID:cAk/kmcT]
- パトラッシュ…僕は食べたんだよ
一番食べたかった、カマンベールチーズ丸ごと一つを
だから…だから僕は今凄く幸せなんだよ
パトラッシュ…疲れたろ…
僕も疲れたんだ
何だかとても眠いんだ
パトラッシュ…
注）ただの願望です。
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