- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 09:59:37 ID:LKigogah]
- 前スレ
チラシの裏 22枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:07:10 ID:WB5/r7Zn]
- 結婚式はある程度予定は立つけどさ。
葬式は予定が立たないんだぜ。
あと、一部の人の自分の結婚式。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:52:00 ID:8niinHg5]
- 酔っ払いです！
今日はクリスマスイヴ、もうどうでもいいや～！
昨日の朝は166/52、今朝中身がたんまりでたら51.4kになったわw
ケンタッキー食べてカナッペ食べてワイン頑張ってしこたま飲んだけど後悔はしていないw
酔っ払いのい おっちゃんと意気投合したがそれも楽しww
明日シラフになった、赤面すっかも。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 22:45:07 ID:kLH/OPqw]
- チキン回避
ローストビーフ回避
エビのクリーム煮回避
ケーキ回避
和食とかまぼこにカロリ1本でイブをやり過ごした
でもテーブルでさみしくてりんご食べてたら2個も食べていた…
りんごってけっこう糖質高くてカロリーあるんだよな
あああああもう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:22:36 ID:r347lAfI]
- ローストビーフなんてLカルニチンが豊富だからあったら少しは食べちゃうけどな
牛肉の素焼きじゃないか
もちろんグレービーソースではなくホースラディッシュ
もしくは何もつけずに頂きます
今日は七面鳥うまーでした
食べ過ぎか？と思ったけどその後仕事に行ってクタクタになったのでよし
というかまだまだ眠れない…
ユンケルって太りそうだな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:45:48 ID:OSN99J+U]
- あー最悪
体重が43㎏超えた
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
身長が165位あれば43㎏あってもスレンダーなのに
たった162㎝で43㎏超えとか人間として終わってるよ
最悪の豚
意地汚い飼料を貪り食う家畜
節制の一つも出来ない糞豚
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
こんな豚に生きてる価値は無い
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:53:30 ID:OSN99J+U]
- もうやだ
なんでこんなにデブなの
豚すぎて死にたい…
痩せたい
どうすれば体重が減るの？
全然体重が落ちない
デブだ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:54:47 ID:j/wURns8]
- IDがオサーンだ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 04:03:47 ID:a6vrIj3L]
- 家で出したケーキは食べない。
家族にはプレゼントをしない。
痩せている女の子が大好き。
なぜ結婚してしまったんだろう。
ダイエットをしていることがむなしい。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 05:08:17 ID:a6vrIj3L]
- 子供たちの寝顔かわゆす。
目をさましてプレゼントに気がついたら喜んでくれるかな？と気になり眠れないw
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 09:48:07 ID:Xq6Y0gDW]
- 忘年会全て終わった！と思ったら１件追加された…。
あの店、全般にカロリー高いのに…。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 12:47:04 ID:dPKbeiEn]
- 二日酔いで布団とトイレを行ったり来たり。
でも少ししか出なくて半端に辛い。
便器抱えながら過食嘔吐で吐ける人は器用だなと思ってしまった。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:16:17 ID:HGsxqw6S]
- 旦那がクリスマスに仕事だったから、明日家族でささやかなクリスマスパーチィやるんだ～。
さっき濃厚こってり激甘ガトーショコラ作った！
ぐへへ楽しみ～。
ダイエット中だけどがっつり食べるもんね～。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:34:55 ID:EtQwIt/p]
- ケーキ食う夢見た・・・
でも夢で結構満足したからいいや
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:53:53 ID:ArGdL/Up]
- 毎年恒例のケーキホール食いやってやったぜ！
おえええええ気持ち悪いorz
最初の一切れは神だったんだがな…
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 00:19:20 ID:4FWEOO8g]
- 繰り返すこのコアリズム あの体型はまるでトドだね
繰り返すいつかみたいな あの図体が甦るの
繰り返すこのリバウンド あの反動が癖みたいだね
繰り返すこのスパイラル(悪循環的な意味で)
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 00:29:56 ID:EYfyBPwu]
- ２４日２５日は好きなだけ食べていい日にしたのに、さっそく後悔中
なんだか急に脚が太くなった気がする
腰周りに肉が付いた気がする
逆食持ちで普段揚げ物とケーキが食べれないから
昨日一昨日とここぞとばかりに食べたら超気持ち悪い
気持ち悪い思いして＋２㎏とか悲しすぎる
明日から頑張る
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 15:12:45 ID:59nSV+c+]
- 首回りが遂に30cmになってしまった。
先週の火曜日までは29cmだったのに。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 22:34:32 ID:QHKcA3Dj]
- 痩せようと思うと痩せないのはなぜ？
つらい。
食べたいものも我慢して、運動キツイのも我慢してるのに、
体重も体脂肪率も増えた。
200g落とすのは苦労するのに、一日•二日で2kg増えて戻らないとか鬱過ぎる。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 05:04:45 ID:pYQ6iZoF]
- そりゃ、我慢してない方の食べ物がカロリーオーバーしてるんだよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:47:38 ID:vBegBiUy]
- つらいダイエットは続かない。
あんなに頑張ったのに何故!? は１日１日が長いし、
朝少しでも体重が減ってないと１日鬱。
楽なダイエットは気付いたらグラフが右肩下がりになってる。
１日あたりの 200g、300g に一喜一憂してないで
そういうダイエットを目指した方がいいと思う。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:38:54 ID:X3sBIfqa]
- ねぇこれ夢？
二週間で二キロ太ってる…。
やる気なくて食っちゃ寝してた。
今日から運動頑張るお。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:00:31 ID:yOIQ8J61]
- >>574
そもそも…食べたいものも我慢すなきゃだとか、
キツイ運動が痩せるとか思ってる時点でデブ脳。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:06:58 ID:yOIQ8J61]
- みなさん、クリスマスに引き続き、その調子で正月もガンガン！太っちゃって下さい。
私だけ緩～く、けど確実にダイエット楽しく続行しちゃいますから♪
オーッホッホッホ！！！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 14:49:55 ID:tWPXfqat]
- 感染性の胃腸炎てのにやられた。
ノロみたいに激しいわけじゃないが
じんわり微熱が出て、じんわりお腹が痛い。
下ってるわけじゃないが、いつそうなっても不思議じゃないようなパラグアイ。
1週間ほど運動も休んでおとなしくしてた。
久々に運動して、おそるおそる体重計ったら、ほとんど変わってなかった。
とりあえずよかった。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:16:42 ID:msxrFPcQ]
- 奇遇。食ってたけど吸収できてるのか不安なくらいアレだった
5kgのダンベルセットがまだ扱えたのでよし
MAXまでトレすると肌の調子がすごくいいんだよなー
男性はニキビが出るとかいうけどどうなんだろう
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:29:50 ID:yOIQ8J61]
- 栄養に十分気をつけてるからか、風邪など引かなくなった。
たとえ引いたっぽい時でも、軽くてすぐ治ってる。
夏はバテずに快適で、冬ポカポカな心地良い身体になった。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:35:42 ID:6d9uNo3a]
- よし。これから間食やめる。
デブス卒業する！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:38:38 ID:tWPXfqat]
- 「感染性の胃腸炎」といっても種々様々で
オレのみたいな軽いのから
ウイルス性の横綱、ノロ＆ロタ
細菌性の横綱、赤痢＆コレラ
大関、病原性大腸菌、サルモネラ、腸炎ビブリオなどなど。
ああ軽くてよかった。
とはいえ、中途半端に変なのはほんとヤな感じだった。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:56:55 ID:u6dcgPKw]
- 胃の入り口に潰瘍が幾つも出来てんだから、食欲無くなれよ。
今の1/4で良いから、食欲無くなってくれ。
くそっ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:04:15 ID:CG165h/l]
- 母親の手作りギョーザ食べ過ぎた。５個までだったのに１５個ぐらい食べて
しまった。
５１ｋｇになってちびでぶ。死にたい。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:22:35 ID:pYQ6iZoF]
- 体重は52→47になったのに、体脂肪率が20→19%でほとんど減ってないってことは
やっぱり脂肪じゃなくて筋肉が落ちちゃったんだろうな…
やっぱあれじゃ筋トレ足りなかったのな…
嬉しいような悔しいような
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:29:36 ID:yOIQ8J61]
- >>587
19％以下は既に痩せ過ぎだし。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:30:03 ID:pYQ6iZoF]
- …ん？アレ、違うな
比率が同じなんだから、脂肪も筋肉も同程度に落ちているってことか
せっかくついた筋肉だし、落とさずに維持したかったよ…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:32:41 ID:pYQ6iZoF]
- >>588
リロードしてなかったorz
メーカーによって数値が違うのかもｗ
説明書には、標準的って出てたんだ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:39:00 ID:yOIQ8J61]
- >>590
感違いしてるみたいだけど、筋肉残してちゃんと脂肪落ちてるじゃん。
あとはキープがいいと思う。それ以上痩せたら女としての魅力なくなる。
下手すると生理止まったりする。今が一番かもよ。
女は20～23％くらいが健康的だし魅力的。しかも男受けも一番いい。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:06:11 ID:pYQ6iZoF]
- そっか…そうかも
ありがとう
男受けって言うより、ピンブーツとかショーパンが似合う細い足になりたかったんだけど
痩せたからってなれるものじゃないよねorz
悲しい…ｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:27:31 ID:yOIQ8J61]
- モデルの体型は特殊。だからモデルになれてる訳だし。
一般人がモデル並みを目指したら危険だと思う。
それより、個人の適性体重やスタイルがあるはずだから、
自分に合った最高の状態を見つけてキープがいいと思う。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:49:58 ID:msxrFPcQ]
- うがあああああハムとケツ筋いってええええええええ
調子こいて15kg×2にしたらたかがスクワット系サーキットが超きっつい
今日はここまでにしといてやるんだからねっ！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:57:50 ID:sNO844Ou]
- 体重ダイエットって簡単なんだろうけど、
体脂肪率ダイエットってのは手厳しいわ。
ホント、手厳しいわ！！！！！！！！ハゲ！！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:29:13 ID:yOIQ8J61]
- キツイ運動より、筋肉痛が残らない程度のストレッチ系のエクサを
地道に続けていく方が楽で確実に痩せるよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:35:38 ID:msxrFPcQ]
- 私はムッキムキに筋肥大したくてやってるんだよ
言われんでも7ヶ月続いてる。チラ裏でごちゃごちゃうるせーっつうの
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:57:08 ID:yOIQ8J61]
-
ここはダイエット板
ムキムキになりたいだけならスレチだろハゲ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 20:09:42 ID:msxrFPcQ]
- ？効率よく筋肥大するにはオーバーカロリーで摂る必要がある
だからトレ日は総体重が増える
体型はかっこよく居たいから有酸素もやるし休養日は節制する
総体重では毎月減らしてるから
絡んでる人の考えるダイエットと基本何も違いはないと思うよ？
あとハゲてないです。なんなの。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:30:15 ID:DpO06tqc]
- タニタとオムロンだとタニタの方が体脂肪低く出るんだよね
女だけどタニタで１６％だの１７％だの出るけど(体重はそんなに軽くもない）割と安心してる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:36:17 ID:VAAGiSdX]
- 誰にも言えない。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:41:42 ID:wQk3bDXB]
- 痩せたら絶対可愛いってのが最大最強のモチベーション。
でも体脂肪率４０％って何だよ糞 死ねよハゲ
ああああああああああ痩せてえ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:55:41 ID:yOIQ8J61]
- うっわぁ･･･
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:41:14 ID:W4GxkA3K]
- 体脂肪40%の脂グルミが、どうやったら自分が可愛いと思い込めるんだろ？
体脂肪って頭と精神を狂わせるんだね…ｺﾜ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:06:24 ID:QnvYhBpG]
- 痩せたらもっとキモくなるだけだったりして（ｒｙ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:08:05 ID:coGC/yTY]
- もうダメかも。
本当にデブだ私。頑張るのつかれた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:18:07 ID:QnvYhBpG]
-
>>606
んなこたーない。痩せるのは簡単。難しいのはキープ。
そんな疲れるような痩せないダイエットって、
一体どんなやり方してるのかね？ 試しに書いてみ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:47:15 ID:15FX2AxP]
- 血のにじむような食事制限しながら、全く運動しない女の人とかいるよね
多少少ないくらいでまともに食事して、そこそこ運動した方が体重の減りが早い上に
体型が整えられてかっこよくなるのに
運動苦手、とか言って最初から諦めてるの見ると、なんだかな、と思うよ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:54:49 ID:QnvYhBpG]
-
常磐えりかさんなんて、１９０㎏ → ７０㎏。なんと、－１２０㎏！！
あきらめてしまってままなら痩せられなかったんだよ。。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 02:21:13 ID:pqjBJSEx]
- 皮ダブダブだよ
素人なら皮切り整形費用も貯めておくか、弛み予防しながら徐々に痩せないとね
努力はしただろうけど、あの身長なら50キロ台ですらダイエットに励んでるよ フツー
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 04:49:52 ID:QnvYhBpG]
- 普通のデブならゆっくり減量すれば、そこまでダブダブにならないでしょーが。
１９０㎏級の人でさえ、泣きながらでもあんなに頑張ってるものを、
「私はデブだ～もうダメだ～」とか呆れるわ。
と言っとるのだ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 05:00:29 ID:ounKu+08]
- 痩せたらメイド服を着てみたい
レースのカチューシャ。ふわふわのエプロン。黒と白のコントラスト。憧れる。
着れるようになったらひとり鏡の前でくるくる回ってやるんだ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 07:58:04 ID:5UIgYg9X]
- どすこいメイドか
ｗｗｗ腹イテーｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 15:23:45 ID:Hm5aW7V7]
- 痩せたら可愛い痩せたら可愛い痩せたら可愛い
思いこまなきゃダイエットなんてやってらんねーよ
ダイエット中（？）だからって不用意に人を攻撃したくなる程イライラしたくはないな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 15:32:59 ID:4WkifZYr]
- 「おかえりなさいませ、親方。ちゃんこにしますか？股割りにしますか？」
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 15:40:18 ID:QnvYhBpG]
- >>614
まぁそうイライラせんと、リラックスリラックス♪
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 16:35:15 ID:Y4gbwmVg]
- 身体のダイエットはもちろん、心のダイエットも必要な人がいる。
このスレ、そういう人が多いな。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 16:57:20 ID:dNELl+WK]
- >>602
40は凄いな…さすがに体がちょっと心配だ
でも、痩せれば太っているよりは確実に可愛くなるし
体も凄く軽くなるよ
がんばれー
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:04:20 ID:uTlOaax2]
- 巨デブ時に比べると各部位のお肉が柔らかくなった
お腹も堅かった肉が柔らかくなった
みぞおち辺りは痩せてきたなぁって感じるけど下腹が全然落ちないたすけてー！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 19:05:07 ID:e/TDDLn1]
- あー・・・
こりゃ水分でも胃の内容物でもなくガチで太ってるわ。
170cm57kg行ったんだけど、嫌味でもなく身長に関わらず何故か60kg間近になると危機を感じるんだよね。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:12:04 ID:NYLZHPEz]
- どうでもいいけどなんとなくトライしたら股割りが余裕だった。
Y字開脚もできるようになってた。
いつも20回３セットでいろんなサーキットに混ぜてたら
ワイドプッシュアップ50回（子供の頃は半ベソでやってた）がきつくなくなってたし
そろそろ倒立プッシュアップもできそうな気配だ。
だからどうしたって話だから誰にも言ってないけど
ダイエットって楽しくて元気になるな。
じき身体が完成しても筋トレだけはやめてあげたりしないんだからねっ！
新年はみんなも楽しくダイエットできるように出雲大社に詣でてくるからなー
まあこんなことスレに書いてもなんだな。でもここはチラ裏だから。とつらつら
酔い気分だ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:13:42 ID:Hm5aW7V7]
- >>616
確かに読み返すとイライラしてるみたいな文章だったｗ
>>618
うれしい…ありがとう！正直だいぶ高めに数値の出る体脂肪計だってこともあるんだが、
物凄い肥満からのスタートだったので、これでも推移をみると１０％は落ちたんです。
前よりマシｗになるのは確実なので、まだまだ頑張ります！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:25:20 ID:BcrwcHdP]
- なるほど
脂肪で作った自家製廻しを外したいのね
「親方、ｺﾌｺﾌ音がうるさくて聞き取れません！
脳脂肪との戦い方がわかりません！」
ｗｗｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 20:08:00 ID:EyBD62b4]
- 肉野郎
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 20:15:27 ID:JhpkFDmB]
- 30分のランニングを終えて、
太ももの前の部分、腕は触るとほんのり暖かかった。
当然ではあるけど、ぷよぷよの下腹部は冷えきってた。脂肪ってやーねー。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 21:43:38 ID:CeLqZk4h]
- 無性にポテチが食べたくて食べたくて徳用ポテチ1袋買ってきた。
2/3食べたらへんで気持ち悪くて食べたくなくなったけど何故か食べ続けた。もう食べたくないと思いながら食べた。結果的に残して兄貴にあげた。
そのあと頭も痛くなって耐えられなくなってトイレで吐いた。
もうポテチなんか見たくもない。ポテチ離れできそう！
うぅ…頭痛い…
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:43:49 ID:BcrwcHdP]
- 肉野郎より
「脂肪」野郎の方がイヤ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 23:33:49 ID:AiZqJj7I]
- 今日デブの代名詞食べちゃったよ・・・
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 14:17:05 ID:z6gukPGs]
- バナナ３本のカロリーは大事だったのだ
昨日のトレは犠牲になったのだ･･･
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:31:34 ID:0aJusoKu]
- ここの話ではないけど
くっそー禿って何だよ禿って
禿げてねーよ女性ホルモン垂れ流しだよ
美容師にも毎回「二人分くらいありますよ」って言われるくらい
ぎっしり生えてるんだからな！
なんなら将来禿げる貴様に半分毛を投資してやろうか
…というようなことを考えながら、ものすごい勢いで腹筋した
来年はもうちょっと頭良くなりますように
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 21:22:21 ID:vb+yAnXs]
- 頭が悪いのか…
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 01:17:45 ID:MR6QMAuw]
- 心が寒いが1kg痩せたので良しとしよう！
あと、晦日に救ってくれたどこかの誰かに感謝を。
ありがとうございました。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 16:00:53 ID:Ij0rJqpB]
- どうなることかと思ったけど、 0.2ｷﾛの増量で済んだ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 11:35:55 ID:LCrDYnKn]
- クリスマスのフレンチコースでタガが外れたw
166/50.2が51.4になり30日には52.4までにw
その後も好きに食べたけど、今朝体重を測ったら51.4だった。
毎朝プルーン食べて快便だったのが幸いしたかも。
毎回出る前と出た後で体重が600gも違うという。
停滞してる人プルーンおすすめ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 20:53:38 ID:iLu1xktl]
- 親戚がピザとるから一緒に食べようと言ってくれたので
烏龍茶を濃いめに出してポットに詰め、お昼抜いて出かけた。
家に着いたら「お腹いっぱいだからやめる」言われた。
とぼとぼ帰りにお腹すいてスーパーに寄ってエクレア買ってしまった。
疲れたよパトラッシュ。親戚ドタキャンもう2回目。もういやぽ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 22:41:52 ID:kXB4pPts]
- パトラッシュを何度いけにえにすれば気が済むんだ！
かわいそうだろ！パトラッシュ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 18:10:38 ID:MUxXXIq9]
- おなかへったなー
年末年始をなんとか乗り越えたけど途中嘔吐をやってしまったし気をつけなきゃ
仕事はじまったら軽い運動からはじめよー
せっかくﾊﾞｰｹﾞﾝ始まったけどかわいいのは全部ｻｲｽﾞが小さくて泣ける・・・
せめてＭは何でも着れるようになりたい・・・なんで同じＭでも店によってｻｲｽﾞまちまちなんだろ・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 23:04:58 ID:hRj34hH5]
- そんなに甘い物は好きでもないのに
ここ何日かで読んだ何冊かのマンガや本にやたら今川焼きが出てきてさ
今日、一個だけ買って車の中で食べたんだ。
すげーワクワクした。
おやつ食べたから夜は控えめにと思って、具はしめじだけの蕎麦を作った。
どういうわけかすげー美味くできた。
ついでに今日は月に一度のジムでの計測日。
家では毎日体重計とにらめっこして「なかなか減らないもんだなぁ」と思ってるけど
1ヶ月前のデータと比べたら確実に体重も落ちてるし筋量も増えてるし、各所のサイズも
ちゃーんと減ってる。
今日は幸せな日だったー
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:13:23 ID:GufUdNJ3]
- もう拒食症になりたい。
なんて絶対ならない自信があるから言えるんですけどねー。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 07:05:03 ID:2AKQWFKu]
- 数キロ太ってダイエット板見るようになったけど、今のままでもいいかって気になってきた。
太ったとはいえ現在好きに食べてBMI18。
ダイエット板には涙ぐましい努力をしても減らない人がたくさんいるし…
痩せる必要ないかもと思いつつ、でも手持ちのボトムスを履くと凹むw
ジレンマだなぁ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 09:24:46 ID:cHORLHj4]
- 昨日の夜体重計乗ったら過去最高の体重更新してた。
今朝計ったら昨日より1kg減っていたが、デブをさらに加速させたデブ体重。
ダイエット板の皆を見習って運動するよ…年末年始と鍋食べ過ぎた。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 18:23:54 ID:Kc1/H9be]
- >>640
おれおま
私は維持しつつ、体にいいもの食べて運動して、体脂肪率のほうを絞る事にしたよ
でも、涙ぐましい努力をしても太っている人は、
食事内容や量の感覚が普通ではない状態だから、ダイエットの方向性が別なんだ
比べても仕方ないよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:32:21 ID:3NmlgH6a]
- せくすぃ～ダイナマイツｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 22:44:12 ID:Npcua2QB]
- ドカ食いする夢見た。
止めなきゃと思ってるのに食べ続けてる。
なぜか好きでもないビールも飲んでた。
起きた時夢で良かったと思った。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 02:56:24 ID:Iiy2shAY]
- 自宅労働になってから痩せない…やべえ。もう病気なんじゃないかと、思う。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:16:12 ID:JFbDuoHw]
- ２年間位ジョギングやったり、ジムに通ったり色々やったけど全く痩せず。
よくよく考えたらカロリー一日2500～3000カロリー取ってたw
一念発起して二ヶ月前から食事制限始めて一日1500カロリーに抑えたらかなり
痩せて30歳男、身長175体重70体脂肪23%から体重60体脂肪が9.5%になった。
もちろんジョギング1時間×週5と筋トレを1時間×週5は継続中．
やっぱり食事制限しないとダメだねw
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 11:54:43 ID:wVAMmOSU]
- >>4 黙れぶた
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:35:12 ID:IvzCbsqz]
- >>640
ガセの情報が大杉の板だからねー
それでは痩せないと思うやりとりがいっぱい
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 16:19:17 ID:mhTuiCRC]
- テスト
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 18:52:23 ID:u0PNU3VI]
- ショコスレ落ちちゃったな。
なかなか餅が上がらなかったけど、この動画見て1日５分だけでもとりあえず運動して、
毎日続けているうちに慣れていこうと思えた。
www.nicovideo.jp/watch/sm9615796
「一日２時間も運動する時間ない」とか、いきなりそんなこと考える必要なくて、
とにかく５分でもいいからやればいいんだ！
間食を断つのも、いきなり全部ダメとか「１２００kcal」とか無茶なこと言わず、
「夕食の米を減らしてそのあと食べない」ていう程度から始めよう！
目標は大きくしすぎない。目先の小さな目標をちょっとずつクリアする！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:00:20 ID:+0Et4wXH]
- 春に二件も結婚式に出席するんだ。
んで新しく買った可愛いドレスを着こなす為に、体を引き締める。
モチ上がったぜ～。
でも明日モス食う！楽しみ過ぎて眠れないかも！
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:55:59 ID:bDEkC8Yr]
- 最後にジム行ったのが１２月２２日ぐらいでー。
今日が年明け初回でした。
あがるウェイトも全然あがらないし、半分ぐらいしか回数できないしー。
あーしんど。と思ったけど、体重は前回より１．３ｋｇ減！うしし。
今年の春ぐらいには目標体重になるといいなぁー。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 06:08:06 ID:u0TPwLxu]
- スレンダートーンイヤッホォォォウ！
本気で腹筋ゼロなんでこれでなんとか基礎工事したい
内臓が垂れ下がってるのがわかるレベルで自分でキモイ
代謝上がってついでに体重も減るといいがまず引き締めから
最終的には4キロ減量して美容体重になりたいなー
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 08:55:29 ID:srLj+xln]
- そんな風に考えていた時期が俺にもありました(AA略
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:49:38 ID:oyOA9/Bi]
- コテハンかますのはクズばっかだな
ブログでやれや
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:01:49 ID:vG1fsP1u]
- おじいちゃんにもおばあちゃんにも気持ち悪いって言われる私は
一体..それでも毎朝一緒にご飯食べてる。
二人ともクチャラーだからちょっと食欲無くなって痩せた。
逆に自分をストレス＋過食ができない状況に追い込んでる気がする。
Mなのか？でも毎朝ご飯作ってくれてありがとう！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:42:53 ID:ul9t7Bpf]
- 年末年始のあれこれで怖くて体重計に乗ってなかったんだが
51.4
おおっと…まさかの4キロ増かよ…先々週に買ったスキニーがパンパンでワロタ
焼酎はやっぱ効くな…
一瓶2000kcalだもんな…
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