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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10



695 名前:[1305] [2010/12/06(月) 07:54:26 ID:VrXqLWon]
みなさん、おはよう御座います。
当初120`でしたが105`まで食事制限と自転車のって減量しています。
特に食事を改善してからミルミル体重が落ち、まだ三桁ですが二桁が見えてきました。
>>645さん、気に掛けて頂き有難う御座います、少ない睡眠時間も熟睡できてます
嬉しい事にウエストが105cmが99cmと二桁になりました(笑)
>>668さん、激しく嫌っているみたいですが御指導宜しく御願いします。
あと暫らく続けていけばスレから卒業出来そうです。
90`を切れば自転車も子供と乗れるのに買い換えます!






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