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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10

36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:10:58 ID:E/d63C1N]
>>30
心拍数を維持する程度にこげばいいらしいけど
上がりで心拍数が上がるからイーブンだと思って俺はこがない




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