- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:28:56 ID:3TMFZdhO]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:51:44.36 ID:bhrZk2Co]
- そんな事やってるから痩せねえんだよデブども
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 22:26:11.06 ID:MwXxShyT]
- うわああああ>>103のせいでそのビスケット食べたくなってきたああああ
>>103許さんぞ～！ｗｗｗ
そして>>114も許さんぞ！私はホットケーキ大好きなんだああああ
ふわっふわで巨大！？しかも>>114の手作りだと！？………許さん！許さんぞおおおおお
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 11:03:16.30 ID:dNyHMQCD]
- >>116
こういう事書く奴はたいていデブだな
ダイエット成功した奴なら、たまに腹一杯食ったって太らないことくらい知っている
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 12:53:18.77 ID:TQFIUnuQ]
- 今日は疲れたから何食べてもいいことにする!
てことで朝から唐揚げ５かぼちゃの煮物６、スニッカーズ1
で寝て今起きて
コーラとチョコ６個食べた
疲れがとれるわぁー
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 14:35:58.72 ID:oX6u2FoD]
- >>119うまそー！と、血糖値あがりそー！の半々という感想
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 16:19:50.59 ID:HJDPmFea]
- >>118
さすがわかっていらっしゃる。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 18:10:29.61 ID:xexGZejt]
- 魚肉ソーセージうんめえええええれうおおおっつほーーーーいっ
焼売とか練り物マイブームすぎるw
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 20:23:16.83 ID:hAZ8hxg+]
- 朝…手作りの全粒ライ麦雑穀ブレッド、プンパニッケルのベーコンサンド
昼…炒飯、オニオンスープ
間…手作りの全粒抹茶あんパン
夜…手作りのグラハムブロート
現…ノンシュガー豆乳クッキー
1ヶ月ぶりのドカ食い。2500kcalくらい。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 20:36:13.83 ID:AESXhYs3]
- 朝→ご飯、肉じゃが、納豆、みそ汁
昼→お好み焼き１／２、もんじゃ１／２、フォンダンショコラ
間食→ガルボチップス、一口チョコレート６粒、コッペパン半分、あんだんご１本
夜→野菜炒め、焼肉少し
久しぶりにお腹がいっぱいになる感覚がなくなって１日ずっと食べてた。けど満足！明日から食事制限再開！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 20:51:04.11 ID:hAZ8hxg+]
- >>124間食がなかなか豪華だな
あまり極端な食事制限はやめなよ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:00:06.83 ID:jag4hqJu]
- フルーツグラノーラ1袋
もっさもっさもっさもっさもっさ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:17:42.08 ID:hy1C3TWy]
- ダイエットしてないときはオールブランが犬のエサに見えるが、
しているときは犬の餌を食べるダイエットをしている感じがする
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 21:20:28.42 ID:D8AucRkG]
- >>127
結局犬の餌なのかｗ
そんな自分は粉物が食べたくて仕方ねぇ！
クッキー、ビスケット、スコーン、焼きドーナツ、ホットケーキいいいいい
お腹はいっぱいなのに満たされん…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:52:25.91 ID:2Vqpmig4]
- 朝 パンケーキミックス小分け一袋分全部焼いてチョコシロップで。
豆乳コップ一杯
昼 アンバターパン
とちおとめイチゴ1パック
コンビニのツナマヨおにぎり
夜 ほっと○っとチキン南蛮弁当
スーパーの惣菜の鶏肉ねぎ塩焼
薄皮クリームパン
大福みたいなホイップあんぱん
ミスター○トウ抹茶ラングドシャ三枚
ざっと3000超えてるなw
普段1000～1200で過ごしてるからいいか
にしてもうまかった、また明日から頑張ろうっと
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:56:55.14 ID:UrUrxBAa]
- 甘い物が大好きだ…
つまり炭水化物が大好きだ
許されるなら常に甘い物を食べていたい
乳脂肪分も大好きだ
叶うならケーキバイキングというものに行ってみたい
しかし糖尿にはならない
なぜなら我慢しているからだ
食 い た い
いっそ食い倒れたい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:58:25.40 ID:UrUrxBAa]
- ごめん、チラ裏と誤爆したw
しかしこれはあれだな、スレタイが答かな
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 15:32:48.72 ID:spcTIll7]
- 普通体型と言われてますが３日間ダイエットして
ついに・・・
ラーメン屋さんで豚骨醤油ラーメンとミニかつ丼
餃子１皿（６個）食べ終わり
なんか物足りなく給料入ったばかりだから
タン麺とミニ豚丼追加。
デザートにコーラと杏仁豆腐食べちゃった。
店員さんきっと 何このチビ女と思っただろうな・・・。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:59:56.45 ID:eE1ND0aC]
- さっきあんかけ焼きそば1人前の後に
ロールパン2個
食パン1枚
ホイップクリームメロンパン1個
クッキーサンドアイス1個
ちんすこう8個
かりんとう100グラム
甘納豆1袋
まんじゅう1個
うさぎのほっぺカスタードホイップ1袋
桜餅もなか1個
明日からまた頑張る！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 23:52:35.52 ID:tMfRtzqo]
-
≫132
おとしと身長いくちゅ？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 03:47:29.29 ID:JUcmSJ8q]
- ついさっきマックのアイダホバーガー3つ、えびフィレオ、ポテトL、サイドサラダ2つ、黒烏龍茶1リットル
腹パンパンです
先週に合計110kmジョギングしたんでこのくらいなら大丈夫かなと
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 07:07:07.22 ID:hoLWSn4v]
- ざる蕎麦一人前とソーセージマフィン一個食べちゃった。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 08:35:36.96 ID:33Wt+d5L]
- >>134
横からだが、お前気持ち悪いぞw
アンカーも打ててないし
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 11:06:39.69 ID:RReW250E]
- 132ですが２３歳
153センチ ４３キロです
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 12:44:15.29 ID:B6cl5uc1]
- 大盛りパスタ
あんころ餅
アップルパイ
三色団子
カフェラテ
ランチパックいちごチョコ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 08:35:46.43 ID:DyJFMLV8]
- たらこスパゲティ ２００ｇ
美味かったーー満足！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:33:26.81 ID:yxp0DR4k]
- なか卯の唐揚げ10個300円ウマー
900kcal…
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 21:18:04.39 ID:SyF5Voc1]
- ≫138
以外に可愛かったりする
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 06:37:24.99 ID:6jfluSck]
- >>142
お前二回連続で安価できてない
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2011/04/03(日) 16:52:09.98 ID:YAJkmIJk]
- 抹茶パフェ
久しぶりの甘いもの美味しかった！！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 17:55:28.89 ID:KrLuzyDU]
- ぽたぽた焼き一袋
おにぎり２コ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 18:40:35.19 ID:7+C37DYN]
- ペヤング超大盛
薄皮つぶあん５個
カラムーチョ
ミニスナックゴールド１個
シュークリーム１個
バターロール５個
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 20:08:39.35 ID:4tYOP0p8]
- 一日一食だったのに七時から
ご飯大盛り
豆腐ハンバーグ1個
麻婆豆腐
スナック菓子1袋
キットカット6袋
板チョコ1枚
食べちまった～
チョコのうまさに感動
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 20:30:48.66 ID:UZar4B5e]
- >>147
うお～ドカ食いしたなｗ
ご飯とチョコおいしいよな～。おれもさっきからチョコを食べちゃってる^^;
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 18:38:08.98 ID:W90Jlxc8]
- 食事は軽めに抑えたんだが・・
デザートに焼きそばと肉まんとアップルパイ
それにチーズ蒸しパンと豚丼食っちまった
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 20:55:31.96 ID:axkuRS8k]
- 唐揚げに餃子にチャーハンに海老チリが食べたい…
でも太りそう…
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 21:12:27.00 ID:Zk4Z8u35]
- >>150
たまにはいいじゃん。んでまたその次の日からがんばればいいんだよ。
たまには息抜きも必要さ。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 22:56:02.14 ID:x6RCY0k3]
- ラーメン(＋キャベツ、野菜増量)
家系だから濃厚でした…
しかしあんなにうまいラーメン初めて食べた
久しぶりに食べるから美味しいんだな、きっと。
明日から頑張る!!
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 23:32:46.65 ID:Zvv+/rvL]
- 二郎相模大野店
ニンニクマシマシ、ヤサイマシマシ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 00:41:28.01 ID:sfwYCdoT]
- 納得ご飯
味噌汁
チャーハン
てりやきバーガー
餅
鰺の開き
…を食べたい。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 00:43:59.77 ID:VHtR+ErW]
- コンビニで美味しそうなスフレとチーズケーキを見つけた
今度はそれを食べてみよう
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 00:53:38.06 ID:Y0uqEoIu]
- 昼にマック、21時頃にキットカット10袋くらいとポテチ1袋食べてしまった。更にお酒も飲んだ。
明日からまた食事制限する！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 13:16:20.85 ID:1zIhEF5F]
- サンマルクでランチ食べ放題のパン
気付いたら１０個以上やらかした。デザート中に
お姉さんが焼き立てパンいかが？って持ってくるから
食べちゃったよ・・・。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 00:42:58.60 ID:5od1lAz0]
- ファミマのダックワーズと大きなチョコチップクッキー。
美味しかった…また食べたいけどしばらく控えようorz
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 00:51:21.89 ID:l9pqCuFj]
- 映画館でポップコーンを買って食べてしまった。
レギュラーサイズっていうが頼んでみたら自分的にはイレギュラーなデカさ
それにバターフレーバーオイルを掛けてもらって
上映前にアイスウーロン茶と一緒に食べだしたら止まらなくなって
映画の残り40分くらいで腹痛で中座してしまったorz
この1年、脂ギトギトとか食べてなかったからなあ・・・。でも、んまかったからいいや。
夜ご飯はお母ちゃんが作ってくれたカレーライスｗこれも約1年ぶりでんまかった。ｗ
明日からまたがんばろう。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 21:23:46.52 ID:A/GD2I6h]
- 久しぶりにやってしまった
ロールキャベツ２
コロッケ１
メンチカツ１
ご飯200g
非常に美味しかったよー
明日からまた低カロ生活だ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 19:43:50.36 ID:6ZPGJ+DV]
- 朝 ココア
昼 サラダスパゲティ、おにぎり
夜 松屋の牛めし
炭水化物をたくさんとってしまった～。体重増えた～。明日からまたダイエットがんばる！！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 12:52:22.93 ID:5cohlrTz]
- 一ヶ月ぶりに好きな物お腹いっぱい食べようと思って、お昼に約1000kcalの味噌カツ丼を作った
めちゃくちゃ美味くて幸せだったんだけどダイエットで胃が縮んだらしく食べ過ぎの腹痛に
便秘解消したからよかったけどドカは程々にしようと思った
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 16:07:42.22 ID:z3rDXO94]
- 友人に食い放題に誘われてしまった。
1日1000kcal制限で3ヶ月我慢してきたから、ちょっと行くのが怖い。
でも一生制限続けるわけじゃないから、たまにはいいかな。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 19:38:35.15 ID:eZOsEw71]
- >>163
そんだけ我慢してたならたまに思い切り食べても大丈夫。
私もたまに食べ放題行くけど特に太らないよ。
むしろ次の日から痩せていくから驚き。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 00:16:00.20 ID:lsEv/xse]
- 朝昼兼用
ご飯
コンソメスープ
鶏もも肉の照り焼き
目玉焼き
水菜
夜
堅揚げポテト(一袋)
おやき(クリーム一個、あんこクリーム一個)
久しぶりのおやきとポテチが凄く美味しかった。
でも普段は夜に食べないかヨーグルトだから、食べ過ぎて今非常にお腹が気持ち悪い。
胃が普段の食生活に慣れてるのがわかってちょっと嬉しい。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/04/18(月) 21:13:46.88 ID:T8Fbeixh]
- 昨日は新宿でロコモコを食べてしまった。おいしかった～！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:55:56.67 ID:c9JqO8YB]
- お腹空きました（┰_┰）
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 02:20:37.45 ID:A9gWwvAr]
- >>167
我慢しなさい
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:39:31.94 ID:fcLdAks8]
- すき焼き食べられるだけつめこんだ
うまかったー(´∀｀*)
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 23:16:09.19 ID:fcQB5aiZ]
- ラーメン、チャーハン、餃子食べちゃった
お腹痛い
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 00:10:58.01 ID:wyZwsMio]
- 王道ですな(`・д´・ ；)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 00:11:19.85 ID:NVFuzPyK]
- ルマンドが安売りしていて我慢出来ずに買ってしまった
1本のつもりが止まらず一気に1袋14本いってしまいお腹痛いよ…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 15:14:00.15 ID:tK8Zqxf0]
- ごませんべい半袋
あべ川もち
豆大福
普通にご飯食べたのにたべちゃった。美味しかったから夜は抜いて走るぞー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 16:55:18.94 ID:578Q2t/w]
- 日曜日フルマラソン完走後
昼～夜までに
おはぎ×13
おにぎり×8
ｺﾝﾋﾞﾆｽｲｰﾂ×7
ｹﾝﾀｯｷｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ×4
ざるそば
ラーメン
親子丼
ｼｮｰﾄｹｰｷ×1
どら焼き×3
いま減量中だが我ながら良く食べたもんだw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 17:03:09.10 ID:hZEtkdhM]
- 1ヶ月がんばったので、今日は何食べてもいい日にした。
でも何だかはじけきれない。
楽しみにしていたジョナサンのビーフシチューコースは、パンを半分も残してしまった。
もったいないオバケにやられるわ。
夜は何食べようかな。コンビニにいって好きなもの買って食べよう。
ずっと癖になって続くかと心配したけど、今日で充分。楽しい一日だった。
明日からまたがんばろう。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 17:36:21.34 ID:Pzi49eiZ]
- 焼き鳥丼食べちゃった。
半分食べて残りは明日の朝食べようとしたけど止まらず完食！
久々にガッツリ食べた。
美味しかった。ごちそうさまでした。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 17:53:57.23 ID:OumMFWJ3]
- パイの実10粒くらい食べてしまった！どうせ今日はもうなにも食べないし明日からまた頑張ろう。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 18:51:53.49 ID:2RDVyl6d]
- 昨日我慢せず食べたいのを美味しくいっぱいいただきました。今日からまた普段（抑え気味）通りに頑張ります。次の解禁日には何を食べようかなとすでに考え中です。(;^_^A
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:20:51.51 ID:aGY1ASw4]
- 朝 置き換えｼｪｲｸ、シュークリーム
昼 南瓜の煮物、大根と鶏肉の煮物、レタス
夜 おこわ、シュークリーム
やっちまったあ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:31:04.89 ID:hhWTmonm]
- クリームのたいやき食べちまった～
でもめちゃくちゃ美味かったｗ
久々に幸せ感じたぜ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 18:43:20.22 ID:UadC3A5u]
- お徳用断片せんべいパック一袋・・・・
やっちゃったぜ！！！！！！
凄い量だ！！！！！！！
うぉぉぉぉ。。。。。
明日から走る！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:06:02.31 ID:YYmbq/m5]
- 外食でラーメン食べた。トロトロなチャーシューたまらんかった。
クチコミで有名なパン屋で大好きなハード系パンいくつか買って夕飯に。お酒も飲んでいい気分。ごちそうさま。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 21:01:42.46 ID:kdeVypjj]
- マクド食べてしまった…。
やっとインフル治ったので今日からまた運動再開だー!
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 22:03:57.20 ID:4cGTSim4]
- つらいことあって玄米おにぎり７個食べてしまった
- 185 名前：可愛い☆川端麻里☆ピチピチ21歳 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:17:38.52 ID:4vR0x710]
- 不細工なんだからドカ食いしてもいいじゃん(笑)
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:31:06.48 ID:H32YFA3w]
- 夜は食べないようにしてたのに…
夕食後におもいっきりミスドのドーナツとポテチ一袋食べてしまった…！！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 00:40:28.27 ID:eK2HtgHa]
- 夜中なのに…タコスうめー！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 15:02:42.53 ID:H+mEIMbf]
- ポテチ170g 900kcal
日頃やることやってれば週1どっかんしてもちゃんと痩せれるね
つまりメリハリだな！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 18:48:33.64 ID:A+XUjKBp]
- 夕食に…
焼き肉
ご飯山盛り
煮豆
食パン半分
アイスまんじゅう
１日1200kcalダイエットしてたのに…。
このカロリーは計算しないで明日からまた頑張る。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 19:26:56.98 ID:BZQ4m4E/]
- ファイバーチャージ一箱！！
さらに麻婆豆腐定食とバナナ２本。
カボチャチーズ味めたくそうまい。
当分のストレス解消できた。そしてファイバーチャージ完了。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 20:52:05.81 ID:BnKsZ8l1]
- 寿司３０００円分と厚切りステーキ二枚食った うめぇ・・
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 22:19:09.48 ID:mfIoJ2Qh]
- カツサンド食べちゃったよ。
水ようかん食べちゃったよ。
生八ツ橋食べちゃったよ。
タコ焼き食べちゃったよ。
ああ後悔(>_<)
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 22:41:51.14 ID:l4XdL1Hr]
- スナック菓子とかおかき大好きなのに4ヶ月ぐらい食べてなくて
今日、ポテトチップサワークリーム味と渚あられとチーズ気分、
甘味もいるなと、クリームコロンとモンブランプリン。
ついでにビール一本飲んじゃった。
3時頃だったのにまだお腹がすかない。
後悔より気が済んだ満足感が大きい。
明日からまた頑張って何ヶ月かたったらまたお菓子食べよう。
お菓子が好きだ！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 23:32:28.78 ID:I5EtHOck]
- 菓子パン…うまい(;_;)
かりんとうまんじゅう
最高だったｗ
明日からがんばろ！
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:35:04.33 ID:Zmf6QxX8]
- 本日計画的ドカ食い日！
朝ヨーグルト５０ｇバナナ半分
昼ヨーグルト５０ｇバナナ半分
夜！ラーメン大盛野菜・肉・油・ニンニク増しを黒烏龍茶飲みながら。
カロリー自体は１５００以下のはずだから、理論上は体重増えないはず。さて、明日からまたダイエット頑張る気力湧いたよ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 02:13:23.55 ID:zGxwkPa0]
- >>194
かりとうまんじゅうをトースターで少し温めて牛乳と一緒にちびちび食べるのが好きだ………
かりとうまんじゅうに対する憎しみと愛情は表裏一体だよ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 11:22:39.94 ID:qfnCJoMs]
- 今日は一ヶ月に一度の解禁日
好きなシリアルを食べてから
黒ごまのクリーム玄米が気になっていたので食べてみたら美味しい！
お昼は親子丼、余ったご飯はカレーふりかけで頂きました
夜は高校時代の仲間と飲み会！
明日からきっぱりと割りきってダイエット再開するためにも、たくさん楽しみたいです(*^_^*)
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 11:34:57.80 ID:FeX8UxdD]
- カツカレー大盛 醤油ラーメン
今からいきますヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ…
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:12:58.49 ID:vpAVnpyS]
- ハンバーグ、エビフライ、豚汁、炊き込みご飯、チョコケーキetc
誕生日だから今日だけは自分的に豪華メニューにしてみた。
おなかどころか胃まで苦しい。
でも自分へのご褒美だし後悔はない。満足。
明日からまたダイエット頑張ろう。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:48:29.21 ID:GdifCKBZ]
- >>199
誕生日おめでとう！
苦しくなるまで食べたかもしれないけど、満足出来るのが一番だよね
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 22:02:44.81 ID:fmTO5c5Q]
- 昨日
朝ケーキ4こ
昼ご飯大盛、カジキソテー、ポテト、シュークリーム、抹茶フラペチーノ
夜つまみ、ビールカクテル4はい、オレオ1袋
夜食コーン缶詰、ご飯、みそ汁、鶏肉炒めたの、あんドーナツ、ランチパック、豆大福
最近食べても太らないことをいいことに、今日も今だらだらと菓子パン4個食い
明日からまた頑張ろう！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 18:45:22.01 ID:GqnISHaJ]
- >>201
食べて太らないならいいんじゃない？
健康に気を使って頑張ってるの？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:36:54.00 ID:Jl5Odmv1]
- 朝：野菜ジュース 大根とえのきの味噌汁×２杯 小松菜の胡麻和え 大根と胡瓜のドレッシング和え
昼：大根とえのきの味噌汁 小松菜の胡麻和え サバの生姜焼き 納豆一パック ニラ玉
キットカット１５枚 500kcalのパン1つ ガーリックフランスパン半分 黒ゴマの串団子３本 豆腐一丁
夜：なし
今日は食べ過ぎました・・・・・・。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 22:43:49.81 ID:XNRpLe5p]
- 日曜日にメロンパンと菓子パンとクッキー大量に食べたら便秘になりました。いつも大量に食うとこうなる。水をこまめに取るといいのかな…
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:09:16.04 ID:pDytwHHE]
- >>204
それは砂糖の取りすぎで腸の働きが鈍ったというか、
怠けた結果らしいですよ。糖分の比率なのかな、同量の野菜とか
食べればいいのかな、一日で。よくわらないけどね。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 17:57:13.02 ID:03aQI5Ls]
- asa：こんにゃく畑 味噌汁
hiru：レタス一戸 寒天ゼリー コーンフロストィ一袋 サーモン刺身1つ クッキー
やばい。。。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:25:48.48 ID:hH6M5NOn]
- >>206
違う意味でやばいな。死ぬぞ？w
>>202
痩せの大食いっているもんだね。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:11:26.29 ID:q+MXoApP]
- 朝 りんご一個 ヨーグルト
昼 炊き込みご飯 軽く一杯
キャベツ1/4 ポン酢で
夜 炊き込みご飯 茶碗1/2
えのきひと束
糸こんにゃく一袋
しらす80グラム
もずく酢
少食になりたいのに...
GWまでに二キロ痩せたいのに...
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 21:05:27.94 ID:Bk4P/z25]
- サーモン２切れ
小松菜の胡麻和え
紫玉ねぎとパプリカとピーマンと胡瓜の酢の物
菊菜の胡麻和え
キハチの抹茶白玉あんみつ
アルフォートパーティパック
キットカット１５枚
サーティーワンアイスクリームレギュラーダブルコーン
味は大納言あずきにクッキーアンドクリーム
丸亀製麺おろしぶっかけ並
コロッケ一個
かしわ天一個
野菜かき揚げ
明太子おむすび
宝直搾りレモン350ml
アーモンドチョコレート
ミスタードーナツ
エンジェルクリーム
ゴールドチョコレート
他新作２個
先ほど食べました。
体重２kg増加（T＿T）
おなかはパンパンです。
明日の朝、昼は抜く予定です。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagen [2011/04/29(金) 00:06:15.55 ID:Mq9O+95n]
- >>207え？なんで？死ぬの？まじかよ。。
さっきまたせんべい一袋やっちまった・・
チェルシーうめぇ。。涙
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 00:57:15.42 ID:4VW0gWM9]
- 久しぶりにマック食べたけど、ダイエットで味覚が変わったのか
あまりおいしく感じられなかった…油っぽさが異常だ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 05:20:18.86 ID:KfkggBh+]
- >>210
栄養失調。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 10:30:49.76 ID:8nY2ztiF]
- ドーナツ４個
オールレーズン１４枚
ニラ玉
鳥の胸肉
しめサバ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:13:45.47 ID:GnhHBDya]
- パンが狂うほど好きなので週1はカロリー気にしないで好きなだけパンを食す
幸せなひととき
お米パン×2
塩チキンサンド
トルティーヤ
クリームパン
チョコスコーン
うーん。満足。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 10:09:50.47 ID:vici1z77]
- 昨日はＧＷ唯一の休みだったけど午前中仕事して昼から
一軒目で1500円で
どて煮、串かつ１、サラダ、手羽先１、生５
二軒目で1200円で
生３、蛤、マグロのかま、頬肉、刺身、とりがい、ほか色々
コーヒー飲んで休憩して
三軒目で1200円で
ミネストローネ、生姜のカクテル
四軒目で4000円で
お寿司たくさん、生２
あー豪快に食べて飲んで金使ってストレス発散なったｗ
今日からまた仕事頑張りまぁすｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 12:27:31.50 ID:97QSyUia]
- 朝・・・野菜ジュース（人参 ほうれん草 キャベツ バナナ入り）水２杯 黒烏龍１杯 無糖コーヒー１杯
昼・・・卵焼き卵２個分 ミニスニッカーズ ミニブラックサンダー チョコパイ３つ チョココ２０枚 柏餅４つ モンブランロール１個
オカラ一口 ソウヨーグルト３つのフルーツ味のアイス ダブルシュークリーム カリカリカレーパン 宇治抹茶ミルク五色豆
さくっとデニッシュ メガテリヤキ ポテトＭ ミニッツメイドオレンジＭ
夜・・・なしの予定
食べ過ぎたーーーーーーーーーーーー！！！！
コーヒー飲んでバイト行ってきます・・・・。
- 217 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:52:16.58 ID:1mOFiGOv]
- >>216
見づらい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 17:47:19.16 ID:97QSyUia]
- >>217
すみません。気をつけます。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 20:07:51.37 ID:bWvnUq48]
- >>211
わかる。自分も久しぶりにじゃがりこ食べたら
油の味しかしなかった。
粗食にすると舌がこえるのかね。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:25:02.67 ID:Mj5Zcf82]
- 油の味しかわかんなかったんだから、むしろ逆じゃないか。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:26:37.95 ID:gRdK7kO0]
- 舌が肥えるの使い方がおかしい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 15:11:31.08 ID:rUY/iraH]
- >>215
私もそういうはしごやってみたーい！
一軒目、うな重
二軒目、スタバでお茶＆スコーン
三軒目、回転寿司
四軒目、ミスドでコーヒー＆チョコファッションとエンゼルクリーム
とかね。うな重以外安い舌ｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 19:46:39.85 ID:YBp/MHaw]
- ミスド４個
セブンイレブンのビーフン
お腹いっぱい
でもまだまだ食べたいorz
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 22:37:28.92 ID:ew4RslhM]
- もー食いたくねーよぉー｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
意志が弱いんだよー ばかー あほー チョコレートー｡ﾟ(ﾉД｀)ﾟ｡
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 11:45:51.77 ID:fu9zxJ0J]
- 肉３００ｇシャブサラダにして食った。
１０００kcal超えたが大満足だ。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 17:48:13.00 ID:SdM0honY]
- シャブサラダとな…？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 20:18:56.92 ID:fu9zxJ0J]
- 冷やし豚しゃぶ？豚しゃぶサラダ？
正式名わからん…(´・ω・｀)
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 20:27:39.52 ID:IjfCA1hZ]
- クアアイナのアボガドチーズバーガー。ポテトとコーラも。
旨すぎてむさぼるように食いました。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 21:03:53.89 ID:dyxWhEi2]
- はあ…胃がパンパンなのにまだ食欲ある…
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:06:18.04 ID:K143q4jv]
- 誕生日なので今日はガッツリ頂きました
朝
りんご半分
鮭わかめのおにぎり1個
味噌汁1杯
昼から夕方まで
おにぎり2.5個
焼肉2皿
桜道明寺2個
ちまき1個
野菜ジュース280ｃｃ
フツールのデコレーションケーキ1切れ
ミスド
ポンデ黒糖1個
ホッとリング ストロベリ1/4個
ホッとリング チョコ
ぐーぴたクリームグラノーラ2個
抹茶豆乳
夜
宇和島鯛めしミニサイズ1/4杯
ざるそば1/4杯
青汁豆乳100cc
総カロリーが3000くらいだけど後悔はない
むしろ晴れ晴れとしてる
ストレスとかで食べちゃったーって時の過食と全然違うね
スッキリした気分で解禁日っていいものだと思った
また明日から頑張る！
- 231 名前：230 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:07:29.92 ID:K143q4jv]
- 書き忘れ
ミスドのホッとリングチョコは1個です
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 12:57:17.91 ID:BZ67OPnp]
- >>230
誕生日おめでとうございました。
自分は昨日ヤマザキの四個入りドーナツ二袋完食した。
全部で1600kcalだって。
でも美味しく美味しく頂いたから(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
今日からまた運動頑張る。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:31:18.71 ID:tqqKpK2m]
- ケーキドーナツだよね。
俺もいかにも体重が増えそうなあの重量感が好きだ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:17:03.17 ID:Zz0ysQxk]
- 予告ｗ
今日はようやくラフ固まったからお祝いだｗｗ
一週間毎日、もちろん今日も残業で晩御飯あんま食べずだったし今日くらいよかろうもん！
なーに食べよっかなー♪
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 11:16:15.14 ID:xWIeom6p]
- 健康診断が終わったから食べる。今までこのために抑えてきたから。
梅おにぎり
よもぎあんぱん
抹茶パン
ひじきの煮物
卯の花
ロールケーキ(２個入)
骨無しチキン
ひじきの煮物までは完食！
でもお腹が苦しくなってきた。全部食べたいのに(´;ω;｀)
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 14:06:39.73 ID:LQG6at12]
- 二週間ぶりくらいにパスタランチしてしまった・・・。ただしデザートなし、Ｓサイズありの店にしたけど。
今日は夕食抜きだわ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 15:14:39.29 ID:/LTqmvnt]
- 最近夜は我慢してたから、昨日の休日に一人で
買物に出かけて、いろいろ見て
昼に久しぶりに味噌ラーメンとギョウザ４個セット。
ウインドショッピング２時間して喉乾いたので
ケンタッキーのクラッシャーズとビスケット１個。
ところが彼氏から夜、呼び出し。仕事で誕生日祝い
一緒にいられなかったから今夜ごちそうするよって・・・。
イタリアンにて、タコのカルパッチョ・サラダ・
ピザ２切れ・パスタ・ブルスケッタ・鶏のハーブ焼き・
きのこマリネ ビール２杯にワインフルボトル半分。
知ってたらラーメン食べなかったのに/・・。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 16:43:11.26 ID:f2HNfFEC]
- 週１とか、10日に１回とか、ずっと我慢してきたんだから
今日ぐらい思いっきり食べよう、と意気込んだ時に限って
それほど食べれない。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:21:45.40 ID:5nGSXhL0]
- 今夜。
ざるそば一人前、
天婦羅二人前、
ポテトサラダ一人前、
シュークリーム１つ、
カントリーマーム１つ
母の天婦羅は店のより美味しい。
薄い衣でサクサクだ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 20:42:44.33 ID:1d3TGDe4]
- バウムクーヘン 半分
しおせんべい たくさん
わさびポテチ 片掌分
セサミナッツ ？
アイスビスケット 2/3
あと何かちょこちょこと。
全然食べる予定じゃなかったんだけど、頭痛いし、気晴らしに食べた。
胃がパンパンだけど後悔はしてない。ダイエット始める前に買い溜めておいたのを捨てられなくて困ってたやつだし。
あ、一つだけ後悔した。
食べ過ぎると鼻が詰まりやすくなる体質だと言うことを忘れていたので、いま非常に息苦しいこと。
ナザールの出番。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 01:25:38.97 ID:Oe6WO52e]
- 明日
メガマック
メガポテト
コーラL
３ヶ月ぶりのマックに挑戦
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 21:17:59.51 ID:Jn3X9BWh]
- 昨日ハーフマラソン完走後
バナナ：三本
どら焼き：三個
ハンバーガー：一個
ﾎﾙﾓﾝ焼き：一人前
コロッケ：一個
ミスド：三個
パフェ：一個
焼き鳥：一本
天ぷら：一本
肉まん：一個
おにぎり：二個
ｺﾝﾋﾞﾆｽｲｰﾂ：四個
豚骨ラーメン：一杯
来月のマラソン時にまでに体重戻してまたドカ食いするぞ～
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:02:23.18 ID:xfJ49IjQ]
- ハーフとかフルとか走った後の食事って美味しそう…
谷川真理もフルの後はケーキをホールで食べてたらしいし。
走ってみたいし食べてみたい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:42:23.87 ID:7vReUL9T]
- ﾌｧﾐﾏ生ｸﾘｰﾑ鬼盛りｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
むき甘栗1袋
ひさしぶりに生ｸﾘｰﾑ食べたー！
毎日菓子パンおなかいっぱい食べたい
プリン食べたい
チョコ食べたい
ごはんお腹いっぱい食べたい
パフェ食べたい
コンビニｽｲｰﾂ満喫したい
ケーキ食べたい
ハンバーガー食べたい
欲望のままに。
‥さ、明日からまたダイエットがんばろう。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 00:29:24.50 ID:0apNwP2G]
- ドカ食いの翌日って体調悪くなる？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 18:08:13.55 ID:EDQjVDwy]
- いつもは１平均日摂取1600kcal
15時間も働かされたんだ！今夜は食うぜ。
シーザーサラダ
豚肉とほうれん草いため
ねぎま
じゃこ飯
たたききゅうり
アスパラフライ
ポテベーコーン
そして金～月までまたストイックな生活
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:07:56.89 ID:i1Xr2MHj]
- 熱々ゴボウチップス、チーズつくね、鶏焼き飯おこげ付き…
高カロリー乙 自分の身体
ただお腹以上に心が満足してすごく充実した 明日からまた頑張る
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:02:18.20 ID:0apNwP2G]
- メロンパン何個か食ったら腹一杯。
胃がちっさい
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:36:00.99 ID:qo6YWQk4]
- メロンパンって一個500～600kcalあるから、見た目より胃にヘビーなんじゃないかな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 09:06:04.22 ID:iQLQ8j9C]
- 今日の夜は豪華にマックを食べようｗ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 09:30:03.90 ID:SIaw+ZHY]
- グラス欲しいからおれも食べようかなあ
- 252 名前：250 mailto:sage [2011/05/20(金) 21:04:59.52 ID:iQLQ8j9C]
- 未だにマック買いに行ってないんだが、
ダイエット前ほどジャンクが欲しくならないな
胃が縮んでるのかな
- 253 名前：250 mailto:sage [2011/05/20(金) 23:13:23.67 ID:iQLQ8j9C]
- メガマックとポテトLを買ったが、気分悪くてポテト半分残した
株主優待なので懐は痛まないが勿体ないことをしたな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 05:57:45.34 ID:6HfoBF3v]
- 株主だといくらぐらいで買えるの？
マックの株ってディズニー株買うようなものじゃないですか？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 09:15:57.93 ID:1yBVApGH]
- ダイエット前はマックによく行ってたけど食事制限になれてからドカ食いするならマックより美味いもの食べたいと思うようになったな
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:02:38.09 ID:xyRtibHP]
- >>254
半年に一回、タダ券送ってくる
マックで金払った事って殆ど無い
>>255
食いたいと思ってたけど、実際買うと食う前からうんざりしたｗ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:11:43.74 ID:KZjJQ2iJ]
- 四日間ドカ食いしちゃったんだけど、一日1kgずつ増えてすげえわ
日に日に食べ物が胃に入るようになるのが楽しいけど、体に悪いから一週間以内にやめよっと
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:10:08.24 ID:byUc5T8N]
- 昨日、
朝にバナナ２本、回転饅頭、アイス、バームクーヘン、チップスターのでかい方コンソメ味７割、おにぎり２個
朝７時以降に片道３時間程のプチ旅行行き帰りに イチゴや甘夏、アイス半分、煮干し類、唐揚げ４個
夜に菓子パン、アイス、チョコスナック
夜中に菓子パン、アイス、朝の残りのチップスター
ざっと計算したら4000kcalぐらいあった。
ストレスによる強烈な過食欲。こういう時は止まらない・・・。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 11:05:03.68 ID:FlN4eAMi]
- 昨日の夜
とんかつ弁当
コーヒーフレンチトースト
チョコくろ
小枝
ドリア
プリンアラモード
どれも美味しくって幸せに眠れた
今日から又ストイックに頑張れる。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:43:37.57 ID:vyBfxE8i]
- 俺もグラス目当てでメガマックとポテトＬ食べてきた
ドリンクは爽健美茶にしたからノンカロリーだけど
前の２つだけで約1350kcal
ちょっと運動したくらいじゃ消費できないなコレ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 19:21:34.17 ID:jpXyKylM]
- ３日間朝食がホテルバイキングだった。
今朝は
ハンバーグ３枚
唐揚げ ６個
明太子 約３００ｇ
ポテトサラダ
ナポリタン
納豆２パック
冷奴
卵焼き６切れ
ソーセージ７本
鰆の塩焼き ３枚
筑前煮
オカラ
ひじき
オレンジジュース ３杯
野菜ジュース ２杯
納豆巻き１５個
明日からまた頑張るよ・・・
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 22:25:25.15 ID:8RKxDe8j]
- 今日の夜
エクレア 1個
よもぎ粒あん団子 3本
お好み焼き 2枚
豚丼
空腹とは関係なく食べてしまう自分が嫌い…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:38:07.30 ID:tMUCKOM8]
- もう我慢できん
マックに行ってくるぜ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 00:50:45.86 ID:FwTexYbk]
- ビッグマックとベーコンポテトパイ食った
ドカ食いにはほど遠いかもしれないが・・・
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 13:14:39.33 ID:87B51fPT]
- 昨夜
ブリの照り焼き2切れ
豆腐
ほうれん草のごま和え
山芋
白菜豆腐味噌汁2杯
ご飯半善
韓国海苔2パック
ピーナッツクリームフランス1/3
酒大量
今日起きて四時間で
プレーンヨーグルトにオリゴ糖たっぷり150g
インスタント豚骨ラーメン春雨ヌードル
ミルクフランス2口
飴1こ
夜は天ぷらorz
また明日からがんばろ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 13:35:26.24 ID:LWZEYy+h]
- >>258
遅レスだけど、
回転饅頭って回転寿司のナカマかと思ったよ
ダイエット中、まともに食べるのを朝だけにしてたら、
あまり胃に入らなくなったよ。
今朝は、
肉団子5個
中華風コーンスープ
ご飯山盛りで、途中でギブアップ。
ご飯残してしまった。
お腹いっぱい
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 14:58:14.15 ID:5T2WIxnv]
- くそー毎月、女子前になると過食はじまりやめられない！
10日間連続暴食
昼
トンカツ弁当
寿司一パック
ビビンバ
チョコ二袋
柿ピー一袋
炭酸ジュース
焼き豚一パック
自分が怖いですorz
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 15:02:49.44 ID:cRYCudp+]
- ドリンクバーでソフトクリーム5杯くらい食べてしまった
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 15:07:02.72 ID:FwTexYbk]
- 女子前って何？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 16:17:25.59 ID:RBnkIsDR]
- >>269
月のもの
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:50:25.60 ID:IVcmW18l]
- >>268
今時のドリンクバーってソフトクリームがあるのか
と言いつつ自分もお菓子を異常なほど食べてしまった
お腹が苦しい
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 21:13:44.44 ID:m4q1hc1Q]
- >>268
どこのドリンクバーなん？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 21:18:00.74 ID:PJm6pcfe]
- 焼き肉食べ放題で？がはずれた。一食で２kg増えてる...orz
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:30:29.33 ID:EXB8qpKZ]
- >>267
それ一気にじゃないよね？10日間のうちにだよね？？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:16:30.88 ID:aHQpk9mh]
- 昨日食べた物
朝
カレースープ
チョコドーナツ
ハーゲンダッツ
間食
モナ王
昼
ハーゲンダッツ
31のスモールトリプル
トマト
アマナツ
間食
ミニサラダ煎餅10袋
チーズ
焼鳥
夜
トンカツ定食
今日体重量ったら2kg増えてた
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 01:04:57.51 ID:0/3ypgvE]
- >>274
1日だろ 普通に考えて
バカじゃねーのか
ぶりっ子が
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:34:56.74 ID:tWczYbuc]
- 昨日、食事とは別に菓子パン5個食ったけど
体重増えてなかった。
不思議だ。
ウォーキング中の買い食いだから良かったのかな。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 15:09:01.48 ID:hnIJiSB1]
- >>277
数日後増えるから大丈夫
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 19:45:57.61 ID:jsoyJAfv]
- ドカ食いしても胃腸がよっぽど強くなきゃ、せいぜい1kg強増が精一杯さ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 21:00:27.52 ID:RUqsE+4f]
- 食ったぁ～
洋食・和食のバイキング全種類食った！
満足！明日からまた頑張ろう
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 19:05:44.96 ID:hNGih6uV]
- ハーシーチョコレートバーマルチ７本一気に食った。
特定健康診査で昼飯抜きだったから、その反動でやっちゃった。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:01:43.23 ID:ao5DShro]
- もー今日は、好きな物を好きなようにたっっっぷり食べることにした！
ここ数日も食べ過ぎていたけど、何か物足りない気がしてたから、好きにする。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:12:07.19 ID:ao5DShro]
- もー今日は、好きな物を好きなようにたっっっぷり食べることにした！
ここ数日も食べ過ぎていたけど、何か物足りない気がしてたから、好きにする。
ということで。
カフェコムサのケーキ2ピース
（キャラメルバナーヌ・バナナとイチゴのチョコタルト）
しょうゆ団子 1串
ずんだおはぎ
焼きド アップルなんとか
ポンデ黒糖
かぼちゃの煮物
こんにゃくの煮物
あと、スナック菓子も買ってきてみたけど入りきらんなあ、流石に。
ホントはチキンもフライドポテト食べたかった。あ、クレープも！
けど、無理っぽそうなので買わなかった。
さ、明日から節制再開(｀･ω･´)
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:13:42.75 ID:ao5DShro]
- あれ？何か変なところで投稿できてる…。
多重投稿すみませんでした。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:29:31.40 ID:a0AJJ60k]
- >>284
気にすんな
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 19:43:56.54 ID:LjEazv1k]
- 回転寿司10皿分
セブンイレブンの極上ロール
お腹いっぱいもう食べれません
明日からまた小食生活始めるぞォ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 22:25:43.19 ID:/3aQO1Hv]
- 偶にがっつり食うのもいいが、程々にしねえと胃を痛めてしまうね
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 09:32:18.30 ID:BQI4xJwv]
- 昨日
朝 納豆玉子ごはん、味噌汁、焼鮭
昼 味噌ラーメン、焼豚チャーハン、餃子2人前
晩 ハヤシライス2杯、玉ねぎとベーコンのスープ
間食 ポテチ、コーラ、ポップコーン、ファンタ
ドカのおかげでやっと久々に便が出た
これで今日からまた頑張れる
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 01:43:52.33 ID:BgYnWDCX]
- 朝、豆乳+インスタントコーヒーとバナナ
で、日中我慢して我慢して今冷凍たこ焼き50個食べた。
総カロリー的にはそこまででは無いと思いたい・・・
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 02:14:23.97 ID:gaJkuk95]
- スナック菓子
アイス
ドーナツ
ジュース
最近食べてなかったのになあ、だめだなあ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 14:08:53.95 ID:FxkXANfW]
- チップチョップホワイト1/4袋
かりんとう
ジャンボエクレア
おにぎり
ジャンボおにぎり
飲むヨーグルト
昼ごはん食べたあとにダラダラと。あー苦しい～
吐きそうだわ…。今日の夜はショコいっぱいします！おえー(*_*ll)
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 16:31:17.05 ID:upi1XO3t]
- 昨日熱が出て寝てたからほとんど動いてないのに
ライ麦パン２枚＋マーガリン330
ちくわ120
りんご120
ゼロカロゼリー
プレーンヨーグルト150
フルーツ入りヨーグルト150
しじみスープ10
あさりの味噌汁60
ヨーグルト食べすぎて腹痛いし
昨日の自分のあほめ…
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 17:17:21.43 ID:CNNYeUTR]
- 久々に「カツカレー大盛」って言ってみたい
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 17:32:43.76 ID:eZXal9PX]
- 文化堂でパスコの菓子パン安売りしてたんで3日かけて
食べようと思ってたんだけどあまりにも美味しかったので
1食で全部食べちゃいました。
パスコふたごちゃん あずき＆ホイップ２個
パスコふたごちゃん カスタード＆ホイップ２個
パスコソフトサンドロールダブル ガーナ産チョコ２個
後悔は全くしていない。
また明日からやりなおしだ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 11:51:19.67 ID:nORNOWL9]
- 飲み会後のドカ食いがたまらん！ <br> 刺身、蟹、サラダ、メンチカツ6、アイス、ビール <br> 家でチョコミントアイス2、クイニーアマン、ポッキー、ビール2、チューハイ <br> <br> セブンのクイニーアマンが復活して毎日食べたくてしょうがない‥
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:55:39.59 ID:aElemD6v]
- おにぎり(牛焼肉)1
おにぎり(明太子)1
牛肉コロッケ1
クリーミーコロッケ1
海鮮サラダ
豚バラ竜田甘辛揚げ100g
ガルボチップス1
合計およそ1500カロリー…
今日は食べるぞ！と思って、あとロールケーキとポテチとシュークリームとプリン買ったけどもう無理だ食べられない
さあいっぱい食べたしウォーキング頑張ろう
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 15:16:41.02 ID:PSGdESmf]
- ダイエット始めてからず～っと食べたかったミスド
久しぶり～！
5～6個食べた。美味しかったー♪◎◎◎♪
もう今日は他に何も食べませんっ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:25:41.99 ID:zBWQKxdx]
- 誕生日でケーキ丸のやつの半分…その他いろいろ…
さっき出掛けるのに服どれにしようかいろいろ着ててどれもパッツパツ。
改めてダイエット頑張ろうと思いました！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 18:07:57.73 ID:gCNyTy+n]
- >>297
消化器に負担架けない軽いもんは食べときな
翌日も少し減らす程度で五日も過ごせば元に戻るさ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 18:25:59.72 ID:fOm4X3MT]
- ドーナツ 176
メロンパン 162
シュガーコーン×２ 306
小さいケーキ 160
チョコ５粒 150
雪の宿 67
ビタミンＣダブレット×２ 12
フルーツグラノーラ少し 50
豆乳 55
1000Kcal程度かな？このスレ見てたら食べたくなって調子のって食べ過ぎたＷ
こんなにドカしたの２ヶ月ぶりだけど幸せだった
今日は気休めに半身浴しよう､で明日からまた頑張る
163cm 51Kg 女
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:44:28.43 ID:PSGdESmf]
- >>299
ご飯があるからお粥にして食べる
ありがとっ!
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 20:51:27.07 ID:qlXkhpnV]
- 朝
トマトキュウリワカメの酢の物
鮭ごはん中盛
昼
茹でた鶏胸肉と新玉ねぎのマヨネーズ和え ２人前
茗荷納豆ごはん大盛
夜
茹で鶏胸肉とトマトのサラダ
ワカメと鶏胸のスープ ３人前
鶏胸300グラム炊飯器鶏にして全部食べた
量もだけど塩分が多分ヤバい
でも久々にお腹いっぱいで楽しかった
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:23:19.84 ID:dwQf42TA]
- りんご
ヨーグルト二個
蒸し野菜
納豆ひとパック
キャベツ1/4
居酒屋にて
ホルモン
砂ずり串一本
ささみ串一本
せせり串一本
いか一夜干し
叩ききゅうり
唐揚げ一個
豚肉ひと切れ
大根サラダ
トマト
湯葉生春巻き
枝豆
プリン1//5
アイス1/4
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 21:29:07.05 ID:VvtK0fNk]
- 横浜中華街にて、
焼き小籠包
くずもち
スイートポテト
タピオカココナッツミルク
黒豚メンチカツ
明日はフルーツと水。仁見終わったら運動する。ハァ頑張る
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:03:10.82 ID:77XF7Jan]
- 半年振りくらいにチャーシュー麺を食べたら、お腹下したorz
こんな物を食べるなという神の思し召しだと諦めました
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 10:35:22.48 ID:U/+t/pb/]
- 修理した自転車を歩いてとりに行かないといけないから腹ごしらえに…って思って昨日作ったカレーを一人分食べてしまった(>_<)気持ち悪くて動けない…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 12:21:32.84 ID:Jbovd3SD]
- チロルチョコ20個いっちゃいました(´・ω・｀)
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 19:10:12.06 ID:A9D9MzJN]
- 今日
オレオ１枚
カリカリ梅２個
ドーナツ６個ｗｗ
ずっと食べてなかったからいいのだ。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:56:26.39 ID:SWlGbc/n]
- 沢山たべてきた！
ご飯１．５杯
しゃけの切り身
めかぶにお酢かけたもの
ピーマンの千切り
天領水
切り身の塩分がきになりまっする。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 20:17:55.86 ID:E8bjHl2r]
- なかなか健康的じゃあないかい？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 20:19:48.53 ID:2X7+AI2Z]
- ドカってねぇなｗ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 21:36:51.79 ID:f4uP5yzX]
- 最近、マック食いまくり
めちゃくちゃ美味いわけでもないのに、癖になるぜorz
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 21:57:14.60 ID:GcBvINe/]
- チョコクッキー一箱(20枚くらい)
カップヌードル
牧場しぼり
(´;ω;｀)
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 23:15:12.44 ID:1eqmtbMD]
- おれも明日はマックでフェラチオトティッシュとベーコンレタスバーガーを食うぜ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 23:15:50.41 ID:1eqmtbMD]
- 間違った。
マックではなく「ファック」だった。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:38:32.34 ID:v7w7Y8Oe]
- >>312
お世辞にも体に良くはねえから、流石に満足したら理性で律するべきだろうなあ
太る太らない置いといて体を崩すのはいけないから、まだ白米とかのドカがいいぜ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:50:03.85 ID:Aa72RNro]
- ドカくいした後の下剤は必須だね☆
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 23:52:35.90 ID:Aa72RNro]
- www.geocities.co.jp/zzr_1100c22004/contents_terameshi_club_top.html
ダイエットの狭間に、、、近場ならどうぞ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 00:20:46.93 ID:DIx9qBQM]
- >>318
どんな奴かと思えば中年の100貫デブじゃないか
こうはなるなって言いたいわけ？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:28:50.00 ID:EIytdFjA]
- www.geocities.co.jp/zzr_1100c22004/contents_terameshi_club_another-story13a.html
うんこだこれーー
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 19:10:10.85 ID:06ILKY+S]
- 昼日中からフレンチ好きなものアラカルトで
フロマージュとデザートまで
シャンパーニュと一緒に。
3000kcalくらいかなー？
誕生日だからいいんだ。超美味かった。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 19:51:49.57 ID:rQ4ZCdlp]
- 昼から
菓子パン３個数（各500カロリー）
食パン一枚
卵入りみそ汁
おにぎり一個
チョコレート一箱
アイスクリーム一個
バナナ一本
煎餅六枚
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:26:41.61 ID:UhWDJlW1]
- 昨日
朝飯 野菜ジュース、トマトサンド、フランクフルト1本、アーモンド20g
昼飯 チャーシューメン大盛り、鳥唐揚げ6個
夕飯 焼き鳥20本
夜食 サラダ、フランクフルト1本
多分4000kcalオーバー
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 20:29:20.03 ID:Ll6THaF2]
- お腹空いた～～～～
どか食いしたい。カロリーなんて気にせず思いっきり食べたい。
- 325 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:35:38.82 ID:F/tC842n]
- たまにはいいじゃん！のスレだよ
カロリーなんて気にすんな！
たまには、な
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:39:24.00 ID:7fa9Fqn9]
- 二日で食べた物
六枚切り食パン １枚
ツナとワカメとタマネギのサラダ
インドカレー２種（バターチキン・ベジタブル）
ナン（大）１枚
シーザーサラダ
えびせん １袋
ポテトチップス １袋
アーモンド小魚 １箱
チョコレートケーキ １切れ
梅酒 １リットル
エビチャーハン
ワカメスープ
タマネギとキュウリと梅の和え物
肉じゃが
納豆
白米
明日はフルーツとサラダだけにしたい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 23:09:17.81 ID:MQfwuUbA]
- 牛丼、卵を
食べてきた
代々木の吉野家で
痩せてる奴が
大盛食っていた
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:20:52.93 ID:EIytdFjA]
- 今家族がお土産もってきた！
寿司６個くらいとパイナップルおわんいっぱいくらいたべてきた！
パイナップルうめーーーー
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:06:06.58 ID:n8hzc/x2]
- ごはん茶碗に一杯
ちくわとわかめの炒め物
白和え
ピーマンの肉詰め
味噌汁
晩飯にこんなに必要じゃなかったろ…せめてもう一品減らせば…
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:05:27.50 ID:mVburh7E]
- 一ヶ月も減らない体重にどたまきたから、これからカツ丼食ってやる
900kcalですが何か？頑固な脂肪に餌与えてやんよｗザマミロｗｗｗｗｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/08(水) 19:40:56.82 ID:6MhIIgVl]
- チップスター（コンソメ）
プチシリーズ（チーズおかき）
ガーナ
レーズンサンド
ヨーグルト（450g）オリゴ糖たっぷり
止まらなかった…
お腹ゴロゴロ鳴ってるよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:47:33.89 ID:ldtR2L0n]
- 千キャベツ
胡瓜とワカメの酢の物
カボチャと大豆の煮物
鳥モツ
ヒレカツ
ささみフライ
カレーライス
調子に乗りすぎだー俺。
反省しながら今夜は１時間LSDだな。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 21:53:53.85 ID:xfTPmast]
- １ヶ月くらい前から、1日900㌔カロリーくらいに抑えて食事して順調に体重減り続けていたが、昨日生理前でかりんとうを１袋平らげた。結果、今日は朝から胃もたれと下痢が止まらんw
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:00:21.38 ID:wg6XDK6y]
- >>333
そんなにカロリー抑えてたらドカ食いしようがしまいが体壊すわ
もっと量を増やしたっていいくらいだ。ゆっくり着実に痩せてみないか？
- 335 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/09(木) 00:41:06.35 ID:Hzcu8DEF]
- ポテトチップとクーベルチュールチョコをたくさん食べた。
何だか癖になってあしたも続きそうで不安。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:15:35.07 ID:SOozCbjv]
- 俺も一ヶ月半位一日1000kcal以下に抑えていたけど、今日はピザ1枚とケーキ2個食ってしまった
まぁ徒歩5時間もあったから一日の総カロリー的にはセーフなはず…
少しビリーしてから寝るかな
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:53:53.97 ID:z/2HIh7J]
- >>336
体重何kgで1000kcal制限？体重は順調に減ってる？
たまに食わないとすぐ減らなくなるわー
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:07:37.20 ID:SOozCbjv]
- >>337
170cm♂で体重は82→68kg、体脂肪計で出る基礎代謝は1500↑
目標は8月までにあと5kg、最初に比べるとペースは落ちたけど順調に減ってってるよ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:48:37.53 ID:oYRv0gKQ]
- >>338
まぁそれは減るわなー。
基礎代謝割り込んでると不具合が出てくる場合もあるから、
無理せず栄養のバランスには気をつけてな。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:55:56.60 ID:h/xRKhLO]
- チャーシューメン大盛り味玉トッピング
おいしいです
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:48:27.30 ID:+/i7OWY2]
- 晩飯後、500カロリーはありそうなハンバーガーをゴチに
よく噛んで、少しずつ食べた
さらに明日の昼飯はアンコ類のオンパレード予定
大福、あんどーなつ、饅頭、おはぎを好きなだけ…
雨の日も雪の日も、一年以上ジョギングして目標より-3kgも落とした
いいよねこれぐらい
大丈夫だよね
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 02:27:36.65 ID:KQtf1FEu]
- こんな時間に、冷やし中華を作って食べて、エクレアとヨーグルトまで食べてしまったぁーーー
お腹が空きすぎて、胃が痛かったんだから、仕方ないよね。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 18:27:28.94 ID:oTP57kE2]
- 角煮チャーハン大盛りと鶏の唐揚げ*5個
1食で1500kcalオーバーだぜ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 22:00:53.93 ID:g2UY+ZWX]
- 優待券が余っていたので、回転寿司で１２皿も食ってしまった
あわせて1428kcalなり
今日の分のカロリーはこれで終了だ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 01:16:33.89 ID:AgsJLcuk]
- 朝
甘納豆、カルピスソーダ
昼
サラダうどん
夜
ドリア、チョコケーキ、ドリンクバー
夜食
カレー、クロワッサン、アイス2つ、メープルサンドクッキー10枚程、せんべい、ビール、ロールケーキ2切れ
夜食だけで3000超えてるなー
食べ過ぎてお腹痛いw
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 02:06:52.22 ID:dNk0xD98]
- 朝は納豆、味噌汁、ご飯
昼からがひどかった
タンメン
おやき1個
クリームたっぷり入ったカステラパンみたいなの
硬い八つ橋1/2袋
かきピー
夕飯に回転寿司8皿
アイスのピノ
菓子パン1個
そして今チョコチップクッキー12枚とヤマザキ薄皮パン2個
4500～5000くらい？
たまに実家帰るとこんな調子orzプラスお土産に甘いお菓子もらった
運動もしなかった
明日からまたいつもの食生活に戻そう
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:25:40.65 ID:NVySXejN]
- 朝
すき家のネギトロ丼（600）
豚汁（150） サラダ（30）
昼
タンタン麺（900）
夜
焼酎（300）
カレーキャベツ（キャベツにカレーを掛けた奴、300）
ゆば（80）
鯵（200）
ソーセージ（250）
クッキー（300）
パウンドケーキ（280）
大雑把な計算だけど、恐ろしい数字だｗ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 06:27:33.33 ID:60n7odYE]
- たまーにドカ食いして、お腹はち切れそうな位パンパンになるとストレス解消できるね
翌日胃腸死ぬけど
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 23:05:55.16 ID:3y3oXFoo]
- 暴飲暴食しちゃった…というか今もクッキー食べながら書き込みしてるｗ
もういちいち計算するのも面倒なくらい食べまくってしまったコフよｗｗ
これは明日2キロくらい増えてそうだ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 01:01:29.44 ID:3ZmmMvMl]
- マック食べたのに
今サンゲタンにご飯大盛り入れて食べたorz
2000軽く超えてる
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 15:09:19.97 ID:9jL6Wo0v]
- 朝飯
バナナ1
ヨーグルト100g
ナタデココ200g
チョコレートバー１
栗まんじゅう１
約530
昼飯
野菜オンリーポトフ
低脂肪牛乳200ml
ジャンボおはぎ3個入
いもあんドーナツ5個入
白大福1個
ロールケーキ3切
約2700
和菓子系はレンジで数秒
ロールケーキは冷凍でｳﾏｰ
とはいえ、和菓子はいいけど
もうロールケーキは食べたくないな
晩飯何食うかなー
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 16:18:35.77 ID:ls4dcpdu]
- ご飯1.5合
鶏肉と野菜の卵とじ3人前
カップめん塩味1人前
冷や奴一丁
午前中これだけ食べたら胃とお腹が苦しくて苦しくてorz
でもストレス発散できたし、夕飯からまた頑張る
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:44:37.12 ID:V7T1QMDv]
- ランチバイキング行ってきた
胃がパンパンすぎて立ち上がるのが苦しい
ダイエット前より確実に食べれなくなっているから前の調子で食べて後悔
かなりつらい
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 18:30:00.56 ID:9jL6Wo0v]
- >>351
晩飯追加
チキン南蛮サンド
ポテサラガーリックパン
約1000
合計4500
ﾋｬｯﾎｰ!!
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 23:07:48.78 ID:rvZrif/y]
- ステーキのけんで食べまくり
食後のアイスクリームバイキングで10個は平らげた
一食で1.8kg増量してた
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 23:13:48.22 ID:Vr0fBmSU]
- 千円の食べ放題いった
気持ち悪くなるほど食べた
吐かなかったけど太ってはいなかった
夜に軽くしてれば大丈夫
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 00:13:41.30 ID:ZhgJSV5N]
- 昨日の夜
ソフトなチーズクリームパン
ポッキー２袋
煎餅２枚
ドーナツ一個
冷麺皿一杯
食パン一枚
猫まんま少し
ホットミルク
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:21:07.41 ID:LCszm3qk]
- 昼 キムチ牛丼大盛
夜 キムチ牛丼ミニ ポテチＬ ティラミス
今 キムチ牛丼並 焼き鳥１０本 カラムーチョ エビグラタン カップラーメン ビール１５本
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 02:41:13.48 ID:DPDk2r1w]
- 食いたいもの
シェーキーズのチーズがたくさん載ったピザ。
あの平べったいポテト食いたい。
喰いまくりたい！
あと回転寿司でﾔﾘｲｶとﾂﾌﾞ貝とﾏｲｶと海老とｳﾆとﾀｺと鉄火巻きとかを思いっきり食いたい。
ｺｽﾄｺのﾁｰｽﾞｹｰｷとﾄﾙﾃｨｰﾔﾁｯﾌﾟｽ目一杯食いたい。
だが現実は置き換えｽｰﾌﾟやﾄﾞﾘﾝｸやらｷﾉｺ野菜豆腐料理ばっか。
とにかく水のんでも体重1キロ位増えるから喰えん！
ピザに寿司にｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞが食いたいよ～
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 02:53:47.80 ID:URzkqQal]
- >>359
今日回転寿司行ってきたんだな～☆
一週間前からの楽しみだった上、日曜の夕方だったから一時間半待ちｗ
焦らされまくった結果１２皿食ってやったｗ
今日１日で
・豆乳
・ミニシュークリーム二個
・コロッケパン半分
・寿司１２皿
・アイス
ｗｗｗｗｗ
回転寿司とバイキングは中毒性ありすぎる！
いいんだ、これでまた明日から頑張れる☆
寿司んまーでした、ごちそうさま！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 11:40:31.56 ID:Z6P0r4BU]
- 昨日久しぶりにドカ、生理前だし甘えた。
昼 ケンタッキーにて
ツイスター、チキン、ポテト、オレンジジュースのセット
夜 ラーメン屋にて
煮干しラーメン、ライス中、唐揚げ
油と肉が食べたい気分だったんだよぉおおお！
43.5まで落としたのに今朝はかったら1kg増えてた。。また今日から頑張る！野菜たべないと。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:18:14.62 ID:VvtYv+R6]
- 間食にりんご、ヨーグルトパイ2、チーズクリームクッキー3、しっとりクッキー、おさつどきっ、リッツ、味しらべ、クリームチーズ2、柿の種2、ラムネ、メレンゲクッキー、白くまソフト、豆乳、オロナミンC 、ポテチ、チョコアイス
もう過食症かもしれない……
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:19:43.20 ID:9NzJ7g//]
- 嘔吐などが加わったら過食だが、嘔吐なしならむちゃ食い症候群ってやつだ
後者なら割と簡単に治るが、前者なら要注意な。せめて吐かないようにしよう
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:41:26.16 ID:HD5O4PLN]
- >>363
詳しくありがとう
食べ過ぎて気持ち悪くはなるけど嘔吐はしていないから大丈夫みたいだ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:22:47.79 ID:2KuY5SVT]
- 心配しなくてもいいと思う！
それくらいなら私も食べられる！
むしろそれ以上！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 01:46:59.21 ID:4gTZsllc]
- 昼にいなり寿司三つも食べちゃった
カッパ巻きも二個…
炭水化物だからどうしよう
炭水化物は太ると言ったら作った親が酢が入ってるから大丈夫とかめちゃくちゃなことを言い出した…バカヤロゥ…
やっと３６キロになったのに多分増えてる死にたい
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 08:12:12.76 ID:xI9Q7+vi]
- 36ｷﾛ。。。。。子供が産めない体になるよ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:41:46.39 ID:Bg+sMGko]
- 大好きな蕎麦を沢山食べた！麺類どか食いは久しぶり
あと地鶏刺身と焼酎と、もやしのサラダたらふく
デザートにクッキーとポテチまで食らってやったわ！
今朝は快腸でスッキリ！体重減ってたｗやはりたまのどか食いはいい
また食事管理と運動頑張るぞ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 16:18:29.85 ID:SiZWa7vI]
- 昨日のお昼、久しぶりにバイキングに行った。
野菜や魚中心に食べて、夕食は食べずにお茶ばかり飲んだ。
夜中に何度も尿意を感じてトイレへ。
朝起きたら、意外と体は軽かった！やった！
また、しばらくダイエットを頑張って、たまにご褒美ガツ食いするぞー
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 18:48:54.86 ID:ZrDnm6TF]
- やったった！
朝
インスタントつけ麺一人前
ごはん200g
とりそぼろ半瓶
ふんわり名人きなこもち５袋
昼
ドライカレー一人前
夜
きつねうどん一人前
ごはん100g
ふんわり名人きなこもち６袋
宇治金時バー二本
牛乳プリン１
ぷにたま１
やらかしたー！
でもおいしかったー！
歩いて歩いて歩きまくるぞ…ー！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:47:01.53 ID:pFUUWYCw]
- 朝赤飯
昼ラーメン超大盛り＋米二合のチャーハン
夜サラダとカレー大盛り
ざっと4000オーバーかな
肉とかおかずが欲しかったが給料日前だった
明日も働くぞ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:58:35.06 ID:NxPMUlGr]
- 反省スレはなくなったのか？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:11:04.30 ID:ZaH69UsM]
- >>366
あんたは拒食っぽいから気を付けてな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 01:22:36.22 ID:8gEt2a2y]
- ３週間ぶりに目いっぱい食べた！げふ！
しかし胃というかお腹が張って寝れなくなった・・・
食べ過ぎなんて久しぶりで身体がびっくりしたのかなぁ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 12:51:58.18 ID:XzRbiZwo]
- >>366だけど１４７センチしかないからね…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 15:39:42.04 ID:h2Kv0BJB]
- >>370
ふんわり名人美味しいよね
食べたら止まらなくなる
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:40:19.29 ID:N9DD3BHx]
- 昼に惣菜ビュッフェがあるランチに行った
ニンジンのきんぴら
ウリのナムル
グリーンサラダ
キャベツの甘酢漬け
大根の煮物
ナスの煮物
ゴボウの煮物
レンコンの煮物
ひじき煮
キャベツの味噌汁
キャベツのメンチカツ
五穀米ごはん
朝 キウイとマヨサラダ
夜 ワカメ豆腐トマトサラダ
ナスの煮物おいしかった…
久しぶりに揚げ物食べた。おなかいっぱいになって苦しかった
腹いっぱいになると一時間おいてもタモリダンスで気持ち悪くなり
運動も7割減位になってしまった
明日から頑張るぞー
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:31:08.60 ID:n201sinJ]
- 【かっぱ寿司】
鰹のたたきカルパッチョ
〆さば
ホッキ貝入りサラダ
こはだ
生たこ
生エビ
うに
えんがわ
かにみそ
ツブ貝
昆布〆ヒラメ
サラダ
すき焼き卵黄
ピーチタルト
チョコケーキ
ティラミス
NYチーズケーキ
メロンミルクレープ
【家】
生トマト2個
カレーライス大さじ3
アイスボックス
Tully'sオレンジティー500ml
寿司うまかった！普段意識的ではないけど腹八分目だから10皿行けたらすごいぞ、って思ってたらめっちゃ食ってた。
よく噛みながら1時間かけて食べてたからなのか？
それにしてもサラダ軍艦巻きシリーズ美味すぎる。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 22:46:07.57 ID:LiVte9Fr]
- お昼 チーズハンバーグ150g
夕方 飲むヨーグルト300ml
夜 冷やし担々麺、マシュマロ1個、パイナップル(カット6個)、スイカ2切れ、ダノンヨーグルト、とうもろこし1本、MOWのアイス1個
お腹苦しい…もう食べ物食べたくない…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 23:24:27.67 ID:zjgDW2ph]
- ドカするとしたら
サーティーワンアイスのレギュラートリプル食べたい
フレーバーは
コットンキャンディー
キャラメルリボン
チョコレートチャンク
もちろんワッフルコーン
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 01:21:08.56 ID:fxDVNXxi]
- 朝
ヨーグルト１００ｇ
昼
鮭のおにぎり・煮物
間
はちみちのど飴１０粒位・アイスボックス
お茶類１リットル位・紅茶１００位・缶コーヒー２本
夕？間？
カキ氷のアイス・チョコ１つ・焼き鳥（タン・ぼんじり・レバー）
夜
野菜ジュース２００位
間食してばかりの１日でした。食生活乱れすぎだ…
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:19:27.87 ID:NCHem1h5]
- チャーハン唐揚げパスタ食ってしまったから10km走ってきた
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:47:51.75 ID:Hk6St7r4]
- 朝
ヨーグルト、野菜ジュース
昼
なし
夜
グラタン、鮭おにぎり
間食
そのまんまレモン
キャラメルコーン小袋2
ヨーグルトシュークリーム
ピュレグミレモン
ミニあんドーナツ1袋
照り焼きチキンサンド
ブリトー
ソーセージマヨネーズパン
塩焼きクルミ
サクレ
あー良く食べた！もうしばらくいいや～ごちそうさま
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 20:53:44.58 ID:68zSs3Vl]
- 神保町の二郎、完食しちった…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:03:07.45 ID:bmyZbKOQ]
- 誕生日だから思い切りドカするつもりだったけど
おやつにコンビニのケーキ食べて（ただし2個入り一気食い）
晩のおかずをフライドチキンにしただけで
後はいつも通りの食事になった
意外と食べたいものが思い浮かばなかったなー
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 15:23:20.62 ID:0dYzoplL]
- 苺のショートケーキ
チョコケーキ
ミルクレープ
やっぱ甘いものって幸せ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 15:37:20.35 ID:Ig9f7GHb]
- いいな～いいな～
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 18:46:04.44 ID:WTamHIrl]
- 1ヶ月くらい800kcal以内の食事してたら体がふらふらになってきた
夜は焼肉食べちゃうぞ！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 18:48:01.32 ID:SKkvVvVI]
- ルタオのシンデレラデフロマージュ！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 20:01:57.12 ID:JqhxJPVO]
- ドカ食いする気などサラサラ無かったけど…
今日の誕生日も遅くまで仕事、別に誰からも祝ってもらう気すらなかった。
が、あまりの母親の酷い仕打ちに、このままでは仕事に支障を来しそうなので、
節約中だけど、今夜は何か、お酒とか肉バンバン食べて紛らそうかと。
自分を大事に出来るのは自分しかいない。
人間、みな親次第で人生の大半が決まるんだな…とつくづく思った。
悲しいけど、子の努力や幸せを踏み躙る親って存在するんだ。
自分はいつの日か子供が産まれたら、子供の幸せを一番に大切にしたい。
同じ思いだけはさせたくない。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 21:10:34.40 ID:SKkvVvVI]
- >>390
誕生日おめでとう！その思いがあれば素敵な親になれるよ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 23:55:08.88 ID:6pJt6UeK]
- >>390
誕生日おめでとうございます！
ちょっとストレス溜まってるみたいなんで、今日ぐらいはパーッと酒飲んではっちゃけて下さい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:01:58.29 ID:MaSSQ7b8]
- >>390
誕生日ぐらいどか食い許す！
私も毒親だったからよく解るよ。事情あるかもだけど、社会人なら早目に家を出ては？
私はそれでずいぶん楽になった
とにかくおめでとう。あなたが「生まれてきて良かった」と思える相手が見つかりますように
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:04:42.05 ID:sK5sGvSc]
-
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- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:08:17.46 ID:ekzzOyHn]
- >>391＆>>392
ありがとう…！
何気にまたこのスレに来てみてビックリした。。
温かい思いやりを本当にありがとね。
こんな嬉しい事もあるから２ｃｈにたまに来てしまうのかも（笑）
>>391＆>>392が幸せでありますように.+｡ﾟ☆彡
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:20:40.95 ID:ekzzOyHn]
- >>393
うわ、ありがとう。。（涙）
とにかく前向きで頑張るしかないよね。。
元気もらえたよ。優しさをありがとね！
>>393にも幸せが訪れますように.+｡ﾟ☆彡
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:36:02.48 ID:ekzzOyHn]
- >>391、>>392、>>393のおかげで、最小限のお酒＆ドカ食いで済んだよ。
本当にありがとう.+｡ﾟ☆゛.*｡ﾟ大好きだ！
おやすみ、良い夢を。。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 03:15:41.89 ID:Cbms2JrI]
- この流れに全私が泣いた。
気分よくドカして最終的にはみんなダイエット成功しよう。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 07:48:04.21 ID:o5hJ5qGC]
- 今日は朝から開店前狙って桜台二郎にならびます♪
170/54のガリだけど、麺なら1200～1300g、ステーキなら2kg、アイス1kgとか余裕で食えるから
今回は豚つけて麺増しお願いしてみるよ！(笑)
二郎の味を妄想したら今からよだれがとまらない～！！
楽しみ！！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:14:38.45 ID:Wy8f+c1b]
- >>390
おめでとう！！
気持ちすごくよく解るよ
普通の親を持った人には到底理解できない様だから
あまり気にしないで
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 05:50:17.30 ID:Kr7PRYZi]
- カレーバイキングで限界まで食った後調子に乗ってケーキを頼んだらさすがに箸が止まった
ま、片道自転車で40～50分なんで思ったほどたまってないと思う
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 07:14:11.40 ID:qzP5Vh/q]
-
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:42:05.85 ID:mEVmmD4h]
- いもやの天婦羅定食食いて～！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:58:18.94 ID:sMOHGjX4]
- 週一回月曜は少年ジャンプと一緒に菓子、カップ麺とかドカ食いすることにしてる。
その日は3000ｷﾛｶﾛﾘｰは余裕で越えてると思う。
他の日は食事制限(800~1500ｷﾛｶﾛﾘｰ)と運動(ランニング7ｷﾛ前後)してる。
6月最終週から始めて169ｾﾝﾁ78ｷﾛ→72ｷﾛ。23歳
高校時代63ｷﾛだったからとりあえず65を目標に頑張ってる。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:45:05.60 ID:YTbUfrR2]
- 月に2、3回ドカ食い
大体こんな感じ
朝 バナナ1本
昼 つけめんとかすた丼とか食いに行く
夜 ごはん2合 メンチカツヒレカツコロッケ 納豆 スープ 野菜たくさん
デザート ケーキ屋で買ってきたケーキ6、7個 大福 ポテチ アイス2、3個 チョコ系菓子
大体6,000kcalくらいかな
これを3日間続けて、また普段は野菜大豆中心の生活
毎日仕事から帰って5km、土日は15km弱ジョギングしてる（168cm48kg 20代半ば）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 18:31:07.38 ID:iSpI3jVW]
- ストイックだね。
嘔吐しないだけいいと思うよ。
>>405
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 21:46:41.93 ID:KnVjv1IV]
- みそ汁
タマネギスライス
イカチーズ丼
ゴボウサラダ、ナムル複数種
焼肉 約500グラム
酒 中ジョッキ２杯
茶わん蒸し ２人前
アイスクリームのせかき氷
チョコチップマフィンラスクキッシュ
天むす鰻むす
ドーナッツ
スーパーカップチョコチップ
腹が痛くて苦しい。ダイエットする前すらこんなに食べたことないわ
何も考えず目についた食べたい物全部食べたらこうなった。3000カロリー位か？
おいしかったが、苦しい
食べたい物に焦がれた末に食べるのが一番楽しいことを学んだ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 22:26:03.19 ID:sylpJhgP]
- ダイエット以前よりダイエット中の時の方がむしろ食いしん坊になるからな。
制圧されてる分余計食に執着するというか…
今日１日
・ネバネバサラダ
・CoCo壱カレー普通量
・玄米ブラン二枚
・チーズ
・ミロ
・バナナ
…吐きそう(´･ω･｀)
- 409 名前：352 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:22:39.77 ID:GGj2pUzI]
- >>404だけど、
ここ三日ぐらいラーメン、つけ麺、ポップコーン、今日は月曜だからお菓子とドカ食いの連続だった。
でも体重は順調に減って69.5。
ドカ食いしてもそれを上回る運動量だとなんとかなるもんね。疲れるけど。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:43:07.68 ID:ta8XCKlK]
- 運動＋食事減やってる場合、
たまに普通に食ったほうが順調に体重減る気がする
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:12:04.11 ID:iRzl2pVu]
- >>409>>410
＞それを上回る運動量
どんな運動してるか参考までに教えてもらえませんか？
- 412 名前：410 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:45:58.37 ID:ta8XCKlK]
- >>411
俺は｢それを上回る運動｣ってほどはやってないお
毎日１時間ほど筋トレ＋有酸素運動やってるだけだけど、
週一くらいで普通の量のご飯食ったほうが
ずっと食事減らしてるより体重減りやすい気がするってだけ
ソースは俺の体感なんで
｢ボール投げたときにＡ連打するとポケモンが捕まりやすいぞ｣
と同じくらいの信憑性と考えてくれ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:21:01.27 ID:ZtDuZnH6]
- ここ２週間くらい一日500キロカロリーくらいで生活していたから今日は久しぶりのドカ食い
さっき
コンビニのペペロンチーノ１パック
シュークリーム１こ
アイス１こ
寿司８貫
コロッケ２こ
からあげ２こ
板チョコ１枚
食べた！
もともと過食するのが趣味だから凄く幸せ！
後悔はないから明日からまたがんばろう
164ｾﾝﾁ/46ｷﾛ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:33:15.33 ID:mTF13d1H]
- たった今、回転寿司で２０皿と赤出汁、天ぷら盛りを完食した。
ずっとずっと食べたいのを我慢してたから今日くらいは好きなものを好きなだけ…と思ったのに
なにこの罪悪感…
なにやってんだろ
体重も変化ないままドカってしまった
消えてしまいたい
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:29:19.48 ID:1lHSIYff]
- ひゃっほー！数年ぶりにケーキ屋に行ってカスタードクリームタルトとティラミスを買って食べた。
そしたら塩気が欲しくなったからカールも食べてやったぜ！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:47:36.35 ID:PjHOAkcc]
- 知り合いのダイエット成功した奴も、モチベ維持のために
月イチでドカ食いの日を設定してたなそういえば。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:44:03.63 ID:6Et5lfYF]
- >>411
409だけど、通学で毎日自転車20ｷﾛ漕いで、夜は10ｷﾛ50分ペースで走って800カロリー以上は消費してる。
体脂肪は今月始めに21%超、現在18.1%です、参考までに。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:47:58.47 ID:T36Zp3HS]
- 明日の昼は天丼を食べに行こうと思ってカロリーのやりくりしてきたけど、なんか本当に食べたいのか分かんなくなってきた…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:55:02.34 ID:E+sIqYLc]
- >>418
食っとけ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:11:53.76 ID:ElgPftqT]
- おにぎりツナマヨ
ざるそば
豚肉と豆腐のサラダ
メロンパン
一食でこんなに食べた
サンクスのメロンパン美味すぎ・・・
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:22:59.15 ID:WSSG+3pv]
- >>420
俺はヤマザキのチョコチプメロンが大好き
昼ご飯は必ずコレ
うまー
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:14:37.59 ID:h/gjS2Cj]
- 普通の食事２食に加えて
パルム２本スティックパン２本、チョコパン１個、食パン３枚にバナナ１本
あとかき氷とジャイアントコーン１個食った
ああ幸せ。
でも胃が本気で破裂しそう
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 11:15:32.16 ID:4JS0l4FU]
- 朝から
ご飯3合
マンナンご飯1合
松茸のお吸い物
焼き鮭
冷奴半丁
納豆(生卵2個、オクラ、茗荷、鰹節、たくあん入り)
玉ねぎスライスサラダ
梅干し5個
ごま塩
ゆかりふりかけ
鮭フレーク
塩昆布
グレープフルーツ
いつも気にしながら中途半端にドカして、調節→ドカが続いてしまうから、一回気持ち悪くなるまで食べてみたら本当に具合悪くなって罪悪感どころの話じゃないでござる
カロリーよりふりかけの塩分がやばそう。浮腫むだろうな～w
すっきりした。また次から頑張れそう。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:41:27.11 ID:dtPohtB6]
- >>423
塩分というならふりかけより梅干5個と塩昆布がやばくね？ｗ
ダイエット始めて夕食はおかずだけにして薄味にするようにしたら
浮腫みはすっかりなくなった
つかそれ以前は朝起きたら手の指パンパンとかよく合って
どんだけ塩辛いもの食ってたんだよと今となっては思うｗ
８月のドカデーは何食おうかな
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:19:06.14 ID:Yr2mIQAb]
- いもだんごうめええソフトクリームうめええ
北海道最高４日間毎日2300kcalほど食べてしまったが来て良かった
目標まで数百グラムだったのに2kg増えたよ。旅行から帰ったらまた運動と食事制限頑張る
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:55:40.38 ID:Ld+gTwJr]
- まあ、短期で太ったのはすぐ戻るさ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:44:12.96 ID:EZpbowFF]
- >>425なんだがあれからいつも通りに運動してたら2.4kg痩せた。数日間大量に食べてたから仕方ないかと思っていたが食事のバランスのせいでむくんでいただけだったみたいだ。長年の目標の46kg代に到達していま最高にハイな気分。
しかも制限なしに数日食べたから満足して余計な食欲がわかない。これはいける
まさに｢たまにはいいじゃん｣だと思った。普段我慢している分幸せも倍増だ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:40:35.95 ID:Uvf/oyH8]
- 夕飯に
寿司10巻ちょっと
太巻き1切れ
豚の肩ロース煮付け
味玉
焼鳥軟骨、もも1本ずつ
かぼちゃの煮付け
最近寿司食べたかったからすごく満足！
朝昼はそれなりに抑えたし、お盆だしたまにはいいよね
お盆が終わったらまた調整がんばろー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:58:17.92 ID:/g2buoq6]
- 回転寿司で 生ビール二杯、
寿司を8皿喰ってきた
胃が痛いけど満足
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:57:46.14 ID:oCStNBUl]
- ゼリー飲料
あんぱん
バニラアイス
抹茶アイス
コンビニのすし
野菜ジュース
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 21:43:02.20 ID:UNw5J9R4]
- 花火大会行ったのでかき氷と広島焼き、あとフランクも食べた。おまけにクレープも。もう幸せ。
また明日から頑張ろう！！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 22:53:35.51 ID:kRwxSc99]
- 遠くの友人宅に泊まることになって、一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
ひさびさにお話しできて幸せだった！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:42:31.14 ID:GA487LYq]
- マックのチキンタツタセットにアップルパイ
ポテトが…ポテトが呼んでたんだよう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:58:32.96 ID:VlXlTQq0]
- まだこんなお昼なのに
お米パンひとつ
焼きドーナッツミニふたつ
練乳アイス
抹茶クリームビスケット５枚
あずきクリームどら焼き
今日はもうドカ食いスイッチがOFFになりません。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 18:15:36.29 ID:CtibqX/T]
- 舞茸ご飯３杯
ほんれんそうソテー
お雑煮
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 19:42:26.22 ID:PWOc4/x+]
- 朝・ソイラテ
昼・サンドイッチ・チョコフレーク・ベビースター・ポテチ
夜・ご飯2杯・納豆・卵で合計2000kcalくらい。
昨日43kg今朝44kg、さっきはかったら45kgだったw！
生理前の浮腫＋便秘＋偏食＋過食で毎月ある事だから気にしない。
終わると生理前より体重が減ってるので、
食べたくなったら好きなだけ食べる。
しかし１日でこんなに増えるなんて笑えるw
腹出過ぎw写メさらしたいwウエスト55が絶対60超えしてるw
そして食べ過ぎて気持ち悪い…orz
吐き気するけど吐けないので辛い…。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:48:45.58 ID:2caTf9hb]
- いや、あるだろ
大袈裟なんだよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 19:55:52.00 ID:PWOc4/x+]
- …そうなんだ；すみません！
いつも夜は500gくらい増えて朝戻るかマイナスしてるからちょっと面白くて。
調子にのりました、ごめんなさい！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:30:35.17 ID:dIoF8zF2]
- かりんとうおいしすぎるんだよばかー！
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:33:29.37 ID:IP7H6Gg5]
- えんがわ11貫
マグロ5貫
炙りサーモン2貫
ホタテ2貫
鯛4貫
ハマチ3貫
エビ1貫
鯵1貫
ネギトロ太巻き4切れ
納豆たまごかけご飯2杯
今朝、夜は寿司だと聞いたので朝昼を少なめにして思いっきり食べてみた！
けど、最後のたまごかけご飯だけは本当に意味がわからない。結局1番食べたかったものなのかもしれないw
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:53:47.95 ID:NcDoNZjU]
- エンガワ好きすぎるだろｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:55:58.68 ID:wjybTNIH]
- えんがわｗｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:09:05.19 ID:f+DATxUD]
- えんがわおいしいもんねw
帰省したら、もうだめだ
昨日はエビフライ3本＋魚介類
今日はうなぎとすき焼き…お菓子も食べまくった。
明日から頑張る
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 12:09:04.06 ID:t077DF61]
- 今日は友人と外食ランチ！
夜は家族で焼肉！
まあ楽しんでこよう
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:19:32.52 ID:IyFI/Rhx]
- 「たまには」と思いつつ食べると、歯止め効かなくなってそのあともズルズル食べてしまうんだよなー
皆そこらへんどう上手くやってるんだろ？１回ドカったら、それで満足してあとはまた普通に食生活できるもんなん？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 14:38:58.94 ID:m2+ZFbbZ]
- バケットサンド350、クリームパン300、スコーン150
食べ過ぎたけど美味しかった
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:31:35.57 ID:tVT2OgTW]
- 個数じゃなくてカロリーだよね
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 15:35:43.94 ID:1TCDQ1zh]
- 抹茶味のコーンフレークに豆乳＆ヨーグルト＆バナナ
大量に食べたけど美味かったからいいか
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 15:57:49.02 ID:m2+ZFbbZ]
- >>447
うん……1こずつです(´・ω・｀)
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:05:40.50 ID:PTBMfBtn]
- みんなドカ日とかチートデイてどのくらい食べるの？
わたし今日は解禁日！と思って食べまくってもなんとなく1500キロカロリー以内に収まってしまうわ…何故だ…
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:31:08.49 ID:pfhxLnFh]
- >>450
私も今日はチートだ！って食べたいもの食べたいだけ食べたけど、今カロリー計算したら1500弱だった。
普段節制してる分、胃が小さくなってるのかな？苦しくなるまでは食べないし。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 18:50:39.17 ID:LFOxqIKp]
- 今日は家族とランチに出かけた
小エビとスモークサーモンといくらのトマトクリームパスタとフランスパン2切れ
あと食後にデザートセットで、小さいケーキやゼリーなど6種盛り合わせをみんなで食べた
あー本当においしかった！満足！
夕飯はお腹もあんまりすいてないし軽めに済ませた
明日は朝ごはんにどら焼きを食べる予定
最近節制もうまくいってたしたまにはいいや！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 10:01:34.55 ID:PY+9eggs]
- 朝ご飯にどら焼きを食べる予定www
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:37:17.70 ID:3b7G/6fw]
- 昨日久々にすき家ねぎ玉牛丼食べた。
結局3分の1残しちゃったけど、ハイカロリーなジャンクフード系は久々だから嬉しかったな。
>>453
私もよくやるよ。
夜に我慢したケーキとかプリンとか大福とかを翌朝に回して朝ご飯にする。
朝から甘いもの食べてテンション上がるw
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 12:49:54.39 ID:9oUoyCjD]
- 冷たい牛乳を片手にちくわ100本くらい食べたい
あと甘ーいプチトマトおなかいっぱい食べたい
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 13:35:57.72 ID:ncf0afDY]
- 今日は仕事休みで朝昼兼用でインスタントの焼きラーメン700K㌍と冷凍ピラフ300K㌍食べた
もう間食無しで晩ご飯も軽くいたします
夜はジョギングだー
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 18:42:54.60 ID:0WJ3BLDM]
- >>436
亀だけど、ウエスト55ってモデル級の細さじゃないか
普段から節制してんだなあ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 18:47:54.95 ID:hFYrF8ev]
- 1000ml入っているニュージーランドアイスクリームがおいしすぎて食べすぎた
とても濃厚でおいしいです･･･100gあたり213キロカロリー･･･
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 09:27:45.15 ID:OsHl6FgA]
- 食パン １斤
フランスパン １本
ロールパン ６個
鯛焼き ３個
夕食にしました、満足
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 11:36:20.04 ID:dTYTMPl2]
- アイスをいやっていうほど食った。
ハーシーチョコアイスバー7本入りを4箱
これでしばらくは見るのも嫌。
これは狙い通りなんだけど、下痢しなかったのは誤算。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:47:34.96 ID:tCzZOTBq]
- 午前中、生理前の眠気が凄かった。
そんな日の食事。
昼は買い物先でしゃぶしゃぶの食べ放題。
そこでソフトクリームまで食べてきた。
夜は自宅で鉄板焼居酒屋料理を作った。
洋風トマトお好み焼き、
桜えびの醤油焼きそば、
ジャガイモコンビーフ、
手羽先、
自作のコーヒー焼酎。
ホットプレートで熱々を食べるのは幸せだね。
飲んでもお風呂もベッドも近いしハッピー。
何より安いし。
命の母とハイチオールC飲んで寝よ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 02:19:55.23 ID:6JqExlNs]
- 芦田まなが可愛いのでチキンラーメン食べたいお
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 18:44:01.79 ID:iyx651sH]
- 夕飯で大豆の煮豆を茶碗一杯分くらい食べた
豆類好きすぎてつらい
体にはいいからいいか･･･
今日はなんか疲れてちょこちょこ間食もしちゃったし
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 01:30:00.32 ID:6yFsNokn]
- 久々に焼肉食べてきた！
カルビハラミホルモンタン塩美味しかったー！！
〆にカラオケでハニトー食べた！
週一のチートだ、よしとしよう。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 15:11:38.35 ID:mnufX2zA]
- らっきょう
クッキー
柿の種チョコレートがけ大量……
せめて夜控えるよ
あと今からウォーキングしてくる
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:18:05.75 ID:l7svPLWH]
- 昨日久々に焼肉吐きそうになるくらいたくさん食べてきた。
ダイエット始めてからは食事制限もしてるからか、食べる量が以前よりずっと少なくなってて友人に驚かれたｗｗ
今日からまた頑張るか！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:56:04.49 ID:eiHb1j67]
- 156cm/47kg/28%の♀です
明日びっくりドンキー行くことになりました
ドンキーの中でもなるべくカロリー低いものを食べようとしてますが、和みハンバーグとコロコロステーキどっちの方がダイエット中に食べるのに適してますか？
全く適してないのは承知です
よろしくお願いします！
ちなみに昼間食べる予定
夜は食べないか、豆乳か明治プロテインで過ごす予定
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 20:26:36.54 ID:eiHb1j67]
- 上げます・・・
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 20:41:00.12 ID:Hx+faqzT]
- >>468
和風系の大根おろしあるやつがいいと思う
あるかな？ｗ
ドカ食い真っ最中
チョコクレープとトッポ
気持ち悪くなって参りました…
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:44:05.58 ID:8kMg1TXa]
- >>467
カロリー低い方で。
あと、自分なら夜は炭水化物絶対抜くからご飯は抜くかな
- 471 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:44:43.25 ID:eHvywAgq]
- >>467
スレタイ読める？スレチ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:45:03.28 ID:DZF1yP9o]
- >>467
ディッシュサラダ＋イカ焼き
おいらはハンバーグなど肉食とフランチャイズ店が嫌いなんだけど
女子会的な付き合いが有るから仕方なく付いて行くのだが
肉食ダメなのを公言してあるのでいつもこのメニューか、あと一品チョイスｗ
低カロリーのもんいっぱい頼めば友達はダイエット？的な嫌味は言ってこないよ
- 473 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:49:55.22 ID:eHvywAgq]
- スレタイ読めないの自分でした・・どか食いした物を書き込むスレだと勘違いしてた
>>467ごめんなさいorz
ひき肉は恐ろしいから、脂身少なそうなステーキで食後に筋トレすれば良いんじゃないかなと思う。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:00:45.11 ID:DZF1yP9o]
- >>473
どんまいｗ
認めること謝ることのできる子は良い子
おいらもドカ食いを反省しにきた口だから安心汁
せっかく３ヶ月で８００kcal以下と禁酒を続けて１５kg減らしたのに１２００kcalに戻して１週間…
体重キープのカロリー見つけたのにとうとう今日ドカ食っちまったよorz
２１５０kcal…たまにはイイじゃん！
ダイエットは明日から～
１５７cm６２kg→現在４７kg
- 475 名前：467 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:24:26.12 ID:1VaGnPyp]
- たくさんレスついてびっくりです！感謝してます
PCからなのでID違います
>>469
おろしそバーグステーキっていうのがありましたｗ
493kcalで意外と低kcalなんですね
ドンキーのハンバーグではおろしそが一番好きです
クレープいいですねｗ食べたいけど明日まで我慢！ｗ
>>470
いつも外食する時は半ライスにしてます
炭水化物やっぱ抜いた方がいいのでしょうか・・・悩みますｗ
ちなみになご味は245kcalしかありませんでした
>>472
ディッシュサラダって意外とカロリーありますよね・・・マヨネーズがorz
肉食嫌いなのうらやましいです！
友達には普通にダイエット中とか言えるので大丈夫ですｗ
>>473
ひき肉ってやっぱ恐ろしいのでしょうかorz
ますます悩み・・・ｗ
明日は頑張って筋トレ等の運動はする予定ですｗ
結果、チーズがのっかってるものは避け、カロリーが低い自分が好きな物を頼むようにします
運動頑張りますｗ
みなさんありがとうございました
>>474
3ヶ月で15kg減ってすごいですね！
運動なしでなりましたか？
週1くらいはドカ食いしちゃっていいと思いますよｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:35:41.08 ID:8kMg1TXa]
- >>475
外食行ってもカロリー気にするの悲しいけど慣れと思おう！
でも、自分が食べたくなったらスレどーりにたまにはいいじゃんでｗ
>>474
たまのドカぐらい全然いーよｗ
自分はお酒だけはやめられませんorz
不健康なのはわかってるんだけど、カロリーかなり控えめにして
お酒飲んで適度な運動してたら体型維持できてるから・・・
自分語りすみませんでした
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 22:52:22.21 ID:Y+HM78Cu]
- 順調に減ってきていたからこのままいけー！と思ってたんだけど、今日は23歳の誕生日。仕事から帰ると家で母がささやながらフルコース作ってくれていた。残さず全部食べました( ´∇`)
たまにがっつりちゃんと食べるのもいいね！明日からまたダイエット励みます！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2011/08/30(火) 23:35:20.60 ID:RHx0R9jq]
- リバウンドするとしても
質量保存の～じゃないけど限界ってあるんだよな
喰った分の約半分は水分として、残りがリバで太る限界量？
経験上そんな気がする
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 13:54:12.48 ID:McXS9JFk]
- 昼ご飯フレンチトースト甘ウマーバターの薫りとメープルでウマー
夜は控えてジョギングすっぞ！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:08:37.75 ID:fsLqXG8g]
- パスタ･ポテチ･チョコ･アイス･吉牛･ドライフルーツ
夜には天そばの予定
明日からまた戻します(^^)/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 16:12:03.73 ID:yZOj+Qjm]
- 20代前半にして魚好きになってしまったやもしれん
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 17:07:49.99 ID:k4O2dyXV]
- >>432
＞一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
亀レスだけど、細い人ってこういう風なんだろうね
毎日じゃなく友人と一緒のときは食べる。って感じで
見習おう・・・
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:19:03.50 ID:18Zyaczb]
- ファミレスで一人バースデイパーティー開いてきた
ローストビーフの乗ったサラダ・フライ3種・鶏の焼いたの・ハンバーグ・小さいカニグラタン
というミックスプレート（ライス等なし）と抹茶チーズケーキを完食ののち
白桃タルトとコーヒーのセットを追加注文
あんまり美味しくなくてモヤモヤしながらプリンパフェ追加
甘味で頭痛がしてきたので帰る
お茶を買いに寄ったローソンで更にLチキ食った
凄い腹が出てる！へそがひっくり返ってるよ！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:17:28.00 ID:1iy0rUIh]
- 今日は子供の誕生日だったから張り切ってピザ、手巻き寿司その他諸々作った！
いつもよりは高カロリーだけど控え目に食べたし43kgまで痩せたし子供の誕生日なのにダイエット気にしてたら親やってられないから気にしない！
でも又明日から目標まで後2kgだから頑張るぞ！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:52:43.99 ID:CwS0hOUJ]
- >>483
おめでとう
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:02:50.85 ID:haE+rOQs]
- 就職試験最終落ちした憂さ晴らしにポテチ一袋食べつつティーブレイク
ダイエットも就活もこの１時間はお休み。
- 487 名前：力士 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:00:22.69 ID:pZ2Mtcm0]
- >>486
お疲れ様。頑張れ！今一時位、自分に優しくしてやれ。仕事何か、どうにかなるさー
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 13:20:04.36 ID:haE+rOQs]
- >>487
ありがとう。
午後から気合い入れ直して頑張る！！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:02:38.91 ID:UmvlHwiO]
- 来週、誕生日だから
夫が連れて行ってくれる
しゃぶしゃぶをドカ食いする！
ああ、ドカ食いなんて超久々や･･･
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:47:31.79 ID:wDjVkCZ4]
- さっきの昼飯で、唐揚げ定食を腹一杯食ってきた。
そしたら、付け合わせのサラダが超旨かった。
ドレッシングが超美味で、サラダはおかわり自由だったから、食いまくった。
ライスは小盛りだが、炊き立てで旨かった。
唐揚げは６個！だけど、皮はギトギトするから、半分は外した。
お腹パンパンになり、大満足。
たまには、ドカ食いもいいね！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 17:27:29.66 ID:QA/rRfkB]
- 今日は解禁日にしようと思って食った食った
朝ごはんふつうに食べて昼スーパー行って
クソ甘い菓子パン２つとホットケーキサンド
牛肉コロッケにポテチ１袋
サラダにカツ丼にザクリッチに団子３本
あとチョコレート１袋
マジでうまかった
これから晩飯作ろうと思ってるけど、
やっぱやめとこうかなあ…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:01:36.01 ID:reOi4SLG]
- >>491
過食だね。
過食したのなら、その後しばらく控えないと、歯止なく太るよ。
食事を控えると、その反動で、過食衝動が起きるよ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:29:26.77 ID:G0+74eaC]
- 明日は久しぶりにデートだからダイエットはお休みする♪
外食のご飯プラス
黒糖ロールパンと唐揚げ食べる！
たまになら平気( ´艸｀)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:48:54.34 ID:jyi6jSgH]
- 朝
無脂肪ヨーグルト70g
いちじく1個
プチトマト2個
昼
寿司15皿
(サーモン3、えんがわ7、さば1、まぐろ赤身2、ミル貝1、生だこ1)
夜
雑穀入りマンナンごはん1合ちょい
納豆小さいパック1個(卵、オクラ、しそ、鰹節、ネギ入り)
三目ひじき
しその胡麻味噌
なめたけ
鮭フレーク
月一くらいで思いっきり食べまくる日をつくっているんだけど、私は8月にもえんがわ寿司を食べまくって納豆卵ごはんを食べているw>>440
お寿司大好き
来月までさようならえんがわ...
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 21:58:23.94 ID:sDC8J1Gy]
- えんがわ美味しいよねｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:16:33.34 ID:+0VX5SgA]
- えんがわ超同意！
私も寿司屋に行ったらえんがわばっかｗ
マッタリした味がたまらない
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:14:03.98 ID:fQYXppzT]
- 朝 抜き
昼 ラーメン ご飯 シーチキン
夜 カレイの煮魚2枚 五目焼き飯2杯 ビール 焼酎
満足
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 16:38:03.86 ID:CiE6KwwD]
- 今日の夕飯はいつもの王道食を止めて、あんドーナツとクリームパン（大量の野菜と共に）を食ってやろうと思うのだが、今からすでに凄い睡魔が襲っているので食後ジョギングしないで即寝しそうだどうしよ。てかなんか体が相当疲れとる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:02:48.79 ID:l9E1uMhr]
- たまにはビールとクラッツとハッピーターンで酒盛りしてもいよねヾ(・∀・；)
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:27:59.33 ID:xcHdGOKD]
- 鶏の塩鍋をした
初めて鍋の元を使わずに調理！
あっさりウマー
〆は焼きそば麺とバターとコーンを入れて塩ラーメン風に
本格塩ラーメン並みの味わいで大満足
ちなみに入れる麺は断然蒸しやきそば麺でラーメンがおすすめ
溶けないし汁が濁らない！
お腹いっぱい幸せ～
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:44:27.28 ID:EjCjpJkH]
- よっしゃ!!-10kg記念にケンタッキー食おう！と思って店入ったら見事にデブ、デブスばっかりで食欲一気に失せた…。
帰ってキャベツとヨーグルトと納豆で腹一杯。何か悔しい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 15:35:54.00 ID:u3HHsQss]
- お洒落なレストランでランチしてきた
ランチセットで前菜とメインとデザートが選べたので
ウインナーとアボガドのサラダ
本日の魚料理(サーモンのソテーピクルスソースがけ)+パンセット(丸いパンが6個もあった)
チーズケーキ
どれもウマー！
パン多くてびっくりしたけどふわふわもちもち噛めば噛むほどほのかな甘み
バターもたっぷりつけた
チーズケーキは驚くほど濃厚で圧縮されている感じでチーズ好きには堪らない
濃厚すぎて生地が固めだった
生クリームとブルーベリーソース添えでこれまたウマー！
また行きたい
今日はカロリー計算やめておこう
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:39:12.22 ID:IgyaVUpl]
- 一年ぶりにモンブラン４個食べた！おいしかった～
また今日から引き続き食事制限と運動がんばれる！満足だ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:35:15.37 ID:sd/9G/Ak]
- >>501
10キロ減オメ！
バゲット半分食べたー！！チキンカツも沢山食べた！
嗚呼、幸せ幸せ。
明日からまた頑張るっ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:01:51.74 ID:aAfw7Riv]
- 明日ショートケーキ買おうかな
たまにはいいよね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 03:20:16.67 ID:MPZoH8sH]
- うどんよりうどんの天かすが美味すぎる・・
調子に乗ってあほ程入れてしまった。
胸焼けが止まらない深夜
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 08:28:56.93 ID:YUa1JcFf]
- >>501 大丈夫、勝ったのは君だ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 10:04:24.70 ID:R5PpA139]
- ドカではないけど朝ウォーキングから帰宅したらチョココッペが机の上にあり、衝動で食べてしまった
すごく後悔してちょっとでもカロリーを消費しようとやけくそ気味で家の中を頭を振りながら阿波踊りしてたら祖母に見られて｢とうとう頭がおかしくなった｣と言われた
休日で最近我慢もしてたし久々に今日は適度に動いて少しばかり好きなものを食べようと思います
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:45:08.57 ID:eEpcRSld]
- 昨日の夜。
おでん（ちくわぶ、こんにゃく、さつま揚げ、つみれ）。
サーモンのサラダ。
サンドイッチ。
チーズケーキ。
チョコちょこっと。
満足～美味しかった。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:24:29.73 ID:at+iNMwN]
- スタバのシュガードーナツを
5個も・・・
うますぐる
でも胸焼けすごい
明日からはまぁ普通にもどそう(´Д` )
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 11:55:19.58 ID:3MsVAjAi]
- >>510
カロリーもだけど値段も高そうだな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:06:50.98 ID:JkmuF/s7]
- 昼にトマトチーズクリームスパ、残ったソースにご飯0.5人前入れて食べちゃった！
さっきまで落ち込んでたけど、気持ちを切り替えて運動しよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:50:49.97 ID:jAXN5Lrz]
- 31のダブルが31％だから今日だけ……今日だけ……！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:17:51.14 ID:c8HZj6XA]
- 豚の角煮を大量に。
明日から八分目にするんで
ごめんねごめんねー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:16:04.06 ID:XYCCYEJE]
- 連休でお祭りもあったので、楽しくドカった。
酒も飲みまくり。
で、１ｋｇ増
明日から気を引き締めていこう！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:00:54.50 ID:b/leinxI]
- 1袋100kcalぐらいのダイエットクッキーを6袋一気食い
もっと美味いものはあったろうにorz
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:57:05.39 ID:+5WAJekg]
- 会社の健康診断に向けて、ここしばらくダイエット中
健康診断が終わったらに何を食べようか今から楽しみ
候補
・ピザ
・二郎
・ホルモン
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 10:10:50.14 ID:CF8mZjLq]
- 二郎てなに？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:08:57.95 ID:KnX6iDtH]
- お昼に喜多方らーめん食べてきた
ソフトクリームも食べた
どっちもおいしすぎた
そのあと喫茶店に入ってカプチーノを飲み
夕飯は帰りに買ってきた馬刺しと炊き込みご飯！
今日はおいしいものたくさん食べて幸せだ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:19:57.76 ID:pUqhjPci]
- 今日は子供の誕生日。
フルーツがのったチョコレートケーキたべるぞぉぉ！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:37:23.23 ID:jopU5eZY]
- たべるぞぉぉ！
って、ケーキがそんなに嬉しいの？
デブって食欲異常だよな。だからデブなんだよ。
食べることが幸せとかアホかと。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 21:51:20.50 ID:a6dc8SwU]
- チーズケーキうめえｗｗｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:51:22.04 ID:mj7clMg4]
- >>521
未だに食べ物に対して執着してるの？
他人のドカ食いが気になってしょうがないんだなｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:18:11.07 ID:jopU5eZY]
- >>523
俺は食べ物の執着はまるでないよ。
ずっと痩せ体型だけど？
豚のドカ喰いはみっともないね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:36:54.71 ID:IB92VLod]
- 食べる楽しみを知らないとか不幸な奴だｗ
男なら金玉無くなってる状態だねｗｗｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:56:34.32 ID:mj7clMg4]
- 粘着きたｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 07:30:15.12 ID:j6EXZmOa]
- ケーキくらいたまにはいいじゃん
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:18:36.17 ID:xlpXQ3DG]
- ケーキとチョコはヤメた方がいい。
体脂肪16%まで落ちてたのに友人に誘われケーキに手を出したら体脂肪20%超えた。
しかもなかなか落ちない。
メタくそ後悔してる。
いま１週間かけて18%まで戻したが、こんなに落ちないとは思わなかった。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:21:59.43 ID:0czQ0uxc]
- >>528
ドカ食い肯定スレで何言ってんだ？反省スレ行けよ！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 08:39:35.31 ID:w93fhe8l]
- 1回ケーキ食っただけで体脂肪4％増えるとかw 人間の体の構造してない
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:44:38.93 ID:Ir3TGG+j]
- ドカ食いしたい時は自然食バイキング行ってる
いろいろな栄養素取れるし、腹もいっぱいで体重への影響も少ない
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 09:03:34.15 ID:C5zx9bRx]
- >>528
何個食べたのさｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 15:05:41.48 ID:cocsit3d]
- 十個ぐらい食ったんだろうな。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:23:27.09 ID:EBbHHj6a]
- >>528
１回ケーキ食べたくらいでそんなに体脂肪上がるなんて単純な作りの体なんだね。
虫みたい。
頭も単純そう。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:40:13.47 ID:AS98GaLK]
- 胸焼けするほど焼き肉食べた上におはぎも食べたった！具合悪い！ｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:39:12.89 ID:nM6pI8p+]
- 明日出前ピザドカ食いする予定！！！
うはぁー楽しみーーー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:27:52.35 ID:GMFVIazN]
- 週一でドカ食いしても二日間ぐらいカロリー気にして生活してれば太らなくないか？
ドカ食いのときは4000超えるけど過剰に取り過ぎると消化不良で排出されるのかな
そこらへんを詳しく説明してくれるサイトがなかなか見つからない
でも4000越えを週一だと病気にかかるからもうちょい月二くらいにしよう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:49:35.77 ID:vunX5dYV]
- >>537
俺とまったく同じ意見だな
体組成計のデータ見るとこんな感じの変動
61.50kg 1489kcal
61.65kg 5979kcal←ここでドカ
63.60kg 720kcal←当然食欲なし
62.40kg 1443kcal
61.75kg 1569kcal←ここでほぼ元通り
61.60kg 1550kcal←むしろ減った
ドカ翌日に水分量が2kg程度上昇、これは胃の中の食い物
そこから水分量が２日かけて抜けて元の体重に戻るって流れ
データだけ見るとドカ食いカロリーが定着しないで排出されてるように見える
さすがに二日連続なら定着するだろうが、一日だけならお咎めなしなのかね
こんな事してたら病気になると俺も思ったわ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 13:51:21.97 ID:6RTfI16H]
- 信じられん。。。
デブのやつってやっぱ食べないとダメなんだな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:07:13.32 ID:dcsboH8P]
- 62kgで5979kcal食うって…
明らかにどっか壊れてるだろ…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:32:44.99 ID:edE678Tt]
- 60kgでデブって・・・
>>539は平均身長もないのかな？ｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:42:51.55 ID:edE678Tt]
- ごめん身長をいじるのはよくなかったです
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:55:06.18 ID:dcsboH8P]
- .i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i ;,,_,,;;;;;;;;,,..;_ ､ ,.__..,;_,,,;;;,,;;;;;;;;__,,___ ....;;;;;;;;;;;;;;;;;
:!;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾌ;'"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ~~￣゛ ｀!i、 ￣´ ￣ .｀''‐ i;;;;;;;;;;;;;;;;
. l;;;;;;;;;彡;;;;;ゝ .if'＝=＝==ｰﾞ :: ,.=＝======r ﾞi;|.l;;;;;;;;;; 一人称が俺だから男
ヽ;;ノ;;;;;;;;;;;;;;; .｀''｀-ヽ--''ﾞﾞﾞ ;; 'ﾞゝヽ-ﾉ-‐'ﾞ´ ;.i;;;;;;i.ﾌ;;;;;;l′
ﾞl;;;;;;;;;;;;`、 ,! : ,､|ll/ ;;;;;;;;r" そんなふうに考えていた時期が
i;;;;;;;;;;;;;;l、 / ;:;: :.゛゛:l ;;;;;;;;./
'';;;;;;;;;;;;;i i;;;;;;.;:;:;;;;;;;: .i;;;;;;;;;;;;;;; 俺にもありました
/;;;ゝ ./´:::: ´;:;:;;;;;; ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;i
ﾐ;;;;'! .ヽ;;､_;.::__::::;;:: /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!
: ､.-､/;;;|l ｀;:;:;: ,.ﾉ.::: :lく;;;;;;;;lﾞﾞ′
''";;;;;;;;;;;;;'l､ .,, :::::::::___ ・ ,'" :::::: .ヽ;;;;;丶;
;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ, ﾞﾞ--=￣ﾞ~゛｀''>,,._,..,r;" ,,lﾞ :::::::::::: i;;;;;;
.`";'"ﾞ;;;;;;;;;;;;;i､ ヽ_￣ﾞ￣゛_、 __r::::::::::::::::: ヽ
;;.'ﾐ;;;;;;;;;:'.、 ﾞﾞﾞﾞ"'''"~ ‐"":::::::::::::::::::: i
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:21:20.69 ID:vunX5dYV]
- チーズ、ナッツ、生クリームとか高カロリー中心にドカするとそれくらいいっちゃうのよ・・・
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:06:39.71 ID:9+u+Euw8]
- ドカっても運動すれば大丈夫
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 03:55:28.69 ID:B8h/UBnc]
- 脂質が高いな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 09:17:32.88 ID:cXq3dZoE]
- 今日と毎週日曜日ゎドカ食い日ーｗｗどんどん食おｗｗ
日曜日わハングリータイガーとレッドロブスター予定
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 11:23:00.93 ID:DgXFVa7Y]
- 友達の誕生日パーティーでフライデーズ行って食べまくった！
テーブルに乗り切らないくらいのカロリー爆発料理を馬鹿みたいに頼んでワイワイやったのさ！
こういうイベントで楽しめないくらいならデブでいる方がマシだー！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 12:06:42.74 ID:cXq3dZoE]
- デブゎやーだけどね(笑)
でも良かったね^^
ストレス発散でまた頑張ろｗ
今日ドカしたから現状－３キロ。
てかそろそろセーリ前だぁ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 18:26:37.31 ID:Tmk8wZnc]
- 菓子パン２個
ジャイアントコーン１個
クッキー８枚
お粥４口
胃が張り裂けそう。とりあえず下剤投下で気休めしよう。意志が弱すぎるからいつまでたってもデブスなんだよなーorz
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 18:47:43.57 ID:ZCx6VN8n]
- >>550
摂食障害はメンヘルいけよ
気持ち悪い
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:11:41.68 ID:U61R4aIN]
- 1口とか2口とか食べるなら食べなきゃいいのに
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:20:36.05 ID:q3NkO7xn]
- 最後にお粥食ってるところがガチデブっぽいなw
心ん中で言い訳しながら食ってんだろ？w
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:22:53.73 ID:X+szUMgh]
- わざわざしょうもないレスするために張り付いてる奴らがいるな
そんなことしてても痩せないし結婚できませんよ～ｗｗｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:16:47.37 ID:3Rf/L2Gk]
- トンガリコーン一個って。
あんな小さな三角形の小粒食べたくらいで
なにを。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:32:51.35 ID:7ydciBFk]
- >>555
えっ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:23:58.10 ID:dRkuknB0]
- >>555-556
ﾜﾛﾀｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:50:16.00 ID:vFNaLk00]
- 母の手作り肉まん２つ、パン２つ、チョコ１箱
あー食った食った
もう晩ご飯いらん
明日からダイエット再開
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 19:56:46.03 ID:QrbcxLg3]
- ケーキドカりたい。
それ以外のものはいらない。
40kg台になったご褒美にドカっちゃおっかな。
次の休みにケーキドカっちゃおｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 13:12:46.58 ID:Sqz3mhnq]
- 朝ご飯で、
米2合ちょい
焼き鮭
納豆、生卵
松茸のお吸い物
キムチ
茗荷の甘酢漬け
かんぴょうの煮物
ふりかけ色々
塩分やばそうw
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 04:50:45.48 ID:98WiL1R7]
- 昨晩
日本酒750ml
スーパーの寿司8貫
海鮮シュウマイ4個
ささみと葱の塩炒め
体重が半年ぶりに見た数値になってたお祝いに
今日からまた頑張るぞー
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:28:36.62 ID:Wy5wWWsQ]
- さっきお腹が空いていないけど
爽バニラ
ハーゲンダッツマカダミアナッツ
ハーゲンダッツマンゴー
食パン８枚切り１枚＋ママレード
いちじくパン
キットカット１個
もずく
を清々しい気分で食べた。夕食も普通に食べるつもり。
ダイエットも日曜日。明日からまたがんばるぞー！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:27:39.83 ID:MkFyiIOQ]
- >>562
はぁ？おまえダイエットする気ないだろ。
だらしなくて豚って最低。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:24:01.32 ID:qNuzM94W]
- クリーム玄米ブラン１袋
チョコスティック２本
おせんべ２枚
ミニシュークリーム８個
カステラ１切れ
ココア
そば一人前
ジャイアントコーン
ベーグル
大福
書いてみるとそんなでもなかった
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:18:29.35 ID:eAAPLuwU]
- ビール2000ml、チューハイ700ml、梅酒200ml、カフェオレ200ml
牛肉串焼き、牛タン串焼き、たこ焼き、焼きそば、大判焼き、チョコバナナ
タコキュー、きゅうりの一本漬け、肉じゃが、海鮮サラダ、フライドポテト
アンチョビポテト、煮物、堅揚げポテト、チョコべい、梨
まさに暴飲暴食？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 00:53:11.10 ID:BwK3o5cM]
- たまにはいいんじゃね
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 08:28:51.13 ID:GthtEuSo]
- 今日はアイス食べまくるんだ！お腹を壊したって食べるんだ！んでノンストレスでまた明日からがんばるんだ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:00:13.95 ID:9O/FRSOl]
- 月一回はドカらないとダイエットも嫌になるよね
だから来週のドカの為に今は食べたいものリスト作成中。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 00:15:25.24 ID:ON13KquP]
- 朝 菓子パンのシフォンケーキのでかいやつ
羊羹八切れ
昼 枝豆いっぱい
きつねうどん
夜 寿司
味噌汁
茶碗蒸し
フルーツタルト四分の一ホール
誕生日だったので好きなものばっかり食べた。幸せ。
まだ半ホール残ってるタルトは明日の朝相手してやろうじゃないか！
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 11:31:26.62 ID:9lolaX4K]
- 昨日の朝から昼にかけて
ベーグル半分＋マーガリン、ヨーグルト＋はちみつ、プチケーキ２個、
納豆巻き（おかし）プレーン、チーズ、梅味を大量に２０個ぐらい？
ミックスナッツ100ｇくらい？もちもち黒糖きなこ、ゆでたまご、スコーン５個
いもようかん、チョコ２枚
その夜
ジャガビー、コパン、うまい棒（チーズ、コンポタ、ピザ）、ミニラーメン＋ゆでたまご
チョコブッセ（ラムレーズン）３個、納豆巻き（おかし）大量、ミックスナッツ100ｇ
アイス３本、チョコ１箱、アーモンドチョコ５個
土曜日にひさびさ成城石井いって大量に買い込んでしまった
納豆巻き旨すぎ!!スコーンもベーグルもヨーグルトもうまかった!!
今日の体重は＋１．６ｋｇ 体脂肪＋３．０％
今週末バイキング行きたいからまた頑張る!!
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 13:24:30.63 ID:N3G2P9jr]
- ドカった次の日からの食生活とかどうしてる？
ズボンキツいし体思いし最悪なんだけど。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 13:40:29.59 ID:245R7JCE]
- ここでドカる人たちの「今日はドカ食いしたな～」て感じるカロリーの
目安てどれ位なの？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:29:06.84 ID:I1sufNmT]
- >>572
肉体労働系の仕事なら1日2500キロカロリー消費も当たり前
よって4000キロカロリー辺りが真のドカ食いと言える
朝昼夜マックにして板チョコ、コーラでも飲めば4000キロカロリーなんてあっさり達成するけどな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 18:00:40.66 ID:fJ6skexw]
- >>573
確かにどんな職業に就いているかで変わるよね～。
あと、普段どんな食生活しているかにもよるね。
カロリーだけじゃなく、本人がどれだけ満腹感を感じるかにも
よるかな。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 17:06:40.48 ID:yshrBkbs]
- まぁ3300いったらドカだわな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:45:27.07 ID:7pItZMgG]
- こんな夜更けに
どん兵衛肉うどん
あんこもち
食パン5枚切り一枚
肉まん
食べた。
今日は、朝と夕方の体重が＋－0だったから油断した。
食って寝る。雨だから走れないしな。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 01:22:27.55 ID:xJoGMC3F]
- スシローで8皿食べた。
一気に食べ過ぎてお腹が痛くなった。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:34:03.71 ID:CVLMqFaY]
- 4pチーズ9個 459kcal
アーモンド46g 279kcal
蒸しパン 485kcal
kiri10個 610kcal
クルミ11g 72kcal
スライスチーズ9枚 504kcal
とろけるチーズ2枚 110kcal
ミックスナッツ 273kcal
オムレツ 382kcal
グラタン 663kcal
ピザトースト 428kcal
グラタン 658kcal
合計4922kcal
たまにはいいよね、ごちそうさまでした
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 22:28:31.03 ID:+TpLpJjt]
- チーズ多いｗ
俺も好きだけどｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:09:40.31 ID:r+KmeYBb]
- チーズって高カロリーな割に低容量で大量に食べれてしまうし
一口で食べれる手軽さから止まらなくなってしまうｗ
よって高カロリー高ナトリウム地獄ｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 16:19:57.46 ID:2kfS2SX6]
- >>577
8皿で満腹？？還暦かよ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:46:31.43 ID:/d3+7CRe]
- 昨日無添くら寿司で13皿食ってしまったよ。
さすがに苦しかったｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 18:08:34.90 ID:d/eS/g8G]
- お菓子をドカ食いするのと料理をドカ食いするのとどっちが体に
悪いんだろう…
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:02:03.73 ID:2kfS2SX6]
- そらお菓子。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:41:18.98 ID:eCvc0QiE]
- 夕飯にシチュー、チーズ焼き、食パン！
ストレスの捌け口に過食に走ってしまった。でもおいしかった。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:50:17.55 ID:We94RUzR]
- 日曜にミスド6個ドカったら
いまだに腹の中になんかボリュームを感じる…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 04:00:41.65 ID:MT/gO+mI]
- 脂肪になったんだね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 00:49:54.17 ID:fmlJcoIv]
- こんな時間だが、皿いっぱいの肉じゃがを食った。
うまかった。
寝ちゃえば良かったと後悔してるが、うまかった。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:21:59.96 ID:VKKycRa1]
- 朝 オムライス
味噌汁
豚肉の炒め物
昼 ビックマック
チーズバーガー
チキンナゲット
チョコパイ
フライドポテトＭ
夜 水
マック久々で美味しすぎた＾ｗ＾
チーズバーガーと、チョコパイは家にいた親に買ってきたつもりが、とまらなくて
１人でたべちゃったｗｗｗｗｗ
明日は調整しなきゃ＞＜
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:05:05.03 ID:rgauY/TI]
- 昨日一日で5500kcal越えた。
その結果。昨日の朝47.7kg⇒今日の朝49.4kg
カップ焼きそば
焼き鳥のご飯大盛りぶっかけ
どれも大き目の菓子パン６個（セブンダブルホイップシューロールなど）
チョコビスケット１袋・ジャガビー・練乳アイスイチゴかき氷
日本ハムハンバーグ豊潤・コーラ他ガブ飲み・その他飴・ラムネ・チョコスナック菓子大量
果物500g野菜400g他。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 13:13:38.34 ID:JEcHQZBN]
- メンチカツ4個、温野菜、小さめウインナー10個。ここでギブアップ。昔はもっと食べることができたけど、節制続けて胃が小さくなったかな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 11:21:23.96 ID:NqX679wZ]
- ここでドカッた後「調整」て言われてる場合、体重のみの話？
俺の場合体脂肪と体調も含めてるけど、どんな基準で図ってます？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 12:01:02.87 ID:OxY7kjvF]
- ドカのオーバーカロリーはドカ後の２日、最低３日で取り戻すように調整
それ以上オーバーカロリーを放っておくと体重が戻しづらい
一日-1000kcal捻出できるとしてドカは大体4000kcalまで上限にする
ドカ後の体脂肪は体内の水分によって激しく乱れてるので当てにしない
翌日の体調は胃が弱っているので軽めに調整、、
何回か実験した結果自分の基準はこんな感じ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 19:10:32.66 ID:iLfqoYvk]
- >>590
翌朝に体重量ったって意味ないだろｗ
脂肪じゃないんだから
ようやくある程度消化終わったかなってところなのに
一足飛びに脂肪になんかなってる訳ないｗ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 22:07:40.21 ID:MWon4ggN]
- >>500
お前馬鹿じゃないの？
あまったれんなカス
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:23:44.60 ID:PJloAUBA]
- えっ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:30:46.82 ID:5vQAVm7J]
- なにか食べたい病にかかってるんだが お菓子とか菓子パンとかに興味がない
ドカ食いは なにがおすすめ？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 23:02:03.26 ID:PR5Dn6wM]
- 何か食べたい病(笑)きめえええええ
いい歳して自分が食いたい物もいちいち他人に聞いてんのかよｗｗｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:03:19.01 ID:FBfGO8mr]
- 何か食べたい病w
病院いけ害者w
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:48:15.59 ID:SOUZqm7Z]
- コンビニでロールケーキ153kカロリー見つけてこりゃ掘り出し物！で喰ったけど、
1切れ153kという事に食べ終わってから気がついた。4切れ…。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 20:56:05.41 ID:mHXO6F1G]
- >>597
食べたい物がないということは、食べなくてもいいと言うことだよ
満腹中枢を正常にするためには、わざわざ食べたい物もないのにドカ食いしてたらダメだ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:59:55.92 ID:IqFuFTTD]
- 誰かﾒﾛﾝｸｰﾍﾝ10個ぐらい食ってみてくれ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 23:07:01.52 ID:dfe6GM32]
- チートデーってことなら好きな物を食べる
酒好きは酒に塩辛いものや油モノだったり
でも3日で戻せるカロリーと覚悟をしないと
過去の実績が無になる
2月で4キロ減らしたら1キロくらい戻っても落胆してはいけない
めげずに続ければ遅かれ早かれまた減りだすから
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:53:45.23 ID:hvVOwItg]
- いやー久々に喰った。
もんじゃ屋でお好み焼きやら酎ハイやら。
カロリー計算めんどいけど、たぶん夕飯だけで2000超えだな。
ここ半月で5kg減量のご褒美としよう！
明日からまたジョギング頑張る！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 12:34:03.55 ID:YMcft4HJ]
- 昨日の夕飯
A5ランクのサーロイン220gとご飯茶碗１杯、サラダ、プリングルス小さいの１缶。
しばらく脂っぽいのは食べてなかったから、まだ胃が重い。。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 14:37:07.78 ID:q64o3f1e]
- >>600
同じ事をランチパックでやって青ざめた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:27:52.50 ID:oBeEHJD3]
- 豚骨ラーメン＆ライス
こんだけ油っぽいものは1年ぶりくらいに食ったわ
わざわざ朝食軽めにして挑んだけどまだ腹にボリュームがある
でも満足
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:00:41.49 ID:sA/aWfZY]
- 月一で食べ放題の焼肉行く
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:43:35.37 ID:wOucbDXC]
- 鍋なら大丈夫だろうと食い過ぎた。
基本白菜、人参、ネギくらいしな食べてないからカロリーは低いんだろうけど、
腹の中に詰め込みすぎた。
ここんとこ走ってる10km走れなくて5kmで終了だ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:31:20.29 ID:nH1/d+H7]
- ガツっと呑み食いしたら、何と3kgも増量しやがった！www
いま、二日経ったけど、減らない
徐々に元に戻るのかな？
走ってるし食事も制限してるのに
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 16:37:49.45 ID:CRmNbJ32]
- さんまの塩焼き 四尾
大根おろし 半本分
炊きたてご飯 米一合分
あおさの味噌汁 お椀二杯
最後の方はちょっと飽きてきたけど満足したーゲフー
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 20:02:02.91 ID:6ZFs+/V2]
- 日高屋でラーメン大盛、半チャーハン、餃子
はしごで吉牛並
家に帰って、
シュークリーム2個
じゃがりこ
爽（アイス）
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 20:51:51.23 ID:6ZFs+/V2]
- あと大人のキリンレモン1.5リットル
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 01:16:24.66 ID:MKXXExUc]
- 今日はやけ食いしてやるー!!って思って
食パン２枚
ゼブンのコーンマヨ？パン
スーパカップバニラ
食べてる途中で苦しいし気持ち悪くなってきた、、、
他にも色々買ってきたのに
普段あれ食いたい、これ食いたいって思ってても意外と食えないもんなんだね
つまんないわ、、、
そして全然美味しくなかった
アホみたい、、、。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 06:12:51.29 ID:qLIqWo1i]
- ここは後悔スレじゃないから。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 10:15:49.95 ID:xDipviao]
- 今日は朝からたくさん食べた。
ダブルソフト二枚、マーガリン、人参と焼肉、マヨネーズ、キャベツ、から揚げ三つ、みかん二つ
2000カロリーくらいいったかな？ご馳走さま！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 16:42:13.74 ID:tHjULvhX]
- 白菜1/4株、青梗菜2株、その他肉海老野菜諸々入りの八宝菜を一合飯にぶっかけた
大盛り中華飯に温泉卵をトッピング
今日も満足ゲフー
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:57:53.19 ID:sSv1K4a6]
- クレープ食べ放題いってきた
皿盛りクレープ4枚とメイン料理、スープ食べた！
腹出過ぎだし胸焼けだああああ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:12:31.89 ID:8r3E9km5]
- マックのポテトM
チキンナゲット
肉まん
チーズケーキラテ400ml
クリーム玄米ブラン2個
ご飯1膳(鮭ほぐしがけ)
ミルキーウェイ
ブラウニー
がっつりいった
明日セーブしてまた頑張ろ！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:44:10.69 ID:7wZX4Wg1]
- 朝 マックでチーズバーガー、ポテトM半分、ナゲット１個、お茶
昼 マックでダブルチーズバーガー、ポテトM一個、ZEROコーラ
夜 ミートソーススパゲッティ メロンパン ワッフル
もう思い残すことはない
明日から野菜と豆中心でいくぜ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:34:05.05 ID:/maJZhYH]
- 俺、この減量が終わったらドカ食いするんだ・・・
ドーナツとか菓子パンとか見たくもなくなる程食べてみたいわ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:57:07.72 ID:NGGsrD4j]
- ドカ食い系のスレを見てると、どちらかといえば、
塩辛いものより甘いものをドカ食いする、したい人が多いね。
ラーメンとかカツどんとかマックとか塩辛い系の食事を普段からムシャムシャたくさん食べて、
ダイエットのダの字も気にしていない系のデブとはちょっとジャンルの違う人たちなんでしょうね。
このスレや板に来るような人はね。はっきり分けられるものではないけどなんかそんな気がしてる。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 13:28:49.83 ID:8gV5UCa8]
- あらよっと
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 18:48:00.73 ID:Tb1F2Qwc]
- 乙
今日の昼
魚の南蛮漬け1パック
薩摩揚げ5枚
ささみ揚げ1
白身魚のフライ1
コロッケ半分
クッキー1
黒糖ドーナツ棒1
普段昼あんま食べないのに、今日は油物ばっかりでもたれ気味
余り物消費で冷蔵庫スッキリした
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:02:59.52 ID:iKrIyriC]
- ミスドの雪だるま食いてえ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:37:19.86 ID:CIrls74b]
- 今日は暴走してしまった…いくら食べても満腹感がなくて…
11時菓子パンみっつ→ポテトチップス→うまい棒4本16時フライドポテト→コロッケ→イカリング→牛乳プリン→コンポタ
20時ソフトクッキー大量→シーフードヌードル
生理終わったばかりだというのに…明日の体重が怖いズラ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:56:58.02 ID:VSYQjuJw]
- からあげ
パン3つ
アイス
じゃがりこ
ジャガビー
胃小さくなったなー
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 18:17:20.31 ID:A2DJjaIQ]
- >>626
明日じゃない、明後日以降だよ増えるのは
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 18:38:26.11 ID:F35hNKNx]
- チーズケーキラテってなんですか？
すごく気になる、美味しそう。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 20:31:20.74 ID:2l8RMcC0]
- ドーナツ二個
バナナ
焼きそばパン
もなか8個くらい
チョコ多分20個以上
じゃがりこ
ごはん二杯
バウムクーヘン
コロッケパン
キムチ鍋
漬け物
ヨーグルト
からあげ
他にも食べた気がするけど忘れた＼(^o^)／
せっかく順調に痩せてたのに！
明日からまた頑張らなきゃ！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:02:15.32 ID:ZJvMEdUO]
- 夕食＆食後のおやつに
大福みたいなホイップあんぱん
豆大福風パン
高級つぶあんぱん
コッペパンつぶあん＆マーガリン
栗ぜんざい
今川焼
たい焼き
あいすまんじゅう
あずきバー
どら焼き
あんこが死ぬほど好きなので体重減った記念にコンビニとスーパーはしごして買ってきて色々食べた。
こんだけ食ってもまだ飽きない･･･あんこうますぎるあんこあんこ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:33:37.52 ID:20+5zg3u]
- >>631
もうアンパンマンと結婚すればいいと思うよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 19:25:05.03 ID:ZvrXe3G4]
- >>631
すごいあんこ好きなんだね！
たしかにウマイ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 10:28:54.00 ID:OzQVQigJ]
- ワイン１本
缶ビールロング缶２本
ポテチ１袋
ミックスナッツ１袋
冷凍ピザ１枚
シュトーレン1/2本
カレーヌードル１食
今日は胃もたれで大変なんだぜーゲフー
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:28:54.40 ID:hyKQlu0y]
- 今日は休みだから好きなだけ食べよう！
と思ってコンビニに来たはいいが、いざ食べ物を目の前にすると本当に食べたいのか疑問になる。
結局
春雨ヌードル
ラーメン
ハーゲンダッツ
ブリトー
コーヒー
だけ買って帰宅、、、
さらにこれを2日に分けて食べるという小心者、、くそっ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:11:13.35 ID:9u0YptnF]
- ビール5杯
ウーロンハイ3杯
寿司10貫
刺し盛り
豚骨しょうゆ餃子鍋山ほど
ローストビーフ
ドーナツ2個
厚焼き卵
タコとキムチときゅうりの和え物
プルコギピザ1切
チーズケーキ
柿
お腹はちきれそう
明日からまた頑張ろう
気休めに、半身浴と腹筋する
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:18:55.26 ID:TX/icRyJ]
- みんなどんくらいの頻度でどか食いするの？？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:40:10.53 ID:CSdh7FCL]
- 月に２～３日でドカ
フォンデショコラ２個
パン３個
饅頭１個
たれ付け唐揚げ９個
ごはん１００ｇ
野菜スープ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 11:57:57.94 ID:X1HwAyZr]
- カロリー一切気にしないで苦しくなるまで詰めまくった
腹が物故割れた
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