- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:06:18.04 ID:K143q4jv]
- 誕生日なので今日はガッツリ頂きました
朝
りんご半分
鮭わかめのおにぎり1個
味噌汁1杯
昼から夕方まで
おにぎり2.5個
焼肉2皿
桜道明寺2個
ちまき1個
野菜ジュース280ｃｃ
フツールのデコレーションケーキ1切れ
ミスド
ポンデ黒糖1個
ホッとリング ストロベリ1/4個
ホッとリング チョコ
ぐーぴたクリームグラノーラ2個
抹茶豆乳
夜
宇和島鯛めしミニサイズ1/4杯
ざるそば1/4杯
青汁豆乳100cc
総カロリーが3000くらいだけど後悔はない
むしろ晴れ晴れとしてる
ストレスとかで食べちゃったーって時の過食と全然違うね
スッキリした気分で解禁日っていいものだと思った
また明日から頑張る！
