- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:32:34.64 ID:39NQnY1Q]
- 175cm 92kg（４月１日） 今日87kg（1週間停滞中） 39歳男
20歳70kg 30歳110kg 35歳時に90kgまで減らすもそこで満足
4年ぶりにウォーキングを始めた、普段は1日30分3.5km
食事は夜の炭水化物抜きと、間食を控える。
連休はやることもないので、昨日エアロバイク30分、WiiFitボクシング15分、踏み台昇降10分、夜のウォーク30分
停滞期も体のラインは変わっていくのがわかる（着れなかった服が入る、緩くなる）モチベはOKだけど
30台最後の夏までに75以下にはしたいな
