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20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43

315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 21:28:14 ID:WSiV+OED]
スペック
身長168cm
体重80kg
体脂肪29％
無職、統合失調症で服薬治療中
朝、ヤマザキパンのダブルソフト1枚ジャム付
牛乳200ml、バナナ一本

昼寝

昼食　ご飯200g、納豆、卵、豆腐

昼寝

17時から19時までジムで水中ウォーキング(体重増加防止、健康維持)

晩飯

お握り100g、焼酎20度（適量、ほろ酔い程度）
おかず、いろいろと3，4品
たまーにブルガリアのヨーグルト1個


痩せますかね?




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