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20kg以上痩せたい人が集うスレ　その43

236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 15:01:32 ID:37POQ+HH]
8月下旬から食事管理＆キツめの運動始めて93→73到達した

とりあえず身に着けてる物ほぼ買い直しやら
ダイエットの為にも色々買ったので出費が凄い事に…orz
やった事は食事管理で１日大体2000カロリーまで
他に筋トレ＋有酸素で１日２，３時間の運動をほぼ毎日ですた





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