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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 13:44:32 ID:aOGt3YZw]
標準体重以上のヤツが何の苦労も無く簡単に痩せるやり方を教えてやるよ
まずはダイエットのやり方やカロリーを消費する方法など
体重を減らしたり脂肪を減らす方法を良く調べ ノートに書き出す
書いたほうが記憶に残りやすいからね

ただそれだをやるだけだ
デブは身体の構造や減量する方法の理屈さえも
分かってないからデブなんだよ

だからそれを知る事によって多少は気をつけるようになるから自然とやせれる

オレはこのやり方で172cm 70キロから62キロまで痩せれた




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