- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:01 ID:yw5of1yZ]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:42:40.37 ID:bELof9Jf]
- >>747
過食嘔吐でググレカス
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 00:37:10.64 ID:yY190g7O]
- >>754
南極の寒さとただの冬の寒さは違うじゃん
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:03:52.22 ID:m5EfXp6W]
- 朝昼なし
夜は糖質0㌍控えめの
ﾋﾞｰﾙ4本
つまみはなし
これって過激？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 02:09:27.19 ID:oldRjg2J]
- >>758
不健康で過激だと思う。
プロテイン+サプリのみとかは確かに過激なんだけど
栄養バランスを考慮している時点で「不健康」では無い。
やはり「不健康で過激」である為には、栄養バランスに気を配るようではダメだと思う。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:16:34.32 ID:m5EfXp6W]
- >>759
ありがとう
このまま頑張る！
確かに栄養の事考えてたら不健康で過激じゃないよねー
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 02:29:07.63 ID:oldRjg2J]
- >>760
ただ、不健康だと基礎代謝が落ちるから「不健康で過激＝痩せる」という訳でも無いけどね。
一番痩せるのは、個人的には「健康で過激」だと思う。
内容としては
基本はサプリ+プロテイン。
有酸素/無酸素の運動をガンガンやる。
倒れそうになった時に足りない分を普通の食事で補う。
という感じかな。
もちろん、スレの趣旨は「不健康で過激」なので、是非レポートが欲しい。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:35:31.32 ID:m5EfXp6W]
- >>761
たまに半身浴と腹筋くらいはしてるー
とりあえずｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝ目指す
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:39:24.26 ID:EpDak9iL]
- 食べない断食
単品ダイエット
壊れ病
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:42:35.35 ID:EpDak9iL]
- 雁なりやすい予備群だ
要注
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:44:45.32 ID:m5EfXp6W]
- だって不健康だもん
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:46:00.59 ID:EpDak9iL]
- 頬骨浮き彫りは痩せすぎのサイン
ろくなもん食ってないってことになる独者生活
栄養素低分子ヒアルロン足りないネ
じき病院行ってください
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:49:32.92 ID:EpDak9iL]
- 料理上手な女
男の料理上手
必要カモンカモン。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:00:10.75 ID:m5EfXp6W]
- >>766
ここ過激で不健康のスレなんだけど
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:03:12.78 ID:EpDak9iL]
- メン５なさい
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:05:27.49 ID:EpDak9iL]
- 過激だから、配慮しちゃった。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:07:29.05 ID:EpDak9iL]
- なべ両手小指
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 04:14:33.71 ID:0ZIgxOFG]
- >>491だけど2月が終了したので書き込ませてもらいます。
一様体重は今日ビール、焼酎、おつまみがつみれと大根と蒟蒻と白滝のおでん、お刺身行っちゃったんで
ちょっと戻っちゃったんですけど約ー１０ｋｇです。
後半は運動きつくて運動なし+一日グレープフルーツジュース一杯のみでしのぎました（水あり）
目標体重が55ｋｇぐらいなのと3月の後半に卒業式があるのでそこまでは続けたいと思います。
毎日ｺｺ覗いてるので良かったら皆さん楽しくやりましょう♪（過激は楽しくないけどｗ
あと補足といいますか過激中に気づいたことなのですが、やっぱり酒は太りますね。過激中だからなのかもしれませんが
つまみを魚や低カロリーのものにしてもやっぱりﾀﾞﾒですね。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 09:43:07.62 ID:JSbk3GCV]
- おまえは早くふけてくれてくれるから
感謝 私が引き立つｗ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 10:06:31.25 ID:47U7Wayg]
- >>772
一様って一応のこと？
「いちよう」とか言ってる馬鹿だからデブなんだろうね
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:14:49.96 ID:hxRTDtik]
- >>774さん
>>771ですが申し訳ありません。誤字をしてしました。
自分なりではありますが、頑張って標準体重よりも体重を下げたのでデブというのは認めることはできませんが
馬鹿なのは認めます。
以後気をつけますのでお許し願います。不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:15:32.03 ID:hxRTDtik]
- 連投すいません
>>772でした
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 17:50:04.67 ID:RSdSyJx+]
- >>775
ｷﾆｽﾝﾅ
774みたいのは、他人が楽しそうにしてるとイラつくタイプのクズさ
「アタシがこんなに食べちゃった罪悪感に苦しんでるのに、こいつは何でこんなに楽しそうなの！１！！」
ってなもんだｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 20:48:00.27 ID:hxRTDtik]
- >>777さん
そう言っていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
自分はただ数少ない過激ダイエッターの人と楽しくやりたいだけです＾＾
過激やらなければ1ヶ月で10kgなんて痩せられなかっただろうし(´・ω・｀)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 22:03:35.33 ID:1vEztb2I]
- >>777
そうだね
2ｃｈ向いてないよね
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 08:09:48.41 ID:2ww+iN+X]
- 1ヶ月で10kg痩せるなんて凄い！
おめでとう！
私も頑張ろう。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 09:02:45.90 ID:mcYCYI/d]
- インフルエンザダイエット
3日で2キロ痩せたので、この勢いを利用して今日から飯食わないで頑張る
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 10:17:26.29 ID:GK9Yzjv5]
- >>775
なんだ、素直な奴じゃないかと感心してたら「そう言っていただいて嬉しいです」って何だよ。
反省してねぇくせに謝罪の言葉なんか口にするんじゃねえよ阿呆。
だいたいてめぇのは誤字じゃないだろうが。
読み方すら分かってない言葉を誤字とは言わないんだよ阿呆。
2chはてめぇの日記帳じゃねえんだよ。チラ裏でも逝け。
>>777
アタシって何だ。勝手にゲイにするなよｗｗｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 10:20:19.80 ID:IKCIlHQN]
- ↑
ムキになっちゃってまぁ
デブの僻みですね＞＜
わかりますｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 10:52:10.31 ID:LIzquHxS]
- >>782
過激するのは基本あれな人多いからスルーしてあげて。
常識的な頭持ってる人がこんなダイエットするわけないんだし。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 10:54:28.81 ID:ERcCp86P]
- デブが嫉妬に狂って漢字の読み間違いという体重に関係のないところでケチをつけてるね
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 11:17:39.98 ID:tZFGPWMJ]
- 過激する根性もないくせにスレだけ覗いて文句付けるデブってｗ
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよデブ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 12:04:05.24 ID:78CC5dwL]
- デブばかり
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 21:26:03.80 ID:fNBsHGOP]
- いちいちチェックして絡むなよ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:34:46.13 ID:19fXYfhj]
- ここで好きなだけ罵り合ってストレス解消するといいさ
終わればまた自分との戦いが待っているんだろう
まあ確かに、こんなダイエットするのは愚か者だわな
マジで気が知れんわ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 11:20:03.33 ID:D3TDje3a]
- どうでもいい
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 03:36:56.73 ID:/q3pQ6TX]
- 人の幸せがきらいな人っているよね、ぷっ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 05:31:03.13 ID:lEil4QNO]
- 頑張ってﾔｾﾖｳ
自分と絶対釣り合わない人に
コクられたデブなのに。
綺麗になりたい。
とりますぐに効果でる断食しまふ。
誰かアドバイスお願いします。(´Д｀)
19 158 57
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:44:27.98 ID:3BZi82xD]
- >>792
一瞬どんだけ上から目線な豚かと思ったけど、自分では彼に見合わないって意味の自己卑下だよね？
頑張れー
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:47:40.29 ID:3BZi82xD]
- >>792
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う
その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:53:09.91 ID:BgebMIAE]
- ひょっとして告ってきた人はふくよかな人が好きなのでは・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 10:38:28.54 ID:4IkzoAUa]
- >>795
あり得る。
頑張って痩せたらフラれたっていうのは
決して稀ではない話。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 14:41:56.91 ID:7p9guSx0]
- 確かにおっぱい小さくなって、断食のストレスでイライラしてたら彼氏も嫌だろう
せっかく女性ホルモンがドバドバ出て髪も肌も体型もきれいになるチャンスなのに、
材料を補給しないのはもったいない気がするしなあ
菓子とか油もんみたいな顔が汚くなる食べもん断つのは、彼氏も嬉しいだろうしいいと思う
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 16:43:32.09 ID:IuK8HmFD]
- 知り合いの○○さんが80kgくらいだったけど
生まれて初めて彼氏ができて、嬉しくて50kgまで痩せてかなり美人になったが
「そんな○○を好きになったんじゃない」とふられたらしい
デブ専だったんだね・・・
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 20:16:30.97 ID:/q3pQ6TX]
- >>798
いい風に考えれば、その女の子、これからの人生
少数のデブ専よりも、多数の普通専にモテることになるから
いいんじゃね？まじでドンマイすぎるけどw
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 21:08:17.14 ID:8in6Gc+m]
- リストカットの画像でも見て食欲でもなくして鬱にでもなりゃいいよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 21:40:03.33 ID:C8emHZW9]
- グロ画像ダイエットは昔よくやったけど動画見ながら飯が食えるほどになってしまった
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 06:34:12.02 ID:W6PjHzqz]
- >>801
慣れるよね。
吐き気催すぐらいを期待してたけど、初めからそうでもなかった。
ショッキングでドキドキしただけで、普通に腹減ってたわ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 08:02:42.02 ID:kAnFYQwZ]
- 写真だから誰だってそんなもんだよ
実際一番きついのは臭い
孤独死現場の清掃後は服全部抜いで風呂で徹底的に体洗うまで食欲は一切わかないよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 09:25:06.79 ID:vCFez9o4]
- ３食プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋亜鉛＋鉄分＋運動前にBCAAにして、1日３時間走ってたら２週間で７キロくらい落ちた
あんまり筋肉減ってなかった
結局は摂取カロリーがもの言うよ
タンパク質とってたら大丈夫みたいよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 09:30:01.07 ID:pgOX5t1j]
- 飲み物のみの生活を始めて7日目。
体重は-5キロ
体を動かすのがダルくなってきた。明日からの仕事に支障が出そうなので、明日は何か食べることにする。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 11:06:44.97 ID:l2T/GWX4]
- か…過激だ
カッコいい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 14:47:33.51 ID:4nbY+pqg]
- 過激だが栄養バランス考えてる。不健康では無い。よってスレ違い。
けど、そんな事はどうでも良いので尊敬してしまう。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 01:06:38.01 ID:M64xl30m]
- 身長１８０ 男 ３４歳
開始時１２０キロの体脂肪３６％
個人輸入した食欲抑制剤がぶ飲みして１日1500キロカロリー以下にする
運動一切なし、毎日風呂にパソコン持ち込んで信長の野望革新を４時間くらい、ゼロコーラをがぶ飲みしながらやる
２ヶ月で１００キロの29%に落ちた
最近殆どの大名でクリアしてしまったのでグリーで出会い系を極める事を目標に、出会いのノウハウ本を片手に風呂に入る
こないだ朝駅まで走ったら貧血になって電車の中でしゃがみ込んでしまった、、
体重落ちるペースも悪くなってきたから今後は運動も併用する、スケジュールを完璧に組み立てちゃいました！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 07:57:32.45 ID:130TmdYC]
- ぱちぱち
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 12:50:22.75 ID:t2QOYtB7]
- 仕事で寿司屋に行く事になってしまった
どうしよう
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 12:51:33.71 ID:QwfSjQXU]
- 吐け
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:44:02.50 ID:t2QOYtB7]
- 店で米吐く自信ないぜ！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:53:22.65 ID:/pIeggPE]
- 156/50.6
今日から過激やろうと思う
どうしても４月までに５キロは痩せたい
みんな下半身デブで残念だという目で
いつも足を見てくるよね それが苦痛でならない
ちょっとふらふらするけど、３月いっぱいはできるだけ食べるのをやめて
サプリとかタバコで過ごそうかと
もともとずっとがっつりテニスやってて筋肉あって
部活やめて受験のストレスで食べすぎてデブった
下半身デブはやっぱ食べないのが一番かな
運動はしたほうが良いんだろうか？
挫折しそうになったらここ見よう 頑張るお（`・ω・´）
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 17:19:26.12 ID:kVoF9ZqN]
- >>813
男だけど食わないダイエットは上半身のが痩せた感じするよぉ
家族は足も細くなったって言ってたけど上半身が目に見えて痩せたかな
運動はショコ良いかも
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 22:38:27.48 ID:3Gm9pWF2]
- >>813
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
ttp://www.youtube.com/watch?v=ygmluFdp7KM
これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 01:18:56.53 ID:jjkHXXmH]
- >>814
やっぱり下半身は難しいかぁ
上半身だったら二の腕はどうだろう？
おなかがへこむだけかなあ
ショコやってみる
>>815
ありがとう
とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな
何か変わるかもだし
効果出てるところをみると、やるしかない
下半身痩せ難しいね
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 14:30:49.47 ID:44c9HBkb]
- 全身裸で鏡見たら、確かに上半身アバラ浮いて下半身ボリューミー。それもそのはず食べない過激ダイエットに元陸上部。
コアリズム毎日一時間半してたら腰くびれ凄いが太ももたくましいまま…
これはなんなんだ(T_T)
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 05:39:11.25 ID:ndFS12Gq]
- >>816
二の腕もあんまし変わっとらんw
本当お腹が骨見えてきたぐらいかな。首はジャージ上まで上げたときに苦しくなかったから細くなったかもしれない。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 06:31:49.29 ID:vc5VCu02]
- >>817
歩くのサボれ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 07:41:22.16 ID:CCypn5IX]
- 絶対に体に悪いと思いつつ、趣味とダイエットを兼ねて
酒と牛肉だけ食べるダイエット
９ヶ月ぐらい続けて
12kg痩せて、今165cm51kg
朝からビールと焼肉
炭水化物は全くという程食べない
お金がかかるのが難点だけど、どれだけ食べても
どんどん痩せていく
- 821 名前：Ｙ [2011/03/09(水) 08:47:34.96 ID:PXG3mHkK]
- 21♀ 152/55.4
今日から断食します。
期間はできる限り。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 18:37:16.59 ID:mIRoj6Qw]
- お肉って太ると思ってた。すごい…大丈夫なら、今度焼き肉行ってみようかな？(.. ；)
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:50:30.17 ID:wKbm/dYt]
- >>822
多分、君は太りそうだからやめた方がいいと思うｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:51:13.58 ID:Ybq3YBFU]
- 肉喰ったら肥るに決まってんだろ ヌルいんだよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:55:12.72 ID:0t9Pk286]
- ただし赤身の肉な。
俺も炭水化物ぬきの肉食ダイエットやったが、確かにやせた。
でも脂身の多い肉じゃ、やせるのが遅いうえに下手したら太る。
調理前に脂身はとって食った方が良い。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 19:28:01.14 ID:t0lxxuyz]
- 炭水化物が一番太るからね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 20:31:38.76 ID:FT/3aCeW]
- 何回やってもホメオスタシスに負ける。情けなや。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 20:45:17.29 ID:Sppv9pTJ]
- 焼肉いって サラダと肉しか食べなかったのに
2キロ増えた
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:13:23.80 ID:0t9Pk286]
- あたりまえだ、デブ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:42:17.64 ID:HHLMpTjQ]
- >>826
お前馬鹿だろ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 21:43:40.68 ID:ykwqbVtC]
- テレビでやってる野菜ジュースダイエットやってみる。不健康じゃないけど
とりあえず５日間。減らなかったらもっと延ばす
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 23:25:22.56 ID:RH439Mu+]
- >>831
テレビでやってる野菜ジュースダイエット？？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:28:15.35 ID:iykukXq+]
- さっき何かのテレビ番組で紹介されてたやつじゃないかな
隣室で親が見てたけどちゃんと聞いてなかったから内容は忘れたが
1週間で5キロとか言ってたのは聞こえた
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 01:47:59.94 ID:3et1YbK4]
- >>833
糞が出てるだけー
食ってる状態から５キロ減は簡単だよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 02:48:21.46 ID:aYe08YTJ]
- >>818
二の腕も痩せたいのになー
お腹だけだったら見た目あんまり変わらないね
最近少食だからなかなか痩せなくなった
かといって食べたら勢いよく太る
どうしたらいいんだよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 08:22:52.56 ID:z7/QoImU]
- ))832
５日間野菜ジュースのみで生活する。
7kg減した人もいるそうだ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 12:07:26.21 ID:z7/QoImU]
- 安価ミスった
>>832ね
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 13:51:28.99 ID:Sn1X+MiB]
- >>835
二の腕は筋トレのが早いよ
筋肉が増量するには時間かかるけど、使い出すと緊張したようにけっこうすぐ締まってくる
二の腕って太さよりシルエットの方が見た目に与える影響おおきいよ
細めでタルタルより、普通の太さで筋肉を感じられる質感の方がスタイルよく見える
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 14:23:14.96 ID:+YM0g54S]
- テスト
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 15:37:43.48 ID:8ndxQ8En]
- 今日から5日間で5キロ！
一日7キロのランニングと水、プロテイン、キャベツ食べ放題。
現在156センチ、48キロ。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 15:48:13.63 ID:+YM0g54S]
-
スレ違いだけど人柱になってくれそうな人がいそうなのでｶｷｺみました
ちょっとしたきっかけで栄養学とか勉強しだして
サプリメントやベジタリアンをやってみたら
食べるもので色んな変化が起こって楽しいな！おい！
（サプリメント→髪や爪の伸びる速さ怪我の再生力向上）
（ベジタリアン→体臭消滅＆視力+嗅覚+味覚 向上）
↑音楽家によれば聴覚も良くなって絶対音感が身につくらしい
恐らく神経はミネラルを多く必要としているからベジタリアンの有り余るほどの
ミネラルが神経系統の向上に作用したと思われる
（不足状態だったものを通常通りに戻した事により本来の機能を取り戻した？）
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 15:49:42.86 ID:+YM0g54S]
- って事で色々やってみてて最近は正月から今まで
183/75の俺が一日二食
1日の合計
ヨーグルト900g
納豆240g
オートミール100g
小麦胚芽30g
干し海苔6g
煎茶葉5g
食べ方
①海苔で納豆を巻いてそのまま
②ヨーグルトにオートミール、小麦胚芽、煎茶葉を入れてミックス（ゲロみたい(笑)）
カロリー1572kcal
たんぱく質98.8g
脂質60.6g
炭水化物161.4g
ナトリウム477.4mg
カリウム4000.0mg
カルシウム1386.5mg
マグネシウム571.4mg
リン2111.9mg
鉄16.2mg
亜鉛15.4mg
銅2.2mg
マンガン2.9mg
ビタミンA当量 842.3μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 17.9mg
ビタミンK 2323.6μg
ビタミンB1 1.36mg
ビタミンB2 3.12mg
ナイアシン 6.81mg
ビタミンB6 1.47mg
ビタミンB12 5.56μm
葉酸 671μg
パントテン酸 14.95mg
ビタミンC 31.6mg
飽和脂肪酸20.4g
一価不飽和脂肪酸11.0g
多価不飽和脂肪酸16.3g
コレステロール109mg
水溶性食物繊維9.0g
不溶性食物繊維23.0g
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 15:50:03.19 ID:+YM0g54S]
-
うん、理論上の栄養バランスは悪いねこれ(笑)
まぁ、医学や栄養学とかって結構デタラメな所多いし気にしない(笑)
ってのを食べ続けていてたま～に刺身やフルーツを食べるんだが
パイナップルを食べた時だけ明らかに太ってない
調べたら酵素がどうたらって理論があったが
日常的に何も食べてない人が食ったらどうなるか気になった
そこで不健康とか気にしないお前達に人柱として
過食したい時にパイナップルを試してもらいたいんだけどどうよ？
パイナップルは食べ過ぎると怪我するから気をつけてね
ちなみに俺はパイナップル3個で限界でした
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 15:52:34.49 ID:+YM0g54S]
-
まぁ、要するに
パイナップル食べまくったらあなたはどうなりましたか？
って体験談を聞きたいんだよって事だよ(笑)
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 18:34:58.23 ID:6YQ8f6v1]
- >>841
読みやすい日本語を書く練習をしてきて下さい。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 20:39:46.40 ID:pHukPKZV]
- >>844
パイナップルアレルギーになる可能性あるよ
アレルギー体質なら注意
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 08:51:03.24 ID:v4/sgnwb]
- 飲み物(お茶、ブラックコーヒー、牛乳)のみ、運動なしで6日間過ごし
1日だけ食事をして
飲み物(水、お茶)のみ、毎日筋トレで5日間過ごした。
昨日の仕事中はヤバかった。さすがに今日は食事をしようと思う。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 14:58:32.78 ID:fG5Rz2ws]
- おかゆさんが良いよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 21:53:25.68 ID:B7bvGwA6]
- 女って胸の事とか肌の事とか
気にしないといけないから難しい。
両方に効くダイエット方ってないんかな
- 850 名前：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko mailto:sage [2011/03/13(日) 07:05:13.15 ID:zgmA8daX]
- 王道お断りという事なのでカキコさせて頂きます
どなたか眠剤ダイエットという新規スレを立てて頂けないでしょうか
詳細はそのスレで書き込みます
- 851 名前：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko mailto:sage [2011/03/13(日) 09:13:12.68 ID:zgmA8daX]
- 眠剤ダイエットの紹介をします
今まで無かったダイエット方法！
精神が安定されている方のみ試して下さい！
一か月で10kg痩せよう！（平均体重より、10kg以上太っている方）
お手軽、有酸素運動なし、短期間で軽く痩せてみましょう
注 当然ですが、ダイエット以外での薬の悪用はNGです
注 肝臓が悪い方はご遠慮ください
注 未成年、標準体重の方はご遠慮ください
発育阻害、拒食症になる恐れがあります
注 すべては自己責任ですので、
体調や精神を崩されてもこちらは一切責任は負えません
- 852 名前：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko mailto:sage [2011/03/13(日) 09:13:52.81 ID:zgmA8daX]
- 朝、昼はきちんと食事を摂取する事！
夜はカロリーのない物を胃袋に詰める
キュウリ、トマト、煮た大根、コンニャクなどがお勧めですが
自分に合ったものを見つけましょう
眠剤の種類と効果時間
マイスリー(短期)、銀ハル(短期)、アモバン(短期)、
フルニトラゼパム(中期)、ベゲタミン(長期)などを処方してもらう
自分の場合ですが、同じ薬を連日続けるとすぐに耐性がでてしまい
効かなくなってしまったので複数の眠剤を用意されるのがベストだと思います
マイスリー、銀ハル、アモバンなどを一日ずつ変えて服用するなど
自分に合った薬の服用をみつけましょう
眠たくなるまでガムを噛むのがお勧めです 空腹感が紛れます
夜はカフェイン摂取NG 二リットルのペットボトルで
こまめに水か麦茶を摂取し空腹感を満たしましょう
水分摂取する事で便秘の方は便通が良くなります
- 853 名前：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko mailto:sage [2011/03/13(日) 09:14:21.93 ID:zgmA8daX]
- 眠剤の入手方法
メンタルクリニック、内科などで不眠を訴え、
日常生活に障害がでていると強く訴え
ましょう 自殺願望も訴えましょう
精神安定剤も処方されてしまいますが、心が健康な方は捨てて下さい
安定剤を飲み続けると、薬の離脱症状を乗り切るのが困難だからです
肩こりの方はついでに、デパス(エチゾラム)を貰っておこう
診察、薬の費用は保険適用で月5000円位です
寝付けない場合は、公にはできないけど
缶ビール一本(カロリーオフ)程度なら
薬と一緒に飲酒しても大丈夫だと
ベテラン医師から教わりました。
アルコールの飲み過ぎは躁になったり、
肝臓を悪くしますので特に注意が必要です
＊肝臓が悪い方は飲酒NG
ベゲタミンも肝臓に負担をかけるのでNG
- 854 名前：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko mailto:sage [2011/03/13(日) 09:14:51.60 ID:zgmA8daX]
- 現在、好きで介護職に就いているのですが、
2年前から田舎で実家暮らしをしています。
東京都と違って副業する場所がなく困っています。
このダイエット方法で成功した方、なるほどと感心して頂いた方など
小額で構いませんので寄付を宜しくお願い致します。
りそな銀行 田町支店 普通 3973184 ホンダ タクミ
ゆうちょ銀行 記号 10190 85819821 ホンダ タクミ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 13:08:04.49 ID:wrkJOmvI]
- すれち よそでお願いします
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 14:35:49.37 ID:zdwdHOJe]
- 宮城出身なんだが地元の家族、親戚、友達と連絡取れない。
心配で食事が喉を通らない。飲み物さえも胃が受け付けない。
11日からこんな感じで意図せず過激になってしまった。
家族の無事が分かるまで物なんか食えないよ……
|
 |
