- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:01 ID:yw5of1yZ]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 14:35:49.37 ID:zdwdHOJe]
- 宮城出身なんだが地元の家族、親戚、友達と連絡取れない。
心配で食事が喉を通らない。飲み物さえも胃が受け付けない。
11日からこんな感じで意図せず過激になってしまった。
家族の無事が分かるまで物なんか食えないよ……
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 15:34:07.49 ID:kQBurTtc]
- >>950そもそも概出だし。阿呆か。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 15:53:36.81 ID:75hJblkA]
- あ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 16:29:43.52 ID:4PSTi2wi]
- >>856
心配だろうね・・・。
なんて言ったらいいかわかんないけど、皆さんが無事であることを
祈ってるよ。
私も会社でモラハラにあってて、意図せず過激に・・・。
食欲不振により2週間で3キロ減った。
キレイに痩せるはずもなく、やつれてしまった。
- 860 名前：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko mailto:sage [2011/03/13(日) 17:40:25.32 ID:7MaFQ5yt]
- >>857
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 18:57:23.37 ID:xZBWwtGG]
- 食べるもの売ってないし
いやおうなしに痩せるかもな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 14:31:42.17 ID:H5SB+hRH]
-
最近サプリとか蒟蒻、春雨の生活やってるけど
ほとんどやせない…
どうしたらいいんだよー
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 16:10:25.43 ID:xvZ4u2yg]
- 鍛えたら？
食べなくてもなかなか減らないけど、筋トレしたら否応なく締まるよ
5キロくらいのやつ買いなよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 09:00:49.02 ID:GMa0fDRE]
- >>862
飲み物有りの絶食痩せますよ。
1ヶ月以内なら健康上も問題無しです。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 12:48:44.60 ID:c+mTPDJM]
- 172センチ 57キロ
上半身は痩せてるらしいけど、下半身のスタイルが気に入らないので
断食始めました
断食62時期間経過
水分は摂ってる。一日の総摂取カロリーは100にも満たないんじゃないかな
ちなみに通勤で毎日片道30分歩いてます
現在食欲はありません。唾液は出るけど
もはや食事が面倒くさい。
メリット
肌の調子が上がった
食費大幅減
空腹のせいかあまり眠気を感じない
デメリット
若干の立ちくらみ
体が重たい。間接がちょい痛む
熱量が摂れてないので寒い
こんな感じ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 12:58:14.68 ID:c+mTPDJM]
- スレ読んでるけど、
チョイチョイ食いながら過激してる人すごいな
0か1かって人間だから俺には無理だわ
食品を絶つのが性に合ってるな
食うと口さびしくて、ついつい口に含んでしまう
セーブするってことが出来ないから
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 13:53:06.36 ID:pU8pZgOZ]
- >>863
すぐ太くなるから筋肉つけるの怖いけど
食事制限しながらだったら大丈夫かな？
>>864
お腹すかない？慣れてくるかな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:30:32.92 ID:irE7Glts]
- メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:31:28.37 ID:irE7Glts]
- メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 08:09:00.08 ID:PJVm2xKr]
- >>865
頑張れ～。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 08:10:45.98 ID:PJVm2xKr]
- >>867
最初はお腹すくけど、
3日もすると慣れるよ。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 09:19:03.41 ID:zx2WpE8o]
- >>870
サンクス
現在82時間絶食中
やっぱり食べるの面倒くさいｗ
食べものに対して嫌悪感や食事行為に対する違和感、疑問が出てきた
軽い拒食症だと自認してる
週末に職場の飲み会あるけど、周囲には小食だって知られてるし、何も食べずに済みそう
理解ある人たちばかりだからね
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 11:16:04.59 ID:4Q5UM1Nu]
- >>867
やってみよかな。
もし差支えなかったらだけど
効果はどれくらいあった？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 16:16:55.74 ID:KWrOdRIt]
- 過激かは分からないけど、私は５キロのダンベル両手に持って筋トレしてる。
一日40分くらいかな。
筋トレは、筋トレ自体にも筋肉の修復にもカロリー使うからいいと思って
それに手っ取り早く体型変えられるし
自分の場合は胸のクーパー靭帯が損傷して垂れ乳になりたくないから走ることは絶対しない。
ウォーキングは一日1～3時間
これは食事量による
過激ではないのでスレチかな
断食やったときは週に3キロやせたけど結局体型はだらしないままだし、こっちの方がよっぽど体にはつらかったみたい
ちなみに164センチで48キロ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 22:35:14.51 ID:KVZw3EJk]
- >>711に似たような人の体験談聞きたい…
健康診断がやってくる…
１年前の結果は161/44
現在10kg増orz
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 23:23:29.84 ID:C5mB2Sa0]
- やばい、来週末までに5キロやせなきゃいけない。
明日から豆乳とフルーツのみで落としてやる！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 08:48:41.87 ID:W2R2fjRC]
- 168cm56.8kg
今日からヨーグルトと飲み物のみのプチ断食します。
頑張るぞ～。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 23:50:49.57 ID:mCVs1+i0]
- 今日の食事
朝→無し
昼→ﾁｮｺｹｰｷ
夜→板ﾁｮｺ2枚
これ過激って
言ってもい(・ω・)？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 00:05:29.83 ID:OW0PIU3t]
- 板チョコ２枚が夕飯で過激ってのは、、、ギャグ？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 00:16:58.15 ID:JRwSuETC]
- リバウンドしたので過激に減らします。
153㎝57㎏ → 153㎝65㎏
リバウンド前もデブですが、とりあえず元に戻りたいので…。
飲み物(お吸い物、お湯、コーヒー)、えのき、キャベツのみで挑戦します(´・ω・`)
夜もウォーキングします。
仕事も当分休みなので。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 00:28:37.40 ID:72WDBmJV]
- チョコ好きさんだな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 00:30:02.50 ID:ZsCE8K41]
- >>878
充分過激だと思うよ。
超不健康じゃん。
食べないだけが過激じゃないよね。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 00:50:51.29 ID:nVj5rAqH]
- >>878過激だがダイエットではない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 01:21:29.27 ID:oRZXoM8u]
- 男 身長175cm 96kg
昨日あるスーツ屋に入ったらいきなり「うちウエスト88cm以上仕入れて無いんですよね」って言われた
これ以上ない屈辱だった昨日から過激始めた必ず見返す
そしてまたあの店に行って「たいしたスーツ置いてねえな」って言って何も買わず出て行ってやる
一週間後また報告に来る
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 01:46:15.13 ID:7ZfhPDxP]
- >>884
感じ悪い店員だね！
体倒れない程度に頑張れp(^-^)q
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 02:19:46.76 ID:zYmJvz46]
- >>885
全然感じ悪くないじゃん
ウエスト90cmでメタボでしょ
メタボなんて少ないんだから、置いてなくて当たり前
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 02:51:44.59 ID:9O88GbDn]
- たまたまこの板きたからレスする
ガリの俺からすればみんな羨ましいな。
タバコとコーヒーで胃やすい臓がやられてるから、
みんなも内臓に負担かければ痩せると思う
>>886
当たり前じゃないと思うよ
メタボうんぬんは知らないけど、90以上は置いてる所多いよ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 03:00:08.90 ID:9O88GbDn]
- ちなみに普段の食事
朝パン
昼スーパーの弁当
夜牛丼並かスーパーの弁当か食べない
めんどくさがりな上に家に周りに食べる物がないから
お腹すいたらタバコかコーヒーで紛らわす
運動は一切してない
連投長文すまん。二度とこないと思うから
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 12:36:09.57 ID:8rE7X8jY]
- >>878
それでやせるの？
やせるならチョコ好きの私には夢のようなダイエットだ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 15:06:51.75 ID:TXsAjk4v]
- >>884
お前絶対見返してやれよ そういうのを忘れんな
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 03:28:18.23 ID:oKNF0Q09]
- >>889
私もチョコ大好きだから
ナカーマ(´∀｀)人(´∀｀)
チョコばっか食べてるけど、
摂取カロリーは
基礎代謝以下にしてるから
ぶっちゃけ、体重減りまくるよw
ただ内臓脂肪とか増えそう(^^;
体脂肪は全く増えて無いよ。
なんかチョコ食べると
空腹感紛れるんだよね。
血糖値が上がるからかな？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 04:55:32.88 ID:L6CMHWlN]
- 1週間で13㎏落としたことあるから報告
朝 120分ジョギング
牛乳など飲み物
昼 仕事（主にデスクワーク）
腹5分目くらい
夜 120分ジョギング
ヨーグルトなど
風呂に60分
ちなみに冬場でジョギングの時はかなりの厚着
食べないかわりに水分はアホほど取ってジョギングと風呂で代謝を上げる
昔、長距離をやってたからこそできる過激ダイエットかも
1週間早起き（4時起き）して走り、仕事から帰宅後は夜遅くまで走って長風呂だったから疲労感はハンパじゃない
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 05:01:52.52 ID:L6CMHWlN]
- 追記
休みの日は朝だけ食べて昼夜は飲み物以外口にしない
あと昼にも120分走ってました
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 23:53:10.79 ID:FXMw1ijK]
- スペック教えてください！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:55:19.93 ID:fTKi2RRk]
- >>892
すごい！
とても120分なんて走れないわ。
立派な肺機能を持ってるんですね。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 13:02:27.77 ID:Hrdbx4MH]
- >一定期間（一般に48時間から72時間）絶食すると体は食糧の供給が停止したと判断して
>体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっている。
>この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できる。
食べなくても痩せないとかぎゃーぎゃーいってる奴は本当に食事抜いてみろ。
そのつもり積もった断熱材がなくなるまで死にはせん。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 14:03:47.45 ID:p4tORnCN]
- >>896
やや同感です。
少し前に、
人間食べなきゃ、
太りやすい体質でもジワジワ痩せるというのを経験しました。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 16:00:48.72 ID:kiYTR7wM]
- ここ6日ほど震災とは無関係な個人的な悩みで
まったく食欲を感じず、ほとんどなにも食べてない。
いつまで続いて何キロ落ちるかみてみるわ。
160ｃｍ・57ｋｇ→55.5ｋｇ 女
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 19:55:50.33 ID:zTm0Bi7P]
- >>891
なるほど
やっぱりカロリー大事だね。
ありがとう！
ちょっとやってみる ﾉｼ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 20:54:46.44 ID:L++doaux]
- >>898
7日で2キロだから妥当じゃない？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:04:06.82 ID:kiYTR7wM]
- >>900
そうだね。この食欲停滞がいつまで続くかわからないし。
今日はちょこっとスパゲッティー食べられた。
なるべく考えないように大掃除とか始めちゃった。
でもその心配事が起こる前は1日3食がっつり食べて間食もして
どうやって食べずにいられるかわからなかったのに
食欲ってホントに脳みそが支配してるんだなーと実感した。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 23:10:57.60 ID:ohFCib8h]
- 22 23 24 25 26 27
明日から早朝ランニング＆ほぼ断食でやってみる。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 01:54:19.69 ID:OFr1zX7E]
- 東日本産の食べ物だけを食べろ
万が一被曝すればみるみる痩せるだろうし、被曝しなくても不安で痩せるよ
by地震が起こってから被災もダイエットもしていないのに3キロ痩せた茨城人orz
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 02:15:10.02 ID:PCc58T/x]
- がんばれ(´･ω･｀)
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 05:29:57.57 ID:pmSI3b57]
- 今日からスタート｡
毎日20kmウォーキング､筋トレ､ｺｱﾘｽﾞﾑ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ
食事は基本液体生活(水､お茶､野菜ｼﾞｭｰｽ)
－11kg目指します｡
167cm 55kg
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 07:53:30.60 ID:ZuXjXm9q]
- 痩せる必要ねーだろ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 11:01:51.17 ID:RH4ts15K]
- >>906
ダイエットは個人の自由
自己満足ですから。
デブじゃなくても、普通でも痩せたいならいいじゃないか
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 13:39:24.45 ID:sL1ddENr]
- ただの断食ならあんまり意味なさそうだけど
かなり運動するみたいだしな
色々引き締めたいんじゃないか
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:55:55.54 ID:1KGP3AFc]
- 今日の食事
朝→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜→ｾﾞﾛｺｰﾗ
合計600ｷﾛｶﾛﾘｰ
明日の朝
何ｸﾞﾗﾑ減るかな＼(^o^)／
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 10:03:17.82 ID:htRCfho2]
- 一年で七キロ落としたがピザには誤差の範囲だわ
現在８８キロ、嫁と赤がいるからプチ過激にいくぜ！
夜ご飯のみお菓子抜きで頑張ります
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 10:21:09.20 ID:Sh3hV3+B]
- >>909です。
今朝の体重測定結果、
48.4㎏→47.8㎏
ﾏｲﾅｽ600ｸﾞﾗﾑ。
体脂肪率は15.50%→15%
思ったより減り悪かったけど、
何食べても結局すべては
摂取ｶﾛﾘｰだぬ。
過激ﾊﾞﾝｻﾞｲ＼(^-^)／
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 15:58:48.58 ID:y8yf+i0h]
- 不細工鶏ガラお疲れ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 15:59:57.08 ID:y8yf+i0h]
- もっとデブこいや
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 16:50:05.74 ID:iZmZVhs3]
- 俺デブやぞ どないやねん
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 18:23:43.77 ID:Tal0sZ64]
- 何日食べずにいられるかやってみたら2日しか持たなかった
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:42:58.86 ID:ho92kNkW]
- すごいじゃん
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 00:06:51.58 ID:fcjlihGc]
- >>915
今日からダイエット始めますと宣言だけするより遥かにマシ。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 22:40:48.43 ID:ZTAZiHhy]
- 朝→チョコケーキ
昼→タルト
夜→チョコケーキ
合計900キロカロリー
あー甘いの大好き
- 919 名前：ゅう [2011/03/24(木) 23:49:11.95 ID:wOKeLR7Q]
- ♀152/55.6
断食１日目。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 00:13:02.97 ID:8OgYeL2p]
- 今まで王道で一ヶ月８０→７５まできたがあと一週間でイッキに６９までいきたいので過激
朝 水、緑茶＋筋トレ
昼 水、キャベツ少々、オニオンスープ90kcal
夜 緑茶＋筋トレ＋高温冷水反復浴（温泉）
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 00:51:23.26 ID:ND/TO7ip]
- ざ…挫折…
今日から飲み物だけで挑戦だ！
次こそは(^o^)／
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 01:11:10.41 ID:fDB4tpAt]
- 入学までにやせるぞーorz
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 01:59:56.88 ID:dQbhKS3X]
- おれも今月中に痩せたいから絶食に近い形にする
大事な用事があってね(^o^;)
リバウンドしてもいいから、とにかく痩せることが第一 ボクサーみたいな感じ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 02:34:25.31 ID:5ltHRQKs]
- 春休みだねぇ…
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 04:00:04.07 ID:CZuQGGU6]
- お腹がすいて眠れないよ･･･
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 05:04:33.49 ID:dQbhKS3X]
- 炭酸水飲めば
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 08:05:54.48 ID:3eMF6uyj]
- >>923
今月中てもうあと一週間もないけど
ほぼ絶食でどんくらい減るか興味ある
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 08:20:45.04 ID:xF6oeZl2]
- >>927
2週間飲み物有りの断食した事あるけど、
2.5kg程痩せました。
お腹が空くのは最初の3日位で、
その後は空腹が心地よく成りますよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 15:20:58.39 ID:9vEE1mT6]
- 私も断食３日クリアした所ですが２キロ減りました。最初はきつかったけど確かに３日目あたりから慣れてきて、いつも400入るマグカップでお茶を飲んでいたのに飲みきれなかった。胃を小さくしたもん勝ちかも
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 16:08:24.59 ID:4Cn5JE0e]
- 新たな過激をやってみた。
医療用の酸素吸いながらクロストレーナー。
最初はうまく吸えなかったけど、吸気時のみに酸素がでるバルブ付けて
流量上げるとほぼ100%酸素が吸える。
自分の筋肉壊れるんじゃねーかってくらい運動できるｗ
もちろん飯など食ってない。
生きてくぎりぎりのプロテインドリンクとビタミン剤だけ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 19:39:36.82 ID:nrrQyRfS]
- >>930
どんな修行w
酸素ボンベとバルブ(口にくわえる？)をどこで調達したかが知りたいです
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 20:47:40.85 ID:FzXNdJRW]
-
１５７／５８
同窓会までちょうど４週間
リバウンド覚悟でダイエットする
お昼は職場のみんなと食べなきゃいけないから小さめのお弁当にする
あとはなし
それと軽くウォーキングする
本当は１０キロ痩せたいけど無理かな…
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 21:18:18.74 ID:GvE/GCmq]
- 今日からダイエットー
現在７０
絶食で６５くらいまで減らす
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 21:22:30.46 ID:QgxSQmbB]
- 今さっき食べた抹茶のパンが最後で
今から水分のみ
933さん、私も絶食します！奇遇ですね(笑)
今の体重は６０kg
がんばろ！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:32:31.04 ID:rn6rJppG]
- こんばんは。>>884だけど、絶食してみたんだけど夜に胃がキリキリ痛むので晩ご飯だけ500kcalの小さい弁当
食べてあとは水を飲みまくった。96kgから92kgまで落ちた。お腹に抱えてたおもりが少なくなった感じです。
ずっと下痢気味なんだけどご飯の回数を極端に減らすとこうなるの？それと関節が痛む。
でも今流行のスリムなスーツを着られるようになるまで頑張る。必ず仕返しする。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 21:32:59.30 ID:gVg1dA2G]
- >>930
それ続けたら、脳に障害残るんじゃないの？
なんて名前の病気だっけ忘れちゃった
ゴメン
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:39:09.98 ID:rn6rJppG]
- 明日からは晩ご飯に少し食べる弁当をやめてスニッカーズ一本食べて空腹感を紛らわしてみようと思う。
運動はどうせ続かないからやる気無いです。
あと、「怒ってる？」って聞かれることが多くなった。自分は怒ってないけど空腹のためか表情が
険しくなってるみたい。気をつけようっと。
- 938 名前：930 [2011/03/26(土) 06:35:25.60 ID:Z0T2OmVa]
- >>931
酸素ボンベはレンタル。在宅酸素療法用の酸素濃縮装置のレンタル会社が
持ち運び用のボンベもレンタルしてくれる。そこでバルブも一緒に借りてる。
ディマンドバルブってやつ。ボンベは小型のを4本借りてて、空になったら
交換に来てくれる。
液体酸素のシステムだと自宅で充填できるけど、親機も借りないといけないので高い。
酸素の流量も足りない。
最初は酸素吸いながらトレッドミルやってみた。超ハイペースで延々とできる。
いきなり足が痙攣→後ろに体ぶっとんだｗ
>>936
脳が逝くのが早いか俺がやせるのが早いかだｗ
一応医師管理下でやってるけど。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 06:41:59.43 ID:rxvtl98a]
- 938ｶｯｹｰ
(ﾟДﾟ)!!
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 07:35:43.49 ID:7vw2cLAC]
- なんか食べたくなったらコーヒー飲んで絶食してたら１日10杯とか飲んでた
カフェイン中毒まっしぐら
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 07:59:10.22 ID:oSiSeszb]
- 絶食する人は、
絶食明けは回復食に消化の良い柔らかい食べ物しか食べちゃ駄目だよ。
いきなり普通食だと腸閉塞起こすから気をつけて下さいね。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 08:13:32.25 ID:fTVpWxcB]
- >>938
幾らくらいするんですか？w
登山訓練とかそんなレベルだな…
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 09:24:10.01 ID:1zkhKTnA]
- >>940
俺もコーヒーダイエットしてるわ。なんでダイエット板にコーヒーダイエットがないのか不思議なくらい。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 09:36:45.00 ID:7vw2cLAC]
- でもコーヒー飲み過ぎは駄目らしい
netafull.jp/index.cgi?id=1&eid=35058&mode=individual
2ch-watch.info/2010/07/29/%E3%80%90%E8%AA%BF%E6%9F%BB%E3%80%91%E8%83%B8%E3%81%AE%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%84%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%A8%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%81%AF%E6%98%8E%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%AB%E9%96%A2/
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 09:42:59.38 ID:1zkhKTnA]
- 俺男だから胸小さくなるとか関係ないしｗｗｗ 女性の皆さんはコーヒーダイエットできなくてお気の毒ですねｗｗｗ 炭水化物ダイエットも効果ないしｗｗｗ
でもまー、貧乳好きの男もいるからコーヒーダイエットするのもいいんじゃないですかｗｗｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 09:47:37.74 ID:Gyoq4CPe]
- 春休みだねぇ…
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 12:09:43.23 ID:gjmxj1rz]
- 豆乳もコーヒーも両方飲めばいいんだよｗ
それの成果かは知らんけど巨乳だよ＾＾
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 13:07:10.62 ID:Vqh0oZKC]
- 貧乏だから１４日５食で過ごしたら３キロ痩せてた
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:11:53.29 ID:ay8+zXjt]
- おまえ・・・牛丼ぐらいおごってやるぞ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:40:51.13 ID:zi3qsk2a]
- >>949
ごちになります
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 15:19:02.58 ID:S449truZ]
- むかし女に振られた時は１週間何も食えずに５キロ以上痩せたなあ
水は１週間で２リットルペット１本だけだった
周りからはメチャクチャ心配されたが当時から体重が３０キロも増えた今は１ヶ月ぐらい絶食しなきゃなｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:31:31.69 ID:fm4nL+9y]
- >>951
絶食はいかん
取り合えず夜は控えろ
それだけで違う
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:46:22.41 ID:Wca4NRXm]
- 朝食:なし
昼食:ご飯1杯、辛子明太子1切れ、烏賊の黒作そこそこ、納豆1パック、白えびのかき揚げ1個、キャベツのサラダ1/2袋。
夕食:カレーライス2杯、キャベツのサラダ1袋。
夜食:カレーライス1杯。
コーヒーも飲んだ。
もんじゅが爆発するんじゃないかと思ってカレーライス食べたｗｗｗ 満足＾＾ｗｗｗ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 07:10:42.42 ID:HkG4wJS5]
- 永井大は二日間八時間入って六キロ減ったらしいよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 07:54:18.83 ID:xwvBWEjh]
- 159/46だけど、脚の体脂肪率が26％上半身は15％
太ももの前張りと象の様な膝が憎ったらしい。
食事置き換えプロテインとビリーと長めの入浴。
あとは地震から仕事が無くなったのでなるべく１２、３時間は寝てる。寝てりゃ食べない。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 10:16:41.29 ID:ZTB7tYLE]
- 今日友人とお昼食べることになった
だから朝と夜は抜く
外食って本当に憂鬱
いつからか家族との外食も出来なくなったし
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 12:58:14.27 ID:Y6GpidVe]
- たまの付き合いくらい楽しむ余裕持ちなよ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 13:31:39.77 ID:S6LgS3AS]
- もんじゅが爆発するかもしれないので、私もハヤシライスを食べます
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 13:47:59.62 ID:1JKMAPvv]
- ２３歳の時の話。
入籍直前に男にフラれ、考えたくないから延々と寝た。
とても仕事に行けなかったし。
ほぼ下戸に近い私がとった行動
朝、起きたら涙が出る前にビールを飲むｗ
飲むと眠くなるから大助かり。
夕方、起きたらお腹がすく。酔えばよく分からなくなって、寝る
時折、気持ち悪くなってトイレに駆け込む。
１ヶ月で１１キロ落ちた。
当時は太ってなかったんだ。
１６０/４９が、３８㌔にまで落ちて、周囲が死ぬほど心配してた。
今？１６０/６４よ。我ながらいいかげんにしてほしい。
あの時のショックよもう一度・・・
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 17:00:10.04 ID:W5rmvtvs]
- (´；ω；｀)ｳｯ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 17:52:47.11 ID:DfSD7pbp]
- (´･ω･`)職場でいじめられて退職してから胃潰瘍になったんだけど１週間で10キロ痩せた。労災とれないかな？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 18:56:23.11 ID:NZFq3Fv3]
- 昨日は１日家でゴロゴロ、断食した
意外とつらくなかったからこれいけるかな？って思って
今日は２時間くらい歩いたらお腹すいて駄目だ
おにぎり１個と野菜の煮物・ささみ食べた
断食するなら運動は出来ないね
でも体絞りたいから少し食べて歩くことにする
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 21:12:41.72 ID:yOKERCZ4]
- 25日の昼から何も食べてない。なんか目がかすんできた。
食い物買いにいく気力もない。手足がしびれてる。俺は死ぬのか？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 22:31:22.47 ID:eGyAA4f+]
- >>962
ためしてガッテンによれば
空腹はその場の運動程度で紛らわすことができるそうだ
食べてから運動するのではなく、
運動してみてから食べるかどうか決めると良い
しかし無理はもちろん厳禁
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 02:00:48.39 ID:h5yf+xPO]
- いつから始めたか曖昧だが、10日間は固形物を摂らない生活してる・・・いや2日だけ1食食べてる時あったわ。
それ以外は飴と水分のみ。
水分は豆乳やプロテイン、ヤクルト系の乳酸菌飲料、野菜ジュース、コーヒー。
全然不健康じゃないし過激じゃなかった・・・健康的なもの摂取してましたw
最近噛むことをしてないなぁ。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 02:11:37.13 ID:ypGSA8yZ]
- >>965
固形物を採らないと下痢にならない？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 05:51:24.32 ID:jEMtpwwH]
- いいじゃん下痢でも
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 08:32:07.67 ID:gtGQY+M+]
- >>963
人間飲み物さえあれば絶食しても、
1ヶ月位は楽勝で健康に暮らせるらしいよ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 09:39:36.61 ID:SeiCFR1U]
- 楽勝で健康に暮らせるらしいよ
これはどうかな・・・
寝てじっと動かないなら何とか持つだろうけどかなり衰弱するのでは？？
まあよほど贅肉の蓄えがある人ならいいけどｗ
震災でも、水だけで1カ月後に救助発見される人っているだろうか（大けが持病餅とかはまた別）
- 970 名前：965 mailto:sage [2011/03/28(月) 09:40:42.00 ID:h5yf+xPO]
- >>966
下痢になるなら嬉しいよ。
便秘になって確か5日ぐらいに1度しか出ない・・・
便になるもの摂ってないから当然か。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 10:29:53.86 ID:EoZOF1nk]
- >>969
前飲み物のみの絶食スレがあったんだけど、
そこに１カ月絶食している人がいて、
健康上も問題無く元気でしたよ。
自分も2週間やったけど、
ふらつくのとお腹がすくのは最初の3日程度で、
その後は普段と変わらず元気でした。
ちなみに2週間の絶食で2.5ｋｇ痩せましたが、
経験上絶食よりは、
かなり少食ダイエットの方が、
楽に早く体重が落ちる様です。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 10:34:43.12 ID:SYr36ate]
- かなり小食ダイエットの小食の中身詳しく！！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 10:57:06.16 ID:glpl8ISy]
- もう20代後半なので髪の毛が抜けると致命的な気がするぜ
たんぱく質補給に水で溶いたプロテインくらいは飲んでみようかな
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 11:40:37.90 ID:EoZOF1nk]
- >>972
大体一日の総カロリーを800キロカロリー以下にしています。
内容は炭水化物は摂らないでおかずだけ食べたり、
グレープフルーツやオレンジなどを主食にしたりしています。
これで2週間位で3キロ痩せました。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 12:05:05.13 ID:SYr36ate]
- >>974
ありがとう。もっと減ってもいいのにね。
昔3日断食した時は54→50と4kg減った。
2年前小食と一日中運動した時は1週間で4kg。
2週間も頑張ってたった3gなんて・・・やっぱ標準体重以下の人は痩せにくいのかな。
今また55kgになってしまった。とりあえず小食で2週間頑張ってみます。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 13:16:58.00 ID:EoZOF1nk]
- >>975
4kgも痩せたんですね、羨ましいです。
2週間頑張って下さいね～！
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 17:34:20.48 ID:X61xAXed]
- 飲み物のみで生活して一週間になります
さすがにめまいふらつきが酷いので、ちょっと食べたいんですが、
冷やしうどんと冷やしそば、どっちがいいだろう
- 978 名前：977 [2011/03/28(月) 17:36:00.11 ID:X61xAXed]
- 追加
158㎝、65㎏のデブです
一週間絶食で、今は62㎏
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 17:42:40.72 ID:ihauqV1Q]
- >>977
断然そばで。
>>976
いや、ずっと前の話なんで。今はデブライフ送ってます。
痩せてた46kg時代を取り戻します！
- 980 名前：965 mailto:sage [2011/03/28(月) 18:22:59.23 ID:h5yf+xPO]
- 今日2回も便が出た！かなり溜まってたみたいだw
シアトルズベストのマンゴージャバクーラー（ホイップ抜き）飲んだから今日はもうカロリーのあるもの摂らない。
飴1個だけ食べるかもしれないけどw
お風呂上がりの乳酸菌飲料も今日は無し。水にする。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 21:11:05.67 ID:hKk9ycDk]
- 酒ばっか呑んでた頃は痩せてたな。食っても吐くし、常に下痢だし。
酒はやめられないものの、呑む量減って健康体になってしまったが…
今日は
朝豆乳、昼プロテイン、夜マッコリ
液体ばっか。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 20:52:42.11 ID:BHvs/x9L]
- 保守する
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 22:58:53.45 ID:9fTeS8jh]
-
157㎝
58.4kg
このスレ見てるとがまんできそう
頑張ります。
- 984 名前：大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage６月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/30(水) 17:23:41.65 ID:+Zpg1HPJ]
- ７８キロから、３月１３日から今日まででマイナス７キロ落とした。
本日の体重７１キロ。
６月に結婚の約束した彼氏と会うため手段を選べない。
本当は１６７センチで４８キロだったのに精神科入院によって太った。
元に戻りたい。
- 985 名前：大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage５月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/30(水) 17:26:05.20 ID:+Zpg1HPJ]
- ５月だった間違えた。
糖分不足で脳が壊死。
- 986 名前：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage５月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/30(水) 18:01:52.89 ID:+Zpg1HPJ]
- 今は７１キロだけど、一ヶ月でマイナス２０キロできるのかな。。。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 23:15:10.27 ID:/IqNtTc1]
- 元々47kgくらいでぽちゃだったのが、ここ最近だらけまくって５kg増加
そしたら昨日、友人から結婚式の招待状がｗ
式までに最低でも-10kg減らします
ガチで頑張りたいので、決意表明も兼ねてカキコ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:22:22.88 ID:988G8VS2]
- >>986
無理だね
まず五キロ目指せ
それでもキツイぜ
ひと月で20キロ痩せられるなら
誰も苦労しない
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 10:36:36.35 ID:mI97U4Gq]
- >>986
１ヶ月間水分のみで１日おきにジョギングしてたけど、
減ったのは13キロくらい
- 990 名前：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage５月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/31(木) 12:14:51.10 ID:Eu1LnSDF]
- >>988
３月１３日からダイエット初めてもうすでに７８キロから今日は７０キロになってるんだけど。。。
無理なのかなぁ。。。
８キロ痩せました。
>>>989
やっぱりそんな物かぁ。。。
私も半月以上かけて８キロマイナスだからなぁ。。。
というわけで本日の体重は７０キロでした。
昨日はノンアルコールビールとコーヒーのみ。
- 991 名前：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage５月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/31(木) 12:18:14.33 ID:Eu1LnSDF]
- おじいちゃんが死んだとか嘘言って
会う日にちを６月にしてもらおうかなぁ。。。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 12:31:05.12 ID:FvTL6ZOZ]
- 普通、半月で8キロ落ちるというのはペースとしては速すぎる
俺は巨デブ（男）だから2週間で6キロくらい落ちてるけど、いつも食べてる量よりも少ないから体の調子が悪くなってきてるよ。
俺の考えだと、女の子で167*50って細いんじゃない？
167で55～58kgでも十分だと思う。俺は身長167あれば60キロあっても平気。65はさすがに･･･だけど。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:45:31.88 ID:qREJez/Y]
- 断食ってなかなか難しいんだよね
断食で5kgほど減らしたが冬の過食でリバウンド…
気を取り直して断食します
目標は四月半ばまでに40代前半！！
てか毎日体重測ってる？
たまにのほうがいいのかな
まあ人それぞれなんですかね？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 12:50:45.25 ID:/9tGmExx]
- >>991
まさかとは思うけど、その“結婚の約束をした彼氏”って、会ったことない人？
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:58:43.83 ID:b14a/Z64]
- 自分もちょっと思った
出会い系かと
- 996 名前：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage５月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/31(木) 12:58:50.45 ID:Eu1LnSDF]
- >>992
元は１６７センチの４８キロだったよ
精神科に半年入院したら檄太りして一気に７８キロになった。
半月で８キロ落ちたのはおそらく生理が重なったからだと思う。
>>994
遠距離恋愛だけど何度も会ってるよ。
ただし、入院する前だから４８キロの私しか知らない。
太ったから会いたくなくて、色々理由つけて会うの断ってきたけど
そろそろ限界なんだよね。。。
私が精神病ってわかってから一緒に精神病治すからとか言ってきて
支えるから結婚しようってうるさい。
うれしいけど。
- 997 名前：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage５月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/31(木) 13:02:28.70 ID:Eu1LnSDF]
- >>995
違うよん。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 13:28:02.37 ID:8pUBLjX2]
- なんか彼氏彼氏彼氏って必死すぎこわい
- 999 名前：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w mailto:sage５月に結婚の約束した彼氏に会います。 [2011/03/31(木) 13:39:35.56 ID:Eu1LnSDF]
- 怖くて結構！
彼氏命だから！
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 13:56:31.14 ID:/9tGmExx]
- ならちゃんと現在の姿も見せろ 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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