- 63 名前：まめだす＠163*64.3*62.3*♀ ◆CMvYtuGKuc mailto:sage [2010/11/03(水) 05:42:44 ID:cthwo7Na]
- 【参加表明】>>4 【前回】>>49
(11月2日） 朝:63.7→夜:測定忘れ →(3日)朝:64.3
(11月2日の食事)
朝：プロテイン、ビタミン類
チーズハムベーグル、ホットコーヒー
昼：ご飯８０グラム、サラダ、牛乳、豆
夜：しゃぶしゃぶ屋で食べ放題、
ハイボール２杯
間食：任務完了の祝いケーキ
運動：なし
仕事に一定の目処が立っったので
今朝は久しぶりにスロージョギングをしてきました。
血行が良くなって脚が痒かったです。
